Ebooks Gratuits

Mettre en oeuvre un programme de psychologie positive

Auteure: Rébecca Shankland , Jean-Paul Durand , Marine Paucsik , Ilios Kotsou , Christophe André

Nombre de pages: 256

L’ouvrage présente le programme de psychologie positive appliquée CARE (Cohérence - Attention - Relation - Engagement). Ce programme innovant dans le domaine de psychologie propose aux participants pendant 8 séances de 2h diverses pratiques favorisant 1) la réorientation de l’attention vers les aspects constructifs du quotidien, 2) le développement de la bienveillance envers soi, autrui et l’environnement, 3) l’identification des valeurs et l’engagement dans des actions en lien avec celles-ci, augmentant par-là la satisfaction et le sens de la vie. Ces pratiques ont été validées par des recherches en psychologie positive et ont montré leur efficacité en termes d’amélioration du bien-être et de réduction du stress, des symptômes anxieux et dépressifs.

La psychologie positive - 3e éd.

Auteure: Rébecca Shankland

Nombre de pages: 264

« À la fois scientifique et clinique, ce petit livre est parfait : dans un format court, tout est dit et référencé. Réjouissant et éclairant ! » (Christophe André, Psychiatre des Hôpitaux, auteur de l’ouvrage Méditer jour après jour) « Chercheuse rigoureuse et praticienne, Rébecca Shankland nous livre ici, avec un solide esprit critique, des données psychologiques essentielles sur la santé mentale et le bonheur » (Jacques Van Rillaer, Professeur émérite de psychologie à l’Université de Louvain, auteur de l’ouvrage La nouvelle gestion de soi) « Ce livre est aujourd’hui le meilleur ouvrage d’initiation à la psychologie positive. L’auteure fournit un bilan actualisé des connaissances, dans une écriture accessible à tous » (Jacques Lecomte, Président d’Honneur de l’Association française et francophone de Psychologie Positive, auteur de l’ouvrage La bonté humaine) « Ce petit ouvrage est un grand livre, bien documenté, qui offre une synthèse dense et fort utile pour les étudiants et les professionnels des sciences humaines » (Léandre Bouffard, Docteur en psychologie, chercheur associé à l’Université du Québec à...

Les folles histoires du sage Nasredin (+ mp3)

Auteure: Matthieu Ricard , Ilios Kotsou

Nombre de pages: 288

Au XIIIe siècle, un personnage légendaire pose son regard de sage (ou de fou) sur nos comportements, nos imperfections. Ainsi naissent les histoires de Nasredin qui, depuis, ont voyagé à travers le monde et le temps, de la Turquie à la Mongolie, en passant par l'Inde ou l'Iran. Ilios Kotsou et Matthieu Ricard dévoilent ici leurs récits préférés afin de nous guider au quotidien. Car ces histoires pleines d'humour invitent à la réflexion : Nasredin n'a pas peur de balayer les faux-semblants, de critiquer le pouvoir et de mettre en scène ses nombreuses faiblesses. Derrière le rire, la lucidité conduit au discernement et à la liberté intérieure. Ce livre remet en perspective les grandes interrogations qui nous animent, avec de nouveaux éclairages : Comment changer de regard ? Nous libérer de nos fabrications mentales ? Comment être authentique ? Agir de façon juste ?

Voyage aux frontières de la vie

Auteure: Nathalie A. Cabrol

Nombre de pages: 480

Nathalie A. Cabrol a cinq ans lorsqu'elle regarde le premier homme poser le pied sur la Lune. Pointant du doigt l’écran de télévision, elle dit à sa mère que c’est ce qu’elle veut faire. Quand on la questionne sur sa vocation, elle répond qu’elle n’a jamais rien voulu faire d’autre. Aujourd'hui, après avoir participé à la mission Mars Exploration Rover de la NASA, elle dirige le Centre de recherche Carl Sagan de l'Institut SETI aux États-Unis, une organisation scientifique à but non lucratif qui cherche à comprendre et expliquer l'origine de la vie dans l'univers et l’évolution de l’intelligence. Mais elle est aussi une exploratrice des milieux extrêmes terrestres qu’elle étudie comme analogues à Mars au début de son histoire. Dirigeant des expéditions scientifiques de haute altitude dans les Andes, elle plonge dans des lacs comme celui du volcan Licancabur à près de 6 000 mètres pour comprendre si la vie a pu apparaître sur Mars et y laisser des traces. À travers ses expéditions, elle tente de répondre à des questions qui nous habitent tous : y a-t-il une vie au-delà de la Terre ? Qu’est-ce que la vie ? Mais si son regard tourné est ...

