Ebooks Gratuits

Epices, aromates, condiments et herbes aromatiques

Auteure: Laurence Levy-Dutel , Patricia Bargis

Nombre de pages: 196

La santé est dans l'assiette ! Vous avez des problèmes digestifs ? Vous faites un régime sans sel ? Cet ouvrage vous aide à choisir et à cuisiner avec les épices qui vous conviennent en fonction de vos besoins et de ceux de votre famille. Pour chaque épice, aromate, condiment et herbe aromatique, retrouvez de façon laire et pratique : ses bienfaits santé, un tableau répertoriant ses valeurs caloriques et nutritionnelles, des recettes faciles et savoureuses. Votre guide de poche indispensable pour une alimentation équilibrée et variée !

Le yoga

Auteure: Françoise Colombo

Nombre de pages: 220

Le yoga vise à harmoniser les facultés physiques, affectives et spirituelles de l'homme. Pour vous aider à profiter de ses bienfaits au quotidien, ce guide vous propose un programme à la carte, que vous pourrez adapter à votre âge et à votre mode de vie. Abondamment illustrés, les exercices vous introduiront en pratique à la philosophie du yoga. Un guide intelligent et original : -Un programme complet. -Un programme à la carte. -Un programme inédit.

Légumes et légumineuses

Auteure: Laurence Levy-Dutel , Patricia Bargis

Nombre de pages: 196

La santé est dans l'assiette ! Vous surveillez votre cholestérol et privilégiez les aliments riches en fibres ? Vous faites un régime ? Vos enfants sont en pleine croissance ? Cet ouvrage vous aide à choisir et à cuisiner les légumes qui vous conviennent en fonction de vos besoins et de ceux de votre famille. Pour chaque légume et légumineuse, retrouvez de façon claire et pratique : ses bienfaits santé et sa saisonnalité, un tableau répertoriant ses valeurs caloriques et nutritionnelles, des recettes faciles et savoureuses. Votre guide de poche indispensable pour une alimentation équilibrée et variée !

Le grand livre du diabète

Auteure: Jean-Jacques Altman , Roxane Ducloux , Laurence Lévy-Dutel

Nombre de pages: 361

En France, plus de 3 millions de personnes sont diabétiques, dont 90 % sont atteintes de diabète de type 2. Les spécialistes estiment que plus de 500 000 Français sont diabétiques sans le savoir. Même s'il existe des facteurs de prédisposition (gènes, antécédents familiaux...), le surpoids, le manque d'activité physique et une alimentation inadaptée constituent les principales causes du diabète. Cet ouvrage pratique, concret et largement documenté répond à l'ensemble des questions que vous vous posez sur la maladie et vous aide à comprendre le diagnostic et les traitements proposés par votre médecin. Comment diagnostiquer le diabète et se soigner ? Quelles sont les complications éventuelles ? Quelle hygiène de vie adopter pour prévenir la maladie ? Comment se soigner pendant la grossesse ? Comment aider son enfant ou son ado diabétique ? Accessible et exhaustif, cet ouvrage passe en revue tous les types de diabète et les solutions les mieux adaptées à chacun, de l'enfant au senior. Il propose en outre : des FAQ et des témoignages de patient ; les conseils pratiques des spécialistes à appliquer au quotidien ; toutes les adresses utiles pour ne pas...

Le grand livre de l'homéopathie

Auteure: Dominique-Jean Sayous

Nombre de pages: 414

La réponse homéopathique aux maux de toute la famille L'homéopathie est une médecine douce, naturelle et efficace. Conçue comme un guide pratique pour se soigner avec l'homéopathie au quotidien, la nouvelle édition de cet ouvrage aborde aussi bien les troubles ponctuels que les problèmes chroniques : Allergies - Courbatures - Eczéma - Fièvre - Insomnie - Otite - Sinusite - Stress... A chaque pathologie, le Docteur Dominique-Jean Sayous associe un traitement homéopathique, expliqué pas à pas comme en consultation, et enrichi de prescriptions complémentaires en oligothérapie et gemmothérapie. Pour chaque cas, vous trouverez : une description des symptômes ; des remèdes ; des conseils pratiques. Complet et accessible, cet ouvrage vous donne les clés pour comprendre les fondements théoriques de l'homéopathie, savoir lire les ordonnances et pratiquer l'automédication sans risque. Les trousses de secours indispensables pour les enfants, le voyage et les sportifs vous sont aussi proposées.

