Ebooks Gratuits

Le Grand Livre du jeûne

Auteure: Jean-Claude Noyé

Nombre de pages: 352

À l'heure où il devient évident, pour un nombre toujours plus grand de personnes, que la société de consommation est une impasse, que ce qu'elle propose est incapable de combler les besoins existentiels de l'humain, nombreux sont ceux qui se tournent vers la pratique du jeûne. Rupture avec la frénésie dévorante du monde, avec l'angoisse de l'éphémère qui la sous-tend, le jeûne a de tout temps, dans toutes les traditions spirituelles, été une voie de purification corporelle, psychique et spirituelle. Jean-Claude Noyé nous initie, dans leur diversité et leur histoire, à ces pratiques que notre modernité redécouvre. Il dresse également le portrait de grands jeûneurs, fussent-ils ermite ou individus engagés dans la vie active. Au terme d'un parcours qui met en lumière les modalités du jeûne dans les diverses traditions chrétiennes mais aussi musulmane et juive, ou bouddhiste, il donne enfin des conseils pratiques pour savoir comment, pourquoi et où jeûner aujourd'hui.

Les secrets d'un jeûne réussi

Auteure: Sophie Lacoste

Nombre de pages: 192

Tous les conseils pour se préparer et y arriver facilement et sans risque Besoin d'évacuer son stress ? De se purifier des pollutions de la vie quotidienne et de la surabondance de nourriture ? Avec une période de repos alimentaire, notre organisme peut faire des miracles en régularisant la tension, en soulageant les maux de tête... Et on se sent plus en forme ! Une journée, trois jours, une semaine, jeûne intermittent (fasting), en solo, en couple ou en groupe, chez soi, en randonnée... grâce à ce livre, chacun peut choisir le jeûne qui lui convient. Pour rester en bonne santé, retrouver la ligne et la conserver, le jeûne est le plus simple et le moins cher des remèdes naturels. Perte de poids, peau qui rajeunit, soulagement pour l'estomac, sommeil retrouvé, esprit plus clair... les bienfaits du jeûne et de nombreux témoignages de jeûneurs. Le jeûne côté pratique : combien de temps et comment ? Achillée millefeuille, aubépine, passiflore, angélique... les plantes du jeûne : mode d'emploi. TOUT POUR RÉUSSIR EFFICACEMENT SON JEÛNE !

Les surprenantes vertus du jeûne

Auteure: Sophie Lacoste

Nombre de pages: 192

Vous aussi, vous pouvez y arriver facilement et sans risque ! Besoin d’évacuer votre stress ? De vous purifier des pollutions de la vie quotidienne et de la surabondance de nourriture ? Bref, vous ressentez le besoin de faire une pause ? Avec une période de repos alimentaire, votre organisme peut faire des miracles en guérissant hypertension, maux de tête, problèmes d’insomnie... Et vous vous sentez bien plus en forme ! Il est loin désormais le temps où le jeûne était considéré comme une pratique inutile ou dangereuse. Les récentes et nombreuses études médicales attestent de son efficacité et prouvent enfin ses bienfaits sur la santé !Une journée, trois jours, une semaine, en solo, en couple ou en groupe, chez soi ou en randonnées, trouvez le jeûne qu’il vous faut, selon votre rythme et vos envies. Pour rester jeune et en bonne santé, pour retrouver la ligne et la conserver, le jeûne est le plus simple des remèdes naturels ! GRÂCE À CE LIVRE, VOUS AUSSI, VOUS POUVEZ Y ARRIVER !

