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Mangez Sain et Naturel

Auteure: Michele Riefoli

Nombre de pages: 648

Cet ebook (sans DRM), véritable manuel d’éducation alimentaire fourmillant d’informations, fait comprendre combien il est important d’écouter son propre corps, et il est en mesure de guider les choix alimentaires de tous ceux qui souhaitent améliorer de façon naturelle leurs performances physiques et mentales. Le système VegAnic (acronyme en italien d’alimentation naturelle, complète, consciente et à base végétale) s’appuie sur 7 principes et sur toute une série de règles importantes qui en font un système pratique, complet et équilibré du point de vue nutritionnel. Le lecteur pourra ainsi choisir son régime, végétalien, végétarien ou méditerranéen, en fonction de la niche alimentaire à laquelle il décidera d’adhérer après avoir pris conscience de tout ce qu’implique la question de l’alimentation. Il pourra en particulier profiter à plein des bienfaits pour la santé de l’utilisation consciente de fruits, de légumes et d’autres aliments naturels, alcanisants et à faible index glycémique, comme les céréales complètes en grains, les légumineuses et les graines oléagineuses. Le système VegAnic accorde en outre une juste...

Centenaires

Auteure: Mario Martinez

Nombre de pages: 390

LES BONS CONSEILS DES CENTENAIRES : LES PENSÉES, LES CHOIX ET LES HABITUDES QUI GARANTISSENT LA SANTÉ, LA RÉUSSITE ET LA LONGÉVITÉ « Soixante-dix ans est la nouvelle cinquantaine, et à l’époque romaine, trente ans, c’était la vieillesse. Alors... le temps nous donne-t-il un âge, ou est-ce notre culture qui nous dit ce que nous devrions faire avec notre temps ? Je vais vous montrer comment naviguer dans votre espace en utilisant la conception centenaire du temps. » La psycho-neuro-immunologie (PNI) étudie comment les pensées et les émotions affectent les systèmes immunitaire, nerveux et endocrinien ; l’anthropologie médicale observe comment les cultures façonnent les concepts de bien-être et de maladie ; avec la bio cognition, le docteur Martinez explique pourquoi les émotions exaltées peuvent améliorer la fonction immunitaire, même si elles ne sont pas supposées lutter contre les pathogènes. Prendre de l’âge est un processus naturel ; par contre, le vieillissement est un concept dysfonctionnel qui définit comment notre biologie « devrait » répondre au passage du temps. L’auteur a fait des recherches approfondies avec des centenaires en bonne...

Intestin libre

Auteure: Bernard Jensen

Nombre de pages: 264

La qualité et le type d’aliments que vous introduisez dans votre organisme sont d’une importance cruciale pour chacune des phases de votre existence. Les acides toxiques sont normalement produits par le catabolisme cellulaire, et nous assimilons également différentes quantités de substances toxiques de l’air que nous respirons, de la nourriture que nous consommons et d’autres sources environnementales. Quand elles sont éliminées du corps, cela ne pose aucun problème. Mais lorsque les toxines sont assimilées ou générées plus rapidement que le corps n’est capable de s’en débarrasser, ou quand un ou plusieurs systèmes d’élimination tournent à bas régime, les ennuis ne sont pas loin. Le Dr Bernard Jensen propose un traitement bon marché, facile à mettre en oeuvre chez soi et permettant de retrouver le bien-être sans médicaments de synthèse. Il offre un condensé du savoir de nombreuses cultures traditionnelles, optimisé et adapté à l’homme moderne qui souhaite prendre davantage conscience de son corps et maîtriser à nouveau sa santé. De ses études et voyages, le Dr Bernard Jensen a tiré la conclusion suivante : la plupart des problèmes de...

Superaliments

Auteure: David Wolfe

Nombre de pages: 321

Les superaliments sont des aliments pleins de vie, dotés d’un véritable et extraordinaire potentiel tout à la fois nutritionnel et thérapeutique. Dans cet ebook-guide illustré de splendides photographies, David Wolfe, fameux gourou du crudisme, nous présente ces aliments exceptionnels, tous d’origine naturelle. Un parcours passionnant qi va de la baie de goji à la fève de cacao (chocolat cru), de la graine de chanvre à la maca, de la spiruline aux produits de la ruche, et de bien d’autres, encore plus surprenants. Ces superaliments ont la capacité d’accroître de façon exponentielle la force et l’énergie vitale de l’organisme. Ils contribuent nettement à l’amélioration de la santé générale, au renforcement du système immunitaire comme au développement de la sexualité. Ils favorisent la production de sérotonine, purifient et alcalinisent l’organisme. Les superaliments répondent également à notre besoin en protéines, vitamines, minéraux, acides gras essentiels, glyconutriments. Bref, on peut les définir comme étant le véritable combustible du superhéros moderne. Wolfe nous les décrit de façon exhaustive, informations scientifiques de...

