Ebooks Gratuits

Artiste martial

Auteure: David Bertrand

Nombre de pages: 232

Les arts martiaux, plus qu'une discipline, un réel mode de vie Les arts martiaux ont connu un développement et une évolution spectaculaires à partir des années 1970, sous l’impulsion d’un homme au nom désormais légendaire : Bruce Lee. Ils se sont modernisés et sont pratiqués aujourd’hui dans divers objectifs tels que le combat sportif et la self-défense, la condition physique et le perfectionnement technique, la santé et le bien-être ou encore le spectacle et le divertissement. Ils ont une dimension internationale et touchent des personnes d’origines et d’horizons extrêmement variés. Ils véhiculent une dimension culturelle, historique, philosophique et même spirituelle souvent méconnue du grand public. Les arts martiaux peuvent devenir un chemin de vie capable de transformer une personne de l’intérieur. Et dans leur essence même, ils contiennent paradoxalement une dimension profondément non violente. Pour la première fois, un ouvrage en français explique de l’intérieur ce phénomène de société à travers l’itinéraire exceptionnel d’un artiste martial, qui se présente lui-même avant tout comme un artiste de la vie. CE QU'EN PENSE LA...

La boxe thaïlandaise et le kick-boxing

Auteure: Raymond H.-A. Carter , Pascal Boyard

Nombre de pages: 142

L'ouvrage explique divers exercices d'entraînement, les techniques et le déroulement de la compétition. Nombreuses illustrations montrant ces exercices. [SDM].

Manuel de Kickboxing

Auteure: Benjamen Serpebois , Olivier Blin

Nombre de pages: 33

Ce manuel référence les techniques et concepts fondamentaux que tout pratiquant doit connaitre.Il vous aidera à y voir plus clair dans cet univers parfois nébuleux où la terminologie n'est pas officielle. Vous y trouverez des conseils pour concevoir des entrainements pour vous-même ou vos élèves.Le but de ce manuel est de fournir des outils pour que chacun puisse explorer et créer sa propre boxe.

Kickboxing

Auteure: Herrmann Livres de Watzlawek

Nombre de pages: 120

Du kickboxing cool pour tous ceux qui cherchent encore un cadeau de ceinture noire. Un cadeau d'anniversaire MMA idéal pour les fans de judo.

Muay-Thaï et kick-boxing

Auteure: Jérôme Le Banner

Nombre de pages: 111

Cours de full contact

Auteure: E Falsoni

Nombre de pages: 159

C'est un ancien Marine's, Joe Lewis, qui est à l'origine du full contact. Karatéka de très bon niveau, il eut l'idée de pénétrer un jour de 1970 sur un ring, en se protégeant les mains avec des gants et en portant des coups avec les pieds et les mains. Cette technique fut rapidement expérimentée par d'autres sportifs américains et fit tache d'huile dans le monde du karaté : une nouvelle discipline était née. A l'opposé du karaté, le full contact n'est plus une simulation de combat. Les coups portés à l'adversaire sont réels et exigent de celui qui le pratique un investissement physique indéniable. Cet ouvrage vous propose une initiation au full contact en vous permettant d'appréhender : - Toutes les techniques de coups de pied. - Les poings : direct, crochet, uppercut, etc... - Les feintes, la défense, la contre-attaque... Vous serez alors peut-être pour monter sur un ring...

Lola S1.E1 - Petite, grosse et exhibitionniste

Auteure: Louisa Méonis

Nombre de pages: 80

Moi, c’est Lola. Petite (pas tant que ça). Grosse (aucun commentaire). Et exhibitionniste (mais toujours par erreur !). Auteur de romans érotiques la nuit et assistante d’une patronne aussi tyrannique qu’anorexique pour une grosse boîte de finance new-yorkaise le jour. Et jusque-là, je m’en sortais pas trop mal. Mais il a fallu que mon big boss décède (l’égoïste !). Hop, Joseph Hamlish n'est plus, vive Jérémy Hamlish ! Alias monsieur le fils héritier qui a débarqué dans nos bureaux, alias monsieur JE SUIS UN DIEU VIVANT. Alors bon, moi, j’ai beau être une fille très bien sous tous rapport, quand on me met dans un ascenseur (ou sur un ring) avec l’incarnation de mes fantasmes, forcément, j’ai tendance à dépasser les bornes des limites. Voire à aller un peu au-delà... « Cette série de Louisa Méonis est également disponible en version intégrale au format e-book et au format imprimé dans la collection Harlequin &H. » A propos de l’auteur : Révélée par sa série à succès « Lola », Louisa Méonis a commencé à écrire des textes quasiment en même temps qu’elle a appris à lire. Dévoreuse compulsive d’histoires en tout genre,...

