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Les pensées qui soignent

Auteure: Christophe André , Michel Le Van Quyen

Nombre de pages: 192

Nous le savons tous plus ou moins : l’état de notre cerveau influe grandement sur celui de notre corps. Mais nous l’ignorons peut-être : l’état même de notre esprit et de nos pensées, si nous sommes heureux et détendus par exemple, modifie le fonctionnement et la structure du cerveau, dans un sens bénéfique à la santé. C’est ce que révèlent les scientifiques qui commencent à comprendre les mécanismes d’une nouvelle médecine. Hypnose, acupuncture, remédiation cognitive, neurofeedback, EMDR, Qi-Gong, musicothérapie, entre autres, se développent dans les services de soins. Leurs applications sont multiples : guérir d’un traumatisme psychique, atténuer une douleur chronique, traiter l’anxiété, l’épilepsie, l’hyperactivité, éviter les effets secondaires des médicaments, limiter les maladies cardiaques... Il ne s’agit pas seulement de soigner, mais aussi de prévenir. Méditer, se relaxer, penser positivement, tout cela fait du bien, au cerveau et au corps, et évite de tomber malade. En prenant en considération ce lien « corps-esprit », nous devenons acteurs de notre bien-être et de notre santé. Publié sous la direction de deux...

Les pensées qui soignent

Nombre de pages: 187

Nous le savons tous plus ou moins : l'état de notre cerveau influe grandement sur celui de notre corps. Mais nous l'ignorons peut-être : l'état même de notre esprit et de nos pensées, si nous sommes heureux et détendus par exemple, modifie le fonctionnement et la structure du cerveau, dans un sens bénéfique à la santé. C'est ce que révèlent les scientifiques qui commencent à comprendre les mécanismes d'une nouvelle médecine. Hypnose, acupuncture, remédiation cognitive, neurofeedback, EMDR, Qi-Gong, musicothérapie, entre autres, se développent dans les services de soins. Leurs applications sont multiples : guérir d'un traumatisme psychique, atténuer une douleur chronique, traiter l'anxiété, l'épilepsie, l'hyperactivité, éviter les effets secondaires des médicaments, limiter les maladies cardiaques... Il ne s'agit pas seulement de soigner, mais aussi de prévenir. Méditer, se relaxer, penser positivement, améliorer son mode de vie, tout cela fait du bien, au cerveau et au corps, et évite de tomber malade. En prenant en considération ce lien « corps-esprit », nous pouvons tous devenir acteurs de notre bien-être et de notre santé. Publié sous la...

Les pensées qui soignent

Auteure: Nathalie Rapoport-Hubschman , Patrick Lemoine , Christophe André , Michel Le Van Quyen

Nombre de pages: 188

Les nouvelles plantes qui soignent

Auteure: Danielle Roux

Nombre de pages: 95

Depuis des milliers d'années les plantes ont guéri en douceur, soulagé la douleur et procuré aux hommes équilibre et santé. Écrit par l'un des meilleurs spécialistes français, ce guide pratique restitue avec rigueur les pouvoirs souvent méconnus de plus de 50 plantes. Grâce à lui, vous saurez : • donner à la peau éclat et beauté • mincir sans contrainte • soulager les jambes lourdes • passer en douceur le cap de la ménopause • retrouver énergie et joie de vivre • oublier les digestions difficiles. " Un guide abondamment détaillé... Les lecteurs, quels qu'ils soient, pourront trouver ici les renseignements qu'ils pouvaient espérer - et bien d'autres. " Pr Jean-Pierre Chaumont, professeur de botanique à la faculté de pharmacie de Besançon

La clinique de La Borde ou les relations qui soignent

Auteure: Emmanuelle ROZIER

Nombre de pages: 286

Cet ouvrage s’intéresse à la vie quotidienne de la Clinique de la Borde comme à ce qui la structure depuis le départ : la mise en place d’un collectif soignant. En quoi le fonctionnement collectif est-il particulièrement pertinent pour traiter les psychoses en institution ? Ce texte est traversé par une double exigence : penser la pratique, apprendre à penser à partir de la pratique. L’auteur propose des outils permettant de comprendre ce qu’est le collectif pour pouvoir l’inventer ailleurs. Ces outils sont philosophiques et issus des sciences sociales ; ils se mêlent ici à la présentation de ce qui fut l’expérience de La Borde.

