Ebooks Gratuits

L'impact des émotions sur l'ADN

Auteure: Nathalie Zammatteo

Nombre de pages: 96

Chaque cellule du corps porte en son noyau le même ADN qui a toute l’information nécessaire pour reconstituer l’ensemble du corps. Ainsi, même si chaque cellule n’exprime qu’une partie de cette information, celle-ci est contenue dans la moindre de ses extrémités. L’ADN est contrôlé par des signaux provenant de l’extérieur de la cellule, dans son environnement. Plusieurs millions d’interrupteurs se trouvant sur l’ADN permettent aux gènes d’être lus ou de rester silencieux. La science qui étudie ces interrupteurs et l’interaction entre l’ADN et l’environnement s’appelle l’épigénétique. Les découvertes récentes nous enseignent que tout ce qui fait partie de notre environnement, y compris les émotions, influencent l’ouverture ou la fermeture de ces millions d’interrupteurs sur l’ADN, agissant ainsi sur notre santé. Au travers de l’histoire de vraies jumelles, vous découvrirez que les émotions peuvent laisser des traces sur l’ADN et que ces traces sont transmissibles sous certaines conditions à la descendance. Alors que l’information portée par les gènes est stable, tout comme peut l’être l’encre d’un stylo à bille, ...

L'impact des comportements sur l'ADN

Auteure: Nathalie Zammatteo , Marie Botman

Nombre de pages: 160

La Promesse de l'ImmortalitŽ

Auteure: Dr. William AMZALLAG

Etudes Novembre 2014

Auteure: Collectif

« La domination du géant chinois s’impose dans les domaines industriel, technologique, commercial et financier, tandis que ses capacités militaires ont été considérablement renforcées. » Claude Meyer « Plaire ? Assurément, en donnant à rire.Instruire ? Sans aucun doute,en initiant aux désordres du monde. » Daniel Grojnowski « Suffit-il qu’un robot soit programmé pour simuler l’empathie pour que l’on puisse dire qu’il en a ? » Serge Tisseron

Mes vies antérieures, mes ancêtres et moi

Auteure: Anne Deligne

Nombre de pages: 208

« L’âme est le véhicule de la conscience, indépendante de l’espace et du temps... Elle survit donc après la mort. » PHILIPPE GUILLEMANT À partir d’un ensemble de théories et de pratiques développées au travers de nombreux témoignages, Anne Deligné s’appuie sur les analyses d’auteurs, journalistes ou scientifiques, pour confirmer et éclairer davantage ses propos et les expériences présentées dans ce livre. Au fil des pages, vous prendrez conscience de ce qui pourrait vous tourmenter, parfois depuis des temps immémoriaux, dans d’autres vies ou quelque part dans votre arbre généalogique. Rechercher l’origine de certains mal-être profonds, dans des mondes énergétiques en résonance, est souvent salvateur. Chacun discerne alors son libre-arbitre, découvre sa raison de vivre et devient véritablement lui-même. Grâce à l’hypnose spirituelle, l’auteure vous invite à comprendre son travail en dehors de l’espace-temps pour libérer les blocages qui limitent votre épanouissement. Préface de Jocelin Morisson

Votre coach mental face au cancer - Sophrologie, méditation et psychologie positive pour accompagner la maladie

Auteure: Valérie Souchu

Nombre de pages: 222

Cet ouvrage se veut un compagnon de route pour les patients atteints par le cancer qui cherchent à compléter leur traitement et à participer à leur mieux-être grâce à l'entraînement mental et la relaxation. Pour chaque étape du traitement et du suivi, des textes de séances guidées de relaxation et de méditation, ainsi que des exercices de sophrologie ou d'écriture sont proposés. Les techniques exposées, ainsi que les séances guidées, peuvent de la même façon s'adapter à toute autre maladie au pronostic incertain ou imposant des traitements difficiles. Ces 17 histoires de patients nous montrent l'éventail de ressources à notre disposition pour faire face à la maladie. Aujourd'hui, grâce aux découvertes récentes en neurosciences sociales, en épigénétique et en psychologie positive, nous pouvons envisager une prise en charge plus vaste et de nouveaux chemins de guérison. Résolument tourné vers les malades et leur entourage, cet ouvrage s'adresse également aux sophrologues et professionnels de l'accompagnement, qui y trouveront des pistes pour une meilleure compréhension de cette maladie et de son « univers », et leur permettra d'aider les patients...

