Ebooks Gratuits

Mon cahier Mes rituels yoga

Auteure: Charline GIRARDEL

Nombre de pages: 98

Le yoga cocooning qui fait de chaque moment de la journée, de la semaine et de l'année un moment précieux ! Les routines font briller l'instant ! Instaurer un rituel, c'est isoler un moment du quotidien pour y ouvrir un espace de bien-être, célébrer l'instant tout en prenant soin de soi en pleine conscience. Bref, un rituel rend la vie plus intense et diffuse des good vibes en soi ! Le must ? Grâce à la plasticité cérébrale, la régularité du rituel démultiplie ses effets feel good ! Détente, énergie, bien-être, positive attitude... le yoga a une routine pour chaque moment et chaque besoin. Prenez soin de vous, tout le temps, partout ! Grâce à vos nouvelles routines de yoga, intégrez des bulles de bien-être dans votre quotidien ! Au programme : - Les principes de routines yoga réussies : être régulière, poser une intention, vivre sa séance en pleine conscience, bien respirer... Mais aussi être positive au quotidien et manger sainement, car pas de routine yoga efficace sans lifestyle yoga healthy ! - Les routines yoga quotidiennes, les morning et evening routines indispensables qui permettent de commencer la journée sur une note positive et confiante, et...

ANNECY 2017/2018 Petit Futé

Auteure: Dominique Auzias , Jean-Paul Labourdette

Nombre de pages: 312

Profondément ancrés dans leur ville, toujours à l'affût des nouveaux projets et des nouvelles tendances, nos auteurs passent chaque année au banc d'essai les adresses-clés de la vie locale dans tous les domaines... Restaurants, sorties, commerces, loisirs, hébergements et bons plans, rien ne leur échappe ! Que vous soyez habitants de longue date, nouveaux arrivants ou visiteurs occasionnels, les City Guides vous faciliteront la vie !

ANNECY 2021 Petit Futé

Auteure: Dominique Auzias , Jean-Paul Labourdette

Nombre de pages: 192

La collection historique du Petit Futé a fait peau neuve et vous propose le CityBook : le livre de votre ville ! Il a adopté un format mini-magazine et vous propose des rencontres avec des interviews, des découvertes pour mieux vivre au quotidien et ses coups de coeur : des restaurants qui se distinguent, des adresses insolites, d'autres qui viennent d'ouvrir et qui sont de véritables pépites en devenir. Des personnalités sont également mises à l'honneur et bien sûr, vous retrouvez la base d'un Petit Futé : les bons plans. Que ce soit pour se régaler à une bonne table, s'amuser, sortir, faire du sport ou prendre soin de soi en faisant du shopping, la ville est passée au peigne fin et vous en retrouvez le meilleur dans cette édition. Petit Futé, vous allez re-découvrir votre ville et vous aurez des bons plans et des expériences à partager !

MILLAU ET 50 KM AUTOUR 2021 Carnet Petit Futé

Auteure: Dominique Auzias , Jean-Paul Labourdette

Le guide Petit Futé de Millau et 50 km autour est l'indispensable de vos week-ends et de vos vacances, à tout petit prix. Notre équipe d'auteurs locaux a déniché bons plans et meilleures adresses pour se loger, visiter et un grand choix d'activités et d'expériences, à faire seul ou en famille ! Sans oublier les bonnes tables de Millau, des pauses gourmandes et les adresses de producteurs locaux pour découvrir les merveilles du territoire.

RODEZ ET 50 KM AUTOUR 2021 Carnet Petit Futé

Auteure: Dominique Auzias , Jean-Paul Labourdette

Le guide Petit Futé de Rodez et 50 km autour est l'indispensable de vos week-ends et de vos vacances, à tout petit prix. Notre équipe d'auteurs locaux a déniché bons plans et meilleures adresses pour se loger, visiter et un grand choix d'activités et d'expériences, à faire seul ou en famille ! Sans oublier les bonnes tables de Rodez, des pauses gourmandes et les adresses de producteurs locaux pour découvrir les merveilles du territoire.

