Ebooks Gratuits

Soigner, c'est aimer l'autre et l'accompagner

Auteure: Valois Robichaud

Nombre de pages: 236

Docteur en gérontologie sociale, l’auteur aborde la question du soin relationnel prodigué par les soignants à l’adulte âgé vivant chez lui ou en maison de soins de longue durée. Il propose aux soignants, quels qu’ils soient, un guide psycho-gérontologique qui les éclaire et les soutient dans leur travail quotidien et qui se résume par cette recommandation fondamentale : accompagne l’autre pas à pas et reconnais-le dans sa dignité par la qualité de ta présence. Il croit que l’amour de soi et de l’autre est la première compétence pour intervenir authentiquement auprès du malade. Enfin, la présence devient thérapeutique pour quiconque croit dans l’inaltérable potentiel de la personne humaine.

Imparfaits, libres et heureux (Résumé et analyse du livre de Christophe André)

Auteure: Noémie Barthélemy

Nombre de pages: 32

Quelle plus grande force que celle de se connaître intimement et de se comprendre ? De décoder les rouages de son propre fonctionnement et de favoriser une estime de soi saine sur laquelle compter ? Imparfaits, libres et heureux évoque avec douceur et bienveillance les tumultes de nos émotions. Christophe André, figure incontestée dans ce domaine, nous guide vers une interaction heureuse de soi avec soi-même et avec le monde. Ce que vous trouverez dans cette analyse : • Une présentation brève de Christophe André • Une mise en contexte de l’ouvrage • Un résumé et une analyse du contenu de l’œuvre et des points clés mis en avant par l’auteur • Une réflexion autour de l’ouvrage, ses limites et les perspectives qui en découlent • Une liste de ressources bibliographiques pour aller plus loin dans votre réflexion. En 50 Minutes seulement, plongez au cœur d’une critique complète et détaillée d’un ouvrage de développement personnel incontournable ! À propos de la collection Book Review de 50 Minutes.fr : la collection a à cœur de rendre la littérature et l’apprentissage accessible à tous. C’est pourquoi nous proposons des analyses...

Secrets de psys

Auteure: Christophe André

Nombre de pages: 360

Ils nous remontent le moral, nous aident à y voir plus clair, à prendre du recul. Ils soignent nos déprimes, nos angoisses, nos peurs et nos souffrances...Mais eux, les psychothérapeutes, comment font-ils ? Comment font-ils pour aller bien ? Comment font-ils lorsqu’ils sont eux-mêmes dans le doute ou la détresse ?Dans ce livre exceptionnel, vingt psychothérapeutes parlent de leurs fragilités, de leurs difficultés, de leurs épreuves, et, surtout, de la manière dont ils ont su les traverser et les dépasser. Ils racontent comment ils se sont appliqué à eux-mêmes les méthodes qu’ils proposent à leurs patients, et comment cela les a aidés – parfois sauvés. Ils expliquent comment ils continuent, au quotidien, à prendre soin de leur équilibre, de leurs ressources, de leurs valeurs. Leurs récits et leurs conseils, par leur sincérité et leur authenticité, vont vous interpeller, vous inspirer et vous guider. Christophe André est psychiatre et psychothérapeute, et a notamment publié Les États d’âme. Un apprentissage de la sérénité. Il a réuni dans ce guide vingt médecins, psychiatres, psychologues qui comptent parmi les meilleurs spécialistes de...

100 conseils de psys pour corriger ces petits défauts qui nous gâchent la vie

Auteure: COLLECTIF

Nombre de pages: 430

En partenariat avec Psychologies Magazine, 100 questions/réponses sur les petits travers du quotidien rédigées par leur équipe d'experts (psychologues, psychiatres, thérapeutes). Préface de Christophe André. " Je ne sais pas dire non ", " Je suis tout le temps en retard ", " Je me mêle de tout ", " Je choisis toujours le même genre de partenaire ", " Je ne suis jamais content ", " Je vis dans le passé ", " Je dépense trop ", " Je n'arrive pas à ne rien faire "... Nous avons tous des défauts qui nous agacent, nous freinent et surtout nous font perdre une énergie folle ! Ces petits riens nous gâchent la vie, et autant se l'avouer, aussi celle de nos proches. Comment les résoudre ? Le décryptage des experts de Psychologies magazine et les conseils efficaces proposés par des psys référents permet de : - Comprendre mieux les mécanismes de chacun de ces défauts - Trouver des pistes pour mieux les accepter, et évoluer - Réfléchir sur son comportement, ses réticences, ses inhibitions - Progresser en débloquant la situation, au lieu de la subir Christophe André, préfacier et l'un des nombreux thérapeutes qui livrent ici leurs conseils, résume ainsi...

