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Body positive attitude

Auteure: Ely Killeuse

Nombre de pages: 336

Yasmine, plus connue sous le pseudo de Ely_Killeuse a testé une multitude de régimes et a connu la boulimie ; elle était persuadée que pour être heureuse, il fallait être mince. Finalement, c’est en étant plus forte qu’elle a découvert le bonheur. Mais le bonheur ne dépend pas de votre corps, mais de la relation que vous entretenez avec lui. Dans son livre, la blogueuse et influenceuse propose un programme body positive, ludique et concret, pour vous retrouver, vous aimer et vous accepter enfin. À l’intérieur, pas de fausses promesses mais un accompagnement complet : 15 jours de développement personnel pour apprendre à aimer votre corps 15 jours de menus et d’astuces pour manger avec plaisir et s’amuser en cuisine 10 jours d’exercice pour vous challenger et vous faire du bien en faisant du sport Des astuces d’entraînement et de fitness Des conseils mode et style Des tests psycho et des fiches pratiques 47 recettes végétariennes super simples Ce guide, véritable parcours d’une combattante, révèlera votre potentiel pour vous aimer et faire la paix avec votre reflet.

Avec Style

Auteure: Louise Labrecque

Nombre de pages: 220

Évoluant dans le milieu de la mode depuis plus de vingt ans, Louise Labrecque a d’abord étudié au Collège LaSalle pour ensuite débuter sa carrière comme styliste au sein de plusieurs magazines. L’aspect créatif du grand écran l’interpelle et elle passe au cinéma où son style à la fois inventif et raffiné se démarque. Conjointement, elle signe de nombreuses campagnes publicitaires. Pétillante et passionnée, Louise Labrecque partage aujourd’hui ses connaissances avec le public. Elle collabore au journal La Presse dans la section mode et beauté, ainsi qu’à la station radiophonique Rythme-FM. Parallèlement, elle offre ses talents de styliste aux artistes et aux gens du milieu des affaires de Montréal.

Mon cahier Pilates booty

Auteure: Julie PUJOLS-BENOÎT

Nombre de pages: 94

Pilates + Fitness, le nouvel abdos-fessiers qui sculpte le ventre, les fesses et toute la silhouette ! Le Pilates, c'est la méthode la plus efficace pour muscler ses abdos en profondeur. L'idée du Pilates booty ? Booster le Pilates avec des exercices de fitness pour affiner sa taille, faire gonfler ses fessiers et sculpter toute sa silhouette. De l'abdos-fessiers en version power, tendance et feel good, car avec le Pilates, on renoue avec son corps. Le must ! Au programme : Les grands principes du Pilates : se focaliser sur le gainage de la sangle abdominale grâce à la respiration, à la concentration et à des mouvements en conscience. Un programme sur-mesure de 5 à 15 semaines : un programme progressif, complet, à base d'exercices ciblés sur les fessiers et sollicitant les muscles profonds, au poids du corps ou avec des petites charges. Ce qui motive ? Les séances durent seulement 15 minutes. Easy ! La booty food. Des conseils healthy et des recettes pour des résultats encore plus efficaces ! Des techniques feel good pour se sentir belle au quotidien. Car on ne peut pas se sentir bien dans son corps quand on n'est pas bien dans sa tête ! Objectif body positive, avec...

Vivons décomplexés

Auteure: Germain Huby

Nombre de pages: 56

"Vivons décomplexés" annonce la couleur d'emblée, dès son titre. Sexisme, racisme, harcèlement, imposture, info continue, fossé entre générations, pandémie... tout y passe et en ressort décapé, parfois jusqu'à l'os. Les filtres de la bienséance se brisent en éclat pour laisser passer un rire libérateur. Le tout est habillé d'un dessin réaliste qui vient appuyer l'incongruité des situations.

Lingerie et maillot de bain

Auteure: Charlotte Jaubert

Nombre de pages: 96

Confectionnez la lingerie et les maillots de bain de vos rêves ! Apprenez à coudre vos culottes, soutiens-gorge, bodys et apprivoisez les techniques de base et les plus élaborées, de l'utilisation du cutter rotatif à la création d'une marquisette. Laissez-vous guider pas à pas et en photos par Charlotte Jaubert, professeure de couture spécialisée. Grâce à ce livre, choisissez vos tissus, votre mercerie et créez votre lingerie et vos maillots de bain complètement sur-mesure ! Spécialement conçu pour les couturières à la recherche de nouveaux modèles et d'un peu de challenge, véritable source d'inspiration, ce livre propose : 15 modèles du deux pièces au body, de la culotte au soutien-gorge à armatures. 2 feuilles de patrons à taille réelle, en six tailles (du 34 au 50) et du 85 A au 115 G. De nouvelles techniques à découvrir et expérimenter : la création d'un fond de culotte et la couture de la dentelle n'auront plus de secret pour vous !

