Ebooks Gratuits

Le Goût de vivre

Auteure: André Comte-Sponville

Nombre de pages: 416

Philosopher pour tous, sans préparation, sans précaution, et dans la langue commune : tel était le pari d'Alain, dans ces célèbres Propos. Tel est celui d'André Comte-Sponville, dans les siens. La philosophie, pour lui, est le contraire d'une tour d'ivoire ; elle n'existe que dans le monde, que dans la société, et d'autant mieux qu'elle s'y confronte davantage. Ecrire dans les journaux, c'est penser dans la Cité comme il convient, et pour elle. Ces 101 propos, le plus souvent inspirés par l'actualité, constituent la plus vivante des introductions à la philosophie, mais c'est aussi davantage : un livre de sagesse et de citoyenneté.

Vraiment calme

Auteure: Psychologies Magazine

Nombre de pages: 256

Dans un monde dirigé par une technologie en constante évolution, une économie incertaine et des responsabilités personnelles et professionnelles de plus en plus écrasantes, le stress nous affecte tous. Ce livre vous enseigne les compétences, techniques et habitudes qui permettent de sortir du stress et trouver la sérénité. Je gère mon stress Le stress a-t-il pris le pouvoir sur votre vie ? Dans un monde où les technologies évoluent sans cesse, où règne l’incertitude économique et où nos responsabilités sont toujours plus lourdes, nous souffrons presque tous du stress. Est-il possible d'atteindre un état de calme dans tout ce tumulte ? Je reprends le contrôle Pour trouver le calme, il faut agir plutôt que réfléchir aux façons de s’en sortir. Le magazine Psychologies a réuni les plus grands experts et les dernières découvertes en la matière, pour vous aider à reprendre le contrôle et gérer vos défis quotidiens – ainsi qu'à profiter de la vie. Vraiment calme vous aide à : définir à quoi ressemble la vie lorsqu'on est calme identifier les facteurs de stress qui vous affectent ici et maintenant mettre au point une stratégie pour vous en sortir...

L'appropriation identitaire de la culture "psy"

Auteure: Isabel Valarino

Nombre de pages: 98

Le grand livre de la psychologie positive

Auteure: Guila Clara Kessous , Bruno Adler

Nombre de pages: 240

Préface de Tal Ben-Shahar Nous sommes tous à la recherche du bonheur : mais qu'est-ce que le bonheur ? Comment l'atteindre ? Notre idéal de vie heureuse est-il un désir réalisable ? La psychologie positive, aussi appelée "science du bonheur", permet de mettre en perspective les différents facteurs de notre existence afin de favoriser un épanouissement. En identifiant ce qui nous rend heureux, cette discipline scientifique décortique les mécanismes du bien-être et crée des outils capables de développer notre sérénité et notre joie. Plusieurs leviers sont possibles (adopter un prisme positif, donner du sens à nos actions, choisir des relations de qualité...) ; c'est leur combinaison et leur régularité qui offrent des résultats. Comprendre les origines de la méthode. Intégrer les mécanismes du bonheur via des explications et des exemples. Pratiquer soi-même la psychologie positive grâce à des outils détaillés. Accessible à tous, cet ouvrage révèle les secrets de la psychologie positive et livre une boîte à outils du bien-être. Avec la collaboration de Natalie Boccadoro, thérapeute.

Psychologie des âges de la vie adulte

Auteure: Christian Heslon

Nombre de pages: 256

Du départ du nid familial jusqu’aux rivages du grand âge, cet ouvrage décrit les étapes et les crises féminines et masculines des vies adultes d’aujourd’hui. Désormais plus longue, plus mobile et plus connectée qu’hier, la vie des femmes et des hommes est devenue plurielle, tissant la variété de nos identités au fil de l’âge. Passant par le couple, la parentalité, le milieu de vie et la retraite, les rencontres et les séparations, les évolutions professionnelles et personnelles, cet ouvrage explore les choix, les parcours et les orientations des femmes et des hommes contemporains. Soit quatre générations actuelles à la poursuite de trois révolutions en cours : l’accès des femmes au statut d’adulte, la fin de la centralité du travail et la renaissance de soi à tout âge.

