Utiliser les forces de l’introversion à son avantage et dompter ses pensées négatives Dans les réunions, vous prenez peu la parole ? Vous avez du mal à vous mettre en avant ? Vous préférez le travail en solitaire ou à deux plutôt qu’en groupe ? Vous êtes peu à l’aise pour aborder de nouvelles personnes ? Vous faites partie des introvertis. Et malheureusement, même si vous êtes plus compétent, c’est souvent à vos collègues extravertis, plus bavards et plus aptes à parler de leurs réussites, qu’on offre les promotions et les jobs intéressants. Il est temps de réagir !N’essayez pas de devenir extraverti, vous ne pouvez pas changer la personne que vous êtes. Mais en apprenant à mettre en valeur vos avantages (car les introvertis en ont beaucoup !), vous allez atteindre des sommets et décrocher plus de responsabilités, enfin ! Découvrez vite dans ce livre : - Comment utiliser les forces de l’introversion à votre avantage : vous êtes à l ’écoute des autres, vous savez vous concentrer sur des dossiers difficiles, vous réfléchissez avant de prendre la parole... Prenez conscience de vos forces ! - Comment devenir un orateur clair et apprécié ...

La solitude n’est pas à la mode. Ni les introvertis. Le monde des affaires et de la culture appartient à ceux qui parlent haut. L’homme idéal est sociable, a le goût du risque, sait travailler en équipe. Le discret, le timide est presque suspect, son caractère n’est pas adapté à notre monde. L’essentiel est de n’être jamais seul. Susan Cain a mené une enquête passionnante sur l’histoire et les raisons de cette domination. Comment l’extraverti a-t-il progressivement pris le pouvoir ? Comment est-on passé d’une « culture de caractère » à une « culture de personnalité » ? Elle démontre avec des exemples, Chopin, Darwin, Gandhi, Gates, Wozniac..., et en puisant dans les dernières recherches des psychologues, des anthropologues, des sociologues..., comment la créativité des introvertis rayonne sur les entreprises, les arts et même la politique. Non, le brainstorming ne donne pas de meilleurs résultats que le travail solitaire. Non, les banques dirigées par des chefs charismatiques ne génèrent pas des résultats supérieurs à celles animées par les patrons plus discrets. Non, les grandes avancées politiques n’ont pas été réalisées par ...

Ce livre malin et incisif met les personnes discrètes (aussi qualifiées d'introvertis) au défi de se réapproprier leur personnalité... avec une force tranquille. Sophia Dembling affirme que la vie des introvertis n'est en rien moins riche que celle des autres, comme voudraient nous le faire croire la société. Mêlant analyse personnelle et psychologie, son ouvrage aide et encourage les discrets à renouer avec leur nature, à valoriser certains de leurs traits de caractère dont ils ont pu avoir honte, et à les reconsidérer comme des atouts. Vous n'êtes pas timide, c'est juste que vous appréciez les joies du silence. Vous n'êtes pas associable, mais vous aimez vous ressourcer dans la solitude. Vous n'êtes pas froid et distant, mais vous trouvez plus d'intérêt aux échanges en tête-à-tête qu'aux rassemblements en grand comité.

Introvertis et épanouis On vous reproche votre réserve, un goût pour l'isolement, votre exigence pour la réflexion... Dans une société qui valorise l'extraversion, les introvertis sont jugés trop sérieux, peu charismatiques, pas assez performants. L'introversion serait-elle un handicap ? Hypersensibles, les introvertis ont besoin de solitude et de calme pour réfléchir et se ressourcer. Or leur difficulté à nouer rapidement des relations et à faire entendre leur voix les empêche de trouver une place que d'autres sont prompts à occuper. Ce manque apparent de compétence dans les rapports humains cache une richesse intérieure, une qualité de concentration et d'analyse, une créativité féconde pour des liens authentiques et une vie pleine. Loin de recommander un modèle de personnalité, ce livre invite chacun, introverti comme extraverti, à cultiver sa singularité comme une force.

