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Femme essentielle - Guide des huiles essentielles au féminin - beauté, santé, spiritualité

Femme essentielle - Guide des huiles essentielles au féminin - beauté, santé, spiritualité

Auteure: Aude MAILLARD

Nombre de pages: 529

Le guide des huiles essentielles dédié à la femme, de la petite fille à la femme accomplie. Beauté, santé, spiritualité : des huiles essentielles, des gestes et des rituels pour accompagner la femme à chaque étape de son parcours hormonal. Comment prendre soin de sa santé, de son bien-être, accompagner ses émotions quand on est une femme en quête d'équilibre et d'harmonie ? Comment être une femme confiante et joyeuse, forte de son immunité, respectueuse de son corps, alignée avec ses énergies, épanouie dans sa sexualité, ancrée dans son féminin sacré ? Docteure en pharmacie et aromatologue, Aude Maillard défend dans cet ouvrage une approche intégrative qui met le pouvoir des huiles essentielles au service de l'épanouissement de la femme. À la fois thérapeutique et spirituelle, l'huile essentielle réconcilie la molécule et la vibration, la pharmacologie et la conscience, la médecine et la spiritualité, la femme et sa nature. Le supplément d'âme des huiles essentielles opère ainsi tant sur nos organes que sur notre essence profonde. Toutes les clés d'une philosophie de vie tournée vers le féminin. • La petite fille, l'adolescente, la femme...

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Le petit guide des huiles essentielles

Auteure: Aude Maillard , Aroma-Zone

Nombre de pages: 256

Ce guide vous présente les huiles essentielles les plus utilisées avec leurs propriétés et leurs principales applications. Très pratique et illustré, il vous permet de soigner plus de 300 maux et propose des remèdes bien-être 100 % naturels. Grâce à des formules simples et faciles, prenez soin de vous et de votre santé au quotidien !

Eaux florales mode d'emploi

Eaux florales mode d'emploi

Auteure: Jean-Charles Sommerard , Aude Maillard

Nombre de pages: 128

Ce livre propose aux lecteurs un guide des eaux florales et hydrolats pour deux périodes précieuses : la grossesse et l'arrivée du bébé. Moins ardentes et actives que les huiles essentielles, ces eaux florales, douces et moins concentrées, sont alors parfaites ! Elles sont la solution idéale pour que maman et bébé profitent pleinement de leurs bienfaits, tout en douceur et fraîcheur. Aux indispensables informations générales s'ajoutent ensuite des conseils pratiques : solutions bien-être et santé, recettes de toilette et aussi boissons fraîcheurs ou plats aromatisés, jusqu'à l'utilisation psycho-émotionnelle des fragrances des eaux florales et hydrolats... Le livre se termine par deux index croisés : quelle eau florale pour quelle affection.

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Se soigner avec les huiles essentielles

Auteure: Françoise Couic-Marinier

Nombre de pages: 157

Découvrez tous les traitements naturels par les huiles essentielles, pour soigner les petites pathologies de la famille en toute sécurité et rester en forme toute l'année. Un guide d'initiation à l'aromathérapie, pour connaître toutes les propriétés des huiles essentielles, les précautions d'utilisation selon la pathologie, l'âge ou la personne concernée (bébé, enfant, adulte). La pharmacie familiale idéale et ses 15 huiles indispensables pour tout soigner au quotidien : problèmes de peau, asthme, ballonnements, chocs émotionnels, grippe... Un glossaire pratique de 101 pathologies de A à z et leur traitement en aromathérapie, avec des solutions d'urgence, des formules complètes et les remèdes en synergie (homéopathie et phytothérapie) pour une meilleure efficacité. 6 dossiers complets (cellulite, fatigue, détox, stress, maux de tête...), des conseils pour booster son immunité et les bons réflexes à adopter pour rester en forme toute l'année !

Huiles essentielles associées aux points d'acupuncture

Huiles essentielles associées aux points d'acupuncture

Auteure: Fabienne Demillian

Nombre de pages: 256

Une approche inédite alliant deux techniques naturelles, simples et efficaces, pour toute la famille. Vous trouverez dans ce livre pratique et accessible à tous une approche naturelle pour soulager vos maux courants en alliant la puissance des huiles essentielles à l’efficacité des points d’acupuncture. Vous apprendrez à : • utiliser les huiles essentielles correctement (contreindications, dosages, huiles végétales et leurs indications, modes d’utilisation), etc. ; • soigner des symptômes simples en massant des points d’acupuncture précis à l’aide d’huiles essentielles, tous bien explicités avec photographies indiquant les localisations précises, • reconnaître chaque pathologie : définition, symptômes, remèdes courants, traitements en aromathérapie et points d’acupuncture.

