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La Légende de Talhuic

Auteure: Marc de Smedt

Nombre de pages: 140

A force de faire confiance à votre chance, celle-ci vous mord. Il ne s'agit pas de rejeter la fumée de ses rêves et ses souvenirs. Mais n'oublie pas la flamme de l'attention permanente au monde le bois de la réalité du monde, dit le vieux chamane. En recevant son enseignement, le jeune Talhuic, membre d'une tribu mythique d'un temps hors temps, va traverser une série d'épreuves qui sont autant d'obstacles sur le chemin de la vie. Au cours de la vie d'une longue quête initiatique, vécue comme chance donnée par l'existence, le jeune homme s'éveille lentement à une plus large vision des êtres et des choses de notre monde. Trois âges - l'homme poussière, l'homme plante, l'homme animal - rythment ce conte philosophique, comme autant d'étapes essentielles d'un parcours qui, symboliquement, se veut notre miroir.

Une journée, une vie

Auteure: Marc de Smedt

Nombre de pages: 234

Une journée, une vie : cet adage zen signifie que tout nous est donné au présent. Chaque jour est unique dans notre existence et il dépend de nous d'en faire un moment beau et utile. En cette période de crise intense où nous vivons un véritable dérèglement moral, tout le monde souhaite un changement. Mais celui-ci passe d'abord par la conscience d'avoir à changer sa propre vie, pas forcément par un grand chambardement, mais de l'intérieur. Les solutions à nos problèmes se trouvent d'abord en nous. Alors, comment dépasser nos angoisses diffuses et faire que la peur de l'avenir devienne bonheur au présent ? Comment nettoyer notre psyché polluée et retrouver une dynamique perdue ? Se libérer de ses chaînes et déceler l'extraordinaire dans l'ordinaire ? Comment réussir à transformer la qualité de chaque journée ? Fort de son expérience et de son intérêt pour les sagesses d'Orient et d'Occident, Marc de Smedt nous offre un revigorant manuel d'optimisme qui ouvre des chemins de métamorphose.

Sous la dir. de Marc de Smedt. L'Europe païenne

Donner du sens à sa vie

Auteure: Marc de Smedt , Patrice Van Eersel

Nombre de pages: 382

Des personnalités venues de tous les horizons nous parlent de vie et de mort, d'écologie, de spiritualité, d'amour et de transmission. Ces textes composent une anthologie passionnante, qui ne cesse de nous interroger sur le sens que nous pouvons donner à notre vie.

Réponses pour le présent

Auteure: Arnaud Desjardins

Nombre de pages: 162

Paroles d'Orient

Auteure: Marc de Smedt

Nombre de pages: 160

Marc de Smedt est depuis longtemps un intime des traditions orientales dans leur diversité. Il est aussi un grand « passeur » de sagesse et de mieux-vivre. Libre de tout esprit d'école, il parcourt textes et continents pour puiser des paroles vivifiantes qui nous aident à mieux vivre le présent.Dans ce petit recueil, il nous invite à un voyage à travers les mondes indiens, la sagesse du Bouddha historique, les traditions taoïste, zen et tibétaine, ou encore les paroles du Dalaï-Lama, autant de sources d'inspiration qu'il partage avec nous. Sous la forme d'aphorismes ou de courts textes, il nous offre ici une sagesse à méditer au quotidien, pour toutes les occasions de la vie, à relire et à partager.

Éloge du silence

Auteure: Marc de Smedt

Nombre de pages: 272

Si l'on peut dire avec John Cage qu'il n'existe pas de silence total, on peut affirmer que le silence ne cesse jamais d'impliquer son contraire et que seul le fond sonore de notre environnement nous permet de le reconnaître. Le silence, c'est du temps perforé par des bruits. Le silence est la couleur des événements: il peut être léger, épais, gris, joyeux, vieux, aérien, triste, désespéré, heureux... Il se teinte de toutes les infinies nuances de nos vies. Sans cesse, si on l'écoute, il nous parle et nous renseigne sur l'état des lieux et des êtres, sur la texture et la qualité des situations rencontrées. Lieu de la conscience profonde, il fonde notre regard et notre écoute. Le silence intérieur: comment, dans le tumulte des pensées, fantasmes, images qui nous habite, peut-on arriver à retrouver le silence en soi ? Artistes, poètes, philosophes, mystiques savent depuis toujours que dans l'attention au silence de la pensée s'enracine toute créativité. Que de lui, ainsi que l'exprime un Koan zen, s'élève l'esprit immortel. Dans un monde de plus en plus bruyant, la valeur du silence est à redécouvrir. Nous l'avons peut-être oublié, nous sommes des êtres ...

