Ebooks Gratuits

Ma victoire contre l'anorexie

Auteure: Marine Noret

Nombre de pages: 272

Marine est aujourd'hui une jeune femme épanouie, qui adore ses proches et amis, le sport et l'aventure. Mais Marine n'a pas toujours été aussi pleine de vie. Plus jeune, elle n'était pas comme toutes les filles de son âge : elle était anorexique. Son apparence et son poids l'obsédaient au point de la mettre en danger et de passer plusieurs mois à l'hôpital. Comment s'en est-elle sortie ? Quels sont les pièges de la dysmorphophobie dans lesquels elle est tombée ? Comment réagir face à l'indifférence des médecins et à l'incompréhension des proches ? Quel a été ce déclic qui lui a permis de se réinventer à travers le sport, au point de devenir une triathlète accomplie ? Après une vidéo-confession marquante vue par plus de 600 000 personnes, Marine raconte dans ce livre les étapes qui l'ont menée de la maladie jusqu'à la guérison. Un témoignage positif, vrai message d espoir, auquel chacun peut s'identifier. Elle est ce pont entre la maladie et l'épanouissement. Ce témoignage exceptionnel, auquel prennent part la mère et le frère de Marine, permet de mettre en lumière un sujet tabou qu il faut enfin aborder. Avec pudeur, mais guidée par un vrai...

Je ne voulais plus manger

Auteure: Caroline Fronteau

Nombre de pages: 224

Caroline a toujours été l’enfant parfaite de la famille. Une fillette sage et brillante qui a toujours cherché à se conformer à l’image que les autres avaient d’elle pour être aimée et acceptée. Mais à 17 ans, lorsqu’elle quitte la maison familiale pour l’université, le cauchemar commence. Déstabilisée par ce nouvel environnement, Caroline devient anorexique. Elle s’impose un contrôle absolu de la nourriture qu’elle voit alors comme un moyen de contrôler sa vie. Dans ce témoignage, elle raconte sa déchéance, les journées où elle ne pense qu’à maigrir, maladivement. Entre dépendances affectives dévastatrices et passage à l’âge adulte difficile, c’est le récit d’une chute lente et pernicieuse. Mais c’est également un message d’espoir. Caroline raconte sa reconstruction, ce long chemin qui lui a permis d’apprendre enfin à s’aimer pour sortir de l’enfer de l’anorexie.

30, L'âge de Ma Naissance Ma Victoire Sur L'anorexie

À la veille de mes trente ans, je recommence tout doucement à vivre. Je sens qu'il est temps de mettre des mots sur ce que j,ai vécu pendant quatre longues années au plus profond de mon être. Cet ouvrage a été écrit tout d'abord pour moi. Il est denature cathatique : des paroles pour m'apaiser, prendre du recul et tourner la page essentielle du livre de ma vie. Cette maladie s'est glissée dans mon coprs et dans mon me. Il inclut les témoignages de mes proches qui m'ont fait vivre une douloureuse cohabitation avec l'anorexie en dévoilant leurs points de vue et leurs émotions. Pourquoi tant de jeunes subissent-ils encore cette maladie. Ce témoignage est un encouragement à ne pas se sentir coupables et à prendre conscience de ce qui leur arrive. J'espère contribuer modestement à les aider à s'en sortir. C'est possible.

Journal d'une ingénieure anorexique

Auteure: Marine VIALA

Âgée de 25 ans, une jeune ingénieure dénude la maladie mentale dont elle souffre depuis des années et qui reste, encore aujourd'hui, si difficilement compréhensible : l'anorexie. Ce récit autobiographique appelle à la réflexion.

Le Goût de vivre - L'anorexie n'est pas un combat sans faim

Auteure: Sabrina Missegue

Nombre de pages: 288

Le récit intime et poignant d'un combat contre l'anorexie. Une auteure portée et soutenue par Patrick Poivre d'Arvor (dont la fille Solenn, également anorexique, s'était suicidée à 19 ans) L'anorexie est une maladie principalement féminine (90 % des patients anorexiques) et se déclenche le plus souvent entre 14 et 17 ans, mais concerne aussi des personnes plus âgées. En France, elle touche environ 1,5 % de la population féminine de 15 à 35 ans, soit près de 230'000 femmes à travers le pays. Le taux de suicide associé à l'anorexie est le plus important de toutes les maladies psychiatriques. Adolescente à la sensibilité à fleur de peau, Sabrina rêve d'être danseuse. Pour se donner les moyens de vivre sa passion, elle entreprend seule, à 16 ans, les démarches pour s'exiler une année aux États-Unis afin d'intégrer une école de danse. Elle reviendra de ce séjour avec une silhouette cadavérique de 25 kilos pour 1,59 m. Un combat ardent va ainsi commencer. Contre l'entourage, contre les médecins et les médicaments, contre la maladie et la mort. Contre ce mal pervers et ravageur qu'elle compare à un cancer de l'âme. Pour préserver sa vie. En 2003, un...