Le jeûne : mode d'emploi, c'est malin

Auteure: Gisbert Bölling , Sophie Lacoste

Nombre de pages: 192

Se ressourcer, détoxifier son organisme... Faites votre première cure de jeûne sans risques ! Il est loin désormais le temps où le jeûne était considéré comme une pratique inutile ou dangereuse. Les récentes et nombreuses études médicales attestent de son efficacité et prouvent enfin ses bienfaits sur la santé. Une journée, trois jours, une semaine, en solo, en couple ou en groupe, chez soi ou en randonnée, trouvez le jeûne qu'il vous faut, selon votre rythme et vos envies. Pour rester jeune et en bonne santé, pour retrouver la ligne et la conserver, le jeûne est le plus simple des remèdes naturels ! Dans ce livre : - Les bienfaits du jeûne (toutes les raisons pour vous motiver à essayer !) et de nombreux témoignages de jeûneurs - Comment ça marche ? - Comment transformer l'expérience en mode de vie « durable » : poursuivre le jeûne 1 journée par semaine, ou 1 semaine par an, devenir végétarien... Trouvez ce qui vous convient ! VOTRE PREMIÈRE CURE DE JEÛNE EN TOUTE SIMPLICITÉ !

Mes 7 jours happy détox

Auteure: Anne Ghesquière

Nombre de pages: 197

Le jeûne : mode d'emploi, c'est malin

Auteure: Sophie Lacoste , Gisbert Bölling

Nombre de pages: 192

Il est loin désormais le temps où le jeûne était considéré comme une pratique inutile ou dangereuse. Les récentes et nombreuses études médicales attestent de son efficacité et prouvent enfin ses bienfaits sur la santé. Une journée, trois jours, une semaine, en solo, en couple ou en groupe, chez soi ou en randonnée, trouvez le jeûne qu'il vous faut, selon votre rythme et vos envies. Pour rester jeune et en bonne santé, pour retrouver la ligne et la conserver, le jeûne est le plus simple des remèdes naturels ! Dans ce livre : Les bienfaits du jeûne (toutes les raisons pour vous motiver à essayer !) et de nombreux témoignages de jeûneurs Comment ça marche ? Comment transformer l'expérience en mode de vie « durable » : poursuivre le jeûne 1 journée par semaine, ou 1 semaine par an, devenir végétarien… Trouvez ce qui vous convient ! VOTRE PREMIÈRE CURE DE JEÛNE EN TOUTE SIMPLICITÉ !

Le jeûne holistique

Auteure: Christian Tal Schaller , Johanne Razanamahay

Nombre de pages: 256

Il n'est jamais trop tard pour entreprendre une démarche personnelle vers la santé et devenir l'artisan d'un bien-être à toute épreuve. Il est illusoire de croire que les médicaments peuvent apporter une vraie guérison. Ils peuvent soulager momentanément mais c'est toujours le corps qui se guérit lui-même grâce à la puissance de ses mécanismes de régénération. Depuis des millénaires, le jeûne s'est imposé comme une voie royale pour permettre à l'organisme de se dépolluer et de rétablir ainsi toutes ses fonctions au niveau optimum. Véritable "chirurgie sans bistouri" il assure un retour à la santé rapide. Grâce à l'ensemble des moyens holistiques issus des traditions de tous les pays et de toutes les époques de l'histoire, jeûner n'est pas une épreuve mais un temps merveilleux de transformation et de régénération. Découvrez votre potentiel d'auto-guérison et faites confiance à la sagesse de votre "médecin intérieur"! Il vous mènera vers le bien-être et la santé totale avec une facilité qui vous stupéfiera !

