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L'Art de la méditation

Auteure: Matthieu RICARD

Nombre de pages: 115

Si l'apprentissage de la méditation est un long chemin que même les plus grands sages suivent toute leur vie durant, un exercice quotidien peut déjà transformer notre regard sur nous-mêmes et sur le monde. Tel est le propos de cet essai très accessible, à la fois guide spirituel et philosophique et initiation concrète à la pratique de la méditation. Riche de sa double culture, de son expérience de moine, de sa connaissance des textes sacrés, de sa fréquentation des maîtres, Matthieu Ricard montre le caractère universel d'une méditation fondée sur l'amour altruiste, la compassion, le développement des qualités humaines. Et révèle les bienfaits que méditer peut apporter à chacun dans notre société ultra-individualiste et matérialiste pour découvrir et cultiver ses aspirations les plus profondes. Paru en 2008, L'Art de la méditation s'est déjà vendu à plus de 200 000 exemplaires en France, et dans plus de 30 pays. " Ce livre contient l'essentiel : les concepts clés, les bases théoriques, des conseils utiles, des exercices... " Psychologies

Pratique de la méditation

Auteure: Fabrice Midal

Nombre de pages: 216

Dans ce livre inédit, Fabrice Midal nous explique de manière concrète comment méditer ; il nous guidas à pas et répond à toutes nos questions. Par une attention prêtée à nous-mêmes et au monde qui nous entoure, cette pratique nous permet d'apprivoiser nos parts d'ombre et de découvrir la véritable paix de l'esprit. Le CD également inédit, propose un parcours évolutif de six séances de méditation, tourné vers les notions d'attention et de présence.

Bonheur de la méditation

Auteure: Yongey Mingyour Rinpotche , Matthieu Ricard

Nombre de pages: 409

Dans cet ouvrage, unique en son genre, Yongey Mingyour Rinpotché, un grand maître tibétain, révèle les bienfaits réels de la méditation, en établissant un pont entre les enseignements du bouddhisme et les découvertes les plus récentes de la science, et plus particulièrement des neurosciences. L'auteur expose l'essence de cette tradition millénaire de façon entièrement nouvelle et adaptée aux particularités de notre culture moderne. Grâce à de nombreux exemples, il nous dévoile que de simples exercices quotidiens de méditation (au bureau, dans le métro ou même dans la rue !), consistant à laisser aller et venir nos pensées sans y attacher d'importance mais sans les rejeter non plus, peuvent changer notre vision du monde et répondre à nos préoccupations essentielles. Un livre à lire partout et à méditer !

À chacun sa méditation

Auteure: Giovanni Dienstmann

Nombre de pages: 192

Retrouvez calme, équilibre et bien-être : méditez ! Vous voulez réduire votre stress ? Mieux gérer vos émotions ? Améliorer votre concentration ? En couleurs et en douceur... - Initiez-vous à la méditation ou approfondissez votre pratique ; - expérimentez 28 techniques différentes : de la pleine conscience à la visualisation ; - trouvez rapidement ce qui vous convient ; - découvrez comment intégrer la méditation dans tous les domaines de votre vie quotidienne. Un guide pas à pas pour vivre pleinement.

Le livre de la méditation et de la vie

Auteure: Jiddu Krishnamurti

Nombre de pages: 411

Quinze ans après sa mort, la pensée de Krishnamurti demeure une référence dès lors qu'on parle de spiritualité et de méditation. Loin de prétendre à fonder une église ou une secte, ce philosophe inclassable invite chacun de nous à prendre conscience des multiples conditionnements qui l'environnent - idéologies, croyances, modèles sociaux... - afin de s'en dégager et de trouver en lui-même la source de sa liberté. Le présent livre offre un ample panorama des thèmes les plus souvent abordés dans son enseignement : la souffrance, le désir, l'amour, la mort. Les chapitres de l'ouvrage correspondent aux mois de l'année et comportent chacun quatre thèmes de réflexion. C'est la manière idéale de découvrir la pensée de Krishnamurti.