L'assiette Vitalité

Auteure: Danielle Gosselin

Moi aussi, j’ai été anorexique et boulimique

Auteure: Philippe Benzekri

Nombre de pages: 272

Les hommes aussi souffrent d’anorexie et de boulimie. à 19 ans, Philippe Benzekri ne s’alimente presque plus et pèse quarante-cinq kilos pour un mètre quatre-vingts. Alors qu’il croit sortir de l’enfer, il est atteint de violentes compulsions alimentaires et commence à se faire vomir plusieurs fois par jour. Les crises de boulimie vont devenir incontrôlables, douloureuses, traumatisantes. Omniprésentes, elles empêchent toute vie normale. Après dix années de lutte, il réussit enfin à surmonter la maladie. Psychothérapies, médicaments, hospitalisation, groupe de parole… Philippe Benzekri a exploré tous les traitements, pas toujours avec succès. Un témoignage fort, émouvant, qui redonne espoir aux personnes malades et à leur entourage. Philippe Benzekri, 31 ans, est juriste. Par son témoignage, il espère apporter des réponses aux hommes de plus en plus nombreux à être touchés par les troubles alimentaires, et aider toutes les personnes anorexiques ou boulimiques à vaincre la maladie.

Ma victoire sur l'autisme

Auteure: Tamara Morar

Nombre de pages: 256

Paul a quatre ans quand les médecins annoncent à ses parents qu’il est atteint d’autisme. Alors, confrontée à une maladie réputée incurable, à des médecins pessimistes, à une Éducation nationale qui exclut son enfant, Tamara Morar refuse d’accepter l’irrémédiable. Elle décide de se battre et met au point, en s’appuyant sur de nombreuses études spécialisées, une méthode de rééducation. Des centaines d’heures de travail, portées par une endurance et une obstination hors du commun. Dans ce livre, elle nous explique comment peu à peu Paul retrouve la conscience de son corps, le langage, l’interaction avec les autres. Il se métamorphose. Il reprend une scolarité normale. Aujourd’hui, on peut presque parler de " guérison ". Source d’espoir pour tous les proches d’enfants autistes, ce livre est un appel à une autre prise en charge thérapeutique et sociale de ce trouble envahissant du développement.

Le ventre vide, le froid autour

Auteure: Les filles du calvaire

Nombre de pages: 220

"Je me suis consacrée à la Faim. Elle est mon refuge. Mon appui. Moi et la Faim ne dormons plus, moi et la Faim connaissons les veilles et la trop grande fatigue. Et vlan, six kilos de partis. Au travail ils le voient enfin. Ça discute derrière mon dos. Je flotte dans les couloirs, un sourire léger sur les lèvres, la Faim en moi, comme une marque au fer rouge. Ce n'était pas si compliqué en fait. Juste un peu de volonté contre cette purée rose et écoeurante, et voilà que ma véritable nature se révèle : je fais partie des poètes et des fous au regard enflammé par l'envie. Je pense aux vacances qui approchent, aux trois rondelles de concombre que je mangerai ce soir. Et les murs s'effacent et pâlissent à la vue de mes os... Je sais que je vais bientôt sortir de ce mauvais rêve." Lucie, Véronique, Claire, Anne-Laure et Aurore, cinq jeunes femmes âgées de 20 à 30 ans, ont connu l'enfer des troubles alimentaires. Elles témoignent ici à cinq voix de ce mal particulier qu'est l'anorexie mentale. Du corps amaigri que l'on cache aux os que l'on exhibe, elles dépeignent avec justesse l'euphorie et la douleur que procure la maîtrise de soi ; le déni de la...

ANOREXIE

Auteure: Valérie Pierre

Nombre de pages: 222

" ...Il paraît invraisemblable qu'une chose aussi simple que " manger " puisse être un enfer au quotidien dans la vie de certaines personnes. Pourtant cela existe bel et bien et se développe de plus en plus. Cette maladie, que l'on appelle l'anorexie mentale, peut entraîner la chute incontrôlable et dévastatrice d'un être cher, lésions irréversibles et même dans certains cas la mort ". En faisant que son journal puisse devenir un livre, l'auteur a décidé de retrouver ce qui aurait pu l'aider à affronter sa maladie dans les moments les plus pénibles.