Les trois clés de la santé - Alimentation, environnement, mental et émotions

Auteure: Michel Lallement

Nombre de pages: 213

Les 3 clés de la santé :Alimentation, Environnement, Mental et émotions."Le cancer, ainsi que les pathologies chroniques et dégénératives, sont des maladies de l'environnement, affirma le Dr Lallement et, à ce titre, peuvent être très largement évitées ! ".Après, les Clés de l'alimentation santé, son best-seller en 2012, le Dr Lallement nous propose aujourd'hui un ouvrage plus exhaustif, dans lequel il fait le tour des facteurs les plus influents sur notre santé :- L'alimentation, avec une mise en évidence des conséquences de nos choix nutritionnels- L'environnement, dont l'impact sur notre santé n'est plus à démontrer.- Le mental et les émotions, déterminants pour conserver ou recouvrer la santé.Développant chacun de ces trois grands axes, le Dr Lallement nous donne les clés pour mieux comprendre comment tous ces facteurs déterminent notre état de santé et, surtout, comment chacun d'entre nous peut intervenir pour qu'ils nous soient toujours les plus favorables possibles. Il s'agit de reprendre en main notre manière de vivre pour mettre en oeuvre les meilleures stratégies de santé. Cet ouvrage s'adresse autant aux personnes en bonne santé qu'à...

Ma bible des aliments remèdes

Auteure: Sophie Lacoste

Nombre de pages: 408

Plus de 1000 recettes simples et efficaces Parfois, il suffit d'ouvrir les yeux et de regarder autour de soi pour trouver ce dont on a besoin... Et, dans le domaine de la santé, la cuisine est une véritable caverne d'Ali Baba ! Non seulement on y trouve de quoi soigner les petits bobos dans l'instant – une pincée de poivre quand on se coupe, une cuillère de miel quand on se brûle, un poireau quand on se fait piquer... –, mais aussi de quoi soulager bien des petits soucis de santé parfois chroniques – des baies de genièvre en cas de cystites à répétition, de l'eau d'ail chaque matin en cas d'hypertension, de la décoction de laitue ou de pelures de pomme pour retrouver un sommeil apaisé. Dans cette bible, vous trouverez : - les ingrédients les plus courants de nos cuisines, classés selon leur catégorie : légumes, fruits, épices, plantes aromatiques, miel... avec pour chacun d'entre eux un résumé de leurs bienfaits et des recettes de santé dans lesquelles les utiliser ; - de Acné à Zona, + de 1 000 recettes simples pour faire soi-même ses remèdes de santé. Tous les remèdes 100 % naturels pour une efficacité déconcertante

Surpoids - Cellulite, fringales, rétention d'eau...

Auteure: Sophie Lacoste

Nombre de pages: 94

Connaissez-vous la "cure à l'eau", véritable coupe-faim naturel ? Savez-vous préparer la soupe au chou qui fait vraiment mincir ? Et vous a-t-on déjà parlé des secrets du vinaigre de cidre contre les kilos en trop ? Pour que les "trucs" de santé les plus utiles circulent et rendent service à un maximum de personnes, Sophie Lacoste les "récolte" depuis plus de 15 ans ! Ici sont réunis ceux qui vous aident à vous débarrasser des rondeurs superflues.

Végétal vivant varié

Auteure: Christian Tal Schaller

Nombre de pages: 96

Voici dans un langage simple les lois fondamentales de l’alimentation humaine telle qu’elles étaient déjà enseignées par les esséniens du temps du Christ et aussi par les grandes traditions de sagesse qui ont été à l’origine de toutes les civilisations. En les découvrant vous comprendrez pourquoi l’alimentation industrielle mène tout droit vers la maladie et comment vous pouvez faire l’expérience d’une santé à toute épreuve et à tout âge en suivant les lois immuables de l’univers : -VEGETAL parce que le corps humain n’est pas conçu pour digérer des aliments d’origine animale. -VIVANT parce que les aliments crus sont riches en enzymes, vitamines et autres substances biologiques que la cuisson détruit. -VARIE parce que, si vous donnez à votre corps assez d’aliments végétaux vivants, vous pourrez manger parfois des aliments « malsains » pour le plaisir du palais ou pour faire la fête avec vos amis ! Hors de tout sectarisme alimentaire, une vision globale qui permet de comprendre les points forts et les points faibles de tous les régimes proposés. Christian Tal Schaller, médecin suisse, est, depuis quarante ans, un des pionniers de la...

Catalogue 2016

Auteure: Éditions Leduc.S

Découvrez toutes nos publications grâce à notre catalogue 2016 !

