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Vivre heureux ici et maintenant

Auteure: Raymond Abrezol

Nombre de pages: 144

Que ce soit dans l'antiquité ou de nos jours, le bonheur reste le but suprême de la recherche de l'homme. Mais qu'est-ce que le bonheur ? Pourquoi, au XXIe siècle, malgré le confort, le progrès et l'évolution, le nombre de malades et d'insatisfaits augmente ? Les deux causes essentielles de la souffrance humaine sont l'ignorance et l'attachement. Pour vivre heureux, il est nécessaire de se libérer de ces deux entraves, de réajuster nos attitudes mentales aux priorités que nous nous fixons, de devenir responsables de notre vie. Le bonheur est possible, il est en nous ! L'auteur propose ici, en outre, une série d'exercices pour vivre pleinement " ici et maintenant ".

Ici et maintenant

Auteure: François Mitterrand , Guy Claisse

Nombre de pages: 309

Le paradis sur terre

Auteure: Christian Grégoire

Nombre de pages: 72

Rien n'est pire que l'immobilisme Il faut désobéir Mangeons l'utopie par la racine Et buvons le vent de l'impossible... Vous l'avez compris, ces quelques vers imprécateurs et imprégnateurs vous invitent à ne pas vous laisser mener par les "bons pasteurs" et les "donneurs de leçons" mais vous encouragent à jeter aux orties "les idées reçues" et les "voies sans issues". Point n'est facile de vivre et de subir un présent "entre la certitude et le doute sournois". Moralité, vivons, car là-haut la vieille avec sa faux nous attend. Mais en y réfléchissant bien qui prouve que la vie dans l'au-delà ne serait pas meilleure qu'ici-bas ?

Bien vivre ici et maintenant

Auteure: Olivier Nunge

Nombre de pages: 96

Depuis quelques dizaines d’années, notre conception de la vie est en train de subtilement se transformer... Peu à peu il émerge de la pratique un profil humain en voie de libération progressive... Chacun est invité à passer du rôle de créature plus ou moins manipulée comme une marionnette au rôle de créateur de sa vie... C’est dans le souci d’offrir une méthodologie de transformation que sept étapes sont ici proposées, qui mettent l’accent sur différents aspects de l’être. Les mots sont simples et portent leur poids de vécu : chacun pourra y trouver les balises d’un itinéraire décisif. Paule Salomon (Extraits de la préface)

ICI Et Maintenant

Auteure: Robert Cohen

Nombre de pages: 508

La vie de Samuel Karnish, la quarantaine, est une sorte de gâchis aussi bien professionnel qu'affectif. Il fait la connaissance d'un jeune couple hassidique de Brooklyn, Aaron Brenner et sa jeune épouse Magda, dans l'avion qui le conduit au troisième mariage de son meilleur ami. Cette rencontre due au hasard va se muer en une véritable attirance et l'entraîner dans une aventure palpitante et complexe dont la finalité est d'en savoir plus sur lui-même. Robert Cohen révèle, avec un brio extraordinaire, une précision et un humour tranchants, les dangereuses profondeurs que cache la vie ordinaire, les désirs subits qui sèment la panique. C'est une comédie sur la vie, un roman exubérant, sur le thème de la croyance et de l'inconstance.

Ici et maintenant

Auteure: Charles Antoni

Nombre de pages: 80

Se tenir dans l’ici et maintenant est une praxis qui s’acquiert et qui grandit par une mise en application continue et déterminée de l’instant présent, permettant à l’être, ce lieu le plus intime de soi-même, que les anciens Chinois nommèrent la fleur d’or, de se manifester. Seule une conscience verticale, une conscience totale de l’ici et maintenant nous permettrait de nous affranchir de ces deux grandes illusions que sont le passé et le futur.