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Le guide complet des huiles essentielles

Auteure: Alix Lefief-Delcourt

Nombre de pages: 290

Les huiles essentielles sont un moyen simple et naturel de soigner les petits maux du quotidien. Leur efficacité dans les domaines de la santé, du bien-être et de la beauté n'est plus à démontrer. Découvrez dans cet ouvrage pratique les principes de l'aromathérapie et ses modes d'utilisation : en inhalation, en application locale, en massage... 200 huiles essentielles pour les maux du quotidien ; Les conseils d'utilisation ; 80 huiles essentielles rares.

Mes 12 huiles essentielles

Mes 12 huiles essentielles

Auteure: Jean-Charles SOMMERARD

Nombre de pages: 278

Bien-être, santé, beauté, cuisine.... Les huiles essentielles sont d'incroyables alliées naturelles au quotidien ! Dirigée par Jean-Charles Sommerard (aromatologue passionné et fondateur de Sevessence), et en collaboration avec Michel Faucon (docteur en pharmacie et aromatologue), Mes essentielles est la collection indispensable pour découvrir le monde des huiles essentielles à travers leurs vertus et leurs usages. Mes 12 huiles essentielles propose la trousse des 12 HE indispensables pour toute la famille et tous les besoins ! - Les 12 huiles essentielles " touches-à-tout " : basilic, bois de cade, citron, cyprès vert, genévrier, lavande vraie, marjolaine à coquilles, menthe poivrée, pin sylvestre, romarin à cynéole, sauge sclarée et thym à linalol. - Pour chaque HE : • Une fiche de présentation • Une fiche technique • L'avis du pharmacien : la caution et les recommandations de Michel Faucon pour une utilisation " santé " de l'HE en toute sécurité • Des recettes bien-être, cosméto, olfaction, diffusion, parfum et cuisine : pour profiter de toutes les vertus de chaque HE

Mes secrets de beauté avec les huiles essentielles

Mes secrets de beauté avec les huiles essentielles

Auteure: Jean-Charles SOMMERARD

Nombre de pages: 139

Les huiles essentielles sont d'incroyables alliées naturelles au quotidien ! Au sein de la collection Mes essentielles, dirigée par Jean-Charles Sommerard (aromatologue passionné et fondateur de Sevessence), et en collaboration avec Michel Faucon (docteur en pharmacie et aromatologue), découvrez pour votre beauté toutes les vertus des huiles essentielles pour confectionner des produits cosmétiques 100 % naturels et bien-être. Mes secrets de beauté avec les huiles essentielles vous propose de confectionner vous-même vos produits cosmétiques pour être belle au naturel. De la racine de vos cheveux au bout de vos ongles, chouchoutez-vous avec des produits 100 % naturels. La peau dans tous ses éclats : que vous ayez la peau normale, sèche, grasse, mixte, sensible ou noire, vous trouverez les recettes adaptées à vos besoins. Shampoings ainsi que douches et bains aromatiques compléteront votre gamme de produits de beauté. Des programmes de beauté complets vous permettront de renforcer votre rituel beauté le temps d'un week-end, de passer un agréable moment entre amies, ou encore de bien préparer votre peau à l'entrée d'une saison. Les 18 HE stars : une fiche...

Ma détox minceur avec les huiles essentielles

Ma détox minceur avec les huiles essentielles

Auteure: Jean-Charles SOMMERARD

Nombre de pages: 162

Les huiles essentielles sont d'incroyables alliées naturelles au quotidien ! Au sein de la collection Mes essentielles, dirigée par Jean-Charles Sommerard (aromatologue passionné et fondateur de Sevessence), et en collaboration avec Michel Faucon (docteur en pharmacie et aromatologue), découvrez toutes les vertus détox et minceur des huiles essentielles. Ma détox minceur avec les huiles essentielles propose un programme en deux temps pour booster son organisme et sa silhouette au naturel ! • Premier temps : le programme Détox - Des conseils et recettes de boissons drainantes et petits plats booster pour enclencher et soutenir le processus naturel d'élimination - Ma journée aroma-détox : du lever au coucher, un programme complet pour une détox express • Second temps : le programme Minceur - Définition des profils morphos - Programme en 5 étapes : Olfaction : pour calmer et apaiser les fringales Bain : pour activer les fonctions circulatoires Boissons : gourmandes, 0% sucres, 0% de matières grasses Massage : pour retrouver une silhouette légère et tonique, et lutter contre la rétention d'eau et la peau d'orange Cuisine : des recettes saines et naturelles pour...