Devenir son meilleur allié

Auteure: Estelle Dossin

Nombre de pages: 132

" Vos amis vous reprochent souvent de vous tirer une balle dans le pied, vous tournez en rond car il y a toujours quelque chose qui coince mais vous ne savez pas d'où ça vient... En somme, il semblerait que vous soyez vous-même l'artisan de votre échec, et de relations amoureuses calamiteuses. " Maladresses, manque de confiance en vous, paralysie... vous êtes votre propre obstacle à la réussite de vos projets. Bref, vous vous autosabotez ! Mais pas de panique, vous pouvez tout à fait en venir à bout, dépasser vos peurs et transformer cette spirale de l'échec en cercle vertueux. Que vous soyez perfectionniste ou procrastinateur, coupeur de cheveux en quatre ou faux imposteur, Estelle Dossin vous livre des clés pour devenir votre meilleur allié en amour.

Le guide psycho

Auteure: Sylvie Angel

Nombre de pages: 991

Les réponses des psys à toutes vos questions quotidiennes, à travers plus de 100 dossiers organisés comme un véritable parcours de vie : Comment surmonter un chagrin d'amour ? La crise du milieu de vie, mythe ou réalité ? Comment guérir de la dépression ? Comment gérer son stress ? A quoi servent l'hypnose, la relaxation, la méditation ? Comment s'épanouir et réussir sa vie ? Pour vous aider à faire le point et à trouver des solutions personnelles, le docteur Sylvie Angel, psychiatre et thérapeute familial reconnu, a sollicité plus de 70 spécialistes, tous renommés : Pierre Angel, Alain Braconnier, Philippe Brenot, Béatrice Copper-Royer, Guy Corneau, Boris Cyrulnik, Geneviève Delaisi de Parseval, Marie-France Hirigoyen, Patrick Légeron, Patrick Lemoine, Gérard Salem, Jacques Salomé, Jean-Louis Servan-Schreiber, Florence Servan-Schreiber... Ils vous disent ce qu'il est essentiel de savoir et de comprendre pour faire face aux grandes expériences de l'existence et pour vivre mieux et pleinement votre vie.

Les marchands d'illusions

Auteure: Marie-Jeanne Marti

Nombre de pages: 162

Les psys se confient

Auteure: Christophe André

Nombre de pages: 384

Pour la première fois, des psys racontent leur parcours et leur vie intérieure. Par leurs récits sincères, par ce qu’ils livrent des difficultés rencontrées, des questionnements et des efforts déployés, ils nous touchent et nous émeuvent. Ce sont nos vies dont ils parlent à travers leur vie. Parce qu’ils ont réfléchi à leur passé, à leurs valeurs et à leurs motivations, parce qu’ils exercent un métier qui leur donne accès aux ressorts secrets de nos pensées, leurs récits nous aident à mieux nous comprendre,à changer et à mieux vivre. En nous racontant leur manière de rechercher leur unité personnelle et profonde, ils nous inspirent pour qu’à notre tour nous puissions trouver notre équilibre intérieur. Christophe André est psychiatre et psychothérapeute, auteur notamment d’Et n’oublie pas d’être heureux. Il a réuni plus de vingt médecins, psychiatres, psychologues, qui comptent parmi les meilleurs spécialistes de leur discipline : Fatma Bouvet de la Maisonneuve - Sophie Cheval - Nicolas Duchesne - Caroline Duret - Frédéric Fanget - Christian Gay - Bernard Geberowicz - Stéphanie Hahusseau - Bruno Koeltz - Yasmine Liénard - Anne...

Ce qui dépend de moi

Auteure: Elsa Godart

Nombre de pages: 240

Parce que le bien-être devient une exigence sociale au même titre que la réussite professionnelle ou familiale ; parce que notre époque nous a éloignés de nous-mêmes jusqu'à nous rendre étrangers aux autres ; parce que, enfin et surtout, la recherche du bonheur est la finalité de toute existence, il est temps de réagir et de remettre de l'ordre dans nos vies privées d'essentiel.Pour Elsa Godart, philosophe et psychanalyste, cela passe par une rencontre avec soi, grâce au stoïcisme. Cette sagesse résume tout ce que l'existence a de joyeux, de merveilleux, mais aussi de tragique, ou même de pathologique. Alternative concrète au malaise contemporain, cette philosophie permet d'agir sur nos vies et de trouver la sérénité et la paix intérieure. À travers des cas concrets, ce livre pose les bases d'une meilleure connaissance de soi, indispensable pour trouver l'équilibre, et reprendre le contrôle sur sa vie. Car nous pouvons tous faire le choix d'être heureux.

L'éduc et le psy

Auteure: Paul Fustier , Jean Cartry

Nombre de pages: 192

Un éducateur (Jean Cartry) et un psychologue (Paul Fustier) offre au public de partager l’intimité d’un échange épistolaire, où l’amitié se mêle opportunément au questionnement professionnel, puisqu’il s’agit de discerner jusqu’où peut aller l’engagement personnel, affectif, de l’éducateur dans la relation à l’enfant. Question sensible, jusqu’à la souffrance parfois. « Au cœur de ces lettres échangées il y a cette question : « Qui suis-je pour cet enfant, qui est-il pour moi ? » Il y a aussi cette tension, parfois considérable, entre la distance nécessaire dans la relation éducative et de soin et l’engagement indispensable. C’est le paradoxe intenable, et parfois tenu, de l’engagement dans la distance. »