ABC... DE... Féminité

Auteure: Claude Larebelle

Nombre de pages: 132

Une enfance sage et « heureuse » dans une famille catho des années 60, une adolescence étouffée dans l’œuf, des études supérieures réussies sans passion, une carrière honorable de fonctionnaire. En bref, une vie ordinaire, « sans histoires », de celles qui n'intéressent personne. La seule chose qui cloche et l'interroge, c'est sa vie sentimentale. C'est quoi l'amour ? C'est quoi être une femme ? Quel est le sens de ma vie ? Rattrapée par ses questions, Claude se met en chemin à la rencontre de la femme en elle. De progrès en transformations, elle nous livre son parcours, sans concessions ni tabous.

Le Jeûne

Auteure: Désiré Mérien

Nombre de pages: 144

Jeûner, c'est s'abstenir de nourriture durant une période variant d'une journée à plusieurs dizaines de jours. Pendant le jeûne, l'organisme se sustente de ses propres cellules : c'est le principe de l'autolyse cellulaire. Son intérêt est que la lyse cellulaire (la destruction de cellules) s'effectue sur les tissus superflus, inutiles ou parfois dangereux. Ainsi, les excès de graisses en réserve seront utilisés bien avant que ne soient entamées les masses musculaires. Mais le jeûne est bien plus qu'un phénomène d'amaigrissement : c'est l'ouverture vers la voie de la vitalité. Alors que s'engage une course effrénée vers une protection médicale hypersophistiquée, le jeûne apparaît en effet comme le moyen le plus naturel et le plus simple pour maintenir ou retrouver la santé car il a le merveilleux pouvoir de régénérer l'organisme en éliminant ses toxines, en lui permettant de se relaxer et de retrouver son énergie. Cet ouvrage répond à un grand nombre de questions que tout prétendant au jeûne est en mesure de se poser. L'auteur dévoile également ici la méthode des paliers alimentaires, véritable révolution dans sa pratique qui permet de jeûner en ...

52 semaines pour vivre bien sans médecin

Auteure: Emmanuel Duquoc

Nombre de pages: 256

Devenez votre propre guérisseur. Voici le premier guide de santé corps-esprit, une feuille de route pour éloigner durablement la maladie et guérir naturellement par vous-même. Les ressources pour garder ou retrouver la santé sont en vous et autour de vous. Ce livre vous apprend pas à pas à les mobiliser en 52 gestes et attitudes simples, un par semaine. Vous allez débarrasser votre corps des toxiques qui l’empoisonnent, lui apporter des nutriments bienfaiteurs, penser positivement, découvrir ce qu’est la vraie relaxation. Chaque semaine est une heureuse rencontre faite sur le chemin de la santé globale. Vous constaterez des bénéfices en quelques semaines seulement : Moins de médicaments ou plus du tout, Moins de douleurs, Moins de stress, Plus d’énergie et de joie de vivre, Et surtout un risque de maladie chronique considérablement abaissé. Ne passez pas à côté de cette occasion de prendre votre santé en mains et donner un sens nouveau à votre vie.

Mes 10 remèdes miracles

Auteure: Sophie Lacoste

Nombre de pages: 192

Vinaigre, citron, argile, miel : Les ingrédients indispensables pour votre santé, votre beauté et votre maison Vous avez sous la main des remèdes naturels efficaces pour la plupart des maux quotidiens. Et nul besoin pour cela de chercher des ingrédients compliqués ou chers, non, les véritables « panacées » sont souvent les produits les plus courants et les moins onéreux. Avec un peu de vinaigre, d'oignon, d'ail ou de citron, vous avez déjà une petite pharmacie familiale bien fournie. Ajoutez le miel, le chou, le thé et l'huile d’olive, et là vous êtes parés, il ne vous manque plus que deux poudres « magiques » : l’argile et le bicarbonate de soude ! - Les 10 ingrédients miracle indispensables : présentation de leurs vertus, modes d'emploi - Les meilleurs remèdes et les recettes simplissimes à faire chez soi - Un index par indication pour trouver en deux temps trois mouvements la solution à vos petits tracas SOIGNER LA PLUPART DES MAUX QUOTIDIENS AVEC 10 INGRÉDIENTS INDISPENSABLES !

