Ebooks Gratuits

Les Joies d'en bas

Auteure: Nina Brochmann , Ellen Støkken dahl

Nombre de pages: 448

Vous pensez tout savoir sur l’appareil génital féminin car on en parle beaucoup dans les magazines et sur Internet. Eh bien, détrompez-vous. Les Joies d’en bas, livre écrit par deux futurs médecins norvégiens et traduit dans une trentaine de langues, dissipe enfin un ensemble de mythes entourant le sexe. Non, on ne peut pas constater médicalement si une fille est encore vierge. Non, l’orgasme purement “vaginal” n’existe pas. Vous allez découvrir la face cachée du clitoris, comprendre la ronde des hormones qui orchestrent les menstruations, faire le point sur les différents types de contraception et mettre le doigt sur le Point G. En faisant état des tout derniers résultats de la recherche, ce livre savant et joyeux nous dit : pour être fière de son sexe, il faut le connaître. Véritable mine d’information et triomphe du “gai savoir”, Les Joies d’en bas en réjouiront plus d’un(e).

Bien vivre le quatrième trimestre - Des solutions pour récupérer émotionnellement et physiquement après votre accouchement

Auteure: Julia SIMON

Nombre de pages: 277

Avec ce guide pratique bienveillant et décomplexé, découvrez des solutions naturelles pour récupérer émotionnellement et physiquement après votre accouchement ! Bouleversements hormonaux, manque de sommeil, perte de libido, réappropriation de son corps, blessure... La période post-partum dure plusieurs mois après la naissance. Il est donc essentiel que les jeunes mamans aient des outils pour mieux récupérer et apprennent à s'occuper d'elles au naturel pour lutter contre la fatigue et les inconforts. Julia Simon, spécialiste en périnatalité, vous propose une approche de la naturopathie avec des solutions naturelles : alimentation, mouvement corporels, relaxation, usage des plantes...

Chattologie

Auteure: Louise Mey , Klaire fait grr

Nombre de pages: 272

L'adaptation de la pièce de théâtre à succès, mais avec plus de trucs à l'intérieur. Co-écrit par Louise Mey et Klaire fait Grr et inspiré du seule-en-scène Chattologie, cet ouvrage est un essai illustré sur les règles : il reprend les thèmes abordés dans le spectacle et les approfondit avec davantage d'informations, des blagues de fromage, et des dessins épiques. Suivez Prof Chatto et laissez-vous initier au grand écart porté, seule activité qui saura illustrer la nouvelle souplesse que votre esprit aura acquise après la lecture de ce livre incontournable. Chattologie s'adresse à toutes et à tous. Chattologie est un ouvrage sur les menstruations, à cheval entre l'essai et la bande dessinée. Parce que les règles, c'est un sujet à la fois grave et léger, et parce qu'un cheval, c'est toujours pratique. Quadras empathiques, ados fébriles, mamies révoltées, couples, frangines, cousins, futures mères et futures pas-mères, voisins, boulangers : ce sujet vous concerne. Attention, ce livre contient des gros mots tels que "prout", "zizi" et "capitalisme libéral". Par ailleurs, ce n'est pas un livre sur les chatons. Pas du tout.

Yoga Vinyasa : une méditation en mouvement

Auteure: Julien Levy

Nombre de pages: 224

N’avez-vous jamais rêvé de « flotter » ou même de vous « envoler » d’une posture à une autre ? Et si vous laissiez pour une fois votre respiration mener la danse et votre corps suivre son rythme ? En suivant les grands principes du yoga vinyasa (synchronisation avec la respiration, fluidité, alignement, concentration, stabilité, confort...) vous apprendrez tout simplement à méditer en mouvement et à vous sentir en confiance avec les flux de la vie. Que vous soyez débutant ou pratiquant plus avancé, ce manuel vous donnera toutes les clés utiles pour ressentir les bienfaits de ce yoga transformateur. Vous aurez ainsi la possibilité de renforcer et d’assouplir vos muscles, de stimuler votre activité cardio-vasculaire, de détoxifier vos organes internes, de réduire votre stress, d’apaiser votre mental et vos émotions ou encore de nettoyer votre système énergétique. 2 salutations au soleil, 1 salutation à la lune et 7 séquences composés d’une dizaine de postures chacune vous sont ici proposés pour répondre à vos principaux besoins (soulager votre nuque ou vos lombaires, renforcer votre périnée, assouplir votre bassin, (re)trouver équilibre et...