Ici et maintenant

Auteure: Marcel Vuillaume

Nombre de pages: 219

Le titre de ce numéro des Cahiers Chronos fait allusion à la notion d'origo forgée par Karl Bühler et à sa thèse selon laquelle ici et maintenant définissent, respectivement pour l'espace et pour le temps, le point zéro de tout repérage déictique et sont donc, avec le pronom je, les embrayeurs (indexicaux) par excellence. Cette théorie, qui a connu un succès considérable auprès des linguistes, n'a pas eu que des effets positifs, car, en s'imposant comme une sorte de postulat, elle a bridé la réflexion sur les indexicaux et plus particulièrement sur ici et maintenant, sur leur statut et sur leur conditions d'emploi. Mais aujourd'hui, on prend heureusement conscience des lacunes que présente la recherche dans ce domaine, et l'ambition du présent volume est justement de participer à l'effort collectif entrepris pour les combler. Il s'adresse donc à tous les linguistes qui s'intéressent aux indexicaux et aux spécificités de leur fonctionnement.

Le succès par la volonté : faire sa chance, ici et maintenant!

Auteure: Orison Swett Marden

Nombre de pages: 197

Ici et maintenant

Auteure: Pablo Casacuberta

Nombre de pages: 144

Employé de classe internationale pour hôtel de classe internationale. L’hôtel Samarcanda recrute un nouveau groom. Máximo, dix-sept ans, trois poils de barbe, bien décidé à sortir de l’enfance, se porte candidat. Adolescent solitaire, obsessionnel, passionné par la lecture de revues scientifiques et fasciné par les mécanismes de sa pensée, il est convaincu que cette expérience sera sa véritable entrée dans le monde des adultes. Comme souvent rien n’est conforme à ce qui était prévu, et c’est tant mieux. Passé et futur se bousculent et forment un précipité subtil et drôle, où l’on résout à la fois le mystère de l’origine tout en sautant dans l’inconnu – l’amour peut-être ? Où l’on découvre aussi que personne n’est exactement celui qu’on croit : il faut être indulgent. Et même tendre. Ce court roman époustouflant de maîtrise, splendidement écrit, est une des plus belles choses qu’il nous ait été donné de lire sur l’art délicat de grandir.

Ici et maintenant

Auteure: Marc Loret

Nombre de pages: 266

S’il n’existe pas toujours des moyens de guérison, il en existe pour adoucir la peine. Roald est atteint de la maladie de Parkinson, mais cette nouvelle réalité est si inflexible dans son acceptation qu’il va devoir se dépasser et entreprendre un chemin d’ordre plus spirituel pour ne pas sombrer dans la souffrance, la haine ou la révolte. Mial, membre de la fédération zen, l’initiera au bouddhisme et à la méditation et c’est sur ses conseils qu’il se lancera dans l’écriture d’un roman... Dans cet ouvrage Marc Loret nous fait entrer dans la vie intime et quotidienne d’un homme touché par la maladie : ses doutes, ses peurs, ses constats, ses échecs, ses réussites, ses moments de désespoir, mais aussi de joie et de bonheur... Autant de choses que nous partageons avec cet attachant protagoniste. C’est avec beaucoup d’ingéniosité et d’humour que l’auteur traite d’un thème grave et sérieux qui affecte un grand nombre d’entre nous et qui est pourtant si étranger aux autres... Un roman plein de philosophie, une fiction encourageante et pleine d’espoir pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson. EXTRAIT Gongggg ! Gonggg !...

Ici et maintenant

Auteure: Geva Charpine

Nombre de pages: 22

Que savons-nous de la vie et de la mort ? Cette dernière est-elle vraiment la fin de tout ? "Ici et maintenant" vous emmène dans un monde magique et mystérieux où tout peut arriver.

ici et maintenant

Auteure: Jean-Yves Girard , France Castel

Nombre de pages: 229

Dans ce livre, France Castel se raconte comme jamais auparavant, avec la complicité du journaliste et auteur Jean-Yves Girard. Le point de départ: des objets conservés dans des boîtes et qui, comme elle, ont survécu à tout. Une photo déchirée dans un magazine, le contenu d'une enveloppe emmurée dans la maison familiale pendant soixante ans ou le scanner de son cerveau: ces témoins de son passé deviennent des portes d'entrée qu'elle pousse avec courage, et nous invite à la suivre. Un voyage sans nostalgie, parsemé d'éclats de son rire légendaire et où le mot d'ordre est l'authenticité.

