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Pratiquer la pleine conscience et la méditation

Auteure: Christian Miquel

Nombre de pages: 128

La Pleine Conscience consiste à ramener son attention sur l'instant présent et à examiner les sensations qui se présentent à l'esprit, comment elles apparaissent, durent et disparaissent. Le pratiquant, neutre, silencieux, sans jugement ni attente, examine la matière, le corps, les perceptions, les habitudes mentales positives ou négatives, la conscience, comment toutes les choses apparaissent, durent et disparaissent. Progressivement, il apprend à se détacher des sensations, des perceptions, des conditionnements.

Apologie de l'instant et de la docte ignorance

Auteure: Christian Miquel

Nombre de pages: 277

Comment trouver de nouvelles voies en ces temps d'urgence et de tourmente ? Peut-être la solution se trouve-t-elle tout simplement dans cet instant présent où nous sommes déjà, et que nous ne cessons pourtant de fuir en ressassant le passé ou en se projetant dans le futur. Après une critique de la raison dogmatique contemporaine, en oeuvre autant dans les religions que dans les sciences, nous renouerons le fil invisible qui relie entre eux les penseurs marginaux de l'instant. Des sceptiques grecs à la docte ignorance de Montaigne et au gai savoir de Nietzsche, de l'empirisme à la phénoménologie et à la pleine conscience, nous suivrons leur filiation en décloisonnant le savoir. Cela nous amènera à croiser leurs trajectoires avec les apports de la physique quantique, des neurosciences, du zen, des philosophies indiennes et japonaises du néant. Revenir simplement à la pleine conscience de l'instant présent, en cultivant une docte ignorance salutaire, apparaîtra ainsi, peu à peu, comme une nouvelle voie possible de sagesse purement laïque, à cultiver de manière concrète dans sa vie quotidienne...

La pensée du rien

Auteure: Christian Miquel

Nombre de pages: 135

La nontologie, discours critique sur le non-être de toutes choses, ambitionne de déconstruire les prétentions à être qui surdéterminent la vie et la pensée, pour faire émerger un devenir perpétuellement mouvant. Pensée nomade et joyeuse, ouverte aux infinis chatoiements du monde comme à l'aspect tragique de l'existence, cette philosophie invite au décloisonnement des savoirs en croisant Orient et Occident, philosophes et savants, politique et esthétique, dans une approche interdisciplinaire plus apte à saisir le non-être et l'interdépendance de toutes choses.

Les études qualitatives : théorie, applications, méthodologie, pratique

Auteure: Claire Couratier, Christian Miquel

Méditation et pleine conscience : 7 étapes pour pratiquer

Auteure: Christian Miquel

Nombre de pages: 128

En quelques décennies, la méditation laïque a révélé l'étendue de ses bienfaits dans toutes les sphères de notre société moderne (réduction du stress et des affections qui lui sont liées, de la douleur, du vieillissement cellulaire, etc.). Elle fait l'objet de très nombreuses études en neurosciences, en médecine et en psychologie qui ont confirmé ses vertus et observé ses effets sur le cerveau. Cet ouvrage explore en détail les convergences entre la méditation et les différentes avenues de la science moderne. Il nous fait toucher du doigt tout ce que la méditation peut nous apporter, individuellement et collectivement, pour la paix et le bien-être de tous.

Limbes et frontières du langage

Auteure: Christian Miquel

Ego, non ego

Auteure: Christian Miquel

Nombre de pages: 128

Enfant, vous avez progressivement construit votre moi individuel, votre ego. Celui-ci, bien utile pour survivre et vous affirmer, risque en même temps de devenir un piège. En effet, en filtrant le monde à partir de vos propres valeurs, c’est une société purement individualiste que vous créez, que nous créons tous. En s’appuyant sur les grandes traditions philosophiques de sagesse, cet ouvrage vous permettra de dépasser l’opposition apparente entre ego et non ego, sans besoin de les opposer, et d’atteindre un état mystique de non dualité.

Lettre à un jeune méditant

Auteure: Christian Miquel

Nombre de pages: 128

En répondant aux lettres de deux jeunes méditants en quête de réponses sur leurs pratiques, débutante pour l’un, installée pour l’autre, Christian Miquel nous offre une ode à la méditation et un véritable guide spirituel. De lettres en lettres, avec bienveillance et sincérité, les jeunes méditants sont invités à explorer ce chemin avec curiosité et sérénité, en conservant l’esprit de celui qui ne sait rien, et qui a tout à découvrir ! « Essayez, explorez, et vous comprendrez à l’usage de quel type de méditation votre corps et votre esprit ont le plus besoin. Tout est en vous. »

L'éthique de la joie avec Spinoza

Auteure: Christian Miquel

Nombre de pages: 137

Spinoza est plus actuel que jamais !