Milieu de vie : réussir un nouveau départ

Auteure: Bénédicte Jourgeaud

Nombre de pages: 224

Qu’ai-je fait de ma vie ? Où sont passés mes rêves de jeunesse ? Mon existence a-t-elle du sens ? Et si c’était à refaire ? Toutes ces questions que l’on se pose après quarante ans sont l’expression de la « crise du milieu de vie ». Une crise existentielle où les doutes nous assaillent. Pourtant, nous ne sommes pas condamnés au lent découragement ! A partir de témoignages, d’exercices et de conseils, ce guide donne les clés pour traverser au mieux cette période. Vous apprendrez à mettre à profit les expériences acquises, à ne plus vous préoccuper autant du regard des autres, à retrouver l’estime de soi et à laisser parler vos réelles aspirations. Car la quarantaine est un tournant, une vraie chance de rebondir, de prendre une nouvelle direction en savourant la vie différemment, en se sentant enfin plus libre et épanoui. Vous reprendrez bien un peu de bonheur ?

C'est moi où il fait chaud

Auteure: Caroline Michel

Nombre de pages: 224

La périménopause est une période riche en interrogations tant les bouleversements physiques sont importants dans la vie d'une femme. Ils peuvent même provoquer des troubles psychologiques si cette période de fin des cycles est mal vécue. Avec sa plume légère et décalée, Caroline Michel propose un ouvrage complet sur cette étape qui fait peur autant qu'elle fascine. Elle met fin aux tabous et aux mythes qui entourent cette période importante. Riche en témoignages, cet ouvrage propose également l'éclairage avisé d'experts (gynéco, sage-femme, psy...) pour aider à dédramatiser. Un ouvrage indispensable pour profiter des nombreux conseils pratiques et vivre sereinement ce cap. Non la ménopause n'est pas la fin de la vie mais le début d'une nouvelle vie ! Caroline Michel est journaliste pour de nombreux magazines féminins et auteure d'ouvrages sur le féminin : Entre mes lèvres mon clitoris (Eyrolles), Je sexopositive ! (Eyrolles), 89 mois (Préludes), Sex Mille personnes (Livre de Poche) Dr Patrick Papazian est médecin sexologue. Il est l’auteur de Parlez-moi d’amour 2016, et de Prostate, l‘organe mystérieux qui vous veut du bien, aux Editions de...

Pour une écologie du lien

Auteure: Christèle Perrot

Au départ un confinement. Comme une invitation à rentrer chez soi, à rentrer en soi, mettre en lumière son intériorité. Un voyage que nous propose l’auteure en nous ouvrant son journal intime, qui au fil des jours et des saisons et de ses expériences de vie, vient nous interpeller. Pour une réflexion universelle sur le lien qui nous relie, à nous-même, aux autres, et à notre planète. Quelle est la nature du lien que nous entretenons avec notre famille, nos partenaires, notre activité professionnelle, nos ami.es, les autres ? Quel lien entretenons-nous avec notre nature, avec La Nature ? Selon l’auteure, l’état de notre planète est le reflet de ce que nous sommes, de nos terres intérieures : une société de consommation sans fin, qui trouve aujourd’hui ses limites. Une écologie du lien pour mieux repenser, reconstruire, et cultiver la relation. Une écologie intérieure pour une écologie du monde, avec comme conviction que c’est en restaurant le lien avec La Nature que l’être humain pourra la réhabiliter et ainsi recouvrer le lien avec sa propre nature, celle d’être vivant humain.

Mon cahier Féminin sacré

Auteure: Maëva Morin

Nombre de pages: 106

Pour réveiller la femme libre, sacrée et puissante en soi, en se reconnectant à son corps et à la nature. Le cahier des femmes libres et... sauvages ! Après le féminin sacré qui consiste à identifier la beauté et la force du féminin, le féminin sauvage tire sa puissance de la connexion avec son corps, et au-delà, avec la nature. Bref, un féminin brut et instinctif ! Autorisation d'être naturelle, à l'écoute de son corps, de son intuition, de ses perceptions, bref, de ses envies profondes. Objectif : être en phase avec son corps et ses rythmes, le rythme des saisons et du monde ! Au programme : - Les rituels pour célébrer chaque composante de son corps de femme (seins, utérus, bassin...), avec des méditations, des visualisations, des massages pour se réconcilier sa féminité et être fière de son corps. - La méthode pour suivre son cycle, se synchroniser avec son rythme intérieur et oser incarner les différentes facettes de sa féminité. Pour chaque phase : ce qu'il se passe dans le corps (hormones, syndromes physiques), les émotions, la figure féminine correspondante (sorcière, jeune femme, mère, enchanteresse), l'animal totem qui aide à incarner...