Ma maison saine avec les huiles essentielles

Ma maison saine avec les huiles essentielles

Auteure: Jean-Charles SOMMERARD

Nombre de pages: 179

Les huiles essentielles sont d'incroyables alliées naturelles au quotidien ! Au sein de la collection Mes essentielles, dirigée par Jean-Charles Sommerard (aromatologue passionné et fondateur de Sevessence), et en collaboration avec Michel Faucon (docteur en pharmacie et aromatologue), découvrez pour votre maison toutes les vertus nettoyantes, purifiantes et assainissantes des huiles essentielles. Parce qu'il est le reflet de notre personnalité et de notre vie, notre intérieur mérite d'être chouchouté. Ma maison saine avec les huiles essentielles propose un programme complet, pièce par pièce, pour nettoyer, assainir et parfumer son intérieur, au naturel. • Mes basiques faits maison pour une maison saine - Les 6 essentiels du nettoyage au naturel et comment les utiliser au quotidien : argile blanche, vinaigre blanc, bicarbonate de soude, cristaux de soude, savon noir et savon de Marseille - Fabriquer mes produits ménagers de base : liquide vaisselle, nettoyant multisurface, détergent, lave-vitres et détartrant sanitaire - Entretenir mon linge : lessiver, adoucir et repasser • Ma maison saine, pièce par pièce - Cuisine, salon, chambre, salle de bains, bureau,...

Je gère stress et émotions avec les huiles essentielles

Je gère stress et émotions avec les huiles essentielles

Auteure: Jean-Charles SOMMERARD

Nombre de pages: 142

Les huiles essentielles sont d'incroyables alliées naturelles au quotidien ! Au sein de la collection Mes essentielles, dirigée par Jean-Charles Sommerard (aromatologue passionné et fondateur de Sevessence) et en collaboration avec Michel Faucon (docteur en pharmacie et aromatologue), découvrez toutes les vertus apaisantes des huiles essentielles pour retrouver équilibre et sérénité. Gérer stress & émotions avec les huiles essentielles vous propose de faire appel à ces précieuses alliées que sont les HE pour mieux faire face à toutes les difficultés que l'on peut rencontrer dans sa vie. Que sont les émotions et le stress ? Sachez distinguer émotions et stress, et évaluez votre propre sensibilité au stress par un test simple. Les émotions : comment se caractérisent-elles ? Qu'est-ce qui les génère ? Découvrez pour chacune d'elles les conseils HE adaptés. Les maux engendrés par le stress : des maux de ventre aux problèmes de peau, de la perte d'appétit à celle du sommeil, de la perte de confiance en soi aux phénomènes de dépendance à l'alcool ou au tabac, le stress peut être la source de nombreux maux. Les HE vous accompagnent au quotidien pour vous ...

Mes recettes et boissons bien-être avec les huiles essentielles

Mes recettes et boissons bien-être avec les huiles essentielles

Auteure: Jean-Charles SOMMERARD

Nombre de pages: 146

Les huiles essentielles sont d'incroyables alliées naturelles au quotidien ! Au sein de la collection Mes essentielles, dirigée par Jean-Charles Sommerard (aromatologue passionné et fondateur de Sevessence) et en collaboration avec Michel Faucon (docteur en pharmacie et aromatologue), découvrez tous les bienfaits que peuvent vous apporter les huiles essentielles pour composer une alimentation saine et savoureuse. Mes recettes bien-être avec les huiles essentielles vous propse conseils et recettes pour vous permettre de déguster chaque jour des repas et en-cas variés, savoureux et vous apportant tous les bienfaits dont vous avez besoin. Alimentation saine et huiles essentielles: Découvrez les besoins quotidiens de l'organisme et les atouts d'une aroma-alimentation. Les recettes santé bien-être: smoothies, bowls, salades, entrées, plats et desserts, le plein de recettes à déguster du petit déjeuner au dîner. Les accompagnements: sauces, condiments et huiles aromatisées pour enrichir et embellir tous vos petits plats ! Les boissons: eaux et thés aromatisés pour vous rafraîchir et vous hydrater tout au long de la journée. Les 15 HE star: une fiche technique par...

