Ebooks Gratuits

Cessez de manger vos émotions

Auteure: Isabelle HUOT , Catherine SENÉCAL

Nombre de pages: 221

Dites adieu à vos kilos émotionnels ! Vous surprenez-vous parfois à grignoter sans avoir réellement faim ? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la tristesse ? Avez-vous l'impression de perdre le contrôle lorsque vous succombez à une " petite faim " ? Si votre alimentation est étroitement liée à votre état émotionnel, alors ce livre est pour vous. Isabelle Huot et Catherine Senécal vous proposent de faire la paix avec votre corps et de transformer votre relation avec la nourriture, pour enfin vous libérer du cycle de la compulsion alimentaire. Fortes d'une grande expérience, elles ont développé des exercices, des astuces et des outils pratiques qui ont fait leurs preuves. En repensant votre rapport aux aliments, en renouant avec les signaux naturels de votre corps et en modifiant les pensées qui génèrent de l'anxiété, vous retrouverez enfin le bien-être que vous méritez tant !

Le grand guide de l'être

Auteure: Lise Bourbeau , Micheline St-Jacques

Nombre de pages: 651

Le grand guide de l 'être se veut un livre de référence qui se rapporte à la connaissance de soi et à l'ouverture au monde spirituel. II présente plus de 500 sujets répertoriés en ordre alphabétique pour une consultation rapide qui ont tous Un point en commun : leur définition relève du domaine de l 'être. Il suggère des outils concrets qui permettent le miens gérer nos états d'être, nous conduisant sur la voie de la paix intérieure et du bonheur de vivre en harmonie avec soi et les autres. Ce livre qui a demandé plus de trois ans à concevoir par Lise Bourbeau et Micheline StJacques est non seulement un dictionnaire auquel il est possible de se référer, mais également un livre conventionnel, puisque des liens ont été créés entre les sujets. Il regorge d'exemples auxquels il est facile de s 'identifier. Il offre une vue d'ensemble quant aux questionnements ou aux situations parfois difficiles, et propose des options, ce qui vous permet de faire des choix conscients et de découvrir votre puissance intérieure, de façon à ce que vous deveniez de plus en plus libre et autonome. Si vous avez un intérêt marqué pour l'amélioration de votre vie, vous serez ...

Régime méditerranéen

Auteure: Nathalie Verret

Nombre de pages: 191

Reconnu par l'UNESCO comme "patrimoine culturel immatériel de l'humanité", le régime méditerranéen s'adresse à tous ceux qui souhaitent adopter un mode d'alimentation sain qui réduit notamment les risques de maladies cardiovasculaires et de diabète, en plus de favoriser un meilleur contrôle du poids. Ce guide vous permettra de : découvrir le secret de la longévité et de la qualité de vie remarquable des populations méditerranéennes ; améliorer votre état de santé, réduire les risques de maladies et augmenter votre longévité ; profiter de recommandations claires pour bénéficier d'une alimentation saine et équilibrée ; planifier vos repas et vos collations grâce à des menus quotidiens variés. Découvrez de délicieuses recettes, faciles et rapides à préparer : pouding au riz à l'anis, pain aux bananes, dattes et noisettes, minestrone, sauté de calmars et de crevettes, filets de turbot croustillants, moussaka, salade de couscous au poulet épicé et aux figues, chili de veau au cumin, pamplemousse au four, mousse aux fraises... et savourez la vie. Faites de votre alimentation votre alliée santé !

