Ebooks Gratuits

Cahier Dr.Good ! Je prends soin de mon dos

Auteure: Ornella LABURTHE-TOLRA

Nombre de pages: 81

" Le mal de dos ? Qui n'a pas été concerné un jour ou l'autre ! C'est même le deuxième motif de consultation médicale. Mais avec quelques bonnes pratiques, on peut retarder ou lutter contre le mal de dos. La clé, c'est de bouger ! " Michel Cymes 8 personnes sur 10 souffrent de mal de dos ou en souffriront un jour au cours de leur existence. Et le phénomène touche toutes les générations, même les plus jeunes. Pourtant, près d'une personne sur cinq ne traite pas ses douleurs en pensant que cela va passer tout seul... ou en estimant que se reposer et ne pas mobiliser sa colonne aidera à aller mieux. Erreur ! La bonne nouvelle ? En adoptant les bons gestes au quotidien, on peut prévenir et soulager le mal du siècle avant qu'il ne devienne chronique. Bouger, intégrer les bonnes postures, entretenir sa musculation, se déstresser... on vous aide à chouchouter votre dos. Car en avoir plein le dos est loin d'être une fatalité ! Dans ce cahier, on vous donne : Les clés pour comprendre l'anatomie du dos : vertèbres, muscles, nerfs, ligaments... comment cela s'articule, les principaux maux de dos décryptés (sciatique, lumbago, hernie...), leurs facteurs aggravants et...

Stop au mal de dos

Auteure: Gilles MONDOLONI

Nombre de pages: 126

On dit du mal de dos qu'il est le mal du siècle...Sujet de santé incontournable abordé par un médecin traumatologue du sport et ostéopathe – pour soigner et guérir les maux de dos chroniques ou persistants (aux niveau des cervicales, des dorsales ou des lombaires), se débarrasser définitivement des douleurs, et retrouver durablement un dos souple et fort. 8 français sur 10 disent souffrir de maux de dos. Cadre en entreprise sédentaires, déménageurs, soulevant des charges, travailleurs en usine en station debout, femmes enceintes, écoliers aux cartables trop lourds, etc...Le mal de dos touche ainsi toutes les tranches d'âge, toutes les catégories socioprofessionnelles. S'il semble évident que les douleurs dorsales puissent avoir pour origines des causes mécaniques, des facteurs psychologiques comme le stress et l'anxiété peuvent également engendrer ces douleurs. Le Dr Gilles Mondoloni propose dans cet ouvrage une approche globale de la santé du dos qui prend en compte la dimension corps/esprit. comprendre comment fonctionne le dos, d'où proviennent les causes des douleurs dorsales et les facteurs qui les favorisent. apprendre à soigner ses postures et...

Tournez le dos au mal du siecle

Auteure: Dr Brice Edouard

Nombre de pages: 256

Il est bien là, le mal du siècle. Les causes sont multiples : stress, mode de vie trop sédentaire, prise de poids, âge, activités sportives inadéquates (trop violentes, trop rapides) et gestes quotidiens mal adaptés qui accroissent les contraintes exercées sur la colonne vertébrale, véritable pilier du corps. L’auteur propose de faire le tour du sujet en identifiant les causes et décrivant les diverses méthodes, en donnant des conseils de prévention et de protection.

Comment j'ai vaincu mon mal de dos

Auteure: Jean-Luc André

Nombre de pages: 240

Kiné, Jean-Luc André a vaincu son mal de dos après dix années de recherches. Il a ainsi construit sa méthode, efficace et éprouvée, testée sur lui-même. Des explications claires pour comprendre les 8 causes du mal de dos et les pathologies spécifiques (sciatique, blocage sacro-iliaque et scoliose). Des conseils avisés pour recourir aux thérapies alternatives efficaces et savoir prévenir la crise... ou y survivre. 66 exercices simples à réaliser chez soi avec le minimum de matériel ou en salle de sport, pour : • Réduire la douleur • Oxygéner les muscles • Améliorer la coordination musculaire • Stabiliser sa posture et réaligner son dos • Mobiliser les muscles profonds • Décompresser le dos • Développer un corset musculaire protecteur 3 programmes complets de renforcement du dos :Débutants, Intermédiaires, Experts.

