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La règle des 5 secondes

Auteure: Mel Robbins

Nombre de pages: 288

Vous avez du mal à prendre des décisions ? Une fâcheuse tendance à la procrastination ? Beaucoup de rêves mais des difficultés à passer à l'action ? Il suffit de 5 secondes pour transformer votre vie ! Utilisée par des milliers de personnes à travers le monde, la règle des 5 secondes va vous permettre de « débloquer » votre cerveau pour déclencher un changement positif de comportement. Dans cet ouvrage, découvrez comment : - retrouver confiance en vous ; - cesser de douter et de procrastiner ; - combattre vos peurs ; - arrêter de stresser, de vous inquiéter et vivre plus heureux ; - avoir le courage de partager et de défendre vos idées... ... en 5 secondes seulement ! La méthode ultra-simple, universelle et infaillible pour enfin prendre les décisions que vous n'arriviez pas à prendre et réaliser tous vos projets ! « Il est absolument stupéfiant de voir à quel point les choses deviennent faciles quand nous découvrons notre capacité à nous pousser nous-mêmes. » - Mel Robbins

La règle des 5 secondes

Auteure: Mel Robbins

Nombre de pages: 317

Resume Etendu: La Regle Des 5 Secondes (The 5 Second Rule) - Base Sur Le Livre De Mel Robbins

Auteure: Mentors Library

Nombre de pages: 36

RESUME ETENDU: LA REGLE DES 5 SECONDES (THE 5 SECOND RULE) - BASE SUR LE LIVRE DE MEL ROBBINS-Vous manquez de courage pour prendre de l'élan dans votre vie personnelle ou professionnelle? Avez-vous peur d'échouer? La peur paralyse-t-elle votre désir de nouvelles entreprises? Appliquez la règle des 5 secondes et vous obtiendrez le changement nécessaire pour réussir.-INDICEPrincipales IdéesPourquoi Est-Il Important D'agir Immédiatement Après Avoir Une Idée?Quel Est L'autre Côté De La Motivation?Pourquoi Est-Il Important De Sortir Du Lit Dès Que L'alarme Sonne?Pourquoi Dois-Je Établir Une Routine Du Matin?Comment Supprimer La Procrastination?Comment Gérer L'anxiété?Comment Utiliser Envy To My Favor?Quel Est Le Bon Moment Pour Poursuivre Nos Rêves?Guide Des Actions Essentielles-À PROPOS DU LIVRE ORIGINAL "La règle des 5 secondes " est un guide pour transformer les gens et les orienter vers l'action, changer les comportements et leur permettre de relever les défis de la vie avec plus de courage et moins de peur. Il a été conçu par Mel Robbins dans son livre" The 5 Second Rule: Transform Your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage " ( 2017 ), où elle...

1 habitude peut changer votre vie

Auteure: Mel Robbins

Nombre de pages: 192

Dans une société où de plus en plus de choix s'offrent nous, choisir devient difficile pour beaucoup d'entre nous. Comment savoir si on a fait le bon choix ? Choisir, c'est avant tout prendre une direction et non pas une autre et cela requiert avant tout une bonne clarté d'esprit. La spécialiste internationale de la prise de décisions, auteure du best-seller La Rêgle des 5 secondes, revient avec un second ouvrage qui va encore plus loin ! Grâce à ce livre, vous allez tout simplement apprendre à reprogrammer votre cerveau pour adopter facilement de nouvelles habitudes. Elle vous partage le secrets des 5 décisions qui vont changer votre vie et vous aider à mettre fin à la procrastination ou à la peur de faire les mauvais choix. À vous les prises de décisions efficaces qui vous permettront de trouver votre cap et de réaliser la vie de vos rêves sur tous les plans, que ce soit : vie professionnelle, amoureuse, ou familiale. Mel Robbins est une ancienne avocate, animatrice radio et TV récompensée et serial entrepreneuse. Elle est considérée comme l'une des oratrices les plus motivantes au monde. Sa méthode a déjà changé la vie de plus de 20 millions de...