À propos (N°4) – l’actualité des essais Flammarion (hiver 2019)

Auteure: Fabrice Midal , Vladimir Jankélévitch , François de Smet , Daniel Pink , Olivier Sibony , Charles Dantzig , Hans Rosling , Michel Butor

Nombre de pages: 16

"Mort aux cons !" Les soldats, qui inventèrent ce slogan radical, le savent bien : il est plus facile d’affronter un ennemi si on l’a d’emblée disqualifié. Pour autant, le con persévère et nous intime l’ordre de composer avec lui... sous peine de le devenir nous-mêmes. Déjouer le cercle vicieux de la connerie, que voilà un programme tonique pour l’année qui s’ouvre ! Car la lucidité n’est pas donnée – elle se conquiert chaque jour. C’est cette intention, au fond, qui rassemble les essais présentés dans notre nouvel À propos. Qu’il soit question de mieux comprendre les raisons de nos choix amoureux avec le philosophe François de Smet ou d’interroger le devenir fragile de nos démocraties avec le politiste Vincent Martigny ; qu’il s’agisse d’optimiser notre rapport au temps grâce aux conclusions scientifiques de Daniel Pink, ou de traquer, avec l’étonnant Factfulness, ces biais cognitifs qui nous induisent en erreur au point d’entraver notre capacité d’action, c’est chaque fois le même enjeu : nous libérer des préjugés, ouvrir d’autres possibles, discerner mieux ce qui est important. On peut aussi, pour cela, se laisser...

L'amour, les femmes et le mariage, historiettes, pensées et réflexions glanées à travers champs

Auteure: Gustave Sandré

Nombre de pages: 591

Ma bible des plantes qui soignent

Auteure: Sophie Lacoste

Nombre de pages: 768

Dans cette bible des plantes qui soignent, Sophie Lacoste a rassemblé tout son savoir et ses conseils pour que vous puissiez vous soigner naturellement, sans risque et sans effet secondaire. Tisanes, huiles essentielles, cataplasmes, sirops, teintures-mères : le mode d’emploi des plantes médicinales. + de 200 plantes et leurs propriétés thérapeutiques. L’abécédaire des maux quotidiens les plus courants et les conseils pour se soigner grâce aux plantes. 18 plantes ajoutées par rapport à l'ancienne édition : Bleuet, Buis, Café vert, Cardamine des prés, Cerfeuil, Dong quai, Épine vinette, Figuier de Barbarie, Grande consoude, Hysope, Jiaogulan, Mélisse, Moringa, Pâquerette, Renouée des oiseaux, Sanicle, Tanaisie, Véronique et 27 recettes ajoutées par rapport à l'ancienne édition : Angine, Anxiété, Aphtes, Blessures, Bronchite, Coupure, Diabète, Diarrhée, Digestion difficile, Entorse, Fatigue, Fatigue oculaire, Fièvre, Foie fatigué, Gingivite, Hémorroïdes, Herpès, Hypertension, Insomnie, Jambes lourdes, Mal à l’estomac, Pellicules, Règles abondantes, Règle douloureuses, Rhumatismes, Surpoids, Vers. Sophie Lacoste, rédactrice en chef du magazine ...

Cerveau et silence

Auteure: Michel Le Van Quyen

Nombre de pages: 255

Septembre 2017 : Michel Le Van Quyen se réveille frappé de paralysie. Surmenage, diagnostique-t-on, avant de prescrire un repos absolu. Au début, cette inaction lui pèse, puis la surprise se produit : le silence dans lequel il est plongé lui fait du bien et l’aide à surmonter la maladie. Il décide alors de mener l’enquête. Nous en avions l’intuition, les neurosciences l’expliquent désormais : lorsque nous favorisons le silence acoustique, mais aussi attentionnel, visuel ou méditatif, notre cerveau bascule dans un état très particulier. C’est cette déconnexion qui l’aide à se régénérer, à évacuer les toxines conduisant aux maladies neurodégénératives. Mieux : le silence sous toutes ses formes est bénéfique pour la créativité, la mémorisation, voire la construction de notre « moi ». Si les grandes sagesses d’Orient et d’Occident l’ont déjà compris, aujourd’hui la science atteste des stupéfiants pouvoirs du silence : à nous de nous en emparer.