L'épice

Auteure: Robert A Webster

Nombre de pages: 379

Cette quête exaltante, imprévisible et pourtant parfois hilarante, vous emmène depuis le confort d’un restaurant londonien branché jusqu’aux jungles sauvages des Montagnes Cardamomes, où un boulanger anglais et un réfugié cambodgien sont à la recherche d’une famille disparue et essaient de trouver une plante mythique, source d’une épice incroyable et unique. Ben Bakewell est maître-pâtissier dans l’un des restaurants les plus prestigieux de Londres. Plus connu sous le sobriquet de « Cake », il se prend d’amitié pour Ravuth, un réfugié des champs funestes du Cambodge qui a fui vers l’Angleterre dans les années 1970 lorsque les Khmers Rouges ont profané son pays. Tout jeune, Ravuth a trébuché sur une plante inconnue, source d’une épice incroyable et unique. Séparé de sa famille par les Khmers Rouges, et ayant passé la majorité de sa vie à les rechercher, Ravuth retourne au Cambodge avec Cake à la poursuite de cette plante rare et pour retrouver ses proches séparés. En arrivant au Cambodge, ils font équipe avec un ex-agent de la DEA (organisme américain de lutte contre la drogue) en disgrâce, avide de revanche, qui s’intéresse à la...

L'Entraînement de la vitesse, l'agilité et la vivacité

Auteure: Lee E. Brown , Vance A. Ferrigno

Nombre de pages: 330

Les athlètes d'aujourd'hui sont plus grands, plus forts, plus rapides et plus agiles qu'ils ne l'ont jamais été auparavant. En démontrant une combinaison de puissance, de vitesse et de vivacité, ils ont élevé le niveau de performance, de compétition et d'entraînement. L'Entraînement de la Vitesse, l'Agilité et la Vivacité est un guide d'entraînement complet dont vous avez besoin pour conserver une longueur d'avance sur la compétition. Avec ce pack complet d'entraînement, vous aurez un accès exclusif à une librairie de vidéos en ligne, à des gammes et des exercices les plus efficaces pour le développement des compétences de mouvement. Vous verrez également comment réaliser les tests clés et exécuter les enchaînements les plus complexes du livre. Des exemples de programmes d'entraînement sont également inclus pour de nombreux sports : Baseball et Softball Football américain et Rugby Basketball et Netball Sports de combat Athlétisme Football Lacrosse Tennis et Badminton Racquetball et Squash Des experts du sport et de la préparation physique vous présentent l'une des meilleures ressources sur les tests, les techniques, les gammes et les programmes...

Quand l'Iran s'éveille

Auteure: Mariam Pirzadeh

Nombre de pages: 160

Le 14 juillet 2015, les Iraniens envahissent les rues de Téhéran. Ils viennent célébrer leur joie de revenir au sein du concert des nations. Après plus d'une décennie de bras de fer, un accord sur le nucléaire iranien a été signé quelques heures plus tôt. Tout est désormais imaginable pour les presque 80 millions d'habitants après douze ans de sanctions. À quelques milliers de kilomètres de là, les entreprises européennes se frottent aussi les mains. Car le pays est présenté d'ores et déjà comme un eldorado économique et un marché incontournable. Partout, l'ouverture du pays est annoncée. Un an après cette signature, les Iraniens et les sociétés étrangères attendent encore. Le pays n'est toujours pas reconnecté financièrement. Pourtant un changement s'opère subrepticement depuis plusieurs années déjà : la population tente de changer les choses pas à pas. Pour saisir l'éveil d'un pays tiraillé entre conservatisme et envie de progrès, Mariam Pirzadeh est allée à la rencontre de celles et ceux qui font l'Iran aujourd'hui, bien loin des clichés dans lequel on enferme la République islamique. Mariam Pirzadeh est l'une des rares journalistes...