Chevaucher le vent

Auteure: Marc de Smedt

Nombre de pages: 528

« En mai 68, ma révolution fut intérieure. Tous les possibles s'ouvraient alors à nous : des expériences hallucinantes, des voyages exotiques, des rencontres invraisemblables mais si réelles, des libertés souvent débridées... Cela m'a amené à une quête multiforme et bien des aventures à la rencontre des spiritualités et des cultures du monde. Je découvre alors que ces philosophies existentielles, celles de l'Extrême-Orient en particulier, se basent sur des gymnastiques de sagesse et la pratique de la méditation. Ces recherches ont donné naissance à trois livres : Le Rire du tigre, sur un authentique et truculent maître zen que j'ai suivi durant dix ans. éloge du bon sens dans la quête du sens où sont traqués les dénominateurs communs de nos croyances et les détournements qui conduisent aux fanatismes et aux sectarismes. Enfin, éloge du silence où j'interroge, bien au-delà de la méditation, les innombrables états du silence, cet arrière-fond permanent de nos vies, lieu de la conscience profonde. Il ne faut pas en avoir peur mais, bien au contraire, les apprivoiser et les explorer au quotidien pour retrouver notre équilibre. » Marc de Smedt

Sur les pas du Bouddha

Auteure: Marc de Smedt

Nombre de pages: 190

Cette randonnée sur les pas du Bouddha se base sur une expérience triplement vécue : par l'intérêt que suscitent depuis des années en moi le message, la personnalité et la vie de ce sage qui vécut il y a quelque deux mille cinq cents ans en Inde et dont le sourire énigmatique continue à hanter nos rêves de plénitude, d'ouverture et d'expansion de la conscience ; par la pratique presque quotidienne de la méditation assise qui fonda son expérience ; par un voyage enfin, qui m'emmena en automne 1980 sur les lieux où se déroula sa longue vie, au nord de l'Inde, dans les actuelles provinces du Bihar, de l'Utar Pradesh, et au Népal : trois mille kilomètres d'une sorte de pèlerinage symbolique aux sources, car c'est bien le signe de ce temps que de parcourir en quelques semaines le parcours d'une vie de quatre-vingts ans, dont une cinquantaine furent itinérantes et à pied. Voici donc un récit de voyage où l'extérieur se mêle à l'intérieur en une randonnée qui fait découvrir à la fois les paysages où vécut le Bouddha, sa vie, son enseignement, et les émotions et réflexions que ce périple avait alors fait naître en moi.

Paroles d'Orient

Auteure: Marc de Smedt

Nombre de pages: 146

Marc de Smedt est depuis longtemps un intime des traditions orientales dans leur diversité. Les mondes indiens, le Bouddha historique, les traditions taoïste, zen et tibétaine, ou encore le Dalaï-Lama sont pour lui des sources d'inspiration qu'il partage avec nous. Sous la forme de dits traditionnels ou de courts textes spirituels, il en distille ici une sagesse à méditer au quotidien, pour toutes les occasions de la vie.

Techniques de méditation

Auteure: Marc de Smedt , Barbara Crepon

Nombre de pages: 284

Albin Michel-Spiritualités

L'Esprit des jeux

Auteure: Marc de Smedt , Jean-Michel Varenne , Zéno Bianu

Nombre de pages: 340

Schiller constatait que l'homme n'est pleinement homme que lorsqu'il joue. Peut-être en effet réalise-t-il dans l'instant du jeu comme une plénitude de ses potentialités et de ses rêves, peut-être déverse-t-il alors ses frustrations, ses désirs, son besoin de dépassement et oublie-t-il le quotidien pour revivre dans l'acte ludique. Des questions se posent : qu'est-ce que le jeu, à quoi joue-t-on, la vie n'est-elle qu'un rôle, qu'un bal de masques où chacun mime son personnage ? Pourquoi tous ces jeux, que reflètent-ils, que donnent-ils ? Où conduit le hasard, la chance ? Car si l'être humain et le monde se pensent à travers les jeux qui sont comme autant de miroirs reflétant les arcanes de la création, si, selon la belle formule d'Héraclite, le temps est un enfant qui joue, alors se cache là un secret. Nous sommes partis à sa recherche: essayant de comprendre, de saisir l'esprit du jeu, des jeux - d'aucuns diraient : leur psychologie. Descendus dans ce labyrinthe, notre fil d'Ariane fut l'histoire ici contée. Elle rappelle que si l'homme se révèle bien peu sapiens, il fut, il est, ludens.