S'habiller avec un Syndrome d'Ehlers-Danlos

Auteure: Bien à Porter

Nombre de pages: 160

Comment la maladie oriente-t-elle les choix vestimentaires de la femme atteinte d'un Syndrome d'Ehlers-Danlos ? Quels sont les impacts de la pathologie sur son habillage quotidien et sur son shopping ? Que peuvent faire les marques de prêt-à-porter pour mieux répondre aux besoins des femmes concernées, sans avoir à passer par la création de produits spécifiques ? L'enquête menée par Bien à Porter rapporte un état des lieux inédit des pratiques, besoins satisfaits et non-satisfaits en matière d'habillement et de shopping de 200 femmes touchées par le Syndrome d'Ehlers-Danlos. Cette maladie, classifiée parmi les maladies rares, toucherait néanmoins plusieurs centaines de milliers de personnes, très majoritairement des femmes. Illustrés de nombreux verbatims, les résultats de l'enquête représentent une source d'information pour les personnes directement touchées par la maladie. Ils mettent aussi en perspective des axes d'amélioration des pratiques dans l'industrie du prêt-à-porter, dans l'objectif de toujours mieux satisfaire la clientèle concernée par une problématique de santé.

Mon cahier Beach body

Auteure: SISSY

Nombre de pages: 81

Sissy Mua, sa méthode, son programme, son parcours. L'icône youtube du fitness français livre ses conseils de fille au mental d'acier et au corps d'athlète dans un livre photo à l'esthétique sport, léchée, dark. Qu'est-ce qui destinait Sissy à devenir la fitness influencer aux 500 000 abonnés youtube, celle qui gagne mille followers par jour sur instagram ? Aux débuts des youtubeuses, à l'époque où les filles, dans leur chambre, bidouillent des vidéos beauté, elle tourne des programmes entiers de fitness en temps réel. Si elle a toujours fait du sport, le véritable déclic se produit au Brésil, pays du bumbum, des bomba latina, du culte du corps sain et athlétique. La révélation ? Le fitness est un mode de vie. Plus qu'un sport couplé à une nutrition, c'est la conception d'une vie saine, une méthode de bien-être globale. Alors qu'en France le fitness est encore assimilé à Véronique et Davina, et la salle de musculation réservée aux culturistes, Sissy décomplexe les fitgirls. Avec son corps fit, sain et sexy, elle ouvre la tendance. Autour d'elle se rassemblent les sportives comme les débutantes, et sa popularité explose. Aujourd'hui courtisée par ...

30 jours pour être au top ! Sport/nutrition/mieux-être

Auteure: Laury Thilleman

Nombre de pages: 130

30 jours pour être au top avec Laury Thilleman ! Cher lecteur, pour une expérience de lecture optimale nous vous conseillons de lire ce livre sur tablette, mobile ou ordinateur. Bonne lecture ! Après le succès de son best-seller "Au TOP : Tonic Organic Positive" inspiré de son quotidien healthy et de sa quête de mieux-être, Laury Thilleman vous propose son premier programme sport, nutrition et positive attitude. Journaliste et sportive accomplie suivie par plus d'un demi-million d'abonnés, Laury vous embarque avec énergie, humour et impertinence pour un programme de quatre semaines. Une méthode addictive basée sur les trois piliers de sa philosophie Au TOP : Tonic, Organic, Positive. TONIC Laury a élaboré ce training d'intensité progressive avec son père, moniteur sportif. Au menu : cardio-training, yoga, CrossFit, footing, Pilates, boxe... Mais aussi des challenges à partager en famille ou entre amis, le tout sans aucun matériel, si ce ne sont vos baskets et votre mental. Sculpter ses abdos, rentrer dans son slim ou dire adieu à sa culotte de cheval tout en améliorant son endurance, tout cela n'a jamais été aussi fun et accessible ! ORGANIC Des menus sains,...