En finir avec l'arthrose et l'osteoporose

Auteure: Gilles MONDOLONI

Nombre de pages: 202

Ne plus avoir mal, ne plus souffrir, ne plus s'amocher l'organisme c'est possible ! Le Dr Mondoloni, spécialiste des rhumatismes, livre la méthode préventive, naturelle et garantie sans médicaments pour lutter efficacement contre l'arthrose et l'ostéoporose. L'arthrose et l'ostéoporose sont des maladies de plus en plus répandues : 15 % de la population en serait touchée. La médecine classique, trop " chimique ", est bien souvent impuissante. Loin d'être une fatalité, ces formes de rhumatisme dites d'" usure " peuvent désormais être retardées par une bonne hygiène de vie. Et son impact sur le bien-être largement allégé grâce à certains traitements naturels. Dans ce guide est présenté, toutes les solutions naturelles et efficaces pour se débarrasser des douleurs des rhumatismes et lutter efficacement contre elles. Le Dr Gilles Mondoloni propose une approche globale de la santé de " l'arthrose " et de " l'ostéoporose ", qui prend en compte la dimension " corps et esprit ". En étudiant : . Le fonctionnement du squelette humain : avec une identification des causes des rhumatismes et quels sont les facteurs qui les favorisent. Les causes responsables comme le...

Stop à l'arthrose

Auteure: Laurent GRANGE

Nombre de pages: 116

12 mois après le déremboursement de certains traitements de l'arthrose, ce guide pratique donne tous les conseils pour prévenir, soulager et soigner cette maladie très fréquente qui touche 17 % de la population, et pas seulement les seniors. L'arthrose est une érosion du cartilage des articulations plus rapide que son renouvellement à l'origine de douleurs articulaires allant jusqu'à l'invalidité : c'est la première cause d'incapacité fonctionnelle chez les plus de 40 ans. Comment se manifeste l'arthrose, quelles sont ses causes, comment la soulager et surtout comment la prévenir ? Rhumatologue, l'auteur dresse un état des lieux de la maladie, des médicaments qui permettent d'atténuer ses symptômes, et il livre tous ses conseils pratiques pour choisir le bon traitement, la freiner et mieux la vivre au quotidien ! Dans ce livre : - Tous les types d'arthrose : genou, hanche, dos, main, épaule, coude, poignet, cheville, pied. - Le profil de chaque arthrose : les articulations touchées, les formes qu'elle revêt, l'évolution, les facteurs de risques, les symptômes et comment s'opère le diagnostic ; - Les bons gestes pour la prévenir : équilibrer son...

Webster's New World Pocket French Dictionary

Auteure: Harrap Publishers Staff , Wiley Publishing

Nombre de pages: 184

English-French French-English 28,000 words and phrases-the everyday vocabulary you really need Concise translations and helpful indicators Broad coverage of idioms and expressions Models for irregular verbs

Retour à Whistle Stop

Auteure: Fannie FLAGG

Nombre de pages: 303

La suite tant attendue de Beignets de Tomates Vertes Bud a grandi dans la petite ville ferroviaire de Whistle Stop, Alabama, avec sa mère Ruth et sa tante Idgie – incontrôlable pétroleuse. Ensemble, elles ont tenu le fameux Whistle Stop Café, connu dans le monde entier pour ses succulents beignets de tomates vertes. Hélas, tout a une fin. La gare a fermé, Whistle Stop est devenue une ville-fantôme. Il n'en est resté que des bâtiments condamnés et le souvenir diffus d'un bonheur enfui. Malgré tout, Bud décide d'y accomplir un dernier voyage afin de revoir l'endroit où il fut si heureux. Chemin faisant, il va se faire de nouveaux amis, apprendre des choses surprenantes sur les gens qu'il a connus et dont il croyait tout savoir. Surtout, il va déclencher une série d'événements qui vont changer non seulement sa vie, mais aussi celle de ses proches. Avec, en arrière-plan, cette question : ce que nous prenons pour des coïncidences en sont-elles réellement ? Tout aussi réconfortant, inspirant et enchanteur que Beignets de tomates vertes, Retour à Whistle Stop est une ode à la vie et à la magie du quotidien.

Sport, soyez efficace !