On jase sur son célibat ? On jase sur la drôle de famille qu’elle forme avec Tommy, petit orphelin de dix ans qu’on lui a confié ? Daisy s’en fiche. Elle adore Tommy et, en tant que fille d’un homme puissant, elle a l’habitude qu’on critique ses faits et gestes. Mais La situation se complique encore quand la « famille » s’agrandit : contre toute attente, on a retrouvé l’oncle de Tommy, un certain Walker Ames, qui vit à Washington. Assez vite, ses fréquentes visites attirent l’attention des bonnes âmes de Trinity... et cette fois, Daisy ne peut pas nier qu’elles n’ont pas tout à fait tort de se poser des questions — car Walker est décidément très séduisant...

Le rainbow cake, qui crée la surprise lorsqu'on le découpe, est composé de différentes couches de gâteau colorées séparées par de la crème ou de la ganache. Du gros gâteau de fête aux sablés multicolores au chocolat blanc, découvrez des recettes qui en feront voir de toutes les couleurs à vos invités : rainbow cake classique, rainbow cake aux fruits rouges, rainbow cake chocolat et praliné, rainbow cheesecake, gâteau roulé multicolore, meringue arc-en-ciel...38 recettes gourmandes préparées, goûtées et approuvées dans nos cuisines !

«Né dans une famille pas comme les autres, où chacun poursuivait son propre rêve, je fus l'enfant émerveillé par le cerf-volant papillon qu'avait construit mon oncle, par le feu d'artifice papillonnesque de mon Papi-Papillon, par mon premier papillon capturé dans le jardin de mon père. Guidé par un fil conducteur qu'aucun obstacle n'a pu rompre ni faire dévier, j'ai dû suivre l'inexorable fatalité qui m'a mené à découvrir le monde fabuleux des papillons! Laissez-moi vous conter ma vie, tout entière consacrée à la conquête de l'éphémère.» C'est ainsi que démarrent ces mémoires singuliers et joyeux du chasseur de papillons, peintre et poète vagabond, Dany Lartigue, fils du photographe Jacques-Henri Lartigue et petit-fils du compositeur André Messager ; surtout amoureux inconditionnel des bonheurs de la vie et des lépidoptères. Armé de ses grands filets, inspiré par ses rencontres au gré de ses promenades en Provence, Dany Lartigue nous entraîne dans les coins les plus secrets et ensoleillés de notre pays en nous initiant à la science merveilleuse des papillons. Dany Lartigue a quatre-vingts ans, il vit à Saint-Tropez. Quand il ne s'occupe pas du...

Le portrait d’un chef d’entreprise qui allie croissance, rentabilité, respect de la planète et citoyenneté Un modèle pour tous les entrepreneurs et futurs entrepreneurs du XXIe siècle L’entreprise et les patrons ont souvent mauvaise presse en France. À contre-courant de cette image entretenue par les médias, découvrez dans ce livre l’histoire d’un entrepreneur qui réhabilite enfin les chefs d’entreprise. Fondé en 1993, le groupe Léa Nature propose depuis ses débuts une alternative naturelle dans les domaines de l’alimentation, la beauté, l’hygiène et la santé. Son fondateur, Charles Kloboukoff, a misé sur ce que sera le monde de demain, une autre économie basée sur le respect de la planète, l’équité et le partage. Ce pionnier du bio a ainsi réconcilié ses aspirations humanistes et les prouesses de l’entreprise qui doit contribuer pleinement à l’émergence d’un nouveau monde et au développement de meilleures pratiques. Au fil de ce récit, Charles Kloboukoff nous ramène à l’essentiel : agir en cohérence avec ses actions, créer de l’utile et de la richesse humaine, donner du sens à la relation à l’autre et faire avancer la ...

Comme l'a écrit Claude Hopkins dans son classique, la Publicité Scientifique : "...Permettez-nous de souligner ce point. Le seul but de la publicité est de faire des ventes. Elle est rentable ou non rentable en fonction de ses ventes effectives...”