Séduire en 5 Secondes

Auteure: Sébastien Night

The One Thing : Passez à l'essentiel

Auteure: Gary Keller , Jay Papasan

Nombre de pages: 240

Le best-seller international sur l'efficacité professionnelle Notre attention est accaparée par de plus en plus de distractions et sollicitée par des imprévus en permanence. Or chaque chose demande de la concentration, notre journée n’est pas extensible et parfois nous avons l’impression de marcher sur place en voulant tout faire au même temps. The ONE Thing, la méthode des pros, a aidé des millions de personnes dans le monde entier à se concentrer sur l’essentiel pour une efficacité hors norme et une lucidité qui permet de mieux profiter de la vie. Vous voulez moins : moins de distractions, d'e-mails, de tweets, de messages, de réunions, de stress et de perturbation. Vous voulez plus : plus productif, davantage de satisfaction et davantage de liberté pour revenir à l’essentiel. Le créateur de la méthode The ONE Thing Gary Keller est l’auteur de plusieurs livres best-sellers et a connu un succès mondial avec sa méthode The One thing. Jay Papasan, éditeur et vice-président chez Keller Williams, travaille avec lui pour rendre ses idées accessible pour un public de plus en plus nombreux. Pierre Ollier est un entrepreneur qui a lancé son entreprise de...

59 secondes pour prendre les bonnes décisions

Auteure: Richard Wiseman

Nombre de pages: 327

- Savez-vous que vous avez 88 % de chances supplémentaires de récupérer votre portefeuille perdu si vous y avez glissé la photo d’un bébé, - Que vous avez plus de chances d’être embauché si vous commencez par parler de vos faiblesses, - Que la meilleure façon de se faire apprécier n’est pas de rendre service mais de demander un service, - Que l’on est plus créatif en restant seul et allongé dans son bureau qu’en participant à un brainstorming, - Qu’une plante verte sur votre bureau augmente de 15 % votre productivité, - Que vos chances qu’une femme accepte de danser avec vous augmentent de 20 % si vous lui touchez le bras en lui posant la question... Qu’il s’agisse de notre bonheur, de notre mémoire, de notre capacité à aimer ou à persuader, de notre tendance à la procrastination, et d’une façon plus générale de notre désir d’être mieux dans notre peau, d’être plus heureux – même s’il s’agit d’une notion très relative – il existe des méthodes tout à fait efficaces pour réaliser nos ambitions en quelques minutes seulement. Le psychologue Richard Wiseman a rassemblé les études mises au point dans les laboratoires de...

Et si on changeait?

Auteure: Xavier Vanderhaegen

Nombre de pages: 132

Xavier Vanderhaegen, excellent formateur, prodigue de nombreux conseils utiles autour des habitudes et du changement ! Sur le thème général du changement, Et si on changeait ? aborde les rôles du subconscient, la force des habitudes, le pouvoir des mots et nous amène à changer notre regard sur les choses. Le pouvoir des optimistes, les secrets de la motivation sont également au chapitre... Xavier Vanderhaegen décortique nos habitudes sans mâcher ses mots. «On a toujours fait comme ca ! » l’agace. Alliant humour et réflexion, Et si on changeait ? ne vous laissera pas indifférent. Et si on changeait ? C’est aussi une Conférence en forme de Stand-Up, ou l’inverse, un « un show inspirant et décontracté » au titre prémonitoire; Simple à comprendre et à reprendre, cet ouvrage se lit facilement et reprend les idées essentielles du développement personnel. EXTRAIT J’ai laissé tomber les salons du bien-être mais je n’avais toujours pas ma réponse : Pourquoi je fais les mêmes gestes que mon arrière grand-mère que je n’ai jamais connue ? Il y a bien quelqu’un qui a écrit quelque chose là-dessus ! ... Plus je lisais plus je comprenais ! Je...