Arpenter le monde

Auteure: Michel FOUCHER

Nombre de pages: 301

Un demi-siècle autour du monde par l'un des plus grands géographes français. Riche de ses voyages dans quelque cent vingt-cinq pays – les deux tiers des États membres des Nations unies –, Michel Foucher explore ici les voies d'une géographie vécue comme active et engagée : en chercheur et cartographe, consultant et diplomate, analyste et témoin impliqué. Enquêtes de terrain et entretiens forment, pour ce grand spécialiste des frontières, la matière première de la géographie – une géographie débouchant sur une géopolitique appliquée. Car Michel Foucher en est convaincu : il est souvent possible d'anticiper les tensions si l'on donne aux représentations spatiales leur juste place dans l'imaginaire des peuples et des acteurs publics. Après une longue carrière, le temps était venu pour lui de procéder à ce que les officiers de l'armée de terre nomment un " retour d'expérience ", ou " retex " – analyse sans concession des succès et des échecs. Confrontant les passés étudiés aux présents observés, ces Mémoires dessinent une carte passionnante des enjeux du monde contemporain.

Manager en pleine conscience

Auteure: Lise Peillod-Book , Rébecca Shankland

Nombre de pages: 224

Le Management en pleine conscience, c’est inventer une façon de penser et de vivre le leadership et les ressources humaines. Les « ressources » humaines sont considérées comme un Collectif d’humains dont on étudie la mise en mouvement. .La mindfulness, ou pleine conscience, permet de gérer son stress et développer son aptitude personnelle au bonheur. Quels peuvent en être les effets bénéfiques au niveau collectif ? Comment la pleine conscience peut-elle nourrir des pratiques différentes en entreprise, comment permet-elle l’émergence d’un leadership éthique et innovant et d’une gestion efficace des potentialités humaines ? Ce livre, truffé d’exemples et de situations d’entreprise donne des pistes pour répondre à ces questions.... Cet ouvrage propose des approches alternatives au management qui utilisent le capital émotionnel. Il est fait pour tous ceux qui souhaitent développer la mindfulness en entreprise et se distingue de tous les

Et si vous trouviez (enfin) le job idéal !

Auteure: Marie Hombrouck

Nombre de pages: 224

Rédiger un CV, passer des entretiens d’embauche, répondre tous les jours à la question « Alors, elle avance cette recherche ? » n’est pas toujours simple. Avec plus de dix ans d’expérience dans le recrutement, j’ai compris pourquoi certains candidats trouvent plus facilement un job que d’autres. Avec humour et bienveillance, je vous livre tous mes secrets et anecdotes pour optimiser votre recherche, vous faire gagner du temps et trouver enfin le job de vos rêves. Que vous soyez en poste ou au chômage, jeune diplômé ou avec 20 ans d’expérience, ce livre est fait pour vous ! Avec un peu de méthode et de rigueur, vous découvrirez comment : - définir votre projet professionnel pour viser LE poste qui vous correspond ; - construire efficacement votre réseau ; - réussir votre CV en vous mettant à la place du recruteur ; - préparer vos entretiens d’embauche et éviter les questions pièges ; - négocier au mieux les conditions de poste et la rémunération grâce au GIGN ; - réussir vos 100 premiers jours en poste. Inspirez-vous des meilleurs : retrouvez tous les conseils du GIGN pour négocier votre salaire, de la Patrouille de France pour travailler...