C'est mon corps

Auteure: Martin Winckler

Nombre de pages: 349

La pilule peut-elle rendre stérile ? Comment soigne-t-on l'endométriose ? Quels types de soins est-on en droit de refuser... De la puberté à la ménopause, Martin Winckler répond à toutes les questions que se posent les femmes. Il aborde tous les sujets, sans tabou, des cystites aux maladies mentales, des vaccins aux violences obstétricales. Les explications sont détaillées et claires, accompagnées de conseils, pour comprendre ce qu'il se passe dans notre corps et savoir réagir face aux médecins. Ce livre s'adresse à toutes les femmes, quel que soit leur âge, leur orientation sexuelle, leur désir ou non de maternité. Et à celles et ceux qui les accompagnent et les soignent. Médecin généraliste dans un centre de planification et d'IVG pendant 25 ans, Martin Winckler a consacré sa vie à la santé des femmes. Chaque mois, il continue de recevoir des centaines de questions qui lui ont donné l'envie d'écrire ce livre. Ses romans (La Maladie de Sachs ; Le Chœur des femmes ; L'École des soignantes) comme ses essais (Les Brutes en blanc) ont été d'immenses succès critiques et publics. Son œuvre est traduite dans une dizaine de langues.

Le juste milieu

Auteure: Eric BOUHIER

Nombre de pages: 178

Après le best-seller "Les joies d'en bas, tout sur le sexe féminin", il était temps que le sexe masculin ait droit lui aussi à son livre, mêlant sérieux et humour, sur ses heurs, malheurs, grandeurs et petitesse... Tout, tout, tout, vous saurez tout... " Dans cette période où l'on découvre – ou l'on fait semblant de découvrir ! – que les hommes testostéronés, brandissant leurs sexes comme un instrument de pouvoir et de domination, sont plus nombreux que ce que l'on imaginait, il n'est peut-être pas inutile de " revenir aux fondamentaux ", comme dit le politique, en essayant de décrire puis d'expliquer simplement le fonctionnement de notre " machinerie sexuelle ", dont on ne soupçonne pas l'extraordinaire complexité. L'ouvrage remarquablement documenté de Nina Brochmann et Ellen Stocken Dahl ( Les joies d'en bas, tout sur le sexe féminin) ouvre la voie à cette vision nouvelle, sous forme d'une sorte de complicité joyeuse, de l'appareil génital de la femme. Or, à bien étudier la bibliographie, il manque à l'évidence un exercice sur le même mode concernant l'appareil génital masculin, ses heurs et ses malheurs. Pour ne pas dire, ses grandeurs et...

La Vie intime des femmes

Auteure: Anne de Kervasdoué

Conçu pour accompagner chaque femme, quels que soient son âge et ses convictions, tout au long de sa vie, de la puberté à l’après-ménopause, ce livre répond de façon claire, détaillée et rassurante à toutes les questions qu’elle se pose quand survient un événement particulier ou une inquiétude. Les conseils du docteur Anne de Kervasdoué sont personnalisés sous forme d’avis. Tous les sujets sont abordés : la contraception, la sexualité, les difficultés pour être enceinte, les troubles urinaires, l’endométriose, les maladies du sein, les infections, et notamment celle au papillomavirus, mais aussi tous les aspects de la vie intime féminine. Il est recommandé à ceux qui, de plus en plus nombreux, souhaitent mieux comprendre et accompagner leur femme. Un livre complet qui parle aux femmes (et aux hommes) et vous donne des réponses et des solutions adaptées à chaque situation. Le docteur Anne de Kervasdoué est médecin gynécologue, à l’écoute des femmes depuis plus de trente ans, à l’hôpital comme en privé. Elle a écrit de nombreux ouvrages sur la santé des femmes dont Questions de femmes, qui a rencontré un immense succès en France...

Sang, sueur, salive, etc.

Auteure: Asmund Eikenes

Nombre de pages: 224

Le sang est le plus connu des fluides corporels. Mais le corps humain brasse bien plus de liquides : chaque jour, deux litres et demi de fluides entrent et sortent de notre corps. Tout au long de la vie, les fluides jouent un rôle essentiel. De l'urine qui évacue nos déchets à la lymphe qui maintient le niveau d’hydratation de notre corps, en passant par les mucus qui protègent nos organes sensoriels et respiratoires, ce livre vous fait découvrir l'étonnante mécanique des fluides du corps humain.

Clivage hommes/femmes ça suffit

Auteure: Anne Benassouli

Nombre de pages: 284

Avoir les « ovaires » de reprendre son pouvoir et les « couilles » d’ouvrir son coeur, tel est le chemin proposé par Anne Benassouli, pour que l’alliance homme/femme advienne dans tous les domaines : depuis l’espace social jusque dans les chambres à coucher. Il est temps d’en finir avec les clivages des genres, que l’expression libre des femmes et la vulnérabilité assumée des hommes se conjuguent, pour qu’enfin une transformation profonde des relations et, par prolongement, de la société ait lieu. Le défi est grand, car il demande à sortir de la matrice patriarcale et de ses carcans qui prônent l’éloge de la virilité et un déni du féminin. Les femmes en font bien sûr les frais jusque dans leur chair. Les hommes, quant à eux, n’en sont épargnés qu’en apparence, car ils sont rendus esclaves d’injonctions de performance permanentes et insensées. L’enjeu est, autant pour les hommes que pour les femmes, d’apprendre à : • être assez courageux se pour être vulnérable, • être assez fort e pour être sensible, • s’affirmer tout en restant empathique, • s’ouvrir sans se perdre... La force et l’originalité de ce livre :...