Cerveau et silence

Auteure: Michel Le Van Quyen

Nombre de pages: 255

Septembre 2017 : Michel Le Van Quyen se réveille frappé de paralysie. Surmenage, diagnostique-t-on, avant de prescrire un repos absolu. Au début, cette inaction lui pèse, puis la surprise se produit : le silence dans lequel il est plongé lui fait du bien et l’aide à surmonter la maladie. Il décide alors de mener l’enquête. Nous en avions l’intuition, les neurosciences l’expliquent désormais : lorsque nous favorisons le silence acoustique, mais aussi attentionnel, visuel ou méditatif, notre cerveau bascule dans un état très particulier. C’est cette déconnexion qui l’aide à se régénérer, à évacuer les toxines conduisant aux maladies neurodégénératives. Silence corporel, silence de la rêverie, silence de l’écoute... le silence sous toutes ses formes est bénéfique pour la créativité, la mémorisation, voire la construction de notre « moi ». Si les grandes sagesses d’Orient et d’Occident l’ont déjà compris, aujourd’hui la science atteste des stupéfiants pouvoirs du silence : à nous de nous en emparer.

Le Guide familial des plantes qui soignent

Auteure: Jean-Pierre Théallet

Nombre de pages: 320

Après plusieurs décennies à conseiller la phytothérapie et à constater ses succès, et dix années à échanger connaissances et informations avec des médecins et des pharmaciens phytothérapeutes, Jean-Pierre Théallet a souhaité partager avec le grand public le fruit de son expérience. Ce guide présente aussi bien l'utilisation traditionnelle des plantes que des données scientifiques qui confirment leurs vertus pharmacologiques. Vous y trouverez également : Les affections et maladies auxquelles la phytothérapie peut parfaitement répondre : affections ORL, troubles digestifs, problèmes dermatologiques, troubles de la circulation et troubles cardio-vasculaires, nerveux, osseux ou musculaires... Un répertoire des plantes les plus importantes, soigneusement choisies, avec une description claire et détaillée de leurs propriétés et de leurs différentes utilisations. Un guide pratique et facilement utilisable pour soigner la plupart des problèmes de santé de toute la famille.

Pour connaître la pensée de Platon

Auteure: Jules Chaix-Ruy

Nombre de pages: 344

Cet ouvrage est une réédition numérique d’un livre paru au XXe siècle, désormais indisponible dans son format d’origine.

J’AI LU POUR VOUS – MJJ 2021

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 38

Les Éditions J’ai lu vous présentent leur programme des parutions de mai, juin & juillet 2021. De la littérature au bien-être, du policier à l’imaginaire, tous les goûts sont dans la lecture ! Programme des parutions de mai, juin & juillet 2021 des Éditions J’ai lu. Présentation de toutes les nouveautés en littérature française, étrangère, historique et féminine ; bien-être, santé & développement personnel ; Aventure secrète ; document, essai et témoignage ; policier & thriller ; imaginaire ; young adult...

Le temps de méditer

Auteure: Christophe Andre

Nombre de pages: 168

Les pistes de méditation sont à télécharger sur le site : http://meditations.arenes.fr/le-temps-de-mediter " Prendre le temps de méditer, c'est retrouver l'équilibre émotionnel, le calme intérieur, la lucidité, la tolérance et la bienveillance... " Dans un monde qui nous sature de ses écrans et de ses solli¬citations, où tout s'accélère, nous sommes souvent décon¬nectés de nous-mêmes et de nos véritables besoins. Depuis une quarantaine d'années, les recherches scientifiques ont confirmé les vertus de la méditation, ses bénéfices sur notre santé physique et mentale : véritable entraînement de l'esprit, la méditation est au cerveau ce que l'exercice physique est au corps. Avec ce livre, le Dr Christophe André, l'un des pionniers de la méditation en France, nous prend par la main et nous guide, le temps de méditer, vers le meilleur de nous-mêmes. En 9 chapitres complets et accessibles, cet ouvrage issu de la série d'été de France Inter nous révèle l'essentiel pour comprendre et pratiquer la méditation : Qu' est-ce au juste que la méditation " de pleine conscience " ? Qu'en dit la science ? De quelles traditions est-elle issue ? Quelles sont ses ...