Respectez votre capital santé avec une alimentation consciente

Auteure: Docteur Tal Schaller

Nombre de pages: 224

L'alimentation est un sujet délicat, car chargé de multiples influences émotionnelles. Bien des gens ne mangent pas pour vivre, ils vivent pour manger ! Avancer en âge c'est aussi avancer en maturité, en sagesse et en conscience. Or l'alimentation joue un rôle capital sur notre état de santé. Nous avons le choix : vieillir dans l'ignorance et la souffrance, ou prendre conscience que l'alimentation que l'on nous propose nous rend malade et nous pousse à la consommation de médicaments. Apprendre à se nourrir en respectant les lois de la nature est l'un des secrets fondamentaux pour non seulement éviter les "maux de l'âge" mais sortir de la croyance qu'il est normal d'être de plus en plus "mal en point" avec les années qui passent. En mangeant moins et en mangeant mieux, chacun peut faire des expériences de guérison et de régénération vraiment extraordinaires. Avec une alimentation vivante, végétale et variée de nombreuses personnes ont découvert qu'elles pouvaient vieillir en restant jeunes, dynamiques, en pleine santé, et rayonnantes de joie de vivre ! Le but de ce livre est de vous apporter, ami lecteur, des informations simples mais capitales,...

Les bienfaits du jeûne

Auteure: Isabelle Bruno , Isabelle Boffelli

Nombre de pages: 264

La pollution, le stress, une alimentation riche et paradoxalement pauvre en nutriments, l'alcool, le tabac, l'excès de café, de médicaments sont autant de facteurs qui contribuent à encombrer notre organisme et le surchargent en toxines. Il est donc nécessaire de l'aider à se régénérer grâce à une cure de détoxination, à chaque changement de saison. Jeûne printanier et mono-diète automnale constituent les moyens les plus efficaces et les plus naturels pour nettoyer l’organisme et favoriser le bon fonctionnement de notre système immunitaire. Il s’agit de drainer les toxines à travers la peau, les poumons, le foie, les intestins et les reins. Le jeûne est une pratique attestée dans toutes les religions. Depuis plus de 50 ans en Allemagne, en Russie, au Japon et aux États-Unis, des médecins le conseillent comme une approche complémentaire aux traitements de pathologies aussi diverses que l'asthme, le diabète, les rhumatismes, les allergies... Cet ouvrage vous introduit à la pratique du jeûne et à ses vertus préventives. Il vous guide au quotidien dans votre parcours sur une semaine complète : comprendre les différents types de jeûne (sec, hydrique,...

Le jeûne, une nouvelle thérapie ?

Auteure: Thierry de LESTRADE

Nombre de pages: 247

Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour certains tenants du dogme médical, et pourtant ... C'est cette histoire que restitue ce livre à succès, remarquablement documenté et accessible, fruit d'une enquête de plusieurs années. Dans une société où la logique consumériste est poussée jusqu'à l'absurde, le jeûne pose un paradoxe salvateur : " Moins peut-il être plus ? " Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour certains tenants du dogme médical. Pourtant, depuis le docteur Henry Tanner qui jeûna quarante jours en 1880 à New York sous la surveillance de ses confrères, jusqu'au biologiste américain Valter Longo qui fait jeûner aujourd'hui des souris atteintes de cancer avec des résultats stupéfiants, les études scientifiques sur le jeûne ne manquent pas. C'est cette histoire que Thierry de Lestrade restitue dans ce livre remarquablement documenté, fruit d'une longue enquête. Jeûner est-il dangereux ? Quels sont les mécanismes du jeûne ? Peut-on en mesurer les effets ? ...

La Pilule un bienfait pour ma santé, ma fertilité?