New Words Université. Lexique thématique de vocabulaire contemporain anglais-français

Auteure: Florent Gusdorf

Nombre de pages: 648

Couvrant un large panorama de la langue anglaise, New Words Université comprend tout le vocabulaire essentiel pour réussir à l’université. Abordant des thèmes contemporains, il est idéal pour les étudiants souhaitant renforcer leurs connaissances ; ses nombreux encadrés permettant une meilleure maîtrise de l’utilisation d’un mot ou d’une expression à l’écrit et à l’oral. Contenu : * 40 dossiers thématiques de vocabulaire anglais-français en contexte * 280 chapitres couvrant les domaines de la vie, des sciences… * 1 boîte à outils * des définitions en français et ou en anglais pour aider à mieux cerner les sens d’un mot * des tableaux de collocations Ouvrage idéal pour renforcer ses connaissances.

Le guide de grossesse de Maman travaille

Auteure: Marlène Schiappa

Nombre de pages: 256

Avant, pendant, après : les stratégies efficaces pour assurer sur tous les fronts ! Ce n’est pas parce que vous êtes enceinte qu’ambition, motivation et talent ont disparu ! Mais comment en convaincre votre boss tout en gérant rendez-vous médicaux et congés à venir ? Semaine après semaine, ce livre vous aide à prendre soin à la fois de vous et de votre carrière ! Exemples : - Semaine 3 : j’apprends à gérer mes nausées au travail et dans les transports. - Semaine 10 : j’annonce la nouvelle au boss (avec des astuces selon son tempérament). - Semaine 27 : j’anticipe mon absence pour une transition en douceur. - Et après : bien amorcer ma reprise, m’organiser entre mode de garde et travail... Le petit plus : téléchargez gratuitement des modèles de lettres pour faciliter vos démarches administratives et d’autres surprises ! Rendez-vous en fin de livre ! TOUS LES BONS CONSEILS POUR QUE GROSSESSE ET CARRIÈRE RIMENT AVEC BONHEUR ET SUCCÈS

Vocabulaire anglais courant

Auteure: Jean-Bernard Piat

Nombre de pages: 113

Conçu pour une utilisation scolaire ou personnelle, ce manuel permet d’enrichir son vocabulaire de manière ciblée et efficace. Il comporte près de 7 000 mots, classés et répertoriés en 26 thèmes de la vie quotidienne : travail, consommation, santé, famille, maison, arts, transports, mais aussi commentaire d’articles de journaux. Cette nouvelle édition, mise à jour avec de nouvelles expressions, est complétée d’un chapitre sur l’anglais de la vie sociale. Illustration de couverture : d’après © Getty Images / © Éditions J’ai lu

Français interactif

Auteure: Karen Kelton , Nancy Guilloteau , Carl Blyth

This textbook includes all 13 chapters of Français interactif. It accompanies www.laits.utexas.edu/fi, the web-based French program developed and in use at the University of Texas since 2004, and its companion site, Tex's French Grammar (2000) www.laits.utexas.edu/tex/ Français interactif is an open acess site, a free and open multimedia resources, which requires neither password nor fees. Français interactif has been funded and created by Liberal Arts Instructional Technology Services at the University of Texas, and is currently supported by COERLL, the Center for Open Educational Resources and Language Learning UT-Austin, and the U.S. Department of Education Fund for the Improvement of Post-Secondary Education (FIPSE Grant P116B070251) as an example of the open access initiative.

Manuel d'une fille culottée

Auteure: Candace Bushnell , Katie Cotugno

Nombre de pages: 206

Un personnage résolument féministe, une comédie engagée. Rase-toi les jambes. N'abuse pas du maquillage. Ne porte pas de minijupe. Ne sois pas une de ces filles qui ne mangent jamais de pizza. Tu prends un milk-shake en plus ? Est-ce que tu as pris du poids ? N'en perds pas trop, tes formes vont disparaître. Mais attention, tu dois rester mince. Sois drôle mais ne cherche pas à être le centre de l'attention. Sois intelligente mais il te reste beaucoup à apprendre. Ne te laisse pas marcher dessus mais, arrête de te prendre pour la cheffe. Sois cool. Soit facile à vivre. Ne sois pas facile. Ne sois pas prude. Souviens-toi ma fille : il n'y a jamais eu de meilleure époque pour les femmes. Tu peux faire tout ce que tu veux ! Tu peux être qui tu as envie d'être ! Tant que tu n'enfreins pas les règles. Sois belle mais ne te tais pas