Yoga pour voyageurs

Auteure: Jennifer Ellinghaus

Nombre de pages: 270

Si vous vous demandez où installer votre tapis, que ce soit dehors ou dans une chambre d’hôtel, si vous êtes en train d’apprendre une nouvelle posture et si vous souhaitez pratiquer loin de la maison ou si vous craignez la solitude en voyage, vous trouverez dans ce livre à chaque page : des conseils positifs et rassurants les séquences de yoga étudiées sur mesure en fonction de la place à disposition, de l’endroit, de l’humeur du moment, du climat ou du type d’activité des explications sur la théorie et la philosophie du yoga Yoga pour voyageurs est un guide, un compagnon d’aventure et un compte rendu touchant d’un voyage spirituel. « Avec Yoga pour voyageurs, Jennifer Ellinghaus est devenue le gourou qui transforme le monde entier en tapis de yoga. Ce livre est comme un ami qui donne la pêche et avec lequel on ne s’ennuie jamais. J’ai hâte de le mettre dans ma valise à côté de mon tapis adoré. » Judith Hanson Lasater, professeur de yoga depuis 1971 et auteure de huit livres

Mon régime céto-tarien

Auteure: Will Cole

Nombre de pages: 312

Qu’est-ce qui est vraiment utile – ou ne l’est pas – pour votre santé ? L’expert en médecine fonctionnelle qu’est Will Cole apporte une réponse très détaillée. Il a suivi des milliers de patients dans le monde entier et déterminé ce qui fonctionnait ou ne fonctionnait pas en matière d’alimentation. Et il a synthétisé dans ce livre ses innombrables années de pratique clinique pour vous offrir les merveilleux pouvoirs de la « médecine qui se mange ». Cet ouvrage associe le meilleur de l’alimentation végétale au meilleur du régime cétogène, pour un résultat aussi délicieux que thérapeutique. CE LIVRE CONTIENT PLUS DES 75 RECETTES SANS VIANDE NI LAIT « Le Dr. Cole a mis le régime cétogène sur la bonne voie ! Cet ouvrage associe le meilleur de l’alimentation végétale au meilleur du régime cétogène, pour un résultat aussi délicieux que thérapeutique ». Ce qui se trouve entre vos mains est le Manifeste pour une nouvelle génération à la recherche de la santé et d’une autre manière de manger. Les pages que vous vous apprêtez à lire sont destinées à tous ceux qui souhaitent se mettre sérieusement au régime et trouver une...

Super thérapies

Auteure: Paolo Giordo

Nombre de pages: 130

Méthodes naturelles pour combattre les maladies chroniques + dégénératives + auto-immunes + psychiques Les pathologies constituent en fait des déséquilibres d’un système complexe, dont les médicaments traditionnels ne font que désactiver les signaux de manière partielle et temporaire. Le Docteur Paolo Giordo examine les vertus extraordinaires dujeûne intermittent thérapeutique, adapté à chacun selon ses exigences ; il nous présente le monde des vitamines en explorant leurs qualités et leurs fonctions, en particulier lorsqu’elles sont utilisées sous forme de mégadoses, capables de renforcer, de rééquilibrer et de moduler le système immunitaire; il nous fera découvrir le pouvoir de la radiesthésie et de phytothérapie, un arsenal naturel même en cas de pathologies très graves et courantes telles que : le cancer les maladies auto-immunes les psychoses les maladies de Parkinson et d’Alzheimer autres cas dans lesquels les traitements traditionnels se révèlent peu efficaces. « il existe des traitements puissants, oubliés ou ignorés par la médecine moderne, qui se révèlent extrêmement efficaces » Paolo Giordo est neurologue, homéopathe et...

Arrêtez de remplir vos enfants de cochonneries

Auteure: Patrick Holford , Deborah Colson

Nombre de pages: 360

L'alimentation saine pour les enfants et les adolescents: Comment améliorer la santé, l'intellect et le comportement de votre enfant En collaboration avec la nutritionniste Deborah Colson, Patrick Holford, expert en nutrition parmi les plus célèbres au monde, explique dans cet ouvrage comment nos enfants peuvent, en se nourrissant correctement, non seulement bien grandir en conservant la santé, mais aussi améliorer leur intellect, leur comportement et guérir certaines maladies caractéristiques de l’enfance et de l’adolescence. Les auteurs présentent de façon claire leurs conseils, corroborés par des données scientifiques, pour vous faire découvrir : les bons aliments et ceux à éviter ; l’alimentation pour améliorer les résultats scolaires de votre enfant, augmenter ses chances d’être heureux, stabiliser son humeur et son comportement, développer sa mémoire et sa concentration et accroître son quotient intellectuel ; les solutions nutritionnelles pour améliorer sa santé physique et émotionnelle, ainsi que pour atténuer certaines pathologies telles que les allergies, l’asthme, l’insomnie, l’obésité, l’hyperactivité, l’eczéma, les...