La sexualité féminine dans tous ses ébats

Auteure: Céline Causse

Nombre de pages: 388

Pendant des siècles, la sexualité féminine fut considérée comme un sujet tabou, abordée du seul point de vue de la reproduction. Cependant, au cours des dernières décennies, l’accès à la contraception, la mise en place des lois sur l’I.V.G., la montée en puissance des mouvements féministes ont favorisé la libération sexuelle chez la femme et la prise en compte de son plaisir. Néanmoins, les recherches sur ce fameux et tant désiré plaisir n’en sont encore qu’à leurs balbutiements. Aujourd’hui les femmes manquent toujours cruellement d’informations. Afin de répondre aux questions que lui posaient régulièrement ses patients en consultation, le docteur Causse a décidé de fournir aux femmes (mais aussi aux hommes) un manuel pratique et exhaustif sur la sexualité, facile d’accès et qui ne soit pas seulement destiné aux spécialistes. Partant des recherches scientifiques les plus récentes, l’ouvrage aborde dans un langage clair, simple et décomplexé les différentes composantes de la sexualité féminine, ses aspects anatomiques, physiologiques, psychologiques et pathologiques. La sexualité féminine s’adresse au public le plus large : de...

My Dear Vagina

Auteure: Laura Stromboni

Nombre de pages: 376

"Manifeste des temps modernes, My Dear Vagina est une réelle déclaration d’amour faite à toutes les vulves, et plus généralement à l’anatomie humaine, par des créatif·ve·s qui cherchent à montrer leur beauté capturée. Parfois même sans le savoir. Cet appel à la différence, cet hymne à la nature n’a nul autre but que de célébrer notre sexe dans toute sa splendeur. Je souhaite que ce livre vous apprenne autant de choses qu’il m’en a apprises, qu’il vous fasse rire, changer d’avis, qu’il vous fasse vous (re)découvrir, vous touche (et vous donne envie de vous toucher !), vous fasse vous aimer, vous voir belles et beaux, vous voir tel.le.s que vous êtes." "Être en paix avec nous-même et avec notre corps est le plus grand défi de notre vie, car c’est celui qui nous permet aussi d’être en paix avec les autres." Conçu à la manière d’un journal intime, My Dear Vagina réuni 365 vulves représentées sous formes de dessins, de photographies, de collages... Miscellanées de l’intime, il lie plaisir des yeux et connaissance du corps.

Kiffe ton cycle

Auteure: Gaëlle Baldassari

Nombre de pages: 208

Avez-vous déjà remarqué que des changements s’opéraient à certains moments de votre cycle ? Qu’après les règles, vous retrouviez votre énergie ? Est-ce que vous savez repérer le jour de votre ovulation ? Avec cet ouvrage, Gaëlle Baldassari a souhaité réhabiliter le cycle menstruel et aider les femmes à vivre mieux. Les hormones jouent un rôle très actif au cours du cycle menstruel et influent entre autres sur notre énergie et notre état d’esprit. Les variations hormonales peuvent être comparées à une session de surf : la surfeuse prend son élan (phase pré-ovulatoire), puis elle se hisse sur la planche (ovulation), descend dans le tube de la vague (phase pré-menstruelle) et retourne sur sa planche (règles). Chacune de ces phases est associée à un état d’esprit, des émotions... qui peuvent devenir de précieux alliés si vous savez les repérez et les utiliser. Grâce à la méthode d’auto-coaching présentée dans ce livre, apprenez à surfer sur la vague de votre cycle. FAITES DE VOTRE CYCLE VOTRE COACH BIEN-ETRE ! Gaëlle Baldassari, coach et formatrice au service du leadership et des femmes, certifiée en Approche Neurocognitive et...

