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Le Régime Fast

Auteure: Michael Mosley , Mimi Spencer

Nombre de pages: 208

2 JOURS DE DÉTOX + 5 JOURS DE PLAISIR = DES KILOS EN MOINS ET LA SANTÉ EN PLUS ! Pourquoi adopter le Régime Fast ? La règle est simple... MANGE Il n'y a pas d’effort quotidien de contrôle des calories - pas d’ennui, de frustration ou de privations contrairement aux régimes classiques ; vous allez continuer à manger ce que vous aimez 5 jours par semaine JEÛNE Beaucoup plus qu’un régime, le jeûne va vous permettre de vivre plus longtemps et en bonne santé. Cette méthode réduit les risques de diabète, de cancer et de maladies cardiaques. MAIGRIS Vous ne devez pas vous priver éternellement ni vous affamer. Résultat : une perte de poids régulière sans fonte musculaire (prouvée scientifiquement !) Le livre de référence sur le régime 5:2, la méthode révolutionnaire pour maigrir, validée par un médecin ! Les réponses aux questions que vous vous posez sont sur ce site dédié quotidienmalin.fr/regime-fast, vous pourrez y télécharger un extrait inédit du livre. Retrouvez sur notre page Facebook Régime Fast, des idées de menus, des interviews et des infos inédites.

Etre belle ça commence dans la tête

Auteure: Mimi Spencer

Nombre de pages: 310

Marre de vos kilos en trop ? Mais surtout marre de tous ces régimes qui fleurissent en une des magazines ? Détox, chrononutrition, régimes hyperprotéiné, hypocalorique, dissocié, macrobiotique : autant de mots qui vous font frémir... Comme on vous comprend ! Pour toutes celles qui ont testé tous les régimes, fait du yoyo avec leurs kilos et sont arrivées à la même conclusion : « ça ne marche pas », voici un plaidoyer contre la privation, une ode à l'acceptation de soi. L'auteur nous distille sur un ton très « Bridget Jones » des conseils psychologiques bien dosés, saupoudrés de préceptes alimentaires de base et de bonnes astuces vestimentaires pour dédramatiser et vous voir enfin telle que vous êtes : belle !

8 semaines pour en finir avec le diabète sans médicaments

Auteure: Michael Mosley

Nombre de pages: 272

LA MÉTHODE RÉVOLUTIONNAIRE POUR SE DÉBARRASSER DU DIABÈTE ARRIVE ENFIN EN FRANCE ! Le diabète, une maladie incurable ? Il est temps d'oublier toutes ces idées reçues ! Découvrez une approche inédite et dont l'efficacité est prouvée pour perdre du poids et réduire son taux de glucose dans le sang. Plus de 3,5 millions de Français sont atteints de diabète de type 2. Le surpoids, la mauvaise alimentation et la sédentarité sont la principale source de cette épidémie. Dans ce livre d'actualité, le Dr Mosley nous explique pourquoi nous accumulons dangereusement de la graisse abdominale et nous montre comment l'éliminer rapidement. UNE MÉTHODE INÉDITE QUI S'ADRESSE À : - Ceux avec un risque d'hyperglycémie chronique - Ceux qui veulent se débarrasser de leur diabète de type 2 et arrêter les médicaments - Ceux qui veulent perdre du poids et rester en bonne santé AU PROGRAMME : - Un plan détaillé sur 8 semaines - 4 semaines de menus - 50 recettes antidiabète « Ce livre repose sur les dernières études scientifiques entremêlées d'histoires émouvantes... Il permet de mieux comprendre le plus grand problème de santé de notre époque. » - Professeur Roy...

Catalogue 2015

Auteure: Éditions Leduc.S

Nombre de pages: 46

Découvrez toutes nos publications grâce à notre catalogue 2015 !