Toutes les femmes de ma psy

Auteure: Maximin Gourcy

Selon Arthur, tout le monde devrait consulter. Sauf lui. Pourtant, entre sa compagne qui ne le voit plus, sa mère qui le harcèle après l’avoir abandonné, une amitié qui s’étiole, son insatiable ennui au bureau, son aversion pour les hommes, le bug de l’an 2000, et son premier amour qui n’a jamais cicatrisé, il ne manque pas de problèmes à régler. Lorsque son amie, Sarah, dont le couple est au bord de l’implosion, lui ordonne de montrer l’exemple et de se lancer dans une analyse, Arthur cède. Sa rencontre avec une étonnante psychologue lui apprendra comment se connecter à ses émotions, et bouleversera les rapports qu’il entretient avec toutes les femmes de sa vie.

Vivre mieux avec son impulsivité

Auteure: Charles-Édouard Rengade , Frédéric Fanget

Nombre de pages: 224

L’impulsivité, qualité dans la prise de décision, peut aussi devenir excessive et gênante pour soi ou son entourage. Mais, comme pour tout comportement, il est possible d’apprendre à maîtriser ses réactions impulsives. • À partir de quelle fréquence l’impulsivité est-elle problématique ?• Comment la maîtriser ? • Dans quelle mesure peut-elle devenir maladie ? • Quel est le lien avec la gestion des émotions ? • Et, chez l’enfant, comment juguler son impulsivité naturelle ? Ce guide conçu pour vous aider à prendre en charge votre santé répond à vos questions. Il donne toutes les informations pour comprendre le mécanisme de l’impulsivité et les conseils thérapeutiques pour la canaliser, l’utiliser à meilleur escient et vivre mieux avec. Charles-Édouard Rengade est médecin psychiatre, addictologue, spécialiste des psychothérapies dans le domaine de la violence et des comportements agressifs. Il enseigne notamment à l’université Lyon-I. Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute, auteur de livres qui ont rencontré un grand succès.

Les remords de l'assassin

Auteure: Laurent Bettoni

Nombre de pages: 380

Trois couples à bout de souffle tentent de surmonter leurs difficultés. Karine et Olivier s’empêtrent dans une crise conjugale qui les dévore lentement depuis des années. Patricia et Franck, victimes d’un drame personnel, voient leur vie basculer du jour au lendemain. Aurélie et Philippe, tous deux psychiatres, entretiennent une liaison adultère et ont bien du mal à envisager leur avenir amoureux. Apparemment étrangers les uns aux autres, tous se croisent pourtant, s’entrechoquent et jouent un rôle crucial dans une affaire criminelle impliquant l’assassinat sauvage de quatre jeunes filles, en cinq semaines, dans le nord de Paris. Le Parquet en confie alors l’enquête au commandant Vauquier, de la Brigade criminelle, qui se distingue par ses méthodes punitives et radicales. Dans ce thriller psychologique aux allures de tragédie grecque, et face aux larmes de l’assassin, chacun devra répondre à la question : la maladie mentale est-elle un crime ?

Élever un garçon : mission (im)possible !

Auteure: Alix Leduc

Nombre de pages: 176

Pour un accompagnement main dans la main, de la naissance à la pré-adolescence de votre fils « Les garçons sont beaucoup plus remuants que les filles ! » « Élever un garçon, c'est complètement différent. » « Vous avez un garçon... bon courage ! » Combien de fois avez-vous entendu ces phrases toutes faites, qui vous paraissent un peu déplacées... Et pourtant ! Force est de constater que vous vous posez des questions : « Qu'est-ce qui fait la particularité de l'éducation des garçons et comment faire de ces fils des hommes équilibrés ? », que vous ne savez pas toujours par quel bout commencer, et que vous avez besoin d'aide... Cet ouvrage pratique sous forme d'abécédaire est un voyage dans le monde des petits garçons, et des questions que leur arrivée peut faire germer dans l'esprit des mamans. Tous les sujets y sont traités sans tabou (propreté, scolarité, pré-adolescence, autorité...) avec des réponses claires. - Des témoignages de mamans pour s'identifier et de blogueuses influentes. - Des conseils bienveillants de parents pour se sentir soutenus. - Des avis de spécialistes de l'enfance – psychométricien, psychologue, pédiatre,...

Découvrez vos superpouvoirs chez le psy

Auteure: Marie-Estelle Dupont

Nombre de pages: 170

Chacun possède des superpouvoirs dont il ne se sert pas : le pouvoir de diriger sa vie, d'aimer et d'être aimé, d'être heureux et vivant plutôt que frustré, prisonnier de modèles imposés. Mais le plus souvent, notre éducation, les événements de la vie nous laissent penser que le bonheur n'est pas pour nous. Certains s'accommodent des blessures du passé et s'organisent pour que la douleur soit supportable. D'autres la nient en privilégiant les signes extérieurs de réussite. Tous, nous avons le choix d'identifier nos blessures, d'affronter la souffrance, de faire le tri pour nous ouvrir le champ des possibles et dégager une énergie nouvelle, celle d'être enfin soi-même. Aller voir un psy, c'est reconnaître ses superpouvoirs et apprendre à s'en servir. Il ne s'agit ni de "se faire des noeuds" au cerveau pour le plaisir, ni de ressasser le passé, mais de relever un défi dans l'agitation incessante du monde : celui d'instaurer en nous un état de paix et de clairvoyance. Diplômée de l'École de Psychologues Praticiens et titulaire d'un DU de neuropsychologie, Marie-Estelle Dupont propose des psychothérapies analytiques en cabinet libéral à des patients de...