changer la donne

Auteure: Renaud Chaval

Nombre de pages: 230

Enrichi d'histoire vraies, d'études scientifiques et d'expériences personnelles de l'auteur, cet ouvrage est une d'or pour continuer d'avancer vers vos rêves malgré les mauvaises circonstances qui se mettent sur votre chemin. A l'aide de méthodes simple et d'exercices puissants, "Changer la donne" vos offrent les moyens de créer une vie véritablement riche et heureuse. Peu importe qui vous êtes, peu importe les changements que vous voulez, ce livre changera votre vision de la vie et les possibilités que vous avez. Abordant les nouvelles découvertes sur la santé et sur notre façon de nous alimenter, vous découvrirez comment retrouver votre énergie tout en contribuant à protéger l'environnement.

Adobe Lightroom 5 Pour les Nuls, édition poche

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 239

Enfin un livre sur Photoshop Lightroom dans la collection pour les Nuls ! Lightroom5 est le logiciel phare pour le post-traitement des images numériques destiné aux photographes amateurs ou professionnels. Ce livre donnera à l'utilisateur toutes les clés pour réussir ses début avec Lightrom depuis l'importation des images, en passant par la découverte du format RAW, jusqu'à la retouche et l'utilisation de tous les réglages offerts par Photoshop Lightroom 5. Au programme : L'interface de Photoshop Lightroom 5 Les catalogues de photos Utiliser les paramètres prédéfinis Réglages de base et avancés Corriger les défauts optiques et colorimétriques Retouches professionnelles Créer un livre Partager vos œuvres sur le Web

Revue militaire belge

Découvrir Silverlight 2

Auteure: Laurence Moroney

Nombre de pages: 352

Silverlight est une technique d'animation pour les sites web. Cette nouvelle technologie de Microsoft se place donc en concurrence avec Flash d'Adobe. Elle est multi-plates formes (Windows, Mac et Linux). Silverlight 2 simplifie le développement avec les outils du framework .Net, en permettant la création d'interfaces interactives et en facilitant l'intégration d'effets graphiques. Cet ouvrage, rédigé par l'un des membres de l'équipe Silverlight chez Microsoft, fournit des conseils pratiques et décrit comment concrètement mettre Silverlight en oeuvre en complément des diverses autres technologies Microsoft. Des exemples et des extraits de code en Visual C# et en Visual Basic sont disponibles sur le site web associé au livre.

Naturopathie : mon année + healthy

Auteure: Charlotte Jacquet

Nombre de pages: 223

Apprendre à communiquer

Auteure: Jean-François Simonpoli

Nombre de pages: 143

Cet ouvrage constitue le complément indispensable de la conversation enfantine. Les enseignants des écoles maternelles, et les parents des jeunes enfants, trouveront ici la description et l'analyse de dialogues construits par les enfants, au cours de séances de travail en groupe, ainsi que des propositions d'activités, permettant de comprendre et d'orienter le sens de ces dialogues.

Il était temps

Auteure: David Mermin

Nombre de pages: 298

Pourquoi, si longtemps après sa découverte en 1905, aurait-on encore besoin d’un nouveau livre sur la relativité d’Einstein ? Parce que malgré la littérature abondante dans ce domaine, peu d’ouvrages se limitent au formalisme mathématique strictement nécessaire pour faire comprendre aux lecteurs le sens physique de cette théorie. D’après David Mermin, la relativité devrait être une partie importante de l’éducation de chacun car après tout, c’est en grande partie une question de temps, un sujet que tout le monde connaît bien ! Le livre révèle que certaines de nos notions les plus intuitives sur le temps sont fausses et que la nature réelle du temps découverte par Einstein peut être rigoureusement expliquée sans mathématiques avancées. Cet ouvrage est le fruit de plus de trente ans d’expérience d’enseignement auprès d’étudiants non scientifiques. L’approche proposée est imaginative, précise et complète. Clair, vivant et informel, la compréhension de ce livre ne nécessite pas de connaissances mathématiques particulières et le livre séduira les lecteurs intellectuellement curieux de toutes sortes, y compris les physiciens...

