Lâcher prise sans laisser tomber
Auteure: Coco Brac de La Perrière
Nombre de pages: 360
Le stress, la pression, autant d'elements parasites qui nous brident, nous empechent de vivre pleinement.Coco Brac de la Perriere propose une maniere d'etre, simple, efficace, pour apprendre a lacher prise, a vaincre une angoisse souvent paralysante.La Pleine Conscience prodigue un etat d'ouverture a soi et au monde. Elle nettoie de tout ce qui fatigue l'etre, c'est-a-dire ce qui bride sa creativite, diminue ses capacites d'attention a soi et aux autres, anesthesie son intelligence, brouille sa perception, deprime ses envies, genere des problemes de sante. Car, s'il n'est pas possible de changer la realite, on peut modifier sa maniere de l'apprehender et donc se liberer par une veritable revolution interieure.Lacher prise ne signifie pas laisser tomber, mais faire le choix de laisser faire les choses sur lesquelles nous n'avons aucun controle. Se sentir bien dans sa vie privee et se sentir mieux dans sa vie professionnelle, c'est possible et c'est a portee de main, la, ici et maintenant. Formee a l'universite de San Diego (Californie), Coco Brac de la Perriere, coach de dirigeants, agit dans la transformation des ressources. Elle se voue a l'autre, aux manieres de l'aider a etre,...