La Méditation

Auteure: Collectif , Marc de Smedt

Nombre de pages: 160

Méditer Laventure incontournable La méditation face à la science Douze ans dans une grotte en Himalaya Suivre un stage de Pleine conscience Sur les traces dun maître de lan mil Méditer en dormant Sextase une sexualité de la présence Le centre de lêtre une réflexion biblique Initier les enfants au silence Cette revue-livre illustrée est dirigée par Marc de Smedt. Élève du maître zen Taïsen Deshimaru, éditeur, journaliste, écrivain, il sintéresse aux cultures dorient et doccident depuis longtemps. Parmi les auteurs : Christophe André, Matthieu Ricard, Thierry Janssen, Fabrice Midal, Catherine Despeux, Annick de Souzenelle Les articles sont complétés par des enquêtes et reportages menés par des journalistes, tels Elisabeth Marshall, rédactrice en chef de La Vie, Philippe Nassif, qui collabore régulièrement à Philosophie magazine, ou encore Aurélie Godefroy qui présente lémission Voix Bouddhistes sur France 2. UNE DIFFUSION EN LIBRAIRIE Question de est distribué dans les librairies et les surfaces culturelles (Fnac, Relay, Cultura), en France comme à létranger.

Une journée, une vie

Auteure: Marc de Smedt

Nombre de pages: 223

Une journée, une vie : cet adage zen signifie que tout nous est donné au présent. Chaque jour est unique dans notre existence et il dépend de nous d'en faire un moment beau et utile. En cette période de crise intense où nous vivons un véritable dérèglement moral, tout le monde souhaite un changement. Mais celui-ci passe d'abord par la conscience d'avoir à changer sa propre vie, pas forcément par un grand chambardement, mais de l'intérieur. Car les solutions à nos problèmes se trouvent d'abord en nous. Alors comment dépasser nos angoisses diffuses et faire en sorte que la peur de l'avenir devienne bonheur au présent ? Comment nettoyer notre psyché polluée et retrouver une dynamique perdue ? Se libérer de ses chaînes et déceler l'extraordinaire dans l'ordinaire ? Comment réussir à transformer la qualité de chaque journée ? Fort de son expérience et de son intérêt pour les sagesses d'Orient et d'Occident, Marc de Smedt nous offre un revigorant manuel d'optimisme qui ouvre des chemins de métamorphose.

Méditer

Auteure: Collectif , Aurélie Godefroy , Marc de Smedt

Nombre de pages: 224

Dans un environnement de plus en plus survolté et anxiogène, où le sens de ce que nous faisons se perd dans la multiplicité des informations et la pression croissante, l'acte de méditer, ne fut-ce que quelques minutes, permet de retrouver un calme intérieur et un espace salvateur. D'autant que, affranchie de la religiosité et forte des études scientifiques qui prouvent ses bienfaits, la méditation peut se concentrer aujourd'hui sur le mieux-être et la recherche personnelle, et que sa pratique sert également à équilibrer la santé, la fatigue, les dépressions, les phobies et addictions diverses... Ce livre, qui réunit spécialistes, religieux, médecins et chercheurs, est un voyage riche d'enseignements, un parcours où la recherche de l'intériorité se mêle à la vie quotidienne. Car soigner notre mal-être permet de nous montrer meilleur pour autrui comme le prouvent, avec efficacité et empathie, les nombreux témoignages réunis ici au fil des rencontres d'Aurelie Godefroy, journaliste au Monde des religions et à France 2.

Le Rire du tigre

Auteure: Marc de Smedt

Nombre de pages: 272

Taisen Deshimaru (1914-1982) fut l'un des principaux introducteurs du zen en Occident. Par ses livres et son enseignement, il a formé toute une génération à cette philosophie du vide, de la méditation et du détachement, à une époque où les Occidentaux partaient sur les chemins de l'Orient à la recherche d'une spiritualité nouvelle. Marc de Smedt, qui fut son éditeur, a pu suivre son enseignement pendant dix ans, jusqu'à la mort du maître en 1982. Il nous offre ici son témoignage de première main sur la vie quotidienne au dojo parisien ou lors des voyages, sur le charisme du maître et son humour truculent. Il livre en passant ses réflexions sur la vie, la mort et le zazen comme « danse immobile ».