La Guérison des 5 blessures

Auteure: Lise Bourbeau

Recettes gourmandes contre la douleur chronique

Auteure: Jacqueline Lagacé

Nombre de pages: 340

Après le succès de Comment j'ai vaincu la douleur et l'inflammation chronique par l'alimentation, Jacqueline Lagacé offre aujourd'hui un livre de recettes gourmand et créatif qui prouve qu'une cuisine saine, sans gluten et sans produits laitiers, qui respecte les règles de l'alimentation hypotoxique, peut être l'occasion de véritables fêtes gustatives tout en étant simple d'exécution. Ce livre présente 260 recettes de l'entrée au dessert, en passant par les pains, les petits déjeuners et les aliments crus. La première partie du livre est le fruit de l'expertise en cuisine hypotoxique de l'auteure et de ses deux collaboratrices Louise Labrèche et Louise Côté. La seconde partie du livre est née de la rencontre de Jacqueline Lagacé et de Kévin Bélisle, chef cuisinier du Spa Eastman (établissement réputé au Québec) et de son collaborateur, Jean-Marc Enderlin, un nutrithérapeute spécialisé en cuisine hypotoxique. Le chef Kévin Bélisle a été honoré Chef Santé 2013 par la Société des chefs cuisiniers et pâtissiers du Québec. Alors, entre le taboulé méditerranéen au chou Romanesco, les pétoncles confits à l'huile de noix de coco, la cuisse de...

L'alimentation intuitive

Auteure: Alicia Sicardi

Nombre de pages: 224

Amour Amour Amour

Auteure: Lise Bourbeau

Nombre de pages: 371

Nous vivons quotidiennement de nombreuses situations dont certaines s'avèrent difficiles à accepter, ce qui, hélas, génère conflits, malaises ou insatisfactions. Cet ouvrage fait le point sur les fondements de l'amour inconditionnel et de l'acceptation. Grâce à de nombreux moyens et à l'aide d'histoires vécues, ce livre vous amène à mieux vivre ces situations dans votre propre vie et surtout à les prévenir. Il porte un accent particulier sur l'acceptation de la maladie (pour soi et les autres), la mort (la sienne et celle des autres), la vieillesse, la perte, les choix de ses proches, son apparence physique, ses faiblesses, ses blessures... En somme, apprendre à accepter ce qui peut paraître inacceptable. En suivant l'évolution des personnages, vous découvrirez les bienfaits extraordinaires qui résultent du grand pouvoir de l'amour véritable et de l'acceptation. Vous pourrez également faire la différence entre accepter, se soumettre et comprendre et reconnaître les différentes facettes de l'amour, à travers l'amour filial, l'amour fraternel, l'amour parental, l'amour intime, l'amour amical, l'amour possessif, l'amour-passion, l'amour inconditionnel... Ce...

Intimate Relationships

Auteure: Lise Bourbeau

Nombre de pages: 141

Conseils pratiques en réponse à plus de cent questions concernant la vie sentimentale, les relations entre conjoints, avec les enfants, avec les autres, etc. [SDM].

Les 5 blessures de l'âme

Auteure: Isabelle Gauducheau , Mary Laure Teyssedre

Nombre de pages: 96

Rejet, abandon, humiliation, trahison, jugement, qui de nous n’a jamais été exposé à ces souffrances ? Ces blessures fondamentales font partie de notre expérience de vie, mais elles participent également à construire notre identité ; elles modèlent nos mécanismes de pensées, nos réactions ou nos peurs irrépressibles, définissent notre manière d’être au monde et nos relations à autrui. Chaque chapitre de ce livre synthétique et pragmatique donne des bases théoriques claires pour expliquer la genèse de la blessure, dresse une typologie physique, émotionnelle et comportementale, propose des exemples issus de l’expérience des auteurs et des questionnaires détaillés pour identifier précisément les maux. Ainsi mises en lumières, les blessures peuvent être pansées, l’adulte peut guérir grâce aux pistes fournies pour avancer dans la connaissance de soi. Isabelle Gauducheau est formatrice en communication, praticienne en énergétique diplômée Barbara Brennan Healing Science® et Quantum touch. Elle est aussi relaxologue. Après des études de philosophie, elle s’est orientée vers la psychologie et l’énergétique. Mary Laure Teyssedre est...

Le Petit Livre de l'empathie

Auteure: Mariette STRUB-DELAIN

Nombre de pages: 115

Un petit livre complet et pratique sur l'empathie à seulement 2,99 ​€ ! L'empathie est la capacité à comprendre les émotions et sentiments d'un autre individu, ainsi que sa manière de vivre une situation. Que ce soit au sein de nos relations personnelles ou de nos rapports professionnels, l'empathie se révèle une aide précieuse pour construire des échanges harmonieux et éviter les conflits. Comment l'empathie se construit-elle ? Est-elle innée ou acquise ? Comment travailler son empathie ? Que faire quand on a trop d'empathie ? Ce petit livre propose une réflexion autour de l'empathie et répond à toutes les questions que vous pouvez vous poser sur le sujet. Il délivre également de nombreuses clés pratiques pour bien vivre avec son empathie au quotidien.