Afrique et la sélection culturelle (darwinisme culturel)

Auteure: Shambuy Ngombo Mukendi

Nombre de pages: 96

Shambuy Ngombo Mukendi se propose d'appliquer la théorie évolutionniste de Darwin basée sur la sélection naturelle pour comprendre les relations que l'Afrique entretient avec le reste du monde. En s'appuyant sur un large corpus mêlant travaux d'anthropologie et d'histoire, mais aussi des fables africaines, l'auteur se donne pour mission de rétablir la justice et de réhabiliter l'homme africain. Il revient en détail sur les méfaits de l'esclavage et du colonialisme, sans minimiser leurs conséquences désastreuses. L'émancipation tardive des différents peuples d'Afrique ainsi que les problèmes politiques et économiques contemporains y trouvent leur origine. Il s'agit de lutter contre l'oppression et la corruption, au cœur des dictatures qui prospèrent avec la complicité d'États occidentaux dont ils servent les intérêts. L'auteur invite à une prise de conscience afin de construire un avenir meilleur pour les générations futures dans la démocratie et le respect des droits fondamentaux.

1834-1899 L'itinéraire d'un maçon auvergnat

Auteure: Claude-Alain Saby

Devenez l'acteur de votre sommeil

Auteure: Dominique Mean

Nombre de pages: 134

Le Dr Dominique Méan livre les clés pour recouvrer un sommeil réparateur et paisible. "Dans cet ouvrage, le docteur Dominique Méan livre les clés pour recouvrer un sommeil réparateur et paisible. Elle apporte des solutions nouvelles (hors les somnifères), fondées à la fois sur la médecine, la diététique et les méthodes de relaxation, aux questions suivantes : - Comment trouver un sommeil rapide - Comment éviter les réveils à répétition au milieu de la nuit - Pourquoi se réveille-ton fatigué - Que faut-il manger/pas manger, boire/pas boire Le docteur Méan démêle aussi le vrai du faux dans tous les on-dit sur le sommeil, tels que : - Les heures avant minuit comptent double - Il faut dormir au moins huit heures par nuit - Il faut dormir dans une chambre non chauffée Approche volontairement claire et directe. Trucs et astuces abondent dans ce livre pratique pour recouvrer un sommeil serein."

Satisfaire ses besoins, se libérer de ses frustrations

Auteure: Daniel Kieffer

Nombre de pages: 256

« Bien des penseurs et des sages se sont penchés sur la question des besoins, des désirs et des aspirations ayant impulsé la grandeur comme la décadence de l’aventure humaine. » Nous sommes tous des êtres de relations et de désirs. Or, la confrontation à la réalité génère souvent des tensions. Face aux interdits, nos besoins non assouvis déclenchent des processus complexes où la souffrance et la frustration amènent des dysfonctionnements physiques et psychiques (tumeurs, AVC, troubles de la parole, céphalées, angoisses, etc.). Pour y répondre, il vous sera essentiel d’intégrer les sept plans de votre réalité holistique (physique, énergétique, émotionnel, mental, spirituel, socioculturel et éco-planétaire) et de décliner vos besoins personnels et ceux de votre Âme à travers vos sept chakras ou centres énergétiques. En comprenant les besoins liés à ces sept centres, il vous sera alors possible de vous initer à des activités (sports, jardinage, activités artistiques, méditation...) permettant de les satisfaire.

Et si on osait la bienveillance au travail ?

Auteure: Christèle Albaret , Nicolas Caruso

Nombre de pages: 280

C'est prouvé ! La bienveillance est la clé de la réussite et de l'épanouissement au travail. Ce livre répondra à toutes vos questions pour passer de la théorie à la pratique. Christèle Albaret, psychosociologue et coach reconnue, vous offre un plan d'apprentissage sur mesure et riche d'informations, illustré avec humour et légèreté par Nicolas Caruso. Bien loin du manuel traditionnel, cet ouvrage truffé d'exemples concrets et d'exercices motivants est une véritable philosophie de vie. Telle une boussole, il vous oriente dans votre quête de compréhension et d'ouverture avec : 4 manières de s'adresser à votre cerveau (quoi, pourquoi, comment, et si) pour déclencher les changements nécessaires. 13 principes fondamentaux qui forment la base de la bienveillance au travail, que que soit le contexte. 6 domaines sur lesquels agir : environnement, comportement, capacités, valeurs et croyances, identité, sens. Cette ode à la bienveillance vous poussera à l'action facilement et en douceur. Grâce à cet ouvrage au ton très dynamique, vous saurez décoder les réactions de chacun pour travailler en harmonie avec ceux qui vous entourent. C'est aussi l'occasion de vous ...