Journal de Coloration Adulte

Auteure: Courtney Wegner

Nombre de pages: 162

Therapeute clinique, Courtney Wegner a soigneusement selectionne les illustrations et les invites dans ce journal de coloration adulte interactive pour leur puissance meditative pour ameliorer votre experience de journalisation et de l'aide dans votre voyage de decouverte de soi et le chemin vers le bonheur. Les fonctionnalites incluent: - 80 pages d'ecriture legerement doubles fournissent piece d'abondance pour capturer vos pensees - 40 pages d'expression pour griffonner reflexions personnelles, des citations, des poemes ou des croquis - 40 professionnels illustres images a colorier pour adultes de difficulte variable - De haute qualite 70 # papier Chaque sujet est disponible en differents themes d'images a colorier et un large eventail de belles couvertures.

Journal de Coloration Adulte

Auteure: Courtney Wegner

Nombre de pages: 162

Journal de Coloration Adulte

Auteure: Courtney Wegner

Nombre de pages: 162

Journal de Coloration Adulte

Auteure: Courtney Wegner

Nombre de pages: 162

Carpe diem du soir

Auteure: Cindy Chapelle

Nombre de pages: 128

Vivre intensément le moment présent, c’est le programme qui vous attend à travers les pages de cet ouvrage. Découvrez de petites bulles concrètes et pratiques pour vous connecter à l’instant présent, renforcer votre vitalité et, le soir venu, trouver le calme afin de vivre du temps de qualité dans votre sphère personnelle. Ces petites bulles du soir sont autant de points d’ancrage pour cueillir le crépuscule sans se soucier du lendemain et savourer le présent. En prenant pour principale référence le fameux « carpe diem », extrait des vers du philosophe Horace, l’auteure décline exercices pratiques et inspirations pour vous accompagner dans votre (re)centrage. Ainsi, dans un monde qui éprouve le besoin de ralentir, savourez les plaisirs de la vie, faites place aux petits bonheurs dans votre quotidien et ouvrez-vous les portes d’une existence vécue en conscience.

Journal de Coloration Adulte

Auteure: Courtney Wegner

Nombre de pages: 162

Le névé de Justedal et ses glaciers

Auteure: C. de Seue

Nombre de pages: 55

Journal de Coloration Adulte

Auteure: Courtney Wegner

Nombre de pages: 162

Therapeute clinique, Courtney Wegner a soigneusement selectionne les illustrations et les invites dans ce journal de coloration adulte interactive pour leur puissance meditative pour ameliorer votre experience de journalisation et de l'aide dans votre voyage de decouverte de soi et le chemin vers le bonheur. Les fonctionnalites incluent: - 80 pages d'ecriture legerement doubles fournissent piece d'abondance pour capturer vos pensees - 40 pages d'expression pour griffonner reflexions personnelles, des citations, des poemes ou des croquis - 40 professionnels illustres images a colorier pour adultes de difficulte variable - De haute qualite 70 # papier Chaque sujet est disponible en differents themes d'images a colorier et un large eventail de belles couvertures.

Concordat, et recueil des bulles et brefs de N. S. P. le pape Pie VII, sur les affaires actuelles de l'Eglise de France

Auteure: Pius VI (Papst)

Nombre de pages: 423

Le Correspondant

Best of des Solutions Bien-Être

Auteure: Bertrand Canavy

Nombre de pages: 304

Ce que vous devez savoir pour prendre VRAIMENT soin de vous Ce livre propose des Solutions Bien-Être aux troubles les plus courants. Plus de la moitié des consultations chez le médecin généraliste concernent les problèmes de stress et d'insomnie. Ces deux fléaux du XXIe siècle sont très souvent source de complications et d'abus de psychotropes et somnifères.Comment réussir à gérer son stress ? Comment retrouver un sommeil de qualité ? Quelle hygiène de vie appliquer pour préserver et développer son potentiel vital ? Ponctué de règles efficaces et simples à suivre, cet ouvrage deviendra vite l'allié indispensable de votre vitalité retrouvée. Bertrand Canavy vous livre les meilleures stratégies naturopathiques pour en finir avec la dépendance aux médicaments et retrouver des automatismes synonymes de qualité de vie et de bien-être.

