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La Psychologie positive Pour les Nuls

Auteure: Averil LEIMON , Gladeana MCMAHON , Béatrice MILLETRE

Nombre de pages: 207

Po-si-ti-vez ! Pourquoi la vie semble-t-elle sourire à certains quand d'autres font décidément grise mine ? Est-ce " la faute à pas de chance " ? Et s'il s'agissait d'une approche particulière de la vie et de la psychologie ? Ne perdez plus votre temps à ruminer et à vous encombrer de mille questions tortueuses : plongez plutôt dans La Psychologie positive pour les Nuls et osez cette aventure hors du commun ! La psychologie positive – ou pensée positive – est une science qui étudie pensées et comportements humains pour mettre en lumière les recettes permettant d'améliorer votre vie. Faites vraiment connaissance avec vous-même au fil des expériences proposées, en voyageant dans le passé pour mieux avancer, en apprenant à (vous) pardonner, en revisitant le plaisir et la légèreté... Glissées dans votre poche, ces pages vous guident pour traverser la vie autrement : un zeste d'exercices, un zeste de malice, un zeste de délice pour découvrir la pensée positive !

La Pensée positive Pour les Nuls

Nombre de pages: 336

Apprenez à rendre votre vie souriante ! Pourquoi la vie semble sourire à certains quand d'autres font désespérément grise mine ? La clé réside dans l'approche de la psychologie ou plus simplement de la pensée positive. Loin des approches habituelles et historiques de la psychologie qui explorent l'être humain dans ses comportements les plus sombres (dépression, anxiété, psychose, etc.), la psychologie positive est une école de pensée orientée vers le développement personnel et le changement social. Trois dimensions y sont valorisées pour leurs composants favorables au bonheur : les émotions et expériences subjectives positives, le caractère et les comportements associés, les organisations sociales et les valeurs appliquées. La psychologie positive s'intéresse ainsi à ce qui arrime l'individu à sa vie et au monde. Elle présente en cela des affinités avec certaines psychothérapies, comme la logothérapie (thérapie par le sens), les TCC (Thérapies Cognitives et Comportementales) ou encore la gestion des émotions, et s'est rapidement développée, dans le monde entier, ces dix dernières années. Dans La Pensée positive pour les Nuls, les...

Quand la Tête fait Maigrir

Auteure: Pascal Delattre

Nombre de pages: 184

Je me revois, assis en face de mon médecin, en ce jour de mars 2017, lui demander à quel moment s'arrêterait mon traitement pour ma tension artérielle trop élevée. "Mais voyons, M. Delattre, votre traitement est à vie ! A moins de perdre plus de 30 kg, et je doute que cela soit possible, aucune autre solution pour l'arrêter." Electrochoc. Je pèse 134 kg. Ma vie est en danger. Et même mon médecin ne croit pas que je peux maigrir... Je dois réagir, redevenir maître de mon corps. Cela ne peut plus durer. L'idée a fait son chemin dans ma tête, c'est le bon moment, je suis prêt ! Pour faire un régime, il faut d'abord un mental d'acier et jusque-là, je ne l'avais pas. Toutes mes précédentes tentatives, réalisées sans conviction, ont échouées. Mais cette fois, c'est différent. Je me lance dans un pari fou : peser 80 kg le 31 décembre 2017. Voir apparaître seulement deux chiffres sur la balance. Sans médicament, sans opération et sans dépenser un centime. Mes atouts : une préparation mentale en béton, un moral à toute épreuve et le soutien inconditionnel de mes proches. Aujourd'hui ma mission est remplie et je suis fier de moi. J'ai perdu 41 kg en 6 mois...