Aliments pour une thyroïde efficace

Auteure: Simone Grazioli Schagerl

Nombre de pages: 128

Les dysfonctionnements de la thyroïde peuvent survenir pour plusieurs raisons. Plutôt que de nous limiter à la prise de médicaments, essayons d’identifier les causes possibles des troubles de notre thyroïde afin de la renforcer ! Et l’une des meilleures façons de le faire, c’est de prêter davantage attention à notre nourriture et d’éviter de nous exposer à des effets nuisibles. Donnons donc un coup d’oeil au mécanisme alimentaire pour comprendre comment les aliments que nous ingérons à travers notre régime peuvent améliorer – ou endommager – la fonction thyroïdienne, et voyons comment maintenir la thyroïde en bonne santé par des gestes simples au quotidien. Hyperthyroïdie, hypothyroïdie, inflammations, maladies auto-immunes, diabète, faiblesse et fatigue musculaire, stress chronique, maladies cardiaques, perte de mémoire, prise de poids : nombreuses sont les pathologies liées aux dysfonctionnements de la thyroïde. Lire ce livre vous permettra : d’identifier les causes possibles de vos malaises et de les affronter sans l’utilisation de médicaments ; d’avoir des conseils sur quels sont les aliments qui lui font du bien et quels sont ceux...

Soigner son diabète (éd. mise à jour et amplifiée)

Auteure: Gabriel Cousens

Nombre de pages: 600

Soigner son diabète est un condensé de recherches approfondies, de conseils avisés et d’expériences cliniques, qui présente une méthode éprouvée visant à prévenir et éradiquer le diabète. Cet ouvrage est sans conteste l’un des plus importants jamais écrit sur le sujet. Gabriel Cousens introduit le concept de syndrome du diabète chronique dégénératif (SDCD), mettant ainsi au jour une nouvelle façon, utile sur le plan clinique, d’appréhender le processus dégénératif chronique du vieillissement habituellement désigné sous le nom de « diabète ». Cette description claire de l’évolution du processus dégénératif nous permet de mieux comprendre comment l’inverser, y compris dans le cas d’un diabète de type 1. L’aspect le plus remarquable de cette approche, simplifiée, réside dans ses extraordinaires résultats. En trois semaines, 61 % des diabétiques non-insulinodépendants ont été guéris et ont cessé tout traitement, 24 % des patients insulinodépendants atteints de diabète de type 2 ont arrêté l’insuline et ont vu leur taux de glycémie descendre en deçà de 1 g/l. Plus étonnant encore : 21 % des diabétiques de type 1 – que...

Manger cru et sain

Auteure: Sara Cargnello , Stefano Momentè

Nombre de pages: 144

Voici le guide tant attendu de tous ceux qui souhaitent connaître et mettre en pratique : les préceptes de la véritable alimentation naturelle. Chaque page apporte des conseils utiles aussi bien pour ceux qui ont déjà adopté le mode de vie crudiste (Raw Food) que pour ceux qui recherchent des recettes permettant d’allier une alimentation saine et équilibrée à la vie en société et aux repas pris en compagnie. Mais encore : des informations sur le crudisme, sa naissance et son histoire, sur les choix alimentaires et les motivations qui en sont la base, sur les combinaisons alimentaires et la détoxination. Vous trouverez dans ce guide : différentes techniques de conservation des aliments - comme par exemple la déshydratation -, ainsi qu’une présentation de la pratique du jeûne et de ses bénéfices pour la santé ; la programmation d’un régime, les astuces pour les repas à l’extérieur et de nombreuses recettes de petits-déjeuners, sauces et assaisonnements, en-cas et goûters, salades, pains et crackers, plats de résistance, cuisine du monde et gâteaux.