Ici et maintenant

Auteure: Marc Loret

Nombre de pages: 265

Penser moins pour être heureux

Auteure: Steven C. Hayes , Spencer Smith

Nombre de pages: 282

Nous dépensons beaucoup d'énergie pour combattre l'insatisfaction, la peur et la souffrance causées par Les obstacles et les épreuves que nous rencontrons. C'est un cercle vicieux : plus nous luttons contre notre souffrance, plus nos problèmes se complexifient. Plus nous ruminons sur ce que devrait être notre vie, plus notre bonheur s'éloigne. Cet ouvrage nous invite à lâcher prise. Et si, plutôt que de Lutter contre notre passé, contre nos peurs et notre douleur, nous vivions avec, et non malgré eux ? Et si nous renoncions à atteindre des objectifs pour identifier réellement nos valeurs ? Pas à pas, tout au long d'un parcours guidé, enrichi d'exercices et de techniques de mindfulness, Steven C. Hayes nous initie à la thérapie de l'acceptation et de l'engagement, L'ACT. Au fur et à mesure de ses étapes nous serons en mesure d'investir pleinement le présent et de donner à notre existence toute sa richesse et son sens.

Ici et maintenant

Auteure: E. L. Todd

Nombre de pages: 350

Le huitième épisode de la série Pour toujours et à jamais. Mike prend chaque jour comme il vient tandis qu’il essaie d’oublier Cassandra. Mais elle traverse constamment ses pensées et son esprit. Bien que ses amis l’encouragent à tourner la page, il s’en sent incapable. Et quand une ancienne conquête se jette sur lui, Mike n’arrive même pas à céder à la tentation. Cependant, il doute que son histoire avec Cassandra ait signifié quelque chose. Si elle a pu renoncer à lui si facilement, l’aimait-elle vraiment ? Hazel continue à fréquenter Flynn, et elle est surprise quand les autres filles arrêtent de lui baver dessus et d’attirer son attention. Il n’a d’yeux que pour elle et ne cesse de lui prouver qu’il est digne de confiance. Quand Hazel le présente au gang, elle est ébahie par leurs réactions, surtout celle de Cortland. Sean se retrouve coincé au milieu du divorce de ses parents, mais se rend bien compte qu’il ne peut rien faire pour l’arrêter. Quand il va enfin rendre visite à sa mère, il est étonné par les changements qu’il remarque chez elle. Elle n’est plus la femme cruelle et insupportable d’autrefois. Il se demande si...

Ici et maintenant

Nombre de pages: 230

Arthur Adamov, ici et maintenant

Auteure: Nathalie Lempereur

Nombre de pages: 342

Au croisement de l’histoire de la décentralisation théâtrale, du brechtisme, du militantisme politique et culturel, et de l’éducation populaire, émerge la figure d’un auteur et d’un intellectuel singulier, Arthur Adamov, arménien du Caucase arrivé en France dans les années 1920. Adamov est une personnalité ambivalente, provocante et scandaleuse du théâtre contemporain, autour de laquelle gravite une « nébuleuse » d’acteurs du théâtre politique des années 1950-1960. Dans une perspective d’histoire culturelle et sociale, l’autrice met au jour dans cette étude les circulations liées à la décentralisation théâtrale, celles des acteurs, des nouvelles scènes de banlieue et des réseaux militants, pour la plupart communistes. Ce livre propose ainsi une géographie du théâtre engagé, en France et en Europe, après la Seconde Guerre mondiale. Il vient également enrichir l’histoire des intellectuel·le·s par celle de la politisation d’Adamov, lui qui fut le compagnon de route du Parti communiste au temps de la guerre froide, de la guerre d’Algérie et des guerres coloniales et dont l’engagement est lié à l’itinéraire d’une autre...

Le bonheur ici et maintenant

Auteure: Jean-Marcel Piriou

Nombre de pages: 144

Pour beaucoup d'entre nous le bonheur est affaire de chance et ne peut durer. Nous sommes, en effet, souvent chargés d’activités, empêtrés dans les contraintes de nos vies sociales et limités par des idées fausses, des peurs, ou des colères. Rares sont ceux qui font l’expérience d’une vie durablement heureuse, et pourtant... Vivre pleinement heureux, connaître l'enthousiasme, vivre sereinement en parfaite possession de ses moyens et de sa créativité, est une situation à laquelle nous pouvons tous arriver de façon sûre et nous y maintenir. L'auteur propose un chemin simple et pratique de libération : comment nous affranchir de nos illusions et convertir en toute lucidité nos peurs en désirs, nos colères en amour, nos tristesses en joie. La pratique de la méditation abordée ici nous ouvre à notre monde intérieur et nous connecte à nos désirs les plus essentiels. Le lâcher prise réveille notre spontanéité pour rire, jouer, exulter. Ce chemin de libération est une véritable renaissance. Ouvrons-nous au parfum de la vie ! « J'ose être moi-même, je peux changer ma vie et connaître durablement la joie et la paix intérieure ».