Fringues

Auteure: Christine Orban

Nombre de pages: 272

« Les hommes sont carnivores. Ils aiment la chair ; il faut leur en donner. Mais pas trop. J'ai besoin d'étoffes étourdissantes, de lamé, de satin, de jupons juponnés, de bas résille et de talons bobines pour embobiner. » Darling est une dingue de fringues. Une fille qui s'amuse à assortir les hommes à ses robes, une « serial shoppeuse » effrénée. Sa vie est dans ses placards, ses fringues sont sa famille, ses complices, sa philosophie. Darling est adorable et exaspérante, une fille unique en son genre (ou presque !) Christine Orban connaît les milieux de la mode, le monde et la ville comme personne. Sa vision de cet univers fermé, de ses codes, de ses clans, est irrésistible.Shabiller, c'est se dévoiler. Après avoir lu Fringues, vous connaîtrez tout des autres. Et beaucoup de vous...

The Cambridge French-English Thesaurus

Auteure: Marie-Noklle Lamy , Richard Towell

Nombre de pages: 326

An invaluable book for English-speaking learners and users of French.

Le Mini Visuel - Français/Italien

Auteure: Jean-Claude Corbeil , Ariane Archambault

Nombre de pages: 600

Collins Robert comprehensive French-English dictionary

Auteure: Pierre Varrod

Nombre de pages: 2700

Présente une description exhaustive et précise du français, de l'anglais et de l'américain à l'aube du XXIe siècle.

Dictionnaire francois-anglois et anglois-francois, an abrege, par A. Boyer ... Premiére partie [-second]

Nombre de pages: 394

La lingerie féminine

Auteure: Najah Ouahab Rassas

Nombre de pages: 192

Livre de modélisme de mode abordant la coupe à plat de la lingerie féminine. Complémentaire des méthodes de modélisme du secteur de la mode féminine, cet ouvrage aborde tout le vestiaire de la lingerie par la technique de la coupe à plat des soutien-gorges, des culottes, des bodies, des corsets et des bustiers. À PROPOS DE L'AUTEURE Styliste modéliste diplômée d’ESMOD Paris, avec plus de vingt ans d’expérience dans l’enseignement à ESMOD Tunis ainsi que dans le service et consulting au bénéfice des professionnels. Amoureuse de la mode, Najah Rassas aime sublimer la femme dans ses atours les plus simples, la LINGERIE où elle excelle à l’habiller avec le plus de minimalisme possible, presque comme une seconde peau.

La couleur du temps dans la culture afro-américaine

Auteure: Claudine Raynaud (Dir.)

Nombre de pages: 159

«The problem of the Twentieth Century is the problem of the color line.» À l'orée d'un nouveau siècle, les essais ici rassemblés, fruits d'un atelier de l'AFEA, apportent une réflexion sur le sens de l'intuition de W.E.B. Du Bois. L'opposition blanc/noir débouche sur une gamme de tons qui introduit dans la pensée et les textes théoriques la notion de métissage et de créolité ou de «passing». Très présente dans les œuvres d'écrivains, peintres ou musiciens, la couleur apparaît aussi dans le vernaculaire. «Black is the color of my country». La couleur est une expérience, un vécu que l'individu et la société expriment par des représentations organisées et hiérarchisées et des appréhensions différentes du temps et de l'espace. La «couleur du temps» évoque à la fois les intensités de vies individuelles et collectives et les aléas qui président à ces mutations. Comme indice ou symptôme, la couleur renvoie aux grands drames du passé et révèle des formes qui donnent à voir les stratégies d'écriture de l'histoire. Entre omniprésence et oubli s'installe un jeu de plusieurs temporalités qui fixe, capte, mémorise ou efface la singularité de...

Nos amis les journalistes (roman comique)

Auteure: François REYNAERT

Nombre de pages: 190

Une satire hilarante des mœurs journalistiques Chaque semaine, dans ses désopilantes chroniques du " Nouvel Observateur ", François Reynaert fait rire ses lecteurs en se moquant du monde entier. Avec " Nos amis les journalistes ", il a décidé de tourner le pistolet à eau vers lui-même...Axel Bahu, tumultueux rédacteur en chef, a trouvé pour sa prochaine " cover " l'idée de génie qui lui permettra de répondre aux attentes des lecteurs fatigués des médias : un numéro spécial consacré aux non-événements. Basile Polson, critique télé pigiste à l'essai, est alors envoyé pour son tout premier reportage, avec la fougueuse Marie-Béné Nénard et Fleuray, le chef du service Étranger, sur les routes du Tourdistan, petite république d'Asie centrale, perdue entre l'Iran et la Russie, riche d'une qualité qu'on lui prête imprudemment : il ne s'y passe jamais rien...François Reynaert signe ici un premier roman voltairien, incisif, ou la fausse candeur le dispute à la légèreté du trait.