Le poids de la volonté

Auteure: Elsa Cluzel

Nombre de pages: 112

Elle s'avance, elle assure, elle est sûre d'elle. Elle le sait, le combat est long. Mais au fond, de quel combat s'agit-il ? Contre qui ? Contre elle ? Contre sa « petite voix » ? Elle chancelle, son équilibre bascule. Elle tremble sans savoir où elle va. Mais à ce rythme-là, c'est au cimetière qu'elle court. Sans s'en apercevoir. 42 kilos. 39 kilos. 36 kilos. 32 kilos. C'est son dernier mot ? Non, c'est le début de sa bataille.

Deux à combattre l’anorexie

Auteure: Camille Cellier , Didier Pleux

Nombre de pages: 208

L’anorexie est un long combat qui ne se gagne pas seul. Pour la première fois, un psychothérapeute, Didier Pleux, et sa patiente, Camille Cellier, jeune femme anorexique, racontent ensemble leur cheminement vers la guérison. Comment sort-on de l’anorexie ? Comment reprend-on goût à la vie ? Cette plongée dans le secret de la consultation permet d’assister à une confrontation passionnante de la patiente et du psy. Dans ses écrits ou ses illustrations, Camille dévoile ses angoisses, ses résistances, ses victoires, ses doutes, et nous laisse voir de l’intérieur cette lutte conflictuelle pour guérir et retrouver le désir de vivre. Car une psychothérapie est un combat qui exige des remises en cause de part et d’autre : pour la patiente, se confronter à la réalité de la vie, et pour le psy, accepter le patient dans toute sa complexité pour l’aider à renaître. Un immense défi relevé à deux. Camille Cellier est auteur de nouvelles et d’albums pour la jeunesse. Elle trace son chemin libérée de l’anorexie. Didier Pleux est docteur en psychologie du développement, psychologue clinicien et un auteur de référence en matière d’éducation. Il dirige ...

Anorexie mentale...

Auteure: Martine Ménard

Nombre de pages: 164

- Guérir par la prière et l'autosuggestion de l'anorexie MENTALE, c'est possible ! En faisant appel aux Forces COSMIQUES, libérez-vous de cette hantise de grossir, de cette souffrance psychologique qui en provoque de nombreuses autres, tant sur le plan physique que psychique. Retrouvez une nouvelle perception de votre corps ainsi que le plaisir d'une alimentation équilibrée, saine et variée. - Il va de soi que ce livre ne se substitue pas à un suivi médical approfondi et régulier, mais se révèle un excellent complément entre chaque séance thérapeutique ! - Comment se servir de ce manuel ? - Vous solliciterez tout d'abord d'une certaine manière votre ANGE gardien, puis ses frères SPÉCIALISTES dans le domaine de la SANTÉ, et tout particulièrement les Anges PSYCHIATRIE, ainsi que les ARCHANGES et Esprits de la nature, sans oublier, s'ils font partie de votre religion, de faire appel aux SAINTS GUÉRISSEURS. Puis vous continuerez avec des formules "magiques". Ces préceptes puissants renforcent les prières et agissent par autosuggestion en procurant l'ÉNERGIE & la VOLONTÉ pour triompher de votre MAL ÊTRE ! - Le pouvoir de la prière et de l'esprit est reconnu...

L’Anorexie mentale

Auteure: Raphaèle Lotz

Nombre de pages: 160

« Elle savait qu’elle allait devoir se battre mais n’avait jamais imaginé que ce serait aussi douloureux. Elle pensait avoir vécu le pire. Or, derrière le pire se cache encore pire. Malgré tout, elle ne veut plus laisser une seule miette de sa vie à l’anorexie. Elle cherche de l’aide, elle exprime douloureusement ses blessures si longtemps tues. Elle se bat, elle se débat. Et là où elle a toujours failli, des ressources inespérées se révèlent à elle. Ainsi, jour après jour, repas après repas, elle tient la distance, elle ne laisse rien échapper, elle prend l’ensemble de ses repas jusqu’à la dernière miette. Et pourtant, son angoisse éclate parfois si violemment, dans une douleur tellement intense, un dégoût si fort, qu’elle ne voudrait qu’une chose : elle voudrait juste tout laisser tomber ». Mais avant cela, avant le réveil, il a bien fallu s’apercevoir que l’anorexie était l’ennemie en soi, qu’elle n’était pas force, qu’elle fonctionnait comme illusion et comme voile. Qu’elle n’était pas bouée de sauvetage, mais enclume. Qu’elle l’entraînait plus vers le fond que vers l’éther. Ainsi, avant de se soigner et de...

