Ebooks Gratuits

Le pouvoir du nunchi

Auteure: Euny Hong

Nombre de pages: 152

LE SECRET CORÉEN POUR DOPER SON INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE Le nunchi, c'est le secret coréen de la confiance en soi, de l'épanouissement et de la réussite; les Coréens estiment que le nunchi est une des compétences les plus importantes de notre personnalité. Euny Hong vous apprend comment développer votre nunchi, ce qui vous aidera à débloquer les tensions, trouver l'harmonie avec les autres, en fait, développer votre intelligence émotionnelle pour que tout le monde vous suive dans vos projets, qu'ils soient personnels ou professionnels.

Reconquérir son ADN

Auteure: Margaret Ruby

Nombre de pages: 149

Combinant l’art de la guérison avec la recherche de pointe, l’auteure nous montre comment travailler sur notre ADN au niveau énergétique afin de le ramener à son état initial. Cette technique absolument extraordinaire permet de reprogrammer notre ADN à partir de schèmes positifs, ce qui entraîne des bénéfices allant bien au-delà de notre santé. Comme pour la couleur de nos yeux et la forme de notre nez, nous avons hérité de nos ancêtres des schèmes d’émotions et de croyances qui, profondément enchâssés en nous à l’instar des secrets familiaux immémoriaux, influent sur notre santé, notre prospérité et nos relations avec les autres, et ce, d’une manière que nous ne pouvons absolument pas soupçonner. Margaret Ruby a développé une technique visant à isoler et inverser énergétiquement les traumatismes et les schèmes négatifs héréditaires. Dans Reconquérir son ADN, elle nous révèle le processus novateur en cinq étapes par lequel plusieurs personnes, un peu partout dans le monde, ont réussi à neutraliser leur programmation héréditaire inconsciente et à réinitialiser leur code génétique en vue d’un bien-être total et d’une...

L'art d'aller à l'essentiel

Auteure: Leo Babauta

Nombre de pages: 176

Créations crochet

Auteure: Epipa,

Nombre de pages: 128

20 projets crochet profiter de la magie de l'hiver, blotti au chaud sur son canapé ou dans l'air pur et glacé du jardin : bonnet, corbeille, moufles, écharpe, déco, guêtres, réchauffe-tasse... Des créations pour toutes les envies et tous les talents.

Un été à emporter

Auteure: Maurene GOO

Nombre de pages: 320

Clara Shin est une fille cool. Ses amis sont cool aussi En cours, ils ne prennent rien au sérieux, et c'est souvent la très studieuse Rose Carver qui est victime de leur nombreuses farces. Or, justement, après une blague qui tourne mal, Clara et Rose en viennent aux mains et mettent le feu à l'auditorium de leur lycée. Leur punition sera exemplaire : les deux ennemies vont devoir travailler dans le foodtruck du père de Clara, ensemble... pendant tout l'été !

L'Intelligence émotionnelle Pour les Nuls

Auteure: Steven J. STEIN , Françoise DORN

Nombre de pages: 360

Développez votre intelligence émotionnelle pour une vie plus souriante Vous a-t-on déjà dit que votre visage était expressif ? Qu'on lisait en vous comme en un livre ouvert ? Que cela pouvait être une de vos forces comme une de vos faiblesses ? Parvenez-vous à mettre des mots sur vos émotions ? Avez-vous déjà pris une décision sans pouvoir l'expliquer de façon rationnelle mais simplement parce que vous sentiez les choses ? Oui, l'intelligence émotionnelle est importante. Et non, le QE (Quotient Émotionnel) n'a rien à voir avec le QI (Quotient Intellectuel). Ouvrez donc ce livre, il vous expliquera ce qu'est cette nouvelle forme d'intelligence et comment l'employer au quotidien. Avoir conscience de ses émotions et être capable de les définir comme de les contrôler est l'une des clés de la réussite, tant d'un point de vue professionnel que personnel. Cet ouvrage vous apprendra dans quelle zone de votre cerveau se situent vos émotions, il vous aidera à créer des relations émotionnelles intelligentes (par exemple en évaluant votre relation amoureuse et en profitant des relations sociales positives) et il vous permettra de développer votre empathie pour...

