Ebooks Gratuits

Télécharger les dernières nouvelles en format ebook, pdf et epub

Nous avons trouvé un total de 35 livres trouvés pour votre recherche. Téléchargez les ebooks et profitez-en !

Mudras, le yoga avec les doigts

Auteure: Marc Bourgeois

Nombre de pages: 120

Le livre pour canaliser l'énergie et apaiser ses douleurs avec le yoga des doigts Les mudras sont des gestes pratiqués depuis plus de 3000 ans, pour faire circuler l'énergie de son corps, ou pour traiter des maux spécifiques et avancer vers la guérison. Leur efficacité est remarquable. Avec ce livre, vous découvrirez la portée énergétique de vos doigts et de ces petits gestes, et prendrez rapidement l'habitude d'apaiser émotions et douleurs par ces exercices concrets, réalisables dans toutes les situations de la vie quotidienne. Le yoga des doigts vous apportera un bénéfice réel au quotidien, par exemple pour soulager le stress ou la fatigue, réduire les tensions, ou encore développer sa vitalité et sa créativité. Ce guide illustré, qui reprend plus de 60 mudras avec des schémas précis et explications est divisé en quatre parties : - Introduction aux Mudras (origines, grandes familles, bienfaits, comment les pratiquer ...) - Les mudras préventives - Les mudras pour gérer les émotions - Les mudras pour traiter des troubles et maux Olivier Remole Editions est l'éditeur des médecines douces et des énergies.

Mudrâ

Auteure: Serge Villecroix

Nombre de pages: 126

En sanskrit, une mudrâ se traduit littéralement par " sceau, signe ". Dans cet esprit, le sceau est la marque, tandis que le signe est le geste. La mudrâ est une position du corps ou un geste symbolique des mains permettant de relier une attitude physique à des concepts spirituels. Cet ouvrage a été conçu dans le but d'aider le lecteur à comprendre comment et pourquoi se déplacent les énergies dans son corps et de quelle façon s'y prendre pour améliorer sa santé. Grâce à tous les exercices proposés vous apprendrez à être à l'écoute de votre corps, à harmoniser vos énergies. En peu de temps, vous retrouverez un centrage et une belle tranquillité jusqu'alors inconnus.

Les cartes des Mudras

Auteure: Gertrud Hirschi

Nombre de pages: 44

Issus de la tradition yogique, les mudras (littéralement "sceaux") sont de simples gestes des doigts et de la main destinés à activer le flux d'énergie vitale et à apaiser le corps et l'esprit. Vous trouverez dans ce joli coffret 68 cartes, peintes avec amour par l'artiste Vreni Erzberger, chacune d'entre elles présentant un mudra particulier accompagné de conseils précis pour accroître son efficacité. Un livre d'accompagnement vous permettra de parfaire votre connaissance de cet art thérapeutique, pratiqué dans le monde entier.

Mudras pour Femmes

Auteure: Alex Massaw

Nombre de pages: 74

25 gestes simples de la main que chaque femme devrait savoir pour atteindre un corps sain, une belle peau, une libido suralimentée et une vitalité accrue.Voulez-vous mettre fin à la négativité autour de vous tout en devenant votre meilleur toi-même physiquement, mentalement et émotionnellement? Êtes-vous coincé, dans la douleur ou la souffrance? Voulez-vous cesser de vous soucier de vos problèmes de "femmes"? Bien que les responsabilités et les fardeaux du monde tombent également sur les épaules des femmes et des hommes en ces temps modernes, Pourtant, par conception naturelle, les femmes sont soumises à des responsabilités beaucoup plus importantes.Une femme passe par trois étapes importantes de sa vie. Menstruation, grossesse et ménopause. Chacun d'eux la touche physiquement et psychologiquement. C'est là que la guérison Mudra entre en jeu, en effectuant ces gestes simples des mains, chaque femme peut trouver un équilibre naturel entre son corps, son esprit et son âme.Ce livre vous propose des techniques védiques anciennes qui vous aideront à atteindre un corps sain, une belle peau, une libido suralimentée et une vitalité améliorée. Ce livre détaille...