L'art de vendre

Auteure: Guy Anastaze

Nombre de pages: 224

Cultivez votre savoir-être ! Vendre, c’est aider un client à réussir grâce à des produits et des services ; un vendeur est donc comparable à un coach qui accompagne une équipe ou une organisation vers le succès. Guy Anastaze, fort de sa longue expérience de la vente et du coaching, explique comment créer avec un client une relation sincère, respectueuse et empathique. Il démontre que cette approche relationnelle stimule la performance commerciale. Psychologie positive et techniques cognitivo-comportementales sont autant d’outils que l’auteur mobilise pour exceller. Ses conseils sont directement applicables tout au long du cycle de vente, de la première rencontre à la conclusion du deal. Pour retenir les points essentiels et progresser, chaque chapitre se conclut par une synthèse et des exercices. L’art de vendre permet à toute personne amenée à vendre ou à négocier d’améliorer ses performances en étant soi-même et en établissant une relation authentique avec autrui.

Le jeûne, une nouvelle thérapie ?

Auteure: Thierry de LESTRADE

Nombre de pages: 247

Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour certains tenants du dogme médical, et pourtant ... C'est cette histoire que restitue ce livre à succès, remarquablement documenté et accessible, fruit d'une enquête de plusieurs années. Dans une société où la logique consumériste est poussée jusqu'à l'absurde, le jeûne pose un paradoxe salvateur : " Moins peut-il être plus ? " Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour certains tenants du dogme médical. Pourtant, depuis le docteur Henry Tanner qui jeûna quarante jours en 1880 à New York sous la surveillance de ses confrères, jusqu'au biologiste américain Valter Longo qui fait jeûner aujourd'hui des souris atteintes de cancer avec des résultats stupéfiants, les études scientifiques sur le jeûne ne manquent pas. C'est cette histoire que Thierry de Lestrade restitue dans ce livre remarquablement documenté, fruit d'une longue enquête. Jeûner est-il dangereux ? Quels sont les mécanismes du jeûne ? Peut-on en mesurer les effets ? ...

Le Régime Fast

Auteure: Dr Michael Mosley , Mimi Spencer

Nombre de pages: 208

2 JOURS DE DÉTOX + 5 JOURS DE PLAISIR = DES KILOS EN MOINS ET LA SANTÉ EN PLUS ! Pourquoi adopter le Régime Fast ? La règle est simple... MANGE Il n'y a pas d’effort quotidien de contrôle des calories - pas d’ennui, de frustration ou de privations contrairement aux régimes classiques ; vous allez continuer à manger ce que vous aimez 5 jours par semaine JEÛNE Beaucoup plus qu’un régime, le jeûne va vous permettre de vivre plus longtemps et en bonne santé. Cette méthode réduit les risques de diabète, de cancer et de maladies cardiaques. MAIGRIS Vous ne devez pas vous priver éternellement ni vous affamer. Résultat : une perte de poids régulière sans fonte musculaire (prouvée scientifiquement !) Le livre de référence sur le régime 5:2, la méthode révolutionnaire pour maigrir, validée par un médecin ! Les réponses aux questions que vous vous posez sont sur ce site dédié quotidienmalin.fr/regime-fast, vous pourrez y télécharger un extrait inédit du livre. Retrouvez sur notre page Facebook Régime Fast, des idées de menus, des interviews et des infos inédites.

Mange, jeûne, maigris

Auteure: Mimi Spencer , Michael Mosley

Nombre de pages: 186

Qu’on l’appelle «jeûne intermittent» ou «régime 5:2», cette nouvelle approche à la perte de poids dont tout le monde parle a de quoi être aussi populaire. C’est vraiment aussi simple qu’il y paraît: vous mangez normalement pendant cinq jours, puis vous coupez votre apport en calories les deux autres (500 pour les femmes, 600 pour les hommes). Les essais cliniques de la méthode du jeûne intermittent ont prouvé sans équivoque que non seulement les kilos superflus s’envolent, mais que cette méthode permet aussi de réduire les risques d’un grand nombre de maladies: diabète, maladie d’Alzheimer, maladies cardiaques et cancer. Ce livre présente une foule d’informations scientifiques expliquant les bienfaits et le succès de la méthode et fournit toutes les informations nécessaires pour la mettre en pratique. L’ouvrage contient également un calculateur de calories et une section exhaustive de plans de menus à 500 et 600 calories qui vous permettront de bien intégrer ce mode de vie révolutionnaire à votre quotidien.

