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Liste des livres et Ebooks trouvés
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Supergentil

Supergentil

Auteure: MADEMOISELLE NAVIE ,

Nombre de pages: 93

La gentillesse est une force indestructible. Il est de notre devoir d'humain de la cultiver, plus que jamais. 2015. Cette année, notre besoin d'amour, de gentillesse, de bienveillance atteint un niveau jamais vu. Avant cela, un faisceau d'indices, aussi positifs que négatifs, illustrent le même mouvement : plus il y a de haters sur Facebook ou Twitter, plus on se replie sur les films et les romans " feelgood ". Plus le monde de l'entreprise est violent et injuste, plus on a envie de distribuer du bonheur parmi ses proches. Mademoiselle Navie remonte au premier choc pétrolier, une " gueule de bois mondiale ", pour montrer que l'écologie nouvelle génération, c'est l'écologie des êtres, et qu'il en est des rapports humains comme de l'environnement : il faut en prendre soin. Avec l'intervention Supergentil, un héros qui a quelques coups d'avance sur les humains, elle explique pourquoi gentil n'est pas crétin, comment faire pour changer la donne, quelles actions mener à sa propre échelle. " Un jour, à côté du message du Ministère de la santé Mangez cinq fruits et légumes par jour, il y aura un PS : Et n'oubliez pas d'être gentil, à volonté. Vous verrez ! "

Qui veut la peau des femmes ?

Qui veut la peau des femmes ?

Auteure: Anne Saulay ,

Nombre de pages: 211

Un état des lieux complet, nuancé et documenté du sexisme en France aujourd'hui. Longtemps, Anne Saulay a cru que la puissance, et donc la menace, c'était la femme. Une histoire d'enfance, probablement. L'expérience de la vie – des postes à haute responsabilité dans la culture et l'administration, des années au sein de la délégation aux droits des femmes du Sénat, et finalement la décision difficile et tardive de devenir mère, lui ont ouvert les yeux. Plus de cinquante ans après la vague de fond des années 60 qui devait libérer les femmes, nous vivons encore dans un monde machiste dans lequel être une femme – libre de faire ses propres choix – reste un combat. Qui a peur des femmes et pourquoi ? C'est la question de départ de ce livre, une enquête au cœur de la machine " sexisme ". Au travers de témoignages, de statistiques éloquentes et d'analyses pertinentes, l'auteure explore les univers des artistes, patronnes, prostituées, trans', mères, femmes au foyer, voilées, salariées, exilées... Chacun, chacune peut s'y retrouver. Les femmes de ce livre ne résument pas la question. Elles l'incarnent. Pour beaucoup – celles que la violence des...

Le Bikini body

Le Bikini body

Auteure: KAYLA ITSINES ,

Nombre de pages: 224

Kayla Itsines nous offre, avant l’été, son programme healthy pour avoir un corps de rêve ! Elle nous raconte l’histoire de son programme phénomène, le Bikini Body, et les bases de l’exercice physique qui ont faut son succès. Mais, comme tout n’est pas que sueur et exercice, elle nous révèle ici la facette méconnue de son programme, une alimentation healthy et gourmande basée sur trois piliers : équilibre, souplesse et simplicité. Après nous avoir expliqué les bases de la nutrition qui le soutiennent, et nous avoir dispensé des conseils simples et pratiques pour organiser nos courses et notre cuisine elle nous livre clés en mains 4 semaines de menus et plus de 140 recettes. Allez, hop ! Il ne reste plus qu’à la suivre les yeux fermés pour devenir la plus fit de la plage !

Sociologie de San Francisco

Sociologie de San Francisco

Auteure: Sonia LEHMAN-FRISCH ,

Nombre de pages: 125

Occupant une place singulière dans l'imaginaire collectif et unanimement louée pour son caractère exceptionnel, San Francisco présente pourtant une identité multiple et contrastée. Sous la forme d'une exploration urbaine, ce petit livre synthétique permet d'en saisir toutes les ambivalences. Surnommée la " ville préférée de tous ", San Francisco occupe une place particulière dans l'imaginaire de l'Amérique urbaine. Habitants, visiteurs ou chercheurs s'accordent sur son caractère exceptionnel. Quels sont les éléments sociologiques constitutifs de son identité singulière ? Voilà la question à laquelle ce livre cherche à répondre. Pour saisir le sens social de San Francisco, il analyse les rapports complexes et changeants entre les citadins et leur ville et met en lumière les valeurs et les idéaux qui l'infusent et la produisent en même temps. Partant des représentations partagées que San Francisco suscite (la " ville sur la baie ", la " ville de l'innovation ", la " ville de la mixité ", la " ville de la côte gauche ", etc.), il décrit ses réalités sociales, économiques, politiques et spatiales en les inscrivant dans le temps (relativement bref) de...

