Ebooks Gratuits

Le grand guide des signes avec bébé

Auteure: Marie Cao , Emmanuelle PIOLI

Nombre de pages: 240

Communiquer avec bébé grâce à la langue des signes : la méthode, déjà très développée aux États-Unis, gagne du terrain en France. Et pour cause : elle permet de favoriser les échanges entre les parents et le bébé dès les premiers mois. Finies les frustrations dues à un manque de compréhension des besoins et des émotions du bébé ! La complicité avec son bébé se trouve renforcée. Marie Cao, pétillante créatrice du compte Instagram Little Bun Bao (40 k), interprète professionnelle en LSF, donne tous les outils aux parents pour apprendre progressivement les signes, en fonction de l’âge de l’enfant et de leur évolution. Avec : Plus de 200 signes entièrement illustrés ET filmés (liens des vidéos via scan codes) 10 comptines entièrement signées Tous les conseils et réponses pratiques pour un apprentissage fluide et adapté

Le grand guide de l'aromathérapie et des soins beauté naturels

Auteure: Aude Maillard , Aroma-Zone,

Nombre de pages: 670

Fruit de l'expertise réunie d'Aroma-Zone et d'Aude Maillard, ce livre illustré très complet vous permettra de connaître et d'utiliser en toute sécurité huiles essentielles et extraits naturels. Vous y découvrirez des fiches pratiques détaillées sur chaque extrait de plante, de nombreux conseils d'utilisation, des formules d'aromathérapie simples et faciles pour vous soigner et rester en bonne santé, ainsi que des recettes de beauté 100 % naturelles. Véritable guide pratique, cet ouvrage vous accompagnera au quotidien et vous apportera toutes les clés pour prendre soin de votre santé, de votre beauté et de votre bien-être au naturel. Un guide illustré complet des extraits naturels et de l'aromathérapie ! + de 350 fiches d'huiles essentielles, huiles végétales et autres extraits de plantes. + de 200 maux et pathologies traités. + de 100 recettes de beauté et bien-être.

Le grand guide de l'oligothérapie

Auteure: Isabelle Eustache , Amine Achite

Nombre de pages: 400

Un livre de référence sur l’oligothérapie, une pratique thérapeutique qui booste la santé et renforce l’immunité Qui n’a jamais été tenté de faire une cure de magnésium, de fer, de cuivre ou de zinc pour améliorer sa santé ? Au coeur de la vie, d’une remarquable efficacité et dénués d’effets secondaires, les oligoéléments ont tout pour plaire. Substances minérales présentes dans l’organisme en très faible quantité, elles sont indispensables au bon fonctionnement du corps humain. Grâce à ce guide illustré et accessible à tous, vous saurez quels oligoéléments vous sont recommandés en fonction de vos carences, dans quels aliments les trouver et comment les utiliser sous forme de compléments alimentaires. L’ouvrage, au ton et à la présentation très dynamiques, fourmille d’informations médicales et scientifiques ainsi que de conseils pratiques. Les auteurs se sont attachés aux différentes phases de la vie en tant que femme, homme, sportif ou encore futur centenaire, et aux maux du quotidien les plus courants (allergies, sommeil, stress, surpoids, rhumatismes...), pour offrir les clés d’une oligothérapie dont l’essence même est...

Le grand guide du bonheur

Auteure: Psychologies magazine,

Nombre de pages: 368

« Le paradis terrestre, disait Voltaire, est où je suis. » Le philosophe n'évoquait pas tant quelque plage bordée de cocotiers où il se prélasserait entre l'écriture de deux pamphlets au vitriol qu'un véritable projet de vie : le bonheur ici et maintenant, pas dans un hypothétique au-delà. C'est également la proposition de cet ouvrage. Le bonheur parfois nous tombe dessus sans crier gare – ce qui est bien agréable -, mais nous savons tous que de tels jaillissements sont rares. Faut-il pour autant se morfondre le reste du temps ? Certainement pas ! Être heureux, cela se décide et se travaille. Inspiré de la psychologie positive, la démarche est simple : plutôt que de s'attarder sur nos défauts - ce qui, en général, nous pèse dans l'existence -, célébrons les bonnes nouvelles, les initiatives, nos qualités. Le bonheur est un sentiment personnel qui se partage et se cultive – qui se cultive dans le partage. Il n'exclut pas les coups durs, la dépression, pas même le malheur. Au cœur des ténèbres peut surgir la joie. À nous de la saisir. Et d'en faire notre guide, notre grand guide du bonheur.