Le modèle anglais, une illusion française

Auteure: Agnès Catherine Poirier

Nombre de pages: 135

Un essai sur les illusions et les espérances que la France nourrit envers le modèle anglais et la culture anglo-saxonne. Evoque les aspects de la vie quotidienne, de la pensée, de la culture, des traditions françaises vus par les Anglo-Saxons. L'auteure explique ce que deviendrait la France, à son avis, si elle adoptait le modèle anglais.

Midlife Kitchen

Auteure: Sarah Schenker , Mimi Spencer , Sam Rice

Nombre de pages: 304

A partir de la quarantaine, on n'a plus envie de papillonner d'un régime miracle à un autre. C'est le moment de reprendre le contrôle de son alimentation afin de préserver sa santé, son bien-être émotionnel et assurer ses arrières pour de très belles et nombreuses décennies à venir. Manger de bons produits cuisinés sainement, sans se restreindre, mais en variant les plaisirs : voilà le concept de la cuisine anti-âge. Et ce n'est pas le choix qui manque ! - 150 recettes pour tous les repas : petits déjeuners, salades et soupes, plats principaux, encas, desserts et boissons. - 40 ingrédients aux propriétés nutritionnelles scientifiquement prouvées Résultats ? Moins de graisses saturées, moins de sucre... Coeur en parfait état, digestion paisible, équilibre hormonal, système immunitaire boosté, belle peau, masse osseuse préservée, mémoire et humeur au top.

Mimi

Auteure: Jean-Michel Décugis , Pauline Guena , Marc Leplongeon

Nombre de pages: 208

On l’appelle « Mimi ». Michèle Marchand, la papesse des paparazzis, la gardienne des rumeurs, des secrets de la politique et des affaires. Elle collectionne les scoops sur les puissants, ceux que vous avez vus et ceux que vous ne verrez jamais. Mimi ne dispose d’aucun titre officiel mais son agence de presse, Bestimage, protège l’image de la première dame et celle, privée, du couple Macron. Une manne. Jamais une petite marchande de photos n’aura eu un tel privilège... Comment Mimi est-elle arrivée au cœur du pouvoir ? Que sait-elle ? Que voit-elle ? Difficile d’enquêter sur cette femme puissante et redoutée. Ses amis se taisent, ses obligés aussi, et ceux qui ont été photographiés malgré eux préfèrent se faire oublier. Garagiste, tenancière de boîte de nuit quand le Tout-Paris se consumait dans la fête, mariée à un braqueur puis à un policier, reine de la presse people... avant de se rendre à l’Élysée par la grande porte. La vie de Mimi est une énigme, un vertige, un roman.

Bibliographie de la France

Bibliographie de l'Empire français, ou Journal général de l'imprimerie et de la librairie

Taxonomie de l'amour

Auteure: Rachael Allen , FLORENCE BARRAU

Nombre de pages: 448

« Chose à savoir sur Hope Birdsong, ma nouvelle voisine : je suis sûr à genre 80% qu'elle a des pouvoirs magiques. Elle fait peur à des brutes deux fois plus grandes qu'elle, elle aime grimper dans les arbres, ses cheveux sentent le chèvrefeuille en fleur, et elle ne se moque pas de mon syndrome de La Tourette. Chose à savoir sur Hope Birdsong : elle ne sera jamais, jamais, JAMAIS amoureuse de moi. » Il n'a fallu que quelques heures à Spencer pour arriver à ces conclusions. Mais il y a aussi une chose à savoir sur lui : après avoir rencontré Hope Birdsong, sa vie ne sera plus jamais, jamais, JAMAIS la même.