Bien dormir, c'est malin

Bien dormir, c'est malin

Auteure: Nathalie Ferron

Nombre de pages: 192

Les techniques naturelles et les astuces pratiques pour retrouver le sommeil durablement ! Vous trouvez difficilement le sommeil ? Vous avez des « coups de mou » dans la journée ? Avant de vous précipiter sur des somnifères (ou pour vous aider à vous en passer...), appliquez les nombreux conseils de ce livre pour prendre de bonnes habitudes ! Grâce à ce petit guide très concret, vous pourrez : - Faire le point sur votre situation : est-ce vraiment de l’insomnie ? Comparez votre cas aux symptômes des troubles reconnus et mesurez la qualité de votre sommeil. - Adopter des habitudes qui changent tout (sport, alimentation, mais aussi choix de la literie ou aménagement de la chambre) et choisir des remèdes naturels efficaces (huiles essentielles, fleurs de Bach, homéopathie...). - Trouver des solutions quel que soit votre profil : femme enceinte, grand voyageur, horaires décalés... À chacun ses bons conseils ! - Récupérer en un week-end ou en un mois avec un programme précis pour repartir du bon pied. RETROUVEZ ENFIN LE SOMMEIL ET POUR LONGTEMPS !

Aromathérapie pour les soignants

Aromathérapie pour les soignants

Auteure: Anne-Laure Jaffrelo

Nombre de pages: 384

Ce livre propose une formation complète à l’utilisation professionnelle des huiles essentielles dans un contexte de soins réalisés par des soignants : médecins, infirmiers, aides-soignants, kinésithérapeutes, ergothérapeute, psychologues, etc. Manuel pratique, il aborde les différentes thématiques du soin en fonction des maux les plus fréquemment rencontrés dans le traitement de la santé au quotidien (anxiété, douleur intestinale, cicatrisation difficile, maux de tête, fatigue, etc.). Les huiles essentielles les plus adaptées sont décrites avec leurs synergies possibles. Préface d'Isabelle EL KHIARI, infirmière DE clinicienne, consultante en approches complémentaires en soin, Hôpitaux Universitaires Henri Mondor, APHP.

Voyage 4 - Teacher's Book

Voyage 4 - Teacher's Book

Auteure: Paul Rogers , Amanda Rainger

Nombre de pages: 176

Presenting contemporary French course with grammar and progression, this title helps teachers to cover the requirements of the Revised National Curriculum. This Teacher's Book provides teachers with support in planning and delivering their lessons. It contains answers to exercises from the Students' Book and the Copymasters.

Dictionnaire des postes aux lettres, contenant dans un ordre alphabétique général, les noms des villes, communes et principaux lieux habités de la France avec l'indication de leur situation administrative, de leur population. Publié par l'Administration générale des Postes

Dictionnaire des postes aux lettres, contenant dans un ordre alphabétique général, les noms des villes, communes et principaux lieux habités de la France avec l'indication de leur situation administrative, de leur population. Publié par l'Administration générale des Postes

Auteure: France. Administration des postes

Au top ! Tonic - Organic - Positive

Au top ! Tonic - Organic - Positive

Auteure: Laury THILLEMAN

Nombre de pages: 176

Soyez au top grâce aux conseils de Laury Thilleman ! Journaliste, working girl, sportive accomplie, bien dans sa tête et dans ses baskets, Laury Thilleman nous divulgue, dans cet ouvrage, de précieux conseils pratiques inspirés de son quotidien healthy et sportif, pour nous accompagner dans notre quête du mieux-être : trouver la pratique qui convient et s'y tenir tout en progressant, adopter une alimentation plus respectueuse de son corps et de son rythme de vie, travailler sur ses pensées positives, se soigner au naturel, développer sa conscience écologique... Au TOP (Tonic, Organic, Positive) est un ouvrage riche et inspirant qui s'appuie également sur des paroles d'experts (coachs sportifs, athlète de haut niveau, homéopathe, chef cuisinier...) pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même tout en vous faisant plaisir au quotidien. Dans ce livre, pas de grandes promesses mais, au contraire, tous les conseils qui vous manquaient pour vous lancer et adopter l'attitude qui vous fera du bien. Maintenant c'est à vous de jouer et de créer votre propre programme pour être Au top !