Finement Con

Auteure: Laurent Ruquier

Nombre de pages: 234

« Il serait évidemment prétentieux d’affirmer que la publication de Finement Con est un acte politique, mais il ne me déplaît pas de montrer que, oui, il est essentiel (un mot devenu dangereux) de continuer à pouvoir rire de tout. Je tiens tout de même à rassurer ceux qui vont se plonger dans cet aide-mémoire et qui s’inquiéteraient pour ma santé mentale : Je ne pense pas tout ce que je ris. » Le nouveau livre de Laurent Ruquier est un savoureux recueil de ses meilleures trouvailles, à la fois drolatiques et irrévérencieuses. Face à la crise sanitaire, l’humoriste, comme Beaumarchais, a choisi d’en rire plutôt que d’en pleurer.

La psychogénéalogie

Auteure: Juliette Allais

Nombre de pages: 236

Se libérer des souffrances du passé... Manque de confiance en soi, difficultés à s'attacher, à aimer, incapacité à se réaliser... Beaucoup de nos problèmes actuels, en apparence insurmontables, sont liés à nos ancêtres. Quel est cet héritage et comment s'en libérer ? Pour comprendre l'origine de nos échecs, ce livre nous propose d'explorer notre arbre généalogique : comment les croyances et les attentes de nos ancêtres continuent-elles à se manifester au quotidien ? A qui obéissons-nous réellement lorsque nous faisons inlassablement le constat de notre incapacité à vivre en couple, à réussir professionnellement ou à être heureux ? L'enjeu de cette enquête au coeur du roman familial est de prendre conscience des choix qui nous appartiennent réellement aujourd'hui. En effet, au-delà d'un déterminisme hérité et subi, nous pouvons décider de nous appuyer sur notre histoire pour construire, en toute liberté, un avenir qui nous ressemble.

Ecoute ton corps

Auteure: Lise Bourbeau

Nombre de pages: 424

Pourquoi cette version ? L'édition originale est un best-seller incontesté depuis 1987 traduit en 20 langues. Le seul bémol : la couverture rose est un frein pour les hommes. Pour cette nouvelle version, tout a été adapté au lecteur masculin ! Nouvelle page couverture, nouvelle mise en page. Contenu complètement révisé par l'auteure avec la collaboration spéciale de Jean-Pierre Gagnon, directeur des Editions ETC : ajout sur les principes féminin et masculin. Changements de tous les exemples pour aider le lecteur à mieux s'identifier. Révision des exercices pour mieux cibler les hommes. Les enseignements contenus dans ce livre vous révèlent plusieurs moyens concrets et efficaces pour entamer ou poursuivre une démarche intérieure. Les exercices pratiques en fin de chapitre vous aideront à y arriver un pas à la fois.

L'Équation du miracle - Transformer le possible en certitude

Auteure: Hal ELROD

Nombre de pages: 194

Découvrez LA formule qui va changer votre vie Hal Elrod est le créateur de Miracle Morning. Cette méthode a permis à des millions de lecteurs dans le monde de transformer leur vie en se levant plus tôt ! Il propose aujourd'hui de révéler " l'équation du miracle " : la formule qui permet d'atteindre tous les objectifs que l'on se fixe. C'est ainsi qu'il est parvenu, entre autres, à booster sa carrière de façon fulgurante et à faire face à un cancer auquel il n'avait que 30 % de chances de survivre. Cette équation repose sur deux décisions : Conserver une foi inébranlable Fournir un effort extra-ordinaire Et ce pour réaliser ses objectifs, les plus imposants, intimidants et improbables... soit, des miracles. Apprenez à remplacer la peur par la foi, à abandonner vos émotions négatives, à prendre conscience de votre potentiel illimité et à canaliser votre énergie. Vous pourrez ensuite relever le " défi des 30 jours " en mettant en pratique cette équation, et réaliser ainsi votre premier miracle.