Le Prophète

Auteure: Khalil Gibran

Nombre de pages: 144

Chef-d'oeuvre absolu, Le Prophète est un des rares livres d'éternité qui serve notre méditation et donne un sens à notre vie. Cette nouvelle traduction restitue la vraie saveur du texte original.

Essai de bibliographie médico-légale et criminologique, par Marc de Smedt,... Contribution to a bibliography of legal medicine and criminology, by Marc de Smedt...

Auteure: Marc De Smedt (substitut du procureur du roi.)

Nombre de pages: 124

Clarte Interieure (La)

Auteure: Marc de Smedt

Nombre de pages: 220

Voici une sagesse perdue à redécouvrir : celle des premiers siècles du christianisme, celle des ermites du désert, de tous ces ascètes de la foi qui fondèrent la nouvelle religion. C'est toute une époque méconnue qui resurgit ici. L'Eglise primitive s'y révèle riche d'expériences surprenantes par leur connaissance de la psychologie humaine aux prises avec ses contradictions et ses labyrinthes. Marc de Smedt commente cette anthologie de quelques-unes des plus belles pages de la chrétienté. Pages lumineuses dont il fait apparaître la modernité et où il retrouve maintes notions que l'on croyait propres aux mystiques orientales et au bouddhisme en particulier. " Ces rapprochements que fait Marc de Smedt entre l'Extrême-Orient et l'Occident chrétien se montrent extrêmement précieux. Ils témoignent en faveur de l'unité de la source qui se présente aux hommes sous des traditions diverses. En remontant le cours du ruissellement, on parvient peu à peu à l'Un. Au long de ce voyage, il est possible de découvrir, d'aimer et de reconnaître la lumière du dedans, que Marc de Smedt nomme très justement la "clarté intérieure". "

Le rire du tigre

Auteure: Marc de Smedt

Nombre de pages: 238

"J'ai eu cette chance de suivre dix ans durant l'enseignement d'un Maître Zen, Taisen Deshimaru, et d'avoir avec lui, du fait de mon statut d'éditeur de ses oeuvres et d'une véritable amitié qui s'est développée entre nous, une relation privilégiée. Le vieux Maître ayant quitté son vêtement de chair, je décidai, deux ans après, d'écrire ce livre, témoignage rapide mais nécessaire, sur ce personnage hors du commun, ce sage truculent, et sur cette vision "intérieur-extérieur, " cette présence au monde, qu'il me fit découvrir. Cet ouvrage narre donc quelques moments d'une vie partagée avec lui en divers lieux de France, d'Europe, et du japon, lors de sessions de Zen et de voyages, ou durant les , longs séjours qu'il faisait à Paris où il dirigeait un dojo à présent légendaire. Ce récit est aussi une réflexion sur la vie et sur la mort, sujet dans lequel s'enracinait l'enseignement de cet éveilleur qui nous lègue l'essentiel actualisé d'une philosophie et une pratique physique de méditation rernontant toutes deux au Bouddha".

Les Racines de la méditation

Auteure: Marc de Smedt

Nombre de pages: 368

« La mode de la méditation va-t-elle retomber, comme le font toutes les modes ? Ou va-t-elle se transformer en un mouvement social profond et durable, capable de modifier nos façons de vivre et de penser ? Comment faire pour que son développement ne s’accompagne pas de dévoiement, et sa diffusion, de trop de simplification ? Peut-être que la solution réside, tout simplement, dans la mémoire et le respect de ses racines ? Ce livre est une référence en la matière, et vous offre une synthèse remarquable de l’histoire, de l’esprit et des techniques de méditations venues de tous les horizons : du bouddhisme au taoïsme, du Zen au soufisme, de l’hindouisme au christianisme, etc. Son auteur, Marc de Smedt, est un des pionniers de l’exploration de ce domaine au croisement de la spiritualité et de la psychologie. Vous ne pouviez rêver d’un meilleur guide ! Il est également un pratiquant régulier, notamment du Zen, et n’oublie pas de rappeler à quel point la méditation ne doit pas être asservie à une quête de supériorité quelconque. Vivre en étant pleinement humain est suffisant et passionnant ! Et la méditation est l’une des voies pour nous y...

Paroles du Tibet

Auteure: Marc De Smedt , Marie-José Lamothe

Nombre de pages: 53

""Réfléchissons à notre destin et incarnons-nous dans le réél", tel est le message fondamental des sages tibétains dont ce livre veut donner un aperçu avec ces quelques paroles recueillies aussi bien dans la tradition la plus ancienne que dans les messages plus modernes, divulgués aujourd'hui par les lamas."