Soigner ses enfants efficacement et sans danger grâce aux huiles essentielles et aux hydrolats

Soigner ses enfants efficacement et sans danger grâce aux huiles essentielles et aux hydrolats

Auteure: Virginie Brévard , Alix Lefief-Delcourt

Nombre de pages: 288

ANGINE, ECZÉMA, MAL DES TRANSPORTS... Le guide pratique pour soigner son enfant facilement, efficacement et sans risque grâce aux huiles essentielles ! Bien utilisée, l’aromathérapie a de très nombreux avantages pour les bébés et les enfants : rapidité d’action, odeurs agréables, interaction parent-enfant par le massage, bienfaits du bain, renforcement des défenses immunitaires... Les enfants adorent ! La sélection d’huiles essentielles est ici volontairement restreinte à 17 huiles essentielles, auxquelles Virginie Brevard associe 11 hydrolats et 8 huiles végétales, qui vous permettront de soigner presque tous les maux quotidiens. Vous ne trouverez donc pas dans ce livre certaines huiles essentielles parfois conseillées aux enfants mais qui, en réalité, peuvent se révéler dangereuses, comme celles de basilic exotique, de clou de girofle ou encore de fenouil doux. Bosse, rhume, fièvre, colère... Pour chaque trouble de la vie courante, vous découvrirez dans ce livre facile d’accès et d’utilisation la synergie d’huiles essentielles à réaliser et la posologie (en massage, par voie orale, en gargarisme, dans le bain, en « doudou » olfactif...) en...

Les antibiotiques au naturel

Les antibiotiques au naturel

Auteure: Pascale GELIS-IMBERT

Nombre de pages: 117

L'auteur, pharmacienne expérimentée, propose une alternative efficace et naturelle aux antibiotiques classiques pour lutter contre les infections de la vie quotidienne grâce à la phytothérapie et l' aromathérapie. Récemment, l'OMS a annoncé que la résistance des bactéries aux antibiotiques tuerait plus de 10 millions de personnes dans le monde d'ici 2050. En attendant l'avènement de médicaments antibiotiques innovants, la phytothérapie et l'aromathérapie peuvent être de bons alliés dans une démarche à la fois préventive et curative. Le corps humain, grâce à son système immunitaire performant, est capable de se défendre contre de nombreux agents pathogènes. Des agressions quotidiennes comme la pollution, le stress ou certains traitements médicamenteux l'affaiblissent. L'utilisation des plantes médicinales permet de rééquilibrer un terrain lésé afin qu'il puisse se défendre. De nombreux travaux scientifiques ont montré que les huiles essentielles avaient un haut pouvoir anti-infectieux notamment sur les bactéries. On peut donc considérer qu'une des meilleures réponses à l'antibio-résistance est, très certainement, végétale. Dans cet ouvrage...

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Acquisition numérique, CFAO dentaire

Auteure: Aude Maillard

Nombre de pages: 166

Le numérique étant de plus en plus présent dans notre pratique, nous avons voulu étudier l'histoire de la CFAO depuis ses débuts dans l'industrie pour mieux comprendre son évolution dans notre domaine et les perspectives possibles pour l'avenir. Ce travail traite de l'histoire de la CFAO dans l'industrie puis de son apparition dans notre domaine. Il décrit ensuite les différentes techniques d'acquisition numérique, de CAO et de FAO. Cela nous a permis de présenter les différents systèmes numériques actuels à l'aide de tableaux récapitulatifs. Ce travail explore les perspectives possibles en mettant en relation les idées de François Duret lors de sa thèse et les innovations actuellement en cours de développement, aussi bien dans notre domaine que dans les autres.

Ma santé au naturel

Ma santé au naturel

Auteure: Charlotte Jacquet , Caroline Gayet

Nombre de pages: 352

Tout savoir sur la santé au naturel : Aromathérapie, Bilan de vitalité, Causalisme, Détox, Émotions, Fleurs de Bach, Homéopathie... 70 pathologies à la loupe : aigreur d’estomac, allergie saisonnière, asthme, ballonnement, cellulite... Ma trousse de pharmacie au naturel : EPP, huiles essentielles, propolis, charbon végétal, vitamines C et D, tisanes... Charlotte Jacquet est naturopathe, créatrice de la méthode "La naturopathie au fil des saisons" et Co-fondatrice du Sommet de la Naturopathie et Médecine Intégrative. Suivez la sur Instagram (+ de 40k abonnés) : @charlotte__jacquet et @lanaturopathieaufildessaisons. Elle est déjà l’auteure de Mon cahier Happy Feelings paru chez Solar en Septembre 2020, et Naturopathie : mon année healthy paru chez Eyrolles en Novembre 2020.). Caroline Gayet est diététicienne phyto-aromathérapeute. Elle a travaillé 10 ans à l’herboristerie du Palais Royal à Paris et en cabinet libéral. Passionnée, elle diffuse son savoir comme chroniqueuse pour les médias, consultante en entreprise, lors d’ateliers et conférences pour le grand public, sur les réseaux sociaux avec ses « trio de Caro » et en tant qu’auteure....