Parce que les fleurs sont blanches

Auteure: Gerbrand Bakker

Nombre de pages: 216

Gerard élève seul ses trois garçons depuis que leur mère les a quittés sans laisser d’adresse, se contentant d’envoyer des cartes postales depuis l’Italie pour les anniversaires et Noël. Klaas et Kees, les jumeaux de seize ans et leur petit frère Gerson – sans oublier le chien, Daan – vivent néanmoins dans une maisonnée plutôt joyeuse où Gerard s’efforce de faire bonne figure. Un dimanche matin ordinaire où ils sont invités chez les grands-parents, leur vie bascule. Sur une route de campagne traversant des vergers où fleurissent des arbres fruitiers, une voiture s’encastre dans celle de Gerard, le choc est violent. Si les jumeaux et le père s’en tirent avec des blessures légères, il en sera tout autrement pour Gerson. Il est plongé dans le coma et au réveil, il comprend qu’il a perdu la vue. Aidé par Harald, infirmier dévoué, l’adolescent tente d’apprivoiser sa nouvelle vie, alors que les jumeaux et leur père essaient également de faire face, mais le retour à la maison est douloureux malgré le soutien de Jan et Anna, les grands-parents des enfants. Gerson s’enferme dans sa douleur et sa colère, refuse d’accepter toute aide et de ...

Le divan de Cléopâtre

Auteure: Sylvie Tenenbaum

Nombre de pages: 292

Entre ses amours avec César puis Marc-Antoine, les guerres qui agitent l'Egypte, l'appétit de l'Empire romain, les conquêtes et les luttes de pouvoir qui sévissent dans son propre palais d'Alexandrie, Cléopâtre VII, la plus connue des reines égyptiennes, a fort à faire. Avec brio, Sylvie Tenenbaum fait revivre une femme terriblement moderne dans ses questionnements en lui adjoignant une thérapeute de l'ombre, Méreretséger (celle qui aime le silence). Nous sommes en l'an 42 avant J.-C. Cléopâtrea vingt-sept ans et règne depuis neuf ans déjà sur l'Egypte. Elle est aussi une reine érudite et familière des sciences et de la naturopathie. Sur les conseils de son médecin et ami Dioscoride, Cléopâtre rencontre Méreretséger, une femme médecin et lui demande de l'aider " " à guérir son cour. Les rencontres deviennent régulières et sont des moments privilégiés au cours desquels Cléopâtre peut s'épancher en toute discrétion, sans crainte ni jugement. Ces rendez-vous vont durer douze ans jusqu'au suicide de Cléopâtre le 12 août de l'an 30 avant J.-C...

Les pouvoirs de l'intelligence émotionnelle

Auteure: Régis Rossi , Claire Lauzol , Didier Noyé

Nombre de pages: 276

La 4è de couv. indique : "Les émotions ont longtemps été considérées comme des signes de faiblesse n'ayant pas leur place dans le milieu professionnel. Or, les recherches récentes en neurosciences ont permis de montrer leur contribution dans un système très fin qui nous permet d'évaluer chaque situation et d'agir. Selon le Forum économique mondial de Davos, l'intelligence émotionnelle fait désormais partie des dix compétences clés pour réussir professionnellement. Mobiliser son intelligence émotionnelle, c'est développer sa capacité à percevoir les émotions, les siennes ou celles des autres, et à les intégrer dans sa communication et dans sa prise de décision. Les enjeux sont importants : qualité des relations, efficacité collective, coopération et engagement, gestion du stress et des tensions, qualité du service, influence et leadership... Cet ouvrage permettra au manager mais aussi aux collaborateurs, de développer leur agilité émotionnelle et de la mettre au service de la performance collective : Comprendre et accueillir ses émotions sans se laisser submerger par elles ; Comprendre les émotions des autres afin d'entretenir de meilleures...

La boîte à outils de l'intelligence émotionnelle - 2e éd.

Auteure: Martine- Eva Launet , Céline Peres-Court

Nombre de pages: 192

Qu’est-ce qui distingue les émotions les unes des autres ? Pourquoi exprimer ses émotions peut-il avoir un impact positif sur son interlocuteur ? Comment gérer les manifestations d’émotions sur le lieu de travail ? Comment apaiser les tensions entre collègues ? Quelles sont les meilleures façons de prendre soin de soi afin de maintenir son équilibre émotionnel ? Quelles actions favorisent la confiance ? Découvrez 58 outils indispensables pour mieux gérer ses émotions dans ses relations professionnelles ou personnelles, favoriser son épanouissement personnel et renforcer son efficacité au quotidien. Chaque outil est traité de façon visuelle sur 2 ou 4 pages avec illustration, l’essentiel, les objectifs, le contexte d’utilisation, des conseils méthodologiques, les avantages et les précautions à prendre. Des études de cas, quiz et auto-évaluations viennent compléter et approfondir certains outils.