Apprendre à coudre sa lingerie et ses maillots de bain

Auteure: Charlotte Jaubert

Nombre de pages: 82

Vous rêvez de créer vos culottes, soutiens-gorge et body mais ne savez pas utiliser un cutter rotatif ? Grâce aux nombreuses photographies en pas à pas et aux conseils avisés de Charlotte, apprenez les techniques de base de la couture de lingerie et maillot de bain. Réalisez 4 ensembles de lingerie et 4 maillots de bain, de la simple brassière au soutien-gorge à armatures en passant par le body. Spécialement conçu pour les débutantes en couture de lingerie et de maillot de bain, ce livre propose : - 26 leçons accompagnées de photos en pas à pas pour s’initier : pose d’un élastique à picots, création d’un fond de culotte et couture de la dentelle n’auront plus de secret pour vous ! - 4 ensembles de lingerie et 4 maillots de bain présentés par ordre de difficulté, pour progresser rapidement. - 1 feuille de patrons à télécharger, disponibles en six tailles (34, 36, 38, 40, 42 et 44 pour les bas, XS, S, M, L pour les hauts).

Dermatologie esthétique - Du concept à la pratique professionnel

Auteure: Véronique GASSIA , Catherine GROGNARD , Thierry MICHAU

1 - L'esthétique : un paradigme intemporel ; 2 - La dermatologie esthétique : un nouveau concept ; 3 - Les attentes des patients ; 4 - Une communication adaptée ; 5 - Le cabinet médical : une micro-entreprise ; 6 - Un exercice déontologique.

Les Voix d'eau de la mémoire

Auteure: Michel Bedu

Nombre de pages: 386

"De futur simple en futur antérieur, de ces circuits d'enfance à cet autel de l'avenir d'aujourd'hui rencontré dans la glace piquée de la cheminée, de ce printemps d'avant-hier à celui des marronniers du Luxembourg que je suis allé enfin respirer, combien de tours de manège, combien de va-et-vient et d'allers sans retours et de retours de manivelle ! Mon Dieu, Maman, comme ton petit a vieilli ! Sans doute aura-t-il voulu courir trop de lièvres à la fois, se mesurer à l'aune de grands exemples, le souffle lui aura manqué (la course de fond ne fut jamais son fort). Peut-être aura-t-il chevauché un coursier trop fougueux, ce cheval blanc qui déjà l'emportait sur les pistes d'Arizona, au désert de Santa Fe. Ma mère, pardonnez-moi parce que j'ai péché. Par défaut. Absence, faiblesse, pusillanimité. C'est déjà bien difficile de devenir seulement ce que l'on est. Quant à être celui que l'on voulait devenir !" Elle roule, la plume de Michel Bedu ; elle coule ; elle se fait liquide et méandreuse. Libre, volontiers gouailleuse et insolente, elle n'en demeure pas moins soucieuse de rendre justice à des personnages croqués ici avec délice. Soit "Les Voix d'eau de ...

Des étoiles et des noeuds

Auteure: Malory Malmasson

Nombre de pages: 328

Jerel est un ange gardien. Ou, plutôt, un ange gardien en devenir puisqu’il attend sa titularisation officielle. Sa tâche est ardue : il veille sur Anna, une jeune femme de 30 ans qui ne trouve plus de sens à sa vie. Mais il semblerait que Jerel ne soit pas l’ange idéal : trop émotif, légèrement obsessionnel, facilement dépassé par les événements... Les choses se compliquent le jour où une seconde jeune femme lui est confiée. L’ange ne sait plus où donner de la tête, d’autant plus qu’un mandat cosmique lui ordonne de réunir ses deux protégées dans les plus brefs délais. Le burn out guette Jerel qui se démène pour réussir sa mission. Comment relier Anna et Alice que tout oppose ? L’une est douce, sensible, discrète, en recherche de spiritualité, l’autre est entière, désinvolte, elle ne s’embarrasse pas des convenances et ne se soucie jamais des lendemains. Aventurez-vous dans cet ouvrage contemplatif et poétique, ponctué d’humour ; une balade dans les coulisses de l’invisible pour découvrir la vie secrète des anges, la façon dont ils cherchent à interagir avec nous, et les pièges échafaudés par l’ego.

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