Ebooks Gratuits

Pranayama

Auteure: André Van Lysebeth

Nombre de pages: 393

«Le prâna est au yoga ce que l’électricité est à notre civilisation : c’est l’énergie de l’univers. Prâna = souffle ; prânayama = maîtrise du souffle.» Grâce aux nombreux exercices présentés ici, vous allez apprendre à «prendre l’air» en maîtrisant la rétention de l’air et la longueur du souffle. Contrôler ce prâna permet de décupler vos énergies vitales, physiques et psychiques ; de répartir les énergies par le souffle. Associé à la pratique du yoga, le prânayama permet une prise de conscience totale de l’acte respiratoire, une maîtrise des énergies dont nous sommes faits.

Santé & Yoga

Auteure: André Van Lysebeth

Nombre de pages: 678

Au coeur du Tantra

Auteure: André Van Lysebeth

Nombre de pages: 553

Notre corps est la clé de voûte de la cathédrale tantrique. Il est bien plus qu'une admirable mécanique biologique ou un merveilleux instrument de manifestation : il est divin. Notre corps recèle, dans ses profondeurs cachées, des potentialités insoupçonnées, des énergies extraordinaires dont la plupart restent en friche mais que la pratique tantrique va éveiller et déployer... De la sexualité naît une méditation à deux, source d'élévation et de communion profonde ; dans un équilibre entre la part féminine et masculine de chacun d'entre nous. Un livre passionnant qui nous fait prendre conscience de l'intelligence de notre corps.

J'apprends le yoga

Auteure: André van Lysebeth

Nombre de pages: 326

Détox. Cure ayurvédique

Auteure: André Van Lysebeth

Nombre de pages: 317

SUIVRE UNE CURE DE DÉTOX AYURVÉDIQUE ET RAJEUNIR DE 20 ANS ! La lente auto-intoxication du corps est la résultante d’une mauvaise alimentation et d’une hygiène de vie délétère. Ces conduites fatiguent l’organisme. Or, nous pouvons effacer les stigmates de l’âge en suivant la cure de détox ayurvédique, programme proposé dans cet ouvrage : des super-aliments, une rééducation masticatoire et des massages de l’abdomen. La peau retrouvera son élasticité, les muscles, mieux nourris, seront mieux sollicités et les articulations seront enfin en pleine forme. Il ne faut que 14 jours pour rajeunir !

MA SEANCE DE YOGA

Auteure: André Van Lysebeth , Denise Van Lysebeth

Nombre de pages: 291

Les trois premiers livres signés Van Lysebeth sont devenus des classiques du yoga. Traduits en douze langues, dont trois dans les pays de l'Est plus une édition indienne, ils permettent à des centaines de milliers d'adeptes isolés ou non, de s'initier au yoga authentique, adapté à l'Occident. Tandis que J'apprends le Yoga se borne délibérément à la description détaillée d'un nombre limité d'âsanas, Ma séance de Yoga, toujours aussi clair, précis et pratique, apporte une variété d'âsanas et de techniques yogiques à l'usage du néophyte ou de l'adepte plus avancé. L'ouvrage inclut des indications fondamentales pour la pratique du yoga en général. Ce livre comprend aussi des schémas de séances de yoga à l'intention des pratiquants, débutants ou adeptes expérimentés.

Pranayama

Auteure: André Van Lysebeth

Nombre de pages: 311

Dans cet ouvrage, André Van Lysebeth a le courage d'aborder un sujet aussi difficile que délicat, celui du pranayama. Les auteurs occidentaux qui l'ont traité avant lui, n'ont fait preuve que d'une connaissance superficielle. Quant aux yogis hindous qui ont écrit sur le sujet, ils s'adressaient à des lecteurs indiens ayant déjà une formation préalable et vivant dans un milieu favorable à la pratique des exercices décrits; les traductions faites de leurs ouvrages dans des langues européennes ne correspondaient certainement pas aux instructions qu'ils auraient données à des disciples occidentaux agréés par eux. Ceux qui ont écrit directement en anglais se sont prudemment bornés à des généralités. Ne parlons pas des textes sanscrits anciens sur lesquels s'appuie tout enseignement authentique du pranayama, car ces textes sont intentionnellement hermétiques, afin qu'ils ne puissent être compris et appliqués qu'avec l'aide constante de maîtres techniquement et moralement compétents. Dans le présent ouvrage, André Van Lysebeth traite à la fois de la théorie et de la pratique du pranayama. En ce qui concerne la théorie, il donne pour la première fois dans...