La thérapie nutritionnelle Gerson

Auteure: Kathryn Alexander

Nombre de pages: 300

Le docteur Gerson a observé que le cancer et les affections dégénératives étaient dus à la détérioration progressive du métabolisme entier, causée par l’accumulation de nombreux facteurs nuisibles, parmi lesquels l’intoxication chronique des organes vitaux et la perte de nutriments vivants et d’enzymes antioxydantes. Son but était donc d’éliminer la matière produisant la maladie, éliminer sa source : détoxifier l’organisme, vu que la guérison ne peut pas se produire dans un environnement toxique ; réalimenter les cellules en nutriments ; restaurer le système immunitaire pour que le corps puisse initier une inflammation curative. Ce manuel vous fournira : un historique scientifique complet du traitement Gerson en référence aux nouveaux progrès technologiques qui confirment et valident ses principes ; une interprétation d’une pathologie sanguine avec des exemples concerts, d’un patient suivant cette thérapie nutritionnelle ; un aperçu scientifique des médicaments et de l’alimentation ainsi que des indications spécifiques pour différents groupes ; des études de cas, gestion et suivi à long terme ; des traitements parallèles et une gestion ...

Manger sain et naturel grâce à des aliments végétaux compltes

Auteure: Michele Riefoli

Nombre de pages: 644

Cet ouvrage, véritable manuel d'éducation alimentaire fourmillant d'informations, fait comprendre combien il est important d'écouter son propre corps, et il est en mesure de guider les choix alimentaires de tous ceux qui souhaitent améliorer de façon naturelle leurs performances physiques et mentales. Le système VegAnic (acronyme en italien d'alimentation naturelle, complète, consciente et à base végétale) s'appuie sur 7 principes et sur toute une série de règles importantes qui en font un système pratique, complet et équilibré du point de vue nutritionnel. Le lecteur pourra ainsi choisir son régime, végétalien, végétarien ou méditerranéen, en fonction de la niche alimentaire à laquelle il décidera d'adhérer après avoir pris conscience de tout ce qu'implique la question de l'alimentation. Il pourra en particulier profiter à plein des bienfaits pour la santé de l'utilisation consciente de fruits, de légumes et d'autres aliments naturels, alcanisants et à faible index glycémique, comme les céréales complètes en grains, les légumineuses et les graines oléagineuses. Le système VegAnic accorde en outre une juste importance à l'utilisation...

Améliorez Votre Vue (après 40 ans)

Auteure: Giorgio Ferrario

Nombre de pages: 210

Vous désirez améliorer votre vue en évitant de dangereuses méthodes invasives ? Vous trouverez dans ce précieux guide d’extraordinaires conseils et exercices pour soulager les problèmes de vue quotidiensque l’on rencontre fréquemment chez les plus de quarante ans. De nombreuses pathologies y sont abordées : cataracte, myopie, astigmatisme, presbytie, hypermétropie, sécheresse oculaire, larmoiement et autres pathologies visuelles (rétinites, maculopathies, etc.) Vous y trouverez les remèdes naturels à utiliser pour améliorer votre vue, parmi lesquels figurent : la gymnastique oculaire, l’utilisation des couleurs, les tableaux de lecture spécifiques à les lunettes sténopéiques. Vous y découvrirez également des informations sur le style de vie, les bonnes habitudes à adopter, l’alimentation et la protection contre le soleil. La version papier est disponible sur le site de l'auteur

Soyez l'expert de votre alimentation

Auteure: Michael GREGER

Nombre de pages: 687

Le livre le plus complet et le plus pratique sur la perte de poids. Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprise de poids. Il est temps d'adopter une approche différente. Une approche scientifique. Avec Michael Greger, découvrez les clés de l'alimentation idéale : la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne, le microbiote intestinal... Découvrez également 21 astuces incontournables à propos de la digestion, des ingrédients du quotidien, du sommeil...

Je prends soin de la vue de mon enfant

Auteure: Vania Galbucci , Vittorio Roncagli

Nombre de pages: 120

Dans ce manuel simple, l’auteur fournit des conseils aux parents, aux enseignants (de la maternelle et de l’école primaire) et aux enfants afin de mettre en oeuvre des actions quotidiennes, petites, mais essentielles : les bonnes habitudes pour éviter les troubles visuels et la fatigue les techniques pour adopter la bonne posture les exercices pour apprendre à empoigner correctement les crayons et les feutres et bien se tenir en écrivant les conseils pour dépasser des problèmes spécifiques d’apprentissage ... et beaucoup d’autres choses encore ! LE LIVRE EST ENRICHI D’ILLUSTRATIONS POUR FACILITER L’EXÉCUTION DES EXERCICES PROPOSÉS AINSI QUE DE DESSINS ORIGINAUX QUI LE RENDENT PLUS ATTRAYANT POUR LES ENFANTS. Vittorio Roncagli est opticien, optométriste et psychologue, spécialisé en thérapie du comportement et posturologie. C’est l’un des noms les plus célèbres du Visual Training en Italie, ainsi que l’un des professeurs de sciences visuelles du master en posturologie de l’université La Sapienza à Rome et une référence internationale en matière de vision liée au sport. Il est actuellement président du comité exécutif de l’European...