Retrouvez un sommeil profond en 4 semaines

Auteure: Michael Mosley

Nombre de pages: 256

Dans ce guide très complet, vous trouverez : les rythmes et mécanismes du sommeil ainsi que les éléments qui influent sur le sommeil (horloge biologique, caféine, stress, genre, âge, apnée du sommeil...), des outils pour faire votre auto-diagnostic : comment savoir si vous dormez assez? le programme « Sommeil profond » : sur 4 semaines (1. « Redémarrage du sommeil » avec restriction du temps passé au lit 2. Solidification 3. Amélioration de la qualité du sommeil 4. Continuer exercices-régime.), 50 recettes et des exercices physiques. Le Dr Michael Mosley est médecin mais aussi présentateur, journaliste et producteur de programmes scientifiques. Après des études de médecine au Royal Free Hospital de Londres, il a exercé pendant 25 ans à la BBC, où il a produit de nombreux documentaires scientifiques. Aujourd’hui indépendant, il est l’auteur de plusieurs best-sellers traduits chez Leduc dont Le Régime Fast (6000 ex. vendus) et 8 semaines pour en finir avec le diabète sans médicaments (12000 ex. vendus).Le Dr Reginald Allouche est à la fois médecin et ingénieur bio-médical. Chez Leduc, il a déjà écrit la préface de 8 semaines pour en finir avec ...

Peintres aborigènes d’Australie

Auteure: Karel Kupka

Nombre de pages: 124

L’ouvrage ici présenté constitue la confrontation d’une recherche personnelle et indépendante avec une documentation bibliographique et iconographique rassemblée de sources diverses. Cette entreprise fut orientée différemment au début. Peintre voulant trouver une réponse à la question obsédante “Pourquoi la peinture ?” je me suis tourné vers les arts préhistoriques et ceux appelés primitifs, plus précisément vers la peinture des aborigènes australiens. Le résultat de cette étude comparative est contenu dans un ouvrage, publié en 1962, “Un art à l’état brut”. Toute comparaison qui repose sur des données insuffisamment dégagées est peu satisfaisante pour celui qui l’entreprend avec désir de précision. C’est ainsi que cette tentative n’aura pas de suite, pour l’instant tout au moins. Au lieu de poursuivre des spéculations d’artiste, j’appliquai alors une méthode quasi juridique – héritage d’études lointaines – à une recherche systématique concernant un art spécifique, entre autres quant à la critique des sources et quant au moyen de la preuve.

L'amour de la montagne

Auteure: Joël Magnan

Nombre de pages: 530

L'amour de la montagne Claude dit Cloclo est un adolescent qui vit en Haute- Savoie. Son père, professeur au lycée technique de Chamonix et guide de haute montagne l'initie au ski et surtout à l'alpinisme. Cloclo suit les traces de son père et une découverte macabre en fera, malgré lui, un héros dans la ville. Nous passerons d'excursions en haute montagne sous des paysages somptueux, aux escalades dans le Vercors et à des sauvetages plus périlleux les uns que les autres. Encore lycéen, il fait la connaissance d'une jeune fille dont il tombe follement amoureux. Changera t-elle le cours de sa vie ? Dans la deuxième partie, poursuivant ses exploits montagnards, Cloclo découvre son futur métier et fait une ascension fulgurante dans sa vie professionnelle. Par contre, côté coeur, sa vie amoureuse, plus chaotique, prend une direction inattendue. D'autre part, un événement tragique va profondément le bouleverser. Comment surmontera t-il tout cela ?

Le fasting

Auteure: Jb Rives

La nouvelle façon de maigrir. Avec ou sans sport. Le Fasting est une méthode ultra simple et ultra efficace pour perdre du poids. Inutile de courir des heures ou de compter les calories... Vous allez perdre vos kilos avec un minimum d'effort, sans vous priver, sans frustration, sans envie de sucre, sans penser à manger toute la journée. Le tout avec une énergie décuplée. Trop beau pour être vrai ? Non, des études récentes montrent que c'est possible. Le Fasting est une forme de jeûne intermittent qui réveille votre métabolisme, simplement en espaçant les repas. Sans y penser, on incite le corps à utiliser ses réserves de graisse comme source d'énergie. Résultat : on perd 3 à 5 kilos par mois. Des milliers de personnes ont réussi à mincir de cette façon. Vous le découvrirez au fil des pages à travers des success-stories étonnantes. Comme elles, faites l'expérience du Fasting avec ce livre qui vous guide pas à pas vers un nouveau mode alimentaire. Ça marchera pour vous aussi ! En bonus dans ce livre : ● Pourquoi on prend du poids ● Les dernières découvertes sur le jeûne ● Comment booster les hormones brûleuses de graisse ● Les incroyables...