The Linguistic Integration of Adult Migrants / L’intégration linguistique des migrants adultes

The Linguistic Integration of Adult Migrants / L’intégration linguistique des migrants adultes

Auteure: Jean-Claude Beacco , Hans-Jürgen Krumm , David Little , Philia Thalgott ,

Nombre de pages: 446

This volume provides a comprehensive report on a symposium organised by the Council of Europe (Strasbourg) in 2016 in the context of its human rights agenda. Its purpose was to explore some of the ways in which scientific evidence can inform the development and implementation of policy and practice designed to support the linguistic integration of adult migrants. La présente publication rend compte d’un symposium organisé en 2016 par le Conseil de l’Europe, à Strasbourg, dans le cadre de ses programmes sur les droits de l’homme. L’objectif de ce symposium était d’explorer comment les apports de la recherche scientifique peuvent orienter l’élaboration et la mise en œuvre de politiques et de pratiques destinées à favoriser l’intégration linguistique des migrants adultes.

Mon cahier Beach body

Mon cahier Beach body

Auteure: SISSY ,

Nombre de pages: 81

Sissy Mua, sa méthode, son programme, son parcours. L'icône youtube du fitness français livre ses conseils de fille au mental d'acier et au corps d'athlète dans un livre photo à l'esthétique sport, léchée, dark. Qu'est-ce qui destinait Sissy à devenir la fitness influencer aux 500 000 abonnés youtube, celle qui gagne mille followers par jour sur instagram ? Aux débuts des youtubeuses, à l'époque où les filles, dans leur chambre, bidouillent des vidéos beauté, elle tourne des programmes entiers de fitness en temps réel. Si elle a toujours fait du sport, le véritable déclic se produit au Brésil, pays du bumbum, des bomba latina, du culte du corps sain et athlétique. La révélation ? Le fitness est un mode de vie. Plus qu'un sport couplé à une nutrition, c'est la conception d'une vie saine, une méthode de bien-être globale. Alors qu'en France le fitness est encore assimilé à Véronique et Davina, et la salle de musculation réservée aux culturistes, Sissy décomplexe les fitgirls. Avec son corps fit, sain et sexy, elle ouvre la tendance. Autour d'elle se rassemblent les sportives comme les débutantes, et sa popularité explose. Aujourd'hui courtisée par ...

Ressources inhumaines

Ressources inhumaines

Auteure: Fréderic Viguier ,

Nombre de pages: 288

« La vie d'un hypermarché bat au rythme de l'humanité manipulée. Et cela fait vingt ans qu'elle participe à cette manipulation. » Un univers absurde, construit sur le vide et les faux-semblants. Un premier roman implacable, glaçant, dérangeant.

Vox

Vox

Auteure: Christina DALCHER ,

Nombre de pages: 354

Jean McClellan est docteure en neurosciences. Elle a passé sa vie dans un laboratoire de recherches, loin des mouvements protestataires qui ont enflammé son pays. Mais, désormais, même si elle le voulait, impossible de s'exprimer : comme toutes les femmes, elle est condamnée à un silence forcé, limitée à un quota de 100 mots par jour. En effet, le nouveau gouvernement en place, constitué d'un groupe fondamentaliste, a décidé d'abattre la figure de la femme moderne. Pourtant, quand le frère du Président fait une attaque, Jean est appelée à la rescousse. La récompense ? La possibilité de s'affranchir – et sa fille avec elle – de son quota de mots. Mais ce qu'elle va découvrir alors qu'elle recouvre la parole pourrait bien la laisser définitivement sans voix... Christina Dalcher nous offre avec Vox un roman dystopique glaçant qui rend hommage au pouvoir des mots et du langage.