Homo emoticus

Auteure: Thierry Paulmier

Nombre de pages: 496

Connaissez-vous le modèle de l’homo economicus, selon lequel l’être humain prend des décisions rationnelles ? Appliquée à l’entreprise, cette vision suppose que la perspective d’une récompense est l’unique motivation des travailleurs et ne suffit pas à déchiffrer l’immense diversité de leurs comportements. Fruit de sept ans de recherche, le modèle de l’homo emoticus invite les managers à tenir compte de la dimension relationnelle du travail. Il repose sur quatre émotions universelles et offre un cadre de compréhension et d’action pour chaque situation : management de projet, d’équipe, de personne ou de crise, communication interpersonnelle, négociation... Riche en anecdotes, en études scientifiques et en évocations littéraires et philosophiques, cet ouvrage explore la psychologie des émotions et donne tous les repères pour voir en chacun un artisan et un volontaire. Actionnez les bons leviers émotionnels et révolutionnez le quotidien de vos équipes !

L' Intelligence Émotionnelle

Auteure: Ryan Andrews

Nombre de pages: 90

Avez-vous déjà remarqué à quel point vos émotions influencent la façon dont vous vivez chaque jour ? La vie d'aujourd'hui, avec la vitesse des informations en constante évolution et la charge émotionnelle toujours plus lourde, est devenue une course pour savoir qui se sent le mieux. L'anxiété et le stress sont l'une des principales causes de notre insatisfaction. Nous ne sommes jamais vraiment heureux parce que nous nous sentons toujours coupables de quelque chose ou inquiets de ne pas en faire assez. Nous sommes tous sous pression pour faire les choses de la meilleure façon possible, mais nous oublions souvent nos propres besoins et ceux de nos proches. C'est pourquoi nous ne pouvons pas être heureux ou profiter pleinement de la vie. L'intelligence émotionnelle vous apprendra à comprendre et à gérer les émotions négatives telles que l'anxiété, le stress, la colère et la culpabilité, mais aussi à tirer le meilleur parti des sentiments tels que l'énergie, la joie et l'enthousiasme. Ce livre vous enseignera 7 règles simples qui permettent une plus grande estime de soi, une plus grande positivité et une plus grande réussite dans tous les aspects de la vie....

Trop belles pour le Nobel. Les femmes et la science

Auteure: Nicolas Witkowski

Nombre de pages: 259

Trop belles pour le Nobel Nul n'ignore que la science a longtemps été le domaine exclusif d'Homo mathematicus, que les femmes savantes sont ridicules et que les ingénieures ne sont pas légion. Mais si les sciences dures marchent à la testostérone, c'est aussi que leur histoire a été écrite par des hommes, attentifs à prouver par X + Y que les femmes sont génétiquement incapables de rigueur logique et d'abstraction. Pour en finir avec cette histoire truquée où les femmes sont soit des curiosités de la nature, soit des muses, soit des potiches, l'auteur a préféré le mode de l'anecdote à celui de la grande synthèse théorique. De la femme de Cro-Magnon à Dian Fossey en passant par Émilie du Châtelet et Ada Lovelace, les héroïnes célèbres côtoient des inconnues non moins illustres, toutes témoignant de l'omniprésence des femmes au coeur de la science. Ni pamphlet féministe, ni évaluation paternaliste de l'apport scientifique des femmes, cette galerie de portraits montre que la science a simultanément joué un rôle dans leur émancipation et dans leur marginalisation. Une façon pertinente et drôle de remettre à leur place les mythes sexistes qui...

L'invité

Auteure: Sok-Yong Hwang

Nombre de pages: 283

L'invité, c'est d'abord Ryu Yosop, pasteur coréen exilé aux États-Unis, amené à passer quelques jours en Corée du Nord pour y retrouver des membres de sa famille. Mais l'invité, c'est aussi un terrible fléau, importé en Corée par l'Occident : tant la variole... que les idéologies, porteuses de destruction et de mort. Dans une forme littéraire audacieuse, inspirée d'un rite chaman destiné à consoler les âmes des défunts, Hwang Sok-yong revisite la période cruciale qui a précédé le déclenchement de la guerre de Corée. Les voix des vivants et des morts - victimes ou bourreaux - s'entremêlent, plaidant pour une réconciliation à travers le temps. Un récit halluciné, au caractère magique.

Blessures émotionnelles : grandir de ce qui nous fait souffrir

Auteure: Carole RINALDI , Anne GHIRINGHELLI

Nombre de pages: 250

Surréactions, soif viscérale de reconnaissance ou peur de l’abandon... Nous nous croyons parfois prisonniers de comportements que nous attribuons à nos blessures émotionnelles. Et plus nous cherchons à nous libérer de ces sentiments de trahison, d’abandon, d’humiliation, de rejet ou d’injustice, plus ils semblent persister. Alors, par où commencer? À la manière d’une enquête, cet ouvrage nous aide à mettre à jour ce qui nous fait véritablement sourir pour nous en libérer et nous permettre de retrouver notre pouvoir. Car ces blessures assumées, loin d’être un handicap, peuvent être de véritables richesses, sources de bienveillance et ressources sur lesquelles nous appuyer.