Sur ordre du prince

Auteure: Michelle Smart

Nombre de pages: 160

La fierté des Kalliakis De sang royal, de nature indomptable Amalie le sait : elle ne devrait pas décliner l’offre de Talos Kalliakis, le plus jeune des princes d’Agon. Pour une musicienne comme elle, refuser de jouer le solo du jubilé du roi d’Agon est pure folie ! Car, en plus d’être une offense à la couronne Kalliakis, c’est également renoncer à une opportunité exceptionnelle pour sa carrière de violoniste. Seulement, elle n’a pas le choix, et il lui est impossible de révéler les raisons de son refus. Car, si son secret venait à être découvert, son avenir de musicienne serait immanquablement compromis. Mais comment le faire comprendre au séduisant prince Talos ? Cet homme puissant, qui n’a pas l’habitude qu’on lui résiste, semble bien déterminé à obtenir ce qu’il veut d’elle...

Kettlebell Training

Auteure: Steve Cotter

Nombre de pages: 178

Steve Cotter, fondateur de l'International Kettlebell and Fitness Federation, enseigne ses méthodes d'entraînement dans le monde entier depuis plus de 30 ans. Véritable best-seller outre-Atlantique, Kettlebell training est son ouvrage incontournable de l'entraînement avec kettlebells... et il est enfin disponible en Français ! Perte de poids, gain de force, développement de l'endurance, amélioration de la coordination... c'est à présent à votre tour de constater les résultats que cet accessoire, redoutablement efficace et peu coûteux, permet d'obtenir. Des instructions précises, des photos détaillées et des conseils accompagnent les 95 exercices présentés dans cet ouvrage. Mais Kettlebell training, c'est bien plus qu'un recueil d'exercices, c'est aussi un guide pratique et une méthode éprouvée. Les mouvements de base, intermédiaires et avancés avec kettlebells, illustrés et détaillés Des centaines de conseils techniques précis en réponse aux erreurs fréquentes Des programmes d'entraînement simples, efficaces et adaptés à vos objectifs Un guide méthodologique pour organiser votre pratique, que vous soyez pratiquant occasionnel, sportif aguerri,...

J'ai fait un voeu

Auteure: Allison Morgan

Nombre de pages: 416

Un job en or, un homme idéal, un avenir resplendissant... Lanie trouve qu’elle a une belle vie, presque parfaite. Jusqu’au jour où elle retrouve une liste rédigée quand elle était enfant : la liste de ses envies, des choses qu’elle voulait absolument vivre. Bientôt trentenaire, Lanie se souvient qu’elle a eu des rêves et qu’elle a été une personne amusante... autrefois. Et quand elle frôle la mort à cause d’une tranche de citron dans un verre de Martini, elle se rend compte que la vie est trop courte pour avoir, un jour, des regrets. Lanie prend donc une décision : sa liste d’envies à la main, elle va réaliser un à un tous ses rêves d’enfant. Même si cela veut dire qu’elle doit laisser tomber son quotidien soi-disant « parfait »... Que seriez-vous prêt à sacrifier pour réaliser vos rêves ?

Manga & Sport

Auteure: Antony Teixeira

Nombre de pages: 192

Quel est le lien entre sport et bande dessinée japonaise ? Aujourd’hui comme hier, le sport fascine. Mais les historiens nous expliquent que la puissance du sport ne se limite pas aux recettes, aux contrats et aux audiences. Le sportif a pu être au XXe siècle un outil politique, mais aussi le grand héros des spectateurs qui suivaient ses performances à la télévision. Inévitablement, des artistes se sont glissés parmi les curieux ou les pratiquants. Le Japon n’échappe pas à la règle et, au travers des échanges historiques tardifs, de l’occupation d’après-guerre et de la course économique de la seconde moitié du XXe siècle, le sport deviendra même un cas d’école en ce qui concerne ses influences culturelles. Le manga de sport, comme beaucoup d’autres, naît après la guerre et il n’arrêtera pas d’évoluer avec son temps : manga et société japonaise allant de pair, l’un se développera au rythme de l’autre. Dans cette longue période de transformation, le manga s’impose en effet au pays du Soleil levant comme un médium particulièrement efficace, accessible et populaire. Ainsi, des premiers combats d’Ashita no Joe aux matches...