Auteure: Nicolas Lambert

Nombre de pages: 372

"Goliath est professeur en gynécologie et obstétrique, il enseigne, il sait, il est lié et soutenu par les firmes pharmaceutiques, ses confrères et la plupart des médias. Sûr de lui, il affirme que “la pilule donne globalement une meilleure santé aux femmes qui la prennent”. Meilleure santé due aux vertus curatives de la pilule et au suivi médical qui permet d'éviter d'éventuels problèmes. Face à Goliath, un petit David pharmacien, empoisonneur public légalement diplômé, soutenu par de nombreuses femmes et couples, profondément choqués, sidérés par le discours prétentieux de Goliath. David se demande par quel miracle ou manipulation la pilule contraceptive, véritable poison faisant partie de la liste I des substances vénéneuses présentant le risque le plus élevé, dangereux pour la santé, véritable perturbateur endocrinien donné à une femme en bonne ou mauvaise santé, puisse être bénéfique pour sa santé, sa fertilité? Ce serait du jamais vu, dans l'histoire de la médecine et de la pharmacie." Signé par un pharmacien d'industrie dissident, cet ouvrage aussi instructif et nécessaire que polémique a le mérite de s'intéresser aux effets...

Le jeûne

Auteure: Gisbert Bölling

Nombre de pages: 127

Et si l'on s'arrêtait de manger ? Pendant un jour, une semaine, un mois... Que se passe-t-il lorsque le corps se met en état d'autorestauration ? Perte de poids, nettoyage, régénération des cellules, renouveau spirituel, détachement... Quel est le sens du jeûne aujourd'hui, quels en sont les bienfaits ?....

Le jeûne. 100 questions-réponses sur l'autorestauration

Auteure: Gisbert Bölling

Nombre de pages: 126

Et si l'on s'arrêtait de manger ? Pendant un jour, une semaine, un mois... Que se passe-t-il lorsque le corps se met en état d'auto resta u ration ? Perte de poids, nettoyage, régénération des cellules, renouveau spirituel, détachement... Quel est le sens du jeûne aujourd'hui, quels en sont les bienfaits ?...

Je jeûne !

Auteure: Romain Vicente

Nombre de pages: 208

"Un livre incontournable !" Thomas Uhl Le jeûne est une pratique ancestrale mais qui connaît aujourd'hui un véritable engouement. Et tant mieux, car ses bienfaits sur notre santé sont aujourd'hui attestés par de nombreuses publications scientifiques. Le jeune opère un rajeunissement organique, aide à se protéger contre les maladies cardio-vasculaires et certains cancers, et va même plus loin en libérant les espaces émotionnels crispés, ouvrant parfois à des expériences spirituelles profondes. Quel que soit votre objectif - améliorer votre santé, perdre du poids, arrêter de fumer, ou tout simplement vous extraire du quotidien pour prendre du recul sur votre vie -, ce livre vous aidera à vous lancer dans l'aventure en pleine confiance. Changez vos habitudes de manière durable et devenez plus libre dans vos choix alimentaires. Expérimentez le jeûne en douceur, seul ou en groupe, sur un ou plusieurs jours, grâce à des conseils experts et concrets. Réapprenez à vivre autrement et à ralentir pour vous reconnecter aux sources de l'Être ! Apprenez à lâcher prise et osez cette expérience unique dans l'intimité du corps ! Préface de Thomas Uhl. naturopathe,...

Ma cure "détox" de A à Z

Auteure: Pierre JUVENETON

Nombre de pages: 147

Stress, malbouffe, fatigue... Difficile au quotidien de ne pas être " déconnecté " de l'essentiel. Or, depuis toujours, les cures " détox " et leurs vertus purifiantes permettent de se recentrer, de clarifier ses objectifs de vie pour mieux revenir vers soi-même. Diététique, exercice physique, bon usage des plantes, soins corporels, ce vade-mecum d'une cure réussie sera votre meilleur guide pour vous lancer dans cette " expérience santé " hors pair et pour vous retrouver au mieux de votre forme.