Reprenez le contrôle de vos gènes

Auteure: ALIX LEFIEF-DELCOURT , Isabelle Mansuy , Jean-Michel Gurret

Nombre de pages: 304

La découverte est révolutionnaire : l’ADN n’est pas tout-puissant ! Nous savons désormais, grâce à l’épigénétique, que nos expériences de vie, notre alimentation, nos croyances, nos émotions, activent et désactivent quotidiennement nos gènes, mais qu’ils peuvent aussi influencer l’organisme de nos descendants. En clair, ce que nos parents ou grands-parents ont mangé, tout comme les traumatismes qu’ils ont vécus, peuvent modifier notre état de santé aujourd’hui. Est-ce à dire que nous ne pouvons rien y faire ? Non, il n’y a pas de fatalité ! En agissant sur notre environnement et en adoptant une meilleure hygiène de vie – manger sain, limiter le stress, pratiquer une activité physique, cultiver ses relations aux autres, exprimer ses émotions... – nous pouvons reprogrammer nos gènes et améliorer notre vie et celle de nos descendants. Pr. Isabelle M. Mansuy est professeure titulaire en neuroépigénétique à la Faculté de médecine de l’Université de Zurich et à l’Ecole polytechnique fédérale de Zürich où elle mène des recherches sur l’hérédité épigénétique. Elle est, entre autres, membre de l’Académie suisse des...

La symphonie du vivant

Auteure: Joël De Rosnay

Nombre de pages: 232

Voici l’ouvrage sur une des révolutions scientifiques les plus importantes de ces cinquante dernières années. Un livre qui va changer votre vie ! Jusqu’à ces dernières années, la science expliquait que nous étions programmés par notre patrimoine génétique. Or, à la lumière de recherches récentes, les scientifiques revoient leur théorie. La nouvelle révolution en biologie, appelée épigénétique, montre que votre comportement quotidien – ce que vous mangez, l’exercice que vous pratiquez, votre résistance au stress, le style de vie que vous adoptez... – va inhiber ou activer certains de vos gènes. Vous êtes comme le chef d’orchestre d’une symphonie, co-auteur de votre vie, de votre santé, de votre équilibre. Joël de Rosnay raconte cette révolution et ses répercussions sur le «vivant». Il dispense également de nombreux conseils pour prendre soin de son environnement personnel, et ainsi rester en bonne santé. Par ailleurs, il élargit cette notion, fondée sur l’interdépendance entre individu et environnement, à la société tout entière. Il dessine les fondements du monde de demain en imaginant le passage d’une démocratie...

L’épigénétique en images

Auteure: ENNIS Cathy

Nombre de pages: 176

L’épigénétique est le domaine le plus passionnant de la biologie aujourd’hui, elle nous permet de mieux comprendre comment et pourquoi nous héritons de certains traits, développons des maladies et évoluons en tant qu’espèce. Cet ouvrage présente la génétique, la biologie cellulaire et la science fascinante de l’épigénétique, dont la compréhension actuelle comble rapidement les lacunes de nos connaissances en biologie, ce qui nous permet de faire d’énormes progrès en médecine. Nous verrons ce que les jumeaux identiques peuvent nous apprendre sur les effets épigénétiques de notre environnement et de nos expériences, pourquoi certains gènes sont « activés » ou désactivés à différents stades du développement embryonnaire, et comment les scientifiques ont inversé la spécialisation des cellules pour cloner des grenouilles à partir d’une seule cellule intestinale.

La Révolution épigénétique

Auteure: Valérie Urman

Nombre de pages: 160

En moins de dix ans, la révolution épigénétique a bouleversé la biologie : l'environnement où nous évoluons, les aliments que nous consommons, les comportements et croyances que nous adoptons, les relations affectives et sociales que nous tissons sont autant de facteurs qui modulent, réveillent ou bloquent l'activité de nos gènes. Autrement dit, la « dictature » des gènes n'existe pas. Si nous avons bien hérité des chromosomes de nos parents, cela ne représente plus la fatalité que nous imaginions. Ce que nos géniteurs nous ont légué, ce n'est pas une mélodie mais un instrument - sur lequel nous pouvons jouer une infinité de musiques ! Des musiques qui peuvent perdurer, voire se transmettre d'une génération à l'autre, ce qui prend à rebrousse-poil tout le dogme génétique né dans les années 1950. Un demi siècle après la découverte de l'ADN, l'épigénétique révèle que nous avons la liberté de nous réinventer. Nul besoin de manipulations savantes ou « transhumanistes » : notre mode de vie compte plus que notre hérédité.