Asanas, mudras et bandhas - Eveiller la kundalini extatique

Auteure: Yogani

Nombre de pages: 116

Asanas, mudras et bandhas - Eveiller la kundalini extatique, est une approche pratique pour intégrer les postures de yoga et les contrôles physiques spécifiques à l’intérieur du corps dans une routine journalière compacte de pratiques comprenant le pranayama de la respiration spinale et la méditation profonde. L’éveil de la kundalini est expliqué avec clarté de même que les symptômes et les méthodes particulières qui permettent de gérer et de réguler les énergies internes pour amener en toute sécurité à un épanouissement progressif du silence intérieur permanent, de la félicité extatique et de l’amour divin débordant, caractéristiques essentielles de la montée de l’illumination. Yogani est l’auteur de livres d’avant-garde sur des pratiques spirituelles extrêmement efficaces comprenant : Advanced Yoga Practices – Easy Lessons for Ecstatic Living, deux livres très complets, faciles à utiliser et The Secrets of Wilder, un roman saisissant d’aventures spirituelles. Pour la première fois, la collection AYP-SÉRIE POUR L’ILLUMINATION SPIRITUELLE, rend ces pratiques profondes disponibles dans une série de livres d’instructions concises.

Les Mudrâ

Auteure: Kim Da Silva

Nombre de pages: 258

Les Mudrâ, littéralement "sceaux", sont des gestes des doigts et de la main pratiqués dans le monde entier. Tout ce que nous pensons et ressentons s'exprime à travers nos gestes quotidiens, de même que la méditation et la prière. Dans les civilisations orientales, les Mudrâ sont utilisés depuis toujours comme une aide thérapeutique. Dans cet ouvrage, Kim da Silva, kinésiologue de formation, a conçu 75 exercices permettant d'utiliser ces gestes archétypaux pour la guérison et le bien-être.

Mudras de Santé

Auteure: Sabrina Mesko

Nombre de pages: 156

Les Mudras sont des mouvements de yoga impliquant uniquement les bras et les mains. Ils sont très faciles à effectuer mais si puissants qu'ils peuvent vous apporter santé, abondance, équilibre, succès et bonheur. Comment ? En libérant l'énergie enfermée à l'intérieur de votre corps - dans les réseaux d'énergie appelés NADIS et les centres d'énergie nommés CHAKRAS - et en la dirigeant à dessein pour vous aider à atteindre vos objectifs et à gérer les problèmes du quotidien. Le livre contient des instructions illustrées pour la pratique des Mudras. Sabrina Mesko, experte en Mudras et auteur de best-sellers, y a inclus des exercices de respiration, des mouvements des yeux, des mantras, des méditations, des visualisations, des prières, et des affirmations pour renforcer l'action de chaque Mudra. SABRINA MESKO Ph.D.H. après avoir été danseuse classique, danseuse à Broadway puis mannequin, s'est tournée vers le yoga afin de guérir d'une blessure au dos. Ayant reçu des enseignements venus d'Orient tout en vivant en Occident, la technique des Mudras lui a été confiée par Yogi Bhajan, qui lui a donné pour mission de diffuser cette connaissance autant...

La santé entre nos mains, les mudrâ

Auteure: Kim da Silva , Véronique Liard Brandner

Nombre de pages: 251

Les mudrâ, littéralement "sceaux ", "marques "sont des gestes utilisés dans la danse hindoue et le hatha yoga, dans un but figuratif et énergétique. Kim da Silva a appliqué cette science à la médecine et a conçu soixante-quinze exercices permettant d'utiliser ces gestes archétypaux pour la guérison.

Mudra

Auteure: Juliette Dumas

To be well, to be better, you have everything in your hands! Better yet, you have gold in your fingers thanks to simple gestures also used in yoga: the Mudra. A Mudra is a precise positioning of the fingers which helps to channel the energies which circulate in the body, to make them circulate in a directed way and to seal them. By practicing these beneficent gestures which are more than 3000 years old, you will give yourself the means to be in harmony and balance in your life and much more. A real first aid kit to sleep better, be less stressed, more concentrated, less angry or more happy ...