Anorexie mon amour

Auteure: Jackie Sinclair

Nombre de pages: 185

Anorexie - Boulimie Comment je m'en suis sortie

Auteure: Ariane Noël

Ariane est étudiante en quatrième année de médecine. Les troubles du comportement alimentaire sont tenaces et ancrés dans sa vie, et après une dégradation brutale de son état de santé, l’hospitalisation s’impose. De sa plume authentique et touchante, elle témoigne du chemin qu’elle a parcouru pour quitter le réconfort factice de l’addiction à la nourriture, retrouver sa liberté alimentaire et envisager l’avenir avec confiance. Le dénouement de ce récit est un espoir pour tous ceux qui, atteints de cette maladie, doutent de s’en sortir un jour.

Si Ana ne nous tue pas : histoire d'anorexie

Auteure: ClŽmence Laborde

Aidez vos proches à surmonter l'anorexie

Auteure: Catherine Calippe

Nombre de pages: 124

"Elle est peut-être anorexique..." Comment en être sûr ? Quels sont les signes à observer ? Comment aider votre proche à s'en sortir ? Cet ouvrage vous propose quatre étapes pas à pas pour soutenir votre proche et l'aider à surmonter son anorexie, avec de nombreux témoignages et des exemples concrets : Comprendre : Les signes qui doivent vous alerter. Les conséquences de l'anorexie sur la santé. Que vit au jour le jour une personne anorexique. Agir: Les paroles à prononcer ou à éviter. Les attitudes à adopter. Comment réagir face aux crises. Se préserver soi-même. Aider: Amener son proche à consulter. Partager le quotidien. Accompagner sans contraindre. Soigner: Les différentes thérapies existantes. Trouver le bon praticien. Quand l'hospitalisation est nécessaire. Comprendre les rechutes et y faire face. Un livre pour vous conseiller, vous soutenir et vous aider à accompagner votre proche dans sa guérison.

Anorexie, boulimie. En faim de conte...

Auteure: Vincent Dodin , Marie-Lyse Testart

Nombre de pages: 384

Il était une fois... la plus adorable des princesses qu'on eût pu voir dans la contrée. Elle était née aux portes de l'hiver, quelques jours avant Noël et se prénommait Ève. Ève vivait en joyeuse harmonie avec les siens. Pourtant Ève s'est un jour imposé un régime drastique et dépérit en silence : elle est atteinte d'anorexie et de crise de boulimie, pourquoi ? Et surtout comment retrouver le goût de vivre ? Pour élaborer ce conte, l'auteur s'est inspiré d'histoires vraies de sujets souffrants qu'il soigne avec son équipe depuis plus de 25 ans. Le lecteur verra, « derrière le miroir », s'ouvrir les chemins de l'origine de ce mal, avant d'appréhender comment la synergie des compétences médicales, nutritionnelles et psychiatriques, les différentes propositions thérapeutiques et le sens que l'on trouve enfin à sa vie, conduisent à la guérison. Si cet ouvrage s'adresse d'abord aux personnes souffrant d'anorexie et de boulimie, ainsi qu'à leurs proches, il sera tout aussi utile aux médecins, infirmiers, psychologues, psychomotriciens, enseignants et tous professionnels confrontés à ce trouble du comportement alimentaire. Vincent Dodin est professeur...

Jamais assez maigre

Auteure: Victoire Macon-dauxerre

Nombre de pages: 203

À 17 ANS, EN PLEINES RÉVISIONS DU BAC, Victoire fait du shopping à Paris, quand elle est repérée par un chasseur de mannequins. Engagée par l'agence Elite, elle mesure 1,78 m et pèse 56 kg. Trop grosse ! Ou pas assez maigre. Elle va perdre 9 kg en ne mangeant que trois pommes par jour, afin de répondre aux exigences tyranniques des maisons de couture. EN SEPTEMBRE, ELLE ATTEINT LA TAILLE 32, sésame indispensable pour briller lors des castings, et participe avec succès à sa première fashion week à New York. Avec Milan et Paris, elle enchaîne vingt-deux défilés pour les plus grands créateurs : Céline, Alexander McQueen, Miu Miu, Vanessa Bruno... Elle entre dans le Top 20 des mannequins les plus demandés. MAIS DERRIÈRE LA SOIE ET LES PAILLETTES, Victoire découvre un système inhumain : des adolescentes que l'on prend pour des femmes sont traitées comme des objets. La sélection est impitoyable et la maigreur devient une obsession. Elle est emportée dans la spirale de l'anorexie. Sept mois après ses débuts fracassants, elle fait une tentative de suicide et passe des podiums à l'hôpital.