Auteure: Lydie Raisin

Nombre de pages: 240

Les bons mouvements pour vous sculpter un joli corps sans vous faire mal ! Vous rêvez d’avoir des fesses fermes et un ventre plat ? Vos séances d’abdos ne donnent aucun résultat ? Vous avez mal au dos au moindre exercice ? Et si vous travailliez enfin efficacement ? Pour chaque partie de votre corps, découvrez les gestes à faire (LA bonne position pour vous muscler vraiment !) et les gestes à ne surtout pas faire (risque de blessure, travail inefficace...). Le tout, avec des explications simples et des dessins pour tout comprendre facilement. Tout un programme ! Vous allez notamment pouvoir... - galber vos jambes et vos fessiers - raffermir vos bras - affiner votre taille - et vous (re) mettre à la course à pied sans vous blesser ! En bonus : toutes les réponses aux traumatismes les plus courants liés au sport (crampes, points de côté, claquages...) + toutes les informations pour choisir au mieux votre cours de fitness !

Un corps sans douleur

Auteure: Christophe Carrio

Nombre de pages: 217

Si comme 80 % de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d'épaules, douleurs musculaires, ce livre est votre meilleur investissement pour retrouver la santé ! Votre problème : de mauvaises postures qui au fil des années donnent des douleurs chroniques. La solution : un programme correctif adapté à chaque type de posture, plus un programme nutritionnel anti-inflammatoire. Il vous aidera à tonifier votre corps et oublier vos douleurs. Grâce à ce livre vous saurez : - Identifier votre posture dominante - Utiliser les automassages contre la douleur - Renforcer vos muscles en profondeur - Réduire le risque de traumatismes articulaires ou musculaires Plus de 100 illustrations et photos font de ce programme un outil simple à comprendre et à appliquer : 20 minutes par jour sont suffisantes pour éviter de souffrir du dos, des articulations ou des muscles. Lisez Un corps sans douleur et renouez avec le tonus, l'énergie et la capacité à profiter de la vie.

Vente aux esclaves

Auteure: Eva Adams

À peine ai-je ouvert les yeux qu’on me traîne dans un couloir jusqu’à une pièce lugubre où m’attendent plusieurs hommes. L’incompréhension laisse vite place à la peur. Ils sont si nombreux que je ne peux pas les compter. Je dois juste me plier à toutes leurs demandes et tous leurs ordres, sans me plaindre. Je viens de mettre les pieds en enfer, mais je ne suis pas la seule. Nous sommes des dizaines, enfermées et livrées à ces monstres qui vont nous vendre lors d’un marché aux esclaves. Lorsque mon tour arrive, je suis pétrifiée. Et si, pour m’en sortir, je devais accepter le pire pacte qui soit ? Je m’appelais Julie, dorénavant, appelez-moi Iris.

La bible du grand voyageur - Avion-stop

Auteure: Anick Marie BOUCHARD , Guillaume CHARROIN , Nans THOMASSEY

Nombre de pages: 9

Ce chapitre Avion-stop est issu du guide La Bible du grand voyageur. Tous les chapitres sont disponibles et vendus séparément. Vous pouvez également acheter le guide complet.

Stop à la fatigue chronique !

Auteure: Pr Grégoire Cozon

Nombre de pages: 192

Vous souffrez de fatigue au quotidien, faut-il s’en inquiéter ? Comment faire la distinction entre l’épuisement lié à l’effort ou au surmenage et le syndrome de fatigue chronique (SFC), maladie mal comprise, y compris du corps médical ? La fatigue persistante après une infection par la Covid-19 peut-elle ressembler à un SFC, et si oui, pourrait-on utiliser les mêmes options thérapeutiques ? Cet ouvrage rédigé par l’un des rares spécialistes français du SFC vous propose des clés pour mieux comprendre votre situation ainsi que des pistes concrètes pour vous aider à surmonter votre fatigue. Un livre inédit qui redonnera espoir à de nombreuses personnes, trop souvent laissées pour compte et livrées à elles-mêmes.

Que faire des cons ? Pour ne pas en rester un soi-même

Auteure: Maxime Rovere

Nombre de pages: 207

Votre vie est encombrée d’une ou plusieurs créatures malfaisantes ? Vous désirez vous en défaire ? Avec humour et sagesse, Maxime Rovere démontre la capacité de la philosophie à affronter le quotidien et l’ordinaire, embrassant la vulgarité pour l’empêcher de nous envahir. Loin des grincheux qui dénoncent leurs contemporains, il examine nos interactions malheureuses et indique plusieurs issues possibles à nos conflits en tous genres. Sans prétention ni complaisance, ce livre propose une nouvelle éthique afin de penser et soigner ce fléau de notre temps, maladie du collectif et poison de nos vies individuelles.