Bien vieillir pour les Nuls

Auteure: Arach MADJLESSI

Nombre de pages: 500

Vivre en pleine santé après 100 ans, c'est possible ! Les Français vivent de plus en plus longtemps et suivent de plus en plus les règles d'hygiène de vie pour rester en bonne santé. Cours de gymnastique, médecine préventive, cures thermales... Ils sont prêts à consacrer beaucoup de temps et d'argent à "bien vieillir". Existe-t-il une alimentation anti-âge ? Les jeux cérébraux aident-ils vraiment à prévenir la maladie d'Alzheimer ? Comment prévenir les maladies les plus courantes : maladies cardio-vasculaires, cancers, Alzheimer ? Basé sur les dernières découvertes scientifiques, ce livre fait le point sur ce qu'il faut faire et ce qu'il ne faut pas faire pour rester en bonne santé, pour longtemps. Il fait le tri entre les fausses promesses marketing et les vrais conseils à suivre.

J'arrête d'être débordée !

Auteure: Isabelle Neveux , Barbara Meyer

Nombre de pages: 192

Un programme en 21 jours pour profiter de la vie ! Barbara Meyer et Isabelle Neveux ont concocté un programme sur mesure en 21 jours pour réussir enfin à concilier nos multiples vies. Elles se fondent sur leur expérience de super mamans et leur vision de coachs pour partager tous leurs bons plans et nous permettre de mener de front vies personnelle, sociale et professionnelle sans rien sacrifier de nos envies et besoins. 3 semaines pour 21 jours de changement à tous les niveaux : émotions, comportements, pensées, sensations... Des tests pour faire le point. Des exercices pour aller à l'essentiel. Des antisèches pour progresser en douceur. Le rituel de Mademoiselle pour changer vraiment ! Voici le cocktail vitaminé et 100% garanti à prescrire de toute urgence aux mamans surbookées ! Top 5 des trucs infaillibles pour être zen ! Me dire que je suis formidable. Faire un gros câlin à mes enfants et respirer lentement avec eux. Rire de tout et de rien avec mes copines. Marcher, courir, faire du shopping... prendre l'air, seule ! Prévoir un moment avec mon amoureux.

Maman solo

Auteure: Nina Farr

Nombre de pages: 232

Vous êtes une maman solo ? Malgré vos efforts, vous avez l’impression que votre famille est brisée? Difficile d’effacer l’idée préconçue que les foyers avec un seul parent sont insuffisants ou incomplets... S’opposant à cette vision négative, ce guide s’adresse d’abord aux mères qui ont vécu une séparation conflictuelle, mais également à toutes celles qui veulent : - apprivoiser leur monoparentalité ; - assurer l’équilibre de leurs enfants ; - redéfinir leur famille. En vous accompagnant pas à pas, ce livre vous permettra de profiter d’une vie familiale heureuse et épanouie. Vos enfants ont droit au bonheur, et vous aussi. Vous êtes une bonne mère et la différence de votre famille moderne a ses avantages!

Décodez les mécanismes du bien-être

Auteure: Yvon Dalat

Fondé sur une philosophie de vie optimiste, découvrez un ouvrage qui répond à la question suivante : Comment devenir l’acteur de son avenir et l’architecte de son bien-être ? En 12 étapes, Yvon Dalat et Jacquelyn Salvador nous invitent à comprendre et à mettre en pratique les actions qui nous permettent de retrouver l’équilibre entre activité professionnelle, santé et vie familiale. Réguler son stress, revoir ses priorités, sont autant d’aspects abordés dans ce guide clair et illustré d’exemples. Se distinguant par le sérieux des études, évaluations et enquêtes scientifiques sur lesquelles il s’appuie, cet ouvrage de développement personnel nous guide pour faire le point, et pour découvrir les mécanismes qui améliorent notre bien-être au quotidien !

La Méditation de pleine conscience pour les Nuls poche

Auteure: Hélène FILIPE , Shamash ALIDINA

Nombre de pages: 300

Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie ! Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respirations et des rituels sources de ressourcement.Il aborde aussi la question des attitudes à bannir et à adopter pour que son corps et son esprit se rassérènent. La Méditation pleine conscience pour les Nuls, un guide simple à utiliser au quotidien pour mieux vivre, en accord avec soi ! Avec une préface de Christophe André.