Avant j'étais une adolescente boulimique, anorexique et dépressive

Auteure: Camille Jeanne

Nombre de pages: 98

Un témoignage bouleversant sur les troubles alimentaires de l'adolescence - Le journal de bord d'une ado enfermée dans ses difficultés - Un témoignage utile et plein d'espoir pour les ados et leurs parents - Un style direct qui permet de mieux comprendre le psychisme de l'adolescence Un témoignage bouleversant et inspirant Camille est aujourd'hui une jeune femme épanouie. Son adolescence a pourtant été une longue souffrance. Dès l'âge de 13 ans, elle fait la connaissance de maux qui touchent des dizaines de milliers d'adolescents en France : la boulimie et l'anorexie. Ces troubles alimentaires font perdre totalement le contrôle de leur alimentation à des centaines de milliers de jeunes et entraînent de lourdes périodes de dépression. Camille a décidé de partager les écrits de ses journaux intimes qu'elle tenait pendant cette période afin de faire comprendre ce qu'il peut se passer dans la tête des jeunes concernés. Son témoignage donne des pistes concrètes aux adolescents et aux parents pour comprendre, aider, agir et soigner. " Un témoignage précieux, brut et plein d'espoir " La jeune adulte épanouie qu'elle est aujourd'hui revient sans tabou sur son...

Guérir de l'anorexie

Auteure: Camille Cellier

Une personne anorexique n’est pas condamnée à le rester. Ce livre écrit par une (ex-)anorexique guérie montre qu’il est possible de sortir de l’anorexie et d’envisager une vie sans. Pourquoi guérir de l’anorexie est-il souvent considéré à tort comme illusoire ? Pourquoi les thérapies restent-elles majoritairement lourdes, incertaines et souvent agressives ? Comment parler de l’anorexie sans préjugés et accompagner les personnes qui en souffrent ? C’est tout le propos de Camille Cellier. Son expertise nous invite à changer de regard sur les troubles du comportement alimentaire qui altèrent gravement la vie de tant de personnes. Pour que l’anorexie ne soit plus une fatalité et que les anorexiques reprennent espoir, dans le cadre de thérapies respectueuses. Camille Cellier est enseignante de lettres modernes-cinéma et doctorante. Elle aide aussi des anorexiques dans leur parcours de guérison. Elle a écrit Deux à combattre l’anorexie, avec Didier Pleux.

La faim du petit poids

Auteure: Alexia Savey

Nombre de pages: 246

Voici un livre qui ne va pas vous laisser indifférents. D'abord parce qu'il parle d'un sujet grave, d'une maladie, l'anorexie mentale. Mais aussi parce que ce n'est pas un énième ouvrage scientifique écrit par un thérapeute quelconque. Non, il s'agit du journal précis et détaillé d'une jeune fille, elle-même anorexique, qui a su détailler, décrire et même expliquer les symptômes de sa maladie, ses conséquences ainsi que les mécanismes physiques et psychiques qui la caractérisent. Un témoignage forcément indispensable, une véritable analyse clinique parfaitement documentée, vécue de l'intérieur. L'auteure a ainsi particulièrement bien compris les raisons de son mal et l'impuissance du corps médical en la matière, lequel continue de croire qu'il suffit de nourrir l'anorexique pour le guérir. Tout en expliquant qu'on n'en guérit jamais, en réalité. Tantôt sombre, tantôt pleine d'espoir, l'écriture syncopée nous plonge presque immédiatement dans une sorte de transe, irrésistible, étouffante même parfois. On ne lit plus Alexia, on devient Alexia, par la magie et le rythme hypnotique de mots qui viennent des tripes. Véritable radiographie de son...

Faire face à l'anorexie

Auteure: Alain Perroud

Nombre de pages: 206

Un psychiatre très renommé et un auteur long seller. Une couverture rénovée. L'anorexie mentale, maladie fréquente débutant le plus souvent à l'adolescence, se caractérise par une perte de poids très importante, souvent à la suite d'un régime alimentaire. Cette maladie est en nette augmentation ces dernières années, en liaison avec l'image idéale de minceur véhiculée par les médias et la mode. Le risque de mortalité est important. Les conséquences médicales à long terme, comme les troubles osseux liés à la décalcification, sont irréversibles, et les conséquences psychologiques et relationnelles très lourdes. Une prise en charge précoce est une urgence médicale nécessitant un diagnostic rapide, des soins ambulatoires faisant participer les parents, et si nécessaire une hospitalisation. Le programme présenté dans cet ouvrage permet aux patients anorexiques de s'affranchir de leur trouble grâce aux thérapies comportementales et cognitives. Après une introduction expliquant les principes de base, il donne toutes les clés pour reconnaître la nature exacte du trouble et l'évaluer ; établir sa motivation pour se soigner ; construire son analyse...

