Ebooks Gratuits

L'homme qui ne savait pas dire non

Auteure: Serge Joncour

Nombre de pages: 301

«Parfois le soir, seul devant la glace, il avance ses lèvres pour dire le mot, il les rassemble comme pour une moue ou un demi-baiser, il tend la bouche vers l'avant et cale les incisives pour souffler la décisive consonne, mais là, le mot ne vient pas, il lui reste sur la langue comme un noyau de cerise, un chewing-gum qui refuserait de buller.» On n'imagine pas l'embarras de ne plus pouvoir prononcer ce simple mot : non. C'est pourtant ce qui arrive à Beaujour, employé modèle dans un institut de sondage. Grâce à un atelier d'écriture, il part à la recherche du mot perdu, quitte à remonter toute l'histoire. Avec la sensibilité qu'on lui connaît, Serge Joncour multiplie les scènes cocasses et compose un véritable roman des origines.

S'affirmer et (enfin) oser dire non

Auteure: Anne Van Stappen

Nombre de pages: 64

Est-il facile de dire non ?

Auteure: Elisabeth Laureau-Daull

Nombre de pages: 93

« Non ! » À première vue rien ne semble plus facileque de dire non. Et pourtant le non ne requiert-il pas un certain courage ? Le courage de se révolter, de ne pas s'en laisser conter, de ne pas se contenter de ce qui est déjà ou de ce qu'on voudrait nous imposer Nier pour mieux affirmer sa liberté

Savez-vous dire non ?

Auteure: Ghislaine Trabacchi

Nombre de pages: 144

Des kilos qui s'accumulent, des dettes inconsidérées, des relations difficiles avec un patron qui nous terrorise, des enfants désobéissants, un conjoint qui profite un peu trop de notre gentillesse... ne pas savoir dire non est un véritable handicap pour beaucoup d'entre nous ! Savoir dire non suppose une claire affirmation de soi et de ses limites. Dès lors, dès que la confiance fait défaut, des oui intempestifs et consensuels se multiplient aux dépens de nos libertés. Pour comprendre cette difficulté à se faire respecter et à s'affirmer, il convient de se poser les bonnes questions. Savez-vous vous faire respecter ? Êtes-vous trop influençable ? Avez-vous tendance à culpabiliser ? Savez-vous résister à la tentation ? Savez-vous dire non à vos proches, à ceux que vous aimez ? Savez-vous garder la bonne distance dans votre univers professionnel ? Voici un éventail de tests et de conseils, établis en collaboration avec Éric Kloeckner, psychologue clinicien, qui constitue une méthode simple et pratique pour vous permettre de poser vos limites sans agressivité ni peur. Soyez naturel, sincère et sans complexe ; vous n'êtes ni jugé ni catalogué. A la...

50 exercices pour savoir dire non

Auteure: France Brécard

Nombre de pages: 134

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous démontrez votre attachement aux gens par vos actes. Vous culpabilisez au moins une fois par jour. Il vous arrive d'en vouloir aux personnes qui viennent vous demander de l'aide. Vous en avez marre de rendre service. Parfois, vous avez envie de hurler que, vous aussi, vous avez une vie. Vous avez besoin de vous sentir aimé. Vous avez souvent l'impression que les autres sont ingrats. Vous détestez les conflits et faites tout pour les éviter. Vous avez tendance à en faire toujours trop. Être utile aux autres donne un sens à votre vie. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique : vous savez dire non mais refuser un service est pour vous une épreuve. Ce livre vous aidera à être en paix avec vos décisions. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous souffrez de ne pas parvenir à dire non et vous avez tendance à faire passer les autres avant vous. Ces 50 exercices vont vous aider à vous écouter davantage et à poser vos refus sans froisser votre...