Le pouvoir du Chowa

Auteure: Akemi Tanaka

Nombre de pages: 187

LA SAGESSE JAPONAISE POUR UNE VIE HARMONIEUSE ET ÉQUILIBRÉE Les caractères qui composent le mot chōwa signifient " recherche de l'équilibre", mais on les traduit plus simplement par " harmonie ". Le chōwa propose des pistes pour résoudre les problèmes et nous aider à équilibrer les forces contraires et trouver l'harmonie : à la maison, au travail, au cours de notre éducation et dans nos différentes relations. Loin d'être une mystérieuse qualité japonaise, le chōwa est donc p lutôt une sorte de philosophie, un ensemble de pratiques v isant à modifier le regard que nous portons sur nous-mêmes et sur les autres. Cette façon ancestrale de penser le monde s'enseigne et s'apprend. Au prix d'un effort délibéré et conscient de notre part, il nous indique des pistes concrètes pour aborder les défis du quotidien : maintenir nos maisons propres et rangées, parvenir à un équilibre satisfaisant entre vie privée et professionnelle, trouver un amour durable. Mais le chōwa nous apprend aussi à relever d 'autres défis : gérer un deuil et les catastrophes, agir avec le courage de nos convictions ou encore aider les autres.

Intelligence émotionnelle et management

Auteure: Ilios Kotsou

Nombre de pages: 208

L'ouvrage traite de l'importance et de l'utilisation, en management, des émotions et des compétences qui y sont liées. Parmi les thèmes traités, on citera : la gestion de ses propres émotions, la prise de décision, la gestion des conflits, du changement. Longtemps considérées comme étant un phénomène gênant ou même une faiblesse, les émotions apparaissent aujourd'hui liées à des compétences indispensables pour évoluer dans un environnement en perpétuel changement. Les recherches en psychologie des émotions et en neurobiologie nous montrent que si les compétences de régulation émotionnelle sont liées à la santé physique et mentale, elles le sont aussi à la capacité à prendre des décisions, gérer des relations et faire preuve de leadership. Cet ouvrage, dont la 4e édition est actualisée et enrichie, traite de l'importance et de l'utilisation de ces compétences dans le management. Parmi les thèmes traités nous retrouvons la gestion de ses propres émotions et de celles des autres, la prise de décision, la gestion des conflits dans les organisations et la gestion du changement. Les concepts de l'intelligence émotionnelle sont développés ici de...

Vivez plus, pensez moins

Auteure: Pia Callesen

Nombre de pages: 121

La thérapie métacognitive pour chasser les idées noires Comment se prémunir des pensées négatives, éviter les ruminations qui conduisent souvent au sentiment de tristesse, voire de déprime ? Avec la méthode métacognitive ! Elle ne constitue pas un gardefou contre les aléas de la vie. Il s'agit d'un outil destiné à nous aider à retrouver le contrôle de nos contemplations et ruminations, pour apprendre à focaliser notre attention ailleurs que sur notre propre personne. Dans cet ouvrage, le docteur Pia Callesen remet en question l'acceptation obsolète de la dépression comme état incontrôlable qui nous affecterait toutes et tous, et sur lequel nous n'aurions aucune influence. Elle passe également au crible les méthodes de traitement tout aussi obsolètes (des traitements interminables aux thérapies conversationnelles). La déprime et la dépression ne sont pas le fruit de la rencontre entre le patrimoine génétique, l'environnement et les pensées négatives, mais résultent de stratégies mentales et comportementales erronées. Nous tombons dans la dépression parce que nous gérons nos pensées et nos croyances de façon inadaptée. Si nous passons plusieurs...

Encyclopédie du Mouvement wallon

Auteure: Paul Delforge

Nombre de pages: 587

Fesses bombées

Auteure: Valérie Orsoni

Nombre de pages: 125

La Contagion émotionnelle

Auteure: Christophe Haag

Nombre de pages: 464

Connaissez-vous le virus le plus contagieux sur Terre ? Ce n’est pas celui de la grippe ou d’Ebola, c’est celui de l’émotion. Et nous l’avons tous déjà attrapé. Comment la transmission opère-t-elle ? Quelles sont les émotions les plus contagieuses, leurs effets positifs et négatifs sur nous ? Peut-on se décontaminer d’émotions destructrices ? Êtes-vous émotionnellement toxique ou plutôt bénéfique pour votre entourage ? Pour répondre à ces questions, Christophe Haag vous entraîne à bord d’un vaisseau spatial, dans l’ambiance impitoyable d’une salle des marchés, au sein d’une secte, au cœur d’expéditions en haute montagne, dans la cellule « négociation » du RAID, sur les bancs d’une cour d’assises... Vous apprendrez de ces univers extraordinaires des choses bien utiles pour votre vie un peu plus ordinaire (quoique...) Un livre salutaire dans un monde où les émotions négatives prennent un pouvoir grandissant sur les esprits. Christophe Haag est professeur à emlyon business school, chercheur en psychologie sociale, et chroniqueur pour la Harvard Business Review en France et le Magazine de la Santé sur France 5.