Le Calendrier lunaire perpétuel

Auteure: Gisbert Bölling

Nombre de pages: 46

Un calendrier perpétuel pour apprendre à regarder la lune, à jardiner et à vivre en harmonie avec elle, accompagné d'un livre relié explicatif de 48 pages, très pédagogique, avec des illustrations en couleur.

Livres hebdo

Les Livres disponibles

La liste exhaustive des ouvrages disponibles publiés en langue française dans le monde. La liste des éditeurs et la liste des collections de langue française.

Combat nature

Livres de France

Das Schweizer Buch

Lunaception

Auteure: Louise Lacey

Nombre de pages: 167

ABC du Jeûne

Auteure: Céleste Candido

Nombre de pages: 115

Une semaine, rien qu'une semaine. Pour évacuer le stress, la surabondance de nourriture et les pollutions de la vie quotidienne. Ces maux insidieux qui s'infiltrent dans les esprits et les organismes. Le jeûne, pratique ancestrale malheureusement exclue de notre culture de la surconsommation, est la réponse juste à nos petites défaillances. C'est une cure de jouvence, un bain de félicité, un guide sur le chemin du mieux-être car jeûner c'est être en bonne santé, en forme et se sentir en harmonie avec son poids. Jeûner c'est aussi donner un coup de fouet au principe de régénération cellulaire, réapprendre à s'alimenter en symbiose avec son organisme, choisir sa vie et la meilleure façon d'en profiter. Le jeûne, au-delà d'une affaire religieuse ou philosophique, est avant tout un voyage intérieur qui se voit à l'extérieur.

Le Pouvoir du Jeûne

Auteure: Yéléna C. Kentish

Nombre de pages: 463

Le jeûne a le vent en poupe. On lui confère des pouvoirs de guérison, de régénération, de rajeunissement. La communauté médicale est très sceptique, surtout en France. Elle considère cette discipline comme inutile, voire dangereuse. Mais qu'en est-il réellement ? Le jeûne thérapeutique est-il une réalité ou un fantasme ? Y-a-t-il des dangers à s'abstenir de nourriture ? Le jeûne et la santé Du renforcement du système immunitaire à une inversion du cours du diabète de type II, du rajeunissement de la peau à une prévention des maladies neurodégénératives, d'une limitation de l'effet des substances toxiques à une favorisation de la guérison des lésions de la moelle épinière, d'une aide dans le traitement du cancer à la prévention des infarctus, ou encore d'une diminution des inflammations chroniques à une régénération des capacités de fertilité, de nombreuses études présentent des résultats époustouflants. Maigrir avec le jeûne Avec l'âge, il est plus difficile de maigrir. Jeûne intermittent, jeûne périodique, jeûne modifié, jeûne hydrique ou jeûne sec, les méthodes sont variées. Comment utiliser le jeûne pour venir à bout de la ...

Le Miracle du jeûne

Auteure: Pierre LEFEBVRE , Anne-Claire MERET

Nombre de pages: 166

Tout savoir sur le jeûne et la détox : infos croisées par un pharmacien naturopathe, entre allopathie et médecine douce. Détox, monodiète, cure de jus, jeûne thérapeutique : comment fonctionne une pause alimentaire ? Qu'est-ce qui est bon pour moi ? Quels sont les effets immédiats, même les plus indésirables, et pourquoi ne faut-il pas s'inquiéter ? Quel est le bénéfice que je peux en retirer à moyen terme, à long terme ? " Je suis fatigué ", " j'ai mal au dos ", " J'ai souvent des migraines " : notre corps et notre esprit nous envoient des messages chroniques, pas forcément graves mais qui nous gâchent la vie, et qui signent parfois le besoin d'un " reboot ", d'un redémarrage en douceur, qui passe par la mise au repos du système digestif. Ainsi, l'organisme peut enfin se consacrer à une récupération en douceur et à un auto-nettoyage profond.