Anti Mal de Dos

Auteure: Jean-Luc André

Nombre de pages: 80

MON PROGRAMME POUR UN DOS AU TOP Ce programme vous propose des exercices de stretching et de stabilisation pour renforcer votre dos au quotidien. Ils vous permettent de vous entraîner 7 minutes par jour pour entretenir sa forme, tant physiquement que mentalement. Ces exercices, accessibles à tous, ont pour but de préserver le dos, souvent maltraité par nos modes de vie. Vous pouvez les faire au bureau, ou à la maison, pas besoin de salle de sport ! Vous permettez à votre dos de rester tonique et surtout vous anticipez les éventuels problèmes. Vous brûlez des calories, apprenez à respirer, à vous détendre, à vous assouplir et vous muscler, en prenant 7 min de votre temps journalier. La collection « 7 minutes par jour » vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d’un mois : 30 séances d’environ 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d’éxchauffements et suivis d’un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n’importe où (à la maison, au bureau ou en voyage). LE CONCEPTEUR DU PROGRAMME : Spécialisé dans la remise en forme (brevet...

Adopted love -

Auteure: Alexia Gaia

Nombre de pages: 386

Hanté par son passé, sera-t-elle son avenir ? Orphelin, Teagan erre depuis son plus jeune âge de foyers en familles d'accueil. Bad boy écorché par la vie, la justice le rattrape à l'aube de ses 18 ans. La sentence ? Un an de conditionnelle durant lequel il devra se tenir à carreau s'il ne veut pas finir en prison. Il ne lui reste qu'une chance de se remettre dans le droit chemin et c'est dans une ultime famille d'accueil qu'elle va se jouer. Mais la rencontre avec Elena, la fille aînée de la famille risque de compliquer les choses. Avec plus de 1,5 millions de lectures, découvrez la New Romance qui a conquis les plateformes d'écriture en ligne en France.

CAMION BLANC

Auteure: Neil Strauss

« Jamais encore je n'avais lu de description si détaillée et si croustillante d’une expérience rock’n’roll. Les plus grands plaisirs et les plus grands périls de la célébrité s'y côtoient. The Dirt est tout à la fois fascinant et révoltant. Joey Levy, Rolling Stone « The Dirt renvoie toutes les autres biographies dans la catégorie de littérature pour nonnes. » Details Mötley Crüe, c’est Nikki Six, Vince Neil, Mick Mars et Tommy Lee. Artistes internationaux aux multiples disques de platine et narrateurs légendaires, ils ont ouvert la voie à toute une génération. Voici leur premier livre.

Webster's New World Pocket French Dictionary

Nombre de pages: 352

Fitnext : Musculation Bodyweight

Auteure: Erwann MENTHEOUR

Nombre de pages: 208

Une méthode de musculation poids du corps complète, adaptée à tous les âges et à tous les niveaux mise au point par Erwann Menthéour, créateur de la méthode Fitnext. Le bodyweight, ou la musculation avec le seul poids du corps, est idéal pour se créer un beau corps, entretenir son capital forme, et/ou se donner une bonne base pour potentialiser ses atouts dans un autre sport. On acquiert une super-condition physique, un excellent cardio et cela peut se pratiquer de 10 à 75 ans (si on a fait un peu de sport dans sa vie avant !). Ce livre se veut une méthode précise, documentée et illustrée du bodyweight. Y seront données les clés pour comprendre ce qu'il faut faire, et ne pas faire, en fonction de l'âge et du sexe, ainsi que des caractéristiques anatomiques, des modes de vie et des problématiques de santé.

Pack JR Dos Santos - Diptyque Gulbenkian 2 tomes

Auteure: Jose rodrigues dos Santos

Nombre de pages: 854

Pack diptyque sur la vie de Calouste Gulbenkian. Inspiré de la vie de Calouste Gulbenkian, L'Homme de Constantinople et Un Millionnaire à Lisbonne relate le parcours exceptionnel de cet Arménien méconnu qui a pourtant régné sur la géopolitique mondiale et qui a laissé à Lisbonne la plus importante collection d'œuvres d'art au monde.