Guide d'olfactothérapie

Guide d'olfactothérapie

Auteure: Sophie Macheteau

Nombre de pages: 96

Les émotions entretiennent un dialogue avec notre corps, notre cerveau, notre environnement. Elles tissent la toile de nos états d’âme. Puissant magicien du souvenir, le parfum effectue un travail particulièrement intéressant sur nos émotions, car les odeurs nous permettent de changer de « fréquence » pour recréer une harmonie intérieure, de favoriser notre bien-être et même de nous rendre plus beaux. Dans cet ouvrage, Sophie Macheteau vous propose de partir à la découverte de l’olfactothérapie : Découvrir les 1 001 vies du parfum, comprendre les fabuleux mécanismes de l’odorat, identifier et comprendre nos émotions, saisir le lien intime entre émotions et olfaction, se sentir mieux grâce aux huiles essentielles, se sentir mieux avec la beauté émotionnelle et les parfums de couleurs. Grâce aux recherches de l’auteur et aux interventions d’experts en aromathérapie, parfumerie ou psychiatrie, cet ouvrage offre au parfum de retrouver toute sa grandeur et sa vocation première : soigner le corps, l’esprit et l’âme !

J'AI LU POUR VOUS NUM ASO 2019

J'AI LU POUR VOUS NUM ASO 2019

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 44

Les Éditions J’ai lu vous présentent leur programme des parutions d’août, septembre & octobre 2019. De la littérature au bien-être, du policier à l’imaginaire, tous les goûts sont dans la lecture ! Programme des parutions d’août, septembre & octobre 2019 des Éditions J’ai lu. Présentation de toutes les nouveautés en littérature française, étrangère, historique ; fantasme ; bien-être ; Aventure secrète ; document ; humour ; policier & thriller ; imaginaire ; young adult ; comédies romantiques ; BD...

Le Yoga de la Femme - 44 séances pas à pas pour embrasser sa nature féminine et trouver son équilibre

Le Yoga de la Femme - 44 séances pas à pas pour embrasser sa nature féminine et trouver son équilibre

Auteure: Tatiana ELLE

Nombre de pages: 243

Découvrez et pratiquez le Yoga de la Femme avec 44 séances adaptées à la physiologie de la Femme et à ses besoins spécifiques. Dans ce guide, découvrez le Yoga de la Femme : une méthode simple qui s'adapte à la physiologie de la Femme et répond à ses besoins spécifiques par l'association de postures de yoga, de mudras, de points d'acupression et de techniques de respiration et de relaxation. Ces 44 séances sont des enchaînements de postures simples, douces et dynamiques accessibles à toutes les femmes, débutantes ou expérimentées, afin de répondre à des problématiques féminines comme les règles douloureuses, la ménopause, le SPM, la libido... Mais aussi des thématiques émotionnelles et relationnelles comme l'estime de soi, l'apaisement des angoisses, le développement de la relation avec ses enfants.... La méthode vous encouragera également à vous relier à votre féminin sacré. Tatiana Elle, formatrice de Yoga et conceptrice de cette méthode, vous accompagnera pour retrouver votre équilibre, votre féminité et votre bien-être intérieur.

J'achète moins, je vis mieux, c'est parti !

J'achète moins, je vis mieux, c'est parti !

Auteure: Ombeline Hoor

Nombre de pages: 128

Acheter moins, c’est surtout acheter mieux. Se libérer du superflu et se concentrer sur l’essentiel ne veut pas dire renoncer à la modernité pour autant et finir en tong dans une cabane en bois... Devenir consom’acteur, c’est utiliser son pouvoir d’achat à bon escient, tout simplement, pour préserver sa santé et soutenir un système économique qui va dans le bon sens : plus sain, plus juste, plus vertueux ! Comment bien manger avec un petit budget ? réduire ses déchets et économiser du temps et de l’argent ? désencombrer sa maison et transmettre les bons réflexes à ses enfants ? Comment prendre soin de soi sans substances nuisibles ?