La pensée positive pour les nuls

Auteure: Averil Leimon , Gladeana McMahon

Nombre de pages: 272

Vivre pleinement pour les nuls

Auteure: Averil Leimon , Gladeana McMahon , Jeni Mumford

Nombre de pages: 574

Florilège de pensées positives

Auteure: Svetlana Guyot (Sveti)

Nombre de pages: 296

Quand, autour de soi, tout paraît verrouillé, incertain, fragile, instable, il peut être bon de se tourner vers ceux qui possèdent la sagesse, ceux dont les mots limpides sont à même d'éclairer le quotidien, le monde, les sentiments. Ces hommes et ces femmes, il s'agit pour Svetlana Guyot des écrivains et poètes, des philosophes et politiques qui nous ont légué leurs vers, leurs pensées, leurs forces, leurs réflexions et leurs conclusions. Et l'auteur de consigner ici ces paroles inspirantes, éloquentes, belles aussi. celles qui frappent par leur puissance, nous dénudent et nous emplissent de leur grandeur. Un ouvrage qui ne cesse de nous décentrer et de nous inviter à des regards neufs et apaisés, à lire en toute liberté, mais dont ne jamais trop s'éloigner, comme toute mine d'or qui se respecte.

La pensée positive pour les nuls

Auteure: Averil Leimon , Gladeana MacMahon , Béatrice Millêtre

Nombre de pages: 272

Pourquoi la vie semble-t-elle sourire à certains quand d'autres font décidément grise mine ? La "bonne étoile" des uns et la malchance des autres y sont-elles pour quelque chose ? Et s'il s'agissait simplement d'une approche particulière de la vie et de la psychologie ? Ne gaspillez plus votre précieux temps en ruminant et en vous encombrant de mille questions tortueuses. Plongez plutôt dans La Pensée positive pour les Nuls et osez cette aventure hors du commun : c'est aussi simple que de cueillir le bonheur dans un pré. La psychologie positive - ou pensée positive - est une science qui étudie pensées et comportements humains avec minutie dans le but de dégager, pour vous, les recettes permettant d'améliorer votre vie et de tirer le meilleur parti de l'existence. Bien sûr, tout ne vous sera pas servi sur un plateau. Il vous faudra coopérer au fil des expériences proposées, notamment en faisant vraiment connaissance avec vous-même, en voyageant dans le passé pour mieux avancer, en apprenant à (vous) pardonner, en revisitant le plaisir et la légèreté... Un zeste d'exercices, un zeste de malice, un zeste de délice seront les ingrédients nécessaires pour...

La Pensée positive Pour les Nuls

Nombre de pages: 336

Apprenez à rendre votre vie souriante ! Pourquoi la vie semble sourire à certains quand d'autres font désespérément grise mine ? La clé réside dans l'approche de la psychologie ou plus simplement de la pensée positive. Loin des approches habituelles et historiques de la psychologie qui explorent l'être humain dans ses comportements les plus sombres (dépression, anxiété, psychose, etc.), la psychologie positive est une école de pensée orientée vers le développement personnel et le changement social. Trois dimensions y sont valorisées pour leurs composants favorables au bonheur : les émotions et expériences subjectives positives, le caractère et les comportements associés, les organisations sociales et les valeurs appliquées. La psychologie positive s'intéresse ainsi à ce qui arrime l'individu à sa vie et au monde. Elle présente en cela des affinités avec certaines psychothérapies, comme la logothérapie (thérapie par le sens), les TCC (Thérapies Cognitives et Comportementales) ou encore la gestion des émotions, et s'est rapidement développée, dans le monde entier, ces dix dernières années. Dans La Pensée positive pour les Nuls, les...