Santé mentale et psychopathologie

Auteure: Martin Benny , Alain Huot , Sonya Jacques , Jade Landry-Cuerrier , Luce Marinier

Nombre de pages: 506

S'initier à la psychologie positive

Auteure: Marine Paucsik , Jean-Baptiste Baudier , Rebecca Shankland

Nombre de pages: 192

Favoriser le développement d’un bien-être durable et des compétences de résilience ? C’est ce que propose la psychologie positive. Grâce à une meilleure connaissance de soi, en identifiant ses forces et en accueillant ses émotions, elle permet de

Philiberte

Auteure: Émile Augier

Nombre de pages: 90

La femme, la vie, la liberté

Auteure: Leïla Mustapha , Marine de Tilly

Nombre de pages: 250

« Les gens de Raqqa m’ont choisie pour que je leur rende une vie, la parole, une démocratie, pas pour que j’ajoute mes larmes au torrent des leurs. » Le 17 avril 2017, Leïla Mustapha est désignée maire de l’ancienne capitale de Daech, le théâtre de l’opération « Colère de l’Euphrate » menée par les Forces démocratiques Syriennes et la coalition. Elle est l’unique femme dans une assemblée de 130 hommes. Qui mieux qu’elle, l’enfant de Raqqa, ingénieure en génie civil tout juste diplômée, trois fois major de sa promotion, non encartée mais engagée par choix et par nécessité, pour reconstruire les ponts, les écoles, les hôpitaux, les mosquées, les 25 000 bâtiments soufflés par les bombardements et les 30 000 autres troués par les tirs d’artillerie ? Qui mieux qu’elle, la Kurde, qui a grandi chez et avec les Arabes, dans leurs universités, pour rebâtir à la fois la ville et la paix ? Qui mieux qu’elle enfin, la femme jeune, « en cheveux » et jean slim, pour défendre ses « sœurs » qui pendant plus de trois ans ont survécu comme des esclaves ? Son action à Raqqa, mélange de courage, de force et de lucidité, est une...

Le travail à coeur

Auteure: Yves CLOT

Nombre de pages: 186

Suicides en série sur le lieu de travail, " épidémie " de troubles musculo-squelettiques, explosion des pathologies professionnelles... Le développement du mal-être au travail déconcerte les entreprises, l'État, les chercheurs et les experts. Et dans l'urgence se multiplient les fausses solutions qui risquent de virer au " despotisme compassionnel " sans rien résoudre sur le fond. C'est à ce paradoxe intenable que réagit Yves Clot dans cet essai vif et informé. Il rassemble les différentes pièces du puzzle social : discours officiels, analyses de cas, controverses scientifiques et récits. Il montre comment la négation des conflits autour de la qualité du travail au sein de l'entreprise menace le collectif et la vie des organisations. En se mobilisant avec tous les acteurs concernés – dirigeants d'entreprise, syndicalistes et spécialistes –, celles et ceux qui sont en première ligne peuvent " retourner " la situation. Pour en finir, enfin, avec les " risques psychosociaux ".

Les compétences émotionnelles

Auteure: Moïra Mikolajczak , Jordi Quoidbach , Ilios Kotsou , Delphine Nelis

Nombre de pages: 336

Les compétences émotionnelles désignent la capacité à identifier, comprendre, exprimer, utiliser ses émotions et celles d’autrui. Elles jouent donc un rôle essentiel dans la santé mentale et physique, mais aussi dans la performance au travail et dans les relations sociales. Ce livre détaille avec précision les axes suivants : · les fonctions et bases neurologiques ; · l'historique et définition des compétences émotionnelles : · l' identification, l'écoute et l'expression des émotions ; · la régulation des émotions positives et négatives ; · l'utilisation des émotions.

Beineix

Auteure: Denis Parent

Nombre de pages: 277

Ce livre relate d'abord le tournage de ##Roselyne et les lions##, les difficultés techniques, l'effort de tous au quotidien ... Anecdotes, propos recueillis à un moment précis du tournage, mais aussi réflexions personnelles de l'auteur. Un texte sur la vie et la carrière de Beineix et des réflexions du cinéaste sur différents sujets souvent liés à son oeuvre complètent l'ouvrage.

La gravité

Auteure: Steve Paxton

Nombre de pages: 81

Haine froide. A quoi pense la droite américaine?