Détox

Auteure: André Van Lysebeth

Nombre de pages: 347

Suivez une cure de détox ayurvédique et rajeunissez de 20 ans ! La lente auto-intoxication du corps est la résultante d'une mauvaise alimentation et d'une hygiène de vie délétère. Ces conduites fatiguent l'organisme. Or, nous pouvons effacer les stigmates de l'âge en suivant une cure de détox ayurvédique. Grâce à cet ouvrage, découvrez les super-aliments, la rééducation masticatoire et les massages de l'abdomen. Votre peau retrouvera ainsi son élasticité, vos muscles, bien nourris, seront mieux sollicités et vos articulations seront enfin en pleine forme. Il ne faut que 14 jours pour rajeunir !

Santé et yoga

Auteure: André Van Lysebeth

Nombre de pages: 510

André Van Lysebeth, un des enseignants les plus importants du yoga occidental, nous livre ses conseils inédits. Parmi les nombreux sujets abordés dans cet ouvrage : Nettoyages et purifications, le préalable ; Respirations yogiques, le souffle qui régénère ; Comment prendre soin de son corps ? ; Cosmétique et yoga ; La cellulite... un problème mineur ? ; Rhumes, grippes, comment se défendre ? ; Notre cerveau abdominal ; Exercices pour vos problèmes de dos ; Chasser les tensions par la respiration. Au croisement de la science millénaire du yoga et des apports de la médecine occidentale, André Van Lysebeth prodigue avec force et simplicité de multiples conseils, tous expérimentés au fil de son enseignement.

Le Yoga mental

Auteure: Andre Van lysebeth

Nombre de pages: 289

Un recueil inédit de textes originaux sur la dimension mentale du Yoga. André Van Lysebeth, un des principaux enseignants et propagateurs du yoga en Europe, est l'auteur de livres devenus classiques sur le yoga et le tantrisme. Il nous présente dans ce volume les " images mentales ", moyen-clé de la méditation, pierre angulaire de la pratique du yoga, utiles pour mieux se connaître et faire face au stress du monde. André Van Lysebeth explique ici comment il nous est possible de nous ouvrir à cette source de Vie inépuisable que représente la force du mental. " Le travail proposé par l'auteur est d'utiliser la puissance des images mentales pour avancer non seulement dans la pratique yogique (visualisations pour intégrer corporellement des postures) mais aussi dans une façon de vivre plus apaisée. " 3e Millénaire " Nous retrouvons dans ce livre les qualités de l'enseignement d'André van Lysebeth : clarté, double regard, traditionnel et scientifi que, approche intégrative... " Rémi Boyer, La lettre du crocodile.

2 X 7 jours pour rajeunir

Auteure: André Van Lysebeth

Nombre de pages: 308

2 x 7 jours pour rajeunir utopie ou réalité ? Il est, inévitable, avec le temps, de devenir âgé, mais ce qu'on appelle "vieillesse" et qu'on devrait nommer "sénilité" est une maladie, un processus évitable et réversible. L'antique médecine ayur-védique le prouve depuis des millénaires, ainsi que quelques médecins occidentaux. Vieillir, c'est quoi ? C'est voir d'abord sa peau se rider, perdre de son éclat, de son élasticité, se flétrir, s'affaisser ou, au contraire, s'empâter... C'est le plus visible. Mais les articulations font mal par l'accumulation de poisons uriques, le dos se voûte, les yeux perdent leur acuité visuelle. L'estomac digère mal, on dort mal, etc, bref la carcasse se déglingue. Notre science discute encore les causes réelles de la sénescence. Causes que l'ayur-veda connaît depuis tant de siècles. Tous les maux de la sénilité proviennent d'une lente auto-intoxication de l'organisme. Les toxines non évacuées en totalité s'accumulent dans les articulations et dans tous les tissus qui fonctionnent de moins en moins bien. Insidieusement, la sénilité s'installe avec ses maux évitables et réversibles. Ces techniques et pratiques...

