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Le temps de méditer

Auteure: Christophe Andre

Nombre de pages: 168

Les pistes de méditation sont à télécharger sur le site : http://meditations.arenes.fr/le-temps-de-mediter " Prendre le temps de méditer, c'est retrouver l'équilibre émotionnel, le calme intérieur, la lucidité, la tolérance et la bienveillance... " Dans un monde qui nous sature de ses écrans et de ses solli¬citations, où tout s'accélère, nous sommes souvent décon¬nectés de nous-mêmes et de nos véritables besoins. Depuis une quarantaine d'années, les recherches scientifiques ont confirmé les vertus de la méditation, ses bénéfices sur notre santé physique et mentale : véritable entraînement de l'esprit, la méditation est au cerveau ce que l'exercice physique est au corps. Avec ce livre, le Dr Christophe André, l'un des pionniers de la méditation en France, nous prend par la main et nous guide, le temps de méditer, vers le meilleur de nous-mêmes. En 9 chapitres complets et accessibles, cet ouvrage issu de la série d'été de France Inter nous révèle l'essentiel pour comprendre et pratiquer la méditation : Qu' est-ce au juste que la méditation " de pleine conscience " ? Qu'en dit la science ? De quelles traditions est-elle issue ? Quelles sont ses ...

Trois minutes à méditer

Auteure: Christophe André

Nombre de pages: 231

Trois minutes chaque jour, et tout change... " Une introduction simple et joyeuse à la méditation. Chaque jour, trois minutes pour respirer, se concentrer et lâcher prise. Trois minutes en apesanteur avec soi-même. " Voilà plus de deux mille ans que l'on médite, en Orient comme en Occident. Aujourd'hui, les bénéfices de la méditation sont confirmés par de nombreuses études scientifiques. Laïque et accessible, la méditation de pleine conscience se pratique dans les cabinets des médecins, à l'école, dans l'entreprise ou chez soi. Nous offrant sérénité, force et lucidité, elle nous aide aussi à résister aux maux de notre époque : égoïsme, matérialisme, dispersion digitale. Issu de l'émission de France Culture Trois minutes à méditer, ce livre propose 40 exercices pour prendre conscience de notre état intérieur, écouter la rumeur du monde ou contempler la nature. Véritable traité pour entrer en amitié avec soi-même et avec le monde, il nous invite à un fascinant entraînement de l'esprit. Si vous êtes débutant, ces exercices, présentés par l'un des pionniers de la méditation laïque en France, vous donneront le goût d'aller plus loin. Si vous ...

Méditer au travail pour concilier sérénité et efficacité

Auteure: Michael Chaskalson

Nombre de pages: 269

Au travail, nous sommes interrompus en moyenne toutes les trois minutes (téléphone, e-mails, SMS). Les pressions de toutes natures rendent la vie professionnelle de plus en plus stressante. Ce livre propose une méthode de méditation laïque, validée par les neurosciences, pour se ressourcer et gagner en sérénité. Il comporte des exercices simples et brefs, des astuces à utiliser au bureau pour développer sa créativité, ses capacités de concentration et d'écoute.

Je médite jour après jour

Auteure: Andre Christophe

Nombre de pages: 181

Ce livre est la version mise à jour et adaptée au format non-illustré du texte de Méditer, jour après jour. Pratiquer la méditation, c'est s'asseoir régulièrement pour entraîner son esprit à rester attentif. C'est aussi une attitude mentale, une façon de lâcher prise et de modifier son rapport à soi, au monde. Ce travail d'affûtage demande une clarté et une intelligence que nous apportent les leçons de Christophe André. À la manière d'un bréviaire, ce texte est destiné à accompagner le parcours de ceux qui se lancent dans la méditation ou qui approfondissent leur pratique.