Vraiment concentré

Auteure: Psychologies Magazine

Nombre de pages: 208

PRENEZ LE CONTRÔLE ET COMMENCEZ À VIVRE LA VIE QUE VOUS VOULEZ ! Êtes-vous vraiment concentré(e) ? Il y a beaucoup de chances que votre emploi du temps soit souvent interrompu. Nos vies agitées et nos nombreuses occupations nous donnent un sentiment de débordement et de tension, parce que nous ne savons pas à quoi accorder exactement notre attention. Nous tombons alors dans le piège d’essayer d’être attentifs à tout. REPRENEZ VOTRE VIE EN MAIN ! Le magazine Psychologies a réuni les plus grands experts et les dernières découvertes en la matière pour vous aider à trouver la vraie concentration. Vous pourrez ainsi consacrer davantage d’heures précieuses à vos proches et aux activités qui comptent pour vous. Vraiment concentré vous aidera à : • jouer sur vos atouts et faire bien plus ce que vous aimez • consacrer du temps à imaginer comment changer les choses • arrêter de vous surengager • développer des stratégies qui marchent • prêter une attention régulière, concentrée, à ce que vous voulez voir advenir. Vous pouvez récupérer votre vie en développant une réelle concentration. Vous apprendrez ainsi à prendre soin de la vie qui est la ...

Vraiment fort

Auteure: Psychologies Magazine

Nombre de pages: 208

CONSTRUISEZ VOTRE RÉSILIENCE... Que faites-vous lorsque vous en prenez plein la figure ? Les moments difficiles font inéluctablement partie de la vie, mais c’est la façon dont vous les gérez qui compte vraiment. La résilience fait partie des outils - grands ou petits - à mettre en oeuvre pour repartir à zéro et créer la vie que vous voulez. ET REBONDISSEZ EN TOUTES CIRCONSTANCES ! La force véritable, ce n’est pas seulement la capacité de dépasser les moments durs, mais également celle de garder le cap malgré les difficultés. Psychologies vous offre les recherches les plus récentes sur la résilience, ainsi que les meilleurs experts, pour vous aider à : • vous sentir plus confiant(e) en votre capacité à surmonter le changement • exploiter et mettre à profit la force intérieure que vous possédez déjà • réagir de façon saine aux problèmes et saisir les opportunités • éviter les idées reçues qui vous volent votre force • adopter de nouvelles techniques qui vous aideront à vous sentir plus fort(e). Quand la vie vous met K.O., vous avez besoin de puiser dans votre force vive et de trouver le chemin pour aller de l’avant. Vous êtes solide, ...

Vraiment fort

Auteure: Psychologies Magazine

Nombre de pages: 208

Les moments difficiles font inéluctablement partie de la vie, mais c'est la façon dont vous les gérez qui compte vraiment. La résilience fait partie des outils à mettre en œuvre pour repartir à zéro et créer la vie que vous voulez ; cet ouvrage vous ouvre la voie. CONSTRUISEZ VOTRE RÉSILIENCE… Que faites-vous lorsque vous en prenez plein la figure ? Les moments difficiles font inéluctablement partie de la vie, mais c’est la façon dont vous les gérez qui compte vraiment. La résilience fait partie des outils - grands ou petits - à mettre en oeuvre pour repartir à zéro et créer la vie que vous voulez. ET REBONDISSEZ EN TOUTES CIRCONSTANCES ! La force véritable, ce n’est pas seulement la capacité de dépasser les moments durs, mais également celle de garder le cap malgré les difficultés. Psychologiesvous offre les recherches les plus récentes sur la résilience, ainsi que les meilleurs experts, pour vous aider à : • vous sentir plus confiant(e) en votre capacité à surmonter le changement • exploiter et mettre à profit la force intérieure que vous possédez déjà • réagir de façon saine aux problèmes et saisir les opportunités • éviter...

Vraiment ambitieux

Auteure: Psychologies Magazine

Nombre de pages: 240

Je crée mon succès, à ma manière En définissant le succès selon vos termes, vous serez capable de créer votre propre modèle d’ambition et de transformer vos rêves en réalité. Psychologies vous offre les recherches les plus récentes, ainsi que les meilleurs experts, pour vous aider à créer une vie qui reflète vos valeurs. Vraiment ambitieux vous aidera à : découvrir ce qui vous motive réellement définir les objectifs qui sont vraiment importants identifier et passer outre les obstacles qui vous retiennent en arrière découvrir et appliquer cinq conseils vers le sccès avoir un suivi de vos ambitions au quotidien. Quand on est réellement ambitieux, la vie devient plus facile : on se sent bien et on vit sa vie de manière authentique. Alors, arrêtez de rêver et mettez-vous au travail pour atteindre vos objectifs aujourd’hui ! « Vraiment ambitieux vous invite à regarder au delà d’un succès matérialiste et à trouver une voie plus en profondeur vers l'accomplissement. » - Ed Halliwell, auteur.