Le guide complet des huiles essentielles et l'aromathérapie

Auteure: Valérie Ann Woorwood

Nombre de pages: 624

À une époque où nous sommes toujours plus nombreux à opter pour des alternatives naturelles, Valérie Ann Worwood, aromathérapeute et conférencière de renom, a compilé des décennies de recherches, connaissances et usages des huiles essentielles afin que tout lecteur, qu’il soit novice ou expert, puisse à son tour bénéficier des bienfaits des trésors de la nature que sont les huiles essentielles. NOTE : certaines copies du livre de cette première édition ont la page 35 (chapitre 2) avec une erreur d'impression. Vous pouvez la télécharger ici Valérie Ann Worwood met à votre disposition plus de 800 formules simples à élaborer pour intégrer vous aussi ces extraits végétaux aux fabuleuses propriétés dans votre quotidien : Des petits bobos du quotidien aux pathologies graves, en passant par les blessures sportives, le bien-être, l’assainissement de l’air, les parfums, les produits cosmétiques ou encore la cuisine Cette édition comporte notamment des chapitres inédits consacrés à l’autodéfense, au sauvetage émotionnel ainsi que de précieux conseils pour confectionner des kits d’huiles essentielles adaptés à la maison, aux voyages comme aux...

La Sagesse de l'âne

Auteure: Mirzakarim Norbekov

Nombre de pages: 300

Vous aider à recouvrer la vue Cet ouvrage a été écrit dans le but de vous aider à recouvrer la vue, à éveiller les facultés cachées de votre âme et à vous réaliser sur le plan personnel avec une méthode totalement hors du commun. Les promesses de Mirzakarim Norbekov semblent incroyables : l’auteur soutient que le taux de guérison des personnes qui suivent ses cours est de 100 % et que l’on peut obtenir des résultats similaires chez soi en étudiant soigneusement sa « sagesse de l’âne ». Norbekov provoque le lecteur jusqu’à le faire rire ou se fâcher, selon les cas, et ce n’est qu’après l’avoir bien secoué qu’il lui permet de pratiquer le premier exercice visuel. Sachez que ce livre vous bouleversera dès ses premières pages et déclenchera en vous une tempête d’émotions négatives : insatisfaction, colère, rage, sensation d’avoir été insulté et agressivité envers l’auteur. Vous débarrasser de vos lunettes physiques et mentales Vous êtes resté trop longtemps la proie de votre paresseux intérieur, l’heure est au changement : vous devez vous aider au plus vite à vous débarrasser de vos lunettes physiques et mentales, qui...

Ma thérapie par la course (à pied)

Auteure: Scott Douglas

Nombre de pages: 248

La Running Therapy ! "Écrit par un coureur de longue date (175.000 kilomètres parcouru), un guide révolutionnaire pour lutter contre la dépression et l’angoisse, une course après l’autre." Scott Douglas, écrivain et coureur de longue date, s’appuie sur des avis d’experts, en particulier le sien, grâce à kilomètres d’expérience personnelle, et sur un nombre croissant de recherches scientifiques, démontrant que la course à pied peut nous rendre plus heureux. La force thérapeutique de la course à pied réside dans ses effets physiologiques durables, induisant des modifications de la structure et de la chimie du cerveau, que d’autres formes d’exercice ne produisent pas. Ma thérapie par la course n’est plus seulement un mantra pour les coureurs aguerris. Avec la science derrière lui, Scott Douglas présente des méthodes éprouvées afin que nous puissions tous utiliser la course à pied pour vivre plus heureux et sains, au quotidien, dans tous les domaines de notre vie.

Culte et sanctuaires de saint Michel dans l'Europe médiévale

Auteure: Pierre Bouet , Giorgio Otranto , André Vauchez

Nombre de pages: 484

Laits végétaux faits maison (édition augmentée)