L'éthique de la joie avec Spinoza

Auteure: Christian Miquel

Nombre de pages: 144

Éthique : Se distingue de la morale qui édicte ce qui est bien et mal et représente à l’époque de Spinoza un « art de vivre » qu’il faut cultiver pour mener une vie libre et heureuse, libérée des passions. Joie : Émotion vive qui accompagne l’épanouissement des facultés de l’homme. Joie de vivre et de comprendre, elle libère des affects négatifs (passions tristes) qu’elle transforme en béatitude. Dans une société où nous consommons pour exister, où nous réagissons dans l’immédiateté, où nous produisons à satiété, comment atteindre un sentiment de joie durable et nous protéger des passions tristes ? Il faut reconsidérer les causes des événements qui nous affectent en réveillant notre intuition et les lumières naturelles de notre intellect : revenir à la Nature comme source de vie et de sagesse, pour une meilleure connaissance du monde et de soi. Cette réflexion replace l’Éthique de Spinoza dans son contexte historique, expose ses principales thèses et montre leur actualité, notamment avec la méditation. Christian Miquel, titulaire d’un doctorat de philosophie et sciences des religions, est philosophe. Initié par Maître...

L'apocalypse de 2030

Auteure: Christian Miquel

Nombre de pages: 215

Que s'est-il réellement passé en 2008 ? D'où provient la crise, et vers quel avenir peut-elle déboucher ? S'inspirant à la fois des thrillers économico-politiques pour le suspens, et des docu-fictions pour la volonté de fournir au lecteur des clés historiques et objectives afin de comprendre le monde dans lequel il vit, ce livre choisit l'année 2008 dont nous émergeons à peine comme le moment charnière où la crise devient systémique et globale. John et Jane, des survivants de l'Apocalypse de 2030, s'échappent de l'Empire militaro-théocratique des Etats-Unis du futur, pour vivre avec d'autres dissidents au sein d'une Cité alternative. Ils mènent tous deux une enquête à travers le temps pour comprendre à la fois comment la catastrophe finale s'est produite, et comment a pu s'instaurer la dictature de Willeker à la tête de cet Empire. Leur enquête à rebours va les amener à affronter de nombreux dangers, et à découvrir qu'après les cinq grandes crises successives traversées par le monde entre 1945 et 2008, il aura fallu encore deux crises à la fois politiques, écologiques et religieuses, pour que le système s'effondre finalement de manière...

Éthique et politique contemporaines

Auteure: Carlos A. Cullen , Guy Giroux

Nombre de pages: 228

Haïkus et méditation

Auteure: Christian Miquel

Nombre de pages: 128

Une invitation au voyage au cœur de soi et au cœur des mots...

La spiritualité de la pleine conscience

Auteure: Christian Miquel

Nombre de pages: 192

Vous êtes à la recherche de la source de toutes les grandes traditions de méditation ? Cet ouvrage vous dévoilera progressivement un enseignement pratique en 8 étapes pour vous permettre d’y parvenir : comment aborder la spiritualité laïque de la pleine conscience ; être en amitié face aux 5 obstacles les plus fréquents ; développer une vision libératrice de la vie ; élargir le champ de la pleine conscience ; déployer la voie du cœur grâce aux 4 demeures incommensurables ; cultiver les 7 facteurs d’éveil ; s’introduire à la vacuité et à la spiritualité non duelle ; et enfin comment faire de sa pratique un art de vivre et une éthique responsable.

Les quatre Nobles Vérités et l'Octuple Sentier du Bouddha

Auteure: Christian Miquel

Nombre de pages: 96

Après avoir connu l’éveil qui lui montra le moyen de s’affranchir de la souffrance, Bouddha prononça son premier discours à Bénarès, énonçant les 4 nobles vérités ainsi que les 8 branches du sentier octuple qui indiquent la voie du juste milieu, toujours d’actualité et accessible à chacun. L’ouvrage présente en détail ce texte de base du bouddhisme, sur lequel s’appuie aussi la Pleine conscience. La philosophie de Bouddha, qui est aussi une thérapie et une psychologie existentielle, se rapproche ainsi d’autres grands maîtres de sagesse, mais aussi des réflexions de nombreux philosophes occidentaux, avec lesquels des rapprochements inédits seront établis.

60 pratiques de méditation de pleine conscience

Auteure: Catherine Pourquier

Nombre de pages: 120

La pleine conscience est une qualité d’attention à ce qui est dans l’instant présent. En suivant l’auteure, qui s’appuie sur son expérience intérieure authentique, reliez-vous à votre propre sagesse, à votre être essentiel. Laissez-vous guider par le maître qu’est la vie elle-même. Présentées de façon thématique, des pratiques-clés de la pleine conscience sont proposées : s’ancrer dans l’instant présent, lâcher le mental, cultiver des émotions bénéfiques, développer la conscience de soi, s’accepter tel que l’on est, accueillir ce qui est, choisir l’amour et faire un avec la vie. Des méditations audio et vidéo sont également incluses.

Critique de la modernité

Auteure: Christian Miquel

Nombre de pages: 117

Les ruses de la technique

Auteure: Christian Miquel , Guy Ménard

Nombre de pages: 388

Ouvrage partagé en cinq chapitres: Sacré technique et techniques de sacralisation - Les techniques de la ruse - La ruse ontologique de la technique - Les ruses de la raison technicienne - Enigme et destin de la technique. Ce que les auteurs appellent "les ruses de la technique", c'est cette manière dont se déroule, "à travers l'histoire des civilisations humaines, le lent glissement de la technique d'un pôle sacré de transgression à un pôle sacré de l'ordre cosmique".. - SDM.