Éloge du bon sens dans la quête de sens

Auteure: Marc de Smedt

Nombre de pages: 176

Le bon sens n'est-il pas la première porte vers la sagesse ? En tout cas, en ces temps où fanatismes et sectarismes se développent de façon dramatique, il s'avère urgent de revenir à des principes simples et clairs pour se repérer dans le labyrinthe des spiritualités et des idées préconçues. En effet, jamais la quête intérieure de l'absolu et de la connaissance de soi n'a été autant entachée de crédulité et d'aveuglement. Dans cette réédition, revue et complétée, d'un ouvrage paru en 1993 sous le titre La Porte oubliée, l'auteur traque les dénominateurs communs de nos diverses croyances et dénonce les multiples détournements de sens, tout en définissant les principes, moraux et pratiques, d'une véritable métapsychologie moderne, accessible à tous, athées ou croyants.

Les racines de la méditation

Auteure: Marc de Smedt

Nombre de pages: 362

50 techniques de méditation

Auteure: Marc de Smedt

Nombre de pages: 252

Donner du sens à sa vie

Auteure: Collectif , Marc de Smedt , Patrice Van Eersel

Nombre de pages: 384

Donner du sens à sa vie : c'est une clameur sourde qui monte de la société, un courant de fond qui parcourt chaque être. Mais aujourd'hui, on dirait qu'il se réveille avec plus de force. Est-ce dû aux incertitudes grandissantes, à l'amplification des catastrophes climatiques, à la montée des fanatismes, aux pollutions diverses, psychiques et physiques, qui se révèlent dans leur étendue chaque jour davantage ?Ces entretiens visionnaires, choisis parmi les meilleurs réalisés depuis 1988 pour le magazine Nouvelles Clés, nous parlent de philosophie, de vie, de mort, d'écologie, de spiritualité, d'amour et de transmission. Ils composent une anthologie passionnante, qui ne cesse de nous interroger sur le sens que nous pouvons donner à notre vie.

Petit cahier d'exercices de méditation au quotidien

Auteure: Marc de Smedt

Nombre de pages: 96

Dans ce cahier, l’auteur présente quelques conseils simples pour méditer dans toutes les circonstances de la vie quotidienne et se ressourcer ainsi facilement. Techniques corporelles de respiration, de concentration, de rappel de soi, d’éveil à la réalité seront ainsi détaillées pour permettre de nettoyer le psychisme des pollutions, internes et externes, qui l’encombrent et empêchent la personne d’être vraiment présente au monde en étant « perdue, noyée dans ses pensées ». La méditation permet de devenir spectateur de son mental et non plus son acteur, et donc de ne plus être dupé et manipulé par son fonctionnement erratique. Ce lâcher-prise essentiel crée les conditions permettant l’émergence de la clarté de l’esprit. Paix de l’esprit, lucidité, rafraîchissement intérieur, rassemblement des idées et meilleur ressenti de l’être entier découlent de petites méditations souvent répétées car ce travail sur soi doit se refaire sans cesse. Un cahier ludique et pratique pour évoluer en sérénité.

Ce que nous dit la nature

Auteure: Pierre Rabhi

Nombre de pages: 120

« Je pense qu'il peut y avoir un sursaut de conscience généralisé, que l'humanité peut prendre conscience de son inconscience et construire autre chose. J'ai le sentiment que les ferments d'une mutation très importante sont déjà prêts, et déjà en action parmi la société civile. Cela me donne de l'espoir ». pierre rabhi. Lors d'un colloque organisé par Sophie Rabhi-Bouquet autour de la question du devenir de l'évolution aujourd'hui, Pierre Rabhi, connu pour son combat écologique dans une démarche laïque et universelle, converse avec la journaliste Claire Éggermont, Lama Lhundroup et Lama Mingyour du monastère de Karma Ling, représentant la tradition bouddhiste tibétaine, le Père Jean-François Holtoff, fortement investi dans la protection de la nature et de tradition catholique, Aigle Bleu, représentant de la tradition amérindienne du Canada. Le livre se conclut avec un échange entre Marc de Smedt et Pierre Rabhi. Par l'observation de la relation entre l'humain et la nature, chacun est renvoyé à sa propre humanité, à sa propre conscience et à sa responsabilité individuelle. Car, comme le disait Krishnamurti, « nous sommes le monde et le monde est...