Méditation Vipassana, vivre une retraite de dix jours

Auteure: Julie Conton

Nombre de pages: 100

Vipassana, qui signifie « vue pénétrante » ou « vision profonde », accompagne la pratique de shamata, le calme mental. Cette méthode de méditation consiste à exercer la vigilance, ou la pleine conscience, sur tous les actes, à commencer par la respiration, mais aussi sur toutes les sensations, émotions et pensées. Il s'agit de noter mentalement ce qui se produit, sans jugement, au moment même où cela se produit. La méditation vipassana est ainsi un processus d'auto-purification par l'observation et la connaissance de soi. Elle fut enseignée par le Bouddha, mais sa pratique n'est en rien réservée aux bouddhistes, car sa portée est universelle, constituant une réponse aux interrogations fondamentales de l'être humain. Une pratique régulière permet de prendre du recul face à nos émotions, diminuant ainsi tensions intérieures et mal-être. Elle permet aussi de trouver en soi plus de paix et d'harmonie. Bien plus qu'une technique, il s'agit d'un état d'attention au moment présent, un art de vivre. Ce petit ouvrage, simple, clair et accessible à tous, présente le déroulement d'une retraite vipassana, retraite qui dure dix jours dans le silence, avec de...

La Méditation C'est Pour Moi

Auteure: Susan Verde

Nombre de pages: 32

See below for English description. Quand le monde vous semble chaotique, trouvez la paix intérieure grâce à la pratique de la pleine conscience. Exprimez vos émotions à travers le discours direct. Développez votre empathie à travers votre imagination. Renforcez le lien qui vous unit à la Terre. Admirez la beauté du monde naturel. Grâce au texte en douceur de Susan Verde et aux impressionnantes illustrations de Peter H. Reynolds, il est facile pour les enfants d'apprendre les bases de la pleine conscience. Parfait pour la lecture en classe ou pour l'heure du dodo, cet album comprend également une note de l'auteure témoignant de l'importance de la pleine conscience et une méditation guidée qui aidera les jeunes à mieux se sentir dans leur peau. When the world feels chaotic, find peace within through an accessible mindfulness practice. Express emotions through direct speech. Find empathy through imagination. Connect with the earth. Wonder at the beauty of the natural world. Perfect for the classroom or for bedtime, Susan Verde's gentle, concrete narration and Peter H. Reynolds's expressive watercolour illustrations bring the tenets of mindfulness to a kid-friendly...

Soupes, potages, consommés et veloutés

Auteure: Christiane Schapira

Nombre de pages: 264

Toutes les soupes chaudes et froides décrites par une spécialiste culinaire.

Soigner par la méditation

Auteure: Claude Berghmans , James D. Herbert

Nombre de pages: 190

Les thérapies qualifiées d'alternatives ou de complémentaires se développent de plus en plus avec la demande expansive des patients en situation de souffrance que le modèle biomédical ne satisfait pas complètement. Ces thérapies tiennent compte des dimensions physiques (le corps, le mouvement), émotionnelles (les sentiments, les sensations), intellectuelles (le cerveau et ses capacités cognitives) et spirituelles (la compréhension de soi, du monde) de l'humain en relation avec son environnement. La méditation de pleine conscience, qui puise son origine dans la tradition orientale, s'inscrit dans cette optique par ses effets sur la santé en termes préventifs et curatifs. Après avoir défini et situé la méditation en général dans un contexte historique et culturel, l'ouvrage fait le point sur cette thérapie en se basant sur des études scientifiques validées et contrôlées, en insistant sur les aspects conceptuels et processus d'actions. Ainsi, l'auteur l'inscrit dans la lignée des thérapies cognitives et comportementales et des psychothérapies. Les pathologies pour lesquelles la méditation de pleine conscience a montré une forte valeur ajoutée (stress,...