Le grand guide Marabout du bridge

Auteure: Michel Duguet , Michel Charlemagne

Nombre de pages: 344

Une méthode d'immersion totale pour maîtriser le bridge de compétition, le bridge en partie libre et le bridge goulache. Le jeu avec le Mort, la Défense, les Enchères... Chaque principe de base est expliqué, illustré par un ou par plusieurs exemples, et fait ensuite l'objet d'un exercice avec correction immédiate. Les coups les plus techniques et les enchères les plus pointues peuvent être abordés directement ou mis de côté pour une étude ultérieure. Les encadrés mettent l'accent sur des notions essentielles pour les néophytes comme pour les joueurs confirmés. Une édition revue et largement augmentée du Grand Guide Marabout du bridge, paru précédemment en poche.

Le grand guide Larousse du bicarbonate

Auteure: Martina Krčmár

Nombre de pages: 255

Vous souhaitez venir à bout d'une vilaine tache solidement incrustée ? Vous avez des maux de ventre ou vous voulez retrouver un teint lumineux ? Le bicarbonate est fait pour vous ! Produit "magique" entre tous, écologique et économique, il possède de nombreuses vertus. Du sol au plafond, de la salle de bains au jardin en passant par la santé et le bien-être, il permet de soulager, soigner, assainir, nettoyer, blanchir, adoucir, désodoriser... Véritable bible du bicarbonate, ce guide rassemble plus de 500 conseils (achat, utilisation, conservation) et recettes ciblées pour régler tous vos tracas : la santé, la beauté et le bien-être : le bicarbonate combat les caries, soulage les maux de gorge et les jambes lourdes, soigne le rhume, évite l'insomnie, rend la peau douce et les cheveux soyeux... La maison : il est efficace pour nettoyer le mobilier, les textiles, les jouets des enfants, les canalisations, la voiture, la cage de votre animal de compagnie, cultiver et entretenir vos plantes... En cuisine il permet de nettoyer et faire briller toutes les surfaces, les appareils électroménagers et les ustensiles, de réduire l'acidité des agrumes, d'alléger les plats,...

Le Grand Guide de l'Autocoaching

Auteure: Elise Panchout

Nombre de pages: 317

Ce grand guide d'autocoaching a pour vocation d'apporter une aide concrète à toute personne désireuse du meilleur pour elle-même, et par extension, d'harmoniser sa vie, son environnement direct et indirect. Au fil de ce parcours entièrement balisé, sous la conduite de ses propres Questions-Réponses, le lecteur se dote de la capacité d'être le vrai reflet de son Miroir. Mais avant de se lancer dans ce travail d'autocoaching, le lecteur doit accepter qu'on lui remette quelques clés opérationnelles. Le concept mis en oeuvre dans cet ouvrage est totalement novateur : il n'existe pas actuellement d'outil similaire d'autocoaching en langue française. Pour tout public, homme ou femme, avec un style d'écriture direct, adapté au sujet. Un contenu inédit, tiré directement de l'expérience de formateur de l'auteur.

Le grand guide de l'évaluation du facteur humain

Auteure: Alain Labruffe

Nombre de pages: 252

À l'heure où il est question de supprimer la notation aussi bien dans le primaire que dans le secteur public, l'évaluation des salariés devient un impératif pour apprécier la performance de chacun et établir des plans d'action personnalisés pour progresser. Le management des compétences et l'évaluation du "facteur humain" s'imposent alors comme les moyens modernes, concertés et rigoureux pour atteindre cet objectif. Cette évaluation est en phase avec la nouvelle norme ISO 26000 visant l'épanouissement personnel, les préconisations de la loi sur la formation tout au long de la vie et celles sur la modernisation du marché du travail. Cet ouvrage met à la disposition du management comme du service RH une boîte à outils permettant, en impliquant chacun des acteurs concernés par l'évaluation, de franchir un nouveau palier dans la démarche qualité. Ces outils mesurent l'efficacité personnelle et relationnelle (passeport formation, cartes de compétences, bilan d'étape professionnel, tableaux de bord) afin de favoriser l'évolution des salariés et le bien-être au travail. Ce livre vous offre un contenu inédit et précieux : fondés sur une véritable éthique,...