Auteure: Nicole Morgan

Nombre de pages: 261

Perdue dans ses problèmes, l’Europe prête peu d’attention à la scène politique américaine. À peine prend-on note d’un mouvement populiste sorti de l’ombre : le Tea Party, où se côtoient intégristes religieux martelant la Bible, athées agitant la Constitution américaine, jeunes sans emploi, retraités ruinés par la crise et nostalgiques d’une Amérique toute-puissante. Un tel éclectisme n’empêche pas ce mouvement d’être révolutionnaire, car il réclame un changement radical de pouvoir, qu’il veut faire passer du secteur public au secteur privé : la complète libre entreprise. Cette idéologie s’est formée aux États-Unis, mais sa vocation universelle concerne l’avenir de tous les États-nations modernes. Comme toute idéologie, elle repose sur des postulats simplistes qu’elle transforme en vérités irréfutables sous la bannière d’une pseudo-science : ici l’économie. Comme les idéologies dures, elle véhicule des émotions fortes qui puisent dans l’inconscient collectif, haine et peur en tête, punitions à l’appui, intégrismes en sus. La haine la sous-tend, le chiffre l’aseptise, l’incompétence la qualifie. Ce livre donne...

Le Parc national des calanques

Auteure: Valérie Deldrève , Philippe Deboudt

Nombre de pages: 248

En projet depuis les années 1970, le Parc national des calanques, officialisé par décret en avril 2012, est le premier parc national de deuxième génération selon les termes de la loi de 2006. Parce qu’il est littoral, marin et situé dans l’aire métropolitaine de Marseille, regroupant près de 2 millions d’habitants, sa création a cristallisé des enjeux écologiques et sociaux cruciaux. Comment définir ses limites à l’échelle des communes concernées ? Comment protéger la biodiversité tout en préservant les patrimoines culturels ? Comment l’attention aux inégalités environnementales peut-elle s’inscrire dans l’élaboration d’une charte pour le parc national ? Comment établir la gouvernance de ce patrimoine paysager unique ? Ce livre retrace la construction du projet de parc national en se focalisant sur la période de concertation entre les nombreux et divers acteurs (résidents, usagers, agents territoriaux...), en partie réunis dans le Groupement d’intérêt public des calanques, ainsi que sur l’articulation entre concertation et décision. Les auteurs utilisent différentes approches − sociologique, géographique, urbanistique et...

Petit cahier d'exercices de pleine conscience

Auteure: Ilios Kotsou

Nombre de pages: 63

La mindfulness ou pleine conscience est un état de conscience qui résulte d'une attention au moment présent. C'est une manière d'être ouvert à la vie telle qu'elle se présente à nous, à nos émotions, à notre corps et ce, d'instant en instant. Selon le Professeur Jon Kabat-Zinn, vivre en pleine conscience, c'est embrasser la vie dans toute sa richesse. Ilios Kotsou vous propose ici de nombreux exercices qui vous aideront à utiliser et à approfondir cette pratique aux multiples vertus, reconnue par les plus grands scientifiques : parmi ses bienfaits, celui d'arriver à gérer et réduire le stress ou encore à prévenir la rechute dépressive. Utiliser la pleine conscience au quotidien, c'est chercher à porter sur la vie un regard neuf pour l'apprécier dans toute sa richesse !

L'Open Space m'a tuer

Auteure: Alexandre Des isnards , Thomas Zuber

Nombre de pages: 171

Bienvenue dans l'entreprise 2.0, du burn out et du candidat au licenciement ! Un bureau ? Avec quatre murs, une porte et la lumière du jour ? Non ! Nous vivons au temps de l'open space. Cet espace convivial et communautaire qui est à l'entreprise ce que Facebook est au particulier : un lieu où voir et être vu. Dans un tel contexte, aimer son employeur est de mise. Le stress : un formidable moteur d'action. Le nombre de dossiers, les délais : un défi. Le patron impose son diktat, et le jeune cadre dynamique n'a plus qu'à s'y plier, avec le sourire. Bienvenue dans l'entreprise 2.0, du burn out et du candidat au licenciement !

Les Pouvoirs de la gratitude

Auteure: Rébecca Shankland

Nombre de pages: 176

Exprimer sa gratitude ou éprouver de la reconnaissance pour ce qu’il nous a été donné de vivre est bien plus qu’une qualité ou une émotion agréable. La gratitude est un véritable moteur de bien-être pour celui qui la cultive et pour celui qui en reçoit l’expression. De très nombreux travaux scientifiques le montrent. Valeur phare de la psychologie positive, la gratitude contribue à de meilleures relations humaines. Comment lui donner une plus grande place dans nos vies ? Cet ouvrage vous invite à découvrir les pouvoirs de cet ingrédient essentiel de l’équilibre personnel. Il propose aussi des outils pour développer cette orientation reconnaissante, dont les bénéfices pour soi et pour la collectivité sont aujourd’hui reconnus, que ce soit dans la sphère privée, en milieu professionnel ou encore à l’école. Un petit merci peut changer beaucoup. Un Carnet de Vie pour se relier à ce qui, profondément, construit le sens de notre vie, à ces valeurs qui sont nos piliers. Une collection imaginée par Jeanne Siaud-Facchin. Rébecca Shankland est psychologue, maître de conférences à l’université Grenoble-Alpes, responsable du diplôme...