Les 5 clés pour cultiver son intelligence émotionnelle

Auteure: CSP

Nombre de pages: 96

Le mode d'emploi des émotions au quotidien ! Un texte clair et simple qui s'appuie sur les meilleurs travaux en matière d'intelligence émotionnelle. De nombreux exemples analysés, des propositions d'exercices, une mine de conseils pour mieux vivre et travailler avec les autres en développant son propre potentiel émotionnel. Avec les 5 clés, cultiver vos talents c'est facile ! Claire Roy et Anne Mangin sont consultantes-formatrices chez CSP Formation, expertes en développement personnel. Pia de Buchet est journaliste indépendante, spécialisée dans les thèmes de l'entreprise.

Les relations parents-enfants

Auteure: Lise Bourbeau

Nombre de pages: 160

Transmettre les clés du bonheur

Auteure: Christophe Loupy

Nombre de pages: 192

Vous tenez entre les mains un guide de développement personnel à destination des adultes désireux de donner les clés d’une vie heureuse aux enfants qui les entourent. Vaste programme. À travers son expérience d’instituteur en maternelle, Christophe Loupy explique comment et pourquoi il a distillé des graines de savoir et d’amour dans ses classes et comment il a fait changer les comportements en bonifiant l’état d’esprit de ses élèves. Entre neurosciences, psychologie, sciences sociales et philosophie, il propose un texte simple et pétri d’humanité, enrichi de scènes de vie quotidienne. Vous appréhenderez ainsi avec facilité les cinq clés d’une vie épanouie pour qu’un enfant puisse être en paix avec lui-même, en paix avec les autres, confiant en ses capacités, (bon) acteur du monde et pleinement conscient. Un ouvrage précieux pour toute la famille qui vous apprendra à devenir des super héros du bonheur. Pour transmettre les valeurs que vous voulez trouver dans le monde aux générations futures.

The Miracle Morning Companion Planner

Auteure: Hal Elrod , Honoree Corder , Natalie Janji

Nombre de pages: 212

THE ONLY PLANNER YOU NEED TO ACHIEVE LEVEL 10 SUCCESS! Check out a free preview here: MiracleMorning.com/PlannerSample/ Hal Elrod's world-wide sensation, The Miracle Morning has become the guidebook for happiness, health and success around the world. The Miracle Morning Companion Planner is your hands-on guide for building a happier and more fulfilling life and career. This 12-month, undated planner allows you to start at any time of the year! Incorporating and tracking the Life S.A.V.E.R.S. each day will help you to be more present and intentional in each moment, own every aspect of your day, and to get the most out of your life. -Use Silence to quiet your mind, lower your stress, and accelerate your success. -Create and recite Affirmations to create your future in advance. -Daily Visualization keeps your brain focused on your goals and desired outcomes. -Exercise helps you feel better, have more energy, and add years to your life! -A daily Reading habit gives you the knowledge you need to take your self to the next level so you can take your success to the next level (because it only happens in that order). -Leverage the power of Scribing to experience more gratitude, track your ...

Série Arissiel

Auteure: Lise Bourbeau

Nombre de pages: 403

Vous tenez en main le premier tome d'une nouvelle série intitulée Arissiel. C'est l'histoire touchante de la vie d'un père de famille, divorcé, devenu riche, que le destin aura mit fin tragiquement à l'âge de 55 ans. Devant ce sort injuste, il en veut à Dieu d'avoir écourté sa vie et à lui-même de ne pas avoir su en profiter pleinement. Il découvre péniblement ce qu'est la vie après la mort, jusqu'à ce qu'un guide de l'au-delà le prenne en charge et l'aide à évoluer d'une façon accélérée, selon son plan de vie. L'originalité de ce récit vous aidera à apprivoiser la mort en réalisant que la vie de l'âme se poursuit bien au-delà de la mort du corps physique. Cette perception vous permettra de mieux accepter le décès de vos proches, c'est-à-dire de continuer à vivre sereinement votre vie malgré la disparition soudaine d'êtres chers. Cette histoire vous captivera par son cachet particulier et la finesse à laquelle Lise Bourbeau réussit à transmettre au lecteur une façon de vivre basée sur l'intelligence et l'amour véritable plutôt que sur la peur, la dépendance et la culpabilité, enseignement simple mais combien puissant.