Vivre quand le corps fout le camp !

Auteure: Christian GALLOPIN

Nombre de pages: 264

« Vivre quand le corps fout le camp ! » Voilà une injonction bien difficile pour nos sociétés jeunistes plutôt habituées au déni de la maladie et de la perte. Elle convoque notamment toutes les déclinaisons autour des questions d'euthanasie, de suicide - assisté ou non -, d'obstination médicale déraisonnable. Et au-delà des professionnels des secteurs dits « de la santé », elle interpelle la société tout entière quant au regard porté sur le corps. Notre société prétend-elle encore prendre soin ou simplement prendre en considération des corps meurtris, des corps disloqués, des corps handicapés, des corps tumoraux et/ou maladifs, des corps vieillardisés, des corps empêchés, bref des corps monstrueux aux formes plus ou moins tourmentées... ? Des corps hors la norme ? Hors la norme du beau, du jeune, de l'actif, du rentable, du bling-bling... Des auteurs et écrivains d'horizons différents (philosophie, sociologie, médecine, psychanalyse, littérature, poésie, art...) confrontent ici leurs émotions, leurs expériences, leurs réflexions. Parce que l'image est à ce point difficile à soutenir, l'art et la peinture de Jean Rustin accompagnent les...

Le Guide de psychologie de la vie quotidienne

Auteure: Christophe André

Nombre de pages: 576

Comment être bien dans sa vie, en amour, en famille, au travail ? Comment vivre en paix avec soi, se sentir bien à deux et s’épanouir avec les autres ? Ce guide informe et donne des conseils sur les questions qui préoccupent chacun d’entre nous : l’estime de soi, les relations avec les autres, l’amour, la vie de couple, la sexualité, l’éducation des enfants, l’épanouissement personnel et la réussite professionnelle, les épreuves de la vie. Il aide aussi à faire face aux souffrances psychologiques comme l’anorexie, la drogue, le TOC ou la dépression. Il explique comment s’orienter, si besoin, vers une psychothérapie, et dans quels cas des médicaments peuvent être nécessaires.• Un guide complet, personnel et familial pour s’épanouir et aider son entourage.• Des outils pour communiquer, méditer, cultiver lucidité et recul sur ses pensées et ses émotions, modifier ses comportements.• Des tests et des conseils concrets pour faire le point et agir. Christophe André est psychiatre et psychothérapeute, auteur notamment de Imparfaits, libres et heureux. Il a réuni dans ce guide des médecins, psychiatres et psychologues qui comptent parmi les...

Fuck Thérapie. La Boîte à outils pour une auto-psy

Auteure: Blandine Daveau

Nombre de pages: 224

Non aux idées reçues, aux jugements, aux faux-semblants, aux bien-pensants ! Place à une vie pleine et heureuse grâce à cette boîte à outils, aussi efficace qu'un psy... 30 principes de vie universels, décryptés par une psy-coach, à l'humour mordant. Un texte facile d'accès, dédramatisant, à contre-courant, des études de cas, des phrases à picorer, à incarner, nourries de sa propre expérience et des échanges avec ses patients, des trucs, des astuces pour se rencontrer, s'accepter, s'aimer... L'auto-thérapie qui délivre, à la portée de tous !

Vous êtes votre meilleur psy !

Auteure: Pr. Antoine Pelissolo

Nombre de pages: 319

Un livre précieux pour aller mieux et pour aider ses proches. La peur de l’avion, le stress, l’insomnie, la timidité, le besoin de tout vérifier, la jalousie, l’hypocondrie ou les addictions de tous types... nous sommes nombreux à devoir y faire face à un moment ou à un autre de notre vie. Et il n’y a pas de honte à ça ! Ces phobies, angoisses, manies ou blocages ne sont pas forcément visibles, et on fait d’ailleurs tout pour les dissimuler. Pourtant, ils perturbent notre qualité de vie, c’est pourquoi il convient de s’y attaquer afin de corriger les mauvais plis pris au fil du temps. Nourri des connaissances scientifiques les plus récentes et de son expérience de médecin et de thérapeute, le professeur Antoine Pelissolo a rassemblé dans ce livre des principes et des méthodes concrètes dont l’efficacité est reconnue et que l’on peut appliquer par soi-même. Pour être mieux dans son corps et dans sa tête.