Radiance T01 Ici et maintenant

Auteure: Alyson Noel

Nombre de pages: 128

Après l'accident, Riley Bloom n'a pu se résoudre à suivre ni sa soeur Ever qui regagnait le monde des vivants, ni ses parents qui partaient pour celui des morts. Elle est restée coincée entre les deux, dans un espace indéfini qu'on appelle Ici. Riley y retrouve son chien et peut rendre visite à Ever quand elle le souhaite. Jusqu'au jour où elle est convoquée devant le Conseil qui lui fait remarquer que la vie après la mort ne consiste pas à prendre du bon temps pour l'éternité... On lui assigne donc une fonction, celle de Passeur d'âmes, ainsi qu'un étrange guide : Bodhi. Ensemble, ils doivent convaincre les esprits égarés de rejoindre l'autre monde. Leur première mission : un garçon, un Rayonnant, qui hante un château anglais depuis des siècles. Beaucoup de Passeurs ont essayé de lui faire traverser le pont, sans succès. Pour y parvenir, Riley va devoir découvrir le secret qui l'étouffe et affronter ses plus grandes peurs.

Être Bien Ici et Maintenant

Auteure: Bertrand Canavy

Nombre de pages: 160

Être ici et maintenant, c’est se sentir bien. La vie c’est maintenant ! Avons-nous déjà été ou sommes-nous capables de prévoir précisément ce qui va se passer dans la minute suivante ? Et pourtant, notre cerveau ne s’arrêtera jamais de supposer et de planifier des illusions futures. Bon nombre de personnes ne se sont jamais posé la question et n'ont aucune idée de comment s'y prendre pour essayer de savoir où ils en sont, ou comment faire un changement. Est-ce vrai pour vous ? Avez-vous déjà découvert les secrets qui augmentent votre efficacité et qui vous font économiser des heures tous les jours ! La vérité est la suivante : Si vous voulez que votre succès dans des affaires monte en flèche et que l'ensemble de votre vie s'améliore ... Vous devez avoir une autre vision du moment présent ! Acquérir un état d'esprit d'acceptation nous aide à avancer dans la vie. De même, ne rêvez pas de ce que vous allez faire une fois que vous aurez gagné beaucoup d’argent, prenez votre temps pour réaliser vos désirs et vos souhaits.

Bien vivre ici et maintenant

Auteure: Olivier Nunge

Nombre de pages: 96

Depuis quelques dizaines d’années, notre conception de la vie est en train de subtilement se transformer... Peu à peu il émerge de la pratique un profil humain en voie de libération progressive... Chacun est invité à passer du rôle de créature plus ou moins manipulée comme une marionnette au rôle de créateur de sa vie... C’est dans le souci d’offrir une méthodologie de transformation que sept étapes sont ici proposées, qui mettent l’accent sur différents aspects de l’être. Les mots sont simples et portent leur poids de vécu : chacun pourra y trouver les balises d’un itinéraire décisif. Paule Salomon (Extraits de la préface)

Libre et heureux ici et maintenant

Auteure: Jack KORNFIELD

Nombre de pages: 227

Rien ne sert d'attendre pour être libre. Ne remettez pas votre bonheur au lendemain. Tel est le credo de Jack Kornfield, grand maître occidental du bouddhisme qui, depuis quarante ans, enseigne la pleine présence et la compassion à des milliers de personnes en quête de bien-être et de spiritualité. Mais comment continuer à croire au bonheur quand le deuil ou la maladie nous frappent, quand on perd son travail, quand le simple fait de vivre nous paraît insurmontable ? Pourtant, quelle que soit notre situation, le bonheur est à notre portée, ici et maintenant. Jalousie, rancune, culpabilité, haine de soi, seules nous en séparent ces barrières que nous avons nous-même érigées. Cultivez l'instant présent ! Voilà le message lumineux que nous offre Jack Kornfield dans cet ouvrage salvateur où se mêlent réflexions, méditations guidées et anecdotes inspirantes.