Engager la conversation, gérer sa timidité, développer son réseau... Vous paniquez à l'idée de passer une soirée avec des personnes que vous ne connaissez pas ? Vous avez du mal à aborder de nouvelles personnes, à élargir votre réseau ? Vous n'êtes pas très convaincant à l'oral ?... Il est temps d'y remédier ! L'art de la conversation est une nécessité absolue pour réussir votre vie professionnelle. Heureusement, des techniques existent pour venir à bout de ce problème et vous arriverez bientôt à discuter sereinement avec n'importe qui. Grâce à ce guide, vous apprendrez à : - Devenir un as de la conversation : trouver des entrées en matière pour aborder de nouvelles personnes et créer des liens, relancer ne conversation qui s'éteint, vous extirper de situations délicates... - Parler efficacement en toute situation : au travail, avec des personnes agressives, intimidées ou réticentes, lors de soirées de réseautage... tout en gérant votre stress. - Et vous distinguer lors d'occasions importantes : entretien de recrutement, premier rendez-vous amoureux, négociation avec un client important... mettez toutes les chances de votre côté pour ne plus...

Cet ouvrage est destiné à ceux qui veulent travailler moins et avoir de meilleures performances. Vous y découvrirez un outil simple et puissant, la carte heuristique (Mind Map®) que vous aurez plaisir à utiliser dans vos activités quotidiennes : prises de notes, animation de réunion, gestion du temps, conduite de projets, prise de décision, innovation... Cette 3e édition, entièrement revisitée et actualisée, rassemble plus de soixante ans d'expériences cumulées pour vous aider à aller à l’essentiel. Elle s’enrichit d’un chapitre sur le dessin et de recommandations pour le choix d’un logiciel de cartographie heuristique.

Ce manuel théorique et pratique vise à entraîner des professionnels et des militants oeuvrant dans les domaines du social, de l'éducation et de la formation vers l'animation d'ateliers d'écriture et à leur donner quelques outils pour permettre l'expression, la créativité et la socialisation par l'écrit. Situant les ateliers d'écriture dans le champ de l'éducation populaire, cette étude montre l'importance du groupe pour installer l'écriture, l'échange, la mise en confiance permettant d'oser écrire, d'oser créer.

Pourquoi avons-nous le trac ? Quelles sont les situations sociales les plus intimidantes pour la plupart d’entre nous ? À partir de quand la timidité devient-elle phobie sociale ? Christophe André et Patrick Légeron expliquent toutes les formes que peut revêtir l’anxiété sociale, ainsi que ses mécanismes psychologiques et comportementaux. Ils vous aident à faire la différence entre ce qui est normal et ce qui l’est moins ; ils vous proposent des solutions concrètes pour surmonter vos appréhensions dans les relations sociales. Ce livre est déjà un classique. En voici une nouvelle édition, augmentée et actualisée. Christophe André et Patrick Légeron sont psychiatres et exercent à l’hôpital Saint-Anne, à Paris. Christophe André est aussi l’auteur, avec François Lelord, de L’Estime de soi et de Comment gérer les personnalités difficiles, qui ont connu un énorme succès.

Le coaching est à la mode, mais le coach demeure un inconnu. Au-delà des qualités communément admises en relation d'aide, quels sont les savoir-faire nécessaires à l'exercice de cette profession ? En utilisant la forme originale d'une correspondance pédagogique, l'auteur propose et décrit un ensemble de sept compétences fondamentales déployées dans tout coaching. Il distingue également quatre types de coaching portant respectivement sur les personnes, les relations, les groupes et les organisations. Toutes les questions importantes qui concernent le métier de coach sont abordées : les techniques d'entretien, la déontologie, la supervision, le business de coaching, etc. Le livre retrace également l'essor du coaching et donne un sens aux raisons de l'engouement actuel pour cette forme d'accompagnement personnalisé. Il clarifie les éléments de connaissance de soi, de vigilance et de qualité d'être que doit développer un coach pour bien exercer son métier. Sous forme de "bonus", cette troisième édition donne également accès à plusieurs conférences prononcées par l'auteur depuis la parution du livre. Un ouvrage destiné : aux coachs confirmés ; à ceux...

Les Bataks constituent une ethnie de plus de 6 millions de personnes au nord de l'île indonésienne de Sumatra. Parmi les six groupes de Bataks, qui descendent tous du même ancêtre, les plus nombreux sont les Bataks Toba. Ils sont près de 2 millions. Leur alphabet, appelé surat batak, se distingue de l'indonésien et trouve son origine dans l'écriture brahmi de l'Inde antique, issue des écritures pallava et kawi. Voici une approche de cette ethnie, sa langue, son écriture, ses traditions, et sa place dans le monde moderne.