Peut-on se libérer de ses gènes ? L'épigénétique

Auteure: Ariane Giacobino

Nombre de pages: 340

Ce que l’on mange, l’air qu’on respire, ou les stress intenses ont une influence sur notre ADN. L’environnement modifie nos gènes, comme s’il y laissait une cicatrice. Et cette cicatrice est, parfois, transmissible à nos descendants. Un traumatisme vécu par une femme enceinte peut, par exemple, affecter son futur bébé. Plus stupéfiant encore, cette transformation de nos gènes est réversible ! Cette découverte révolutionnaire s’appelle l’épigénétique. Et elle implique la fin du déterminisme génétique absolu. De cette science découlent également le développement des cellules souches et les promesses d’une médecine personnalisée. En suivant le parcours professionnel du docteur Ariane Giacobino, nous entrons de plain-pied dans le monde passionnant de l’épigénétique.

Je cherche à comprendre

Auteure: Joël De Rosnay

Nombre de pages: 170

Joël de Rosnay nous emmène dans un fascinant voyage à la découverte des codes cachés de la nature et de cette mystérieuse force organisatrice qui régit notre univers. De la suite de Fibonacci au nombre d’or, en passant par la découverte de la morphogénèse d’Alan Turing aux fractales de Benoit Mandelbrot, l’auteur à succès de Surfer la vie entraîne le lecteur du monde microscopique à la vie macroscopique pour lui faire partager son émerveillement...

Gazette Du Bureau Des Brevets

Auteure: Canadian Intellectual Property Office. Patent Office

La Fragilité psychique des jeunes adultes

Auteure: David Gourion

Nombre de pages: 432

Un jeune adulte sur quatre est en situation de mal-être psychique. Il est plus que temps d’agir ! Anxiété, stress, insomnies, fatigue, perte de motivation : il est souvent bien difficile chez les 15-30 ans de faire la part des choses entre difficultés psychologiques passagères et vrais symptômes psychiatriques. Or le repérage des premiers signes de fragilité est fondamental. David Gourion, à partir de son expérience de psychiatre, présente dans ce livre de nouvelles pistes concrètes et utiles pour aider les jeunes adultes et leurs parents à construire un avenir souriant. « Ce livre exceptionnel et novateur, sur les souffrances des jeunes adultes dans notre monde moderne, nous montre comment les protéger, leur éviter de rompre, les aider à affronter les difficultés et la maladie et à se tourner vers la vie. Une somme scientifique et pratique, pleine d’expérience et d’humanité. » Dr Christophe André. « Grâce aux récents progrès de la psychiatrie, la prévention chez les jeunes est enfin possible. Avec ce livre, plus aucun parent ne pourra dire : “On voyait bien que notre fils ou notre fille était fragile, mais on ne savait pas quoi faire...”»...

10 Bonnes Raisons de Devenir Entrepreneur

Auteure: Philippe Simo

Nombre de pages: 30

Salut cher(e) entrepreneur !Aujourd'hui est un grand jour. Tu viens de franchir un pas important: Celui de l'envie à l'action, et je t'en félicite.Vois-tu, beaucoup de monde est intéressé par la création d'un business, en particulier parmi notre génération. Ça se comprend assez aisément au final, vu qu'être entrepreneur rime avec plus de liberté, de rencontres et d'expériences exceptionnelles. De toute façon, je n'ai pas besoin d'argumenter avec toi car ton inscription prouve que tu es déjà convaincu, et tu sais ce que tu veux. Ou du moins, ce que tu ne veux pas.Au fond, l'objectif de Investir Au Pays n'est pas de fournir des informations théoriques sur l'investissement et l'entreprenariat. En réalité les informations sont souvent disponibles sur internet. Notre objectif est donc de te permettre d'aller au-delà de la théorie. Notre but est de te pousser à passer à l'action immédiatement.Pour débuter, ce livret devrait te convaincre de l'intérêt de l'entreprenariat.Parce que je connais l'importance de la formation, alors j'ai crée une série de formations pour t'aider à commencer à gagner de l'argent tout en ayant des résultats.Philippe SIMO

L'art du massage tantrique et cachemirien

Auteure: Michele Larue

Nombre de pages: 133

Utile à qui s'apprête à donner un massage tantrique, cachemirien ou Karsai, ce manuel détaille les protocoles de 7 massages liés au tantra, qui définissent les gestes, les positions et leurs enchaînements. Le livre propose aussi des exercices en solo qui améliorent la connexion à soi et à l'autre et l'authenticité du partage, des techniques de respiration et postures de yoga spécifiques à l'ouverture du cœur, mais aussi des conseils et des astuces qui aident à fluidifier le massage. On apprendra à affiner le geste afin de distinguer les différents touchers : le toucher yin, le toucher yang, le toucher énergétique, le toucher profond, ou encore le toucher méditatif. Au fil de leur pratique, masseurs et massés atteindront une unité joyeuse grâce au lien naturel qui se développe entre les partenaires, jusqu'à pouvoir " jouer de l'orgue " avec les énergies. On se sent... vivant !