La Peur d'avoir peur

Auteure: André Marchand , Andrée Letarte , Amélie Seidah

Nombre de pages: 256

Guide de traitement du trouble panique et de l’agoraphobie Les personnes atteintes de trouble panique et d’agoraphobie craignent d’être submergées par l’émotion et les sensations de peur, redoutant même d’en mourir ou d’en garder de graves séquelles. Elles perdent alors une part de leur autonomie en évitant des situations et des endroits qu’elles ont associés au danger perçu. Inquiètes, elles se demandent où trouver le soutien nécessaire pour s’en sortir. Cet ouvrage décrit ce que ces personnes peuvent ressentir et explique clairement pourquoi ce qu’elles vivent n’est pas dangereux. Il fournit des informations détaillées et des méthodes thérapeutiques éprouvées ou issues des plus récentes études dans le domaine. Accessible à tous, guide pratique d’auto-traitement qui permet de vaincre sa peur et son anxiété efficacement, ce livre est également un outil de référence pour les professionnels de la santé mentale. André Marchand, chercheur, professeur au département de psychologie de l’UQAM, Andrée Letarte et Amélie Seidah, psychologues cliniciennes, sont notamment spécialisés dans le traitement des troubles anxieux.

Après l'infidélité, le renouveau

Auteure: Janis A. Spring

Nombre de pages: 224

Saviez-vous que pour 63% des personnes mariées ou en couple, il est possible d'aimer son ou sa partenaire tout en lui étant infidèle (d'après un sondage Ifop) ? Nombreux sont les couples à être confrontés à l'infidélité et cette épreuve dévastatrice constitue souvent un coup d'arrêt pour la relation. Mais est-il possible de reconstruire sa relation après une telle "trahison"au sein du couple ? La confiance peut-elle être restaurée en profondeur ? Une nouvelle relation est-elle possible avec l'autre ? Psychologue clinicienne de renom, le Dr. Spring accompagne de nombreux couples et des thérapeutes depuis quatre décennies. Son livre fait figure de référence internationale et il a déjà aidé des centaines de milliers de lecteurs à surmonter l'épreuve de l'infidélité. Traduit pour la première fois en France, il décrypte les mécanismes en jeu en cas d'infidélité et propose des conseils concrets et des stratégies précieuses pour reconstruire et panser les blessures en cas d'infidélité. Une autre issue que la séparation peut être possible et en lisant ce livre, le pardon et la confiance sont des options qui sont à portée de main. Janis Abrahms...

Un homme debout

Auteure: Franck Lopvet

Nombre de pages: 237

Chasseur, cueilleur, parent

Auteure: Michaeleen Doucleff

Nombre de pages: 408

Dans Chasseur, cueilleur, parent, Michaeleen Doucleff part avec sa fille de 3 ans apprendre et pratiquer les méthodes éducatives de familles dans trois des plus vénérables communautés du monde : les Mayas au Mexique, les Inuits au-dessus du cercle arctique et les Hadzas en Tanzanie. Elle ne se contente pas de vivre avec ces familles et d’observer leurs méthodes, elle les met aussi en pratique avec sa propre fille, avec des résultats saisissants. Elle apprend la discipline sans crier. À partir de ses discussions avec des psychologues, des neuroscientifiques, des anthropologues et des sociologues, elle nous explique comment ces méthodes peuvent avoir des répercussions sur le développement et la santé mentale des enfants. Bourré de conseils pratiques que les parents peuvent mettre en œuvre immédiatement, Chasseur, Cueilleur, Parent nous aide à repenser notre relation avec nos enfants et révèle un paradigme parental universel, adapté pour les familles occidentales. Michaeleen Doucleff est correspondante pour la branche Sciences de NPR, radio de service public aux États-Unis. En 2015, elle est membre de l’équipe lauréate d’un Peabody Award pour sa couverture ...