Le grand livre de l'aromathérapie

Auteure: Nelly Grosjean

Nombre de pages: 456

Le guide indispensable pour soigner les maux du quotidien Fondée sur l'utilisation des huiles essentielles obtenues par distillation de plantes aromatiques, l'aromathérapie permet d'allier santé et beauté au naturel. De plus en plus d'adeptes y recourent, trouvant une alternative à la médecine traditionnelle. L'utilisation des huiles est un art qu'il convient de maîtriser en toute sécurité. Quels sont les secrets de fabrication des huiles essentielles ? Comment s'y retrouver dans la jungle des labels ? Qu'est-ce qu'un hydrosol ? Comment doser huiles végétales et huiles essentielles ? Quelles synergies privilégier en fonction du symptôme diagnostiqué ? Guide pratique accessible à tous, Le Grand livre de l'aromathérapie répond à toutes ces questions. Grâce à ses entrées thématiques, les bains aromatiques, frictions, cataplasmes et mélanges à diffuser n'auront plus de secrets pour vous. Vous y trouverez également : Un Top 50 des huiles essentielles les plus utilisées. Plus de 150 symptômes expliqués et traités (traitements d'urgence et de fond). Les bons conseils et astuces testés par l'auteur. De nombreuses recettes pour détoxifier l'organisme et...

Le grand livre du bien-être au naturel

Auteure: Christian Brun

Nombre de pages: 330

Ce livre propose des solutions 100% naturelles aux troubles les plus courants Plus de la moitié des consultations chez le médecin généraliste concernent les problèmes de stress et d'insomnie. Ces deux fléaux du XXIe siècle sont très souvent so

Le grand livre de l'hypertension artérielle

Auteure: Antoine Cremer , Ladane Azernour-Bonnefoy , Jean-Jacques Mourad

Nombre de pages: 224

En France, l'hypertension artérielle, avec plus de 12 millions de personnes traitées, représente la première pathologie chronique. A l'annonce de la maladie, certains patients se retrouvent démunis et beaucoup d'entre eux manquent d'informations, avec pour résultat un traitement insuffisant ou mal adapté. Rédigé par des experts, ce livre pratique et exhaustif s'appuie sur les derniers travaux de recherche et répond aux différentes questions que chacun se pose sur : Les causes de la maladie et ses liens éventuels avec la tension nerveuse. Les traitements adaptés (médicaments, suivi, hygiène de vie...). L'hypertension artérielle chez la femme enceinte, le senior... Le rôle de l'alimentation. Les moyens de prévention. Riche en illustrations et en témoignages de patients, cet ouvrage indispensable permet de mieux vivre avec la maladie au quotidien.

Le grand livre de la fertilité

Auteure: Jérôme Pfeffer , Carole Minker , Charlotte Dudkiewicz-Sibony , Laurence Brunet , Isabelle Berthaut , Laurence Levy-Dutel

Nombre de pages: 288

Quand l'enfant se fait attendre De plus en plus de couples éprouvent des difficultés à avoir un enfant. Lorsque la grossesse se fait attendre, les questions se multiplient et la tension monte. Un collège d'experts réunis autour du docteur Laurence Lévy-Dutel répond à toutes vos préoccupations de façon à la fois accessible et documentée. A partir de quand faut-il s'inquiéter de ne pas être enceinte ? Quelles sont les étapes de l'Assistance Médicale à la Procréation (AMP) ? Qui peut bénéficier de cette avancée médicale ? Quelles sont les répercussions sur la vie de couple ? Comment se faire aider et accompagner ? Quelles sont les alternatives ? Ouvrage de référence, ce livre apporte une mine d'informations concrètes et rassurantes et vous accompagne tout au long de votre parcours. Des témoignages et des conseils pratiques Des illustrations et des schémas pour mieux comprendre Un glossaire qui définit les principaux termes médicaux

Le grand livre de la gynécologie

Auteure: Jacques Lansac , Nicolas Evrard , Collège national des gynécologues et obstétriciens français (CNGOF)