Dire non

Auteure: Edwy PLENEL

Nombre de pages: 192

Défense et illustration de ces refus démocratiques et sociaux où s'invente l'alternative aux résignations dépressives et aux servitudes régressives. Dire non à l'abaissement de la France par ceux qui la défigurent en ne l'aimant pas telle qu'elle est et telle qu'elle vit. Dire non pour élever ce pays en élevant son langage. Dire non pour inventer notre oui.La France ressemble ces temps-ci à un Titanic dont l’équipage dirigeant irait droit vers l’iceberg, le sachant et le voyant mais ne trouvant rien pour l’empêcher. Économique, sociale, démocratique, européenne, culturelle, écologique, etc. : les crises s’accumulent dans une confusion du sens et une perte de repère dont aucune force ne semble capable de dénouer les fils, à l’exception des tenants de la régression la plus obscure vers le plaisir de détester ensemble – les Roms, les Arabes, les Juifs, les étrangers, le monde, les autres, tous les autres.Nous ne sommes pas condamnés à cette fatalité. Urbaine, diverse et mêlée, dynamique et inventive, la France telle qu’elle est et telle qu’elle vit n’est pas conforme à cette image de régression, de division et de repli. Mais, entre...

Parents, osez dire non !

Auteure: Docteur Patrick Delaroche

Nombre de pages: 256

Il est interdit d'interdire. Ce paradoxe est révélateur d'une société où l'autorité parentale a tendance à décliner et où l'image des pères s'affaiblit tandis que les mères craignent d'être trop autoritaires. Or, l'expérience vécue et l'observation clinique prouvent que l'enfant a besoin de limites pour se construire. L'attitude des parents qui n'osent pas dire non entraîne une perte des repères, au lieu de servir l'éducation. - En quoi l'interdit est-il nécessaire ? - Que faut-il refuser ? - Doit-on punir et comment ? - Comment réagir face aux transgressions ? - Quelle attitude adopter en matière de sexualité ?... Le docteur Patrick Delaroche, psychanalyste et pédo-psychiatre, auteur de Adolescence à problèmes, répond à ces questions que beaucoup de pères et de mères se posent sans jamais oser vraiment les formuler. En définissant les rôles et les fonctions de chacun face à l'interdit, et les nécessités de celui-ci, il plaide pour une éducation ferme mais sans excès de sévérité. N'est-ce pas la seule qui puisse aider l'enfant à se situer plus tard, dans une société d'obligations et de contraintes ? Ce rappel devrait déculpabiliser...

Savoir et oser dire Non

Auteure: Sarah Famery

Nombre de pages: 148

En famille, en couple, au travail, entre amis... nous ne savons pas toujours dire " non ". Ce livre répond donc à un blocage courant, la peur de s'affirmer. En analysant clairement les causes de cette peur, il permet au lecteur de s'en libérer et de trouver par lui-même les moyens de dire " non ", là où il n'a jamais pu, là où il n'imaginait pas qu'un jour il pourrait. Ce livre suit une démarche claire et logique qui en fait un véritable guide de développement personnel.

Savoir dire non

Auteure: Monica Radecki

Nombre de pages: 160

Avouez que ces situations vous rappellent quelque chose : - la vendeuse qui nous force la main ; - notre supérieur qui sans cesse accroît notre charge de travail ; - cet ami, enfin, qui formule si bien sa demande que nous y répondons positivement. Dans notre vie professionnelle, nous devons faire des compromis tous les jours, tenter de travailler dans une atmosphère de collaboration. Dans notre vie privée, nous avons besoin d’harmonie pour nous ressourcer et essayons d’éviter au maximum les confrontations. Dès lors, comment poser des limites ? Dire « Non » quand cela est nécessaire ? La tâche semble impossible. Dire « Non » est devenu tabou. Certes, nous nous octroyons ça et là quelques libertés. Mais nous ne nous autorisons pas toujours à exprimer et à poser clairement les limites dont nous avons besoin. Or, ces limites sont essentielles pour nous sentir bien, travailler de façon créative et trouver un sens à nos actes. Vous avez du mal à articuler ce petit mot de trois lettres ? Ce MiniGuide vous propose de faire le tour de la question et d’y répondre en découvrant notamment comment : • Refuser sans offenser. • Utiliser un « Non » juste,...