Aquarica - Tome 1

Auteure: Benoît Sokal , François Schuiten

Nombre de pages: 72

Roodhaven, 1930. Ce tranquille port vit de la pêche à la baleine depuis des générations, cultivant la mémoire de ses disparus en mer. Un jour, échoue sur le sable une créature fantastique, un crabe gigantesque, comme tout droit sorti de l'imagination d'un ivrogne. Le village s'inquiète et vocifère, d'autant plus que des débris d'un bateau naufragé sont entremêlés aux chairs du crustacé. L'affaire fait grand bruit dans le monde scientifique, attirant le jeune chercheur John Greyford sur les lieux. Fasciné, il se pose en défenseur de la créature, au nom de la science. Encore loin de se douter où cette aventure le mènera, il découvre qu'une jeune fille a voyagé à bord de la bête, comme venue d'un autre monde. Elle s'appelle Aquarica, et ne tarde pas à désigner John Greyford pour l'aider à sauver son peuple.

Tolkien

Auteure: Vincent Ferré , Frédéric Manfrin

Nombre de pages: 304

Pour la première fois en France, la BnF célèbre J.R.R. Tolkien à l'occasion d'une grande exposition événement. Dialoguant avec les collections de la BnF, les manuscrits, dessins, cartes et photographies de l'honorable professeur d'Oxford reproduites dans le catalogue permettent d'arpenter et de mieux comprendre le monde imaginaire forgé par l'auteur du Seigneur des Anneaux. " Au fond d'un trou vivait un hobbit.0" Lorsqu'en 1937, J.R.R. Tolkien publie Le Hobbit, l'honorable professeur d'Oxford est loin d'imaginer le succès mondial et l'impact de son oeuvre sur la culture populaire. La Bibliothèque nationale de France lui consacre une grande exposition. Le catalogue qui l'accompagne est conçu comme un voyage en Terre du Milieu, il permet d'arpenter le monde imaginaire forgé par l'auteur du Seigneur des Anneaux, ses paysages, ses peuples et leurs langues.0On y rencontre elfes, nains, orques et dragons au fil d'un parcours dévoilant les secrets de la création de cette oeuvre-monde. Les collections de la BnF (manuscrits, objets, éditions illustrées) mettent en contexte l'oeuvre de cet immense artiste, écrivain, illustrateur, philologue et spécialiste de littérature...

Les 50 règles d'or de l'intelligence émotionnelle

Auteure: Latifa Gallo

Nombre de pages: 96

L’intelligence émotionnelle est l’art de comprendre et de maîtriser ses émotions au quotidien. Elle permet d’affronter ses angoisses, mais aussi de mieux vivre avec les autres et d’être plus positif. Dans ce Mini-Larousse, découvrez les 50 conseils rédigés par Latifa Gallo, coach certifiée en développement personnel, pour faire face avec sérénité à toutes les situations, renforcer votre confiance en vous et améliorer vos relations avec autrui, à la maison comme au travail.

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL - le Pouvoir de la Psychologie

Auteure: Empire of Books , Justus Kronfeld

Nombre de pages: 100

Le développement personnel: Une source de joie dans votre vie privée et de réussite dans votre carrière professionnelle - Devenez fier de vous-même et enchaînez les succès par le biais d'un travail sur vous ! Vous souhaitez développer une grande confiance en vous et gagner une aura charismatique ? Vous voulez surmonter votre timidité et vous dépasser ? Vous voulez enfin atteindre vos objectifs ? Dans ce cas, ce livre est fait pour vous ! Une séparation, une épreuve importante, une présentation quotidienne - dans toutes ces situations et bien d'autres encore, nous nous sentons souvent dépassés et il nous est difficile de traiter des tâches complexes ou d'importants changements. Mais à partir de maintenant, vous n'aurez plus jamais besoin d'avoir peur de ne pas être à la hauteur d'un nouveau défi ! Avec l'aide de méthodes simples et très efficaces, nous vous montrerons comment utiliser tout votre potentiel et gagner en estime de vous. Cela vous permettra d'atteindre vos objectifs et de devenir plus convaincant et sûr de vous. Les petites étapes qui vous mèneront vers une vie accomplie : Découvrir ses principaux traits de personnalité Développer son amour...