La fierté des Kalliakis

Auteure: Michelle Smart

Nombre de pages: 480

"Intégrale de la série ''La fierté des Kalliakis'' de Michelle Smart De sang royal, de nature indomptable. Sur ordre du prince - Tome 1 Amalie le sait : elle ne devrait pas décliner l’offre de Talos Kalliakis, le plus jeune des princes d’Agon. Pour une musicienne comme elle, refuser de jouer le solo du jubilé du roi d’Agon est pure folie ! Car, en plus d’être une offense à la couronne Kalliakis, c’est également renoncer à une opportunité exceptionnelle pour sa carrière de violoniste. Seulement, elle n’a pas le choix, et il lui est impossible de révéler les raisons de son refus. Car, si son secret venait à être découvert, son avenir de musicienne serait immanquablement compromis. Mais comment le faire comprendre au séduisant prince Talos ? Cet homme puissant, qui n’a pas l’habitude qu’on lui résiste, semble bien déterminé à obtenir ce qu’il veut d’elle... L'héritier secret des Kalliakis - Tome 2 En acceptant de rédiger la biographie du roi d’Agon, Joanne n’avait qu’une ambition : faire son travail et gagner assez d’argent pour vivre confortablement avec son fils de quatre ans. Une décision qu’elle regrette pourtant, maintenant ...

Cambodge 10ed

Auteure: LONELY PLANET

Nombre de pages: 678

Lonely Planet : un guide de référence, à la fois pratique et culturel, pour un séjour inoubliable au Cambodge Un chapitre très détaillé pour organiser sa visite aux temples d'Angkor : histoire, styles architecturaux et symbolismes, plans détaillés, itinéraires conseillés et tous les renseignements pratiques (comment s'y rendre et circuler, restauration, droits d'entrée...). Des suggestions d'itinéraires sur 2 et 4 semaines, ainsi qu'une carte répertoriant les sites hors des sentiers battus dans le pays (l'archipel de Koh Sdach, la province du Mondolkiri ou celle du Ratanakiri, entre autres). Toutes les informations pratiques pour préparer son séjour et éviter les casse-tête : les moyens de transport, l'hébergement pour tous les budgets, la sécurité, les conseils pour bien dépenser son argent... Des chapitres très fouillés sur les destinations à voir absolument, comme Phnom Penh et Siem Reap, ainsi que les destinations balnéaires du sud du Cambodge, notamment Sihanoukville. Des chapitres spécifiques pour aller au cœur de la culture et de l'histoire cambodgiennes. Des cartes et plans détaillés, ainsi qu'une plus grande couverture des moyens de transport ...

GregMMA, Tous mes combats

Auteure: Grégory BOUCHELAGHEM , Guillaume MOREL

Nombre de pages: 170

Le parcours et les conseils de Greg Bouchelaghem, un des tous premiers champions français de MMA (Mixed Martial Arts), devenu Youtubeur. Greg Bouchelaghem est connu sur les réseaux sociaux sous le nom " GregMMA ". Mais Greg n'est pas qu'un Youtubeur. À la base, c'est un combattant. Un des tous premiers combattants français de MMA, les " arts martiaux mixtes ", discipline qu'il a pratiquée quand elle était interdite en France. Il partait alors à l'étranger pour des compétitions sur des rings et dans des cages. GregMMA est le 1er français à avoir battu des champions du célèbre circuit américain UFC. Il a combattu lui-même au Pride, le circuit japonais concurrent de l'UFC. Adolescent, GregMMA combattait déjà en Karaté, en Savate, en Sambo... il a toujours voulu tester ses techniques et sa tactique. Et il y a 5 ans, il a décidé de continuer à se tester en partant à la rencontre de champions pour leur proposer des combats " amicaux " sous la caméra de Karate Bushido. Il a aussi demandé à des gens dans la rue d'essayer des techniques sur lui (réussir à lui mettre un coup de poing, le faire tomber)... sans jamais aucun trucage. Les internautes adorent, d'autant ...

L'Encyclopédie visuelle des sports

Nombre de pages: 388

Je n'ai plus 20 ans... et alors ?

Auteure: Isabelle Petit

Nombre de pages: 376

Julie Caouette est une vraie passionnée de publicité. Avec un peu de créativité, elle arrive à réinventer la réalité et à redéfinir les perceptions des gens. A quarante ans, c'est toujours avec enthousiasme qu'elle travaille d'arrache-pied comme coordonnatrice de projets, sans pour autant sacrifier sa vie familiale. Mais bientôt un nouveau contrat l'amènera à sortir de sa zone de confort. Une campagne publicitaire pour une chaîne d'articles de sport la conduira à mille lieues de son mari et de ses trois enfants, où elle pourra profiter d'une nature enchanteresse et d'un séjour en tête-à-tête avec elle-même... et un charmant photographe voyageur. Loin du rythme effréné de son quotidien, Julie retrouvera-t-elle la candeur de ses vingt ans ? Parviendra-t-elle à réinventer, cette fois, sa propre réalité ?