Le grand guide des huiles essentielles

Auteure: Dr Fabienne Millet

Nombre de pages: 480

Le guide le plus complet du marché. Cette nouvelle édition aborde plus de 110 pathologies et présente plus de 70 huiles essentielles pour soigner et soulager les maux du quotidien en toute sécurité mais aussi pour votre bien-être et pour une maison plus saine et plus agréable. La nouvelle approche est résolument très pratique avec un classement par ordre alphabétique, des encadrés, des recommandations et mises en garde pour les enfants ou femmes enceintes.

Le grand guide Marabout de l'auto-suffisance

Auteure: John Seymour

Nombre de pages: 408

Le guide du massage au quotidien

Auteure: Marie Borrel , Denise Valenciennes

Nombre de pages: 321

Pour écrire ce livre, il fallait quatre mains : celles d'une masseuse, riches d'expérience et de sensations tactiles, et celles d'une journaliste spécialisée dans le bien-être. Elles se sont unies pour vous aider à découvrir, de manière pratique et simple, les innombrables bienfaits des massages que l'on peut pratiquer sans danger à la maison, sur soi ou en famille. Les gestes courants du massage appartiennent à tout le monde. L'essentiel est d'apprendre à bien les faire. C'est l'objet de ce livre. Les 5 chapitres de ce guide constituent 5 approches complémentaires du bien-être : Se détendre : mieux dormir, éliminer le stress, vivre plus serein... S'épanouir : chasser la fatigue, être plus tonique, avoir confiance en soi, épanouir la sexualité du couple... Séduire: prendre soin de son visage et de sa ligne... Entretenir sa santé : prévenir certains troubles, soulager des maux bénins tels que migraines, douleurs de règles ou problèmes de transit... Etre aux petits soins pour la future maman et son bébé: améliorer leur confort et leur plaisir dans ces moments de vie exceptionnels. Alors, suivez le guide: massages et auto-massages feront bientôt partie de ...

Des signes avec bébé

Auteure: Sophie D'OLCE

Nombre de pages: 161

Initiez-vous à la langue des signes avec bébé pour mieux communiquer avec votre enfant dès son plus jeune âge ! Apprenez à mieux communiquer avec votre enfant dès son plus jeune âge en associant le geste à la parole, grâce à la langue des signes. Bébé commence à faire ses premiers gestes vers 8-10 mois (coucou, bravo,...). En développant cette gestuelle naturelle, les tout-petits pourront s'exprimer plus tôt, réduire leurs frustrations, pleurs et colères. Grâce à ce livre qui vous apprendra une centaine de petits signes empruntés à la Langue des Signes Française (LSF), vous pourrez mieux comprendre les envies, les besoins et les émotions de votre bébé. En lui apprenant ce langage simple et ludique, vous stimulerez également son système d'apprentissage et accompagerez l'émergence de la parole. Composition du livre : Introduction Qu'est-ce que ce mode de communication a de bénéfique pour l'enfant et le parents ? + de nombreux conseils pour les parents Répertoire d'une centaine de signes à apprendre pour se lancer : chaque signe est illustré par un schéma clair et précis pour bien comprendre le geste Des comptines et jeux de doigts pour entrer dans ...