Ne baisse jamais les yeux

Auteure: Fanny Sansa

Nombre de pages: 120

« J'ai revu mon père avant une compétition de judo me répétant ses discours, dont lui seul a le secret, qui gomme toutes tes faiblesses et font de toi la future reine du ring, prête à prendre tous les coups : " Steph, c'est dans la tête, tu vas toutes les mettre KO, tu es la meilleure. Cela se joue dès ton entrée sur le tatami, ne baisse jamais les yeux, regarde ton adversaire. Si tu baisses les yeux, tu as déjà perdu". Ces phrases, je me les suis répétées des centaines de fois dès le début de cette foutue cohabitation non désirée. Je n'ai pas versé de larmes parce que c'était baisser les yeux. »

Notre jeu

Auteure: John Le Carré

Nombre de pages: 368

A quarante-huit ans, le narrateur Tim Cranmer jouit d'une retraite anticipée dans son manoir du Somerset, en compagnie de la belle et énigmatique Emma. En tant qu'agent secret, il a livré et gagné la bataille de la guerre froide, et, dans le nouvel ordre mondial, il n'y a plus de place pour lui. Mais nul n'échappe à son passé. Celui de Tim habite à proximité, en la personne de Larry Pettifer, ami et rival depuis l'école, reconverti en professeur d'université après avoir servi d'agent double à Tim pendant vingt ans. Soudain, Larry disparaît. En même temps qu'Emma. Ont-Ils fui ensemble pour vivre leur passion ? Larry a-t-il entraîné Emma dans une de ses causes perdues ? Tim se lance à leur poursuite, découvrant aussitôt qu'il est lui-même poursuivi par ses anciens patrons. Le chasseur devient gibier. Il fouille son propre passé tel un voleur et s'enfonce dans les sables mouvants de l'étrange pacte qui lie désormais Emma et Larry. De l'Angleterre hostile en passant par les bas-fonds de Moscou. c'est au cœur du Caucase et des affrontements ethniques de l'ex-Union soviétique que la quête de Tim connaît un brutal et amer dénouement, et que sa vie retrouve du ...

Falling Birds - tome 2

Auteure: Tan Elbaz , Mélina Dicci

Nombre de pages: 186

Un mois est passé depuis les derniers évènements. San Francisco est toujours aussi animée. Au Purple Rain, Izzy, Flash et toutes les autres réinventent le monde et célèbrent l’amitié chaque jour qui passe. L’amour aussi quelquefois. Si l’on dit de ce dernier qu’il peut surgir du coin de la rue, il se fait parfois évanescence.L’invitation est lancée. Ouvrez et laissez-vous emporter par la suite des aventures de notre groupe d’amies.

Carnet de vie

Auteure: Gaëlle Moreau

Nombre de pages: 256

Après la mort de son père, Gaëlle Moreau décide de lui écrire pour lui rendre compte de sa vie et de ses sentiments. Commence ainsi la rédaction de son journal intime. Elle aime voir le monde et accomplit ses rêves : l’Himalaya, le Népal, l’Islande, le Maroc... Nous la suivons dans tous ses périples, où elle déploie une sensibilité singulière ; « Je vois les petites choses de la vie que personne ne remarque », confie-t-elle, avec raison. Mais son don d’observation s’applique aussi en France, dans sa vie quotidienne. À travers les pages, elle entraîne son lecteur, entre le rire et les larmes, le fait de grandir, d’aimer, de souffrir, de se transformer petit à petit, sous les yeux de son père défunt. Ses convictions écologiques, ses amis, ses découragements et ses enthousiasmes, sa découverte de l’amour et de son homosexualité, tout est dit avec pudeur et sensibilité. Et nous lisons la vie de cette jeune femme touchante et parfois si seule avec une attention particulière. En se confiant, c’est souvent de nous qu’elle parle : nous retrouvons nos propres doutes, nos élans, toutes les petites choses qui construisent un destin.

@ la recherche du temps

Auteure: Nicole AUBERT

Nombre de pages: 456

Toute l’histoire de notre rapport au temps est marquée par une progressive accélération du rythme de la vie. L’avènement des nouvelles technologies de la communication (mails, téléphones mobiles, Internet) et le triomphe du capitalisme financier, fondé sur une exigence de rentabilité à très court terme, ont entraîné trois façons nouvelles de vivre le temps : l’instantanéité, l’immédiateté et enfin l’urgence. La nouveauté est là, dans le fait que l’urgence, autrefois cantonnée au domaine médical ou, parfois, au domaine juridique, a envahi le domaine économique et, par voie de conséquence, le registre de la vie professionnelle et celui de la vie personnelle. Ce sont les fondements et les incidences de ce nouveau rapport au temps que les auteurs se proposent d’approfondir au niveau des individus, des groupes, des institutions et des entreprises, et dans différents domaines : la finance, la politique, l’économie, l’utilisation des technologies, les apprentissages...