Voter en Grèce, à Rome et en Gaule

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 528

Dans ses aspects aussi bien théoriques que matériels, le système du vote dans les mondes grec et romain a depuis longtemps été exploré au sein d’études plus générales sur les institutions ou les différents types de régimes politiques. Il n’a cependant jamais fait l’objet de publications réunissant à la fois les témoignages textuels et les résultats des fouilles archéologiques, dans l’optique d’une compréhension globale de cette pratique. De ce constat est né le projet d’une synthèse portant sur les modalités, les lieux et les finalités du vote en Grèce, à Rome et en Gaule, dans une perspective comparatiste. Menée dans le cadre d’un programme de recherche interdisciplinaire soutenu par l’université Lumière Lyon 2 et la Maison de l’Orient et de la Méditerranée, cette recherche a suscité, selon les régions et les périodes concernées, des questionnements spécifiques mais elle a aussi fait émerger des points de convergence. La collaboration de chercheurs issus de plusieurs disciplines – l’histoire, la philologie et l’archéologie – a permis de cerner la pratique du vote à travers ses implications politiques, ses modalités...

Penser global

Auteure: Michel Wieviorka , Laurent Lévi-Strauss , Gwenaëlle Lieppe

Nombre de pages: 480

Les sciences humaines et sociales ne sont plus le monopole d'une partie du monde et il faut repenser les valeurs universelles, à partir des critiques qui en sont faites, de l'intérieur des sociétés occidentales, et surtout de l'extérieur, lorsque celles-ci ignorent l’apport d’idées nées ailleurs. L’expression « Penser global » constitue un signe de ralliement pour cet ouvrage qui rassemble les contributions de nombre de chercheurs en sciences sociales les plus reconnus dans le monde, présents lors du colloque de 2013 pour le 50e anniversaire de la Fondation Maison des sciences de l’homme, tout comme elle a été le thème principal du premier numéro de la revue Socio. Penser global, c’est s’intéresser à des logiques mondiales et articuler ce niveau d’analyse à d’autres niveaux, régionaux, nationaux ou encore locaux.

Est-ce que regarder c'est tromper ?

Auteure: Florence Peltier

Nombre de pages: 176

Au début d'une histoire d'amour, on mettrait sa main à couper que ça n'arrivera jamais... tout est beau et les infidélités des autres ne font que renforcer notre idée que notre couple est différent. La question ne se pose qu'après quelques années, lorsque la passion s'étiole et que le risque d'infidélité grandit. Où commence l'infidélité ? Regarder c'est tromper ? Et embrasser ? Pourquoi les sites de rencontre extra-conjugale comme « Gleeden » ou « Justinfidèle », font-ils fureur ? Aujourd’hui, la tentation de l’infidélité n’a jamais été aussi forte, touchant hommes et femmes sans distinction. Comment ne pas succomber et tenter de sauver son couple ? Spécialiste du couple, Florence Peltier reçoit depuis 10 ans des couples vivant l’infidélité et/ou des crises de couple. Elle délivre ici des conseils pertinents et judicieux pour comprendre l’infidélité, mieux la gérer, la prévenir ou en sortir.

Parodier l'opéra

Auteure: Pauline Beaucé

Nombre de pages: 272

"Voulez-vous bien me parodier ?" demande un opéra personnifié dans une pièce pour marionnettes de 1731 donnée à la Foire Saint-Laurent de Paris. C'est que parodier l'opéra est une activité incontournable de la vie théâtrale et musicale de l'Ancien Régime. De la caricature burlesque à la reprise d'un air sans intention critique, la parodie frappe par la diversité de ses pratiques. Hommage paradoxal, elle consiste autant à railler et à innover qu'à conserver la mémoire des spectacles lyriques. Issues d'un colloque pluridisciplinaire comprenant des volets d'expérimentations pratiques, les études ici réunies explorent ce vaste champ de recherche théâtral, musical, chorégraphique, en exploitant des outils numériques et des documents d'archives inédits, contribuant ainsi à la réhabilitation de la parodie dans l'histoire des spectacles.