Vivre son destin, vivre sa pensée

Auteure: Anne-Lyse Chabert

Nombre de pages: 176

Ce que montre ce petit et grand livre, c’est que le handicap se situe toujours à la croisée entre un organisme et une société, entre une déficience, qu’elle soit innée ou acquise, et un environnement, sur lequel on peut et doit agir. On ne vit pas tout seul, ni hors du monde ou de la Cité. Ce livre de sagesse est aussi un livre de citoyenneté, qui donne à penser, donc aussi à débattre, autant qu’à admirer. Anne-Lyse Chabert, comme écrivain et comme philosophe, se veut le porte-parole de tous ceux, parmi nous, qui sont confrontés au handicap, et spécialement « de ceux qui ne peuvent souvent pas dire, qui ne sont donc pas vraiment écoutés ». Ouvrage d’utilité publique, qui s’adresse à tous, qui nous aide à comprendre, qui nous pousse à réfléchir, à discuter, à agir peut-être. André Comte-Sponville

Survol de mes pensées - Athéisme et philosophie poétiques

Auteure: Edouard Ch. Mion

Nombre de pages: 88

Edouard, pourquoi ce titre de survol? « Si j’avais parlé d’envol de mes pensées, j’aurais dû les développer avec précision et l’ouvrage trop long aurait certainement été fastidieux, ce que je reproche à tous les essais trop détaillés. Il s’agit plutôt d’un inventaire de mes idées. Je pense que c’est suffisant pour que le lecteur comprenne l’auteur, l’approuve ou le désapprouve et éventuellement lui demande plus d’explications. » Votre livre est donc un essai ? «La première partie effectivement est un essai de quelques pages sur l’idée de dieu, des croyances et des religions dans lequel je mets clairement en évidence le bien fondé de l’athéisme qui a épaulé mon existence et qui me convient parfaitement. Je cherche à faire comprendre aux croyants, que je respecte, que l'on peut être athée et bienveillant. Je ne remercierai jamais assez mon père athée de ne pas m’avoir porté sur les fonds baptismaux ; je n’ai pas eu à renier une croyance imposée. » Et vos poésies ? « Très souvent la nuit couve mes inquiétudes et mes sentiments qui s’expriment en vers dans mon sommeil, jaillissent sur un carnet au petit matin et sont...

Magnétique

Auteure: Bernard Blancan

Nombre de pages: 184

" J'affirme haut et fort, sans avoir à rougir, que l'esprit influence physiquement la matière. " En 2007, Bernard Blancan, comédien, s'est découvert des aptitudes de sourcier. Depuis, il n'a eu de cesse d'explorer les pouvoirs de la pensée. Il a ainsi découvert que nous sommes capables de perceptions dites " extrasensorielles ". En d'autres termes, nous sommes tous potentiellement guérisseurs, sourciers, magnétiseurs. À condition de s'entraîner un peu... Au fil de ce témoignage, fruit de dix années de recherches et d'expérimentations poussées, Bernard Blancan nous ouvre les portes du magnétisme et de ses fascinants pouvoirs, et nous propose même des expériences à la portée de tous. Bluffant.

Lettres et pensées d'Hippolyte Flandrin accompagnées de notes et précédées d'une notice biographique et d'un catalogue des oeuvres du maitre

Auteure: Hippolyte Flandrin

Lettres et pensées d'Hippolyte Flandrin; accompagnées de notes et précédées d'une notice biographique et d'un catalogue des œuvres du maître par le Vte H. Delaborde, etc

Auteure: Hippolyte Flandrin

Nombre de pages: 555

La pensée de Fourier

Auteure: Jean Goret

Nombre de pages: 176

Les efforts des générations sacrifiées ont produit la grande industrie. Mais, en civilisation, la majorité, souvent dépourvue d’emplois utiles, ne dispose pas encore du minimum. Les institutions répressives reproduisent le monde à rebours. Le morcellement social entretient les effets de la rareté. La morale entrave l’essor des passions et les dresse contre la sagesse. Fourier (1772-1837) montre comment la raison positive peut se passionner activement pour l’harmonie. Dans l’ordre combiné, l’organisation ludique de la production réalisera l’abondance universelle. Le bonheur d’exister se manifeste déjà dans certains travaux des hommes pour supprimer ce qui les détruit. Dans les jeux créateurs, l’affirmation de l’affirmation de la vie rebondit sur elle-même. Grâce aux leçons du culte des passions voluptueuses, et aux expériences conduites par les sciences fixes, certaines garanties rendent peu à peu, ici et là, l’activité utile attrayante et véridique. Précurseur de la pédagogie libertaire et de l’autogestion, défenseur des femmes et des minorités, Fourier, enfin au goût du jour, prépare l’épargne des philosophes.