La méthode chrono-dodo

Auteure: Aude Becquart

Nombre de pages: 192

Suite aux nombreuses tentatives des parents à essayer d’accompagner leur enfant, Aude Becquart a constaté qu’ils sont complètement désarmés, impuissants et culpabilisent face aux problèmes de sommeil de leur enfant. Pour rappel, aller se coucher est « une séparation ». Même si les outils employés par Aude sont bienveillants et rassurants, elle explique aux parents que si leur demande est d’aider leur enfant à bien dormir et s’ils ont pris des habitudes qui ne favorisent pas un sommeil de qualité, leur enfant risque d’exprimer son désaccord par des pleurs. Dans ce livre, elle aborde le sujet des émotions exprimées par les enfants et les adultes et donne des clefs pour les accompagner. Les parents pourront alors, aider leur enfant en toute bienveillance et surtout adapter les outils en fonction de leur possibilité et ce qui est bon pour eux. Tous les outils proposés peuvent être modifiés pour s’adapter à chaque parent. Insécurité, place de l’enfant, autonomie, précocité, allaitement, anxiété parentale, angoisse de séparation, grossesse... tous les sujets sont traités !Professionnelle des métiers de la petite enfance, Aude Becquart a...

Pour en finir avec le mal de dos - édition 2022

Auteure: Bernadette de Gasquet

Nombre de pages: 256

Après Bien-Être et maternité, Abdominaux, arrêtez le massacre !, Périnée, arrêtons le massacre ! et La puissance insoupçonnée du gainage (avec Teddy Riner), la Dr Bernadette de Gasquet propose sa méthode pour en finir avec le mal de dos. Certes, le mal de dos est le mal du siècle. Mais les remèdes sont parfois pires que le mal. Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de yoga, a transformé les pratiques de l’accouchement par son travail sur le périnée et révolutionné la pratique des abdominaux et du gainage. Son approche du mal de dos est basée sur la compréhension de la biomécanique, tant dans la vie quotidienne que dans la pratique sportive. Avec 400 photos et schémas et 30 QR codes vers des vidéos d’exercices et de postures, elle nous guide pour prendre conscience de notre corps, de notre morphologie et de la façon dont nous bougeons. Elle propose des dizaines d’exercices pour : se fortifi er grâce à un gainage adapté ; parvenir à se débloquer ; réaliser des efforts sans risque ; et s’auto-rééduquer pour prévenir l’apparition et la réapparition de douleurs. Cette méthode a été adoptée par l’Institut national supérieur...

Bon pied, bon oeil et 99 autres expressions autour du corps et de la santé

Auteure: Marc MAGRO

Nombre de pages: 195

Un florilège d'expressions cocasses en rapport avec le corps et la santé. Prendre ses jambes à son cou, avoir le coeur au bord des lèvres, en avoir plein le dos... notre corps est une source d'inspiration sans fin pour la langue française qui regorge d'expressions très imagées pour parler des maux du corps dans tous ses états : débordant de jeunesse et de vigueur, malade et affaibli, ou encore vieillissant...

Le grand dictionnaire de la métamédecine

Auteure: Claudia Rainville

Nombre de pages: 656

Comprendre le langage de nos symptômes pour guérir plus rapidement. Au-delà du conscient, il y a l'inconscient qui recèle l'explication aux perturbations intérieures manifestées par nos malaises et nos maladies. Médecine et Métamédecine sont complémentaires, comme le sont dans le cerveau l'hémisphère gauche (masculin) et l'hémisphère droit (féminin). La Métamédecine est le pendant féminin de la médecine. Elle met ainsi l'emphase sur l'écoute en profondeur de la personne qui consulte afin de de l'aider à prendre conscience de l'origine de ses souffrances lui permettant de s'en libérer. Grâce au nouveau Grand Dictionnaire de la Métamédecine, vous découvrez l'origine de vos maux, vous saurez quelle est la bonne question à vous poser vis-à-vis de vos symptômes ou de la maladie qui vous affecte. Vous y trouverez des exemples, des solutions et vous apprendrez à pratiquer l'auto-guérison. Si vous êtes médecin, infirmier, thérapeute, psychologue..., ce livre va vous aider à mieux comprendre la souffrance de vos patients et à mieux les guider dans leur démarche de guérison.