La Tranformation intérieure

Auteure: . SADHGURU

Nombre de pages: 207

" En tant que guru, je n'ai ni doctrine à inculquer ni philosophie à enseigner, et pas plus de croyance à propager. L'unique solution à tous les maux qui tourmentent l'humanité réside dans la transformation de soi. " Grâce à ses enseignements, à la fois vivants, simples et éclairants, ainsi qu'à ses nombreux engagements pour la paix et l'éducation, Sadhguru est devenu l'un des guides spirituels les plus reconnus en Inde et dans le monde entier. À travers le récit de son propre parcours - son enfance en Inde, ses premières expériences contemplatives, son enseignement de yogi - et en explorant les différents champs d'action de la pratique du yoga, Sadhguru nous entraîne, avec intelligence et sagesse, vers une meilleure connaissance de soi, de notre corps et des énergies qui le composent. Un livre éblouissant, par l'un des plus grands maîtres yogis indiens, pour que la paix et la joie ne soient plus seulement un but à atteindre, mais le socle de notre vie.

La Clé de votre énergie

Auteure: Natacha Calestrémé

Nombre de pages: 272

« Je suis vidé » : qui n’a jamais ressenti cette perte d’énergie ? Et si nos problèmes de santé étaient l’expression d’émotions douloureuses ? Et si les épreuves que nous traversons étaient dues à nos peurs, nos blocages, nos culpabilités ? Et si nos blessures remontaient à notre passé, proche ou lointain, voire à un héritage ? (un événement antérieur à notre naissance) Cela peut cesser et cela va cesser ! Je vous en donne la clé. Grâce à ces 22 protocoles (grâce aux 22 protocoles que vous trouverez dans ce livre), vous allez réactiver votre potentiel et enfin retrouver votre pleine énergie. Le corps médical en parle : Un ouvrage audacieux et authentique. Pr Gérard Ostermann, Médecine interne, Psychothérapeute Un livre concret, pratique, qui sera utile à beaucoup de gens. Jacques Roques, Psychothérapeute, cofondateur d’EMDR France Un fantastique outil de travail sur soi et de guérison. Dr. Patrick Jouhaud, Médecin ostéopathe Natacha Calestrémé nous offre le pouvoir de devenir autonome. J’ai été touché par la justesse de son approche. Dr. Jean Sandretto, Psychiatre Natacha Calestrémé est journaliste et réalisatrice....

L'économie expliquée à ma fille

Auteure: André Fourçans

Nombre de pages: 224

" Loin de moi l'idée de t'infliger un traité abscons sur l'économie. Je m'efforcerai donc d'être, du moins je l'espère, clair et compréhensible, voire même enjoué en dépit de cette matière dont la réputation première n'est pas d'abriter de joyeux lurons. Et pourtant ! Les économistes et leur science (je vois ton oeil goguenard) peuvent être plus ludiques qu'on ne le pense généralement. Qu'on s'entende bien. Pas de démagogie. Comprendre l'économie exige quelques efforts et un minimum d'attention. Il ne suffit pas de la pratiquer quotidiennement, comme M. Jourdain faisait sa prose, pour en décoder les énigmes et en saisir les mécanismes. L'économie, comme la médecine, cela s'apprend. Et même si ce n'est pas une matière toujours facile, ce n'est pas non plus le repoussoir que certains veulent en faire. Le livre que je te propose n'est donc pas un traité, ni un manuel scolaire, ni une histoire de la pensée fastidieuse, encore moins un morceau de bravoure technique. Je voudrais que tu les prennes comme une narration-conversation sur l'économie et les grandes questions qu'elle agite. Je la voudrais non seulement agréable mais utile, bâtie dans la bonne...

Pranayama

Auteure: André Van Lysebeth

Nombre de pages: 387

"Le prâna est au yoga ce que l'électricité est à notre civilisation : c'est l'énergie de l'univers. Prâna = souffle ; prânayama = maîtrise du souffle". Grâce aux nombreux exercices présentés ici, vous allez apprendre à "prendre l'air" en maîtrisant la retention de l'air et la longueur du souffle. Contrôler ce prâna, permet de décupler vos énergies vitales, physiques et psychiques ; de répartir les énergies par le souffle. Associé à la pratique du yoga, le prânayama permet une prise de conscience totale de l'acte respiratoire, une maîtrise des énergies dont nous sommes faits.

Yoga de la kundalini

Auteure: Swami Sivananda , André van Lysebeth

Nombre de pages: 237

Manuel de yoga

Auteure: Roger Clerc

Nombre de pages: 387

Le yoga de l'énergie, dont il est question ici, est facilement abordable. Cet ouvrage donne les bases d'un travail progressif avec le maximum de précisions et d'informations qui en font un guide utile aussi bien pour l'élève que le professeur.