Cultivez votre intelligence émotionnelle

Nombre de pages: 192

Quels sont les bons réflexes pour réussir à gérer ses émotions et mieux comprendre celles des autres ? Pourquoi est-il indispensable de savoir canaliser ses pensées négatives et de placer la notion de bonheur au coeur de sa vie professionnelle ? Comment surmonter les échecs et les déconvenues qui pèsent parfois lourd sur une carrière ? C'est parce que tes émotions sont essentielles, y compris en entreprise, qu'Harvard Business Review France vos propose ce nouvel ouvrage entièrement consacré à l'intelligence émotionnelle et rédigé par des experts, des chercheurs ou des managers comme Shawn Achor, Susan David, Serge Tisseron... Un ouvrage incontournable pour apprendre à être plus empathique, plus résilient, plus heureux... et plus performant ! Fruits de longues recherches et d'une connaissance intime du monde des organisations, les textes présentés expriment les points de vue uniques de leurs auteurs et portent le gage de qualité de La Harvard Business Review.

Je m'éveille à la sophrologie

Auteure: Anne-Laure Mahé , Pascale Marbot

Nombre de pages: 237

Equicoaching et intelligence émotionnelle

Auteure: Guillaume Antoine

Nombre de pages: 176

Au moyen de cet ouvrage, redécouvrez les fondamentaux du management et apprenez-en plus sur l'équicoaching, une solution centrée sur la médiation du cheval qui vous aidera à améliorer le bien-être dans votre entreprise. Pour construire une relation de qualité avec des collaborateurs, l’intelligence émotionnelle est indispensable. Pourtant, de nombreux dirigeants d’entreprise la négligent. Et si la nature avait des pistes à fournir pour pallier ce manque ? Et si le cheval était en mesure d’aider les managers à améliorer leurs méthodes de gestion ? Depuis plus de 20 ans, Guillaume Antoine s’est spécialisé en “équicoaching”, une profession en pleine expansion centrée sur la médiation du cheval. Dans cet ouvrage, son ambition est simple : transposer au management les différents savoir-faire et savoir-être indispensables à la relation animale. Puisant dans sa pratique, l’auteur propose une série de témoignages concrets de managers qui ont appris du cheval comment améliorer leurs relations aux autres. Voilà de multiples conseils pour augmenter considérablement le bien-être des employés et ouvrir de nouvelles voies de développement pour...

L' Intelligence Émotionnelle

Auteure: Viola Di Russo

Nombre de pages: 132

Développez votre intelligence émotionnelle grâce à nos conseils! Voudriez-vous être capable de gérer vos émotions? Vous êtes à la recherche d'un plan d'action qui vous aidera à réduire les conflits et les comportements négatifs?Aimeriez-vous que vos journées soient caractérisées par l'abondance de positivité? Beaucoup de gens ne vivent leur vie qu'à moitié, dominés par leurs émotions, et cela peut avoir de lourdes conséquences sur leur état d'esprit. Les émotions devraient être un moyen d'obtenir des informations sur les événements que nous traversons. Découvrez comment lire, gérer et utiliser les émotions pour développer votre intelligence émotionnelle! Êtes-vous prêt à commencer ce voyage qui changera la manière de voir vos émotions? Dans ce livre, vous apprendrez à analyser vos émotions, à contrôler vos comportements et à communiquer efficacement! Dans ce livre, vous découvrirez... ✪ ce qui provoque les émotions. ✪ comment se débarrasser des pensées saboteuses. ✪ comment communiquer efficacement. ✪ des stratégies pour gérer vos émotions. ✪ comment résoudre les conflits. ✪ que vous pouvez contrôler vos émotions. ✪...

Je développe mon intelligence émotionnelle

Auteure: Lucile Quillet

Nombre de pages: 192

Apprendre à cultiver sa sensibilité Obsédés par le QI, nous avons éclipsé le quotient émotionnel. Pourtant, il nous rend plus agiles, plus adaptables, et nous permet de résoudre les conflits : il est donc une opportunité que chacun possède en soi, et que l'on peut travailler et améliorer. En s'appuyant sur des ouvrages, témoignages, cas pratiques, interviews, émissions, cet ouvrage vous aide à prendre votre IE en main et affronter les situations complexes du quotidien. Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle? Les 5 dimensions de l'IE (la conscience de soi, la maîtresse de soi, la motivation, l'empathie, la gestion des émotions et des conflits) ; calculez votre QE. Cultiver son IE vis-à-vis de soi : analyser son émotion et ses origines ; Remettre en question ses croyances ; Comment faire d'une émotion négative un moteur (tristesse, surprise, peur, anxiété, colère, honte), comment tempérer les émotions positives débordantes (joie, excitation, admiration). Cultiver son IE avec les autres : déterminer le levier de motivation de l'autre (en couple, au travail, en famille, avec les amis,...). Une journaliste spécialisée en psycho Lucille Quillet est...