La Civilisation du cocon

Auteure: Vincent Cocquebert

Nombre de pages: 196

Sommes-nous condamnés à vivre dans des bulles et à déserter la réalité ?Apologie de la vie domestique, fuite dans des mondes imaginaires, explosion du marché du bien-être, bulles de filtres et pensée magique : chaque jour, nous déployons un véritable arsenal de protections physiques et psychiques pour mettre à distance un monde qui nous oppresse. Bienvenue dans la civilisation du cocon ! Une nouvelle société de l'entre-soi, sous perfusion de confort, en passe de nous transformer, petit à petit, en êtres hypersensibles et ne supportant plus le moindre frottement avec la réalité.Comment sommes-nous passés d'un idéal de la vie « intense » à celui d'un quotidien « subi » que nous préférons fuir, à l'abri derrière nos forteresses de coussins ? Et surtout, ces bulles sont-elles en train de remplacer, dans nos principales préoccupations, un safe-space commun qui semble aujourd'hui nous échapper : notre planète et celles et ceux qui l'habitent avec nous ?Ce livre invite à prendre conscience de ce repli généralisé et à éclater ces bulles de confort où l'on commence à suffoquer. Vincent Cocquebert est journaliste et collabore notamment avec GQ,...

Coffret Bien-être & Méditation : 5 guides en 1

Auteure: Alexis Delune

Nombre de pages: 250

Il est capital de prendre le temps de vivre, se relaxer, faire le point, éliminer stress et anxiété. Vous le savez sans doute... le faites-vous vraiment ? On est souvent dépassé par le quotidien. On sait qu’on devrait souffler, méditer, sans en prendre vraiment le temps. Pourtant, le bien-être est accessible à chacun et ne demande pas des années d’apprentissage. Au contraire, chaque astuce que j’ai sélectionnée pour vous est directement applicable… 5 guides en 1 à un prix exceptionnel. Découvrez dès à présent : Méditation pour tous Transports bondés, train de vie dense, emploi du temps surchargé… De nos jours, rester apaisé au quotidien tient du parcours du combattant… Pourtant, certains y parviennent sans difficultés. Voulez-vous être de ceux-ci ? Reiki pour tous En 10 étapes et à l'aide de plus de 50 photos illustratives, apprenez comment relaxer le dos et les épaules, découvrir des potentiels méconnus, faire le point, avoir davantage confiance en vous, ouvrir les chakras… Sophrologie - 17 méthodes faciles pour vivre positif Les visualisations à l'assaut des pensées parasites ! À travers des exercices concrets basés sur la vie de...

Le Progrès Medical

Ainsi gèlent les bulles de savon

Auteure: Marie Vareille

Nombre de pages: 400

« Certains choix nous définissent à tout jamais, celui-ci en fait partie. À partir d’aujourd’hui, je peux bien écrire la neuvième symphonie, sauver le monde d’une troisième guerre mondiale ou inventer le vaccin contre le sida, on ne retiendra de moi que cet acte innommable : j’ai abandonné mon bébé, toi, mon minuscule amour aux joues si douces. Puisses-tu un jour me pardonner. » Trois pays, de vibrants portraits de femmes aux destins entrecroisés. Quel est le lien qui les unit ? Quelle est leur véritable histoire ? De sa plume lumineuse et addictive, Marie Vareille nous offre une merveilleuse histoire d’amour, d’espoir et de résilience. « UN PÉRIPLE RICHE EN REBONDISSEMENTS, DES RETOURNEMENTS DE SITUATION INATTENDUS, UNE LECTURE BOULEVERSANTE. » Eline, de @meslivresdepoche Marie Vareille est diplômée de l’ESCP-Europe et de l’Université de Cornell aux États-Unis. Son quatrième roman, La vie rêvée des chaussettes orphelines s’est vendu a plus de 100 000 exemplaires et a été traduit dans plusieurs pays. Elle a reçu le Prix Confidentielles pour son best-seller Je peux très bien me passer de toi et de nombreux prix en littérature jeunesse...