Bibliographie de la France

Bibliographie de l'Empire français, ou Journal général de l'imprimerie et de la librairie

CAMION BLANC

Auteure: Mike Evans

Le "Génie de la soul" est l’histoire fascinante d’un authentique novateur et de son impact énorme sur la musique populaire au cours des cinquante dernières années. Reconnu comme un modèle par Elvis Presley, Stevie Wonder, les Beatles et Norah Jones, Ray Charles a tout simplement marqué à jamais la musique de son empreinte.L’auteur, Mike Evans, retrace l’histoire personnelle de Ray, depuis les premières tentatives musicales lors d’une enfance chaotique, jusqu’aux sommets de ses succès internationaux, tout en mettant en perspective les fantastiques influences reçues et exercées par celui que l’on surnomma Genius.De nombreuses citations, des interviews exclusives, dont certaines accordées par Ray Charles à l’auteur, donnent vie à ce livre définitif sur la vie et l’œuvre d’un immense musicien.

Princesse élue

Auteure: Jaymin Eve , Tate James

Nombre de pages: 352

Dans ce monde de machinations auquel elle n’appartient pas, Violet pourrait bien devenir involontairement l’objet de convoitise des deux plus puissants princes du monde. Vous avez été choisie. Quatre mots qui vont changer la vie de Violet Spencer quand, contre toute attente, elle est sélectionnée pour être la « princesse élue ». Arbon Academy est connue comme l’école des familles royales. Seuls les riches, les puissants et les héritiers de couronnes y ont accès... à l’exception d’une personne. Celle-ci est tirée au sort une fois tous les cinq ans et se voit offrir une bourse d’études. Mais Arbon Academy est bien plus qu’une simple fac pour futurs monarques. C’est un monde obscur en proie à la manipulation, aux manigances politiques et aux hommes dangereux qui ne reculent devant rien pour atteindre leur but. Et malgré tous ses efforts pour se fondre dans la masse, Violet devient rapidement un pion dans le combat entre deux puissants royaumes. Le prince Raf de Suisse et le prince Alex d’Australasies sont des ennemis jurés, autant sur le terrain de foot que dans l’arène politique. Les monarchies règnent désormais sur le monde, et chaque jour...

Bibliographie des principaux ouvrages relatifs a l'amour, aux femmes, au mariage

Auteure: ..... comte d' Imecourt , Jules Gay

Nombre de pages: 149

Voyage dans le cinéma de Sergio Corbucci

Auteure: Vincent Jourdan

Nombre de pages: 310

Connu surtout pour ses westerns à l’italienne baroques, drôles et violents, Navajo Joe, Django, El Mercenario, Le Grand Silence ou Companeros, Sergio Corbucci est aussi un réalisateur dont l’ample filmographie comporte plus de soixante longs-métrages. Du néoréalisme de l’après-guerre aux mélodrames des années cinquante, de l’âge d’or du cinéma de genre (western, gothique, peplum) aux grandes heures de la comédie (son genre de prédilection) jusqu’aux années difficiles, soixante-dix et quatre-vingt, il traverse quatre décennies de cinéma italien, en épousant tous les mouvements, parfois précurseur, toujours animé par la passion de filmer. Romain jusqu’au bout des ongles, personnalité attachante, “l’autre Sergio” a peu suscité l’intérêt de la critique. Cet ouvrage est le premier à parcourir l’ensemble de sa carrière, une œuvre riche et excitante à découvrir sous toutes ses facettes. Cinéphile viscéral ayant sévi sur les ondes et divers sites (Kinok, Zoom Arrière, les Fiches du Cinéma), Vincent Jourdan est l’auteur du blog Inisfree (http://inisfree.hautetfort.com/) où il partage depuis 2004 ses goût éclectiques, embrassant...