Le guide du jeune grand-père

Auteure: Pierre Antilogus , Jean-Louis Festjens

Nombre de pages: 272

Trente ans après le Guide du jeune père (vendu à plus d'un million d'exemplaires, adapté au théâtre et en BD, traduit en plus de 10 langues), Antilogus et Festjens reviennent avec un nouveau livre-manifeste. Fini le vieux schnock d'hier avec ses moustaches de papy gâteau et ses lunettes en culs-de-bouteilles : le grand-père d'aujourd'hui est jeune, branché, débordant de sève ! Et il risque de faire une drôle de tête quand il va se retrouver avec un marmot dans les bras. Si c'est votre cas, vous vous demandez peut-être... Comment réagir quand votre progéniture vous annonce que vous allez être papy ? Si vos petits-enfants seront aussi pénibles et bruyants que vos enfants ? Si vous vous ferez appeler pépé, père-grand, bon-papa, papito... vieux débris ? Si vous serez capable de jouer à " un-deux-trois-youpe-là " sans vous péter le dos ? S'il est possible d'être grand-père en continuant de porter des jeans slim, une barbe de hipster et en écoutant Nirvana à fond ? Un guide indispensable (et hilarant) pour tous les grands-pères qui veulent rester jeunes !

Le grand guide des pédagogies alternatives

Auteure: Madeleine Deny , Anne-Cécile Pigache

Nombre de pages: 248

Pour bien apprendre, il faut prendre du plaisir à apprendre ! Tel est le message porté par les pédagogies alternatives. Imaginées par des précurseurs comme Friedrich Froebel, Maria Montessori, Célestin Freinet ou encore Ovide Decroly, elles mettent en avant l'importance du jeu, de l'expérimentation, de la manipulation et laissent les enfants évoluer à leur rythme, selon leurs besoins, en toute liberté. Simple, clair et complet, le Grand guide des pédagogies alternatives présente à tous, parents ou éducateurs, l'origine des grandes pédagogies et la mise en pratique de leurs principes. D'abord pensées pour l'école, les pédagogies alternatives peuvent nous inspirer dans la vie de tous les jours à travers des activités et des jeux faciles à faire chez soi. Une présentation synthétique de 11 grandes figures des pédagogies alternatives : Froebel, Montessori, Reggio, Steiner, Freinet, Decroly, Mason, Pikler, La Caranderie, Neill et Stern. Les grands principes de chaque pédagogie expliqués simplement. Des fiches d'activités réalisables facilement à la maison avec ses enfants. Une chronologie des grands pédagogues de l'Antiquité à nos jours.

Le grand guide de l'éducation constructive

Auteure: Marie Gilbert

Nombre de pages: 256

Comment aider son enfant à construire un bonheur durable dans le monde fluctuant d'aujourd'hui ? L'éducation constructive est une démarche globale tournée vers l'avenir où les intentions et les actions des parents sont orientées vers un but : aider l'enfant à se construire, pour orienter sa vie vers un bonheur durable. Un projet éducatif adapté à notre époque, qui prend en compte : les besoins de l'enfant et de la famille d'aujourd'hui, les exigences de la société actuelle et les urgences planétaires. Véritable référence éducative, ce livre n'en est pas moins illustré de cas concrets et d'exemples du quotidien. Il aborde aussi bien des sujets délicats comme l'autorité, la violence, les valeurs... que des questions actuelles comme l'écologie et le terrorisme. Enfin, il traite d'une dimension fondamentale de l'éducation : le rapport des parents avec eux-mêmes et avec leurs propres parents.

Le grand livre de la psychologie positive

Auteure: Bruno Adler , Guila Clara Kessous

Nombre de pages: 229

Le grand guide des prénoms

Auteure: Florence Le Bras

Nombre de pages: 450

Ce livre est une véritable référence pour les futurs parents qui cherchent le prénom idéal. Pratique, il référence des milliers de prénoms différents et fournit pour chacun une explication détaillée de son origine, son histoire, les traits de caractère qu'on lui attribue. Les parents pourront y trouver tous les prénoms les plus originaux comme les plus classiques, les anciens comme les nouveaux, pour choisir au mieux le prénom qu'ils prononceront avec bonheur, que leur enfant entendra toute sa vie, qui fera partie intégrante de sa personnalité, le prénom par lequel il se construira véritablement.

Le grand guide des entretiens de motivation POST BAC - Les secrets des membres de jurys

Auteure: Robin Morth

Nombre de pages: 352

Tout pour se préparer aux entretiens de motivation POST BAC, avec : Une explication détaillée des attentes des membres de jury aux concours et un décryptage des codes que le candidat doit respecter le jour J ;Des conseils précis illustrés par des exemples concrets ;L’objectif n’est pas tant de donner les bonnes réponses aux candidats que de les aider à construire leur stratégie pour l’entretien de motivation.