Cahier Dr Good ! Mon moral, je le soigne !

Auteure: Marie-Christine COLINON

Nombre de pages: 90

" Avoir le moral, c'est bon pour la santé ! Bien sûr, il y a des jours avec, et des jours sans. Mais avec un peu d'exercice, quelques réflexes alimentaires, une dose d'optimisme, des sources de plaisir, la bonne humeur, ça s'entretient ! " Michel Cymes On le sait bien, et le contexte actuel ne cesse de nous le rappeler : garder le moral n'est pas toujours facile. Burn out, baby blues, déprime, ou coups de mou passagers... on a tous nos hauts et nos bas à certains moments de la vie et pas seulement les plus vulnérables. La vie moderne avec son lot de solitude et de charge mentale pèse sur notre quotidien. La bonne nouvelle : on peut cultiver notre propension à aimer la vie et à en profiter. Oui, la bonne humeur, ça se cultive ! On vous livre la panoplie 100% naturelle pour booster son moral et voir le verre à moitié plein. A la clé : préserver son bien-être émotionnel et sa santé mentale. Dans ce cahier, on vous donne : Les clés pour comprendre les ressorts physiologiques qui modulent nos humeurs : une plongée dans notre cerveau et notre système nerveux, le rôle clé des neurotransmetteurs et du microbiote ; et les répercussions du mental sur l'organisme. Les ...

L'Abécédaire de la sagesse

Auteure: Christophe Andre , Matthieu Ricard , Alexandre Jollien

Nombre de pages: 207

Un concentré de sagesse à la portée de tous Trois amis en quête de sagesse et À nous la liberté rassemblent presque mille pages. Un concentré de sagesse à la portée de tous Trois amis en quête de sagesse et À nous la liberté rassemblent presque mille pages. L'idée de ce bréviaire est d'extraire la substantifique moelle de ces deux livres en la présentant sous forme de petits textes concis et accessibles, classés par ordre alphabétique. 150 clés pour naviguer par tous les temps : Angoisse, Argent, Colère, Écologie, Mal-être, Optimisme, Paix, Solidarité etc. Au total, 150 mots pour trouver les clés de la sagesse et avec quelques conseils pratiques. La vulnérabilité, l'interdépendance, la solidarité, la sobriété, l'anxiété, la résilience...nombre des notions de cet Abécédaire ont une acuité particulière en ces moments de fragilité et d'incertitude. Plus que jamais, nous avons besoin de lâcher prise et de revenir à l'essentiel.

Figures de la pensée philosophique (2)

Auteure: Jean Hyppolite

Nombre de pages: 567

La recherche philosophique contemporaine — en tant qu’elle est une prise de conscience de la vie — répond à une double exigence : celle de la rigueur dans les analyses et celle d’un contact direct avec l’expérience vécue. C’est par là qu’elle ne se confond ni avec la pensée naïve, la pensée du monde de la vie, ni avec la pensée scientifique qui s’édifie à partir de la première. Elle oscille entre les deux, parce que chacune représente une aliénation par rapport à l’autre. La pensée scientifique renvoie toujours à l’expérience directe qu’elle dépasse, et celle-ci conduit à la science qu’elle indique sans la constituer. La recherche philosophique ne peut se passer ni du retour aux choses elles-mêmes, de l’immédiateté de l’existence (dont Bergson comme Husserl a été l’instigateur), ni de ce recul de la réflexion par le moyen duquel sont exposées les essences ou les structures dont l’existence est à son insu la proie. Il est remarquable que la pensée philosophique de notre époque se caractérise par deux mouvements antithétiques, celui qui cherche à dévoiler l’existence et s’est parfois opposé aux sciences, et celui ...