La bible de la méditation

Auteure: Madonna Gauding

Nombre de pages: 400

Ce guide détaillé présente 140 techniques puisant dans une diversité de traditions spirituelles, tant orientales qu'occidentales. Il propose des méditations pour positiver l'instant, développer amour et compassion, combattre les stress, manifester les rêves et se connecter au divin. Vous y trouverez aussi des conseils sur les postures de méditation, sur la création d'un espace sacré et l'instauration d'une pratique quotidienne. Que vous soyez novice ou expert en méditation, ce manuel vous aidera à équilibrer votre vie tant sur le plan physique qu'émotionnel.

Apprentissage de la méditation

Auteure: Fabrice Midal , Sharon Salzberg

Nombre de pages: 256

Si vous savez respirer, vous savez méditer ! S'appuyant sur plus de 30 ans e pratique en tant qu'enseignante, Sharon Salzberg développe ici une méthode pour apprendre à méditer en 28 jours. Avec des exercices simples et adaptés aux contraintes de la vie moderne, elle nous montre comment travailler son souffle et atteindre la pleine conscience. Un guide lumineux et rassurant pour apprendre à relativiser ses angoisses et son stress, résoudre ses problèmes personnels et professionnels, et vivre enfin dans la plénitude.

De la prière à la méditation

Auteure: Carl-Albert Keller

Nombre de pages: 234

La prière et la méditation ne constituent rien de moins que la respiration de la vie religieuse. Pour Carl-A. Keller, sans elles, la religion du croyant est morte. Après une définition de la prière et de la méditation, l'auteur, professeur d'Ancien Testament et d'histoire des religions, montre la diversité des formes que peuvent prendre ces deux moments de la pratique religieuse. Si prière et méditation sont des pratiques le plus souvent individuelles, elles recouvrent toujours un aspect universel. Ainsi, ce livre est émaillé d'exemples empruntés à diverses traditions religieuses, essentiellement hindouiste, islamique et chrétienne.

Méditations guidées

Auteure: Jon Kabat-Zinn

Nombre de pages: 64

Ce livre constitue le compagnon idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Dans un langage accessible et universel, il en présente les quatre pratiques essentielles : le scan corporel, le yoga, la méditation assise et la méditation marchée. Illustrant ces différentes activités, le CD vous guidera sur le chemin de votre propre expérience méditative. Laissez-vous entraîner et ouvrez un autre regard sur le monde... Pour vous, votre bien-être et votre santé !

La Meditation Profonde

Auteure: Yogani

Nombre de pages: 114

LA MÉDITATION PROFONDE est un livre d'instructions faciles à suivre vous permettant de mettre en évidence de façon systématique dans votre vie de tous les jours la paix intérieure, la créativité et l'énergie.Que vous cherchiez un outil efficace pour réduire le stress, améliorer vos relations, obtenir davantage de succès dans votre carrière ou pour découvrir en vous-même la vérité ultime de la vie, LA MÉDITATION PROFONDE peut se révéler une ressource vitale pour cultiver votre liberté personnelle et votre illumination.Yogani est l'auteur de livres d'avant-garde sur des pratiques spirituelles extrêmement efficaces comprenant : Avanced Yoga Practices-Easy Lessons for Ecstatic Living, deux livres très complets, faciles à utiliser et The Secrets of Wilder, un roman saisissant d'aventures spirituelles. Pour la première fois, la collection AYP – SÉRIE POUR L'ILLUMINATION SPIRITUELLE (The AYP Enlightenment Series) , rend ces pratiques profondes disponibles dans une série de livres d'instructions concises.

MEDITATION

Nombre de pages: 64

C'est un ensembles de textes à méditer et d'exercices proposés sous la tutelle de maîtres.