Je ne sais pas dire non

Auteure: Karine Danan

Nombre de pages: 296

Après une thérapie de couple qui s'est terminée par une rupture, Esther revient sur le divan, seule cette fois, pour dévoiler un lourd secret. Au fil des séances avec sa thérapeute, elle va comprendre comment un traumatisme subi dans l'enfance l'a conduite à sacrifier sa vie aux désirs des autres. Esther ne sait pas dire non. Au travail, avec sa famille, face à son compagnon, elle "prend sur elle", au mépris de son intégrité et de ses désirs. S'adapter, faire plaisir à l'autre à tout prix, se sentir coupable... ces schémas l'exposent à la violence conjugale, au harcèlement moral et sexuel, lui interdisent tout avenir amoureux. Sur le divan de sa thérapeute, elle prend conscience qu'elle répète dans sa vie d'adulte un douloureux scénario de son enfance, et trouve le chemin vers la résilience, la liberté d'être soi...

Savoir dire non à ses enfants

Auteure: Elisabeth MAHEU

Nombre de pages: 107

Un ouvrage qui accompagne les parents dans l'apprentissage de l'autorité bienveillante pour construire avec leur enfant une relation de confiance et l'amener vers plus d'autonomie Quel parent être avec ses enfants ? Le " gentil ", qui se laisse déborder, ou le " méchant " à qui l'enfant se soumet par peur des représailles ? En fait, ni l'un ni l'autre. Il n'y a pas à choisir entre la fermeté et le dialogue. L'autorité bienveillante consiste à apporter à l'enfant de la sécurité et de la reconnaissance avec un amour chaleureux et des repères stables tout en respectant ses besoins. Plus facile à dire qu'à faire... Comment être des parents responsables à qui les enfants choisissent finalement d'obéir et de faire confiance, malgré les conflits et les crises, en attendant de pouvoir décider tout seuls de plus en plus de choses. À travers 50 clés réparties en 7 chapitres, l'auteur offre aux parents une approche simple et pratique pour savoir dire non à leurs enfants et apprendre à poser des limites avec bienveillance : découvrir comment bien " veiller " sur son enfant (autorité et bienveillance, le besoin de limites, qu'est-ce qu'une règle ?...). Apprendre à ...

Petit guide anti-manipulateur - Partie 2 : apprendre à leur dire non

Auteure: Jacques Regard

Nombre de pages: 42

Dire non ne suffit plus

Auteure: Naomi Klein

Nombre de pages: 302

La réplique de Naomi Klein à l’arrivée au pouvoir de Donald Trump à la Maison Blanche. Dans ce nouveau livre, la journaliste de renommée mondiale analyse les faits et gestes du nouveau président des États-Unis et propose une série d’outils précis et tranchants pour comprendre cette nouvelle stratégie du choc, mais surtout pour y résister.

La France doit dire non

Auteure: Christian Harbulot , Jean Pichot-Duclos

Nombre de pages: 180

La France a-t-elle encore la volonté d’exister, possède-t-elle une stratégie à l’aube du XXIe siècle ? Face à une Amérique conquérante, et a des alliés qui sont devenus des adversaires économiques, notre pays semble enlisé dans ses problèmes intérieurs et ne plus voir ce qui se passe à l’extérieur des frontières. Pourtant les défis à relever, les problèmes à affronter sont considérables. La guerre commerciale, économique, qui fait rage menace la vie quotidienne de nos concitoyens et ses victimes disparaissent dans les statistiques anonymes du chômage. Sans réelle unité politique, l’Europe ressemble à une stratégie virtuelle, souvent très utile pour masquer notre impuissance et nos impasses. Aucune subvention en provenance de Bruxelles ne compensera ces lacunes. Penser lucidement l’avenir de notre pays implique que l’on ose dire « non » à une Amérique hégémonique, à une Europe vassale et à une France soumise. Livre engagé ou les auteurs mettent en commun leur expérience du monde du renseignement, La France doit dire non révèle une nouvelle vision des rapports de force.