Le grand guide de l'astronomie

Auteure: Libreria Geografica

Nombre de pages: 302

Le grand guide pour un bébé heureux

Auteure: Gina Ford

Nombre de pages: 304

Guide du bien-être pour chats

Auteure: Claire Gaudin

Nombre de pages: 46

Le grand guide du métier de consultant - Tout pour créer et développer son activité de conseil

Auteure: Yves-André Perez

Nombre de pages: 319

Le grand guide du métier de consultant est la référence pour tous ceux qui souhaitent se lancer dans le conseil et pour les consultants, salariés ou indépendants, qui veulent développer leur savoir-faire et leur portefeuille de clients. Comment évaluer ses atouts personnels pour le conseil ? Dans quel domaine bénéficie-t-on d'un avantage concurrentiel ? Comment choisir le produit d'appel pour entrer dans les entreprises ? Comment se constituer un éventail de produits conseil ? Quels sont les outils et méthodologies nécessaires ? Comment maîtriser l'art de travailler à la mission ? Comment se construire efficacement un réseau ? Comment financer le lancement de son activité ? Quel statut adopter ? Comment rédiger un contrat de conseil ? Complété d'un Test de Préparation au Conseil, de conseils juridiques et de fiches pratiques, ce guide, rédigé par l'un des meilleurs spécialistes du domaine, est l'outil indispensable pour lancer et développer son activité de consultant.

Comment être humain

Auteure: Ruby Wax

Nombre de pages: 368

Le Petit Guide de Jonathanland

Auteure: Mason Ewing , Zacharie Malek , Baba Wild

Nombre de pages: 32

Chers enfants et parents, bienvenue à Jonathanland, notre commune californienne. Dans ce petit guide, vous pourrez découvrir les plus fabuleux endroits de la ville, 12 lieux incontournables à ne pas manquer. Entre frissons et gourmandises, promenades et détentes, il y en a pour tous les goûts. Les johnlandais vous accueillent à bras ouverts pour des vacances que vous n’oublierez jamais. Ouvrez l’œil, tendez l’oreille et explorez les mystères de Jonathanland. Ce guide touristique a été écrit pour les enfants afin de leur faire découvrir la ville fictive de Baby Madison. 60% des ventes de ce livre sont reversées à SOS Madison International qui lutte pour les droits des enfants en orphelinat dans le monde.

Le grand guide des probiotiques

Auteure: Tetyana Fontenelle

Nombre de pages: 256

Maux de tête, fatigue, mauvaise haleine, estomac ballonné sont autant de signes d'un organisme sujet aux bactéries pathogènes. Avec les probiotiques, faites pencher la balance du côté des bonnes bactéries. Dans cet ouvrage, vous découvrirez tout ce qu'il y a à savoir sur les produits-probiotiques (comme par exemple, le chou fermenté, le yaourt nature ou le lassi): fiche d'identité, modes de consommation, recettes culinaires aux vertus curatives délicieuses, mais aussi soins paramédicaux et cosmétiques, ...

Être bien dans ses pieds

Auteure: Mariyet de Baar

Nombre de pages: 167

Grand guide pratique de la copropriété

Auteure: Richard Scaglione

Nombre de pages: 520

La nouvelle bible de la copropriété - 4ème édition mise à jour mars 2020 Ecrit par un praticien à destination des copropriétaires, des bénévoles impliqués dans la gestion et le contrôle d’une copropriété et des professionnels de l’immobilier, cet ouvrage est le résultat de plus de vingt ans d’expérience. Il aborde systématiquement tous les problèmes susceptibles de se présenter dans la gestion quotidienne d’une copropriété, qu’il s’agisse d’un immeuble ou d’une résidence. Il présente dans le détail, avec de nombreux exemples, les modalités de fonctionnement et de contrôle des instances administratives et juridiques qui ont la responsabilité, à titre bénévole ou non, d’assurer la marche sereine et financièrement équilibrée d’une copropriété. Le livre est organisé en huit grandes sections couvrant tous les aspects possibles de la vie en copropriété : I. ADMINISTRATION ET ORGANISATION DE LA COPROPRIETE II. ASSEMBLEE GENERALE III. ASSURANCES IV. CHARGES V. COMPTABILITE ET CONTROLE DES COMPTES VI. CONSEIL SYNDICAL ET LE SYNDIC DE COPROPRIETE VII. FINANCES VIII. TRAVAUX, ENTRETIEN ET SECURITE A l’intérieur de chacune des...