Le nouveau malade imaginaire

Auteure: Michel Lejoyeux

Nombre de pages: 218

Comment expliquer la « folie psy » qui s'est emparée de tant de nos contemporains ? Pourquoi sommes-nous si nombreux à vouloir nous soigner, nous relaxer alors que nous allons plutôt bien ? Le malade imaginaire de Molière accusait à tort son corps de tous ses maux ; les nouveaux hypocondriaques se croient déprimés ou angoissés alors qu'aucun diagnostic n'est venu confirmer cette certitude. Olga, Stéphanie et Richard, les « protagonistes » de ce livre, vont entreprendre toutes sortes de thérapies, souvent inutiles et coûteuses, parfois même dangereuses. La folie psy ne se limite pas à ces excès. Tout le monde court désormais après un mieux-être, un bonheur parfait... en oubliant que l'humeur n'est jamais stable et la vie normale jamais rose. La tristesse ou l'angoisse ne relèvent pas toujours de la psychiatrie ! Et si nous n'étions pas aussi malheureux que nous le croyons ? Et si nous n'étions pas aussi déprimés que nous craignons de le devenir ?

Parlons psy, sans complexe ni lapsus

Auteure: Alain Sarton

Nombre de pages: 340

Vous angoissez ? Allons, ce n’est peut-être qu’un blocage ! Quand des problèmes vous stressent, c’est la déprime, mais comme vous n’êtes ni frustré ni maso, vous assumez au niveau du vécu... Si ces expressions-là vous disent quelque chose, c’est qu’en fait nous n’arrêtons pas de parler “psy” ! Pourtant, exprimer sa réalité, gérer tout ça, quelle galère ! Alors voici 590 mots de psychologie – savante ou sauvage – expliqués et illustrés par des phrases de la vie de tous les jours. Par moment, on se croirait derrière la porte (mais de quel côté ?) du psychiatre, psychanalyste ou psychothérapeute. A d’autres moments, ça cause “comme à la maison”. Une juxtaposition déjà instructive et souvent cocasse... Tous ces mots, Alain Sarton les a collectés pendant des mois, au fil de ses rencontres et de ses lectures, mais aussi en captant des conversations qui ne lui étaient pas destinées, dans le métro ou au restaurant. Le but de ce livre est de vous aider à perfectionner cette langue qui devrait nous être la plus familière, puisque c’est celle de notre manière d’agir et de sentir, c’est-à-dire de vivre la vie, tout simplement....

S'il te plaît, aide-moi à vivre

Auteure: Jeanne Siaud-Facchin

Nombre de pages: 304

« Ce livre est né de ce que j’ai appris, de ce que j’ai compris. De ce que chacun m’a transmis. Chaque enfant, chaque adolescent, chaque adulte que j’ai rencontré m’a confrontée à ce même défi, que j’avoue avoir toujours accepté : “S’il te plaît, aide-moi à vivre.” Se sentir à sa place, être fier de qui on est, de ce qu’on accomplit, pouvoir se retourner plus tard sur sa trajectoire et ne rien regretter, c’est ce qui me semble avoir la plus grande valeur. Une psychologie qui a pour ambition, pour intention, pour conviction de nous aider à mieux vivre. Notre vie. La nôtre. Cette vie si forte et si fragile que nous tentons de faire tenir debout, et nous avec, pour avancer. » J. S.-F. Voici la nouvelle voie, la nouvelle psychologie que nous propose Jeanne Siaud-Facchin. Une psychologie engagée, dynamique, constructive, vivante, pro-active, audacieuse, efficace. Une psychologie proche de ce dont chacun a besoin, intimement besoin. Et si toute la différence de la nouvelle psychologie, c’était l’amour ? Jeanne Siaud-Facchin est psychologue, psychothérapeute, fondatrice des centres de psychologie intégrative Cogito’Z. Elle pratique et...

Projet PSY

Auteure: Cassandra Guillin

Nombre de pages: 316

"À seulement une centaine de mètres de là, des choses étranges se déroulaient dans le plus grand secret sans que personne ne soit au courant, quelque chose de dangereux et d'incontrôlable allait se passer dans les mois à venir et personne ne pourrait rien arrêter, du moins personne d'humain. Seuls des êtres exceptionnels pourraient y faire quelque chose." À l'insu des habitants de la Terre, des "hommes" ont mis au point le "projet PSY". Quel secret se cache derrière cette mystérieuse organisation ? Des adolescents, venus des quatre coins du monde, qui, il en va de leur survie, devront lever le voile sur leurs origines. Une menace ignorée de tous mais qui met l'avenir de l'humanité en péril... Tels sont les ingrédients de cette intrigue aussi brillante que haletante.

Nos enfants, ces petits philosophes

Auteure: Nicole Prieur , Isabelle Gravillon

Nombre de pages: 192

Pourquoi on meurt ? J'étais où avant de naître ? Pourquoi on mange des animaux ? Comment on devient grand ? Les dinosaures, tu crois qu'ils étaient heureux... ? Dès l'âge de 4 ou 5 ans, les enfants ont le chic pour assaillir les adultes avec leurs drôles de questions sur la vie qui les laissent sans voix. Toutes ces interrogations enfantines, à la fois profondes et pertinentes, constituent un vrai trésor. Une matière digne des plus grands philosophes qui ne demanderait qu'à être utilisée. Comment ? En philosophant avec ces jeunes curieux. Il ne s'agit nullement de leur enseigner la « philo » ni les théories des philosophes, mais simplement de les accompagner dans leur réflexion, les aider à raisonner et à se libérer des idées toutes faites. Ainsi, on les rendra plus libres, plus ouverts aux autres, plus responsables et plus solides : de précieux atouts dans notre époque complexe.