S'affirmer et oser dire non

Auteure: Christel Petitcollin

Nombre de pages: 96

Beaucoup de gens se plaignent de leur incapacité à s'affirmer, à dire “non” et de toutes les conséquences négatives que cela a dans leur vie. Oser dire non, cela s'apprend et cela consiste essentiellement à sortir du cercle infernal : doute, peur, culpabilité. Les outils proposés dans ce livre sont simples et efficaces. Ils vous permettront d'apprendre à dire “non”, de plus en plus facilement, car ce sont les premiers “non” qui sont les plus difficiles à prononcer. Mais réalisez surtout, vous qui croyez ne pas savoir dire “non”, que vous savez en fait très bien le dire mais que vous ne l'avez dit jusqu'à présent qu'à une seule personne : vous-même !

Je ne sais pas dire non...

Nombre de pages: 327

L'intrigue maline, il faut attendre la dernière page pour savoir où tout cela vous mène. Informations habilement distillées, au gré de l'histoire, vous vous laisserez embarquer par cette manipulation psychologique. A vous de juger ! Qui est l'assassin ? Un style alerte et toujours élégant, des répliques cinglantes teintées d'humour, donnent envie de tourner plus vite les pages. Cela va à cent à l'heure. La tension monte au fil de la lecture. L'auteur, en maintenant le suspens, vous emmène dans des réflexions surprenantes ! Votre jugement sera-t-il le bon ? Et si vous vous trompiez.... Une manipulation époustouflante ! Un thriller qui ne vous laissera pas indifférent.

Le petit livre pour apprendre à dire non !

Auteure: Dominique de Saint Mars

Nombre de pages: 40

Apprendre à dire NON aux petites maltraitances de tous les jours calmement mais fermement pour savoir se faire écouter, respecter, aider et pouvoir se défendre en cas de grandes maltraitances. Un petit livre pour se connaître et s'affirmer ! À lire en famille.

On peut toujours dire : non !

Auteure: Bernard Fripiat

Nombre de pages: 120

Menacé de mort, un présentateur vedette va devoir se promener dans les méandres de son passé pour retrouver à qui il a fait du tort et qui lui en veut. Que sont devenues ses victimes "médiatiques"? Pour trouver la réponse, il devra piéger une jeune téléspectatrice pour l’amener à enquêter et découvrir les arcanes de ce milieu, accomplissant ainsi un véritable parcours initiatique. Si vous pensez que le talent c’est d’être, mieux encore de naître, alors nul besoin de faire et adieu la galère pour rejoindre « La galerie des places ». Place enviable mais attention, instable, éjectable car la cour nombreuse accourt ! Dans ce roman « On peut toujours dire : non ! », Bernard Fripiat met en garde. Humour, classe, élégance, vérité, sont une fois de plus les forces de sa grande armée à lui. Chef séducteur conquérant et drôle, ses mots, ses phrases, ses idées frappent sans jamais blesser et comme pour chacune de ses batailles, un ouvrage...Un engagement sincère et humaniste... Ah ! Le nouveau Fripiat est arrivé !! Avez-vous lu (vu au moins) le dernier Fripiat ?! Accourez... »

Dire non à l'oubli

Auteure: Matthieu de Nanteuil

Nombre de pages: 130

Aung San Suu Kyi et Ingrid Betancourt : à travers le soutien indéfectible au combat de ces deux femmes, ce livre exprime sa solidarité aux séquestrés du monde entier comme à ceux qui, en Birmanie ou en Colombie, tentent de préserver l'idée d’humanité.