Le Secret du Poids

Le Secret du Poids

Auteure: Florence Delorme ,

Nombre de pages: 143

Comment se fait-il que certaines personnes arrivent à rester mince toute leur vie, tandis que d'autres traînent constamment des kilos superflus, qu'elles n'arrivent pas à perdre ? Est-ce là une injustice contre laquelle on ne peut rien ? Être mince ou en surpoids, ou entre les deux, est-ce une destinée ? Non, non, mille fois non. Vous pouvez avoir la silhouette que vous avez choisie. Pour cela, vous devez savoir comment le poids fonctionne. Le Secret du Poids vous offre cette connaissance. Cette méthode explique concrètement comment garder la ligne en mangeant ce que l'on veut. Elle repose sur des données alimentaires qui existent depuis toujours. Ces données sont ensuite englobées dans une vision de l'alimentation tout à fait particulière : gaie, simple, permissive et étonnante. Entrez dans un concept que j'ai façonné au cours des années ; il a enchanté mes amies les plus proches, qui, grâce à cette méthode, n'ont plus jamais connu de problèmes de poids et se sentent enfin libres ! Rejoignez-nous !

La magie du running

La magie du running

Auteure: Anne&Dubndidu ,

Nombre de pages: 224

Se mettre au running durablement : la méthode et les conseils d’une « pro ». Comment bien débuter : le running est-il fait pour moi ? Bien s’équiper selon la saison. Déterminer son type de foulée. Se lancer. Commencer à courir à son rythme, courir par palier, penser à courir régulièrement, courir pour le plaisir. Prendre soin de son corps : quelques exercices pour bien démarrer (course à allure réduite, étirements actifs et dynamiques – muscles latéraux, dos, hanches –, conseils pour bien s’étirer) Prendre soin de sa peau, de ses cheveux, de ses pieds. Bien s’hydrater Quand manger. Persévérer : Décomplexer ses performances. Se forcer pour se dépasser. Préparer son planning sportif. Comment retrouver la motivation. Dépasser ses limites. Quel défi souhaitez-vous vous lancer ? Calendrier des courses officielles. Un guide pratique complet et clair, écrit par une bloggeuse à succès, elle-même convertie au running, après avoir été une non sportive : ses trucs, ses conseils. Tout ce qu’il faut savoir pour commencer et persévérer : comment se motiver, bien s’équiper, avec un programme progressif.

Demandez à vos guides

Demandez à vos guides

Auteure: Sonia Choquette ,

Nombre de pages: 328

Nous sommes tous des êtres spirituels dotés d'un «réseau de soutien» dans l'au-delà. Les êtres qui composent ce réseau supervisent le déroulement de notre vie et nous guident dès l'instant de notre naissance jusqu'à celui où nous quittons notre enveloppe physique pour retourner à l'Esprit. L'ignorance de cette réalité constitue un grave handicap, car l'Univers est conçu pour prendre soin de nous, ses créatures, et pour nous aider à réussir notre vie. Lorsque nous savons entrer en contact avec nos guides angéliques, nous découvrons une nouvelle aisance qui nourrit notre âme, nous accompagne dans l'accomplissement de notre mission de vie, et nous assure un séjour sur Terre rempli de belles découvertes. Ce livre fascinant et inspirant renferme tout ce dont vous avez besoin pour prendre contact avec vos esprits guides afin de connaître la joie, l'abondance et l'amour infinis que vous méritez.

Je l'appelle monsieur Bonnard

Je l'appelle monsieur Bonnard

Auteure: Joann Sfar ,

Nombre de pages: 64

VERSION NUMERIQUE. A l’occasion de l’exposition « Pierre Bonnard. Peindre l’Arcadie » au musée d’Orsay Joann Sfar s’est plongé dans l’univers du peintre et a donné naissance à une conversation imaginaire entre les fameux modèles féminins de Bonnard. Ces femmes nues, muses esseulées, s’ennuient en attendant le peintre qui ne vient pas et entament un monologue imaginé par le dessinateur/cinéaste. L’occasion d’une rencontre intime entre Joann Sfar, l’oeuvre de Bonnard, et ces femmes. C’est le motif du nu féminin, de la femme à la toilette, qui est retravaillé ici de manière contemporaine. Les dessins et les toiles (médium nouveau dans les créations de Joann Sfar) s’inscrivent dans la tradition picturale, affirmant encore plus la place du dessin et de la bande dessinée dans l’histoire de l’art contemporain.