Global burn-out

Auteure: Pascal Chabot

Nombre de pages: 152

Il fallait établir ce constat : avant d’être un problème individuel, le burn-out est d’abord une pathologie de civilisation. Marquée par l’accélération du temps, la soif de rentabilité, les tensions entre le dispositif technique et des humains déboussolés, la postmodernité est devenue un piège pour certaines personnes trop dévouées à un système dont elles cherchent en vain la reconnaissance. Mais ce piège n’est pas une fatalité. Face aux exigences de la civilisation postmoderne, on peut se demander comment transformer l’œuvre au noir du burn-out afin qu’il devienne le théâtre d’une métamorphose, et que naisse de son expérience un être moins fidèle au système, mais en accord avec ses paysages intérieurs.

Intelligence du travail

Auteure: Pierre-Yves Gomez

Nombre de pages: 184

Une nation est le produit du travail accompli par ceux qui la constituent. Mais nous avons fini par oublier que nous sommes des travailleurs avant d'être des consommateurs. Bercés par les illusions d'une société ludique et abondante, souvent déçus par l'entreprise, nous avons perdu le sens de ce que nous sommes et de ce que nous faisons.Mais certains sont en train de reconquérir l'intelligence de leur travail : échanges de services entre particuliers, partages libres d'investissements ou de savoirs, nouvelles formes d'organisation... L'économie de proximité bouleverse nos modes de vie, elle crée des liens directs entre les producteurs et les consommateurs, des solidarités économiques inédites.À l'heure de la digitalisation, de la robotisation et des révolutions dans le management des entreprises, une grande bataille a commencé. Ce n'est plus celle des prolétaires contre les capitalistes. C'est celle qui oppose, jusqu'en chacun de nous, la cité du travailleur à la cité du consommateur. Laquelle des deux l'emportera sur l'autre ? Il n'y a plus qu'une question politique et c'est celle-là.Pierre-Yves Gomez est professeur à l'EM LYON, où il dirige l'Institut...

Les fondements de la psychologie positive

Auteure: Charles Martin-Krumm

Nombre de pages: 192

Cet ouvrage expose, de manière claire et pédagogique, les fondements de la psychologie positive, discipline qui s’intéresse à la santé, au bien-être et à ce qui rend résilient, heureux et optimiste.

Grand manuel de psychologie positive

Auteure: Charles Martin-Krumm , Cyril Tarquinio

Nombre de pages: 832

Depuis une vingtaine d’année, la psychologie positive est un courant qui se stabilise dans le paysage de la psychologie. Elle est parfois considérée comme novatrice et parfois comme le fruit d’une imposture intellectuelle. Son aspect scientifique la cautionne pour les uns alors que pour les autres il n’est question que de mercantilisme. Qu’en est-il exactement ? D’où vient-elle ? Est-elle vraiment si novatrice ? Que peut-on en attendre ? Comment la définir ? Cet ouvrage apporte en tout premier lieu des éléments de réponse à ces questions Il fait un point scientifiquement fondé sur des thématiques particulièrement d’actualité structurées autour des axes que sont celui de la santé, de l’éducation et de l’environnement organisationnel. Il propose aussi un futur possible à ce courant qui s’installe durablement dans le paysage scientifique et qui agrège au fur et à mesure de plus en plus d’objets de réflexion déterminants dans l’intérêt des personnes, des groupes, des institutions, voire de la planète.

Sociolinguistique urbaine

Nombre de pages: 336

La sociolinguistique urbaine se constitue en France sur la problématisation de l'urbanité et de l'urbanisation linguistique ; si le débat reste entier sur l'opportunité de considérer, dans cette optique, la large part est faite aux mobilités spatiale et linguistique comme valeur sociale déterminante des usages des espaces langagiers, il semble toujours nécessaire de confronter encore et toujours non seulement les travaux de terrains mais encore les théorisations propres à ce champ...