Une démocratie endeuillée

Auteure: Emmanuel HIRSCH

Nombre de pages: 382

Notre démocratie est convalescente, fragile après des mois d’incertitude. Pourtant, dans l’exaltation de « nos libertés retrouvées », la convivialité sociale supplante l’exigence du débat public. Est-ce ainsi que l’on renouera avec la vie démocratique, déjà amnésique de ce que la société éprouve depuis mars 2020 ? Aucun bilan transitoire n’a été sollicité afin de convenir en société de ce qui nous avons appris de ces mois de crise profonde, de ce que nous y avons perdu, parfois dans des renoncements inconsidérés. Que reste-il aujourd’hui de nos « essentiels » ? Quels principes d’action mobiliser pour aborder l’après, si nous n’avons pas pris le temps d’analyser, d’approfondir et de partager tant d’expériences inédites ? Nous avons à apprendre des circonstances présentes, non seulement pour inscrire notre action dans le long terme d’une crise à rebonds mais aussi pour anticiper d’autres menaces imminentes dont l’actualité nous fait prendre conscience. Dans la suite de Une démocratie confinée, Emmanuel Hirsch, philosophe de combat, observateur engagé au plus près du terrain, analyse la gouvernance de cette pandémie et ...

Etre mère : mission impossible ?

Auteure: Maryse Vaillant

Nombre de pages: 192

Après la naissance, une fois que le bébé rêvé est devenu un enfant bien réel, le bonheur de la maternité se charge de tourments, pour la vie. Angoisse, culpabilité, sentiments mêlés sont, à des degrés divers, le lot de toutes les mères. Alors que le statut des femmes évolue, la maternité semble freiner leur émancipation. Maryse Vaillant, psychologue clinicienne (auteur de Pardonner à ses parents ; Les hommes, l'amour, la fidélité ; La répétition amoureuse) affronte ici l'un des tabous les plus résistants de notre société, celui du bonheur de la mère par l'enfant, de l'épanouissement de la femme par la maternité. Nourrie de témoignages et de confidences, son approche pointe les contraintes, les injonctions contradictoires et les impasses qui jalonnent le parcours des femmes et des mères, d'illusions en déceptions, de transformations en renoncements. Alors qu'elle est un enjeu essentiel pour nombre de femmes, la maternité serait-elle mission impossible ?

Le bonheur d'être névrosé

Auteure: Dominique Drillon

Nombre de pages: 220

Selon Freud, une névrose est une maladie de la personnalité due à des luttes inconscientes entre les trois dimensions de la personnalité : le moi (fonction synthétique), le ça (forces pulsionnelles), le surmoi (intériorisation des interdits). Conflit psychique latent, la névrose occupe une grande place dans nos vies, à la maison comme au travail. Bien souvent, elle est associée à la frustration, la déprime ou le mal-être. Certains arrivent pourtant à l'apprivoiser et en tirent même quelque bénéfice. Qui n'a jamais rencontré un mégalo, narcissique... qui a réussi ? Cet ouvrage a pour but non seulement de décrire et expliquer le fonctionnement névrotique, mais surtout de prouver que l'on peut parfaitement s'en accommoder. Dominique Drillon analyse les différentes formes ou familles de névroses et montre comment en tirer parti au travail, dans ses rapports aux autres et à soi-même. Il explique également comment gérer ses relations avec les névrosés que de notre entourage, dont il dresse les portraits-types - le pervers, le mégalo, le narcissique, le manipulateur... -, et répond à toutes les questions que l'on se pose sur la névrose, les névrosés ou ...

Comment gérer les personnalités difficiles

Auteure: François Lelord , Christophe André

Nombre de pages: 345

Le portrait de ces personnalités difficiles que la vie nous amène à côtoyer, ainsi que des conseils tirés de leurs expériences pour mieux les comprendre et mieux les gérer et par là, mieux se comprendre et mieux se gérer soi-même, tant il est vrai que ce ne sont pas toujours les autres qui sont difficiles.

Cet enfant qui se drogue, c'est le mien

Auteure: Jacques Guillon

Nombre de pages: 184

Didier, à 14 ans et demi, fume en cachette de ses parents son premier « joint ». Péripétie sans lendemain ? Elle marque en réalité le début d’un trouble profond venu ébranler une famille française « moyenne ». L’irruption de la drogue au sein d’un ménage chrétien de quatre enfants ne bouscule pas seulement une harmonie jusqu’alors exemplaire. Elle met à l’épreuve un couple, un réseau de certitudes. Toxicomane, mais aussi enfant du siècle en quête de vérité et de spiritualité, Didier interpelle parfois durement ses parents et, à travers eux, une société « convenable » où il était destiné à s’intégrer. Les « joints » et la musique pop qui envahissent peu à peu l’univers très sage des Guillon expriment évidemment un refus profond et un désespoir très subversif. Rompant peu à peu avec les siens, Didier entame une longue errance dans l’univers de la marginalité. Les trottoirs de Paris, Amsterdam, la « route »... En arrière-plan, il y a, bien sûr, les retombées de mai 1968, le désarroi général, la crise de l’Église... Un jour à Amsterdam, Didier supplie son père de « fumer un joint » avec lui, d’entrer dans son...