Psychologie positive et spiritualité en psychothérapie

Auteure: Christian Bellehumeur

Nombre de pages: 300

Peut-on entrevoir des liens fructueux entre la psychologie positive et la spiritualité en contexte psychothérapeutique ? La thématique de cet ouvrage intéressera des chercheuses et des chercheurs, des cliniciens et des cliniciennes, des étudiantes et des étudiants des domaines de la psychothérapie et de la relation d’aide, ainsi que toute personne soucieuse de mieux comprendre la complexité de l’être humain. Tout au long de ce collectif, la lectrice ou le lecteur trouvera une pensée tissée serrée, sous forme parfois d’essais théoriques, de réflexions issues d’observations cliniques, de recherches empiriques (réalisées ou en cours), de réflexions basées sur l’expérience professionnelle ou de recension critique de la documentation scientifique. Dix auteurs et auteures oeuvrant en tant que psychologues cliniciens ou cliniciennes, psychothérapeutes, intervenants ou intervenantes dans le domaine de la relation d’aide, et dont plusieurs sont également professeurs et chercheurs, ou professeures et chercheuses dans des universités ontariennes ou québécoises, présentent leurs réflexions originales, en solo ou en collaboration. Ce sont Christian R....

Les imposteurs de la philo

Auteure: Thierry de Monvallier , Nicolas Rousseau

Nombre de pages: 147

Sans aucune concession, cet essai incisif et décapant dénonce les pseudos philosophes qui accaparent l'espace médiatique. Quel est le point commun entre Raphaël Enthoven et Raphaël Glucksmann ? Entre Charles Pépin, Vincent Cespedes et Geoffroy de Lagasnerie ? Ils sont omniprésents dans les médias, enchaînent couvertures de magazine, interviewes radio et plateaux télés. On ne les critique quasiment jamais quand on les invite, parce qu'on ne les lit pas ou parce que ceux qui les lisent (ou les feuillettent) ne disposent ni de la culture ni de l'esprit critique nécessaire pour mettre en perspective leurs propos et leurs pseudo-raisonnements. Ils passent pour des analystes pertinents de l'actualité, capables de " donner du sens " aux événements et de nous aider à comprendre notre présent. Or, à lire de près ce qu'ils écrivent, on s'apercevrait pourtant que derrière le vernis de leur discours leurs idées sont creuses et indigentes, et ne font la plupart du temps que régurgiter l'air du temps quand elles ne tombent pas simplement dans le ridicule le plus achevé. Ils représentent ainsi une nouvelle génération d'imposteurs, ceux que Hugo, dans un néologisme...

Vraiment sûr de moi

Auteure: Psychologies Magazine

Nombre de pages: 240

JE COMMENCE PAR ÊTRE COURAGEUX(SE) ! Psychologies vous propose les recherches les plus récentes, ainsi que les meilleurs experts, pour vous montrer comment construire réellement votre confiance en vous. Véritable concentré de conseils pratiques, de tests et d’histoires inspirantes, cet ouvrage vous aidera à : • développer de vraies compétences pour vous construire une confiance • incorporer des habitudes qui boostent la confiance en soi dans votre vie quotidienne • vous sentir relax dans n’importe quelle situation et vous accepter tel(le) que vous êtes • arrêter de considérer qu’un manque de confiance est un obstacle à votre bonheur • tourner le dos au passé et atteindre le meilleur de vous-même. Plus question de rester tranquillement dans son coin ! Il est temps de conquérir le monde et de vivre une vie en confiance, selon vos propres envies. « Éclairant, pratique et humain. Dans cet ouvrage, se trouvent les clés pour construire,votre confiance en vous de manière authentique. » - Chris Baréz-Brown, auteur.