Pensées sur l'éducation

Auteure: John Locke

Nombre de pages: 94

Date de première parution : 1693 « On s'étonnera peut-être que je recommande de raisonner avec les enfants, et cependant je ne puis m'empêcher de penser que c'est la vraie manière de se comporter avec eux. » John Locke

Consolations - Celles que l'on reçoit et celles que l'on donne

Auteure: Christophe André

Nombre de pages: 249

Celles que l'on reçoit et celles que l'on donne. Voilà six ans, je suis tombé malade, gravement. Comme toutes les personnes menacées par la mort, j'ai trouvé que la vie était belle. Et j'ai découvert que j'avais un besoin immense de consolation. J'ai songé à ceux de mes patients qui revenaient me voir, même quand je ne pouvais les guérir. Et j'ai compris que je leur apportais peut-être alors une douceur, une fraternité, qui les aidait : une consolation. Bien plus qu'un réconfort passager, la consolation est un moyen de vivre avec les orages. Comme un fil rouge, elle court tout au long de notre vie et nous remet en lien avec le monde. " Peut-on apprendre la consolation ? Pourquoi est-ce parfois si difficile de l'accepter, si délicat de la proposer ? Comment la nature, l'art, l'action nous consolent-ils ? Pourquoi les liens sont-ils de si puissants remèdes ? Christophe André nous répond dans ce livre consolateur, le plus intime et le plus émouvant de tous ses ouvrages.

La Pensée européenne des religions

Auteure: Philippe Borgeaud

Nombre de pages: 256

Dieu, Kyrios, Deus, Notre Père, Iahvé, Elohim, Adonaï, Jésus ou Allah ont indéniablement un « air de famille ». Cela ne veut pas dire qu’on puisse les traduire les uns dans les autres sans précaution ni qu’ils soient identiques comme le laissent entendre un peu vite ceux qui prônent la notion de « religions abrahamiques ». Il n’en demeure pas moins que ces trois religions se réfèrent à des Révélations. Elles nous recommandent de croire que Dieu s’est révélé lui-même, de diverses manières selon qu’on soit juif, chrétien ou musulman. Philippe Borgeaud insiste sur un point névralgique : pour l’historien ou l’anthropologue, l’islam, le christianisme, le judaïsme, le bouddhisme, l’animisme ou l’hindouisme n’existent pas en tant que tels, pas plus que les dieux auxquels on les associe. Il n’y a de religion que dans les paroles, les sentiments et les actes de ceux qui s’en proclament les acteurs ou les adversaires. Pour saisir cette divergence fondamentale, entre le sens commun et l’observation des sciences humaines, comparer les croyances entre elles est indispensable. Tout en interrogeant notre présent, posant la question de savoir...

L'homme qui voulait mourir vivant

Auteure: Michel Rolion

Nombre de pages: 416

C'est l'histoire d'un homme qui a un cancer, dont le frère jumeau a un cancer et qui perd sa femme. Et c'est bien plus que cela. Un suspense digne d'un polar, une quête vers un amour perdu, et un chemin de guérison nous orientant vers l'essent

Quelques pensées sur l'éducation

Auteure: John Locke

Nombre de pages: 399

3. Que la santé est nécessaire à nos affaires et à notre bonheur, et que pour faire quelque figure dans le monde, nous ne pouvons nous passer d’un tempérament vigoureux, qui résiste au travail et à la fatigue : c’est un point évident, où la preuve est inutile. 4. En parlant ici de la santé, mon dessein n’est pas de dire comment un médecin oigner doit son enfant malade ou débile : je veux seulement indiquer ce que, sans recourir à la médecine, les parents ont à faire pour conserver et développer chez leurs enfants une constitution saine ou tout au moins exempte de maladie. Fruit d’une sélection réalisée au sein des fonds de la Bibliothèque nationale de France, Collection XIX a pour ambition de faire découvrir des textes classiques et moins classiques dans les meilleures éditions du XIXe siècle.