La Vie intérieure

Auteure: Christophe Andre

Nombre de pages: 176

ATTENTION ! Les pistes audios sont à télécharger sur le site de France Culture : https://www.franceculture.fr/emissions/la-vie-interieure La vie intérieure racontée par un spécialiste de l'âme humaine : un voyage dans le monde des émotions et des sensations. La vie intérieure, c'est ce flot de pensées, de souvenirs, de projets, de ressentis émotionnels et corporels, qui se font et se défont en permanence au plus profond de nous. Elle peut n'être qu'un lointain murmure, mais à qui sait l'écouter, elle est une source d'enseignements extraordinaire pour se connaître, se comprendre et mieux conduire son existence. J'aimerais vous inviter à porter une attention tranquille et régulière à votre vie intérieure, à cette manière unique d'être ce que vous êtes et de traverser le monde. Dans nos sociétés tournées vers le matérialisme et les apparences, ce détour est essentiel et fécond : pour notre équilibre émotionnel, notre créativité, notre empathie et notre liberté. " Issu d'une émission phare de France Culture, ce livre nous propose d'explorer le royaume de l'intime, à travers quarante leçons.

Le temps de méditer

Auteure: Christophe Andre

Nombre de pages: 168

Les pistes de méditation sont à télécharger sur le site : http://meditations.arenes.fr/le-temps-de-mediter " Prendre le temps de méditer, c'est retrouver l'équilibre émotionnel, le calme intérieur, la lucidité, la tolérance et la bienveillance... " Dans un monde qui nous sature de ses écrans et de ses solli¬citations, où tout s'accélère, nous sommes souvent décon¬nectés de nous-mêmes et de nos véritables besoins. Depuis une quarantaine d'années, les recherches scientifiques ont confirmé les vertus de la méditation, ses bénéfices sur notre santé physique et mentale : véritable entraînement de l'esprit, la méditation est au cerveau ce que l'exercice physique est au corps. Avec ce livre, le Dr Christophe André, l'un des pionniers de la méditation en France, nous prend par la main et nous guide, le temps de méditer, vers le meilleur de nous-mêmes. En 9 chapitres complets et accessibles, cet ouvrage issu de la série d'été de France Inter nous révèle l'essentiel pour comprendre et pratiquer la méditation : Qu' est-ce au juste que la méditation " de pleine conscience " ? Qu'en dit la science ? De quelles traditions est-elle issue ? Quelles sont ses ...

Le savoir-vivre amoureux

Auteure: Caroline Kruse

Nombre de pages: 272

L'harmonie d'un couple est faite d'idéaux et d'habitudes, ancrés dansl'histoire de chacun, et pas toujours faciles à concilier. Et si on apprenait àinventer, ensemble, son propre savoir-vivre amoureux ? Car l'amour, ça setravaille, ça se construit, ça se nourrit, notamment en se libérant des modèlestout faits. Ce livre aide à donner du sens aux difficultés du couple, propose desressources pour s'en dégager, des clés pour prendre du recul, pour mieux se comprendresoi-même et mieux comprendre l'autre aussi. Caroline Kruse estconseillère conjugale et familiale, thérapeute de couple. Elle collabore avecde nombreux médias et tient une chronique sur le Huffington Post. Elle adéjà publié Il faut qu'on parle aux éditions du Rocher.

Pratiquer l'auto-hypnose au quotidien - 2e éd.

Auteure: Jean Doridot

Nombre de pages: 272

Le propos de l'ouvrage est de guider le lecteur dans une pratique autonome de l'hypnose. Cette pratique lui permet de prendre conscience de son fonctionnement automatique ou inituitif et d'agir sur difficultés qu'il rencontre dans sa vie. L'ouvrage apprend au lecteur à pratiquer l'hypnose dans un but de développement personnel : dépasser ses blocages, apaiser ses peurs, reprendre la maîtrise de sa vie et de sa santé.