Mudra,103 rue Bara

Auteure: Maguy Marin , Dominique Genevois

Nombre de pages: 440

"Mudra - école de danse créée à Bruxelles en 1970 par Maurice Béjart, préfigurant une éducation artistique nouvelle, Mudra proposant un cursus éclectique très innovant et toujours se renouvelant, Mudra pépinière de nombreux talents - n'a jamais été le sujet d'un ouvrage spécifique. Seules quelques lignes suggèrent son existence dans les nombreux ouvrages écrits sur le chorégraphe. Il me semblait important que cette lacune soit comblée. Cette formation privilégiée a fait naître des artistes originaux, un discours chorégraphique et un questionnement sur l'art de la danse d'une grande richesse. Il faut en garder trace. Ex étudiante à Mudra en 1972, puis soliste au Ballet du XXe Siècle, je me suis attelée à la recherche et à la rédaction d'un ouvrage sans imaginer la charge de travail et la joie que cela me procurerait ! Sans archives ou si peu, Mudra et son contenu ayant brûlé en 1992, la tâche était grande pour retrouver de rares documents et réunir et confronter les paroles de personnes ressources. Pour rendre compte des 18 ans d'existence de cette institution, j'ai provoqué de nombreuses rencontres, entrepris de nombreux voyages pour retrouver...

Les mudras

Auteure: Édith Gauthier

Nombre de pages: 239

Les Mudras sont des positions des doigts et des mains qui donnent la possibilité de s’élever spirituellement, et/ou de se faire comprendre, de se soigner, selon diverses traditions et pratiques et ce, depuis plus de 4 000 ans... Les doigts selon leurs positions font contact avec les méridiens qui sont des «courants énergétiques» qui traversent notre corps. Leurs positions dans la danse sacrée hindoue sont un langage du corps. Elles expriment aussi le lien avec une divinité et affirment sa protection. Ces pratiques font partie intégrante du yoga, du Shiatsu, du Qi Qong, des arts martiaux asiatiques (Samouraïs), des méditations de manière générale et du bouddhisme en Inde, au Japon et au Tibet. Cet ouvrage propose de parcourir l’histoire des Mudras, de leurs origines à leurs différentes vocations et leurs utilisations pratiques au quotidien. L’auteur y propose en outre des méditations.

Mudrâ

Auteure: Fabrice Midal , Chögyam Trungpa

Nombre de pages: 156

Cet ouvrage est singulier. C'est un des rares livres à nous montrer le moment où Chögyam Trungpa est en train de devenir le maître de la folle sagesse qui fera feu de tout bois pour transmettre la flamme de l'éveil. Transmission difficile car Chögyam Trungpa décèle qu'en Occident ceux qui s'adonnent à la spiritualité ne font le plus souvent que fuir le lieu véritable qu'il nous faut apprendre à habiter, le lieu de notre vie réelle, l'espace de notre existence propre. Il refuse de faire de la parole du Bouddha une marchandise et connaît à la fin des années soixante une solitude dont témoigne plusieurs textes de ce volume. Suite à un accident de voiture, il écrit le poème "Tant pour l'amour" ; c'est le thème central de ce livre : un abandon dans l'amour. L'amour implique de s'ouvrir et de célébrer tout ce qui est. On trouve également dans Mudra deux points décisifs de l'enseignement de C. Trungpa : la nécessité de mettre au premier plan l'accent sur la pratique de la méditation et l'importance de dessiner un chemin permettant à chacun de se repérer et de se diriger, comme le montre, sur ce second point, le dressage du taureau sauvage provenant de la...