Nombre de pages: 298

La réponse à toutes vos questions de femmes Les experts du Collège national des gynécologues et obstétriciens français (CNGOF), réunis sous la direction du professeur Jacques Lansac, font le point sur toutes les étapes de la vie de la femme, de la puberté à l'âge mûr : Comment avoir une sexualité épanouie ? Quelle contraception choisir ? Quand et comment parler sexualité avec son adolescente ? Comment aborder le cap de la ménopause avec sérénité ? Que faire en cas de troubles gynécologiques ? Quelles sont les dernières avancées dans le traitement des pathologies ? Quelles sont les causes de la stérilité et comment la soigner ? Quel que soit leur âge, les femmes trouveront dans ce guide pratique, exhaustif et accessible à toutes, une mine d'informations concrètes et rassurantes. Ce livre s'appuie sur les témoignages et les questions de patientes recueillis sur les forums du site Santé AZ. Riche en schémas explicatifs et en vidéos (accessibles gratuitement via un Smartphone), il offre de nombreux conseils de prévention pour une bonne santé au féminin. Organisme de référence pour plus de 6000 gynécologues et obstétriciens, le CNGOF établit des...

Le grand livre de l'ostéopathie

Auteure: Hélène Caure , Pascal Pilate

Nombre de pages: 360

La réponse de l'ostéopathe à toutes vos douleurs Reconnue comme médecine complémentaire, l'ostéopathie est devenue une spécialité à part entière. Elle prend en compte le corps dans sa globalité pour mieux cibler les points de tension et les dissiper. Cet ouvrage illustré vous propose une vue d'ensemble complète de l'ostéopathie, de ses fondements à son application au quotidien. Pascal Pilate passe en revue les techniques mises en oeuvre et propose plus de 200 exercices pratiques accessibles à tous pour retrouver un confort articulaire au quotidien et ressentir un véritable bien-être. Référence incontournable, ce guide vous propose : Les conseils du spécialiste. 200 parades expliquées. Des illustrations détaillées et un cahier d'exercices pratiques. Des témoignages de patients. Un glossaire des termes techniques. Ostéopathe diplômé du British College of Osteopathy, Pascal Pilate est membre de la Chambre nationale des ostéopathes et de la Chambre européenne des experts et conseillers techniques. Référencé à la World Osteopathic Health Organization, il est chargé de cours au Collège européen d'enseignement supérieur de l'ostéopathie (CEESO) dont ...

Le grand livre de l'arthrose

Auteure: Jérôme Auger , Francis Berenbaum

Nombre de pages: 322

L'arthrose est la principale cause de consultation médicale après les maladies cardiovasculaires et la première cause de handicap chez les personnes de plus de 40 ans. Heureusement, des solutions existent pour soulager efficacement la douleur et les pertes de mobilité. Jérôme Auger et Francis Berenbaum, spécialistes de l'arthrose, réunissent leur expérience dans cet ouvrage pratique et illustré. Ils répondent à l'ensemble des questions que vous vous posez sur la maladie, illustrations à l'appui. Qui est concerné ? Quels sont les signes cliniques et les facteurs de risque ? Comment se passe la prise en charge médicale et chirurgicale ? Quels sont les traitements par kinésithérapie propres à chaque partie du corps ? Quelle alimentation privilégier et comment éviter les médicaments ?

Le grand livre de l'alimentation

Auteure: Laurence Plumey

Nombre de pages: 576

Manger sain, varié et équilibré devrait être facile et spontané. Pourtant, un Francais sur deux est en surpoids, un sur trois présente au moins une carence nutritionnelle et un Francais sur quatre souffre d'un excès de mauvais cholestérol. Soumis à des informations contradictoires, nombreux sont ceux qui manquent de repères et ne savent plus quoi manger ! Cet ouvrage pratique et exhaustif répond à toutes les questions que vous vous posez : Quel est l'intérêt nutritionnel de chaque famille d'aliments ? Doit-on en bannir certains de notre alimentation ? Comment distinguer le vrai du faux parmi la masse d'informations disponibles ? Comment bien se nourrir à chaque âge de la vie, en fonction de ses besoins nutritionnels ? Quelle alimentation privilégier en cas de problèmes de santé ? Grâce à ce livre de référence, vous adopterez les bonnes pratiques pour préserver votre capital santé et retrouver le plaisir de manger sain, sans culpabilité. Vous y trouverez également : Des FAQ et des rubriques "Vrai/Faux" pour faire le point. Des fiches et des conseils pratiques à suivre au quotidien. Une boîte à outils riche en conseils nutritionnels. Un glossaire pour...