Cancer ? Je gère !

Auteure: Delphine Remy

Nombre de pages: 382

Delphine partage de façon saisissante son combat contre le cancer. « On peut être mutilée, mais on trouve de la beauté dans notre petit torse d’amazone et on voit dans nos cicatrices et notre boule à zéro, le courage et la résilience dont nous sommes fières. » C’est le 11 juin 2019, à 10 h 05, que Delphine apprend qu’elle a un cancer du sein. Aussitôt, elle décide de prendre la plume et de raconter ce voyage si singulier. Au fil des pages, elle nous embarque dans sa montagne russe émotionnelle et nous invite à découvrir son quotidien, ses déboires, ses peines mais aussi et surtout ses espoirs et ses victoires. C’est à cœur ouvert qu’elle se livre et qu’elle nous offre un témoignage d’un rare optimisme. Les bénéfices seront reversés à BIG against breast cancer. Témoignage intime, dynamique, et bouleversant d'optimisme ! À PROPOS DE L'AUTEURE Delphine Remy est coach certifiée en nutrition holistique et psychologie du comportement alimentaire. Elle a une école en ligne pour aider les personnes à avoir une meilleure relation à la nourriture. Après 11 ans passés aux États-Unis où elle s’est notamment impliquée dans une association...

Le poids de la volonté

Auteure: Elsa Cluzel

Nombre de pages: 112

Elle s’avance, elle assure, elle est sûre d’elle. Elle le sait, le combat est long. Mais au fond, de quel combat s’agit-il ? Contre qui ? Contre elle ? Contre sa « petite voix » ? Elle chancelle, son équilibre bascule. Elle tremble sans savoir où elle va. Mais à ce rythme-là, c’est au cimetière qu’elle court. Sans s’en apercevoir. 42 kilos. 39 kilos. 36 kilos. 32 kilos. C’est son dernier mot ? Non, c’est le début de sa bataille.

Piegée

Auteure: Heather Dixon

Nombre de pages: 400

Azalea est l'héritière du trône. Elle porte des robes magnifiques, a de nombreux prétendants et danse dans de somptueux bals. Le rêve prend fin à la mort de sa mère. Un jour pourtant, ses sœurs et elle découvrent un passage secret qui conduit vers un pavillon enchanté, dans une forêt d'argent. Elles y dansent toute la nuit. Si l'endroit semble merveilleux, le Gardien des lieux l'est beaucoup moins, et ses intentions envers Azalea sont loin d'être bienveillantes. En effet, le Gardien aime garder les choses, et Azalea va payer le prix fort pour danser dans ce jardin secret...

Après l'anorexie, il y a la Vie

Auteure: Charlotte MARTIN

Nombre de pages: 216

"Je n'aurai jamais cru pouvoir sortir de l'anorexie et pourtant.J'ai alors compris que "jamais" n'existait pas.Je ne me pensais pas assez forte pour pouvoir me relever et pourtant.J'ai alors appris à me connaitre.Je n'imaginais pas trouver les armes pour une guérison durable et pourtant.J'ai alors pris conscience que mon seul médecin c'était moi-même. "Après un long combat, Charlotte a réussi à sortir des troubles du comportement alimentaire. Elle a écrit ce livre dans le but d'aider celles et ceux qui traversent cette maladie difficile et encore bien taboue.

Handball Playbook

Auteure: Nicolas Paquier

Nombre de pages: 208

Très répandu et incontournable en basket et en football américain, voici le premier playbook consacré au handball ! Regroupant 130 tactiques d'attaque en fonction des différentes situations de jeu auxquelles une équipe devra faire face durant un match, ce véritable référentiel permettra aux entraîneurs d'avoir un inventaire exhaustif des différentes options qui s'offrent à eux. Ils bénéficieront ainsi d'un support résolument pratique pour mettre en place un coaching efficace, s'adapter et avoir un avantage sur l'adversaire. Un outil indispensable pour maîtriser le jeu au lieu de le subir, afin d'augmenter ses chances de victoire !