Les mini-habitudes

Auteure: Stephen Guise

Nombre de pages: 142

Qu'est-ce qu'une mini-habitude ? Il s'agit d'un très petit comportement positif que l'on se contraint à reproduire chaque jour. Pour effectuer des changements durables, vous devez cesser de lutter contre votre cerveau et en respecter les règles de fonctionnement, comme vous l'enseignent les mini-habitudes. Les changements durables n'en seront que plus faciles. Vous désirez transformer votre vie ? En adoptant des mini-habitudes, vous y réussirez mieux que 99% des gens de ce monde. D'ailleurs, ces derniers se reprochent souvent leur incapacité à apporter des changements durables dans leur vie, alors qu'ils devraient imputer leur défaite à leur stratégie. Vous pouvez accomplir de grandes choses sans connaître la culpabilité, l'intimidation et l'échec à répétition associés aux stratégies axées sur la motivation ou des résolutions, même celles qui préconisent qu'il "suffit de passer à l'action". Pour effectuer des changements durables, vous devez cesser de lutter contre votre cerveau et en respecter les règles de fonctionnement, comme vous l'enseignent les mini-habitudes. Les changements durables n'en seront que plus faciles.

Dreamworld

Auteure: Jean-Marc Ligny , Dominique Goult

Nombre de pages: 196

Dreamworld est le must des parcs d'attractions. On y vit des aventures fantastiques. On peut même y laisser sa peau, surtout si l'on est un détrôné - un chômeur, un rebut. Il vaut mieux ne pas voir l'envers du décor : bien des illusions risquent de s'écrouler... Mais le monde de rêve n'est pas qu'illusion : il peut aussi tourner au cauchemar.

Du géocentrisme au Big Bang

Auteure: Guy Jouve

Nombre de pages: 224

Ce livre raconte l'histoire des grandes découvertes de l'astronomie et de l'astrophysique en s'appuyant sur des documents et illustrations provenant des savants eux-mêmes. Il s'agit de Ptolémée, Copernic, Kepler, Galilée, Newton, Hubble, Poincaré, Einstein, Lemaître et aussi des savants moins connus mais pas moindres Arp, Alfven et Brynjolfsson. Il s'adresse à tous, lecteurs ayant ou n'ayant pas de formation scientifique. Ces derniers s'intéresseront particulièrement à la manière dont les travaux ont été accueillis par la société. Ce livre couvrant une large période historique permet de se rendre compte que la nouveauté scientifique se heurte à de fortes résistances qui ralentissent sa progression. 220 pages dont 52 de documents et 32 illustrations

Adobe Photoshop Lightroom 6 et CC pour les Nuls grand format, 2e édition

Auteure: Bernard JOLIVALT

Nombre de pages: 24

Un livre indispensable sur Photoshop Lightroom dans la collection pour les Nuls ! Lightroom est le logiciel phare pour le post-traitement des images numériques destiné aux photographes amateurs ou professionnels. Ce livre donnera à l'utilisateur toutes les clés pour réussir ses début avec Lightrom depuis l'importation des images, en passant par la découverte du format RAW, jusqu'à la retouche et l'utilisation de tous les réglages offerts par Photoshop Lightroom. Au programme : L'interface de Photoshop Lightroom Les catalogues de photos Utiliser les paramètres prédéfinis Réglages de base et avancés Corriger les défauts optiques et colorimétriques Retouches professionnelles Utiliser les outils de reconnaissance faciale Les outils de fusion HDR Créer des galeries Web en HTML5 Créer un livre Partager vos œuvres sur le Web

Lightroom CC pour les Nuls, grand format, 2e éd.