Epices, aromes, condiments et herbes aromatiques

Auteure: Patricia Bargis

Nombre de pages: 91

Vous avez des problèmes digestifs ? Vous faites un régime sans sel ? Cet ouvrage vous aide à choisir et à cuisiner avec les épices qui vous conviennent en fonction de vos besoins et de ceux de votre famille. Pour chaque épice, aromate, condiment et herbe aromatique, retrouvez de façon claire et pratique : ses bienfaits santé, un tableau répertoriant ses valeurs caloriques et nutritionnelles des recettes faciles et savoureuses. Votre guide de poche indispensable pour une alimentation équilibrée et variée !

Épices, aromates, condiments et herbes aromatiques

Auteure: Patricia Bargis , Laurence Lévy-Dutel

Légumes et légumineuses

Auteure: Patricia Bargis , Laurence Lévy-Dutel

Epices, aromates, condiments et herbes aromatiques

Auteure: Patricia Bargis

ESSAI DE SURPRODUCTION DU FACTEUR D'ELONGATION EFF-2 DANS DIVERS SYSTEMES HETEROLOGUES. ETUDE DE L'INTERACTION IN VITRO DE EFF-2 AVEC LES PROTEINES RIBOSOMIQUES ACIDES P1 ET

Auteure: PATRICIA.. BARGIS SURGEY

Nombre de pages: 220

AU COURS DE L'ETAPE D'ELONGATION DE LA SYNTHESE PROTEIQUE, LE FACTEUR D'ELONGATION EUCARYOTE EEF-2 CATALYSE LA TRANSLOCATION DU PEPTIDYL-ARNT DU SITE A AU SITE P DU RIBOSOME AVEC HYDROLYSE DU GTP ET LE MOUVEMENT DU RIBOSOME LE LONG DE L'ARNM. DANS CE TRAVAIL, L'ETUDE DES RELATIONS STRUCTURE-FONCTION DE EEF-2 PAR MUTAGENESE DIRIGEE A ETE ENVISAGEE. NOUS AVONS ISOLE PUIS CLONE L'ADNC DE EEF-2 DE FOIE DE RAT DANS DIVERS SYSTEMES BACTERIENS, PUIS DANS LA LEVURE PICHIA PASTORIS POUR OBTENIR EEF-2 RECOMBINANT. MALHEUREUSEMENT AUCUN SYSTEME N'A CONDUIT A L'OBTENTION DE EEF-2 SOUS FORME SOLUBLE. GRACE A L'INTRODUCTION AU LABORATOIRE DE LA BIOLOGIE MOLECULAIRE, LES PROTEINES RIBOSOMIQUES P1 ET P2 ONT ETE SURPRODUITES DANS L'EQUIPE. DES EXPERIENCES DE RECONSTITUTIONS DE RIBOSOMES ACTIFS, APRES ADDITION DES PROTEINES RECOMBINANTES P1 ET P2 A DES PARTICULES PARTIELLEMENT DEPROTEINISEES INACTIVES, ONT MONTRE QUE CES PROTEINES DOIVENT ETRE TOUTES LES DEUX PRESENTES ET QUE P2 DOIT ETRE SOUS FORME PHOSPHORYLEE POUR RESTAURER LES ACTIVITES DEPENDANTES DE EEF-2. UNE ETUDE METTANT A PROFIT LA FLUORESCENCE DES TRYPTOPHANES DE EEF-2 A PERMIS DE METTRE EN EVIDENCE UNE ATTENUATION DE LA FLUORESCENCE DE...

Bibliographie de la France

Catalogue général des livres imprimés

Auteure: Bibliothèque nationale (France)

Les anti-PaCS, ou, La dernière croisade homophobe

Auteure: Caroline Fourest , Fiammetta Venner

Nombre de pages: 254

Livres hebdo

Livres de France

Bottin mondain

Auteure: Bottin

Le grand livre de l'ostéopathie

Auteure: Pascal Pilate

Nombre de pages: 345

Reconnue comme médecine complémentaire, l'ostéopathie est devenue une spécialité à part entière. Elle prend en compte le corps dans sa globalité pour mieux cibler les points de tension et les dissiper. Cet ouvrage illustré vous propose une vue d'ensemble complète de l'ostéopathie, de ses fondements à son application au quotidien. Pascal Pilate passe en revue les techniques mises en oeuvre et propose plus de 200 exercices pratiques accessibles à tous pour retrouver un confort articulaire au quotidien et ressentir un véritable bien-être. Référence incontournable, ce guide vous propose les conseils du spécialiste, 200 parades expliquées, des illustrations détaillées et un cahier d'exercices pratiques, des témoignages de patients, un glossaire des termes techniques.