Comment aider votre fille à sortir de l’anorexie

Auteure: Yves Simon , Isabelle Simon-Baïssas

Nombre de pages: 240

Votre fille est préoccupée par son poids, elle maigrit trop ? Son alimentation et son attitude vous inquiètent ? Souffre-t-elle d’anorexie ?Inquiets, culpabilisés, vous ne savez plus quelle attitude adopter. Et, bien souvent, votre fille refuse vos conseils et votre aide. Pourtant, votre rôle de parent est primordial. Vous trouverez dans ce livre des conseils et des directives claires, fruit de vingt-cinq années de pratique thérapeutique, qui vous permettront de mieux communiquer avec votre fille et de l’aider à retrouver le goût de manger et de vivre. Reprenez confiance et espoir : il est possible de sortir de l’anorexie. Et les parents peuvent être de précieux alliés sur le chemin de cette guérison. Yves Simon est psychiatre et psychothérapeute, fondateur d’un centre spécialisé dans le traitement des troubles alimentaires de l’adolescent et de l’adulte. Il est l’auteur (avec François Nef) de Comment sortir de la boulimie et de Comment sortir de l’anorexie. Isabelle Simon-Baïssas est psychologue et psychothérapeute.

Dans la tête et les baskets de Marine Leleu

Auteure: Marine Leleu

Nombre de pages: 224

Motivation - Secrets de forme - Programme Bienvenue dans l'univers de Marine Leleu, la youtubeuse fitness qu'on aime le plus ! Ce livre n'est pas juste un programme d'exercice comme il en existe tant : Marine vous dévoile, derrière le glamour de l'univers Youtube, sa vraie vie de sportive, dans tous ses aspects. La première partie de son livre nous invite « dans la tête de Marine Leleu ». Elle nous parle de ses sources de motivation et de joie. Dans la seconde partie du livre, on enfile les baskets avec Marine qui partage avec nous ses techniques d'entraînement grâce à des fiches précises et efficaces, pour vous aider à progresser et à éviter les galères dans les différents sports qu'elle pratique. Enfin, dans une dernière partie, on va transpirer tous ensemble avec une trentaine d'exercices adaptables à chaque niveau et des entraînements ciblés efficacité mais avec surtout le fun, les surprises et la joie de vivre de Marine, car le sport, ça ne doit jamais devenir une corvée !

Faire face à la boulimie

Auteure: Alain Perroud

Nombre de pages: 191

Traiter sa boulimie par soi-même en autothérapie ou en accompagnement d'une thérapie individuelle, grâce aux thérapies comportementales et cognitives. Parmi les troubles des conduites alimentaires, la boulimie se caractérise par des crises durant lesquelles la personne qui souffre de ce trouble perd tout contrôle de son alimentation et absorbe dans un délai extrêmement court des quantités énormes de nourriture. Ces crises s'accompagnent de douleurs physiques (vomissements...) et psychologiques (atteinte à l'estime de soi, culpabilité, peur de grossir...). Le programme présenté ici permet aux personnes boulimiques de s'affranchir de leur trouble grâce à une démarche de guérison très efficace. Il met en œuvre les acquis récents des thérapies comportementales et cognitives. Conçu comme un guide et grâce à ses nombreux exemples, exercices, conseils et outils, cet ouvrage peut être utilisé de plusieurs façons : - pour s'informer et comprendre ; - de manière autonome pour savoir ce qu'il faut faire et ne pas faire ; - avec l'aide de son médecin généraliste ; - en support pour une thérapie individuelle conduite par un spécialiste des thérapies...

Devenir anorexique

Auteure: Muriel DARMON

Nombre de pages: 623

Comment devient-on anorexique ? La sociologie a-t-elle quelque chose à dire à ce sujet ? On invoque fréquemment la " dictature de la minceur ", les représentations médiatiques du corps féminin, les transformations des comportements alimentaires, pour expliquer la multiplication des cas d'anorexie chez les adolescentes. Plus généralement, l'anorexie est très souvent étudiée à travers les discours médicaux, psychanalytiques ou journalistiques qui détiennent sur ce sujet une sorte de " monopole de la parole légitime ". Muriel Darmon a choisi, au contraire, de se tenir au plus près de l'expérience des personnes concernées par la maladie, de leurs propriétés sociales et culturelles, et s'efforce de reconstituer précisément les conduites et les processus qui font que des adolescentes en viennent à être diagnostiquées comme anorexiques. À partir d'entretiens avec des jeunes filles anorexiques hospitalisées ou non, avec leurs enseignants et avec des adolescentes du même âge, elle montre que l'anorexie peut être décrite comme un véritable " travail ", une entreprise de transformation de soi qui requiert des dispositions spécifiques et qui s'organise en...