La méditation en Occident

Auteure: collectif

Le livre : On parle souvent de « la » méditation en Occident, mais on devrait plutôt dire « les » méditations, tant leurs visages sont multiples, des techniques laïcisées issues du bouddhisme, telle la « pleine conscience », aux « oraisons de simple regard » des chrétiens. Quelle que soit son origine, laïque ou religieuse, la méditation ne se réduit pas à une simple technique de gestion du stress. Elle transforme profondément l’existence de celui qui la pratique régulièrement dans la visée d’une meilleure présence à soi, au monde et, pour le croyant, à Dieu. Des praticiens de différentes écoles et traditions spirituelles de méditation nous en racontent les sources, les grandes figures, les bienfaits et les difficultés. Les auteurs : Christophe André. Psychiatre à l’hôpital Sainte-Anne (Paris), spécialiste de la prise en charge des troubles anxieux et dépressifs, a introduit l’usage de la méditation en psychothérapie. A notamment publié Imparfaits, libres et heureux. Pratiques de l’estime de soi (Odile Jacob, 2006)... Philippe Cornu. Ethnologue, tibétologue, traducteur du tibétain, spécialiste du bouddhisme, professeur à...

Aide-mémoire - Hypnoanalgésie et hypnosédation - 2e éd.

Auteure: Isabelle Célestin-Lhopiteau , Antoine Bioy

Nombre de pages: 372

L’hypnose a démontré son efficacité dans le domaine de la prise en charge de la douleur, que celle-ci soit aiguë ou chronique. Cet ouvrage, véritable guide d’apprentissage, apporte des réponses claires sur l’hypnoanalgésie et l’hypnosédation au moyen : de nombreux exemples, exercices, témoignages de praticiens ; de la présentation des outils nécessaires à une meilleure communication soignant-soigné ; d’un éclairage par la recherche clinique et les neurosciences. Il répond ainsi aux questions essentielles : - Quelle est la place actuelle de l’hypnose dans la prise en charge de la douleur ? - Comment comprendre son efficacité à soulager la douleur ? - Comment construire une séance en hypnose ? - Quelles en sont les applications thérapeutiques ?

Vous avez le pouvoir de vous guérir

Auteure: DAVID SAYAG

Nombre de pages: 350

Si en médecine allopathique c’est le médecin qui soigne, en médecine énergétique le praticien stimule des processus naturels afin que le patient retrouve son équilibre et sa santé par lui-même. L’objectif de cet ouvrage est de permettre à chacun d’utiliser facilement les principes communs à toutes les médecines énergétiques - médecine chinoise, ostéopathie, réflexologie, ayurveda, shiatsu, naturopathie - pour libérer les tensions, traiter les douleurs et le stress et faire circuler l’énergie. La méthode proposée s’articule autour de 3 temps : déterminer la nature de la douleur (émotionnelle, physique, mentale), identifier là où elle s’exprime dans le corps (hanche, genou, dos...) et aider l’énergie à circuler librement grâce à des exercices spécifiques.

Comprendre et pratiquer les Techniques d'Optimisation du Potentiel - 3e éd.

Auteure: Edith Perreaut-Pierre

Nombre de pages: 304

L'ouvrage présente une démarche inédite créée par un médecin et psychologue français et rodée depuis des années. Les TOP : Techniques d'Optimisation du potentiel sont un ensemble de moyens et stratégies mentales permettant à chacun de mobiliser au mieux ses ressources psycho-cognitives et comportementales - bref la tête, le coeur et les jambes! L'objectif est de bien se connaître pour gérer sa charge de travail, faire face aux situations d'urgence et de stress et assurer une performance maximale sur la longue durée, donc respectueuse de sa santé et de son bien-être. Initialement développée à la demande de l'armée, où elle est toujours très utilisée, cette approche globale très efficace a pénétré le monde de l'entreprise et du développement personnel.Nouvelle édition actualisée et enrichie de nouveaux exemples.

2h Chrono pour mieux dormir (et gagner en énergie)

Auteure: Patrick Lesage

Nombre de pages: 160

"Je ne suis pas du matin", "J'ai passé une mauvaise nuit", "Je n'arrive pas à rester concentré"... Les plaintes liées au sommeil font partie de notre quotidien. Pourtant, bien dormir est essentiel pour notre santé physique et mentale, pour notre activité professionnelle et notre créativité personnelle. 2 h chrono pour mieux dormir est le petit livre pratique pour casser les idées reçues sur le sommeil et mettre en place de nouveaux réflexes afin d'améliorer la qualité de son sommeil et être performant au quotidien.

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