L'homéopathie

Auteure: Dominique-Jean Sayous

Nombre de pages: 216

De toutes les thérapeutiques, l'homéopathie est la plus respectueuse de l'organisme. Après avoir exposé les fondements de l'homéopathie, ce guide décrit, pour chacune des pathologies de la vie courante, l'ensemble des remèdes et des traitements qui vous permettront d'en venir à bout. Organisé par ordre alphabétique, facile à consulter, vous l'utiliserez jour après jour pour vous soigner, vous et votre famille.

Bulletin officiel des annonces civiles et commerciales

Auteure: France

Celles qui ont dit oui -

Les vitamines, minéraux et oligoéléments

Auteure: Jean-Luc Darrigol

Nombre de pages: 356

Les vitamines, les minéraux et les oligoéléments sont trois grandes familles nutritionnelles permettant de satisfaire les besoins de l'organisme humain en éléments essentiels à son fonctionnement. Cet ouvrage, conçu de façon pédagogique, vous fait ainsi découvrir : leurs propriétés ; leurs indications thérapeutiques ; les besoins quotidiens ; les risques de carences et de surdosage s'ils existent ; la teneur des aliments qui en contiennent ; la supplémentation en chacun d'eux. L'auteur évoque ensuite les affections majeures dans lesquelles les vitamines, minéraux et oligoéléments jouent un rôle précieux en contribuant à les combattre de façon naturelle. Ce livre, qui regorge d'informations utiles au quotidien, occupera une place de choix dans votre bibliothèque tant vous aurez l'occasion de le consulter.

Livres disponibles 1996

Auteure: Electre

Nombre de pages: 9410

Les champs de bataille

Auteure: Dan Franck

Nombre de pages: 288

Jean Moulin a-t-il été dénoncé parce qu'on craignait ses idées ? Certains l'ont-ols livré aux nazis pour reconstruire, à la Libération, une France différente de celle qu'il espérait ? Après la guerre, la justice a choisi de répondre "non" à ces questions. Par deux fois, le principal suspect, René Hardy, a été acquitté. Malgré les témoignages troublants, malgré les documents embarrassants. Décidé à comprendre ce qui se noua à Caluire, le 21 juin 1943, un juge à la retraite rouvre le dossier. René Hardy est donc convoqué par cet homme pour un nouvel interrogatoire. Un face-àface impressionnant, où l'on croise de grands résistants, des petites frappes, une femme sublime. Mais un face-à-face imaginaire... Cet homme beslessé cherche-t-il la vérité ou un sens à sa propre histoire ? De la gare de Perrache aux geôles de la Gestapo, des couloirs du Palais de Justice aux rendez-vous secrets de la Résistance, les versions de chacun se confondent et se contredisent. Les héros et les traîtres sont attachants, secrets, romanesques. La vérité de Caluire – cette matière fissile – sortira-t-elle de ces confrontations ? Le juge lui-même comprendra-t-il ...

La méthode Kousmine (nouvelle édition)

Auteure: Fondation Dr C. Kousmine

Nombre de pages: 288

Et si la cause essentielle de nos maladies résidait dans nos erreurs alimentaires ? Et si l’état de santé de chacun passait par la prise en charge de son propre cas ? Et si le rétablissement de la santé se faisait par le rééquilibrage des fonctions d’assimilation, d’élimination et de défense ? C’est sur ces “si” que le docteur Catherine Kousmine a élaboré sa méthode de prévention et de guérison des maladies dégénératives ainsi que le maintien du bien-être vital. Pour la première fois, ce sont des médecins qu’elle a formés qui s’expriment. Regroupés au sein de l’Association médicale Kousmine, ils mettent en application et confirment les quarante années de recherches de la doctoresse : oui, nos erreurs alimentaires sont la cause essentielle de nos maladies ; oui, la correction de ces erreurs, le rétablissement de nos fonctions d’assimilation et d’élimination, la volonté de se prendre en charge soi-même, permettent de préserver sa santé et d’obtenir des résultats étonnants dans la lutte contre les maladies dégénératives. Ce livre s’adresse à tous : aux médecins, aux malades, aux bien-portants. Pas à pas, il présente...