Pratique de la méditation

Auteure: Fabrice Midal

Nombre de pages: 224

"Dans ce livre inédit, Fabrice Midal nous explique de manière concrète comment méditer ; il nous guide pas à pas et répond à toutes nos questions. Par une attention prêtée à nous-mêmes et au monde qui nous entoure, cette pratique nous permet d’apprivoiser nos parts d’ombre et de découvrir la véritable paix de l’esprit. Fabrice Midal nous prend par la main pour nous conduire à l’essentiel." À l’heure où, trop souvent, on instrumentalise la méditation, ce livre lui redonne sa juste place, sa vraie valeur, sa vocation ultime : élargir notre esprit, lutter contre l’égocentrisme et devenir bon pour les autres. Alexandre Jollien. Fabrice Midal peint le paysage de la méditation. Il en dessine les contours, met de la lumière sur ses montagnes et ses rivières, et nous guide avec sûreté sur ses chemins vers un autre regard, un nouveau contact avec soi et le monde. Isabelle Filliozat. Tel un grand frère bienveillant, tel un explorateur expérimenté, Fabrice Midal prend le lecteur par la main pour l’accompagner dans la pratique de la méditation. Dr Rosenfeld. Vous pouvez compléter et mettre en pratique cette lecture en téléchargeant six méditations ...

Puissance de la méditation

Auteure: Joseph Murphy

Nombre de pages: 86

Le leitmotiv de ce livre est : Je suis en Paix ! N'est-ce point de paix dont le monde a tant faim et soif de nos jours ? Les étudiants en métaphysique seront enchantés de trouver dans ce livre des " modèles " pour la méditation et la prise de conscience silencieuse - la plus efficace - de cette Puissance qui nous habite. Ils ne s'étonneront point des répétitions indispensables pour impressionner la conscience profonde. Ils apprécieront à juste titre la concision et la brièveté des phrases et des méditations elles-mêmes qui évitent ainsi la fatigue et permettent la concentration. Enfin, ils en goûteront la simplicité extrême qui est un gage d'efficacité, car " si vous ne devenez comme un de ces petits, vous n'entrerez pas dans le Royaume de mon Père. " Comme tout livre de métaphysique, il faut lire celui-ci lentement et avec les yeux du cœur, c'est-à-dire qu'il faut ressentir profondément toutes les Vérités qu'il contient. Lu et médite de cette manière, il sera une constante bénédiction.

Decouvertes a Travers La Meditation

Auteure: Julien Bouchard

Nombre de pages: 344

Il est possible de mener une vie paisible et harmonieuse si vous arrivez à trouver la bonne information. Très peu de livres vous donnent des façons brèves et claires vous permettant de mieux vous comprendre vous-même et le monde qui vous entoure. Ce livre vous accompagnera, à votre propre rythme, sur le sentier d'une meilleure compréhension de vous-même ainsi que de la vie, du monde, de l'univers et même de la création. Il contient de l'information sur la méditation ainsi que des centaines de définitions et explications concernant les diverses facettes de la méditation et de la vie. Cette lecture vous aidera à atteindre un niveau de conscience plus élevé, donc un niveau de paix et de bonheur supérieur. Les découvertes que présente ce livre résultant de plus de 45 années de recherche spirituelle et de méditation, changeront peut-être votre vision de la vie.

La méditation pleine présence

Auteure: Danis Bois , Isabelle Eschalier

Nombre de pages: 192

La méditation pleine conscience, popularisée par Matthieu Ricard, jon Kabat-Zinn ou encore le psychiatre Christophe André, est entrée dans les moeurs et fait partie de notre paysage quotidien. Dans nos vies stressées et accélérées, elle est un véritable appel d'air. Le chercheur Danis Bois et Isabelle Eschalier proposent dans cet ouvrage de découvrir une nouvelle forme de méditation, qui enrichit la pleine conscience en intégrant la dimension corporelle et la qualité relationnelle de la présence. L'expérience vécue dans la méditation pleine présence révèle tout un univers de chaleur intérieure, qui réchauffe le cœur et se diffuse à l'ensemble du corps. Elle nous oriente vers une humanité plus incarnée dans laquelle l'homme devient plus présent à lui-même, à autrui et au monde. Elle mobilise ce qu'il y a de plus grand dans l'homme. Ce livre très pratique vous aidera ainsi à découvrir la méditation pleine présence et à emprunter les sept voies d'accès à la chaleur humaine : renouer le contact avec le silence ; cultiver la présence à soi ; honorer pleinement sa vie ; retrouver l'estime de soi ; investir le sens de la vie ; se préserver du...