L'Enjeu d'exister - Analyse des thérapies

Auteure: Daniel Sibony

Nombre de pages: 400

Plutôt que de ferrailler dans la "guerre" entre analystes et thérapeutes, Daniel Sibony adopte un point de vue original : faire l'analyse des psychothérapies en vogue, et montrer qu'elles supposent toutes l'inconscient et mettent en acte des transferts très variés, en déployant des métamorphoses de l'"idée psy". Du coup, loin de nier leur efficacité, il l'éclaire à partir de l'idée freudienne revue et développée par lui, d'un point de vue où l'essentiel est l'enjeu d'exister comme relais d'une transmission de vie. Beaucoup de malentendus et d'agressivités sont rendus inutiles par cette nouvelle approche. Mieux, en parlant des psychothérapies de ce point de vue accueillant et critique, on peut enrichir l'analyse elle-même en formulant plus nettement ce qu'elle n'est pas et surtout ce qu'elle peut être à l'avenir: une certaine passation d'être... Daniel Sibony, psychanalyste, exerce à Paris. Il est l'auteur de nombreux livres, notamment Entre-deux, Les Trois Monothéismes, Création (aux Éditions du Seuil), et du Peuple "psy", réédité en Points essais. Et tout récemment, Lectures bibliques, aux Editions Odile Jacob.

Affirmez-vous !

Auteure: Frédéric Fanget

Nombre de pages: 288

• Comment prendre la parole dans une soirée amicale ou dans une réunion de travail ?• Comment faire face, avec fermeté et sérénité, aux nouvelles formes de manipulation ?• Comment dire non à un proche un peu envahissant ou à un collègue abusif ?• Comment sortir satisfait d’une négociation avec son patron ?• Comment répondre aux reproches de son conjoint ou de son supérieur hiérarchique ?Un guide clair et complet pour, enfin, trouver sa place au milieu des autres, sans excès de passivité ni regain d’agressivité !« À lire. Des dizaines de conseils à utiliser au quotidien. » Psychologies Magazine« Résolument pratique, comme tous les guides de cette collection, ce livre peut être lu de bout en bout ou, au contraire, utilisé au coup par coup. » Tribune SantéFrédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute. Il enseigne à l’université Lyon-I. Ses livres, Oser. Thérapie de la confiance en soi, Toujours mieux ! Psychologie du perfectionnisme et Oser la vie à deux ont rencontré un grand succès.

Dans la tête de ma psy

Auteure: Sylvie WIEVIORKA

Nombre de pages: 224

« – Et vous, qu’est-ce que vous faites dans la vie ? – Eh bien, je suis psychiatre. Très souvent, j’observe que mon interlocuteur a un léger mouvement de recul... » Les psychiatres suscitent de la méfiance ; ne sont-ils pas un peu manipulateurs ? Et puis, comment être sûr de choisir le bon ? Avec beaucoup de bienveillance et de pédagogie, le docteur Sylvie Wieviorka donne des clefs pour ouvrir les bonnes portes : quelles sont les questions importantes à se poser avant de consulter ; à qui s’adresser (psychiatre, psychothérapeute, psychanalyste...) ; les avantages et les limites des différentes thérapies. Au travers de cas pratiques vécus, elle nous fait entrer dans le huis-clos fascinant entre le psychothérapeute et son patient, et dans sa propre tête, ses questionnements, ses doutes et les solutions trouvées. Un livre dont la lecture fait déjà du bien.

101 réponses sur les méthodes «psy»

Auteure: Louise Chauchard

Nombre de pages: 192

Êtes-vous déprimé, angoissé, mal dans votre peau, phobique, insatisfait sexuellement ? Ou en problème dans votre couple, votre famille, votre milieu professionnel ? Ou tout bonnement désireux de vous trouver, de vous épanouir ? Il y a toujours un psy pour vous aider. Mais lequel ? Comment être sûr que vous avez davantage besoin d'un psychologue que d'un analyste, d'un conseiller conjugal que d'un comportementaliste ? Comment vous y reconnaître parmi toutes ces méthodes, classiques ou nouvelles, dont vous entendez parler : bio-énergie, psychiatrie, cri primal, biofeedback, thérapie de groupe ? Est-ce dérisoire ou profitable de hurler pour se libérer, ou de se déballer au milieu d'inconnus ? Pour vous éclairer, Louise Chauchard vous expose clairement et objectivement, les bases des principales méthodes psy, puis elle interroge sur chacune les meilleurs praticiens dans leur spécialité. Ainsi informé, vous pourrez, en fonction de vos difficultés et de votre propre sensibilité, choisir la méthode qui vous conviendra le mieux, à vous, à vos enfants ou à votre entourage.

Trouver son élan vital - 10 clés pour rebondir après une épreuvre

Auteure: Ariane CALVO

Nombre de pages: 150

Qui sont les élans ? Des individus dotés de 10 qualités fondamentales qui les rendent aptes à la résilience. S'en inspirer pour surmonter ses propres épreuves. Nous avons tous en tête des exemples de personnes ayant surmonté des obstacles qui semblaient insurmontables à tous, des individus stables et compétents qui ont su trouver en eux une dynamique leur permettant de tout traverser, même le pire. Leur point commun ? Ils ont tous travaillé leur élan vital afin d'en améliorer la qualité. L'élan vital est un état physique et psychosocial caractérisant un bien-être, une capacité de résilience ou d'adaptation. Quels sont les piliers de cet élan vital ? Comment les repérer chez les autres, s'en inspirer et travailler les siens ? Inspirée du modèle des zèbres et attaché à une notion, la résilience, Ariane Calvo, psychologue clinicienne, propose un concept novateur de développement personnel sur notre " capacité singulière de survie ".