Le bon jardinier, almanach pour l'année 1813 : contenant des préceptes généraux de culture ...dédié et presenté a S.M. l'Impératrice Joséphine par M. Mordant De Launay

Auteure: Jean Claude Mien Mordant de Launay

Nombre de pages: 948

Annales de philosophie chrétienne

Dictionnaire historique, ou histoire abrégée de hommes qui se sont fait un nom par leur génie, leurs talens, leurs vertus, leurs erreurs or leurs crimes, depuis le commencement du monde jusqu'a nos jours

Auteure: François-Xavier Feller

Biographie universelle ou Dictionnaire historique des hommes qui se sont fait un nom par leur génie, leurs talents, leur vertus, leurs erreurs ou leurs crimes

Auteure: François Xavier de Feller

Biographie universelle, ancienne et moderne ...

Biographie universelle ou Dictionnaire de tous les hommes qui se sont fait remarquer par leurs écrits, leurs actions ... depuis le commencement du monde jusqu'à ce jour; d'après la Biogr. univ. de Michaud, de Weiss ...

Biographie universelle, ou Dictionnaire de tous les hommes qui se sont fait remarquer par leurs écrits, leurs actions, leurs talents, leurs vertus ou leurs crimes, depuis le commencement du monde jusqu'à ce jour; d'après la Biographie universelle historique de Weiss ... etc., etc. Par une société de gens de lettres. [Edited by Auguste Alexis Floréal Baron. With portraits.]

Dictionnaire pratique d'horticulture et de jardinage ...

Auteure: George Nicholson

Nombre de pages: 81

Biographie universelle

Auteure: François-Xavier Feller

Biographie universelle ou Dictionnaire de tous les hommes qui se sont fait remarquer par leurs écrits, leurs actions, leurs talents, leurs vertus ou leurs crimes, depuis le commencement du monde jusqu'a ce jour

L’élevage en Grèce (fin Ve-fin Ie s. a.C.)

Auteure: Christophe Chandezon

Nombre de pages: 464

L'élevage occupait une place importante dans l'agriculture et la vie économique du monde grec. Les sources littéraires ont depuis longtemps été exploitées pour le montrer, mais elles laissent subsister dans notre compréhension du phénomène de larges zones d'ombre qu'un examen attentif des autres sources peut en partie réduire. Il s'agit d'abord de faire l'inventaire de la documentation épigraphique en reproduisant les textes, accompagnés de traductions et de commentaires. Ils permettent d'aborder certaines questions dans une seconde partie servant de synthèse. On voit par exemple que le bétail était largement pris en compte dans la fiscalité grecque ou que certains sanctuaires avaient constitué des élevages sacrés à caractère spéculatif. Surtout, une géographie de l'élevage grec se dessine montrant que le degré d'intégration du bétail à l'agriculture était différent selon les régions du monde grec. Dans certaines, on peut constater la mise en place d'un système agro-pastoral cohérent, alors qu'ailleurs, les troupeaux sont rejetés une partie de l'année au moins en marge de la zone vouée aux cultures.

Grand dictionnaire universel du XIXe siècle

Auteure: Pierre Larousse

Nombre de pages: 1494

Bulletin analytique de bibliographie hellénique

Une microhistoire d'Athènes

Auteure: Delphine Ackermann

Nombre de pages: 588

Les dèmes, circonscriptions administratives de la cité d?Athènes, constituent un observatoire privilégié pour l?étude des sociétés antiques. La petite échelle qu?ils représentent donne la possibilité à l?historien d?appréhender les aspects les plus divers de la vie de leurs habitants et de leurs ressortissants. Ce livre propose de pénétrer au plus près du quotidien des anciens Athéniens à travers l?étude d?Aixônè, l?un des dèmes les plus peuplés et les mieux documentés. Par une exploitation minutieuse des sources disponibles? inscriptions, structures archéologiques et auteurs antiques, récits de voyageurs modernes et contemporains?, un éclairage nouveau est apporté sur la topographie et le fonctionnement institutionnel d?un dème, sur les activités politiques, économiques et religieuses qui s?y déroulaient. Les résultats de cette enquête dépassent cependant largement le niveau local : divinités nouvelles ou méconnues, magistratures inédites, pratiques religieuses, économiques, juridiques et institutionnelles mal documentées ou incomprises jusqu?ici, c?est tout un pan de l?histoire grecque qui se révèle dans cette microhistoire d?Athènes.