Ségrégation et justice spatiale

Ségrégation et justice spatiale

Auteure: Marianne Morange ,

Nombre de pages: 353

Alors que depuis quelques années, une réflexion s’est développée sur le concept de justice spatiale, cet ouvrage a pour ambition de contribuer au renouveau des analyses portant plus spécifiquement sur les liens entre ségrégation urbaine et justice, en favorisant les échanges scientifiques entre chercheurs issus d’horizons disciplinaires, géographiques et culturels variés. Il vise également à apporter des éléments nouveaux permettant d’éclairer les politiques urbaines qui, dans de nombreux pays, annoncent haut et fort vouloir remédier à la ségrégation parce qu’elle serait injuste par définition. Issus de l’atelier « Justice spatiale et ségrégation » du colloque international « Justice et injustices spatiales » qui s’est tenu à l’université Paris Ouest Nanterre La Défense en avril 2008, les textes rassemblés dans ce volume explorent ainsi plusieurs grandes questions : toute division socio-spatiale de l’espace - urbain en particulier - est-elle injuste ? Quels sont les processus qui produisent de la ségrégation et en quoi sont-ils injustes ? Les situations de ségrégation produisent-elles des effets injustes (les effets de lieu par...

Lexique des Termes Juridiques 2014/2015

Lexique des Termes Juridiques 2014/2015

Auteure: Serge Guinchard , Thierry Debard ,

Nombre de pages: 1070

Le Lexique des termes juridiques 2015 est un ouvrage généraliste permettant un accès complet et large à toutes les définitions, aux concepts et notions clés de tous les domaines du droit, qu'il s'agisse du droit privé ou du droit public. Avec plus de 5500 entrées, l'étudiant, ou même le professionnel, à la recherche d'une notion inconnue, oubliée ou devenue imprécise, pourra la découvrir ou se la remémorer et acquérir ainsi des certitudes ou automatismes, utiles à la rigueur du juriste. Cette 22e édition mettra à nouveau en exergue, par le biais d'encadrés, les 100définitions pour lesquelles l'actualité a été forte au cours de l'année écoulée. Les références aux grands arrêts, au même titre que les références aux codes, permettent aux étudiants de faire le lien entre les définitions et la jurisprudence.

Grandir ensemble

Grandir ensemble

Auteure: Eric Piolle ,

Nombre de pages: 256

Crise démocratique, fin du monde et fin du mois : et si c'était en changeant la ville qu'on changeait la vie ? Le local comme point de départ du nouveau monde ? C'est le pari d’Éric Piolle, maire écologiste de Grenoble depuis 2014, à la tête d'un rassemblement atypique en France où écologistes, partis de gauche, mouvements sociaux et citoyens travaillent ensemble pour accélérer les transitions et transformer leur bassin de vie de 500 000 habitants, au coeur des Alpes. Éric Piolle dévoile ici ce que peut une ville, prise entre le marteau de l’emprise néo-libérale et l'enclume de l'effondrement à venir.

Ballet Beautiful

Ballet Beautiful

Auteure: Marie-Helen BOWERS ,

Nombre de pages: 252

Comment avoir le corps tonique, élancé et gracieux d’une danseuse sans avoir à subir l’entrainement rigoureux des corps de ballet professionnels. Il est possible de tendre vers cet objectif grâce aux exercices que vous trouverez dans ce livre : •Des exercices ciblés sur les zones sensibles que sont les jambes, les fesses et le ventre•Des exercices pour améliorer sa posture•Des programmes nutritionnels adaptés et équilibrés•Résultats visibles en 2 semaines : un corps plus ferme, plus délié, une perte de poids notable, un physique transformé !