Réussir ses études de psychologie

Auteure: Annie Piolat , Jacques Vauclair

Nombre de pages: 384

Réussir ses études de psychologie regroupe les stratégies indispensables à la réussite des études universitaires. De la licence au master, de l’acquisition du titre de psychologue au doctorat, cet ouvrage accompagnera l’étudiant à chaque étape de son parcours. Pédagogique et pratique, cette nouvelle édition revue et augmentée présente les caractéristiques de la formation des psychologues (nature et longueur des études ; éventail des insertions professionnelles). Selon les acquis des recherches en psychologie, il donne des conseils en décrivant des méthodes efficaces de travail universitaire. Savoirs et savoir-faire seront détaillés afin de maîtriser les outils cognitifs et émotionnels suivants : • prendre des notes efficacement pendant les cours et TD ; • rechercher et examiner des documents pertinents et de qualité ; • extraire et stocker des informations issues de publications scientifiques ; • rédiger un mémoire de recherche et un rapport de stage selon les normes universitaires ; • identifier les exigences associées à chaque type d’examens (QCM, QROC, QROL) ; • gérer ses modalités d’apprentissage, son stress et sa motivation....

Oser le conflit pour mieux s'entendre

Auteure: Aurore Aimelet

Nombre de pages: 192

Que faire, que dire, comment vivre le conflit ? Pourquoi sommes-nous tétanisés à l’idée de déclencher les hostilités ? L’issue en sera-t-elle positive ou, faute de solution, faudra-t-il rompre ? Certains psychologues accordent au conflit des vertus bénéfiques, pour ne pas dire thérapeutiques. Oser le combat peut être libérateur pour soi, instructif pour l’autre et constructif pour la relation.

Au point

Auteure: Patrick Besson

Nombre de pages: 960

« Un jour de l’été 2002, Franz-Olivier Giesbert m’a demandé d’écrire sur la télévision chaque semaine dans Le Point. Je lui ai dit que j’écrivais déjà sur la télévision pour un autre journal (textes rassemblés dans Le Plateau télé, Fayard, 2010). Franz m’a rappelé quelques jours plus tard et m’a dit que, dans ce cas, je pourrais écrire sur n’importe quoi. C’est ce que j’ai fait. »

Psychothérapie et société

Auteure: Françoise Champion

Nombre de pages: 336

Les conceptions divergentes des troubles psychiques et de leur prise en charge suscitent aujourd'hui débats et polémiques. Simultanément on assiste à de profondes mutations dans les politiques de santé. Les représentations sociales sur la souffrance, le mal-être et le bonheur participent aussi de la question psychothérapeutique. La psychothérapie relève-t-elle de la médecine ou de la psychologie ? Quelles compétences exige sa pratique ? Quel est son champ d'intervention ? Peut-on évaluer scientifiquement son efficacité ? Qui a recours à la psychothérapie et pourquoi ? Cet ouvrage, appuyé sur des enquêtes sociologiques et historiques inédites, répond à cet ensemble d'interrogations et au besoin de compréhension suscité par les guerres professionnelles entre « psy ». Pourquoi tant de déchirements ? Cet ouvrage, dirigé par Françoise CHAMPION et proposé par Alain EHRENBERG, réunit les contributions de : Xavier BRIFFAULT, Pierre-Henri CASTEL, Brigitte CHAMAK, Françoise CHAMPION, Alain EHRENBERG, Catherine FUSSINGER, Nadia GARNOUSSI, Béatrice LAMBOY, Philippe LE MOIGNE, Isabelle MAILLARD, Annick OHAYON, Régine PLAS, Jean- Michel THURIN. La plupart de ces ...

Aimer son physique pour s'accepter enfin

Auteure: Aurore Aimelet

Nombre de pages: 192

Pourquoi est-ce si difficile d’aimer son physique ? Pourquoi y a-t-il un si grand décalage entre l’image de soi et la réalité ? Comment s’élabore l’image du corps ? Des témoignages et des pistes de réflexion pour se réconcilier avec son physique et devenir vraiment soi.

Expression écrite et orale

Auteure: Elodie Oursel , Léonore Zylberberg

Nombre de pages: 256

Rappels de grammaire, conseils pour la prise de note, méthode pour construire un plan, résumer ou rédiger un texte... : cet ouvrage permet à l’étudiant de L1 de vérifier ou d’acquérir les compétences en expression orale et écrite pour réussir sa première année à l’université. Il offre, dans sa dernière partie, des commentaires de textes, de tableaux et de graphiques mettant en avant le vocabulaire et l'approche nécessaires pour les examens. Réalisé sur base de copies corrigées. Avec exercices et exemples concrets.