Endo & Sexo

Auteure: Marie-Rose Galès

Nombre de pages: 168

« On veut s’envoyer en l’air, sans que ce soit galère ! » On parle de plus en plus de l’endométriose. Une à deux femmes sur dix sont touchées par cette maladie, et plus de la moitié souffre de douleurs pendant les rapports sexuels. Pourtant, médecins et sexologues ne se sont pas encore beaucoup penchés sur la question, et les solutions qu’ils proposent sont inadaptées aux endométriosiques. Partant de son expérience, l’auteure entame une enquête et cherche des réponses. Elle décide de faire tomber le tabou qui entoure le plaisir féminin, encore plus présent lorsqu’il s’agit de l’associer à une pathologie. « Ce livre propose le fruit de mes recherches, les confidences d’autres endométriosiques ou encore mes tests, dans l’espoir que cela pourra aider d’autres personnes. Bien sûr, il n’y a pas UNE recette magique, car nous sommes toutes différentes, avec notre propre histoire, notre propre corps et, par-dessus tout, nos désirs personnels. Je compile ici toutes les connaissances et astuces qui peuvent vous être utiles et je vous fais confiance pour y trouver votre propre voie ! » Le premier livre qui associe endométriose et sexualité

Le choeur des femmes

Auteure: Aude Mermilliod

Nombre de pages: 232

La 4e de couv. indique : "Jean, major de promo et interne à l'hôpital, doit faire un stage en soins gynécologiques aux côtés du docteur Karma. Mais elle veut faire de la chirurgie, et non écouter des femmes parler d'elles-mêmes et de leur corps ! Elle se désespère de passer son temps auprès de ce médecin qui privilégie l'écoute à la technique. Contraception, maternité, violences conjugales, avortements... de consultations en témoignages, Jean pourrait bien pourtant changer sa vision de la médecine".

Vagin Tonic

Auteure: Lili Sohn

Nombre de pages: 274

De la réalité anatomique, aux mythes qu’il véhicule : une étude détaillée du sexe féminin, à la fois personnelle, scientifique et humoristique.

Confidences d'un gynécologue

Auteure: Gérard Salama , Nathalie Demarta

Nombre de pages: 188

" Je suis gynécologue. "" Cette phrase suscite toujours un mélange de curiosité et de fantasmes quand Gérard Salama la prononce. Mais exercer cette profession, ce n'est pas assister, troublé, à un défilé de femmes qui se dénudent. L'auteur raconte son expérience de professionnel, témoin des joies et des douleurs des femmes de tout âge, médecin, mais aussi confident. Un livre tendre, drôle et sérieux à la fois, qui s'adresse à toutes les femmes, mais aussi aux hommes, qui sauront enfin ce qui se passe vraiment chez le gynéco...

Sexpowerment

Auteure: Camille Emmanuelle

Nombre de pages: 329

Plus jeune, Camille Emmanuelle voulait être un homme pour ne pas avoir à s'épiler, ne pas devoir faire la taille de jean de Kate Moss, jouir facilement à chaque rapport sexuel, ne pas entendre de remarques sexistes au boulot... La journaliste raconte, à travers des chroniques aussi drôles qu’informées, intimes ou nourries d’observations, comment et pourquoi la libération des femmes (et des hommes) se gagne, aujourd'hui, en se débarrassant des injonctions de la société sur le corps, la sexualité et le genre. Son discours intègre aussi bien les questions du clitoris, des poils pubiens, de la prostitution que celles de la Manif pour tous. Un manifeste pour un nouveau féminisme : incarné, contemporain et sex-positif. "La sexualité décomplexée, abordée sans fard ni fausse honte." - Marie Claire. "Un essai qui détonne et qui décape." - Cosmopolitan. "Un point de vue documenté, libéré et joyeux sur la sexualité. Une nouvelle parole féministe." - Glamour.

Jouir

Auteure: Sarah BARMAK

Nombre de pages: 192

Libérée, la sexualité des femmes d'aujourd'hui ? On serait tenté de croire que oui. Pourtant, plus de 50 % d'entre elles se disent insatisfaites, que ce soit à cause d'un manque de désir ou de difficultés à atteindre l'orgasme. Si tant de femmes ordinaires sont concernées, peut-être qu'elles n'ont rien d'anormal et que ce n'est pas à la pharmacie qu'il faut aller chercher la solution. Le remède dont elles ont besoin est plus certainement culturel, et passe par une réorientation de notre approche androcentrée du sexe et du plaisir. Tour à tour reportage, essai et recueil de réflexions à la première personne, cet ouvrage enquête sur les dernières découvertes scientifiques ayant trait à l'orgasme féminin. On y apprend ainsi qu'une chercheuse en psychologie clinique a recours à la méditation de pleine conscience pour traiter les troubles à caractère sexuel. On y découvre aussi diverses façons dont les femmes choisissent de redéfinir leur sexualité. Cette aventure aux confins de la jouissance nous emmène jusqu'au festival Burning Man, où l'orgasme féminin est donné à voir sur scène, ou encore dans le cabinet feutré d'une thérapeute qui propose de...