Pratiquer la méditation

Auteure: Naomi Ozaniec

Nombre de pages: 206

Vous souhaitez vous initier aux techniques de la méditation ? Lutter plus efficacement contre la douleur ou le stress, retrouver l'harmonie du corps et de l'esprit ? Pratiquer la méditation est fait pour vous ! Ce guide est une introduction à la pratique de la méditation, technique millénaire venue d'Asie. Elle permet de se relier autrement au moment présent, à ses émotions, à ses pensées et à prendre conscience de soi. Vous y découvrirez notamment comment : maîtriser votre souffle et votre respiration ; mieux vous concentrer ; explorer votre monde intérieur; concilier méditation et vie quotidienne ; trouver l'unité du corps et de l'esprit. Grâce aux nombreux exercices que propose ce guide, vous pourrez pratiquer la méditation chez vous ou à l'extérieur. Méditer, c'est bon pour la santé !

Le petit livre de la méditation de pleine conscience

Auteure: Elisabeth Couzon

Nombre de pages: 160

Pratiquez la pleine conscience au quotidien et tirez tous les bénéfices d'une méthode reconnue depuis plus de 30 ans dans 250 hôpitaux à travers le monde !

La theologie affectiue ou Saint Thomas en meditation par M. Louis Bail ...

Auteure: Louis Bail

Nombre de pages: 584

JOURNAL DES SAINTS AVEC UNE MEDITATION tirée de la vie du Saint, ou d'une Maxime de l'Evangile

Auteure: Jean Etienne Grosez

La méditation initiatique

Auteure: Kaly

Nombre de pages: 279

Méditer, c'est contacter son Etre intérieur, pénétrer dans une autre dimension, percevoir un instant ce que nos yeux ne voient pas, aligner tous nos corps - physiques et subtils -, pour permettre à l'énergie de s'écouler sans obstacles, percevoir la force vitale et la diriger... La méditation initiatique, basée sur la prise de conscience de trois chakras, allie la respiration, le yoga, les mudras et les bandhas. La pratique de ces exercices vous apportera progressivement une radicale transformation intérieure. Les résultats positifs, parfois immédiats, développeront vos capacités intellectuelles, votre discernement, votre intuition... Toutefois, le but recherché de la méditation initiatique est la réalisation spirituelle et la connaissance de soi, par un élargissement du champ de conscience, source unique de vie et de connaissance. En cadeau, Kaly nous offre en images une méditation initiatique de 7 minutes à pratiquer au réveil, telle une salutation à la Terre Mère, et une bénédiction de paix et d'amour à tous les êtres...

Traité de l'oraison et de la meditation, contenant les considerations que l'on peut faire sur les principaux mysteres de notre foy. Avec trois petits traitez touchant l'excellence des principales parties de la penitence, qui sont, la priere, le jeusne & l'aumosne. Composé en espagnol, par le R. P. Louis De Grenade... Traduit de nouveau en françois. Par M. Girard, conseiller du roy en ses conseils

Auteure: Louis de Grenade

Nombre de pages: 1008

Traité de l'oraison et de la meditation. Contenant les considerations que l'on peut faire sur les principaux mysteres de notre foy. Avec trois petits traitez touchant l'excellence des principales parties de la penitence, qui sont la priere, le jeusne & l'aumosne. Composé en espagnol par le R. P. Louis De Grenade... Traduit de nouveau en françois. Par Mr. Girard conseiller du roy en ses conseils

Auteure: Louis de Grenade

Nombre de pages: 1008

Traité de l'oraison et meditation : composé en espagnol par frere Pierre d'Alcantara de l'ordre S. François, et nouvellement traduit

Auteure: saint Pierre d'Alcantara

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