New Words Université. Lexique thématique de vocabulaire contemporain anglais-français

Auteure: Florent Gusdorf

Nombre de pages: 648

Couvrant un large panorama de la langue anglaise, New Words Université comprend tout le vocabulaire essentiel pour réussir à l’université. Abordant des thèmes contemporains, il est idéal pour les étudiants souhaitant renforcer leurs connaissances ; ses nombreux encadrés permettant une meilleure maîtrise de l’utilisation d’un mot ou d’une expression à l’écrit et à l’oral. Contenu : * 40 dossiers thématiques de vocabulaire anglais-français en contexte * 280 chapitres couvrant les domaines de la vie, des sciences… * 1 boîte à outils * des définitions en français et ou en anglais pour aider à mieux cerner les sens d’un mot * des tableaux de collocations Ouvrage idéal pour renforcer ses connaissances.

Croisière Méditerranée 2015 Carnet Petit Futé

Auteure: Dominique Auzias , Jean-Paul Labourdette

Nombre de pages: 176

Mediterraneum ou Internum Mare signifie en latin « mer située au milieu des terres », et à l'exception de l'ouverture du Détroit de Gibraltar vers l'Atlantique et du Canal de Suez sur la mer Rouge, cette mer mythique est entourée de toutes parts, par le boc européen, le bloc asiatique et le bloc africain. Au centre de grandes civilisations, celle que l'on surnomme la Grande Bleue est très tôt devenue un centre de tourisme renommé pour sa beauté, sa cuisine et son histoire, et l'on s'y presse aujourd'hui plus que jamais puisque le bassin méditerranéen regroupe près d'un tiers du tourisme mondial. Dès la fin du XIXe siècle, le phénomène des croisières en Méditerranée s'impose et passionne les voyageurs. De la riviera italienne à la Côte d'Azur, en passant par les îles grecques, et en s'arrêtant aussi en Turquie et en Egypte, les plus belles routes maritimes sont en Méditerranée, la preuve avec cette toute première édition de la collection "croisières" du Petit Futé. L'auteur : Après des études de journalisme et un Master de Sciences Politiques, Manon Liduena travaille deux ans au service de documentation du Nouvel Observateur. Fin 2008, elle quitte...

SPORTS DE COMBATS ET VIDEO

Auteure: Gilles Ferréol

Nombre de pages: 196

Fruit d'une étroite collaboration entre chercheurs, éducateurs, responsables de fédérations, entraîneurs, athlètes de haut niveau et journalistes de la presse écrite et audiovisuelle, cet ouvrage est consacré aux sports de combat et à la vidéo.

Dictionnaire Etymologique des Anglicismes et des Américanismes

Auteure: Jean-Paul Kurtz

Nombre de pages: 508

En 1920 Monsieur Édouard Bonnafé a rédigé un Dictionnaire Étymologique, Lexicologique et Historique des Anglicismes et des Américanismes. Monsieur Bonnafé souhaitait qu’un jour une personne remette à jour son dictionnaire; j’ai donc décidé de relever le défi. La tâche s’est avérée beaucoup plus ardue que je ne l’imaginais, mais c’est maintenant chose faite. Bien entendu, comme tout dictionnaire celui-ci devra également à une certaine époque être remis à jour. Le titre complet de ce dictionnaire aurait dû être : Dictionnaire étymologique, lexicologique et historique des anglicismes, américanismes et autres termes anglais actuellement en usage dans la langue française. Nota : Dans le présent ouvrage et par rapport à l’original, il ne subsiste plus que 10 % des entrées répertoriées par Monsieur Bonnafé. J’ai conservé toutes les entrées originales, ce qui démontre l’ampleur de la place prise de nos jours par les mots ou expressions d’origine anglophone en à peine une centaine d’années. Imaginez que cela représente 90 % d’entrées en plus ! Je ne vais pas m’étendre plus longuement car je voudrais laisser la place à la...