Auteure: Itziar Bartolome Aranburuzabala , Antxon Monforte

Nombre de pages: 96

Saviez-vous que préparer des laits végétaux maison est une tradition populaire millénaire ? Que ces boissons contiennent dix fois plus de vitamines, d’acides aminés et de phospholipides que les laits industriels, et qu’elles sont plus économiques ? En lisant ces pages, vous apprendrez à préparer vous-même vos laits végétaux, facilement et en aussi peu de temps qu’il vous en faut pour faire un jus de fruits pressés ou un thé. Vous trouverez des idées simples et originales pour recycler les restes de pulpe dans des plats végans, salés ou sucrés, inspirés des cultures des cinq continents. Vous découvrirez en outre comment préparer de délicieux jus, smoothies, yaourts et fromages végans fermentés. En élaborant vos laits végétaux maison, vous ferez quelque chose de bon non seulement pour votre santé mais également pour la planète, car vous éviterez de produire des déchets. PLUS DE 70 RECETTES de laits végétaux, yaourts et fromages végans, smoothies et jus Renouez avec cette tradition ancestrale, gagnez en santé, économisez de l’argent et amusez-vous en préparant chez vous tous vos laits végétaux ! Comment préparer des laits végétaux...

Purifier et guérir les reins

Auteure: Roberto Marrocchesi

Nombre de pages: 160

Les reins forment un couple, similaires mais non identiques. Selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, l’un est plus Yin et l’autre plus Yang, comme : le passé et le futur, l’actif et le réceptif, le chaud et le froid, et tous les autres types de polarités que l’on peut rencontrer dans un couple. Ils sont à la base de bien plus de processus corporels qu’on ne pourrait le croire, rendant leur purification et leur guérison capitales. Ils représentent l’énergie ancestrale, qui est leur quintessence.

Les exceptionnelles propriétés curatives de la noix de coco

Auteure: Bruce Fife

Nombre de pages: 387

Bruce Fife est le plus grand expert au monde des effets bénéfiques sur la santé que possède la noix de coco. Il nous présente dans cet ouvrage les principales caractéristiques de ce fruit extraordinaire, ses qualités nutritives et ses propriétés médicinales pour le bien être de notre corps.L'huile de coco, en effet, est la plus saine qui existe et elle peut vous protéger de maladies aussi sérieuses que les problèmes cardiaques ou le diabète, tout comme de maladies infectieuses communes comme la grippe, l'herpès ou la candidose. On a même démontré les bienfaits de la noix de coco pour lutter contre le HIV !

Le manuel pratique du corps subtil

Auteure: Cyndi Dale

Nombre de pages: 324

Le corps subtil de Cyndi Dale est devenu le guide de référence pour qui désire explorer les différents types de guérison énergétique. Avec Le manuel pratique du corps subtil, elle nous offre une documentation tout aussi précieuse : un manuel d’instructions pratique nous permettant de mettre en application la guérison énergétique. Truffé d’informations claires, de conseils par étapes, de schémas et de conceptsclés, cet outil de travail fonctionnel et élaboré aborde des pratiques issues d’un large éventail de traditions thérapeutiques holistiques et de médecine énergétique, dont : + les six principales techniques énergétiques que tout thérapeute devrait connaître ; + des pratiques de diagnostic énergétique pour déterminer le genre de méthode qui s’avèrera le plus efficace pour des problèmes de santé spécifiques ; + l’établissement de limites énergétiques claires et flexibles, en prodiguant des conseils particuliers aux thérapeutes professionnels ; + des techniques pour travailler avec les aspects subtils du corps, des émotions et le subconscient ; + des dizaines de pratiques thérapeutiques qui sollicitent les chakras, les méridiens, ...

Les vaccins sont-ils une illusion ?

Auteure: Tetyana Obukhanych

Nombre de pages: 158

Dans ce livre, Tetyana Obukhanych, immunologiste, explique pourquoi les vaccins ne peuvent pas immuniser durablement contre les maladies infectieuses et pourquoi ils sont dangereux pour la santé. En se basant sur des sources scientifiques telles que Pub-Med (la banque de données médicales qui fait autorité dans le monde entier), l'auteure nous explique clairement : pourquoi on peut comparer la vaccination contre la grippe à une partie de roulette russe, et donc la considérer comme peu efficace ; pourquoi l'immunité de groupe est un leurre ; pourquoi on exagère les dangers des maladies infectieuses naturelles ; quels sont les remèdes naturels pour renforcer l'organisme ; comment les vaccins peuvent ouvrir la voie à d'autres maladies : allergies, dermatites, oesophagites, réactions aux métaux qu'ils contiennent, etc.