Le cochon qui voulait dire non

Auteure: Carine Paquin

Nombre de pages: 32

Gédéon le cochon a une tache de naissance sur le postérieur. Les animaux de la Haute-Cour viennent la toucher chaque matin. Ils sont convaincus que cette marque porte chance. Même s’il n’y croit pas vraiment, Gédéon les laisse faire. Ce n’est que quand Rosie, sa nouvelle amie, lui demande s’il aime se faire toucher les fesses ainsi que Gédéon réalise qu’en fait, il déteste ça.

Mongo Beti ou l'art de dire non

Auteure: Jean-Claude Abada Medjo , Bernard Ambassa Fils

Nombre de pages: 192

Dire non à son enfant, pas si facile ! - 1001BB n°173

Auteure: Marie-Christine CHOQUET , Nadine JOB-HUERT

Nombre de pages: 135

« Dans cet ouvrage, nous proposons d’ouvrir de nouvelles perspectives pour considérer les limites en partageant le plus simplement possible des réflexions issues de nos pratiques de psychomotricienne et de pédiatre. Déjà in utero, le bébé est un être limité dans son corps. En naissant, il est propulsé, sans le support de la pensée, dans le vaste monde des sensations internes et externes, rythmées par un nouveau tempo. Parallèlement, la mère franchit une limite essentielle pour entrer dans l’espace inconnu de son être-mère. Nous étudions l’adaptation du non à la maturité physiologique et psychique de l’enfant dans la subtilité du oui et du non entremêlés, et explorons les incertitudes de l’adulte limitateur. Nous insistons sur l’importance d’être à l’écoute de nos propres émotions et de nos sentiments ambivalents à l’égard de l’enfant, tout en étant conscients de nos limites psychiques, physiques et sociales. Nos propos concernent tous les enfants, même ceux qui connaissent des tourments dans leur développement. Ils s’adressent à tous : parents, grands-parents, professionnels et enseignants. Élever un enfant est une œuvre...

J'ai osé dire non !

Auteure: Roland Godel

Nombre de pages: 63

Depuis plusieurs jours, Thomas est obligé de faire ses devoirs en triple exemplaire : les siens et ceux de Quentin et Pedro, les terreurs de l'école. Aussi, tous les soirs, enfoui sous sa couette, il refait les cartes de géographie, recopie les résumés d'anglais et les exercices de maths, mais en laissant quelques fautes pour être sûr que la maîtresse ne s'en aperçoive pas, car Thomas est l'un des meilleurs élèves de sa classe. Mélissa, sa petite sœur, pense qu'il ne peut pas continuer à obéir à ces deux voyous et veut tout raconter à leurs parents. Mais Thomas est terrorisé, car il a peur des représailles s'il les dénonce.

Le petit livre pour dire NON ! à la violence

Auteure: DOMINIQUE de SAINT MARS , Serge Bloch

Nombre de pages: 40

Il y a la violence des mots, des coups... Celle que l'on reçoit et celle que l'on fait subir aux autres, ou encore celle que l'on retourne contre soi-même et qui nous rend triste.Dans tous les cas, cette violence fait mal... L'auteur présente diverses situations où l'enfant peut en arriver à détester les autres et à être violent avec eux ou avec lui-même. Avec des mots justes, elle aide l'enfant à trouver des solutions pour faire face à cette violence, comprendre d'où elle vient et la contrôler en respectant les lois qui permettent de mieux vivre ensemble.Les illustrations tendres et pleines d'émotions dédramatisent le sujet.À la fin de l'ouvrage, une liste de contacts et de numéros de téléphone est proposée.

Manuel à l'usage des filles qui auraient dû dire non

Auteure: Lisa Azuelos

Nombre de pages: 169

Manuel à l'usage des filles qui auraient dû dire non propose un aperçu original et personnel sur le mariage, la maternité, le couple et le divorce. Ce livre allie subtilement un récit autobiographique et des réflexions plus psychologiques. Avec humour, il nous entraîne dans une balade au fil des histoires, celles de la Bible, des contes de fées ou des héros mythologiques. Mais, avant tout il raconte l'histoire des femmes, de leurs rires, de leurs larmes, de leurs victoires et de leurs échecs. Ce livre fait de nous non pas les héros d'une vie amoureuse fantasmée, mais des êtres humains en prise avec ce qu'il y a de plus dur à vivre en amour : la réalité.