Siam

Auteure: Morgan Sportès

Nombre de pages: 242

Le Siam existe-t-il ? Ou bien vers quoi s’évadent ces deux émules de Bouvard et Pécuchet, aussi liés l’un à l’autre que l’objet à son reflet ? Vers quel royaume imaginaire qui ressemble comme son ombre à la Thaïlande d’aujourd’hui, avec ses junkies, ses bordels, ses guérillas, ses jungles, ses gratte-ciel ? Dans cette terra incognita de nos consciences - cartes postales, entre « moi » et « lui », ou « elle », c’est une guerre d’amour, en écho au conflit indo-chinois aux frontières, qui se noue, où l’autre — l’interlocuteur, sinon le lecteur — doit céder, point sous les bombes, mais sous les cataractes de mots, plus violentes que les rafales de la mousson, qui l’enveloppent, le submergent, le noient. Jouissance du pouvoir de la parole, qui asservit l’autre, de l’argent, qui l’annule, de la drogue qui intervertit, commute, confond tout dans son kaléidoscope, c’est à une expérience extrême, délirante (et désopilante), de la non-humanité que se livre le narrateur. Quel narrateur ? Morgan Sportes, 33 ans, journaliste occasionnel, occasionnellement écrivain ? Ou s’il s’était contenté de transcrire les carnets d’un...

Touyt s'est (Presque) Bien Passe, Madame...)

Auteure: Emilio Portez

Nombre de pages: 90

Un ancien gynecologue evoque sa carriere passee et les evenements qui l'ont conduit a abandonner un metier valorisant pour se consacrer a une vie terne consacree a l"amour" ( frequenter les boites de nuit pour femmes seules ) et a " la justice" ( traquer les faux innocents de son entourage).

Bien manger, bien vivre, bien vieillir !

Auteure: Patrick Serog , Roseline Levy-Basse

Nombre de pages: 184

Les bonheurs du quotidien sont souvent à portée de notre main. Comment apprendre à les saisir lorsque l’on vieillit ? Ce livre ouvre un chemin pour bien vieillir. Il vient balayer bien des idées reçues. Non, on ne perd pas le plaisir de manger en vieillissant. Oui, l’optimisme a un effet positif sur la santé. Oui, on peut commencer une activité physique après 65 ans et améliorer sa qualité de vie. Non, il n’est jamais trop tard pour faire un travail psychologique sur soi. Les auteurs nous invitent à poser un nouveau regard sur notre vie : accepter de recevoir des autres de bon cœur après avoir beaucoup donné à ses enfants, à sa famille, à son travail, entreprendre de nouveaux projets qui donnent du sens à la vie, avoir du plaisir à manger, être acteur de sa vie, entretenir le désir. Conseils pratiques, astuces nutritionnelles et gustatives, témoignages... font de ce livre un véritable guide. Il n’y a pas d’âge pour se réinventer, repenser sa vie, réenchanter son quotidien.

Les Belles -

Auteure: Dhonielle CLAYTON

Nombre de pages: 382

Ne souffrez plus pour être une Belle. Dans le monde opulent d'Orléans, les gens naissent gris, ils naissent condamnés, et seules les Belles peuvent, grâce à leur talent, les transformer et les rendre beaux. En tant que Belle, Camélia Beauregard est presque une déesse dans cet univers où triomphe le culte des apparences. Or Camélia ne veut pas se contenter d'être une Belle. Elle rêve de devenir la favorite choisie par la reine d'Orléans pour s'occuper de la famille royale et d'être reconnue comme la plus douée du pays. Mais une fois Camélia et ses soeurs Belles arrivées à la cour, il s'avère que la position de favorite tient davantage du cauchemar. Derrière les ors du palais, les noirs secrets pullulent... Le premier volet d'une série éblouissante. " Un monde d'une beauté à vous couper le souffle et profondément déstabilisant, peuplé de personnages forts et complexes. " Marie Lu, auteure de Young Elites, série best-seller du New York Times.