Ce que vous allez lire est le récit hallucinant d'un voyage au bout de l'enfer, d'une tentative de suicide et de la reconstruction d'une jeune femme broyée par son quotidien professionnel. Jeune responsable RH pour plusieurs magasins d'envergure internationale, Aude Selly a fait l'amère expérience de l'épuisement professionnel , ce mal insidieux qui l'a conduite à une tentative de suicide puis à une passionnante reconstruction. Mais à 33 ans, Aude Selly est actuellement en arrêt maladie pour se reconstruire. Elle a le projet de devenir consultante dans un cabinet de conseils en ressources humaines pour être en charge de tout ce qui touche au burn out.

Vivre à fleur de peau Vous a-t-on déjà dit que vous étiez à vif ou "à cran", "caractériel", "prise de tête", douillet ? S'est-on déjà moqué de vos fréquents accès de larmes, de votre impulsivité ou, au contraire, vous a-t-on reproché vos silences et votre difficulté à communiquer vos sentiments ? Oui ? Il se peut que vous soyez "hypersensible"... Les grands sensibles sont complexes, parfois paradoxaux : émotifs, vulnérables mais aussi empathiques, intuitifs, artistes... Leurs anciennes blessures semblent vives encore et s'ajoutent aux nouvelles, compliquant considérablement leur quotidien. Trop sensible, peut-on être heureux ? Il ne s'agit pas de gérer ses émotions mais plutôt d'apprendre à les vivre, de découvrir les richesses qu'elles peuvent apporter, de considérer son extrême sensibilité comme un trésor à partager. À bien y regarder, sensibilité rime avec humanité : en cela elle peut être source de joie, de créativité, et même, de bonheur !

Il en va d’une équipe comme d’une personne : pour qu’elle parvienne à apporter ses réponses aux questions et défis rencontrés, pour affronter le changement notamment, elle peut avoir grand besoin de l’intervention d’un... coach ! La demande de cette forme d’intervention est de plus en plus forte. En quoi le coaching d’équipe se distingue-t-il des séminaires de cohésion d’équipe, de team building, de dynamique ou de développement d’équipe ? En quoi la posture du coach diffère-t-elle de celle du consultant, du formateur ? Dans quels contextes le coaching d’équipe se justifie-t-il ? Est-il suffisant d’être un bon coach d’individus pour réussir à coacher une équipe ? Et peut-on alors encore parler de coaching ? Ce livre, qui condense l’expérience de terrain de deux grands professionnels, apporte toutes les réponses nécessaires. Dans cette 3e édition, le thème de l’intelligence collective, qui peut à terme révolutionner la conduite des collectifs, est particulièrement développé.

On se souvient que l'appellation coloniale de la République de Djibouti a été Territoire des Afars et des Issas. Cependant les Afars ne vivent pas seulement à Djibouti. C'est un peuple qui habite trois pays de la Corne de l'Afrique ; Djibouti, l'Éthiopie et l'Erythrée. Cet ouvrage s'adresse aux Afars qui désirent mieux connaître la grammaire de leur langue maternelle et aux francophones qui veulent acquérir des bases solides en afar. Comme tous ceux de la collection " Parlons ", il vous permettra de faire connaissance avec le peuple afar, de vous initier à sa langue, d'apprendre à vous exprimer dans des situations quotidiennes simples et de connaître les aspects les plus originaux de sa culture. On y trouve aussi un lexique de 1000 mots dans le sens afar-français et 500 mots dans le sens français-afar.

La Bouriatie est l'une des 21 républiques de la Fédération de Russie. Elle est située autour du célèbre lac Baïkal. Le bouriate, langue proche du mongol, parlé par 28 % de la population d'environ un million d'habitants, est menacé par le russe, également officiel au sein de la République. Toutefois, un renouveau d'intérêt pour la culture et les traditions bouriates est nettement perceptible depuis quelques décennies.