Maha Mâyâ Mudra

Auteure: François-Marie Périer

Nombre de pages: 324

Maha Mâyâ Mudra, c'est le Sceau, ou le Symbole, de la Grande Magie. Ce titre fait allusion à la Magie de la Création, Mâyâ, qui révèle et voile à la fois la Conscience Cosmique, le Brahman, en le manifestant dans les noms et les formes multiples, duels de notre fait. Passerelles jetées aussi vers le Maha Mudra, le Grand Sceau du bouddhisme tibétain qui enseigne que tout est symbole, et vers la danse indienne qui raconte l'histoire de l'Univers. Ces carnets sont les méditations d'un voyageur qui a cherché à interpréter le rêve nécessaire du monde, nulle part ailleurs peut-être aussi déployé et d'ancienne mémoire qu'en Inde.

Les mudras en pratique

Auteure: Swami Saradananda

Nombre de pages: 160

Transformez votre vie grâce au pouvoir des mudras – gestes des mains subtils mais d'une efficacité remarquable pour doper votre santé et votre bien-être. Grâce à des instructions faciles, ce guide magnifiquement illustré de photos à suivre étape par étape, est un support de travail idéal pour les yogis confirmés comme pour les débutants. Avec la pratique, vous pourrez développer votre force intérieure et votre vitalité, soulager le stress, l'anxiété et la fatigue, cultivez la joie, la paix et la créativité, renforcer votre concentration et la clarté de vos perceptions, et bien plus encore !

La méditation initiatique

Auteure: Kaly

Nombre de pages: 279

Méditer, c'est contacter son Etre intérieur, pénétrer dans une autre dimension, percevoir un instant ce que nos yeux ne voient pas, aligner tous nos corps - physiques et subtils -, pour permettre à l'énergie de s'écouler sans obstacles, percevoir la force vitale et la diriger... La méditation initiatique, basée sur la prise de conscience de trois chakras, allie la respiration, le yoga, les mudras et les bandhas. La pratique de ces exercices vous apportera progressivement une radicale transformation intérieure. Les résultats positifs, parfois immédiats, développeront vos capacités intellectuelles, votre discernement, votre intuition... Toutefois, le but recherché de la méditation initiatique est la réalisation spirituelle et la connaissance de soi, par un élargissement du champ de conscience, source unique de vie et de connaissance. En cadeau, Kaly nous offre en images une méditation initiatique de 7 minutes à pratiquer au réveil, telle une salutation à la Terre Mère, et une bénédiction de paix et d'amour à tous les êtres...

Le poorna-abhyasa asana-mudra yoga : techniques dhyanam, dynamiques et invocatives

Auteure: Dadi Darshan Dharma , Fondation poorna-jnana yoga

Nombre de pages: 320

Mudra Pater. Gestuelle sacrée

Auteure: Kyrios,

Nombre de pages: 207

Le MUDRA PATER est une gestuelle sacrée sur la prière que Jésus a enseignée à ses disciples, le Notre-Père. Cette prière, même si elle est dite surtout par les chrétiens, concerne tous les hommes : elle ne s'adresse pas au Père comme à " mon Père ", mais comme à " notre Père ", celui de tous. Qu'ils soient catholiques, bouddhistes, juifs, musulmans, hindouistes, ou de toute autre religion, tous les hommes peuvent dire le Notre-Père. Mais chacun le prononcera dans sa langue, et tous ne se comprendront pas. Méditant un jour sur cet aspect contradictoire entre l'universalité du Notre-Père et la multiplicité des langages, Kyrios fut alors adombré par l'inspiration divine qui lui révéla les gestes sacrés qui font du Mudra Pater une vraie prière universelle. Au-delà des mots, tous peuvent comprendre le geste. Le mouvement lui-même s'accompagne du souffle, de la couleur, de la contraction musculaire ou de l'amplitude de la conscience, tant vers l'infiniment petit que vers l'infiniment grand. L'ensemble des cinq pratiques dessine le pentagramme complet du Mudra Pater, faisant du Notre-Père une prière à vivre, une approche de l'Etre.