Méditer jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience

Auteure: Christophe André

Nombre de pages: 302

Méditation: Comment Mediter

Auteure: Tao Zen , Akshat Agrawal

Nombre de pages: 163

Ce livre présente 7 puissantes techniques de méditation qui feront de vous un pro en un rien de temps. Ce livre n’est pas comme les autres livres de méditation qui ne parlent que philosophie et ne donnent pas lieu à une action réelle. Ce livre fera de vous un «moine zen" si vous avez une heure à y consacrer chaque jour. Ce livre est court, simple et un guide léger pour la méditation. Je vais vous apprendre quelques-unes des techniques puissantes telles que: - La nouvelle méditation visuelle La technique de la matrice mondiale (Cette technique peut augmenter votre QI au-delà de 180) Jamais entendu parler avant de la conscience totale Une méditation respiratoire très puissante Des exercices de concentration puissants et bien plus! J'ai essayé de gardé ce livre direct jusqu’à la fin. . Contrairement à d'autres livres, je ne vais pas continuer à parler de la méditation. Vous ne voulez pas de cela! Vous voulez des résultats. Vous voulez voir des changements radicaux dans votre vie. Vous voulez quelque chose à pouvoir mettre en marche. Ce livre fait exactement ce qu'il dit. Il révélera 7 techniques de méditation les plus puissantes qui vont changer votre vie. ...

La guide spirituelle, où il est traicté de l'oraison, méditation et contemplation... composé en espagnol par Louys Du Pont,... et traduit en françois par M. René Gaultier

Auteure: Luis de la Puente

Pratique de la méditation

Auteure: Swami Sivananda Sarasvati

Nombre de pages: 384

« La méditation est l'unique voie royale conduisant au salut, à la libération (moksha). Elle calme toute peine, toute souffrance, les trois espèces de fièvres (tapas) et les cinq sortes de chagrins (kleshas). La méditation confère la vision de l'unité et procure la notion de l'unicité. La méditation est l'écoulement continu de la pensée de Dieu ou de l'Atman, comme le filet d'huile coulant d'un vase dans un autre. Elle est l'échelle mystérieuse qui relie la terre au ciel et élève l'aspirant jusqu'à l'immortelle demeure de Brahman. »

Les Oeuvres spirituelles du R. P. Louis de Grenade de l'Ordre de S. Dominique. Divisées en quatres parties... Traduites de nouveau en françois par Mr Girard,...

Auteure: Louis de Grenade

Méditez partout, tout le temps, sans effort

Auteure: Jose Le roy

Nombre de pages: 144

Aujourd'hui, la méditation est à la mode, et il faut s'en réjouir. Mais du fait de ce succès, la méditation ne court-elle pas le risque de se perdre dans le développement personnel en s'éloignant ainsi de ses racines ? Ne va-t-elle pas devenir une activité de plus ? Se souvient-on que pour le Bouddha la méditation mène au nirvana ? Après nous avoir rappelé que la méditation authentique est une véritable voie spirituelle qui doit nous conduire à l'éveil, José Le Roy nous expose une méditation simple, naturelle, informelle, applicable partout et tout le temps. Ici pas besoin de posture, ou de lieu spécifique pour méditer. La " méditation naturelle " consiste en effet à se reposer sans effort dans le fait d'être, dans cette Présence ouverte qui est déjà là avant même qu'on se mette en quête d'Elle. Il suffit de se détendre dans la Présence éveillée. C'est ce que les bouddhistes appellent " la non-méditation ", ou l'état spontané, ou naturel. Dans cette non-méditation, personne ne médite, et la méditation n'est pas une activité mais un état de vigilance heureuse. José Le Roy nous propose ici de manière très pratique une voie concrète pour...