Major Gérald, La préparation physique et mentale de la Légion

Auteure: Major Gérald

Nombre de pages: 170

Le premier livre dévoilant les secrets d'entraînement de la Légion Étrangère, réputée pour son efficacité sur le terrain et sa résilience opérationnelle appelée à intervenir sur les terrains d'affrontement. " Au cœur de l'action " est une formule qui revient souvent dans la bouche du Major Gérald quand il harangue ses hommes. Car, en effet, c'est au cœur de l'action que vos capacités physiques et votre force mentale font la différence et peuvent vous tirer d'affaire. Quelle est la méthode des Légionnaires pour optimiser à la fois leur mental & leur physique ? Comment y parvenir ? Légionnaire depuis plus de trente ans, le Major Gérald est devenu une star de Youtube en publiant ses vidéos de préparation physique et mentale. Issues de ses programmes d'entraînement, elles connaissent un fort succès (près de 20 millions de vues cumulées) mais ne constituent qu'une partie de l'enseignement du Major. Ce livre, à destination des sportifs qui veulent améliorer leurs capacités physiques, mais aussi conçu pour préparer les futurs aspirants aux forces d'élite, rassemble toute la méthode du Major. Mêlant ses programmes d'exercices (de condition physique,...

Demain commence aujourd'hui

Auteure: Farah Ethan

Nombre de pages: 297

Jordan Stewart, jeune athlète de haut niveau, pratique le kick-boxing. Lorsqu’elle apprend que Los Angeles, sa ville, est choisie pour accueillir les Jeux Olympiques de 2028, elle saute de joie. Elle mettra alors tout en œuvre pour se qualifier et représenter les couleurs des États-Unis d’Amérique. Mais, c’est sans compter sur l’arrivée de la belle Rachel Newtown dans sa vie...

Mon cahier Boxe Training

Auteure: Sabrina RODRIGUEZ

Nombre de pages: 81

Une boxe fitness, le sport fun, féminin et tendance pour se défouler tout en mincissant ! Besoin de se défouler et envie de mincir ? Pas besoin de choisir ! Avec le Fitpunch, un sport inventé pour les femmes, on boxe en mode shadow boxing (en portant les coups dans le vide) tout en pratiquant des exercices de fitness (renforcement musculaire et cardio). Le sport de rêve pour s'affiner, se sculpter et se tonifier en prenant du plaisir. Résultats garantis en quelques semaines. C'est parti pour des sensations fortes ! Au programme : L'entraînement de fitpunch, avec le choix de la tenue, des accessoires, le placement de la respiration, les échauffements et étirements, les mouvements de fitness et de boxe (direct, crochet, uppercut, esquive, genou, kick...) à maîtriser pour être efficace et éviter les bobos. Un challenge fitpunch forme et minceur sur 3 semaines, progressif, adapté à son niveau, pour se remettre en forme, mincir, tonifier et affiner sa silhouette. Un programme spécial galbe, avec un circuit plus intense, des exercices renfo pour raffermir et muscler tout son body, et arborer une jolie silhouette sculptée. Un programme spécial antistress, pour se...

Cambodge 11ed

Auteure: Planet Lonely

Nombre de pages: 612

Lonely Planet : un guide de référence, à la fois pratique et culturel, pour un séjour inoubliable au Cambodge Une nouvelle édition mise à jour pour découvrir ce joyau de l'Asie du Sud-Est. Un chapitre très détaillé pour organiser sa visite aux temples d'Angkor : histoire, styles architecturaux et symbolismes, plans détaillés, itinéraires conseillés et tous les renseignements pratiques (comment s'y rendre et circuler, restauration, droits d'entrée...). Des suggestions d'itinéraires sur 1 à 4 semaines, ainsi qu'une carte répertoriant les sites hors des sentiers battus dans le pays (l'archipel de Koh Sdach, la province du Mondolkiri ou celle du Ratanakiri, entre autres). Toutes les informations pratiques pour préparer son séjour et éviter les casse-tête : les moyens de transport, l'hébergement pour tous les budgets, la sécurité, les conseils pour bien dépenser son argent... Des chapitres très fouillés sur les destinations à voir absolument, comme Phnom Penh et Siem Reap, ainsi que les destinations balnéaires du sud du Cambodge, notamment Sihanoukville. Des chapitres spécifiques pour aller au cœur de la culture et de l'histoire cambodgiennes. Des cartes ...