Je ne voulais plus manger

Auteure: Caroline Fronteau

Nombre de pages: 216

Prisonnier de mon corps

Auteure: David Ledun , Cécile Martin-Cocher , Emmanuel Razavi

Nombre de pages: 222

« Je suis littéralement prisonnier de mon corps. » Comme près de 7000 personnes en France, David Ledun, 49 ans, lutte contre la maladie de Charcot depuis quatre ans. Une maladie orpheline, sans traitement, qui atteint progressivement les neurones, entraîne une paralysie, et dont l'espérance de vie des patients reste très courte. C'est cette épreuve bouleversante que l'ancien motard de la gendarmerie a souhaité raconter depuis son fauteuil médicalisé, en communiquant avec deux journalistes grâce au mouvement de ses paupières et un ordinateur. « Une nouvelle vie démarre, courte, mais remplie de combats et d'espoir. » De la stupeur et des larmes de la découverte de sa maladie au changement brutal et contraint de la paralysie, ce passionné de sport témoigne avec courage et sincérité des difficultés physiques et mentales qu'il doit surmonter au quotidien. Mais aussi et surtout des moments heureux et des émotions vécues dans cette épreuve partagée avec sa femme et ses trois fils. Une lutte familiale contre la fatalité pleine d'amour et d'énergie. Un récit exceptionnel, et une leçon de vie lumineuse et émouvante.

L'amour comme seule victoire - Aux couleurs de la passion

Auteure: Maisey Yates , Lynne Marshall

Nombre de pages: 384

L’amour comme seule victoire, Maisey Yates Un pari stupide... qui menace de tourner à la catastrophe ! Anna est désemparée : quelle idiote elle a été de vouloir relever le défi lancé par ses frères, à savoir décrocher un rendez-vous galant ! Car maintenant qu’elle est en train de danser contre Chase McCormack, son meilleur ami – qui a accepté de jouer le jeu en se faisant passer pour son fiancé –, elle le regrette amèrement. Chase est si beau, si viril qu’elle est follement attirée par lui. Pourtant, elle le sait, rien n’est possible entre eux. Si elle lui fait part de ses sentiments, Chase la repoussera, au nom de leur si précieuse amiti酠 Aux couleurs de la passion, Lynne Marshall Excédée, Marta ne décolère pas. Pourquoi Leif Anderson, qui l’a embauchée afin qu’elle restaure une fresque historique à Heartlandia, s’amuse-t-il à souffler le chaud et le froid avec elle ? Alors qu’il a insisté pour la loger, il semble maintenant tout faire pour l’éviter. Est-ce parce qu’elle est enceinte d’un autre homme ? Elle lui a pourtant expliqué qu’elle s’était séparée de son ex-fiancé... Quoi qu’il en soit, elle supporte de plus en ...

Butterfly

Auteure: Yusra MARDINI

Nombre de pages: 293

"Un incroyable exemple pour la jeunesse du monde entier." Barack Obama Quand la fragile embarcation qui l'emmène loin de la Syrie en guerre commence à sombrer, Yusra Mardini, seize ans, refuse le terrible destin qui lui tend les bras. Impossible qu'une nageuse de son niveau, entraînée par un père si exigeant, finisse noyée comme tant d'autres ! Puisant au fond d'elle-même des forces insoupçonnées, elle se met à pousser avec sa soeur le canot rempli de réfugiés et parvient à tous les sauver. Ainsi commence la seconde partie de la vie de Yusra, guidée par le courage et la volonté. Une volonté incroyable qui la mènera vers son rêve : quelques mois après ce sauvetage, elle parvient à se qualifier pour les Jeux olympiques ! Aujourd'hui ambassadrice de l'ONU, Yusra, dix-neuf ans, nous raconte son histoire tout en préparant activement les Jeux olympiques de Tokyo 2020. " Yusra, nous sommes si fiers de vous, de votre courage, de votre persévérance. Vous êtes un exemple extraordinaire pour les enfants du monde entier. " Barack Obama " Un récit extraordinaire de courage, de survie et de volonté. Impossible de ne pas être emballé par l'histoire de Yusra, qui un...

Outre mère

Auteure: Victoire DESAGNES

Son enfance brisée, elle veut l'oublier. Mais avant de tourner la page, il faudra affronter la dure réalité et cesser de prendre la fuite. Son objectif est de reconstituer son identité et comprendre ce vide intérieur : elle n'est pas celle que ses parents ont souhaité façonner. Tel un bernard-l'hermite, au fil de son exploration et de sa croissance, elle passe de coquille en coquille : les destinations se succèdent et elle y trouve, à chaque fois, une nouvelle partie d'elle-même. Cette avancée constante vers l'inconnu la replonge dans ses souvenirs d'enfance. C'est cette enfance et ce parcours qu'elle a souhaité partager à travers ce récit autobiographique. Son obstacle majeur sera l'existence et l'omniprésence de sa mère toxique.