Méditer avec Namatata

Auteure: François BOURGOGNON , Antoine GERLIER

Nombre de pages: 191

Explorez votre jungle intérieure ! Et si la méditation était un voyage ? Nous passons une grande partie de notre temps absorbés par des pensées parasites. La méditation permet de se recentrer sur le présent et d'être pleinement conscient de ce que l'on vit à chaque instant, pour mieux profiter de la vie. Accompagné de la méthode Namatata, arrêtez-vous un instant et entamez une excursion au coeur de vous-même.Préparez votre expédition et emportez avec vous tous les outils indispensables : une loupe de l'attention, une dose de non-jugement et de la persévérance. Ils vous permettront d'explorer votre paysage intérieur, cette jungle luxuriante que vous allez découvrir avec un tout nouveau regard. Poursuivez ensuite votre chemin sur la route du bonheur, guidé par votre boussole de vie. Vous apprendrez à cultiver des attitudes positives telles que la bienveillance, la compassion et la gratitude. Cette formidable aventure vous engagera dans une relation nouvelle avec vous-même, les autres et le monde qui vous entoure !

Méditer à coeur ouvert

Auteure: Frédéric LENOIR

Nombre de pages: 79

" C'est bien là le but ultime de l'art de méditer : être pleinement humain en harmonisant notre esprit, notre corps et notre coeur. " La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles. Dans ce livre, Frédéric Lenoir s'attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de coeur. Méditant depuis plus trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre coeur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude. Méditer à coeur ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie. Ce livre comprend un enregistrement sonore de dix méditations guidées par Frédéric Lenoir, et mises en musique par Logos. Détente du corps et de l'esprit Présence Reliance Confiance Amour Pardon Consolation Acceptation Sérénité Gratitude Textes écrits et...

Traité de l'oraison et de la méditation contenant les considérations que l'on peut faire sur les principaux mystères de nostre foy-Avec trois petits traitez touchant l'excellence des principales parties de la Pénitence, qui sont la Prière, le Jeusne et l'Aumosne. Composé en Espagnol... trad. de nouveau en François par M. Girard...

Auteure: Louis de Grenade

Nombre de pages: 544

S'engager et méditer en temps de crise

Auteure: Cécile Entremont

Nombre de pages: 227

Riche de ses quarante années de consultations comme psychologue, Cécile Entremont a pu mesurer l'impact de la crise actuelle sur les comportements individuels et collectifs (familiaux notamment). Elle constate beaucoup de désespérance et de fatalisme. Ainsi qu'une forme de déni de réalité, qui consiste à ne pas voir la gravité des crises économique et écologique qui mettent en péril la planète et l'humanité. Face à cela, elle propose de faire un certain « deuil de l'avenir » pour mieux s'ancrer dans notre réalité, extérieure (le monde, l'Autre) et intérieure (soi), et se mettre en mouvement. Elle propose des pistes d'actions qui passent, entre autres, par l'attention aux autres et à la nature, l'ancrage local, la vie associative et le développement personnel.

Dictionnaire Francois de la langue oratoire et poetique, suivi d'un vocabulaire de tous les mots qui appartiennent au langage vulgaire

Auteure: Joseph Planche

Nombre de pages: 796

Dictionaire françois de la langue oratoire et poétique, suivi d'un vocabulaire de tour les mots qui appartiennent au langage vulgaire

Auteure: Joseph Planche

Nombre de pages: 2452

Méditer pour ne plus stresser (sans CD)

Auteure: Mark Williams , Danny Penman

Nombre de pages: 304

Pourquoi tant de stress ? Pourquoi cette impression constante que nous n’allons pas réussir à faire face à tout ce que la vie nous demande ? Pourquoi cette incapacité à nous détendre, même quand notre journée de travail est terminée ? Pourquoi ce sentiment constant d’épuisement ? Pour deux raisons. La première, c’est que la vie moderne, intéressante et passionnante, est aussi une vie de fous, où tout va trop vite, où les pressions sont trop fortes. La seconde, c’est que nous nous laissons piéger, nous oublions qu’il est possible de nous protéger, d’introduire dans nos journées des parenthèses de calme, de lenteur, de douceur. Des petites bulles de sérénité… Vous allez découvrir dans ce livre une méthode simple, efficace, et prouvée : pour trouver la sérénité, la méditation en pleine conscience, une méthode pour se sentir bien. Et vous allez apprendre à la pratiquer au quotidien, grâce à un programme d’exercices simples et accessibles. Pour vous sentir plus léger dans ce monde énervé ! Mark Williams est professeur de psychologie clinique et chercheur à l’Université d’Oxford. Avec John Teasdale, Zindel Segal et Jon Kabat-Zinn, ...