L'alimentation Fitnext

L'alimentation Fitnext

Auteure: Erwann MENTHEOUR ,

Nombre de pages: 295

Les vérités à connaître, les informations clés à retenir, les bons reflexes à adopter et les 100 recettes du coach Erwann Menthéour réunies dans un seul ouvrage pour une application simple, pratique et quotidienne dans les assiettes, des grands principes qui font le succès de sa méthode, boostent et préservent la santé. Fort de toute son expérience sportive, en tant que cycliste professionnel, mais surtout comme coach sportif, conforté par les nombreuses études et cautionné par des professionnels de la santé, Erwann Menthéour casse les idées reçues en matière de nutrition et de santé, et invite avec sincérité et conviction le lecteur au changement pour prendre sa santé en main dès maintenant. Véritable profession de foi alimentaire de la méthode fitnext, cet ouvrage propose : De plonger dans votre assiette, pour comprendre les enjeux de santé qu'il s'y joue, pour casser une à une les idées reçues et adopter dès à présent les bons réflexes en cuisine : constituer son fond nutritionnel, équilibrer un menu sur un repas, un jour ou une semaine, choisir et conserver correctement les aliments, privilégier les circuits courts, savoir lire les...

Ghost Train

Ghost Train

Auteure: Charline Quarré ,

Nombre de pages: 139

There is that moment where you are preparing to leave on a trip, to leave a nightclub or reach the hotel you booked. The moment when you are going to pick up your children at school, and when you take them to the Carnival. When you are about to meet your future in-laws, or pick up the phone that rings in the middle of the night. There’s that ordinary moment, fluid and commonplace, which we do not expect to turn into a nightmare. Charline Quarré is a young French writer. After her first two more “academic” novels released in France (of which one was selected for the 2013 Françoise Sagan literary prize), Charline Quarré now plunges her readers into horror with this collection of 9 short stories, the first book by this author to be translated into English.

Les aventuriers du cubisme

Les aventuriers du cubisme

Auteure: Julie Birmant ,

Nombre de pages: 114

Mais au fait, qui sont donc les papas du cubisme ? Des peintres évidemment : Vlaminck, Derain, Matisse, Braque, Picasso, mais aussi des marchands : Vollard, Kahnweiler, et aussi leurs amis les poètes et des êtres suprêmement bizarres comme Manolo, le voyou espagnol, ou Gertrude Stein, l'écrivain, l'Américaine folle de peinture. C'est donc ce qu'ils pensent vraiment, ce qu'ils ont réellement fait que vous allez découvrir, et qu'ils vont eux-mêmes vous raconter, mis en scène par les crayons inspirés de Pierre Fouillet.

Sugar Détox

Sugar Détox

Auteure: Virginie Parée ,

Nombre de pages: 64

Le sucre est une véritable drogue, considéré aujourd’hui comme l’ennemi public n°1 de la santé, et pourtant il est indispensable à notre organisme en tant que pourvoyeur d’énergie... Ce petit carnet vous donne toutes les clés pour vous aider à vous défaire de votre dépendance au sucre et à regagner de la vitalité et un corps tonique ! Vous découvrirez : Le rôle du sucre et comment distinguer les bons sucres des mauvais sucres, avec un tableau des aliments courants à index glycémique bas, moyen, élevé, très élevé et à éviter. Comment l’accoutumance au sucre se développe et quels sont ses effets néfastes : le surpoids, la fatigue et ses hypoglycémies réactives, le diabète... Toutes les astuces pour se détoxifier : choisir les sucres naturels, faire les bonnes associations alimentaires, apprivoiser ses émotions, respirer, bouger, s’hydrater... 4 semaines de menus et recettes détox selon les saisons et des tests pour vous aider à progresser. J’adopte les gestes bien-être pour ne plus être addict ! Spécialiste et coach en nutrition, Virginie Parée est aussi journaliste pour le magazine Rebelle-Santé, conférencière et auteure de...

Train de nuit pour Berlin

Train de nuit pour Berlin

Auteure: Sonia Traumsen ,

À l'époque vintage des Seventies Sonia prend le train pour Berlin où son fiancé a été muté. Alors que la nuit tombe sur le Mur toujours dressé et qu'elle doute de pouvoir jouir de son chéri maladroit, la voilà abordée par une troupe d'appelés qui tout en restant courtois comptent bien fêter leur quille en la soumettant aux tests du service civil obligatoire.



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