ANNECY 2019 Petit Futé

Auteure: Dominique Auzias , Jean-Paul Labourdette

Nombre de pages: 192

La collection historique du Petit Futé a fait peau neuve et vous propose le CityBook : le livre de votre ville ! Il a adopté un format mini-magazine et vous propose des rencontres avec des interviews, des découvertes pour mieux vivre au quotidien et ses coups de coeur : des restaurants qui se distinguent, des adresses insolites, d'autres qui viennent d'ouvrir et qui sont de véritables pépites en devenir. Des personnalités sont également mises à l'honneur et bien sûr, vous retrouvez la base d'un Petit Futé : les bons plans. Que ce soit pour se régaler à une bonne table, s'amuser, sortir, faire du sport ou prendre soin de soi en faisant du shopping, la ville est passée au peigne fin et vous en retrouvez le meilleur dans cette édition. Petit Futé, vous allez re-découvrir votre ville et vous aurez des bons plans et des expériences à partager !

Le mois d'or - Bien vivre le premier mois après l'accouchement

Auteure: Céline Chadelat , Marie Mahé-poulin

Nombre de pages: 290

Les jours qui suivent l'accouchement sont trop souvent oubliés dans les guides de natalité habituels. Un essai pour nous apprendre à jouir de ces semaines uniques, et à nous réapproprier notre corps. Prendre soin de soi après l'accouchement Le mois qui suit l'accouchement est l'un des plus beaux moments de la vie d'une femme.Ces semaines sont pourtant éprouvantes pour la mère comme pour le nouveau-né : manque de sommeil, fatigue, douleurs, baby blues... Les jeunes mères se retrouvent souvent seules, les émotions a fleur de peau, pour affronter une phase de bouleversements.Cette période représente un enjeu majeur pour la sante future de la mère. Dans de nombreuses cultures, elle fait ainsi l'objet de soins adaptés (bandage du bassin, massages, conseils en nutrition...).Ce guide est une invitation a vivre pleinement ces premières semaines. Il indique comment se préserver des difficultés en mettant en place des pratiques (yoga, méditation, shiatsu, soins du périnée, EFT...) et une organisation adaptée, avec l'aide des proches.Un ouvrage essentiel pour favoriser la rencontre de la mère et de l'enfant ! " Des connaissances réjouissantes qui devraient être...

Encyclopédie méthodique: Insectes

Auteure: Charles-Joseph Panckoucke (París) , Jacques Thevin (Paris)

Carpe diem du matin

Auteure: Cindy Chapelle

Nombre de pages: 128

Vivre intensément le moment présent, c’est le programme qui vous attend à travers les pages de cet ouvrage. Découvrez de petites bulles concrètes et pratiques pour vous connecter à l’instant présent, renforcer votre vitalité et commencer la journée plein de bonnes énergies. Ces petites bulles du matin sont autant de points d’ancrage pour cueillir le jour sans se soucier du lendemain et savourer le présent. En prenant pour principale référence le fameux « carpe diem », extrait des vers du philosophe Horace, l’auteure décline exercices pratiques et inspirations pour vous accompagner dans votre (re)centrage. Ainsi, dans un monde qui éprouve le besoin de ralentir, savourez les plaisirs de la vie, faites place aux petits bonheurs dans votre quotidien et ouvrez-vous les portes d’une existence vécue en conscience.

La Revue scientifique de la France et de l'étranger

Dictionnaire classique d'histoire naturelle, par messieurs Audouin, Isid. Bourdon, Ad. Brongniart, ... [et al.!. Ouvrage dirige par ce dernier collaborateur, et dans lequel on a ajoute, pour le porter au niveau de la science, un grand nombre de mots qui n'avaient pu faire partie de la plupart des dictionnaires anterieurs. Tome premier -seizieme!

I FEEL GOOD : 5 étapes pour activer le pouvoir des émotions positives

Auteure: Sarah Allart

Nombre de pages: 250

Stress, morosité, fatigue, tensions... ou juste irrésistible envie d’aller (encore) mieux ? Et si notre principal problème était le manque d’émotions positives ? Joie, sérénité, confiance, gratitude, émerveillement, amour... Ces émotions sont un puissant antidote au stress et sont au cœur de notre bien-être. Elles impactent même notre espérance de vie ! Quels que soient votre personnalité et vos besoins, ce livre vous permettra de changer votre état d’esprit et vos habitudes pour faire encore plus de place au positif ! Grâce à une méthode puissante, des histoires inspirantes et de précieux rituels feel good, vous allez : · Découvrir les incroyables pouvoirs des émotions positives ; · Comprendre ce qui au quotidien vous fait vibrer ; · Apprendre à réguler le négatif et amplifier le positif ; · Enclencher une véritable métamorphose émotionnelle ; · Rayonner, diffuser, partager !