Le Génie dans vos gènes

Auteure: Dawson Church

Nombre de pages: 425

L'épigénétique, qui étudie l'influence de l'environnement et de notre histoire individuelle sur l'expression de nos gènes, est une toute nouvelle branche de la science qui promet une révolution en matière de santé et de mieux-être. Nous pensions que notre ADN déterminait une grande partie de nos comportements et de nos caractéristiques physiques. Or, de nouvelles et passionnantes recherches scientifiques démontrent que de nombreux gènes sont quotidiennement activés ou désactivés par nos croyances, nos émotions et nos attitudes. Chacune de nos pensées se propage comme une onde dans tout notre corps, affectant notre système immunitaire, notre cerveau et notre système hormonal. Ce livre qui s'appuie sur plus de 300 études scientifiques montre comment parvenir à maîtriser notre santé et notre bien-être par des pensées et des émotions qui élèvent notre niveau de vitalité et de bonheur. Maintenant, avec les informations dévoilées dans cette étude, nous aurons la possibilité de modifier nos gènes pour améliorer radicalement notre vie. Laissons-nous tenter par la magie de l'épigénétique et nous serons époustouflés par ses bienfaits ! " Parfois de...

Neurobiologie des émotions

Auteure: Catherine Belzung

Nombre de pages: 97

Les émotions, heureuses et malheureuses, agréables et désagréables, sont au coeur de notre existence et la dirigent souvent à notre insu. Si, depuis des siècles, la philosophie, l'art et la littérature ont largement rendu compte de la prégnance des émotions dans notre vie, la biologie n'étudie ce domaine que depuis peu. C'est la neurobiologie qui, actuellement, tente de mettre en lumière la nature de nos émotions en faisant appel aux interactions entre les neurones et les neurotransmetteurs. Un des enjeux les plus passionnants de ces recherches concerne la question, toujours ouverte, de notre liberté. Catherine Belzung explique à cet égard pourquoi nous ne percevons pas le monde tel qu'il est, mais un monde déformé par nos émotions, insistant en outre sur le fait que le développement de chaque individu est la conséquence de l'imbrication de déterminants génétiques et de causes environnementales. Déjouant les fausses évidences (par exemple qu'il faut s'écarter des émotions pour agir rationnellement), c'est à une enquête passionnante que nous convie la neurobiologiste, qui examine aussi bien l'émotion esthétique que les processus complexes qui...

Vos Hormones de Bonheur en Lumiere

Auteure: Loretta Graziano Breuning

Vous pouvez profiter de vos hormones du bonheur plus facilement si vous savez ce qui les déclenche. Dans l'état de nature, les hormones du bonheur s'enclenchent pour satisfaire les besoins de survie. Tout ce qui a permis de satisfaire vos besoins lorsque vous étiez jeune a déclenché vos hormones du bonheur et établi vos voies neuronales. Vous êtes conçus pour aller à la recherche d'une plus grande quantité de ce qui a été agréable auparavant. Vous pouvez vous reprogrammer en répétant un nouveau comportement pendant 45 jours. Ce livre vous aide à choisir des façons saines de stimuler votre dopamine, votre sérotonine, votre ocytocine et votre endorphine. La dopamine est le sentiment agréable que vous ressentez lorsque vous approchez de la récompense. La sérotonine est le sentiment agréable lié au fait d'inspirer le respect. L'ocytocine est le sentiment de confiance et l'endorphine est l'euphorie qui masque la douleur physique. Ces hormones du bonheur n'ont pas été conçues pour affluer en permanence. Elles se replacent dans un mode neutre de manière à ce que vous soyez prêt à répondre à une nouvelle information. Vous pouvez accepter ces baisses...