Mon intestin m'a dit - Comment préserver son équilibre mental grâce à son alimentation

Auteure: Margot Montpezat

Nombre de pages: 116

La Giulia Enders à la française ! Comment vivre sereinement quand votre appareil digestif vous gâche la vie ? Que certains aliments vous font subir maux de ventre, fatigue ou une mauvaise humeur permanente ? Pire, qu'il vous assaille d'idées noires et vous fait subir des épisodes dépressifs ? Margot Montpezat, comme des milliers de Français, connait dans son entourage proche de nombreuses personnes victimes de dépression. Sa mère, sa tante, ses collègues, mais aussi certains de ses amis ont vécu des dépression. Alors elle a décidé de comprendre pourquoi ça n'allait pas, pourquoi les psy et les anti-dépresseurs ne marchaient pas. Et ça compréhension du monde a changé. Elle nous livre dans ce journal un témoignage pratique et décomplexé, et une enquête approfondie auprès des meilleurs spécialistes. Elle nous aide à mieux comprendre les mécanismes des intolérances alimentaires et à retrouver le chemin d'une vie normale.

Vivre en yoga

Auteure: Willy Van Lysebeth

Nombre de pages: 190

La Perfection du Yoga

Auteure: Sri Srimad A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada

Nombre de pages: 60

Un savoir indispensable. Dans un monde en quête de valeurs, la tradition millénaire du yoga exposée par un maître authentique. Au-delà des exercices de méditation et des postures, le yoga de l’amour sublime qui nous unit à Dieu.

Tricots et philosophie

Auteure: Luce Smits

Nombre de pages: 160

Yoga anatomie : Les muscles

Auteure: Raymond A. Long

Nombre de pages: 239

L'ouvrage (deux tomes) le plus complet sur l'anatomie fonctionnelle adaptée aux mouvements du yoga. Le premier tome (les muscles) propose plus de 500 dessins anatomiques en 3D pour étudier un à un nos principaux muscles et leurs interactions avec les autres muscles, les os, tendons et ligaments. Voir le second tome : les postures 978-2-84221-442-5

Yogas tantriques

Auteure: Bruno Pinçon

Nombre de pages: 160

Bruno Pinçon nous entraîne à la découverte des di érents yogas tantriques. On y découvre l’art des temples, des cérémonies rituelles, des concepts très actuels (puissance féminine, énergies sexuelles...) et aussi des techniques de yoga très inspirantes pour libérer son énergie sexuelle et (re)mettre l’amour au centre de sa vie. Proche du yoga kundalini, le yoga tantrique s’attache à réveiller nos chakras par des chants, des méditations, des exercices de respiration et des postures. Saviez-vous que le sexe était un chakra parmi les sept ?

Inventaire du fonds

Auteure: Alfâ Ibrâhîm Sow

Nombre de pages: 83

Yoga cookbook

Auteure: Anne-Claire Meret , Garlone Bardel

Nombre de pages: 290

Garlone Bardel est auteur culinaire et professeur de yoga. Dans cet ouvrage inédit, elle reprend les principes de l'alimentation yogique tout en les adaptant à l'époque contemporaine et à notre mode de vie occidental soumis à l'accélération des rythmes. Son livre se construit au fil d'une journée, alternant yoga et recettes. Elle propose une cuisine du quotidien gorgée de vitalité, respectueuse de la terre, à travers 108 recettes gourmandes et adaptées à tous les instants de la vie : petits-déjeuners complets, repas du midi express et copieux, boissons vitalisantes, douceurs de saisons et gâteaux de fêtes, dîners équilibrés... Des pratiques de yoga accessibles à tous les accompagnent. Anne-Claire Meret, naturopathe formée à l'Ayurvéda, donne des informations sur les aliments et les associations proposés ainsi que sur les rythmes biologiques du corps.