Bibliographie internationale de la littérature périodique dans les domaines des sciences humaines et sociales

Les aliments qui guérissent

Auteure: Sophie Lacoste

Nombre de pages: 334

La plupart des fruits, légumes et céréales ou autres aliments sont capables de guérir d'innombrables maux.De A comme asthme à Z comme zona, les aliments ont un effet sur notre santé physique et mentale. Mais comment les choisir ? Faut-il faire des cures de chou, matin, midi et soir durant des mois pour échapper à un cancer des voies digestives ? Y a-t-il des aliments à éviter ? Quelle cuisson préférer ? Ce guide pratique présente chaque aliment en détail avec : une description botanique, accompagnée d'une illustration, les meilleures périodes de récolte ou d'achat sur les étals des marchés, les conseils pour choisir et conserver, les traditions populaires, l'histoire, les contes et les légendes..., des résumés des études scientifiques les plus intéressantes, les composants, les principes actifs et les utilisations médicinales, des astuces pour la maison ou pour fabriquer des produits de beauté - et de délicieuses recettes à déguster.

Comment j'ai vaincu l'arthrose

Auteure: Laura Azenard

Nombre de pages: 205

«J’ai teste 20 traitements contre l’arthrose. Voici ce qui marche». Laura Azenard, jeune cadre énergique et sportive, ressent de terribles douleurs dans les genoux l’année de ses 40 ans. Diagnostic : arthrose grave. «Il n’y a rien à faire», lui disent les médecins, sinon renoncer à sa vie d’avant et prendre des médicaments contre la douleur pour le restant de ses jours. «Alors j’ai décidé de me battre», dit-elle. Seule, elle se documente sur les solutions aussi bien conventionnelles qu’alternatives contre l’arthrose. Et décide de toutes les tester ! Pendant un an, elle va essayer pas moins de 20 approches thérapeutiques : kiné, semelles, injections, compléments alimentaires, ventouses, jeûne, médecine indienne, gym, magnétisme, ostéopathie, phytothérapie, changements alimentaires... C’est ce banc d’essai inédit, grandeur nature, qu’elle livre ici avec humour et allant, agrémenté de son jugement et de ses conseils. Pour chaque approche, vous saurez les bénéfices qu’elle en a tirés, ce qu’en dit la science et comment la mettre en pratique concrètement (adresses, coût, suivi au quotidien...).

La viticulture algérienne

Auteure: J. Bertrand

Nombre de pages: 45

J'ai trop peur

Auteure: David Lescot

Nombre de pages: 46

Compte à rebours des soixante jours avant l’entrée en sixième.

Le jeûne

Auteure: Dr Jean-Pierre Willem

Nombre de pages: 192

Voici le livre le plus complet sur l'art du jeûne, car il aborde la question fondamentale de la restriction alimentaire et de la mise en acidose de l'organisme. Un principe vieux comme le monde qui reste à ce jour le meilleur médicament naturel pour nettoyer l'organisme, éviter la maladie ou accompagner la guérison. Seule la médecine occidentale résiste encore, même si c'est un fait scientifiquement avéré, le jeûne peut être une solution pour échapper à une fatalité : si nous vivons de plus en plus vieux, c'est pieds et poings liés aux béquilles chimiques fournies par l'industrie du médicament. Dès aujourd'hui, restriction alimentaire, mise en acidose et jeûne doivent accompagner nos comportements vis-à-vis de la nourriture et de la maladie. Il est enfin temps de penser autrement... même s'il est assez paradoxal, au pays de Descartes, de concevoir que lorsqu'on supprime de la nourriture à un organisme, il devient plus fort ! « Notre système de santé est devenu le système de la maladie », dénonce Jean-Pierre Willem, qui présente dans cet ouvrage les bienfaits du jeûne, ses indications sur la santé, et comment pratiquer les différents jeûnes,...