Le petit livre pour dire non ! à la violence

Auteure: Dominique de Saint Mars

Nombre de pages: 40

Crocolou aime dire non

Auteure: Ophélie Texier

Nombre de pages: 32

Ce matin, Crocolou est de mauvaise humeur, il dit non à tout ! Mais à force de tout refuser, il va peut-être s'ennuyer...

Pour... oser dire non

Auteure: Marie-Hélène Laugier

Nombre de pages: 65

Oser dire non à la maison, au travail, entre amis : pas si simple pour beaucoup d'entre nous ! Apprenez à vous affirmer et à refuser ce qui ne vous convient pas, en vous aidant de votre cahier pratique.

Le courage de dire non

Auteure: Mario Rigoni Stern

Nombre de pages: 310

Dans ces entretiens, l'auteur revient sur des thèmes qui lui sont chers, ici divisés en quatre parties : la vie ; les livres ; les guerres ; la nature, les montagnes, la chasse. Souvenirs d'enfance et de famille, nouveaux épisodes sur les différents fronts où il a combattu durant la Seconde Guerre mondiale, se croisent d'un chapitre à l'autre et se mêlent aux réflexions de l'écrivain sur le monde contemporain : écologie, construction européenne, littératures. La plupart des entretiens sont recueillis au cours de longues marches dans les montagnes et en forêt. La marche, les paysages traversés, le souffle et les promenades qui raccourcissent avec l'âge sont le fil conducteur du recueil.

Savoir dire non à ses enfants

Nombre de pages: 157

Quel parent être avec ses enfants ? Le « gentil », qui se laisse déborder, ou le « méchant » à qui l'enfant se soumet par peur des représailles ? En fait, ni l'un ni l'autre. Il n'y a pas à choisir entre la fermeté et le dialogue. L'autorité bienveillante consiste à apporter à l'enfant de la sécurité et de la reconnaissance avec un amour chaleureux et des repères stables tout en respectant ses besoins. Plus facile à dire qu'à faire... Comment être des parents responsables à qui les enfants choisissent finalement d'obéir et de faire confiance, malgré les conflits et les crises, en attendant de pouvoir décider tout seuls de plus en plus de choses. À travers 50 clés réparties en 7 chapitres, l'auteur offre aux parents une approche simple et pratique pour savoir dire non à leurs enfants et apprendre à poser des limites avec bienveillance : découvrir comment bien « veiller » sur son enfant (autorité et bienveillance, le besoin de limites, qu'est-ce qu'une règle ?...). Apprendre à quoi dire non, quand dire non, et comment lui dire non de façon positive (crier, est-ce efficace ? Contraindre ou obliger, le langage des émotions...). Mieux dialoguer avec ...

Savoir dire non

Auteure: Marie Haddou , Dawn Michelle Baude

Nombre de pages: 223

Qu'est-ce qu'on aimerait pouvoir dire non - à la coiffeuse qui veut vous imposer la dernière coupe à la mode - au déjeuner dominical obligatoire - à l'amie qui emprunte toujours vos plus beaux vêtements - au chef de service qui vous réclame un rapport à la dernière minute... et tout ce qu'on parvient à exprimer, c'est un ... " oui " timide ! En s'appuyant sur des exemples authentiques, tirés de la vie quotidienne (au travail, en famille, avec les amis, en amour...), Marie Haddou, psychologue clinicienne, explique quelles peurs nous piègent à notre insu et propose plusieurs méthodes pour changer et s'affirmer en toute sérénité, sans culpabilité, dans les situations difficiles.

Savoir dire non

Auteure: Marie Haddou

Nombre de pages: 221

Dire non

Auteure: Catherine Dolto , Colline Faure-Poirée

Nombre de pages: 28