Renaître en Inde

Auteure: Guy Deleury

Nombre de pages: 336

C'est à une étonnante découverte que nous convie Guy Deleury, dans le paisible récit qu'il nous donne de ses longs séjours en Inde. Comme si nous poursuivions avec lui, pas à pas, une quête imprévue et pourtant secrètement nôtre. Nous nous apercevons avec étonnement que nous sommes engagés dans une quête de joie ! La joie de vivre et le plaisir d'aimer, ce ne sont pas les mots que l'on était accoutumé d'associer à l'image de ce pays peuplé par notre imagination d'un exotisme aussi mystique que misérable. Et nous voici plongés dans l'épaisseur d'une humanité qui, à vivre selon des modes tout autres que les nôtres, nous apparaît parfois infiniment plus sage. Certes, nous sommes introduits dans d'innombrables temples, mais ce ne sont pas les sculptures seules qui nous parlent, ce sont les desservants mêmes que nous rencontrons d'homme à homme, et qui nous invitent à nous joindre à ces pèlerins amicaux qui, soudain, semblent nous entourer de toutes parts. Si l'auteur n'a pas su, toujours, bien les entendre ni comprendre ce qu'ils disaient, c'est qu'il est rapidement devenu leur complice. Mais c'est l'Inde qui nous parle enfin, et peut-être pour la...

Mon premier livre de yoga

Auteure: Gilles Diederichs

Nombre de pages: 29

Grâce aux comptines et aux musiques du CD et en se plongeant dans les textes et les illustrations du livre, votre enfant va tout doucement réaliser des mouvements de yoga et acquérir des outils de bien-être. Ces techniques lui seront utiles toute sa vie et lui permettront de comprendre l'importance du souffle et du mouvement sur ses émotions. Alors, profitez-en avec lui et partagez ces moments de détente !

Les Livres disponibles

La liste exhaustive des ouvrages disponibles publiés en langue française dans le monde. La liste des éditeurs et la liste des collections de langue française.

Catalogue général des livres imprimés

Auteure: Bibliothèque nationale (France)

Joseph Jongen

Nombre de pages: 151

Préfaces

Le tricot - Techniques et modèles

Auteure: Luce Smits

Nombre de pages: 225

Babouches pour bébé au point mousse, pull irlandais, tour de cou en kid mohair, petit plaid angora en côtes anglaises, bonnets et béret à pompon...tricotez au gré de vos envies grâce à cet ouvrage, qui vous présente toutes les techniques et tous les points de tricot.Véritable guide de référence, il vous propose :-toutes les techniques de base expliquées pas à pas et illustrées par plus de 40 photos en couleur ;-tous les points de tricots dont vous avez besoin pour donner forme à vos idées, des points les simples aux plus élaborés, du point jersey au point fougère en passant par les côtés, les torsades et les jacquards ;-les conseils d'une styliste de renom pour vous aider à choisir le matériel et les laines qui offriront le meilleur rendu à vos créations ;-23 modèles originaux, accompagnés de leurs explications, de grilles et de schémas ;-un index illustrés qui répertorie, par ordre alphabétique, les techniques et les points de tricots décrits dans cet ouvrage.

Ma meilleure amie a un cancer du sein

Auteure: Charlotte Pascal

Nombre de pages: 151

Une femme sur huit est atteinte d’un cancer du sein. Elle devra combattre ce crabe en Wonder Woman. Mais elle aura également besoin de wonder friends, tels que vous. Vous ne savez pas quoi lui dire ? Comment agir ? Comment la réconforter ? Et surtout vous ne savez pas ce qu’il va lui arriver ? Ce guide pratique écrit par une Wonder Woman rescapée vous donnera les clés pour soutenir votre BFF*, votre fille, votre petite-fille, votre femme, votre maman ou juste cette amie qui vous est chère. L’auteure raconte sur un ton décalé mais sérieux chaque étape de ce combat et divulgue ses anecdotes et ses conseils. *Best Friend Forever, meilleure amie

Ma gym avec une chaise

Auteure: Bernadette de Gasquet

Nombre de pages: 192

Retrouvez la forme où que vous soyez, quand vous voulez ! Qui mieux que Bernadette de Gasquet peut concevoir un programme polyvalent à réaliser en toute sécurité pour retrouver un corps harmonieusement sculpté ? Abdos, fessiers, hanches et cuisses, nuque et épaules : tous les exercices proposés sont séquencés pour travailler la partie du corps souhaitée ou ses grandes fonctions, le tout en photos.

La conscience de l'être [enregistrement sonore]

Auteure: Eckhart Tolle , Davy, Vincent

Proposant une approche simple de la spiritualité, l'auteur veut nous aider à découvrir le but ultime de notre vie et nous explique comment la méditation peut nous aider à l'atteindre. Il nous enseigne à être attentif à la conscience et à être totalement présent. [SDM].