Anna

Auteure: Stéphane Betbeder , Christophe Bec

Nombre de pages: 112

Plongée en clair-obscur dans l’univers sulfureux d’Oscar, artiste contemporain qui n’hésite pas à manipuler ses proches pour accéder au succès.

MARTINIQUE DES JARDINS 2020/2021 Petit Futé

Auteure: Dominique Auzias , Jean-Paul Labourdette

Nombre de pages: 192

Un des objectifs de cet ouvrage est de valoriser la biodiversité du patrimoine naturel exceptionnel de la Martinique et de mettre en lumière les initiatives locales visant à promouvoir l'émergence d'une conscience collective « éco-responsable ». Le Petit Futé invite le lecteur à découvrir cette extraordinaire diversité martiniquaise : l'histoire des jardins, des Amérindiens à nos jours, les spécificités de la faune et de la flore et les espèces endémiques de l'île. Le volet du terroir Martiniquais et sa production locale est aussi appréhendé en mettant en exergue les nouvelles tendances et le retour d'usage avec les notions de production raisonnée, le « bio », les circuits courts et « locavore », l'herboristerie « bio » et les plantes médicinales. Puis, le guide dévoile, de lieux en lieux, les plus beaux parcs et jardins de l'île, du plus connu au plus secret : des labels nationaux, comme celui des Jardins Remarquables, des jardins privés ou publics, jardins exclusifs, jardins potagers, projets paysagers de jardiniers et paysagistes, jardins associatifs... Ce guide très illustré fait également la part belle aux habitants du territoire à travers...

GENÈVE 2017 Petit Futé

Auteure: Dominique Auzias , Jean-Paul Labourdette

Nombre de pages: 384

Cette édition du guide trace un joli portrait de Genève et s'attache à faire connaître toutes les bonnes adresses de cette capitale internationale de 200 000 habitants. Les rubriques habituelles du Petit Futé sont ici traitées : les bonnes adresses pour dormir ainsi que les bonnes tables, les activités culturelles et les loisirs mais aussi les adresses pour les enfants.

GENÈVE 2018 Petit Futé

Auteure: Dominique Auzias , Jean-Paul Labourdette

Nombre de pages: 408

Cette édition du guide trace un joli portrait de Genève et s'attache à faire connaître toutes les bonnes adresses de cette capitale internationale de 200 000 habitants. Les rubriques habituelles du Petit Futé sont ici traitées : les bonnes adresses pour dormir ainsi que les bonnes tables, les activités culturelles et les loisirs mais aussi les adresses pour les enfants.

100 activités pour libérer la créativité des enfants

Auteure: Gilles Diederichs , Muriel Douru

Nombre de pages: 112

La créativité booste l’optimisme, l’autonomie et l’intelligence des enfants. Avec ces activités qui suscitent l’imaginaire tout en se nourrissant des cinq sens, ils développent leur inventivité, apprennent à mieux communiquer et appréhender le monde. Mandalas, yoga, jeux de rôle, expression corporelle, cuisine, jardinage, respiration, peinture, collages... Grâce à ces 100 activités amusantes, originales et faciles à mettre en œuvre, votre enfant laissera librecours à son imagination, développera sa confiance en lui et s’épanouira ! Pour chaque activité, vous trouverez : - le jeu et ses variantes expliqués en pas à pas à l’enfant ; - des conseils pour développer la complicité et enrichir la relation parent-enfant. Un ouvrage ludique pour aider son enfant à se sentir en confiance et épanoui !