Vise le soleil

Auteure: Maître Gims

Nombre de pages: 240

« Je suis de ceux qui visent le soleil juste pour vexer la lune. »Rien ne prédestinait Gandhi Djuna, fils d’immigrés congolais sans papiers ballotés de squats en expulsions, à devenir Maître Gims, double disque de diamant et star du rap. Pourtant, dès la primaire, il se découvre une passion pour la scène et la musique. À l’âge où d’autres passent le brevet, ses acolytes et lui se lancent dans l’aventure Sexion d’Assaut. Malgré leur travail acharné et leur détermination sans faille, le chemin jusqu’aux spotlights des Zénith sera hérissé d’embûches.Pour la première fois, Maître Gims, personnalité secrète, se confie sur son enfance et son adolescence chaotiques, sa conversion salvatrice, sa vie privée, les galères décourageantes des débuts dans le rapgame et les innombrables obstacles surmontés sur la route vers les sommets tant convoités. Né en 1986 à Kinshasa, Maître Gims arrive en France à 2 ans. À 22 ans, après une jeunesse passée dans des conditions difficiles, il devient une star en tant que leader de la Sexion d’Assaut.Trois ans plus tard, Subliminal, son premier album solo, est double disque de diamant. Le 28 août 2015...

Bulletin de correspondance hellénique

La légende nationale phocidienne

Auteure: Pierre Ellinger

Nombre de pages: 383

Force avec soi (La)

Auteure: Jean Cottraux

Nombre de pages: 304

Une méthode de psychologie positive pour trouver sa force intérieure et apprendre à s'en servir pour améliorer son existence et son bien-être.

Échos d'orient

Du troglodytisme a l'enfermement

Auteure: Jacques Clémens

Nombre de pages: 416

Les Regestes des actes du patriarcat de Constantinople: Les actes des patriarches. fasc. 1. 381-715

Et si je répondais du tac au tac !

Auteure: Bruno Adler , Stéphane Krief

Nombre de pages: 183

"Répondre du tac au tac est une puissante arme de séduction et de pouvoir. Le secret de ceux qui ont le sens de la repartie ? L'audace, le calme et la confiance en soi. En s'inspirant des outils issus de la psychologie cognitive et de l'art dramatique, cet ouvrage propose des exercices d'entraînement et des mises en situations qui vous permettront d'avoir toujours le bon mot ! Pour répondre à toutes sortes de remarques désobligeantes et déstabilisantes, les auteurs vous offrent également un recueil jubilatoire de répliques-clés utiles pour vous positionner dans le 'face à face' et redresser la barre en toutes situations." [Source : 4e de couv.]

La Drague pour les Nuls

Auteure: Serge HEFEZ , Florence ESCARAVAGE

Nombre de pages: 448

La drague enfin à la portée de tous ! Vous voulez aborder, séduire facilement pour une nuit ou... pour la vie ? Avez-vous remarqué ces hommes ou femmes pas nécessairement beaux, mais qui plaisent ? Vous voulez connaître leurs secrets ? Bonne nouvelle, une fois qu'on en a compris les mécanismes, la drague est à la portée de tous ! Dans ce livre, très attendu, découvrez les meilleures techniques et adoptez-les pas à pas ! Avant de vous lancer, faites le point sur vos forces et vos faiblesses et apprenez à en jouer. Langage du corps, " incroyable écoute "... soyez attentifs aux signes invisibles, qui comptent ! Vous êtes prêts ? Il est temps de passer aux travaux pratiques : choisissez le lieu et le timing idéal et lancez-vous ! En 4 étapes, appliquez à la lettre le programme personnalisé proposé dans ce livre ! Envie de transformer l'essai et faire durer une belle rencontre ? Découvrez les conseils pour faire évoluer une conquête en une belle histoire d'amour. Sans oublier les dix conseils hérités du passé et qui fonctionnent toujours, les dix commandements de la drague par SMS, les dix compliments qui marchent à tous les coups et toutes les astuces pour...