Mudras

Auteure: Ingrid Ramm-Bonwitt

Nombre de pages: 382

Dans de nombreuses cultures, la dans a toujours servi à conter l'histoire et les pouvoirs des dieux. Le terme sanskrit " Mudra ", qui signifie " geste " ou encore " symbole ", puise ses sources dans l'hindouisme et le bouddhisme et fait aujourd'hui référence à une gestuelle des mains ou du corps tout entier. A l'origine réservés à la danse, les Mudras sont désormais destinés à faire naître chez celui ou celle qui pratique les états de conscience dont ils sont le symbole : Il s'agit bel et bien d'une véritable gestuelle métaphysique, langage symbolique de l'éveil spirituel. Gestuelle du paon, de l'étendard, des mains pleines de fleurs, ou encore la promesse de protection ou le geste de la sagesse sont autant de poses dont cet ouvrage vous livrera les secrets et la symbolique. Vous apprendrez à interpréter la gestuelle de Shiva ou des mains de Bouddha, à prendre la posture de l'Hatha-Yoga, à décrypter le langage secret du tantrisme et vous vous laisserez surprendre par un étrange parallèle avec l'iconographie chrétienne.

Mudrâ

Auteure: Serge Villecroix

Nombre de pages: 191

La Mudrâ est une gestuelle sacrée, peu connue en Occident et pratiquée en Asie depuis des millénaires. Cette technique holistique issue des écoles secrètes de l'Inde, du Tibet et du Japon considère que les cinq doigts de la main représentent cinq courants d'énergie. Elle condense avec simplicité une profonde connaissance de l'être humain. Une Mudrâ a pour but d'établir, grâce à des postures et des gestes, un lien entre le corps et l'esprit. En créant une communication symbolique reliant l'inconscient au conscient, des sphères mentales sont alors activées grâce à une suggestion subtile. Elle est aussi un moyen très efficace pour rééquilibrer et régénérer l'organisme. En dirigeant la force vitale d'une façon appropriée, la Mudrâ énergétise harmonieusement un organe ou une zone particulière. D'une grande douceur, elle déplace l'énergie avec souplesse et donc sans risque. A l'aide de nombreuses illustrations, cet ouvrage d'une lecture avant tout pratique, permet une application immédiate en fonction des maux à traiter. Dans un travail de développement personnel et spirituel, les Mudrâ se révèlent d'une aide extrêmement précieuse.

Mes premiers tirages de runes

Auteure: Gilles Diederichs

Nombre de pages: 224

Les runes Vous vous apprêtez à utiliser une méthode ancestrale de divination, les runes. Synthèse de la connaissance spirituelle des peuples du Grand Nord européen, le tirage des runes existe depuis le IIe siècle de notre ère. Composition du livre Vous trouverez dans ce livre un oracle de 25 lettres tirées de l’ancien Futhark (alphabet germanique) et des explications claires et détaillées qui vous permettront d’établir et de construire progressivement un chemin de vie enrichissant et évolutif, à partir du savoir runique. Grâce à ce livre, véritable introduction à la mythologie nordique et à ses sagesses, vous pourrez tout savoir sur ce sujet fascinant ! Le plus de ce livre : Les 25 cartes runiques : Interrogez l’oracle et recevez vos réponses en interprétant chaque symbole grâce à sa description dans le livre. Les runes ne sont pas un système de divination ordinaire ! Demander l’aide des runes, c’est à la fois obtenir un conseil et un instantané de la situation, mais aussi — et surtout — il s’agit d’un moyen de passer tout de suite à l’action.

La bible de la méditation - Spiritualité et bien-être

Pratiquer régulièrement la méditation permet de se recentrer sur soi et de trouver l’équilibre intérieur indispensable pour affronter les épreuves du quotidien. En quelques séances seulement, développez votre sentiment de sérénité et atteignez un état de bien-être exceptionnel.

Recueil. Ballet Acqua alta, chorégraphie de Maurice Béjart. Mudra et Ballet du XXème siècle

Nombre de pages: 30

Derniers ebooks et auteurs recherchés