Malaise dans la démocratie

Auteure: Jean-Pierre Le Goff

Nombre de pages: 272

« Je cherche à cerner quelques grandes fractures entre l’ancien et le nouveau monde qui me paraissent symptomatiques d’un malaise français et européen et ne sont pas sans rapport avec le chaos des idées ou la façon dont nous avons pu réagir aux événements tragiques de janvier 2015. Pour ce faire, je travaille autour des questions suivantes : quelles sont les principales fractures présentes au sein de la société qui font apparaître la France comme un pays morcelé et désorienté, ne sachant plus d’où il vient, qui il est et où il va ? Quel est le processus historique a abouti à une telle situation ? Autrement dit : comment en est-on arrivé là ? J’achèverai par quelques pistes de réflexion sur une reconstruction possible et ses conditions, reconstruction qui, si elle a lieu, prendra du temps vu l’importance des fractures qui se sont produites depuis un demi-siècle. »

Channels - Les voix de l'au-delà

Auteure: Erik Pigani

Nombre de pages: 201

Erik Pigani fut le premier journaliste français à faire connaître en France le channeling ", mouvement né en Amérique du Nord dans les années 80. Mais qu?est-ce qu?un " channel " ? C?est un médium dont les esprits d?autres mondes se serviraient pour délivrer des messages, établir des diagnostics médicaux ou offrir des soutiens psychologiques aux êtres humains. Ils ont pour nom Augustin Lesage, Edgar Cayce, Rosemary Brown? Tous, ils ont vécu des expériences psi hors du commun. Dans cet ouvrage, Erik Pigani retrace leur destin. Et pose la question : Qu?est-ce que la médiumnité ? Peut-on réellement entrer en contact avec d?autres formes de conscience ?"

Accompagner mon enfant durant le processus de réussite scolaire

Auteure: Payos Mébrimé Mba , Christian Angoue Batchiellilys

Nombre de pages: 222

Devenir adulte pour être (enfin !) libre

Auteure: Pomme Larmoyer

Nombre de pages: 192

Qu’est ce qu’un adulte ? Comment se construit-on adulte ? Pourquoi est-ce si compliqué, et en particulier aujourd’hui, d’arriver à cet « âge » ? Et quand l’est-on finalement ? Pourquoi, enfin, est-ce si important de le devenir ? Et problématique de ne jamais l’être ? Pistes de réponses à travers de longs témoignages et leur décryptage par le psychologue et psychanalyste Jacques Arènes.

La communication animale

Auteure: Erik Pigani

Nombre de pages: 212

Des chiens qui savent que leur maître va rentrer à la maison sans prévenir, d'autres qui hurlent au moment précis où leur maître meurt, des chats qui deviennent fous lorsque leur maîtresse accouche, des perroquets qui devinent ce que pense leur maître? Tout le monde a entendu parler de ces histoires où les animaux semblent doués d'un sixième, voire d'un septième sens. Journaliste au magazine Psychologies, l'auteur a mené pendant des années une enquête passionnante auprès de grands spécialistes et de scientifiques sur cette étrange faculté de télépathie chez les animaux mais aussi et on l'ignore davantage chez les humains. Parallèlement, Erik Pigani a donc enquêté sur les animal communicators, un mouvement qui émerge en Europe : ces personnes disent être capables de communiquer par télépathie ou par « intuition » avec les animaux, pour les soigner, leur apporter un soutien psychologique, améliorer leur mieux-être. Cependant ce livre est bien plus qu'une enquête journalistique. Il comporte une partie « guide » de développement personnel pour s'initier à la « communication animale » : des tests, expériences, exercices et conseils pour...

Rester amoureux et cultiver le désir

Auteure: Jean-Michel Hirt , Flavia Mazelin Salvi

Nombre de pages: 192

Pour 64% des Français, l'érosion du désir dans le couple peut être la cause d'une rupture. La question du désir (comment le garder, comment le relancer) est aujourd'hui l'une des questions centrales du couple. Quels sont les signes qui nous disent : attention désir menacé ? Le désir des hommes et le désir des femmes est-il de même nature ? Peut-on aimer sans désirer dans un couple ? Comment passer du couple amants au couple parents pour devenir « parents & amants » ? Dans quels cas peut-on envisager une thérapie de couple ?