Le grand livre de la longévité

Auteure: Nicolas Menet , Collectif Eyrolles

Nombre de pages: 200

L'espérance de vie augmente, c'est un fait, mais l'espérance de vie en bonne santé diminue. Ce constat nous invite à nous poser des questions cruciales : comment accueillir la vieillesse ? Comment accepter les inévitables transformations physiques et psychiques ? Comment profiter de ce moment unique qu'est la vieillesse pour s'épanouir, se donner du plaisir... Autrement dit, comment apprendre à vieillir et à être heureux d'avancer en âge ? Au-delà de leur regard bienveillant sur la vieillesse, les auteurs proposent des actions concrètes pour vivre en meilleure santé. Ils explorent de multiples domaines de la vie, en donnant la parole aux professionnels - gériatre, gérontologue, psychologue, sexologue, posturologue, spécialistes de la finance, de la mode, de la beauté, etc. Un panorama complet de la longévité. Les clés pour une vieillesse digne d'être vécue, tout en retardant le vieillissement pathologique. Des conseils adaptés aux envies et aux capacités de chacun. Une équipe d'auteurs à la pointe dans leur domaine. Le livre laisse aussi une place aux séniors eux-mêmes qui nous livrent leur vision de leur propre longévité. Sous la direction de Nicolas ...

Le grand livre de l’ennéagramme

Auteure: Fabien et Patricia Chabreuil

Le guide des aliments bien-être

Auteure: Isabelle Boffelli , Isabelle Bruno

Nombre de pages: 335

Notre santé et notre bien-être dépendent de ce que nous mangeons. Algues, céréales et fruits à coques, aliments lactofermentés, épices, jus et boissons, baies, plantes, miel et dérivés, huiles végétales, graines, graines germées. Tous contribuent à enrichir notre alimentation en vitamines, en sels minéraux, en protéines végétales et autres nutriments nécessaires à notre corps jour après jour. Ce guide entièrement illustré présente en détail les 100 aliments essentiels, garants de la vitalité et d'un bon mental : Leurs origines ; Leur mode de culture ; Leurs propriétés ; Leurs usages et leurs associations bénéfiques ; Des focus sur notre alimentation selon les saisons ; Des conseils ciblés pour préserver notre capital beauté et santé ; Plus de 100 recettes sont proposées pour que ces aliments "magiques" soient aussi gourmands que sains.

Le grand guide du cancer du sein

Auteure: Patrick-André Chéné , Valérie Gislais-Beernaert

Nombre de pages: 568

Un guide complet sur l'accompagnement du cancer du sein pour tout savoir sur la maladie et les traitements. Il expose clairement les connaissances indispensables : - les étapes du traitement - les préparations aux différentes interventions médicales - les soins de support - la relation d'aide aux différentes étapes de l'accompagnement - l'accompagnement par la sophrologie Ce livre accompagne les patientes dans leur vie quotidienne depuis l'annonce de la maladie au retour à la vie normale.

Le grand guide de la future maman

Auteure: Marie-Claude Delahaye

Nombre de pages: 408

Voici le guide indispensable pour toutes les futures mamans qui veulent aborder la grossesse en ayant toutes les cartes en mains ! Semaine après semaine, ce guide présente les évolutions du futur bébé (taille, poids, développement des organes) mais aussi les changements chez la maman (petits malaises, changements corporels). Il propose aussi des infos pratiques pour gérer les questions administratives et la venue du tout petit. Avec en plus, dans cette édition revue et augmentée, les réponses d'une dizaine de spécialistes (obstétriciens, nutritionnistes, psychologues, échographistes, anesthésistes, toxicologues ) aux questions que se posent les mamans.