La boîte à outils de la Gestion des conflits

Auteure: Jacques Salzer , Arnaud Stimec

Nombre de pages: 192

Quelles sont les différentes formes de différends ? Comment, dans l’avant-conflit, repérer les signes avant-coureurs de conflits avant que ceux-ci ne nous dépassent ? Comment traiter leurs causes et conséquences, dépasser les obstacles ? Quels sont les acteurs directs ou indirects ? Comment transformer les conflits en occasions de changement constructif et satisfaisant ? Comment en connaître les limites, imaginer des solutions durables dans l’après-conflit ? Découvrez 66 outils indispensables à la gestion des conflits. Traité de façon synthétique et pratique, chaque outil est décrit en 2 ou 4 pages,comprenant les objectifs spécifiques, le contexte d’utilisation, les étapes de mise en oeuvre, les précautions à prendre, ainsi que des conseils méthodologiques. Certains outils font l’objet d’un approfondissement (cas d’entreprise ou exemple). 6 vidéos, accessibles par QR Code, présentent 4 outils en situation.

Psychologie humaine (Appliquée)

Auteure: Dan Bandura

Nombre de pages: 130

Contrôlez vos émotions - Contrôlez votre monde Le guide que vous cherchiez pour maximiser votre potentiel, comprendre les comportements humains et tirer parti des émotions pour obtenir ce que vous voulez..... Ce que je vais vous dire peut sembler banal ! Les émotions ne peuvent jamais être séparées de votre vie personnelle et professionnelle, il serait même ridicule de penser cela. L'esprit est constamment actif et, par conséquent, le tourbillon d'émotions que nous vivons... ⚠ Si vous lisez ces lignes, vous vous êtes probablement demandé si ce flux incessant de pensées, de sentiments et d'émotions ne peut pas être influencé d'une manière ou d'une autre... après tout, vous n'êtes pas un robot ! La capacité à réagir efficacement à ses émotions, à être conscient de ses paroles ou de ses actions et de leur impact sur les autres est le seul moyen de prendre conscience et de vivre une vie pleine et enrichissante... Mais comment est-il possible de gérer l'esprit, de contrôler les mouvements intérieurs les plus difficiles et de maîtriser les techniques subtiles de manipulation ? ★ Vous êtes au bon endroit ! Grâce à une approche pratique et directe,...

Le symbolisme dans la mythologie grecque

Auteure: Paul Diel

Nombre de pages: 252

Équicoaching : l'intelligence émotionnelle au coeur de l'entreprise

Auteure: Arnaud Camus , Jean-Paul Berard , Laurence Flichy

Nombre de pages: 128

Être confronté quelques minutes à un cheval en liberté peut se changer en une expérience surprenante. Le cheval devient un formidable miroir de nos émotions en agissant comme un révélateur de notre manière d’être avec les autres. L’équicoaching part de ce constat pour mettre en avant notre intelligence émotionnelle et travailler sur la gestion du stress, l’affirmation de soi, le respect des autres.

L'A.B.C. des émotions

Auteure: Claude Steiner

Nombre de pages: 266

Ce guide d'auto-coaching vous donne les moyens d'apprendre d lire vos émotions et à mieux comprendre vos sentiments comme ceux des autres. Positives ou négatives, ce sont les émotions qui sont nos moteurs internes et qui nous font bouger. Ce sont elles aussi qui font bouger les outres. Nous ne pouvons-nous soustraire à leurs énergies. Autant mieux les connaitre, car une fois identifiées et acceptées, nous pouvons leur donner une réponse pertinente et comprendre leur origine ou leur signification. Elles deviennent ainsi source de bienveillance, d'autonomie et de force.