Méditations guidées

Auteure: Jon Kabat-Zinn

Nombre de pages: 64

Ce livre constitue le compagnon idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Dans un langage accessible et universel, il en présente les quatre pratiques essentielles : le scan corporel, le yoga, la méditation assise et la méditation marchée. Illustrant ces différentes activités, le CD vous guidera sur le chemin de votre propre expérience méditative. Laissez-vous entraîner et ouvrez un autre regard sur le monde... Pour vous, votre bien-être et votre santé !

Traité de l'oraison et de la méditation, contenant les considérations que l'on peut faire sur les principaux mystères de nostre foy ...

Auteure: Luis de Granada

Abbregé Des Meditations Povr Le Temps des Exercices Qvi Se Font Dans La Retraite De Hvit Ov De Dix Iovrs

Auteure: Julien Haineuve

Nombre de pages: 261

L' année chrestienne, ou le sainct et profitable employ du temps pour gaigner l'éternité

Auteure: Jean Suffren

Nombre de pages: 1117

Les Antisèches du Bonheur

Auteure: Jonathan Lehmann

Nombre de pages: 250

La méthode simple et follement efficace pour vivre plus heureux JE MÉDITE • JE PRIVILÉGIE LA JOIE AUX PLAISIRS • J'ARRÊTE D'ATTENDRE • JE FAIS UNE SEULE CHOSE À LA FOIS • J'AFFRONTE MES PEURS POUR RENDRE MA VIE MAGIQUE ••• Les Antisèches du bonheur, ce sont 18 principes et pratiques redoutablement efficaces pour diminuer l'impact et la durée de nos pensées et émotions négatives au quotidien. À l'intersection des sagesses ancestrales et de la science contemporaine, cette méthode innovante a déjà transformé la vie de milliers de personnes. Avec son style franc et drôle, Jonathan Lehmann vient faire souffler un vent nouveau sur l'univers du développement personnel en nous donnant des clés pour faire de notre mental tyrannique un véritable outil de bonheur. « Jonathan Lehmann partage, toujours avec humour et sincérité, les pratiques qui lui ont permis de se libérer de la tyrannie du mental. » Happinez « Pour connaître plus de moments de bonheur et moins subir ses pensées négatives, pas besoin de passer dix heures en position du lotus ! » Le Parisien Week-end « Une méthode simple pour se créer des moments d’allégresse et diminuer...

Marelle

Auteure: Catherine Vallindra

Nombre de pages: 51

Marelle. Se poser avec ses mots sur des cases du trace de l'existence. Avec legerete. Juste le temps de mediter, aussi fugace que notre passage. Faire et refaire des bouts de chemin. De la terre au ciel.

Méditations sur la vie de Jésus-Christ pour tous les jours de l'année et pour les festes des saincts, composées et divisées en quatre parties selon les quatre saisons de l'an, par le P. Julien Hayneufve...

Auteure: Julien Hayneufve

Les pensées qui soignent

Auteure: Christophe André , Michel Le Van Quyen

Nombre de pages: 192

Nous le savons tous plus ou moins : l’état de notre cerveau influe grandement sur celui de notre corps. Mais nous l’ignorons peut-être : l’état même de notre esprit et de nos pensées, si nous sommes heureux et détendus par exemple, modifie le fonctionnement et la structure du cerveau, dans un sens bénéfique à la santé. C’est ce que révèlent les scientifiques qui commencent à comprendre les mécanismes d’une nouvelle médecine. Hypnose, acupuncture, remédiation cognitive, neurofeedback, EMDR, Qi-Gong, musicothérapie, entre autres, se développent dans les services de soins. Leurs applications sont multiples : guérir d’un traumatisme psychique, atténuer une douleur chronique, traiter l’anxiété, l’épilepsie, l’hyperactivité, éviter les effets secondaires des médicaments, limiter les maladies cardiaques... Il ne s’agit pas seulement de soigner, mais aussi de prévenir. Méditer, se relaxer, penser positivement, tout cela fait du bien, au cerveau et au corps, et évite de tomber malade. En prenant en considération ce lien « corps-esprit », nous devenons acteurs de notre bien-être et de notre santé. Publié sous la direction de deux...