Tout s'arrange avec des mots

Auteure: Marie Andersen

Nombre de pages: 146

Comment améliorer nos liens interpersonnels et (r)établir un dialogue, quand les émotions nous bloquent, quand les relations sont tendues ou abîmées. C'est un constat permanent, autant dans la vie privée que publique et sociale : les gens communiquent mal. Ils ne s'écoutent pas vraiment, s'expriment n'importe comment, n'ont pas suffisamment conscience de ce qu'ils disent, pourquoi ils le disent, ce qu'ils visent, et l'effet, parfois misérable ou contre-productif, de leurs paroles. Ils n'ont pas conscience de leur expression non-verbale, qui a une puissance considérable dans la communication. Ils confondent parler, s'exprimer et communiquer. Ils mélangent les plans rationnel et émotionnel. Aujourd'hui, époque où l'on a jamais eu autant d'outils de communication, les gens se perdent dans l'immédiateté et le manque de nuances des facebook, sms et autres tweets ; même pour des sujets émotionnels et sensibles. Ils parlent impulsivement et sont ensuite accablés par les dégâts qu'ils ont provoqués, mais dont ils imputent trop souvent la responsabilité à la susceptibilité de l'interlocuteur. Ou à l'inverse, ils n'osent pas dire certaines choses, de peur de...

Psychologie Sombre

Auteure: Vincent Caron

Nombre de pages: 98

Voici comment convaincre les autres à faire ce que vous souhaitez, sans que personne ne s'en aperçoive ! ... Dans ce livre, vous trouverez toutes les techniques spécifiques et les méthodes pratiques pour persuader, guider et contrôler l'esprit des personnes. Obtenir ce que vous voulez des autres n'est pas seulement possible mais facile et beaucoup plus rapide à apprendre que vous ne le pensez. La majorité des livres sur cette matière promet on ne sait combien de trucs infaillibles de contrôle mental. Psychologie Sombre, au contraire ne contient que des méthodes prouvées scientifiquement, empruntées auprès des chercheurs, des négociateurs et des marketeurs reconnus comme étant les meilleurs au monde. Depuis la nuit des temps, en effet, les êtres humains essaient de s'influencer les uns les autres. En se basant sur près de vingt ans de recherches auprès des meilleurs spécialistes de psychologie, ce livre vous démontrera comment changer complètement les opinions des personnes grâce à des manoeuvres mentales subliminales et invisibles. Vous obtiendrez une connaissance de la psychologie humaine que peu de personnes possèdent et c'est cette superpuissance qui...

Maladie de Lyme : L'épidémie qu'on vous cache

Auteure: Viviane Schaller

Nombre de pages: 224

Comment on a fait taire une lanceuse d'alerte. Le 31_mai_2012, le ministère de la Santé ordonne la fermeture du laboratoire d'analyses Schaller, à Strasbourg, en pointe sur la maladie de Lyme ¿ une affection grave transmise par les tiques. On lui reproche d'utiliser un test de dépistage non homologué qui diagnostique davantage de cas de Lyme que les tests " officiels ". Plutôt que de s'interroger sur ses découvertes, on choisit en haut lieu de bâillonner la lanceuse d'alerte, qui sera même traînée en justice. C'est cette situation absurde et scandaleuse que dénonce Viviane Schaller dans ce témoignage accablant. Elle raconte son combat pour faire évoluer le diagnostic de la maladie de Lyme et alerter autorités sanitaires, médecins et malades sur une épidémie dont l'ampleur est niée. 3 millions de Français infectés sans le savoir 3 millions de personnes souffriraient de la maladie de Lyme mais moins de 10 000 sont soignées. La raison de cette situation ? Les symptômes miment une myriade d'affections et déroutent les médecins, qui fondent leur diagnostic sur un test biologique obsolète. Conséquence : les patients traînent leurs souffrances pendant des...

Biologie des émotions

Auteure: Catherine Belzung

Nombre de pages: 484

Que se passe-t-il dans notre cerveau quand nous avons peur ou que nous sommes en colère ? Pourquoi ressentons-nous des modifications corporelles (accélération du rythme cardiaque, sudation, etc.) lorsque nous sommes émus ? Pourquoi certains sont-ils plus méotifs que d'autres ? Ce manuel très didactique nous fait décourvrir les découvertes les récentes dans ce domaine de recherche en plein essor qu'est la psychobiologie. On y trouve une description générale des corrélats biologiques (cérébraux, génétiques, endocriniens) des émotions telles que la peur, la colère, le rire, etc. Conçu dans une perspective résolument intégrative et non réductionniste, l'ouvrage s'ouvre sur une partie plus générale dans laquelle l'auteur pose les bases de cette discipline (définition des émotions, différentes théories psychologiques, variations culturelles dans l'expression des émotions, grands débats, etc.) et passe en revue les différents systèmes biologiques impliqués. On trouvera ensuite exposé le substrat biologique de chaque émotion abordée par l'auteur (peur, dégoût, douleur, plaisir, rire, etc.).