Auteure: Bernard JOLIVALT

Nombre de pages: 259

Un livre indispensable sur Photoshop Lightroom CC dans la collection pour les Nuls ! Lightroom CC est le logiciel phare pour le post-traitement des images numériques destiné aux photographes amateurs ou professionnels. Ce livre donnera à l'utilisateur toutes les clés pour réussir ses début avec Lightrom depuis l'importation des images, en passant par la découverte du format RAW, jusqu'à la retouche et l'utilisation de tous les réglages offerts par Photoshop Lightroom. Au programme : L'interface de Photoshop Lightroom CC Les catalogues de photos Utiliser les paramètres prédéfinis Réglages de base et avancés Corriger les défauts optiques et colorimétriques Retouches professionnelles Utiliser les outils de reconnaissance faciale Les outils de fusion HDR Créer des galeries Web en HTML5 Créer un livre Partager vos œuvres sur le Web

Comment se faire des amis

Auteure: Dale Carnegie

Nombre de pages: 256

Nos relations avec les autres sont déterminantes pour notre qualité de vie ! La facilité de contact est un puissant moteur de succès : être recherché pour ses qualités humaines, créer la sympathie, faire passer ses idées, savoir motiver, corriger sans gâcher une relation de travail... Cela s’apprend ! Ce livre, utile à tous les âges et dans tous les métiers, vous donnera tous les conseils pour développer des relations humaines de qualité, nécessaires à l’efficacité professionnelle et personnelle. Dale Carnegie, leader mondial de la formation continue, est spécialisé dans les entraînements à la communication, au leadership, à la vente, au management et à la prise de parole en public. C’est la source la plus crédible dans ces domaines.

Passez à l'ACT

Auteure: Russ Harris

Nombre de pages: 384

J'arrête d'être addict ! (grâce à l'autohypnose)

Auteure: Gérard Cervi , Olivier Lockert

Nombre de pages: 206

Vous multipliez les fringales et n'arrivez pas à vous arrêter ? Vous venez d'acheter une énième paire de chaussures alors que vos placards débordent ? Vous n'en finissez pas d'arrêter de fumer ? Vous remettez tout au lendemain ? Pas de panique, les addictions ne sont pas une fatalité et des solutions existent ! Olivier Lockert et Gérard Cervi réunissent leur expertise pour vous aider, grâce à l'autohypnose, à mettre fin de manière naturelle aux addictions qui vous empoisonnent la vie. Des protocoles sur-mesure adaptés à chaque addiction pour en venir à bout. Des exercices pour expérimenter les phénomènes d'hypnose et stabiliser vos acquis. Des plans d'action pour optimiser les bienfaits des exercices. Les réponses des experts à toutes vos questions. Grâce à cet ouvrage, libérez-vous enfin et retrouvez votre légèreté !

Les 7 habitudes de ceux qui réussissent tout ce qu'ils entreprennent

Auteure: Stephen R. COVEY

Nombre de pages: 241

Une édition anniversaire pour les 25 ans du bestseller de Stephen Covey " Ce livre est magnifique. Il pourrait bien changer votre vie. " Tom Peters, auteur du Prix de l'Excellence. "L'équivalent d'une bibliothèque entière consacrée au succès est contenu dans ce livre." Ken Blanchard, auteur de The One Minute Manager. "La bible des procteriens." John Pepper, Président, Procter et Gamble S'il était une bible du succès, ce serait ce livre : avec plus de 20 millions d'exemplaires vendus à travers le monde, cet ouvrage reste une indémodable source d'inspiration pour toute personne en quête de réussite tant personnelle que professionnelle. A l'occasion du 25e anniversaire de sa sortie, voici remis à l'honneur le bestseller international de Stephen Covey !

Recueil d'observations astronomiques, d'opérations trigonométriques et de mesures barométriques, faites pendant le cours d'un voyage aux régions équinoxiales du Nouveau Continent, depuis 1799 jusqu'en 1803, par Alexandre de Humboldt

Auteure: Jabbo Oltmanns

Nombre de pages: 629

J'arrête de me trouver nul(le) !