Art Martial Birman

Auteure: Source Wikipedia

Nombre de pages: 42

Ce contenu est une compilation d'articles de l'encyclopedie libre Wikipedia. Pages: 40. Chapitres: Bandoiste, Club francais de bando, Entraineur de bando et boxe birmane, Aix Universite Club, Glossaire du bando et des arts martiaux birmans, Thaing, Min-zin, Pongyi-thaing, Maung Gyi, Banshay, Grenoble Universite Club Bando-Kickboxing, Meylan Bando-kickboxing, Bando-yoga, Aka birman, Jean-Roger Calliere, Naban, Comite national de bando et de boxe birmane, Jean-Marc Girard, Hanthawaddy-thaing, Marc Apele, Bandogyi, Thara Saw Ni, Dha, Po Thit, Cardio-lethwei, Ba Than, Pye Thein, Guruji G. Bahadur, Oopali, Sara Mein Sa, Chit Than, Saya Pwa, International Thaing Bando Association, Nilar Win, Ba Thwin, Ba Yin, Thaung Nyunt, Khin Maung, Tin Tun, Hla Win, Daw Khin Myint Myint. Extrait: Le bando (en birman: ) est un systeme de self-defense a mains nues fonde sur l'utilisation du comportement animal (voir arts martiaux birmans). Ce style de combat de Birmanie, avec et sans armes, remonterait au siecle, lorsque les moines des monasteres du nord de la Birmanie voulaient se defendre et s'entretenir physiquement. Depuis le siecle, il designe, en particulier dans le thaing, le travail a mains...

Trade Marks Journal

La stratégie à la hauteur du champion

Nombre de pages: 229

Détermination

Auteure: Pierre Yana

Nombre de pages: 34

Cette autobiographie, dans laquelle je reviens sur les fragments marquants de mon existence, celle d’un enfant né à Douala, d’une mère camerounaise et d’un père français, et qui, après avoir longtemps souffert de sa « différence » et des brimades de ses camarades, va se construire une brillante carrière de boxeur, rencontrer l’amour, traverser des périodes troubles et se relever sans cesse avec une détermination sans faille. Ceci est un témoignage personnel, et surtout une formidable leçon de vie.

Les Rounds de ma vie

Auteure: Farid Khider

Nombre de pages: 287

C’est le king de la boxe pieds-poings, l’unique boxeur au monde titré dans les cinq disciplines de ce sport légendaire : champion du monde en boxe thaï, kick boxing et boxe française, champion d’Europe de full contact et champion d’Île-de-France en boxe anglaise. Invaincu au combat officiel depuis 2000. Un palmarès inégalé à ce jour ! Touche à tout de génie, gladiateur des temps modernes, félin des rings, Zidane de la boxe pieds-poings : aucune de ces images fortes venues de la presse ne suffit à cerner le parcours hors normes de cet indéfinissable, qui, à 36 ans, aligne plus de 200 combats et pas moins de 160 victoires dont 110 par K.-O. Mais le plus dur combat de sa carrière, c’est contre lui-même que Farid Khider l’a mené. L’enfant des cités d’urgence de la banlieue d’Orly sait ce que signifie « marcher sur un fil tendu », flirter avec les tentations de l’argent facile. Ex-gamin des rues, le boxeur au grand coeur, aujourd’hui citoyen d’honneur d’Orly, n’a eu de cesse, dès ses premières médailles, de transmettre aux plus jeunes cette niaque qu’il porte en lui. Ce livre est l’autoportrait d’un homme tout en contraste,...

Champion mode d'emploi

Auteure: Saïd Bouzid , Marion Mari-Bouzid

Nombre de pages: 446

Voici une "bible" à usage de tous ceux qui ont vocation à préparer les futurs champions. Bien préparer un athlète est chose complexe qui requiert la gestion de nombreux domaines d'expertise. En plus des impératifs techniques, un coach doit avoir des connaissances de diététique, de physiologie, de psychologie... Fruit d'une trentaine d'année d'expérience sur le terrain, cet ouvrage se veut pratique, illustré de témoignages à destination autant des coachs que des athlètes.

Kick-boxing pour la ligne

Auteure: Anne-Marie Millard

Nombre de pages: 160

Le kick-boxing, sport de défense de plus en plus pratiqué, permet de libérer les tensions accumulées mais aussi de retrouver la forme et de brûler les graisses. Cet ouvrage présente un programme sur trois niveaux qui s'adresse à tous, quels que soient l'âge ou la condition physique. Le kick-boxing est présenté comme une hygiène de vie ; des conseils de diététique et une démarche de connaissance de l'image de son corps et de ses motivations sont proposés.