Etre le Changement Ici et Maintenant

Auteure: Pierre BIGOT

Big bang. Comprendre l'univers depuis ici et maintenant

Auteure: Jean-Philippe Uzan

Nombre de pages: 304

L’univers aurait 13,7 milliards d’années, lit-on souvent. Mais que signifie vraiment une telle affirmation ? Dans cette synthèse magistrale, Jean-Philippe Uzan nous invite à comprendre la construction du modèle du big-bang, cette théorie qui vise à décrire l’univers et son histoire. Au fil des pages se dessine un extraordinaire échafaudage qui, en un siècle, a bouleversé notre représentation du cosmos comme de l’espace et du temps. Aujourd’hui, la cosmologie se trouve à un moment charnière : alors que les satellites et les télescopes géants se multiplient, que les fenêtres d’observation s’ouvrent vertigineusement – ondes gravitationnelles, neutrinos –, les médias font leur une sur des scénarios pour le moins spéculatifs. Il devient ainsi urgent de clarifier les questions auxquelles la science prétend répondre, celles qui ne sont pas encore connues comme celles qui restent en dehors de son champ explicatif. Voilà l’ambition de cet ouvrage qui, tout en célébrant l’une des plus belles théories jamais élaborées par l’esprit humain, démêle finement mythe et savoir.

Le pouvoir d'agir ensemble, ici et maintenant

Auteure: Lionel Astruc , Rob Hopkins

Nombre de pages: 156

« Lorsque j’ai véritablement pris conscience du changement climatique et des problèmes liés à la nécessité de se passer du pétrole, j’ai étudié les réponses que les gens y apportaient dans le monde et qui me semblaient compassionnelles. Et je n’ai rien trouvé qui me donne de l’énergie. Les Américains qui écrivaient sur le peak oil parlaient de se retirer dans les montagnes du Nebraska avec quatre ans de papier-toilette, des boîtes de haricots et des armes à feu. Ça ne me paraissait pas la meilleure solution... » Rob Hopkins a alors cherché comment tous ces enjeux pourraient rapprocher les gens plutôt que les séparer, comment ils pourraient stimuler leur créativité et leur capacité à innover.

L'autre moitié du temps - L'Astrologie de l'Ici-et-Maintenant 1

Auteure: Hubert Gaëtan Brun

Nombre de pages: 156

L'astrologie étudie généralement les mouvements des planètes dans leur sens naturel, direct. Ce mouvement peut être inversé en remontant dans le temps à partir de la naissance. Cette inversion est comparable aux racines d'un arbre. Le mouvement inverse (converse) est une plongée vers nos racines, nos sources. Nous avons appliqué les techniques converses à toute l' astrologie (révolutions solaires, cycles, transits...). Les techniques directes et converses forment un tout dynamique et interdépendant comme le Yin et le Yang dans le symbole du Tai Ki. Cette vision de l'astrologie est à la fois novatrice et fédératrice. Elle complète et enrichit les pratiques astrologiques existantes. Elle donne également des clés de compréhension des bouleversements subis par notre monde en mutation.

Libre et heureux ici et maintenant

Auteure: Jack Kornfield

Nombre de pages: 341

Cultiver la joie

Auteure: Alain Durel

Nombre de pages: 242

La joie ne tombe pas du ciel... elle se cultive ! Traité de méditation, émaillé de citations, d'exemples et d'exercices, ce guide de développement spirituel permettra à tout un chacun de réorienter sa vie et de retrouver le chemin de la sagesse.

Ici et maintenant, vivons pleinement

Auteure: Anne Ancelin Schützenberger

Nombre de pages: 87

Etre en vie, c'est prendre en compte le monde tel qu'il est ou tel qu'il devient. Courir avec le vent. Sauter dans le train en marche. Avoir du flair - oui, du flair. Et y croire. A près de 95 ans, douée d'une vitalité peu commune, Anne Ancelin Schützenberger nous rappelle qu'on peut profiter à n'importe quel âge de chaque instant de la vie et des plaisirs qu'elle nous offre. Car c'est ici et maintenant, et non hier ou demain, que nous vivons.