Les Vivants

Les Vivants

Auteure: Matthieu Kondryszyn

Nombre de pages: 161

La petite ville de Grave Rock est secouée par de curieux agissements : tombes profanées, lumières dans le ciel, cadavres qui disparaissent... Des événements inhabituels secouent la petite ville tranquille de Grave Rock depuis quelques temps : des tombes bizarrement profanées, des lumières étranges dans le ciel, des cadavres qui disparaissent... La police locale, quelque peu dépassée par la situation, fait appel au FBI. L’agent spécial Tony Foxter est envoyé sur place pour résoudre cette enquête. Pas habitué aux phénomènes hors normes, il va vite comprendre que l’affaire ne se classera pas en quelques jours... Arrivera-t-il à mettre fin au cycle perpétuel des horreurs qui touche les habitants de Grave Rock ? Plongez-vous sans plus attendre dans ce roman fantastique et découvrez les mystères qui entourent Grave Rock ! EXTRAIT La conscience en demi-teinte, le réveil fut affreusement lent et progressif. Cela dura plusieurs heures. Puis, comme frappée par une électrocution, elle se souleva violemment et le peu de paupières qui lui restaient laissa place à des cavités oculaires quasi vides et écœurantes. Les grouillements à l’intérieur du corps...

Les cahiers du Dr Good. Le stress, je gère !

Les cahiers du Dr Good. Le stress, je gère !

Auteure: Julie MARTORY

Nombre de pages: 84

Les cahiers du Dr GOOD, la nouvelle collection de référence en santé ! Dans ce cahier Le stress, je gère !, le Dr Good, alias Michel Cymes, le médecin préféré des Français, donne ses conseils pour mettre le bien-être et la santé positive à la portée de tous. Le stress, impossible d'y échapper ! Mais on peut l'apprivoiser : on vous livre les bonnes routines et la boîte à outils pour arrêter de vous pourrir la vie... et la santé ! Au travail comme à la maison, personne n'est à l'abri du stress, le mal moderne le mieux partagé ! Ce mécanisme de défense vital, à la longue, pille notre énergie, sape notre moral et fragilise notre système immunitaire. Apprendre à mieux le gérer, c'est donc essentiel pour préserver nos ressources... et voir la vie du côté good ! Dans ce cahier, on va s'attaquer au Grand Méchant Stress pour retrouver sérénité et santé : on vous donne les meilleurs gestes et pratiques adaptés à chaque moment de la journée pour limiter les sources de stress, modifier votre perception des choses et ramener le calme au bon moment. Keep cool. Le stress, de quoi on parle ? Les clés pour comprendre les mécanismes physiologiques du stress...

Se soigner avec les huiles essentielles

Se soigner avec les huiles essentielles

Auteure: Françoise COUIC-MARINIER

Nombre de pages: 96

De A à Z, le guide complet pour soigner 101 maux du quotidien par l'aromathérapie ! Grâce à ce guide pratique, bénéficiez de formules ultra-efficaces et de recommandations personnalisées, pour une réponse rapide et adaptée aux besoins de toute la famille. Françoise Couic-Marinier, pharmacienne expérimentée et aromathérapeute, vous apprend à utiliser les huiles essentielles (propriétés, précautions d'usage et posologies) et vous donne le remède pour traiter 101 maux du quotidien (problèmes de peau, asthme, ballonnements, chocs émotionnels, grippe, etc.). Le principe : - un guide d'initiation à l'aromathérapie + un glossaire de 101 pathologies - un bobo = des solutions pratiques et des remèdes en aromathérapie ! - des formules d'urgence ET des formules plus complètes pour agir efficacement - des traitements en synergie (homéopathie et phytothérapie) pour guérir plus vite, - 6 dossiers complets sur la cellulite, la détox, le stress, la fatigue, les maux de tête, le renforcement de l'immunité - votre trousse à pharmacie familiale avec les 15 huiles indispensables Soignez-vous tout au long de l'année en toute sécurité !

Mes 15 huiles essentielles

Mes 15 huiles essentielles

Auteure: Danièle Festy

Nombre de pages: 272

Les indispensables pour se soigner vite et bien ! Les huiles essentielles, par leur facilité d'utilisation et leur efficacité sur de nombreux maux, représentent une façon idéale de se soigner vite et bien en famille (ou tout seul !). Danièle Festy, spécialiste en aromathérapie, propose les 15 huiles essentielles vraiment incontournables, faciles à trouver, détaille les propriétés principales de chacune d'entre elles, et vous donne des conseils pour les utiliser selon vos maux quotidiens. Un livre hyper pratique avec un index qui permet de repérer rapidement chaque problème et d'arriver très vite à sa solution ! Les formules et mélanges sont à pratiquer chez soi, sans aucun risque.