Le Duc et La Lady

Auteure: Vanessa Riley

Nombre de pages: 320

Belle et rebelle, Patience Jordan a épousé un noble anglais. Une union parfaite jusqu'au jour où son mari, ruiné, se suicide. La jeune femme perd tout : son statut social, sa fortune ; et surtout son bébé qui est confié au duc de Repington devenu son tuteur légal. Hors de question de rester les bras croisés sans rien faire. Patience réussit, sous un faux nom, à se faire engager dans la maison du duc en tant que nourrice. L'indocile jeune femme est bien décidée à récupérer son fils et à s'enfuir avec lui à la première occasion. Elle a tout prévu, ou presque : le duc, à la réputation sulfureuse de libertin, est un peu trop charmant. Comment résister à ce célibataire, pilier de la bonne société ? Surtout lorsqu'il commence à lui voler des baisers qu'elle a de plus en plus de mal à lui refuser...

Révèle-moi

Auteure: Kate B. Jacobson

Nombre de pages: 1008

Laissez-vous séduire par un lord aussi orgueilleux qu'irrésistible ! Une prédiction intrigante. Des retrouvailles aussi inattendues que troublantes. Un jeu du chat et de la souris, tout sauf innocent. Une passion envoûtante. Vous y croyez, vous, aux prédictions des voyantes ? Un jour, lors d'un séjour en Angleterre, l'une d'elles m'a annoncé que j'allais bientôt rencontrer l'homme de ma vie, un certain P. C. Le lendemain, je faisais la connaissance du flamboyant comte Percival Spencer Cavendish, et, le soir même, lors d'un bal, il m'invitait à danser. Un vrai conte de fées sauf que j'étais une gamine rondelette et timide, couverte de boutons de varicelle ! J'avais 12 ans et "Percy le Magnifique" en avait 20. Fin de l'histoire. Le temps a passé. Je ne suis plus la petite fille impressionnable d'autrefois et me voilà de retour en Angleterre. A nous deux, Percival !

Dictionnaire historique, critique, chronologique, géographique et littéral de la Bible

Auteure: Augustin Calmet

Un collège privé en Seine-Saint-Denis

Auteure: Galatée Dominique Hirigoyen

Nombre de pages: 172

L'auteur raconte comment elle a su, malgré toutes les difficultés, intéresser ses élèves, leur ouvrir les portes de la curiosité et leur donner le goût de la réussite, l'amour de l'écriture, du théâtre et de la poésie, leur apprendre la tolérance et le respect. Elle laisse parfois éclater sa colère devant les erreurs de l'Éducation nationale, qui freinent trop souvent l'enthousiasme des élèves et de leurs professeurs, mais elle offre au lecteur, par son témoignage, le cadeau de son expérience en dévoilant les divers moyens qu'elle a mis en œuvre pour captiver l'attention de son jeune public. Son regard très positif sur l'enseignement éclaire d'une lumière nouvelle le fonctionnement si décrié de l'école - qu'elle soit publique ou privée.

LA PSYCHOLOGIE ANGLAISE CONTEMPORAINE

Auteure: Théodule Ribot

Nombre de pages: 420

Cette réédition dans sa version originale (1870) est un événement. Il s’agit de l’étude la plus complète encore actuellement sur la psychologie associationniste anglaise du XIXème siècle représentée à l’époque par James Mill, John Stuart Mill, Herbert Spencer, Alexandre Bain et George Lewes. Ce livre est aussi habituellement considéré comme un des premiers manifestes français de la nouvelle psychologie. Critiquant la psychologie spiritualiste de son époque, Ribot essaie de promouvoir une psychologie à caractère scientifique. Il revendique pour la psychologie le droit d’exister à côté et en dehors de la philosophie.

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