Je dope mon narcissisme, c'est malin

Auteure: Aurore Aimelet

Nombre de pages: 192

Vous vous dévalorisez en permanence ? Vous enviez ceux qui ont naturellement confiance en eux ? Vous rêvez de vous affirmer ? Vous ne voyez que vos défauts et vous vous sentez bridé dans votre élan ? Bonne nouvelle, Aurore Aimelet a mené l'enquête et elle vous le confirme : l'amour de soi, ça s'apprend et ça se construit ! Dans cet ouvrage pratique riche en tests et en exercices, elle livre les clés pour vous aider à doper votre narcissisme et vous réconcilier avec vous-même. Elle explique comment : - Évaluer son estime de soi et trouver l'origine de ses blessures narcissiques. - Mieux se connaître pour apprendre à mieux s'aimer. - Accueillir ses émotions pour ne plus en être l'esclave. - Prendre soin de soi en fonction de ses besoins. - Positiver et savoir s'entourer des bonnes personnes. De nombreux témoignages montrent qu'il est toujours possible de réparer un narcissisme défaillant. Car c'est en s'aimant soi-même un peu plus qu'on aime les autres beaucoup mieux... RETROUVER ESTIME ET CONFIANCE EN SOI EN DOPANT SON NARCISSISME

La pensée positive, c'est malin

Auteure: Aurore Aimelet

Nombre de pages: 160

8 étapes pour cultiver l’optimisme en toute simplicité ! Vous en avez assez de broyer du noir quand d’autres nagent dans le bonheur ? Vous rêvez vous aussi de voir la vie en rose ? C’est possible ! La pensée positive vous propose de modifier votre regard sur la vie, de considérer avec plus de justesse et de bienveillance le monde qui vous entoure, les autres et vous-même. Alors n’attendez plus pour changer ! Grâce à ce guide pratique, découvrez : - Pourquoi vous manquez d’optimisme - Comment échapper à vos pensées négatives et à vos comportements défensifs - Comment cultiver le bonheur à chaque instant de votre vie grâce à des exercices pratiques et simples à réaliser ! 8 ÉTAPES POUR RETROUVER LE BIEN-ÊTRE MENTALET VOIR LA VIE DU BON CÔTÉ !

Accepter le temps qui passe (pour s'en faire un allié)

Auteure: Isabelle Yhuel

Nombre de pages: 192

Pourquoi est-il si difficile de prendre de l’âge ? Comment expliquer les doutes, le malaise, voire le mal-être qui alors nous assaillent ? Comment y faire face ? Comment les surmonter ? Les enjeux sont-ils les mêmes pour un homme et pour une femme ?

Aimer, c'est prendre le risque de la surprise

Auteure: Cécile Guéret

Nombre de pages: 208

Faire des rencontres ? Rien de plus simple aujourd’hui... en apparence. Car, pour beaucoup d’entre nous, l’amour semble inaccessible. À l’heure où les sites et applications de rencontres brouillent les cartes et où les schémas affectifs se sont complexifiés, ne faut-il pas mener une vraie réflexion sur ce qui nous retient, ce qui nous coupe de l’autre, ce qui nous empêche de vivre une belle histoire ? Loin de l’hyper-contrôle, ne devrions-nous pas prendre le risque de l’inattendu pour laisser une chance à la rencontre amoureuse ? Grâce à des témoignages et des exercices pratiques à la croisée de la psychothérapie, de la sociologie et du développement personnel, Cécile Guéret dessine un chemin de prise de conscience et de changement pour s’ouvrir à la surprise amoureuse. Surprise de la rencontre avec l’autre dans sa singularité, sa profondeur, son humanité. Surprise de la rencontre avec nous-mêmes tels que nous nous révélons au contact de ce partenaire. Surprise aussi de cette nouvelle relation, déstabilisante peut-être, mais riche, vivante et authentique.

Fairness

Auteure: Frans Tassigny

Nombre de pages: 128

S'aimer même quand on est bourré de complexes

Auteure: Aurore AIMELET

Nombre de pages: 80

L'image de soi, l'apparence physique, est le parent pauvre du développement personnel. L'auteur décode l'image que nous renvoie le miroir tous les jours entre ce que l'on voit et ce que l'on se représente pour s'aimer enfin tel qu'on est. Ce que nous renvoie le miroir chaque matin, décidément, ne nous plaît pas... Que faire ? Un régime pour mincir, du sport pour s'étoffer, des emplettes pour être à la mode, de la chirurgie pour tout changer ? Mais cela suffira-t-il à nous faire aimer ce visage, cette silhouette ? Les disgrâces physiques, réelles ou fantasmées, ne sont pas seules responsables d'une bonne ou d'une mauvaise image de soi. La réalité physiologique est formelle : on ne se voit pas, on se représente. C'est le regard que nous portons sur nous-même, ce reflet subjectif, qui nous fera nous aimer un peu, beaucoup ou pas du tout. Or, ce regard est chargé d'une histoire, la nôtre. Et ce vécu psychoaffectif, entre soi et l'autre, entre soi et soi, nous fait et nous fera nous sentir beau ou laid. L'auteur propose : - de revenir sur les fondements de la construction de l'image de soi ; - d'analyser le décalage qui subsiste entre un " soi réel " et un " soi...