Les jus de fruits et de légumes frais

Auteure: Norman Walker

Nombre de pages: 224

Votre corps est composé de milliards de cellules. Votre existence même dépend d’elles. Elles ont besoin d’être nourries, elles ont besoin de nourriture vivante. Que votre alimentation soit nutritive ou pas, ne dépend que de vous ! Le docteur Walker vous explique les bienfaits thérapeutiques des jus de fruits et de légumes et leur utilisation. Quels jus consommer ? Pourquoi ? Comment les jus peuvent-ils être faits de manière à extraire toutes les vitamines et tous les minéraux contenus dans les fruits et les légumes ? Vous apprendrez comment doser vos jus ? Quels aliments de votre quotidien sont néfastes ? Pourquoi il faut songer très sérieusement à les éliminer ? Fondé sur de nombreuses années de recherche, ce livre décrit différentes maladies de manière à ce que tout le monde puisse comprendre leurs causes et y remédier. Les jus et les dosages sont très précisément indiqués et donnent des résultats extraordinaires. Sommaire du livre de Norman Waker Chapitre 1 - Les jus de fruits et de légumes frais Chapitre 2 - Les jus de légumes. Utilisations et bienfaits Chapitre 3 - D’autres sujets de grand intérêt . Chapitre 4 - Les jus de fruits et de...

Changez d'alimentation

Auteure: Jean Joyeux , Luc Joyeux , Henri JOYEUX

Nombre de pages: 464

L'organisme humain est heureusement très cohérent. Si nous lui donnons les bons aliments, nous avons le maximum de chances de rester en excellente santé et au maximum de nos capacités physiques, intellectuelles et affectives. L'essentiel est de garder des défenses immunitaires solides et efficaces pour empêcher l'envahissement bactérien ou viral et celui des pesticides de notre environnement que nous consommons par voie digestive ou respiratoire. Dans ce livre, le professeur joyeux répond à toutes les questions. Comment l'obésité augmente-t-elle les risques de diabète, de cancers et de maladies auto-immunes ? Pourquoi le meilleur mode de cuisson est-il la vapeur douce et le barbecue vertical ? Comment les viandes rouges augmentent-elles les risques et les récidives de cancer du sein et du colon ? Pourquoi les hormones de la pilule et du THS sont-elles également en cause dans l'apparition des cancers hormono-dépendants (sein, utérus, ovaires) ? Comment les phytohormones des fruits, légumes, légumineuses protègent-elles des cancers digestifs, mais aussi des cancers hormonodépendants, et même de l'ostéoporose ? Pourquoi la phobie de l'ostéoporose et comment la...

Se guérir soi-même (fleurs de Bach)

Auteure: Edward Bach

Nombre de pages: 104

La thérapie avec les Fleurs de Bach : l’essence de la pathologie révèle, selon Edward Bach, un conflit entre l’Esprit et la Raison: jamais nous ne pourrions guérir sans un effort conjugué entre le spirituel et le mental. Dans son ouvrage Se guérir soi-même, Edward Bach nous fait découvrir ce lien indissociable, en affirmant que les deux erreurs majeures que l’être humain peut commettre sont de nuire aux autres et de favoriser la séparation entre l’âme et la personnalité. Se guérir soi-même met à jour le lien intime qui existe entre la santé physique et le bien-être intérieur; en cela réside le présupposé qui est à la base de la thérapie avec les Fleurs de Bach. « La principale raison de la faillite de la science médicale contemporaine réside essentiellement dans le fait qu’elle prend en considération les effets et non les causes des maladies. »

Dents et gencives saines

Auteure: Nadine Artemis

Nombre de pages: 168

En emmenant ses lecteurs à la découverte de l’écologie de la bouche, l’auteur et spécialiste de la santé dentaire Nadine Artemisdécrit la physiologie des dents et les sources des bactéries et des caries. Elle aborde également, en nous révélant la vérité sur les produits chimiques artificiels contenus dans maints dentifrices et lotions buccales, les effets nocifs des obturations au mercure ainsi que les options moins néfastes des amalgames en céramique disponibles sur le marché. Guide exhaustif des soins oraux maison et naturels, Dents et gencives saines expose des méthodes faciles que tout le monde peut appliquer chez soi. Enrichi de 53 photos et illustrations en couleurs, ce livre propose des stratégies et des pratiques qui percent à jour les problèmes de notre bouche, en les empêchant de prendre racine et en rétablissant la santé dentaire en douceur. ✔ Explorez les huit étapes d’une autodentisterie efficace ✔ Apprenez la vérité sur les dentifrices, les brosses à dents et les lotions buccales ✔ Découvrez des plantes et extraits végétaux utiles à la protection de vos dents Par le développement de thèmes tels que l’alimentation saine,...