Benani

Auteure: Lise Bourbeau

Nombre de pages: 515

Incrédule devant l'existence de la réincarnation, Arissiel se réincarne pourtant en tant que fils de BENANI qui était le sien dans sa vie antérieure. Quel défi ! Découvrira-t-il qui il était dans cette vie antérieure ? Suite à une entente avec son guide spirituel, Ari développe des dons psychiques qui lui permettent d'aider d'autres personnes. Mais la vie lui réserve de nombreuses surprises qu'il ne sait pas toujours comment gérer. Après plusieurs années de conflits, il devra, entre autres, faire la paix avec son père. Comment arrivera t-il à suivre son plan de vie ? Ce livre vous touchera par ses nombreux exemples de réconciliation et de pardon. Il vise à inciter les lecteurs à se réconcilier avec leurs proches plutôt que de vivre avec des rancoeurs, des attentes et des émotions négatives.

Le secret du surdoué

Auteure: Raymonde Hazan

Nombre de pages: 86

Le cancer

Auteure: Lise Bourbeau

Nombre de pages: 336

Que diriez-vous d'avoir une vision différente du cancer, ce fameux mot qui a fait - et qui continue à faire - peur à des millions de personnes chaque année partout dans le monde ? Ce livre se veut une perception nouvelle et différente de tout ce qui a été écrit à ce jour. En effet, Lise Bourbeau utilise une approche inédite, grâce aux milliers d'histoires de cancer qu'elle a entendues durant ces trente dernières années. Par le biais de ce livre et de ses nombreuses expériences, Lise Bourbeau vous offre uniquement des méthodes douces et non ayant comme objectif de lutter, car se battre exige tellement d'énergie qu'il n'en reste plus pour autre chose. Ce livre est destiné à tous ceux ou celles qui sont touchés de près ou de loin parle cancer de nos jours, incluant : ceux qui ont déjà été atteints de cancer ; ceux qui le sont dans le moment ; ceux qui sont inquiets pour un proche qui en est atteint ; les thérapeutes qui veulent avoir accès à des outils pour aider leurs clients ; et bien surtout un chacun qui souhaite prévenir cette maladie. Un cancer n'est pas une fatalité mais bien un message en vue de vous aider à retrouver le bonheur et la paix...

La guérison des 5 blessures

Auteure: Lise Bourbeau

Nombre de pages: 55

Voici un nouveau jeu de cartes qui est un véritable complément aux livres « Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même » et « La guérison des 5 blessures ». Il a pour objectif principal d'aider à mettre en pratique les suggestions de Lise Bourbeau pour accélérer le processus de guérison des blessures. Cette dernière, qui a vendu 4.5 millions de livres enseigne depuis près de 35 ans l'importance de passer à l'action à la suite de nos prises de conscience pour qu'il puisse y avoir une transformation quelconque. Ce jeu comporte onze cartes pour chacune des cinq blessures. L'utilisateur peut chaque jour tirer au sort une des cartes et mettre en pratique la suggestion. Coffret fabriqué au Québec.

Le livre de Gomorrhe

Auteure: Pierre Damien

Nombre de pages: 257

Voici le Sodoma médiéval. Au XIe siècle, le théologien Pierre Damien écrit au pape pour dénoncer les vices et les turpitudes du clergé. Rome le condamne au silence. Mille ans plus tard, son texte est enfin traduit. Une révélation fracassante sur la longue marche de la tolérance zéro. Un millénaire avant les révélations actuelles sur les scandales sexuels au sein du clergé, l'ermite Pierre Damien se fait déjà lanceur d'alerte. Au milieu du xie siècle, il écrit au pape Léon IX pour dénoncer, dans un rapport détaillé, les dérives des moeurs dans l'Église, singulièrement chez les évêques, moines, prêtres, diacres censés incarner l'institution et donner l'exemple. Pour encore plus de clarté, il intitule ce réquisitoire Gomorrhe, le pendant de Sodome dans la Bible. Mais ce brûlot est censuré dès son époque, et il passe encore aujourd'hui pour un livre scandaleux. C'est ce texte, à la fois intransigeant et prophétique et d'une surprenante actualité, qu'édite et traduit pour la première fois en français Jean-François Cottier. Un texte sidérant, venu du Moyen Âge, mais conduit à la manière d'un breaking news contemporain.

