Notre sélection Santé et forme physique (20 livres)

Comment réconcilier alimentation et santé Depuis son origine, l?homme est crudivore et toutes ses capacités sensorielles (olfaction, gustation et digestion) ont évolué de concert avec cette réalité pendant des millions d?années. Mais nous vivons aujourd?hui dans un monde culinaire qui trompe nos sens et nous laisse désarmés face aux problèmes de santé engendrés par ce mode alimentaire. Des centaines de publications scientifiques de par le monde l?attestent : le cru est bon pour la santé et la transformation des aliments est néfaste. Est-il possible d?inverser cette tendance...

Après avoir accompagné dix ans son époux et entendu les confidences de centaines de personnes, Colette Roumanoff a imaginé un projet inédit sur la maladie d'Alzheimer. Et sur ce sujet qui touche 850 000 personnes chaque année, elle a une parole rare. Avec beaucoup de simplicité et de tendresse, Colette Roumanoff a consigné dans ce recueil des histoires extraordinaires, criantes de vérité. Des histoires telles qu'elles sont vécues par les malades pour mieux les entendre, décoder autrement les aspérités et, pas à pas, apprivoiser la maladie. Avec un talent pédagogique...

Les 94 plantes incontournables pour soigner efficacement tous les maux du quotidien Saviez-vous que la passiflore est une plante à l'efficacité redoutable pour lutter contre le stress ? Ou que l'échinacée est votre meilleure alliée contre le rhume ? Les plantes ont des vertus médicinales fabuleuses, pour qui sait les utiliser. Grippe, ballonnements, maux de tête, allergies, entorse, fatigue... dans chaque situation, elles peuvent être d'un grand secours. Dans ce guide pratique et en couleurs, vous découvrirez les 94 plantes soigneusement sélectionnées pour leur efficacité et leur...

Avec des mots simples et à travers l'exemple de véritables couples, Sexuellement incorrect invite à un décodage minutieux des mécanismes de genre à l'œuvre dans la sexualité. Comment l'idée préconçue que chacun se fait de son rôle d'homme ou de femme pèse sur la rencontre des corps, trop souvent source de dysfonctionnements (perte de désir, éjaculation précoce) et de nombreuses souffrances psychologiques. Ce livre invite donc les amants de tout sexe et toute orientation à revisiter leur approche du rapport intime, en redonnant notamment au corps brut toute sa place.

L’hypnose médicale est une thérapie rapide et efficace. Elle va vous apprendre à utiliser la partie inconsciente ou involontaire de votre cerveau. Vous passerez, ainsi, d’un processus de lutte à un processus de réconciliation. Vous apprendrez à gérer vos émotions, gérer vos relations aux autres et à vous-même. Vous ne lutterez plus contre votre symptôme, vous apprendrez à le comprendre. Vous ne serez plus une victime qui subit sa vie. Vous apprendrez à la gérer. Faites quelque chose de différent, si vous voulez un résultat différent. Retrouvez la confiance en vous,...

Un destin bouleverser par des maux incompris. Une souffrance interne et non reconnu. Quand Gilbert rentre dans ma vie.

Et si l'indispensable trousse à pharmacie ne se composait pas de que de pansements, d'un antiseptique en spray et autres médicaments en tout genre ? Prendre soin de soi peut également passer par des produits naturels. Pour chaque mal, une solution simple et naturelle adaptée à la personne ! Dans cet ouvrage, l'auteur, pharmacienne expérimentée, propose une alternative efficace et naturelle aux médicaments classiques pour prendre soin de soi et de ses proches au quotidien, accessibles très facilement, grâce à la phytothérapie et l'aromathérapie. - des conseils corporels (comment...

Il est possible de devenir acteur de son bien-être. La naturopathie ne vise pas à remplacer la médecine mais au contraire à la compléter. Entre témoignages, études et preuves scientifiques, Jérôme d’Arcy vous propose ici des pistes de réflexion pour aborder la maladie et la guérison différemment. C’est en changeant de regard sur nous-mêmes et le monde qui nous entoure, en devenant acteur et créateur de notre bien-être, que nous parviendrons à vivre plus longtemps et en meilleure santé. Certains l’ont déjà compris et nous le révèlent ici, au travers de témoignages,...

Dix histoires vraies, dix changements de mode de vie pour un nouvel espoir de guérison ! Dix histoires vraies, dix changements de mode de vie pour un nouvel espoir de guérison !Après la parution de son premier ouvrage best-seller Rémission radicale, la chercheuse Kelly A. Turner a étudié des centaines de nouveaux cas de rémission spontanée chez des patients atteints de cancer et d'autres maladies graves.Elle révèle ici les dix facteurs physiques, émotionnels et spirituels ayant joué un rôle décisif dans le processus de guérison en s'intéressant de près aux personnes qui ont...

L’arthrose est due à une usure prématurée des tissus articulaires, associée à une inflammation qui provoque des douleurs parfois intenses et des pertes de mobilité. Heureusement, il existe des voies thérapeutiques, naturelles et sans danger, qui permettent d’éviter douleur et ankylose, mais aussi de freiner l’usure articulaire et même, dans certains cas, de stimuler la régénération des tissus. Ce livre, résolument pratique, propose tous les gestes simples qui vous aideront, jour après jour, à prendre en charge votre arthrose pour mieux la supporter et améliorer votre...