La théologie affective ou Sainct Thomas en méditation par Maistre Louis Bail...Nouvelle edition reveue augmentée de beaucoup par l'autheur

Auteure: Louis Bail

Abbregé Des Meditations Sur La Vie De Iesus-Christ, Pour Tous Les Iours De L'Année Et Pour Les Festes Des Saints

Auteure: Julien Haineuve

Nombre de pages: 623

Les Sermons de R. P. M. François Panigarole ... faits&prononcez par luy hors le temps de Caresme, en divers lieux,&occasioni plus illustres. [Translated from the Italian.]

Auteure: Francesco PANIGAROLA (successively Bishop of Chrysopolis and of Asti.)

Les sermons faits et prononcez par luy hors le temps de caresme ... avec ceux qu'il a faits sur l'estat des affaires de France durant le siege de Paris

Auteure: Francesco Panigarola

Les visages et les voix de Marguerite de Navarre

Auteure: Marcel Tetel

Nombre de pages: 214

L'oeuvre de Marguerite de Navarre exhibe autant de voix que la reine de Navarre a de visages. Dans son Heptameron quelles voix de devisants doit-on privilegier ? Figurent-elles plutot une rencontre symposiaque ou il s'agit de deceler dans les recits memes des commentaires qui font ressortir une profonde voix plus authentique de la reine de Navarre ? Or, celle-ci fait-elle part egale des faiblesses de l'homme et de la femme ? Par ailleurs, l'Heptameron est un texte en mouvance, voire a la derive. Originellement il emerge chaotiquement des premieres traductions francaises du Decameron. Ensuite, inacheve et abandonne par son auteur, il revit a travers divers manuscrits que les premiers editeurs, apres la mort de l'auteur, manipulent et sur lesquels ils n'hesitent pas a rencherir. Le veritable texte ne pourra-t-il etre que celui que le lecteur en extrait ? La preuve ? Deux lectures du theatre de Marguerite de Navarre. Deux opinions opposees quant a l'essence spirituelle et religieuse de ces ouvrages refletant la crise spirituelle eprouvee par la reine au cours de sa vie, une crise qui se rapporte directement a celle de son epoque. De plus, un visage intime se degage de sa poesie,...

Meditations pour le temps des exercices qui se font dans la retraite des huict jours... Par le R. P. Iulien Hayneufve. Derniere Edition reueuë & corrigée

Auteure: Julien Hayneufve

Nombre de pages: 60

Abrégé des Méditations pour le temps des exercices, qui se font dans la retraite de huit ou dix jours sur le sujet de trente véritez et maximes fondamentales qui montrent le progrès de la vie spirituelle et qui en font le parfait Règlement, selon l'ordre et la déclaration qui se verra dans le dessein de cet Ouvrage

Auteure: Julien Hayneufve

Méditer au quotidien

Auteure: Henepola Gunaratana

Nombre de pages: 261

Le but de la méditation est la transformation personnelle. Elle nettoie la pensée de ce qu'on peut appeler des " irritants psychiques " tels que la convoitise, la jalousie, qui nous tiennent enchevêtrés dans une servitude émotive. Et la vie devient paisible au lieu d'être une lutte. Enseignant la plus ancienne forme de méditation bouddhique, l'auteur a conçu ce livre comme un véritable manuel pratique, qui permet au lecteur de développer ses capacités et de progresser pas à pas vers un idéal de bonheur et de paix.

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