Aristote - Oeuvres complètes

Auteure: Aristote

Ce volume 57 contient les Oeuvres Complètes d'Aristote agrémentées de plus de 40 000 notes. Ce volume comprend : * 40 titres (dont les 9 traités des Opuscules) * L'intégralité des notes et préfaces des traducteurs (40 000 notes) * L'intégralité des Problèmes attribués à Aristote Aristote (-384 - -322) est un philosophe grec de l'Antiquité. Avec Platon, dont il fut le disciple à l'Académie, il est l'un des penseurs les plus influents que le monde ait connus. Il est aussi l'un des rares à avoir abordé presque tous les domaines de connaissance de son temps : biologie, physique, métaphysique, logique, poétique, politique, rhétorique et de façon ponctuelle l'économie. Chez Aristote, la philosophie est comprise dans un sens plus large : elle est à la fois recherche du savoir pour lui-même, interrogation sur le monde et science des sciences. (Wikip) Version 6.5 29/06/2017 [Les notes de B. St Hilaire sont maintenant toutes directement hyperliées au texte lui-même.] On consultera les instructions pour mettre à jour ce volume sur le site lci-eBooks, rubrique "Mettre à jour les livres" CONTENU DE CE VOLUME : ORGANON (LOGIQUE) : CATEGORIES - L’HERMÉNEIA. -...

Le génie de la révolution ...

Auteure: Charles-Louis Chassin

31ème Colloque de métallurgie de Saclay, 20, 21, 22 juin 1988, Les gaz dans les matériaux

Nombre de pages: 279

Remise en forme 2014 Petit Futé

Auteure: Dominique Auzias , Jean-Paul Labourdette

Nombre de pages: 192

Le Petit Futé Remise en Forme est un répertoire des lieux de santé par l'eau sous toutes ses formes : eau de mer, eau minérale, eau courante en France et sur le bassin méditerranéen. Des centres de thalassothérapie aux spa et aquacenters, les vertus de l'eau font recette. Le thermalisme, la balnéothérapie et la thalassothérapie se sont démocratisés pour entrer dans l'air du temps, portés par le courant des médecines douces et du retour eu naturel. Le stress, la course contre la montre, le vieillissement, l'insomnie, le devoir de performance sont les nouvelles formes de maladie pour lesquelles les vertus de l'eau ont tout leur sens.

BELGIQUE 2020 Petit Futé

Auteure: Dominique Auzias , Jean-Paul Labourdette

Nombre de pages: 552

La Belgique fait partie de ces destinations surprises, au patrimoine architectural et culturel remarquable. Bruxelles, capitale européenne, promet de laisser aux visiteurs un goût unique. Après la visite d'un musée et la promenade dans un des magnifiques parcs de la capitale, pourquoi ne pas se poser à la terrasse d'un bar pour y déguster une délicieuse bière dont les Belges ont le secret ? Une promenade sur les canaux brugeois laisse un souvenir impérissable, tout autant que la visite de la Flandre occidentale, ses plages et la variété de ses paysages. Viennent ensuite les lieux oubliés par les touristes, et c'est dommage. La région d'Anvers a de quoi ravir et séduire alliant promenades sur les bords de l'Escaut et visites de cette ville effervescente. Le Petit Futé vous emmène chez notre charmante voisine, pourtant méconnue.

Les Larmes et l'espoir

Auteure: Geneviève SENGER , Elise FISCHER

Nombre de pages: 383

Deux sœurs par alliance devenues " sœurs ennemies " par leurs engagements respectifs et leurs idées, durant la Seconde Guerre mondiale. " Magda souhaite que la vie se poursuive, comme avant. Mais je ne peux pas retourner vivre dans la belle maison au bord du Wannsee, malgré tout l'amour que j'éprouve pour elle. Elle est ma sœur de cœur, rien ne défera le lien qui nous unit, mais plus rien ne sera comme avant. " 1919-1945. Les destins parallèles de deux sœurs élevées ensemble : Magda Von Ehrenberg et Esther Shprinzel, adoptée, d'origine juive et française, sont inséparables tout au long de leur lumineuse enfance dans la riche demeure du colonel Von Ehrenberg. La guerre révélera leurs personnalités, exacerbant la raison aveugle et pragmatique de l'une qui ralliera la cause nazie ; éveillant la conscience d'une judéité et le sentiment d'injustice de l'autre, qui s'engagera aux côtés des résistants. A Berlin, Magda signe des articles dans Signal, journal de propagande nazie, gravite dans le cénacle de Goebbels, vit des amours compliquées dans une époque trouble où chacun cache son jeu et ses rêves pour mieux gagner la guerre. Entre Paris, Londres et les...

Bulles de savon, quatro conferences sur la capillarite

Auteure: Charles Vernon Boys