La tentation de Pénélope

Auteure: Belinda Cannone

Nombre de pages: 214

Après tant d'années de progrès, on nous dit aujourd'hui que les femmes seraient d'une tout autre nature que les hommes, qu'elles penseraient autrement, qu'elles sentiraient différemment, parce qu'elles portent des enfants. Regrettable régression sur le chemin de l'égalité. Résistons à la tentation de Pénélope qui défaisait au soir ce que chaque jour elle avait tissé! Il n'y a pas de guerre des sexes. Nous aimons et désirons les hommes. Mais il faut encore travailler à nous dégager des vieux modèles et des préjugés, pour réinventer sans cesse nos vies. Ainsi, méfions-nous des revendications identitaires: il n'y a que la liberté qui vaille. Dans un va-et-vient entre cas concrets et réflexion, trente-six brefs chapitres évoquent le cerveau des femmes, la beauté des hommes, le non-désir d'enfant, la possibilité de la suspension des genres, la prostitution, la politique, l'aliénation, etc. Livre d'optimisme parce que demain nous réserve bien des surprises et que l'égalité est en marche, inexorable, si nous ne la ralentissons pas nous-mêmes. Livre d'engagement parce que, traquant les représentations qui nuisent à l'émancipation, il déploie quelques...

Désirez-vous désirer ? L'indiscipline du désir

Auteure: Sylvie Lavallee

Nombre de pages: 189

Une exploration fabuleuse et déroutante du désir! La perte du désir est déroutante. Quand il se met en berne, on attend qu'il revienne. On le néglige. On le tient pour acquis. Son absence envoie un signal : notre étincelle de vie ne scintille plus. Nous n'avons pas reçu d'éducation sur le désir, encore moins sur la manière de le cultiver. Nous ne savons pas comment être responsable de nos inspirations intimes et érotiques. Pourtant, la sexualité nous caractérise. Le désir est le trésor de la sexualité ! Précieux et fragile. Fougueux et impulsif. Capricieux. À géométrie variable. Abstrait. Insouciant. Surprenant. Saisissant. Indiscipliné. Son angle mort est déraisonnable. Irréfléchi. Le désir est un esprit rebelle, insoumis. Il courtise le danger, transgresse les règles, nous soumet à la tentation. Se nourrit de l'hostilité autant que de la fascination ! Fait baisser notre garde et taire notre moralité. Et peut nous entraîner dans la honte... La plus courante, à notre époque ? Celle de rester dans une relation qu'on peut quitter. Est-ce que le sexe vous stresse ? Faites-vous l'amour uniquement pour plaire à votre partenaire ? Souffrez-vous du...

Les femmes et leur sexe

Auteure: Heidi Beroud-poyet , Laura Beltran

Nombre de pages: 287

Rassurant, précis, efficace : ce livre est pour les femmes qui ne se sentent pas épanouies dans leur vie sexuelle. Elles ont mal, ou peur, leur libido est en berne, ça les ennuie. Souvent, elles finissent par se passer de sexe et se réfugient dans la tendresse. S’appuyant sur de nombreux témoignages et sur leur expérience de sexologues, Heidi Beroud-Poyet et Laura Beltran racontent la vie secrète du sexe féminin, ses entraves et les manières de se libérer. Leur message est clair : parler des difficultés permet de dédramatiser et de trouver des solutions. Car nommer les galères sexuelles, c’est aussi une chance : l’occasion d’aller à la découverte de soi, de son plaisir, de son rythme – bref, de s’ouvrir à son potentiel érotique et de choisir une façon personnelle, à soi, d’aimer la sexualité.

Le Charme discret de l'intestin (édition augmentée)

Auteure: Giulia Enders

Nombre de pages: 368

Giulia Enders, jeune doctorante et nouvelle star allemande de la médecine, rend ici compte des dernières découvertes sur un organe sous-estimé. Elle explique le rôle que jouent notre “deuxième cerveau” et son microbiote (l’ensemble des organismes l’habitant) dans des problèmes tels que le surpoids, la dépression, la maladie de Parkinson, les allergies... Illustré avec beaucoup d’humour par la sœur de l’auteur, cet essai fait l’éloge d’un organe relégué dans le coin tabou de notre conscience. Avec enthousiasme, Giulia Enders invite à changer de comportement alimentaire, à éviter certains médicaments et à appliquer quelques règles très concrètes pour faire du bien à son ventre. Véritable phénomène de librairie, Le Charme discret de l’intestin s’est vendu à plus d'un million exemplaires en Allemagne et sera publié dans plus de trente pays.