Y croire pour soi

Auteure: Frank Leboeuf

Nombre de pages: 192

Champion du Monde 1998, d’Europe des Nations 2000, des Confédérations 2001... Frank Lebœuf a fait vibrer la planète. Toutefois, cet immense footballeur, aujourd’hui acteur de théâtre et de cinéma, a aussi connu l’opposition et l’échec. Il abat ici ses cartes et se dévoile. Dans des pages intimes, tissées de confidences, il révèle qu’il n’était pas destiné à devenir champion. Il a pourtant relevé le défi. Les peurs, les résistances, les coups bas, les choix difficiles, la matière amère avec laquelle il faut travailler : pas après pas, il s’est construit. Et ce qu’il a réalisé, nous dit-il, chacun d’entre nous peut le réussir. Un livre très personnel, un message de confiance et d’espoir que l’on peut définir ainsi : accepte l’échec mais ne te résigne pas, avance ! Tu as, toi aussi, le droit de vivre ton rêve... En voici les clés. « Reconnais tes capacités, identifie tes faiblesses, trouve tes objectifs. Je vais simplement te demander d’oser. »

Actes premiers

Auteure: Dominique Pitoiset

Nombre de pages: 111

Tout n'est pas foutu !

Auteure: Jean-Marc Sylvestre

Nombre de pages: 288

Jean-Marc Sylvestre livre un témoignage plus que jamais vivant face au tabou intime. Le journaliste raconte sans fard et avec un humour ravageur ses années de galères d'homme. Une épreuve qui lui a permis de ressusciter sa libido. Jean-Marc Sylvestre nous donne une formidable leçon de vie. Avec courage, il démontre qu'on peut passer la barre des soixante-dix ans et redécouvrir les plaisirs de la chair. Il a réussi à vaincre les obstacles du désir et à retrouver le goût de la vie. Plus qu'un témoignage sur le cancer de la prostate, son livre est un manuel de combat pour surmonter les affres du vieillissement et le déclin annoncé de sa sexualité. Jean-Marc Sylvestre a dirigé pendant 20 ans le service économique de TF1 et de LCI. Loin de la lumière des plateaux de télévision, le journaliste raconte pour la première fois son combat caché face à la maladie et les recettes qu'il a puisées dans cette épreuve pour surmonter les turpitudes du désir.

Arissiel

Auteure: Lise Bourbeau

Nombre de pages: 403

Arissiel meurt tragiquement au cours d'un cambriolage. Face à son destin, il en veut à Dieu d'avoir écourté sa vie et à lui-même de ne pas avoir su en profiter. Il découvre ce qu'est la vie après la vie avec grande difficulté, jusqu'à ce qu'un guide de l'au-delà le prenne en charge pour l'aider à évoluer d'une façon accélérée. Ce premier livre d'une série initiatique se veut imprégné de nombreux enseignements sur le monde de l'âme. Grâce à ce récit, le lecteur pourra améliorer sa qualité de vie en basant ses décisions sur l'intelligence et l'amour plutôt que sur la peur et la culpabilité. Il deviendra également plus conscient de la puissance de la loi de cause et effet. Ce récit vous captivera par son originalité et par la finesse avec laquelle Lise Bourbeau réussit à transmettre au lecteur un enseignement simple et puissant. Caractéristique naturelle que nous retrouvons dans tous ses livres.