Le Corps Subtil

Auteure: Cyndi Dale

Nombre de pages: 460

EBOOK SANS DRM Une référence dont ne devrait se passer aucune bibliothèque personnelle ou spécialisée dans les soins de santé – un guide approfondi et illustré de ces énergies invisibles de l’esprit, du psychisme et de la conscience qui influencent chaque aspect de notre bien-être. Que vous cherchiez à appuyer votre pratique thérapeutique par une médecine complémentaire, à sonder la nature énergétique de votre corps en interrogeant la sagesse éternelle des traditions du monde ou à examiner les traitements basés sur l’intention sous l’angle quantique. Le Corps Subtil s’impose en compagnon indispensable pour explorer quasiment toutes les facettes de la guérison holistique. Destiné tant aux thérapeutes professionnels qu’aux patients, ce volume fournit un lexique de termes, des illustrations et des articles fouillés sur notre biologie énergétique et les relations qu’elle entretient avec notre être physique. Les principes de guérison énergétique des traditions thérapeutiques du monde – dont l’Ayurvéda, le Qigong, le Reiki, la Kabbale et bien d’autres ; La science de l’anatomie subtile : les anciens modèles et les recherches les plus ...

Diététique en pratique médicale courante

Auteure: Jean-Louis Schlienger

Nombre de pages: 424

La diététique est aujourd’hui, plus que jamais, une branche majeure de la thérapeutique. Confortée par les avancées physiopathologiques, les enquêtes épidémiologiques et les études d’intervention randomisées, la diététique va de pair avec l’arme pharmacologique, dont elle en consolide les actions et permet parfois même d’en différer la mise en œuvre. La diététique a une place privilégiée en prévention primaire, participe du traitement de nombreuses maladies, et en est parfois le traitement exclusif comme dans certaines maladies innées du métabolisme ou de la maladie cœliaque. Cependant, le recours à la diététique est souvent contraint par la lenteur et la difficulté de sa prescription, qui fait appel à des connaissances spécifiques. Ce manuel de diététique a pour objectif de mettre à la portée des médecins et des diététicien(ne)s l’argumentaire et les clefs permettant l’élaboration d’une intervention diététique efficace et pertinente. Des fiches diététiques pour les prescripteurs facilitent l’applicabilité du régime décrit dans chaque situation, qu’il s’agisse de l’équilibre alimentaire, des maladies métaboliques, ...

L'enseignement du yoga

Auteure: Mark Stephens (professeur de yoga).)

Nombre de pages: 472

Etes-vous professeur de yoga ? Voici le manuel essentiel qui va profondément influencer votre carrière. Etes-vous "simple" pratiquant aguerri ou débutant ? Vous allez comprendre, en tant qu'élève, comment et pourquoi il vous faut choisir le bon professeur. Après Les techniques et les bases, tome I, ce véritable manuel de mise en oeuvre s'appuie sur plus de 2 000 photos de démonstration et s'enrichit d'un guide détaillé des éléments constitutifs de plus de 150 asanas. Il offre 67 modèles de séquences de postures (asanas) adoptées par les élèves du monde entier : séquences des débutants, des élèves au stade intermédiaire et jusqu'aux plus avancés. Il montre comment enseigner le yoga aux enfants, aux femmes à chaque cycle de leur vie, aux seniors selon leurs pathologies. Les professeurs confrontés à des élèves dépressifs et victimes d'anxiété s'inspireront des séquences efficaces d'un yogi qui a consacré une partie de sa vie à "offrir" la thérapie du yoga aux plus fragiles. Il expose le panorama des respirations (prana-yamas) et des techniques de méditation, clés de la puissance transformatrice du yoga. Plus : un glossaire de la terminologie...

Le droit de la fonction publique de l'Union européenne

Auteure: Joëlle Pilorge-Vrancken

Nombre de pages: 356

Le droit de la fonction publique de l’Union européenne constitue un point de rencontre entre plusieurs branches du droit européen : droit administratif, droit social, droit fiscal, droit institutionnel, droits fondamentaux... Il reste pourtant largement méconnu, même des juristes familiers des questions européennes. Ce manuel est le premier ouvrage juridique à couvrir l’ensemble du régime actuellement applicable aux fonctionnaires qui travaillent pour les institutions européennes, de leur recrutement jusqu’à la cessation des fonctions et même au-delà, dès lors que certaines obligations – mais aussi certains droits – subsistent après la fin de la relation de travail. Ce manuel, à la fois complet et synthétique, et très riche en références jurisprudentielles, pourra être consulté avec profit par les juristes qui se lancent dans la pratique du droit de la fonction publique européenne (qu’ils soient avocats, consultants ou qu’ils pratiquent cette matière au sein des institutions européennes), par les fonctionnaires européens qui souhaitent mieux connaître le régime auquel ils sont soumis et les voies de recours dont ils disposent pour contester...

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