Entre mes lèvres mon clitoris

Auteure: Caroline Michel , Alexandra Hubin

Nombre de pages: 160

Alexandra Hubin et Caroline Michel lèvent le voile sur le clitoris, organe-clé du plaisir féminin qui a longtemps été refoulé. En libérant la parole et en le montrant tel qu'il est, elles désacralisent cet organe mystérieux et permettent à chaque femme (mais aussi à chaque homme) de se familiariser avec lui afin de mieux l'apprivoiser. Saviez-vous que le clitoris peut mesurer jusqu'à 11 centimètres ? Et que le fameux point G s'appelle en fait la "zone C" ? Les révélations s'égrènent au fil des pages et vous permettent de découvrir cet organe synonyme de jouissance qui ne demande qu'à être aimé. Alors, clitoridienne ou clitoridienne ? Ne cherchez plus !

Une question d'équilibre

Auteure: Mathilde LACOMBE

Nombre de pages: 191

Et si finalement, vous pouviez tout avoir ? Mathilde Lacombe est la créatrice du blog La Vie en Blonde et la co-fondatrice de Birchbox... mais aussi la maman de 3 jeunes enfants. À même pas 30 ans, cette jeune entrepreneuse et mère de famille nombreuse s'est lancée avec succès dans cette quête de l'harmonie, à laquelle nous aspirons toutes. Elle a décidé qu'elle pouvait/devait tout concilier, sans trop de concessions, pour mener une vie sereine et épanouissante. Elle nous livre ici ses secrets pour trouver l'équilibre entre une vie professionnelle prenante et une vie personnelle bien remplie, tout en gardant du temps pour elle, son couple et des moments privilégiés avec chacun de ses enfants. Conseils d'organisation pour mener de front travail et famille, astuces beauté, forme et mode, mais aussi les portraits des femmes qui ont influencé Mathilde, laissez-vous inspirer par ce guide pour enfin parvenir à trouver votre propre équilibre !

Le livre (très sérieux) du clitoris

Auteure: Caroline Balma-Chaminadour

Nombre de pages: 144

Nous sommes près de 8 milliards d’habitants sur la Terre, dont la moitié sont des femmes qui possèdent un organe dont on ne parle pas... Le clitoris, le fameux organe du plaisir féminin. Vous croyez alors peut-être que ce livre n’est réservé qu’aux femmes ? Mais au contraire, messieurs vous êtes les bienvenus ! Cet ouvrage n’est ni un manuel érotique, ni un manifeste féministe, c’est le livre que nous aurions tous voulu lire en entrant dans l’adolescence, juste pour faire connaissance avec cet organe oublié, qui ne sert « qu’au » plaisir.

Sex book

Auteure: Antoine Bocquet

Nombre de pages: 102

Laissez enfin libre cours à vos désirs et à vos envies ! Osez vous jeter à corps perdu dans l'aventure des 69 exercices que propose ce SEX BOOK à la fois intelligent et coquin... Testez des techniques de massage du sommet de la tête jusqu'à la pointe des pieds, puis partez à la découverte des nombreuses et insoupçonnées zones érogènes de votre partenaire. Explorez vos fantasmes dans des scénarios qui pimenteront vos ébats et des positions à chaque fois différentes pour (re)découvrir le plaisir des galipettes sous la couette. Les amoureux perfectionneront leurs acquis ou se laisseront surprendre par la nouveauté. Voici dans ces pages 69 bonnes raisons de dire bye bye aux habitudes et à la routine !

Le Charme secret de notre graisse

Auteure: Mariette Boon , Liesbeth Van rossum

Nombre de pages: 300

Deux jeunes médecins présentent les nouvelles recherches sur l'importance de la graisse corporelle et montrent le chemin pour vivre en harmonie avec elle. Ni trop, ni pas assez !

La femme optimale

Auteure: Gray Miranda

Nombre de pages: 240

Réalisé avec de belles couleurs et un lettrage soigné, ce très joli livre vous offre des paroles apaisantes, des méditations ainsi que des prières pour consoler et guérir les coeurs meurtris par l'épreuve du deuil.

Hector et les lunettes roses

Auteure: François Lelord

Nombre de pages: 320

Il était une fois un psychiatre nommé Hector qui voulait rendre ses patients plus heureux. Hector voulait les aider à changer leur manière de voir les choses, de se voir eux-mêmes et de voir le monde. Pour lui, les aider c’était comme les équiper de nouvelles lunettes. Mais Hector, lui-même, se pose des questions. Il décide alors de partir en voyage pour rencontrer ses amis à travers le monde et comprendre comment ils font pour être heureux et aimer la vie... Du Voyage d’Hector à Hector et les lunettes roses : un roman optimiste plein de suspense et de joie. François Lelord est psychiatre. Les aventures de son personnage Hector ont été publiées dans 35 pays, et Le Voyage d’Hector ou la Recherche du bonheur a été adapté au cinéma.