Fondée sur le principe de l'énergie vitale de l'organisme, la naturopathie rassemble les pratiques issues de la tradition occidentale et repose sur les dix agents naturels de santé. Elle vise à préserver et à optimiser la santé globale de l'individu, sa qualité de vie, et permet à notre corps de s'autorégénérer par des moyens naturels. Ce Clin d'œil détaille les dix techniques actuellement à la disposition des praticiens naturopathes : • hygiène alimentaire, • exercices physiques, • accompagnement psychologique, • hydrologie, • techniques manuelles, • actinologie...

Ce livre provocateur – devenu un best-seller dès sa parution en langue anglaise – nous force à regarder autrement nos habitudes de consommation en nous montrant comment elles nous empoisonnent au quotidien. Toutes sortes d’objets d’usage courant à la maison ou au travail dégagent des substances toxiques en quantités non négligeables. Comment s’infiltrent-elles en nous, quels effets ont-elles sur notre santé et, surtout, comment pouvons-nous nous défendre contre cette invasion sournoise ? Rick Smith et Bruce Lourie, deux grands noms du mouvement écologiste au Canada,...

Hannah Livage, naturopathe et sophrologue spécialisée en fertilité et périnatalité, propose un ouvrage pratique pour aider les futurs parents à devenir acteurs de leur fertilité au naturel. Aujourd'hui, les couples concernés par l'infertilité ont la chance que la médecine ait fait d'incroyables progrès et ait beaucoup à leur offrir. Toutefois, le parcours de conception, avec ou sans PMA, n'est pas sans impact sur le moral ni sur le physique des couples. Dans cet ouvrage pratique et interactif, Hannah Livage, naturopathe et sophrologue spécialisée en fertilité et périnatalité, ...

Les toutes dernières découvertes sur les vitamines, les minéraux, les acides aminés, les plantes et les autres compléments alimentaires. Voici le premier guide francophone de prescription des compléments alimentaires, fondé sur plus de 3000 études scientifiques. Un outil précieux pour les thérapeutes et leurs patients qui souhaitent faire appel aux substances naturelles pour leur bien-être et leur santé. Allergies, anxiété, hypertension, arthrose, reflux gastrooesophagien... à chaque maladie ses solutions. Quelles sont les substances les plus efficaces pour retrouver le sommeil ...

Maigrir rapidement et sans effort ? Est-ce vraiment un mythe ? Entre 2010 et 2011, j’ai réussi à perdre, sans m’en rendre compte, plus de 20 kilos, la balance passant de 84,4 kilos à 60 kilos en moins d’un an... Que m’était-il arrivé pour réussir une telle transformation, alors que j’avais pourtant tout essayé par le passé ? J’ai voulu comprendre comment cela avait été possible, et l’idée de ce livre m’est venue, afin de partager ces connaissances avec vous. J’ai compris ce qui m’a permis de perdre du poids facilement, sans effort, et le plus surprenant, sans...

Saviez-vous que le corps humain avait besoin d’un pH précis pour fonctionner correctement ? Et lorsque le corps reçoit et produit plus de déchets acides qu’il ne peut en éliminer, l’équilibre acido-basique est rompu. Dans ce cas, les conditions sont réunies pour que des maladies chroniques s’installent à la faveur de cette désorganisation. Il est temps de retrouver l’équilibre en suivant ce programme de transition en 30 jours seulement ! Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l’auteure de...

La périménopause est une période riche en interrogations tant les bouleversements physiques sont importants dans la vie d'une femme. Ils peuvent même provoquer des troubles psychologiques si cette période de fin des cycles est mal vécue. Avec sa plume légère et décalée, Caroline Michel propose un ouvrage complet sur cette étape qui fait peur autant qu'elle fascine. Elle met fin aux tabous et aux mythes qui entourent cette période importante. Riche en témoignages, cet ouvrage propose également l'éclairage avisé d'experts (gynéco, sage-femme, psy...) pour aider à...

Qu'est-ce que la féminité ? Comment vivre des relations stables et satisfaisantes ? Comment transformer, en pleine conscience, l'intimité, la sexualité, l'amour ? Chaque femme porte en elle le secret de l'union avec l'homme. Elle est la gardienne de la qualité du lien car c'est ce lien qui prend soin du vivant. Elle devient femme initiatrice lorsqu'elle se découvre elle-même et permet ainsi à l'homme de trouver sa juste place dans l'intimité, lorsque la tête, le cœur et le sexe sont reliés. La puissance du féminin devient le terreau fertile permettant à l'homme et la femme de se ...

Imaginez votre corps de fatigué(e) chronique comme la carlingue trouée d’un avion. Comment est-ce que cet avion peut filer dans le ciel de l’énergie sans perdre d’altitude ? Il ne peut pas et c’est bien compréhensible. Écrit par un ex souffrant du syndrome de la fatigue chronique, devenu thérapeute, À bas la fatigue vous propose de boucher tous les trous en même temps avec le Protocole S.A.I.N. S.A.I.N. aborde quatre parties fondamentales pour votre rétablissement : • Stress • Alimentation • Inconscient • Nuisances Recommandé à de nombreux client(e)s avec succès,...

Nouvelle édition revue et actualisée de ce best-seller ! La santé est un équilibre instable qui doit être reconquis sans cesse. Toute perte d'équilibre engendre des troubles organiques. De nos jours, en raison de nos habitudes alimentaires et de notre mode de vie, l'équilibre acido-basique est rompu et nous tendons vers l'acidification de l'organisme. Si certaines personnes réussissent à lutter victorieusement contre l'agression que représente l'excès de substances acides, la plupart d'entre nous, cependant, se montrent peu capables de les neutraliser et de les éliminer....