Les compétences psychosociales - Manuel de développement

Auteure: Rebecca Shankland , Béatrice Lamboy , Marie-Odile Williamson

Nombre de pages: 208

Expérimenté dans les pays anglo-saxons depuis les années 1970, l’apprentissage des compétences psychosociales (CPS), ou comment bien vivre ensemble, se développe de plus en plus dans les pays francophones. Elles favorisent la santé globale et une meilleure réussite éducative et scolaire. Les CPS se déclinent en trois sous-groupes : • les compétences émotionnelles (capacité à gérer ses émotions et son stress) ; • les compétences sociales (la communication positive et non violente, l’empathie, la capacité à formuler et recevoir des critiques, à savoir s’affirmer et résister à la pression sociale...) ; • les compétences cognitives (la conscience de soi, la capacité à analyser et résoudre des problèmes). Fondé scientifiquement et adapté aux pratiques actuelles, ce manuel présente les dernières connaissances sur les CPS ainsi que leurs caractéristiques détaillées et les modalités pratiques pour réaliser des ateliers efficaces. 11 fiches pratiques : - une définition de la CPS ; - des exercices pratiques pour renforcer la CPS du professionnel ; - des activités pour animer des ateliers CPS avec des enfants de 8 à 12 ans. • des...

Sortir des émotions négatives

Auteure: Jean Cottraux

Nombre de pages: 300

Nos émotions sont un torrent qui fluctue en fonction d'un environnement parfois injuste. L'angoisse, la culpabilité, la tristesse, le deuil, le regret, la honte, la colère, le mépris, la jalousie, le ressentiment, la haine font partie de la vie, mais ils peuvent nous détruire ou détruire les autres. Ce livre propose de faire face à la toxicité émotionnelle avec un programme d'autogestion des émotions négatives (PAEN). Ce programme original aidera chacun à établir de nouveaux ancrages sécurisants pour mieux vivre. Vous y découvrirez, également, le pouvoir des émotions positives ainsi que des exercices pratiques pour canaliser vos émotions négatives vers l'optimisme et la créativité. Au-delà de la psychologie individuelle, ce livre est une réflexion sur la manipulation des émotions collectives négatives par des stratèges de la prise de pouvoir. Il suggère aussi quelques remèdes à la crise psychologique globale que nous traversons dans un contexte de pandémie et de fake news.

Sociolinguistique urbaine

Auteure: Sabine Bastian , Thierry Bulot , Elisabeth Burr

Nombre de pages: 161

Les villes comme espaces sociaux sont en transformation et avec celles-ci changent egalement les roles et les fonctions des langues refletant ses transformations. C'est la raison pour laquelle il ne peut pas avoir de reflexion sur le developpement durable urbain, qui n'inclut pas les discours sur l'evolution des langues et parlures dans ces espaces.<br>Les contributions de l'ouvrage present offrent un apercu de recherches actuelles, issu des discussions lors des 6iemes journees de Sociolinguistique Urbaine (J.I.S.U.) en decembre 2009, elargissant en meme temps le champ de l'approfondissement theorique et methodologique que celui de son exploration empirique. Le ta me prend donc la releve de la publication des actes du colloque, parus sous le titre Sociolinguistique urbaine et developpement durable urbain (= Sprache - Kultur - Gesellschaft 5)."

Explorations politico-psychologiques

Auteure: Etienne Mullet , Claudia Pineda Marin , Joana Neto

Nombre de pages: 312

Psychologie des émotions

Nombre de pages: 320

Les émotions sont partout : en nous, chez les autres, dans la société. Elles n’agissent cependant pas seules mais dépendent d’habitudes qui s’installent, d’attitudes qui se construisent, d’environnements qui les stimulent ou les inhibent. Cet ouvrage a pour objectif d’en expliquer les origines et le fonctionnement, comme d’en reconnaître les manifestations directement observables ou nécessitant des techniques particulières d’enregistrement. Il met en évidence les atouts permettant de protéger de la maladie ou de faire face au stress, et pointe les compétences émotionnelles permettant d’identifier, exprimer, comprendre ou réguler correctement les émotions. À l’inverse, il explore les traits et contextes émotionnels susceptibles d’affecter la perception du monde, les attitudes, processus de décision, comportements, souvenirs et, à plus long terme, la santé mentale et physique. Il aborde les fondements de l’expérience traumatique et son inscription dans la mémoire, et synthétise les enjeux interpersonnels de l’émotion par une présentation des déclinaisons multiples de l’empathie. u Cet ouvrage complète Psychologie des émotions....