La Santé naturelle au féminin

Auteure: Guy Roulier

Nombre de pages: 300

Cet ouvrage pratique vous apporte une information détaillée sur l’ensemble des soins (« classiques » et « naturels ») adaptés à vos problèmes féminins. Après un court rappel de physiologie, l’auteur aborde dans la première partie les grandes étapes de votre vie de femme. Dans la seconde partie, il vous détaille toutes les techniques naturelles synergiques que vous pouvez utiliser par vous-même ou en vous adressant à un praticien compétent. Dans la troisième partie, l’auteur vous détaille tous les problèmes que vous pouvez prévenir ou traiter naturellement et/ou de façon classique : gênes ou douleurs pelviennes, troubles des règles, ménopause, ostéoporose, infertilité fonctionnelle, prise de poids, inflammations chroniques, ptôses, malpositions de l’utérus... Un livre de chevet indispensable.

Agir sur ses émotions

Auteure: Jean-Baptiste PAVANI , Adina SAVU

Nombre de pages: 128

Parfois, les émotions que nous éprouvons diffèrent de celles que nous voudrions éprouver. Nous essayons alors de changer ce que nous ressentons. Nous « régulons » ainsi nos émotions, en cherchant à atteindre un vécu émotionnel plus serein. Ces tentatives ne mènent pas toujours au résultat souhaité. Les auteurs de ce livre mobilisent les connaissances scientifiques actuelles sur la régulation émotionnelle pour présenter trois grandes voies à emprunter pour agir sur ses émotions : l’atténuation du négatif grâce aux interventions cognitivo-comportementales, l’augmentation du positif grâce à la psychologie positive et l’acceptation grâce à la méditation de pleine conscience.

Kama Sutra lesbien

Auteure: Maryssa Rachel

Nombre de pages: 83

Une femme avec une femme... Une femme avec une femme... Que recherche une femme avec une autre femme ? Que font les femmes entre-elles ? Sont-elles douces et tendres, vicieuses et perverses ? Pratiquent-elles uniquement le sexe avec amour ou leur arrivent-elles d'avoir juste besoin de chair féminine ? Ce manuel est à l'intention des personnes curieuses de découvrir l'amour entre femmes, des femmes qui aiment les femmes ; de celles qui se posent des questions quant à leur orientation sexuelle ou qui, pour la première fois, tombent sous le charme d'une autre femme. Dans la première partie du livre sont détaillées les relations lesbiennes : la rencontre, les différents modes de relation, la drague, l'amour entre femmes, et, bien sûr, la sexualité. La seconde partie détaille les positions du Kâma-Sûtra lesbien, au travers d'une quarantaine de positions explicitées et illustrées.

Choisissez votre destin génétique

Auteure: Gilbert Deray

Nombre de pages: 416

Notre mode de vie et notre environnement ont sur notre santé (et notre vieillissement) un rôle bien supérieur à celui de nos gènes qui ne comptent que pour 25% dans l’apparition des maladies. Tout est donc possible ! Vous découvrirez dans cet ouvrage le rôle déterminant sur la guérison ou la prévention des maladies de comportements aussi ordinaires que la lecture, le rire, l’écoute de la musique, le temps consacré à l’amour et, bien sûr, l’exercice physique (modéré), allié à une alimentation choisie. Le professeur Gilbert Deray pratique depuis des années avec ses patients cette médecine du corps et de l’esprit : elle est aussi efficace que simple. Il nous raconte ici comment nous pouvons agir au quotidien sur notre avenir médical en reprenant en main notre façon de vivre. Rien de neuf ? Si, justement : car, désormais, les preuves scientifiques existent, et elles sont plus que surprenantes !

Tristesse, Peur, Colère

Auteure: Stéphanie Hahusseau

Nombre de pages: 288

Vous vous sentez hypersensible ? Vous êtes souvent submergé par vos émotions ? Miné par la colère, l’inquiétude, la tristesse ? Jusqu’à en souffrir, en avoir honte, vous sentir déséquilibré ou anormal ? Pourtant, éprouver toutes ces émotions, c’est normal, voire nécessaire. Même nos émotions négatives peuvent nous aider, à condition de savoir en faire bon usage. Ce livre va vous donner de nombreux conseils pratiques pour y parvenir. Il vous racontera les nouvelles voies de la recherche en psychothérapie, et vous aidera à comprendre, à accepter et à réguler toutes vos émotions pour vivre en paix avec vous-même. Stéphanie Hahusseau est médecin psychiatre. Elle est l’auteur de Comment ne pas se gâcher la vie ?.