Osez le cunnilingus

Auteure: Coralie Trinh Thi

Nombre de pages: 201

Le cunnilingus figure au rang des pratiques favorites des femmes, certaines en tirent même parfois un plaisir supérieur à celui du coït. Pourtant, la plupart des hommes semblent encore bien maladroits en la circonstance ! Car tout est affaire de bonnes manières, de techniques, d'envie de donner du plaisir. Ce guide s'adresse aussi bien aux hommes qu'aux femmes, qui y apprendront comment jouir au mieux de cette pratique et libérer tout le talent de leur partenaire. Grâce à ses connaissances infinies du corps féminin et des manières de le faire vibrer, Coralie Trinh Thi, auteure de Osez la sodomie et Osez une leçon de fellation, vous dévoile tous les secrets d'un cunnilingus parfait. Ce qu'en disent les lecteurs et les lectrices : " Un livre vraiment détaillé, qui a appris pas mal de choses sur le sujet à un néophyte tel que moi. :) Bien écrit, donne des petits conseils avisés pour mettre à l'aise sa partenaire ainsi que soi-même. " " Livre suffisamment riche, sans tomber dans le piège de la "trop technicité". Les personnes souhaitant découvrir, enrichir leur pratique de la sexualité orale, ou juste lire un guide parlant au fond de ce qui est avant tout un...

Am, stram, gram... ce sera toi qui me plairas !

Auteure: Catherine-Rose Barbieri

Nombre de pages: 356

Camille bosse dans une grosse boîte. Elle n'a pas d'attachement particulier pour son boulot. Ni pour ses collègues. Ni pour grand monde, d'ailleurs, si ce n'est pour son amie Anna et son voisin de palier septuagénaire, Monsieur Lambert. Dans son appartement, chaque soir, elle s'évade en dévorant films, séries et livres, du moins quand elle ne peste pas contre la piètre isolation phonique au sein de l'immeuble, et notamment contre son voisin du dessus, aux moeurs mystérieuses et certainement dissolues. Et puis un jour, au travail, elle trouve un courrier inattendu dans sa boîte mail... Inattendu et anonyme. Commence alors un jeu de piste improbable pour en démasquer l'auteur, qui va forcer Camille à ne plus seulement croiser les gens sans les voir, mais à prendre le temps de les regarder et parfois même de les apprécier. Entre situations burlesques et malentendus, la jeune femme apprendra à dépasser ses préjugés pour enfin décider de la suite de sa vie, réparer ses erreurs et peut- être même tomber amoureuse... ? (payot.ch)

Kâmasûtra. Exactement comme un cheval fou

Auteure: Frédéric Boyer

Nombre de pages: 384

Ceci est si intime et secret notre imagination si fantaisiste qui pourrait savoir qui devrait faire quoi quand pourquoi et comment ? Dans une nouvelle traduction originale du sanscrit, voici cet étonnant rendez-vous avec une grammaire du désir, conjuguée à l’idée pratique d’une existence sensuelle, théâtralisée, vécue à coups de formules, de ruses, de syllogismes, de recettes ou de techniques diverses, et de poèmes. L’étude des plaisirs et du sexe est ici un art du bref, de la rapidité et de la récitation. Texte de l’Antiquité de l’Inde, le Kâmasûtra nous plonge aujourd’hui dans la mélancolie d’un monde perdu ou impossible. Celle d’une idéalisation sophistiquée de la comédie de mœurs, d’une trop parfaite écriture des équations menant à l’équilibre illusoire du plaisir et du néant.

Le petit livre du Kamasutra

Auteure: Sadie Cayman

Nombre de pages: 91

Petit éloge de la jouissance féminine

Auteure: Adeline Fleury

Nombre de pages: 158

« Et puis, un jour, jai joui. Tout mon corps, toute mon âme. Enfin ! Je nai pas honte de le clamer : jai joui pour la première fois à trente-cinq ans. La jouissance féminine est une grande fête. Elle est puissante, belle, cest une joie qui transporte, dans laquelle on lâche prise, on lâche tout, on laisse échapper. » Adeline Fleury, consacre ce « Petit éloge » à la jouissance des femmes ce grand mystère. Au travers de ses lectures, de son expérience personnelle, avec des mots poétiques et parfois crus, lauteur nous fait ressentir, à chaque page, que jouissance et renaissance sont unies et que plaisir et liberté sont indissociables.

Secret des femmes (Le)

Auteure: Élisa Brune , Yves Ferroul

Nombre de pages: 320

Une synthèse des recherches scientifiques sur l'orgasme féminin, les variations psychosociales en matière de plaisir féminin, etc., et les résultats d'une enquête menée sur Internet auprès de 300 femmes sur leur expérience de l'orgasme.