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Le guide Terre vivante des huiles essentielles

Auteure: Françoise Couic Marinier , Anthony Touboul

Nombre de pages: 410

Savez-vous que les huiles essentielles (HE) de laurier noble ou de citron sont des remèdes souverains contre les troubles digestifs ? Que face à certaines bactéries antibiorésistantes, l'HE de cannelle de Ceylan écorce réussit là où les antibiotiques échouent ? Que les HE de géranium rosat et de lavande vraie sont des cicatrisants hors pair ? Véritable bible, cet ouvrage complet, sérieux et efficace, regroupe les connaissances et pratiques les plus récentes en matière d'aromathérapie. Il intéressera aussi bien les personnes soucieuses de prendre leur santé en main en toute sécurité, que les professionnels de santé et les passionnés d'aromathérapie, avec : 100 huiles essentielles dont 40 incontournables, faciles d'utilisation et abordables. Chaque huile est décrite en détail (composition, propriétés, niveau de toxicité, contre-indications, dosages, modes d'administration), ce qui permet une grande autonomie dans l'élaboration de soins "maison", tout en évitant les risques de mésusages. 200 pathologies regroupées par "sphères" : troubles ORL, digestifs, douleurs et articulations, stress, troubles féminins, grossesse, enfants... 500 formules...

Petit Larousse des huiles essentielles

Petit Larousse des huiles essentielles

Auteure: Thierry Folliard

Nombre de pages: 304

Dotées de puissantes vertus médicinales, les huiles essentielles peuvent soulager bien des maux du quotidien : maladies infectieuses, douleurs d’estomac, rhumatismes, problèmes de peau, troubles du sommeil, cheveux secs, fatigue, stress... Apprenez à choisir les meilleures huiles essentielles à partir de leurs propriétés et découvrez toutes les manières de les utiliser, en diffusion, en massage, en olfaction... Dans cette encyclopédie pratique magnifiquement illustrée : • 160 fiches d’huiles essentielles : parties de la plante distillées, actifs chimiques, vertus thérapeutiques, utilisations, précautions d’emploi, associations possibles pour une meilleure efficacité. • Un dictionnaire de 200 maux et maladies de A à Z : pour chaque affection les huiles essentielles conseillées, les bonnes associations, les contre-indications. Et aussi : • 16 « trousses aroma » types adaptées à votre situation ou à vos besoins : pour l’hiver, pour les enfants, pour le sportif, pour les soins anti-âge... • Les mille et un autres usages des huiles essentielles dans la vie quotidienne : purifier l’atmosphère, éloigner les insectes, entretenir la maison,...

Cheveux au naturel

Cheveux au naturel

Auteure: Aroma-Zone

Nombre de pages: 256

Qu’ils soient courts ou longs, épais ou fins, lisses ou bouclés, nous rêvons tous de cheveux en pleine santé, forts et brillants. Pour entretenir leur beauté, il est important de leur apporter des soins réguliers et adaptés, en évitant les produits chimiques. Ce livre vous apprend à prendre soin de votre chevelure au naturel, avec des recettes à réaliser chez vous, adaptées à tous les types de cheveux. L’équipe de scientifiques Aroma-Zone, comptant des ingénieurs et docteurs en pharmacie, imagine et teste des préparations inédites à partir de plantes, d’extraits aromatiques de fruits, d’huiles essentielles, d’eaux florales, d’huiles végétales et de beurres végétaux. Dans cet ouvrage, elle vous apporte tout son savoir-faire pour vous permettre d’élaborer, en toute simplicité et en toute sécurité, 100 recettes exclusives de soins capillaires naturels et efficaces (masques, lotions, shampooings, etc.) adaptées à vos besoins. Vous apprendrez également les principes de base de la coloration naturelle du cheveu, et découvrirez comment les poudres de plantes peuvent colorer, mais également apporter force, brillance et volume à vos cheveux. De ...

Le grand guide des huiles essentielles

Le grand guide des huiles essentielles

Auteure: Dr Fabienne Millet

Nombre de pages: 480

Le guide le plus complet du marché. Cette nouvelle édition aborde plus de 110 pathologies et présente plus de 70 huiles essentielles pour soigner et soulager les maux du quotidien en toute sécurité mais aussi pour votre bien-être et pour une maison plus saine et plus agréable. La nouvelle approche est résolument très pratique avec un classement par ordre alphabétique, des encadrés, des recommandations et mises en garde pour les enfants ou femmes enceintes.

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