Agir ici et maintenant

Auteure: Floréal Romero

Nombre de pages: 272

Agir ici et maintenant est un essai autant qu'un manifeste, une analyse personnelle de la pensée de Murray Bookchin. En guise d'amorce, Floréal Roméro dresse le portrait du fondateur de l'écologie sociale et du municipalisme libertaire. Il en fait son histoire, son évolution politique, pour la mettre en miroir avec les enjeux écologiques, sociaux et économiques actuels. De l'Espagne au Rojava, en passant par le Chiapas, à partir d'exemples concrets, l'auteur lance un appel à la convergence des luttes et un cri d'espoir.0Ce livre nous apporte des conseils pratiques pour sortir du capitalisme et ne pas se résigner face à l'effondrement qui vient.

Vivre ma vie, ici et maintenant

Auteure: André Moreau

Nombre de pages: 256

La GESTALT-THERAPIE inventée par Fritz PERLS (USA) est issue de la psychanalyse dont elle utilise certains procédés diagnostiques comme les résistances : introjection, projection et transfert principalement. Elle puise chez W. REICH et la bioénergie de nombreuses données sur les relations entre les émotions et le corps. Elle s'inscrit dans des nouvelles thérapies du mouvement humaniste insistant sur l'ici et le maintenant où chacun répète les blessures du passé. C'est surtout dans les moyens thérapeutiques que la Gestalt trouve son originalité centrage constant sur la prise de conscience des sentiments et du corps et mise en action des nouveaux comportements en vue de réduire les résistances qui font obstacle au contact. Ce livre décrit en outre l'expérience vécue dans la communauté thérapeutique 'Y Voir Clair' fondée par l'auteur et apporte par là un échange particulier sur les processus vécus dans la famille, le couple, le travail et la société.

100 expériences de pleine conscience

Auteure: Jon Kabat-Zinn

Nombre de pages: 154

100 expériences de pleine conscience Apprendre à vivre ici et maintenant La science l'a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives. 100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à vivre dans le moment présent. Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant ou expérimenté, puisez chaque jour l'inspiration dans ce livre et connectez-vous à votre pouvoir de guérison intérieure.

Remember, ici et maintenant

Auteure: Richard Alpert

Nombre de pages: 220

Big-bang

Auteure: Jean-Philippe Uzan

Nombre de pages: 299

Le petit livre des Mantras à murmurer 2

Auteure: Pascale Leconte

Nombre de pages: 60

Édition 2021 : Nouvelle version du livre, enrichie en explications ! Avec ce livret vous retrouverez votre paix intérieure en quelques minutes seulement. Quand vous êtes en colère, triste, désappointé ou bouleversé par une situation qui vous décentre émotionnellement, alors ouvrez ce livre au hasard, lisez l'explication du «Mantra» qui vous est proposé et répétez ce Mantra pour accueillir votre émotion. Cette phrase sera idéale dans la situation que vous vivez à cet instant précis. Le fait de répéter ce mantra et de porter votre attention sur lui, apaisera votre mental agité. Ainsi, vous reconnecterez avec le calme intérieur en comprenant qu'il ne vous avait jamais quitté. Tout est une question de conscience et de présence à soi-même. Ce recueil de phrases à hautes vibrations vous permettra un retour au calme. Cette nouvelle version contient l'explication de chaque Mantra afin de mieux l'incarner. Il s'agit d'un outil précieux de développement personnel simple et ultra-efficace. La lecture d'une phrase est plus aisée que le fait de devoir improviser un mantra de manière abstraite sans aucun support physique.

Cultiver la paix intérieure

Auteure: Jacques Regard

Nombre de pages: 184

La paix ne tombe pas du ciel... elle se cultive ! Pour ce faire, cet ouvrage commence par vous proposer des outils pour cesser de subir votre existence et arrêter de souffrir en vain. Il vous aide ensuite à découvrir votre nature profonde, ce qui vous donnera accès à une sérénité plus ancrée et plus stable. Enfin, vous apprendrez à entretenir et à développer une paix qui ne peut se décrire et qui n'a de sens que pour celui qui en fait l'expérience. Traité de méditation, émaillé de citations, d'exemples et d'exercices, ce guide de développement spirituel permettra à tout un chacun de réorienter sa vie et de retrouver le chemin de l'épanouissement.