Auteure: Clotilde Poivilliers

Nombre de pages: 216

Qui ne s'est jamais trouvé nul ? Quand cela devient une petite musique lancinante dans votre tête, cette dévalorisation vous entrave. Clotilde Poivilliers vous aide à comprendre et à vous libérer de cette croyance limitante. Grâce à son programme "PARI®", méthode en lien avec la médecine chinoise, et à des outils ancestraux réactualisés par les neurosciences, reprogrammez-vous en positif ! Trois semaines pour obtenir votre "permis de fierté". Des exercices originaux pour changer votre regard sur vous-même et vous affirmer. Des rituels sous forme de "Like" pour avancer sur le chemin "de nul à fier de soi". Des tableaux et des curseurs pour faire vos auto-bilans. Des cartes mentales hebdomadaires pour avoir une vue globale des concepts. Osez sortir du cercle vicieux de la nullité pour avancer sur le chemin de la réussite !

Voyage De Humboldt et Bonpland

Voyage de Humboldt et Bonpland

Auteure: Friedrich Heinrich Alexander Freiherr v Humboldt

Recueil d'observations astronomiques, d'opérations trigonométriques et de mesures barométriques

Auteure: Alexander von Humboldt

Goldwave 2013 tome 2

Auteure: Daniel Alain De Roeck , Joëlle Chevalier

Nombre de pages: 220

GoldWave est un terrain d’entrainement pour le néophyte, la baguette magique du Dee-Jay, la cabine-son du technicien, la boîte à outils de l’ingénieur, une curiosité pour le physicien, une solution pratique pour l’utilisateur avancé, le couteau suisse pour le musicien et une évidence pour le bidouilleur de sons. « GoldWave » est un ensemble de tutoriels permettant de manipuler facilement des commandes spécifiques de sons numériques et de s’initier au « mastering audio-vidéo multipistes ». Il est fait pour ceux qui ne manquent pas d’idées et qui savent comment les matérialiser.

TOULOUSE 2016 Petit Futé

Auteure: Dominique Auzias , Jean-Paul Labourdette

Nombre de pages: 432

Profondément ancrés dans leur ville, toujours à l'affût des nouveaux projets et des nouvelles tendances, nos auteurs passent chaque année au banc d'essai les adresses-clés de la vie locale dans tous les domaines. Restaurants, sorties, commerces, loisirs, hébergements et bons plans, rien ne leur échappe ! Que vous soyez habitants de longue date, nouveaux arrivants ou visiteurs occasionnels, les City Guides vous faciliteront la vie !

L'ETERNITE EN UN JOUR

Auteure: Pascal Rosier

Nombre de pages: 128

En 1980, Pascal Rosier est invité par Jacques Chancel à une "radioscopie" consacrée aux jeunes talents. A la question sur la mort, il répond «Je la côtoie comme une amie et comme un guide». En 2016 c’est à une introspection plus douloureuse qu’il doit répondre. L'éternité en un Jour, la résilience à l’épreuve du cancer est un témoignage. Des souvenirs d’une carrière hors du commun qui reviennent à la surface, la conscience aiguë du présent et les pensées fulgurantes de l’instant, tandis que l’homme livre son plus grand combat. «Il existe au fond de chacun de nous des ressources insoupçonnées, il suffit de se faire confiance pour les exploiter au maximum. Même gravement malade la vie prend pour moi plus de sens. L’affection et le soutien de mes proches donnent aussi du sens à ma survie. Depuis toujours, je pense que les meilleures prières sont celles que l’on fait à soi-même, car elles ne dépendent que de nous pour se réaliser.»

Mac OS X Leopard (version 10.5)

Auteure: Eric Chautrand

Nombre de pages: 446

TOULOUSE 2018/2019 Petit Futé

Auteure: Dominique Auzias , Jean-Paul Labourdette

Nombre de pages: 456

Profondément ancrés dans leur ville, toujours à l'affût des nouveaux projets et des nouvelles tendances, nos auteurs passent chaque année au banc d'essai les adresses-clés de la vie locale dans tous les domaines. Restaurants, sorties, commerces, loisirs, hébergements et bons plans, rien ne leur échappe ! Que vous soyez habitants de longue date, nouveaux arrivants ou visiteurs occasionnels, les City Guides vous faciliteront la vie !