Le Grand Livre de l'alimentation du sportif

Auteure: Marie-Caroline Savelieff

Nombre de pages: 352

Prévenir et soigner les pathologies de l'effort par l'alimentation, les 20 aliments stars du runner, 2 semaines de menus et de recettes de l'effort Que l'on soit sportif du dimanche ou de haut niveau, adapter son alimentation est indispensable pour progresser et éviter de se blesser. Dans ce livre très complet, basé sur de nombreuses études scientifiques, découvrez : - 30 questions-réponses sur l'alimentation du sportif. - Prévenir et soigner les pathologies du sportif par l'alimentation : crampe musculaire, tendinite, fracture de fatigue, troubles digestifs à l'effort... - Radis noir, spiruline, amarante, sardine, patate douce, pomme, quinoa, chocolat noir... les 20 aliments stars du runner et leurs bienfaits. - 2 semaines de menus et recettes : petit-déjeuner (Muffin équilibre coco banane...), aliments de l'effort (Gâteau de l'effort carotte orange...), boissons, plats (Galettes d'avoine...), desserts (Gâteau invisible aux pommes...). - Des programmes personnalisés adaptés aux régimes alimentaires spécifiques : végétarien, végétalien, intolérance au lactose, au gluten, sans Fodmaps, low carb... LE GUIDE DE RÉFÉRENCE POUR LES SPORTIFS DÉBUTANTS OU DE HAUT ...

Céder n'est pas consentir

Auteure: Clotilde Leguil

Nombre de pages: 224

Cet ouvrage a pour ambition de donner une portée clinique et politique à l’aphorisme « Céder n’est pas consentir ». Il démontre la profondeur de cette distinction, en s’appuyant sur la psychanalyse, la philosophie et la littérature. Le consentement porte toujours en lui une énigme, car consentir, c’est dire « oui », sans savoir, sur fond d’un pacte de confiance avec l’autre. Ce fondement énigmatique du consentement, qui peut aussi comporter une ambiguïté, ne doit pas être confondu avec le forçage. Cet essai pose donc la nécessité éthique d’affirmer une frontière entre « consentir » et « céder » en distinguant l’énigme du consentement comme expérience subjective, de l’expérience du traumatisme sexuel et psychique. Examinant les différents degrés du « se laisser faire », depuis l’expérience de la passion amoureuse jusqu’à celle d’un « se forcer soi-même à faire ce qu’on ne désire pas », Clotilde Leguil montre comment la frontière peut devenir trouble. Traumatisme de guerre, traumatisme intime, comment revenir de ce qui s’est produit ? Comment à nouveau consentir à dire ? S’inscrivant dans l’actualité du...

(Re)vivre

Auteure: David Tan

Nombre de pages: 348

Affaire Elf, affaire d'État

Auteure: Loïk LE FLOCH-PRIGENT

Nombre de pages: 154

L'affaire Elf est devenue une affaire d'État. Et une affaire d'État n'est jamais l'affaire d'un seul homme. Pourtant un seul homme semble, depuis le début de l'instruction, en être la victime expiatoire, l'un de ses anciens présidents, Loïk le Floch-Prigent. Muré dans un silence qu'il jugeait de bon sens depuis sa mise en examen et ses six mois de détention provisoire, espérant que la justice ferait son travail d'investigation et qu'il ne serait plus le coupable désigné d'avance d'un système mis en place sous le général de Gaulle, Loïk le Floch-Prigent s'est décidé enfin à livrer ici – aux lecteurs, à la presse et à la justice - quelques vérités négligemment oubliées dans les tiroirs de l'instruction. " La fête est finie ", déclare l'ancien PDG. " Les masques vont tomber ". Loïk Le Floch-Prigent veut sortir aujourd'hui la tête haute de la nasse où l'instruction l'a mis depuis le début de l'affaire en 1996, concentrant sur lui un dossier à charges où les intérêts politico-financiers sont le nerf de la guerre. Loïk Le Floch-Prigent a été manipulé, il le sait. En prison et durant les six années d'instruction, il a eu le temps d'y réfléchir....