La magie de la digestion

Auteure: Kahina Oussedik , Karim Ferhi

Nombre de pages: 192

Attention, ce livre va à l’encontre de tout ce qu’on croyait savoir sur les régimes! Kahina Oussedik-Ferhi, biochimiste et diététicienne, a mis toutes ses connaissances et son savoir scientifique au service de l’optimisation de la digestion. Et bonne nouvelle ! Ca marche ! Cette ambition repose sur quelques règles simples faisant appel à l'utilisation de produits naturels, à la combinaison pertinente des aliments pour améliorer sa digestion et augmenter l’absorption des nutriments, à la diversité des produits pour assurer un apport nutritionnel équilibré et à la prise en compte des temps de digestion entre chaque repas. Cet ouvrage est le premier à envisager la nutrition sous l’angle de la biochimie : ici, pas de discours culpabilisant sur les calories, les quantités et les kilos. Avec un vocabulaire simple, au fil d’un récit imagé émaillé de conseils pratiques et de recettes, l’auteure explique comment entretenir une relation saine avec son assiette en privilégiant les bonnes associations alimentaires, à chaque étape de la vie. Le docteur Karim Ferhi, chirurgien urologue, apportera son expertise médicale et sa connaissance du corps humain,...

Je te laisse partir maintenant

Auteure: Antonia L.

Nombre de pages: 144

ANNA F. ★ ★ ★ ★ ★ Juste wouhaa Format: Broché | Achat vérifié Un livre comme celui-ci, tout le monde en a besoin à un moment donné dans sa vie. MIA P. ★ ★ ★ ★ ★ Fabuleux! LANCEZ VOUS ! Format: Broché | Achat vérifié C'est un excellent livre pour celui ou celle qui doit laisser partir une personne qu'il aime sans le vouloir vraiment. EMILA D. ★ ★ ★ ★ ★ Guide positif, amusant et plein d'astuces Format: Format Kindle | Achat vérifié Si tu te sens perdue après une rupture ou trop de nuits passées seule, alors ce livre est fait pour toi. Lâcher prise ne va pas de soi. Dans un monde qui nous apprend à nous accrocher à ce que nous aimons, il y a aussi tout un art qui nous apprend à continuer et persévérer - c'est un art que nous devons réapprendre encore et encore. À travers une série de témoignages sincères et émouvants, Antonia Lehmann explore cette dure réalité qui signifie laisser partir des personnes et quitter des situations chères à nos yeux - souvent avant même d'y être prêts - et comment accepter ce qui nous attend par la suite. J'espère que tu te retrouveras dans ce livre - ou dans certaines parties de ce livre - et...

L' Intelligence Émotionnelle

Auteure: Viola Di Russo

Nombre de pages: 132

Développez votre intelligence émotionnelle grâce à nos conseils! Voudriez-vous être capable de gérer vos émotions? Vous êtes à la recherche d'un plan d'action qui vous aidera à réduire les conflits et les comportements négatifs?Aimeriez-vous que vos journées soient caractérisées par l'abondance de positivité? Beaucoup de gens ne vivent leur vie qu'à moitié, dominés par leurs émotions, et cela peut avoir de lourdes conséquences sur leur état d'esprit. Les émotions devraient être un moyen d'obtenir des informations sur les événements que nous traversons. Découvrez comment lire, gérer et utiliser les émotions pour développer votre intelligence émotionnelle! Êtes-vous prêt à commencer ce voyage qui changera la manière de voir vos émotions? Dans ce livre, vous apprendrez à analyser vos émotions, à contrôler vos comportements et à communiquer efficacement! Dans ce livre, vous découvrirez... ✪ ce qui provoque les émotions. ✪ comment se débarrasser des pensées saboteuses. ✪ comment communiquer efficacement. ✪ des stratégies pour gérer vos émotions. ✪ comment résoudre les conflits. ✪ que vous pouvez contrôler vos émotions. ✪...

Le rêve et ses symboles

Auteure: Marie Coupal

Nombre de pages: 539

Analysez et décodez les archétypes et les symboles de vos rêves grâce à ce dictionnaire unique, qui occupe une place de choix sur la liste des meilleurs vendeurs depuis près de 20 ans. Ce coffret contient un carnet de rêves de 96 pages lignées, ornées de jolis petits moutons, dans lequel vous pourrez inscrire tous les mystères de votre monde onirique. pOur que vous rêviez tout en douceur...