Encyclopédie technique, historique, biographique et culturelle des arts martiaux de l'Extrême-Orient

Auteure: Gabrielle Habersetzer , Roland Habersetzer

Nombre de pages: 880

Déjà vendue à plus de 10 000 exemplaires, cette encyclopédie, unique au monde, est devenue une référence incontournable. Dans cette quatrième édition entièrement revue et enrichie, Gabrielle et Roland Habersetzer proposent plus de 1000 entrées inédites, de nouvelles illustrations et de nombreuses réactualisations de définitions existantes. Les techniques, les concepts, les histoires, les hommes, les écoles, les styles, le fond culturel au Japon, en Chine, à Okinawa, en Corée, en Inde, en Indonésie, en Birmanie, au Vietnam, en Malaisie, aux Philippines et en Thaïlande. Aikido, Aiki-jutsu, Bagua-quan, Batto-jutsu, Bersilat, Budo, Bo-jutsu, Bu-jutsu, Hapkido, laido, lai-jutsu, Jo-jutsu, Judo, Ju-jutsu, Juken-jutsu, Kalaripayat, Karaté, Kempo, Kendo, Ken-jutsu, Ko-budo, Kung-fu, Kyudo, Kyu-jutsu, Nin-jutsu, Nunchaku-jutsu, Okinawate, Penjak-Silat, Qi-gong, Quon-fa, Qwankido, Sai-jutsu, Shaolin-quan, Shorinji-kempo, Sumo, Taekwondo, Taji-quan, Tai-jutsu, Tode, Tonfa-jutsu, Vajramukti, Vovinam, Wushu, Yabusame, Xin-yi-quan, etc. Plus de 7700 termes référencés dans une œuvre exceptionnelle, indispensable à toute personne intéressée par les arts martiaux.

Le rêve d'un guerrier

Auteure: Brenda Trim

Nombre de pages: 456

Je ferais face à une légion de démons pour gagner son amour Je suis le roi vampire du royaume de Tehrex Mes guerriers sombres et je suis tout ce qui se tient entre les humains Et le mal qui cherche à les détruire Alors pourquoi je m'effondre aux pieds de cette mortel? Elle ne sait pas qu'elle est ma compagne de destin Elle seule protège un morceau vital de mon âme Mais la vengeance est le mur entre nous Je dois briser l'armure de ce chasseur de vampires Je dois gagner son acceptation, sa loyauté Et finalement son amour Avant qu'elle ne conduise un pieu dans mon cœur. - Obtenez le premier livre de la série Dark Warrior MAINTENANT! Plongez dans l'histoire d'amour de Zander Tarakesh, le roi vampire sexy-as-sin, et de son compagnon du destin, Elsie Hayes, qui est déterminé à le détruire lui et son espèce. PUBLISHER: TEKTIME

Lot de Mystères Mackenzie White : Avant qu'il ne ressente (Volume 6) & Avant qu'il ne pèche (Volume 7)

Auteure: Blake Pierce

Nombre de pages: 500

“Un polar qui vous tient en haleine, du premier au dernier chapitre.” --Midwest Book Review, Diane Donovan (Avant qu'il ne tue) Blake Pierce, auteur du bestseller AVANT QU’IL NE TUE (Tome 1, plus de 900 commentaires cinq étoiles) revient avec une toute nouvelle série mystère palpitante. Coffret Blake Pierce – Série Mystère Mackenzie White ! Tome 6 (AVANT QU’IL NE RESSENTE) et Tome 7 (AVANT QU’IL NE PÈCHE) ! Découvrez les tomes 6 et 7 en un seul et même fichier, plus de 250 pages de lecture. AVANT QU’IL NE RESSENTE - L'agent spécial du FBI Mackenzie White se voit confiée une affaire dont les victimes ont toutes un point commun des plus choquant : elles sont aveugles. Le tueur souffre de cécité ? Mackenzie s’immerge dans le noir infini pour tenter de comprendre, se retrouve en territoire inconnu et sillonne l'état, passe des hospices aux maisons de particuliers, interroge soignants, bibliothécaires, experts et psychologues. Les plus fins limiers se penchent sur l’affaire mais Mackenzie peine à endiguer la vague de meurtres. Aurait-elle ferré un trop gros poisson ? AVANT QU’IL NE PÈCHE - Des prêtres sont retrouvés morts, crucifiés aux portes...