Adopted Love -

Auteure: Alexia Gaia

Nombre de pages: 356

Alors que son passé le ratrappe, le sauvera-t-elle ? La suite tant attendue du nouveau succès Fyctia ! Alors qu'il doit faire face à ce qu'il redoutait le plus, Teagan découvre qu'il n'avait pas encore imaginé le pire. Son passé le frappe de plein fouet, faisant voler en éclats son présent et menaçant son avenir. Sera-t-il assez fort pour l'affronter ? Au plus mal, Elena sera-t-elle capable de lui venir en aide ? Avec plus de 1,5 millions de lectures, découvrez la New Romance qui a conquis les plateformes d'écriture en ligne en France.

Votre corps parle : écoutez-le !

Auteure: Geneviève Choussy Desloges

Nombre de pages: 96

À travers douleurs à répétition, indigestions, vertiges et autres maux inexpliqués..., le corps s’exprime et tire parfois la sonnette d’alarme pour nous pousser à rechercher l’harmonie. Il nous offre ainsi l’opportunité de devenir acteur de notre santé ! Apprenez à décrypter les signes précurseurs de vos maux grâce à ce livre mais surtout à appliquer à leur encontre une méthode d’auto-guérison ! Vous découvrirez comment utiliser les sensations subtiles et les symptômes les plus forts de votre corps pour vous laisser guider vers un mieux-être, garant de santé et de sérénité à long terme ! Geneviève Choussy Desloges a exercé la chirurgie dentaire en région parisienne avant de se former à la Psychosomatique Intégrative et à l’Hypnose médicale, disciplines universitaires validant la réalité des liens entre souffrances profondes et symptômes apparents. Elle se consacre désormais à la recherche en psychosomatique et à la formation de ses confrères.

Les Morsures du passé

Auteure: Lisa Gardner

Nombre de pages: 448

Il sait tout de vous. Même l'endroit où vous irez vous cacher... Une nouvelle enquête de l'enquêtrice D. D. Warren au coeur des ténèbres du passé. Grand Prix des lectrices de Elle Policier 2011, l'Américaine Lisa Gardner s'impose plus que jamais comme une des nouvelles reines du suspense. « Exceptionnel. » Publishers Weekly Dans la pièce, cinq corps. Ceux des membres d'une même famille. Une balle dans la tête, le père respire encore faiblement. De toute évidence, cet homme couvert de dettes a décidé d'assassiner les siens avant de se donner la mort. Appelée sur les lieux, l'enquêtrice D. D. Warren comprend immédiatement que l'affaire est plus compliquée qu'il n'y paraît : sur la table du dîner, six couverts avaient été dressés... Grand Prix des lectrices de Elle Policier 2011, Lisa Gardner excelle à construire des intrigues complexes, qui piègent le lecteur. Quand il croit avoir enfin découvert la vérité, le sol se dérobe sous ses pas. Un suspense glaçant qui nous plonge dans un monde inconnu et bouleversant.

Enceinte, et si on se disait tout ?

Auteure: Marie-Hélène Westphalen , Nadia Berkane

Nombre de pages: 304

Enfin un guide qui répond à toutes vos questions sans tabou et dans la bonne humeur pour célébrer ce merveilleux moment qu'est la grossesse ! Face aux nombreuses interrogations que se posent les futurs mamans et papas, Marie-Hélène Westphalen, journaliste, et Nadia Berkane, gynécologue obstétricienne, vous ont concocté un ouvrage original qui fait du bien : il réunit toutes les informations indispensables pour bien vivre votre grossesse et soulager les désagréments qui peuvent survenir. Les astuces et conseils du Doc. Toutes les étapes de la grossesse détaillées. L'hygiène de vie à adopter pour une grossesse sans souci. Les bonnes pratiques pour une vie de couple et une sexualité épanouies. Des témoignages forts de mamans. C'est l'ouvrage indispensable à vous offrir pour bien vivre votre grossesse et vous préparer à accueillir bébé !

La bête dans la maison - tome 2

Auteure: Kadyan

Nombre de pages: 311

2058 Tatiana, ancien officier d’élite, zoomorphe de naissance, retourne finalement dans le monde des hommes après avoir léché ses blessures. Sa rencontre avec Sabine, shérif d’une petite ville du sud-est de la France, va servir de catalyse. Ensemble, elles vont affronter les préjugés et faire leur possible pour que les zoomorphes trouvent enfin leur place dans le monde des humains. Note de l’auteur : Dans cette édition, en plus des corrections sur la version d’origine, une quatrième partie a été ajoutée par rapport à la version auto éditée. Ce tome 2 contient donc les parties 3 et 4. Ce tome 2 contient donc les parties 3 et 4