Sagesses et malices du zen

Auteure: Marc de Smedt

Nombre de pages: 157

La sagesse de l'éveil

Auteure: Marc de Smedt

Nombre de pages: 175

Eloge du bon sens dans la quête du sens

Auteure: Marc de Smedt

Nombre de pages: 166

Le bon sens n'est-il pas la première porte vers la sagesse ? En tout cas, en ces temps où fanatismes et sectarismes se développent de façon dramatique, il s'avère urgent de revenir à des principes simples et clairs pour se repérer dans le labyrinthe des spiritualités et des idées préconçues. En effet, jamais la quête intérieure de l'absolu et de la connaissance de soi n'a été autant entachée de crédulité et d'aveuglement. Dans cette réédition, revue et complétée, d'un ouvrage paru en 1993 sous le titre La Porte oubliée, l'auteur traque les dénominateurs communs de nos diverses croyances et dénonce les multiples détournements de sens, tout en définissant les principes, moraux et pratiques, d'une véritable métapsychologie moderne, accessible à tous, athées ou croyants.

La Lumière du Satori

Auteure: Evelyn de Smedt

Nombre de pages: 174

La Lumière du Satori rassemble des conférences données par Evelyn de Smedt sur le Komyo Zo Zanmai (littéralement "le Samadhi du réceptacle de la grande sagesse"). Ce texte, écrit vers 1278 au Japon par le successeur de Maître Dôgen, resta secret jusqu'à l'ère Meiji, au XIXe siècle. Seuls quelques rares disciples en recevaient l'héritage au moment de succéder à leur maître. Taisen Deshimaru entreprit de commenter le Komyo Zo Zanmai en 1981. Evelyn de Smedt développe ici l'essentiel des paroles qu'il prononça peu de temps avant sa mort. Ce chef-d'oeuvre d'une rare profondeur et les commentaires modernes qu'il suscite forment une réflexion éclairante sur la "grande assise", la méditation en zazen, qui est le fondement du zen et remonte à l'éveil du Bouddha.

Le Corps du méditant

Auteure: Michel Random

Nombre de pages: 165

Le corps de tous les possibles est mon possible, la méditation est comme la voix de tous les corps charnels, psychiques, spirituels. Quand l'homme a cessé de savoir, de vouloir, de comprendre, il apprend, ou plutôt il surprend l'écoute de la voix du dedans. Une voix terrible ou calme où les forces contradictoires sont feu, ciel et eau. Au-delà est ce qui est, la vacuité pure où néanmoins le goût et la saveur de l'Être de toutes choses se révèlent. Michel Random a parcouru cet autre chemin qui, bien que secret, nous ressemble comme l'écoute d'une harmonie ou d'un indicible ensemble reconnu. Il faut recevoir en soi cette vibration de l'instant soudain, ce corps-à-corps entre le paraître et l'être, ce coeur-à-coeur de soi avec l'être où la beauté profonde respire et voyage loin au-delà des mots.

Une pensée par jour pour s'émerveiller

Auteure: Marc de Smedt

Nombre de pages: 63

Les mystiques orientales

Auteure: Daniel Odier , Marc de Smedt

Nombre de pages: 255

Le Petit Livre de - La méditation

Auteure: Anne DUCROCQ

Nombre de pages: 154

En route vers son jardin intérieur, calme, paisible et revigorant Le chemin vers la paix intérieure Dans un monde où l'on est de plus en plus soumis au stress, l'introspection semble indispensable. Mais comment atteindre la sérénité ? S'il suffisait, pour se ressourcer et se protéger des agressions quotidiennes, de plonger régulièrement en son for intérieur ? Peu importe votre confession, les explications et les exercices proposés sont accessibles à tous et vous permettront de choisir votre pratique, que vous débutiez ou non. Méditer pour se retrouver Ce petit livre vous présentera la méditation comme un moment de l'existence permettant de prendre au sérieux le simple acte d'exister. Il vous en dévoilera tous les secrets : tradition orientale ou méditations monothéistes, exercices de respiration, silence mental, relaxation musculaire et postures, vous aurez toutes les clés en main pour être en harmonie avec vous-même.

Sagesses et malices du zen

Auteure: Marc de Smedt , Jochen Gerner

Nombre de pages: 157

Voulez-vous devenir, en lisant ces histoires zen, le spectateur de votre vie quotidienne où tout est si agité et pressé ? Ces courts récits mettant en scène des montagnes imposantes, de grands et petits bambous, un bol cassé, des poupées savantes, des écrits invisibles ou un voleur abasourdi... appellent au calme et au détachement. Ils vous invitent, dans un éclat de rire, à considérer l'existence avec un œil neuf et une énergie renouvelée.