Santé mentale & souffrance psychique

Auteure: Isabelle Coutant , Simeng Wang

Nombre de pages: 417

Santé mentale et souffrance psychique Un objet pour les sciences sociales Selon l'OMS, les troubles psychiques concerneraient une personne sur quatre dans le monde. En France, ces troubles occasionnent chaque année plus de 10_000 suicides et près de 200_000 tentatives. Parallèlement, la vente d'antidépresseurs a été multipliée par sept entre 1980 et 2000. Ces pathologies ne peuvent se résumer à une affaire de connexions intra-cérébrales car les peines, les souffrances, les inhibitions, les déceptions, les angoisses, les peurs sont aussi liées aux environnements social et culturel. Aborder le psychisme du point de vue des sciences sociales permet de mieux comprendre, analyser et prendre en charge la santé mentale. Émile Durkheim sur le suicide et plus tard Michel Foucault sur la folie ont ouvert la voie. Cet ouvrage souhaite la poursuivre en étudiant également les interactions entre systèmes de soins et politiques publiques, en repensant le rôle et la fonction de la psychiatrie, en enquêtant au plus près des individus et des groupes qui font l'objet des interventions " psy ", mais aussi au plus près des soignants. La santé mentale est en effet devenue le...

Mobiles magazine

Nombre de pages: 94

Mobiles magazine est depuis 1997 le magazine de référence en langue française sur les téléphones mobiles, avec plus de 15.000 pages publiées et 1.000 tests de produits depuis le n°1. Tous les mois, Mobiles magazine décrypte les tendances, teste les nouveaux modèles et apporte à ses lecteurs le meilleur des informations pratiques pour être à la pointe des usages et produits mobiles.

Vivre une solitude heureuse

Auteure: Marie Borrel , Moussa Nabati

Nombre de pages: 192

Aujourd’hui, dans un parcours de vie normal, tout le monde a vécu, vit ou vivra une période de solitude. Ces périodes de vie solitaire peuvent être vécues comme des chances ou des catastrophes, comme des opportunités ou des calamités. Vit-on les périodes de solitude de la même manière à 20 ans, 30 ans, 40 ans, 50 ans, 60 ans ? Hommes et femmes ont-ils la même conception du couple et des périodes de vie « en solo » ?

Guide pratique du psychothérapeute humaniste - 2e édition

Auteure: Serge Ginger , Anne Ginger

Nombre de pages: 256

Comment faire connaître l'ouverture de son cabinet? Que faire en cas d'absence à une séance ? Comment résoudre les problèmes de paiement ? Que faire face à une menace de suicide ? Quand et comment mettre fin à une psychothérapie ? Quelle place les parents doivent-ils prendre au cours de la thérapie de leur enfant ?... Serge Ginger met ses quarante années d'expérience de thérapeute humaniste et de superviseur au service des praticiens afin de répondre à toutes les questions -c oncrètes ou plus théoriques - qu'ils se posent. Véritable vademecum, cet ouvrage s'adresse autant aux débutants qu'aux praticiens confirmés.

Trois livres et un bébé

Auteure: Marie Van Marcke

Nombre de pages: 566

Du déni de grossesse à l’excès de la procréation, au coeur de l’extrême, la vie maternelle se décale de plus en plus par rapport aux attentes d’une société occidentale qui diminue la femme face à son rôle le plus crucial, celui de mère. Plus que jamais, vouloir fonder sa propre famille nécessite aujourd’hui une volonté de fer. Comment alors gérer sa grossesse et s’épanouir pleinement ? Mère pour la quatrième fois à 38 ans, Marie a décidé de créer et de transmettre le concept du C-Mater, le Circuit de la Maternité... À mi-chemin entre le témoignage et l’essai de réflexion, l’ouvrage de Marie Van Marcke offre une mine de conseils et enseigne des techniques auto-préventives qui sauront replacer la femme à la tête de son existence. Personnel et universel à la fois, voici un guide de développement personnel fortement recommandé à toutes les (futures) mamans !