Voyager dans l'espace

Auteure: Yael NAZE

Nombre de pages: 144

L’aventure spatiale ne date pas d’hier. Tout a commencé avec un pigeon et des feux d’artifice avant que la Seconde Guerre mondiale puis la Guerre froide n’ouvrent l’âge des fusées et n’offrent à l’humanité de réaliser son vieux rêve : aller dans l’espace. L’espace est à la fois proche – cent kilomètres à peine au-dessus de nous- et presque hors de portée. En effet, ce sont cent kilomètres qu’il faut parcourir verticalement, en bravant la loi de la gravité. Quand s’arracher du sol quelques secondes n’est déjà pas une mince affaire, le quitter complètement est un défi, relevé depuis quelques décennies seulement. Aujourd’hui, alors qu’aller fureter dans le Système solaire paraît presque banal, chaque départ de lanceur reste un véritable exploit technologique et humain. Le livre de Yaël Nazé explique quels innombrables problèmes il faut résoudre pour se lancer dans cette aventure : comment choisir la bonne route dans un univers où tout est en mouvement et où les lignes droites n’existent pas ? Pourquoi faut-il décoller à un moment, pas à un autre ? Quel est le prix de la conquête spatiale ? Quels en sont les risques pour ...

Swim Speed : Les secrets de la vitesse en natation

Auteure: Sheila Taormina

Nombre de pages: 240

Découvrez les secrets des meilleurs nageurs Sheila Taormina, championne olympique en natation et championne du monde en triathlon, détient les secrets de la vitesse. Elle coache depuis plus de vingt ans des atlhètes de haut niveau et leur enseigne les techniques des plus grands champions de ce sport. Un guide pratique et complet, avec notamment : Des photos explicatives des positions et mouvements qui vous feront gagner en vitesse Des schémas pour mieux comprendre les théories évoquées Tout ce que vous devez savoir sur la prise d’appui, le battement de jambes, la respiration... Les éléments vitaux à prendre en compte dans son entraînement, en particulier la traction subaquatique Les exercices à privilégier pour améliorer son crawl Débutant ou nageur confirmé, vous aurez toutes les clés en main pour battre vos records !

Mac OS X Tiger (version 10.4)

Auteure: Eric Chautrand

Nombre de pages: 366

Mac OS X Snow Leopard (version 10.6)

Auteure: Eric Chautrand

Nombre de pages: 491

"45 secondes" qui changeront votre vie

Auteure: Don Failla,

Nombre de pages: 160

Le marketing relationnel est déjà utilisé par des millions d'individus et sa popularité ne cesse de croître chaque année. Le plus important pour un nouveau venu dans le monde du marketing relationnel est de comprendre cette entreprise. Vous pouvez passer 4 heures à lui en expliquer les rudiments, mais vous pouvez aussi lui prêter cet ouvrage ou lui suggérer de se le procurer. A quoi ressemble votre vie ? Encore une journée où le réveil sonne et où il faut se lever ? Encore une journée où les enfants doivent aller à la garderie ? Encore une journée à travailler pour un autre ? Encore une journée que vous ne passez pas avec votre famille ? Encore une année sans congés ? Encore une journée à avoir peur de l'avenir ? A quoi peut ressembler votre vie? Se lever avec un regard nouveau sur la vie ! Voir vos enfants grandir ! Défendre vos propres intérêts et travailler pour votre compte ! Avoir assez de temps à passer avec votre famille ! Avoir le temps et l'argent pour partir en vacances ! Faire des projets d'avenir réalisables ! Nous avons découvert un moyen de "prendre sa vie en main" en établissant une entreprise à son domicile et ce système est si...