50 phrases pour aider son enfant à surmonter ses colères

Auteure: Nina Bataille

Nombre de pages: 96

Aider votre enfant à surmonter sa colère tout en gardant votre calme ? Rester imperturbable face à l’agressivité de votre ado ? Garder une écoute bienveillante? Pas toujours évident ! « Tu es en colère, je le comprends » ; « STOP ! » ; « Je te parle avec respect et j’attends la même chose en retour » ; « Qu’est-ce qui t’agace le plus dans cette situation ? »... Ces 50 phrases fondées sur les principes de l’éducation positive vous permettront de désamorcer les crises et les caprices de votre enfant afin de sortir du conflit. En comprenant que la colère est une émotion comme une autre et que votre enfant doit apprendre à accepter ses emportements pour savoir s’apaiser, vous gagnerez en recul et en sérénité.

Des trains pas comme les autres - Mes plus beaux voyages

Auteure: Philippe Gougler

Nombre de pages: 240

Décodage biologique des maladies

Auteure: Christian Flèche

Nombre de pages: 521

Notre corps possède tout en lui : l'origine, le sens, le maintien et la prévention des maladies. Notre corps, physique - psychique - émotionnel - énergétique, a en lui toutes les questions et toutes les réponses! Christian Flèche explique comment la maladie est le résultat de certains principes biologiques. Le symptôme est la réaction d'adaptation à un événement non abouti et qui se fige dans le temps. D'ennemi, il devient alors un allié précieux. li indique précisément l'origine du trouble et permet donc d'agir à la racine. Faisant suite à Mon corps pour me guérir, livre dans lequel l'auteur présente une vision originale de la santé à l'écoute du ressenti biologique, cette encyclopédie apporte le sens biologique de toutes les maladies, présentées par appareils, avec de nombreux exemples. Fonctionnel et exhaustif, cet ouvrage de référence guidera les thérapeutes, les chercheurs et toute personne désireuse de prendre sa santé en mains, pour décoder chaque symptôme et en libérer le sens. li aidera chacun à mieux comprendre les mécanismes de la santé, à traiter la cause et non pas seulement l'effet.

L'oracle de Belline

Auteure: Alexis Tournier

Nombre de pages: 208

Le Trésor des Cathares

Auteure: Emmanuel de Careil

Nombre de pages: 396

Suivez, avec Emmanuel de Careil, les traces du légendaire trésor des Wisithoths, des Cathares, des Templiers ou encore de Rennes-le-Château, et plongez dans une enquête passionnante ! Passionné par les énigmes de l’Histoire et les enquêtes policières, Emmanuel de Careil se lance dans sa quête du Graal et du Trésor des Cathares. De Rennes-le-Château à Montségur jusqu’au nid d’aigle d’Hitler, accompagné d’historiens, de journalistes et d’un agent des renseignements, ses investigations vous amènent, comme si vous y étiez, vers de fracassantes révélations, parsemées de cadavres... Ce roman, dont l'intrigue policière sert de fil conducteur, nous plonge dans la quête du Graal. L'auteur mêle le fruit de ses recherches à la fiction, et nous amène à nous demander si tout cela ne serait pas réel... CE QU'EN DIT LA CRITIQUE "Si comme moi vous aimez les énigmes et surtout les légendes Cathares lisez le et ça vous donnera peut-être envie de faire votre propre enquête." - BlackReader sur Booknode À PROPOS DE L'AUTEUR Né en 1950 dans le Vercors, Emmanuel de Careil a connu une brillante carrière technico-commerciale dans une multinationale française. ...

Surfer la vie

Auteure: Joël De Rosnay

Nombre de pages: 256

Comment penser et construire le monde de demain ? Dans ce livre audacieux et visionnaire, le célèbre scientifique Joël de Rosnay, auteur de nombreux best sellers (Le Macrocosme, L'Homme symbiotique (Seuil), montre que notre société est en train de changer de visage. Alors même que notre manière de la gérer aujourd'hui se réfère à des valeurs et des comportements complètement dépassés. Surfer la vie c'est comprendre que notre société devient fluide, fondée sur des rapports de flux plutôt que sur des rapports de force. Sur la nécessaire solidarité plutôt que sur l'individualisme. L'avénement de cette société, inspirée notamment par la science - qui, depuis plusieurs décennies boulverse la compréhension des éléments et surtout des liens ou des interactions qui constituent notre monde physique, biologique, environnemental -, et illustrée par les nouvelles technologies, permettra d'aborder avec un regard neuf les grands problèmes actuels : environnement, économie, énergie, santé, bien être.... Un livre de scientifique mais aussi de sage qui nous donne les clefs pour vivre dans cette nouvelle ère.