Jamais sans mon psy - Peut-on être heureux à tout prix ?

Auteure: Minou Azoulai

Nombre de pages: 225

Aujourd'hui, il nous faut des béquilles à tous les âges de la vie. Du comportement du bébé ou du jeune enfant qui doit se développer dans les meilleures conditions, de notre vie sentimentale que nous ne pouvons rater, du stress dans les entreprises aux lendemains d'événements traumatisants, la sphère psy s'invite partout, même pour nos animaux de compagnie. Nous sommes désormais, 24h sur 24 soumis à l'injonction d'être heureux, ou au moins de le paraître. Pour nous y aider, s'est développée toute une batterie de thérapies du bien-être. Mais comment s'y reconnaître dans cette forêt psy ? Quels sont les vrais impératifs ? Les auteurs ont mené une enquête fouillée pendant plusieurs mois, interviewant psys et patients pour clarifier ce maquis mêlant vrais professionnels et charlatans...

Je trouve mon ikigai, c'est malin

Auteure: Isabelle Louet

Nombre de pages: 160

Vous enviez ceux qui se lèvent toujours de bonne humeur et dont l'œil ne cesse de pétiller, malgré les petites contrariétés ? Leur secret : ils ont trouvé leur ikigai... Vous savez, ce petit rien qui rend la vie si précieuse et qui nous fait dire qu'elle vaut la peine d'être vécue. Alors, vous aussi, trouvez ce qui vous fait vibrer ! Dans ce livre pratique et accessible, vous trouverez : - Une méthode pas à pas pour découvrir votre ikigai. - Des exercices et des techniques pour vous épanouir dans chacune de vos actions. - Les témoignages inspirants de ceux qui ont trouvé leur voie. LE GUIDE INDISPENSABLE POUR CULTIVER VOTRE JARDIN INTÉRIEUR ET ÊTRE HEUREUX

L'effet haïku

Auteure: Pascale Senk

Nombre de pages: 256

Lire et écrire des poèmes courts agrandit notre vie lumière sur la place en haut des arbres tous les reflets des feuilles - Pascale Senk - Véritable voie de méditation et d’épanouissement, les haïkus, poèmes courts d’inspiration japonaise, invitent à : • développer son attention au monde, à la nature • exprimer sa vie intérieure et ses émotions • saisir les instants précieux de la vie... Découvrez les plus beaux haïkus des maîtres japonais, et des haïkistes contemporains pour vous en inspirer. Puis apprenez les secrets pour créer et écrire vos propres poèmes courts. Vous sentirez la magie opérer, car lire et composer des haïkus intensifie le sentiment d’exister. Que vous soyez novice ou expert, que vous souhaitiez écrire dans la solitude ou en groupe, dans un cadre personnel, scolaire ou professionnel, partez pour cette promenade dans le monde des haïkus, vous en serez transformé.

Mon Cahier Poche : Je reste zen dans un monde agité

Auteure: Erik Pigani

Nombre de pages: 104

• Je calme les émotions qui me traversent et je réduis mon stress. • Je suis en accord avec moi-même dans le moment présent. • Je recherche la simplicité et le geste juste. • Je sais rétablir le calme intérieur lorsque le besoin s’en fait sentir. Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager à adopter la zen attitude. Respirez, souriez, calmez votre mental?: vous le méritez?! Erik Pigani, psychologue et psychothérapeute de formation, s’est formé aux techniques de développement personnel et à la psychologie transpersonnelle sur le continent américain, notamment avec Stanislav Grof. Il est spécialisé dans les recherches sur les états modifiés de conscience. Il est aussi pianiste, compositeur et praticien en biofeedback et biorésonance quantique. Chef de rubrique à Psychologies Magazine pendant 30 ans, il est aujourd’hui l’auteur d’une quarantaine d’ouvrages.

Quartier libre

Auteure: Odile Barski

Nombre de pages: 252

Marion Jouve travaille pour la télévision, René Ajzenberg est professeur de philosophie. Ces deux célibataires parisiens se croisent un vendredi soir de printemps dans la file d’attente de l’épicerie de leur quartier. En l’espace de vingt-quatre heures, le hasard va s’acharner à les faire se recroiser, lui avec son chien, elle avec le revolver dont elle cherche à se débarrasser. Mais est-ce vraiment le hasard ? Tour à tour drôle et menaçant, ce roman a le charme d’une rencontre amoureuse inédite. En couverture : © MjYj / Flickr / Getty Images