Eveiller les intelligences multiples de son enfant

Auteure: Bruno Hourst , Albane de Beaurepaire

Nombre de pages: 224

La théorie des intelligences multiples, inventée par Howard Gardner, est un bouquet de différents types d’intelligences que nous possédons potentiellement à notre naissance. Réparties au nombre de 8, elles peuvent se développer tout au long de notre vie, à condition d’être nourries, sollicitées et renforcées. Bruno Hourst et Albane de Beaurepaire nous proposent de mettre en place un environnement favorable au développement de ce bouquet d’intelligences chez l’enfant dès sa naissance jusqu’à ses 6 ans. Afin de cultiver ce « cadeau d’une bonne fée », les auteurs nous proposent une multitude d’activités tirées du quotidien pour éveiller ses différentes intelligences et nourrir le lien parent-enfant. Des éclairages sur chaque type d’intelligences ; Des conseils pour organiser la maison afin de favoriser le développement intellectuel, physique et social de l’enfant ; Des zooms sur la posture parentale pour accompagner son enfant dans son développement et l’aider s’épanouir ; Des exemples d'activités ludiques et pratiques, réparties par thème pour renforcer les aptitudes de l’enfant et instaurer des moments de partages en famille.

L'intelligence émotionnelle des plantes

Auteure: Cleve Backster , Ervin Laszlo

Nombre de pages: 266

Les expériences de Cleve Backster ont mis en émoi les mondes médiatique et scientifique. Cet homme, que l'on présente souvent comme un spécialiste du détecteur de mensonge, un policier retraité et un agent de la CIA, et que rien ne semblait prédisposer à la botanique ou la biologie, a pourtant fait, à la suite d'une simple expérience, une découverte extraordinaire : la capacité de perception chez les plantes, appelée perception primaire. Autrement dit, les plantes réagissent à ce que nous ressentons. Découvrez ces expériences incroyables dans L'intelligence émotionnelle des plantes : Les plantes sont très sensibles à leur environnement et elles peuvent réagir à la mort d'autres cellules vivantes, comme celles des bactéries ou d'un animal, et même à une émotion humaine. Apprenez ce qu'est la biocommunication : qui prouve l'existence d'une connexion entre toutes les cellules vivantes (autres organismes comme les aliments). Les cellules vivantes, même végétales, se révèlent bel et bien sensibles et se mettent en phase avec les événements, les émotions et les intentions humaines se produisant dans leur environnement. La vie secrète des plantes ! Une ...

Le 5e accord toltèque

Auteure: Don Miguel Ruiz , Don José Ruiz

Nombre de pages: 208

« Comment allez-vous changer le monde ? En changeant votre monde. Le changement commence par vous. » - Don Miguel Ruiz Le succès des Quatre Accords toltèques, best-seller mondial de don Miguel Ruiz, ne fait que grandir. Mais quoi de plus naturel quand on sait qu’il est en mesure de transformer votre vie en pulvérisant les milliers d’accords restrictifs que vous avez conclus avec vous-même, avec autrui et avec la vie elle-même ? Il est temps maintenant de vous faire un autre cadeau : Le Cinquième Accord toltèque. Ce cinquième accord est composé de mots, bien entendu, mais sa signification et son intention dépassent largement sa formulation. Avec ce dernier accord, il s’agit en fin de compte de vous offrir le pouvoir du doute afin de voir toute votre réalité avec les yeux de la vérité, sans mots. Vous cheminerez alors vers l’acceptation complète de vous-même, tel que vous êtes, et l’acceptation totale de tous les autres, tels qu’ils sont. Avec pour récompense votre bonheur éternel. Don Miguel Ruiz est le fils d’une guérisseuse du Mexique et le petit-fils d’un nagual toltèque. Après des études de médecine, une rencontre avec la mort (N.D.E.)...

L'agilité émotionnelle

Auteure: Suzan David

Nombre de pages: 304

Tandis que la pensée positive et l'évitement, souvent préconisés, masquent ces pensées et ces émotions, l'agilité émotionnelle est la capacité de comprendre nos états émotionnels, surtout les plus négatifs, pour tirer partie d'eux et aller de l'avant. Par exemple : être stressé => ressentir ce stress => l'accepter => s'en détacher puis agir pour le dépasser, en accord avec nos valeurs et nos objectifs. Cette agilité émotionnelle créée notre adaptabilité, renforce notre capacité au changement, nous conduit à atteindre nos buts. L'agilité émotionnelle, l'alternative au modèle de la pensée positive. Didactique et accessible, ce livre comprend 4 parties qui sont autant d'étapes pour apprendre à passer d'un état de bloquage des émotions à un stade ultime d'épanouissement personnel. Le point de vue de l'auteur est totalement inédit : Susan David s'oppose farouchement à la pensée positive : gommer, masquer nos émotions négatives, les travestir en pensées positives est une grossière erreur, car elles sont le signal d'un ressenti important, une base forte sur laquelle travailler sur soi pour avancer et réussir dans la vie. Ainsi, ressentir de la...

Le cerveau pense-t-il au masculin ?

Auteure: Pascal Gygax , Sandrine Zufferey , Ute Gabriel

Nombre de pages: 176