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Un Guide Complet Le Jeûne en Islam

Auteure: Ali Budak

Nombre de pages: 155

Le jeûne en islam présente l'institution divine quest le jeûne en islam en offrant des informations complètes sur sa place dans le culte islamique et sur le mois de jeûne du Ramadan. Composé de sept chapitres, ce guide complet a été préparé dans un style soigné afin de permettre aux lecteurs qui s’interrogent sur l'islam et en particulier sur le jeûne, d'y trouver des réponses claires et précises. Il aborde les sujets tels que le jeûne en islam et dans les autres religions ; les mérites et les avantages du jeûne ; les différentes catégories de jeûne ; la charité pendant le Ramadan ; le jeûne et la santé. L'auteur se fonde essentiellement sur le Coran et la Sunna pour appuyer ses explications. Ce livre procurera aux lecteurs les données nécessaires pour mieux comprendre le jeûne et le pratiquer selon les règles prescrites.

Le grand livre du jeûne

Auteure: Dr Évelyne Bourdua-Roy , Sophie Rolland

Nombre de pages: 344

Vous voulez perdre du poids, optimiser votre santé métabolique, renverser certaines maladies chroniques liées au style de vie (diabète de type 2, obésité, stéatose hépatique, etc.) et ralentir le vieillissement prématuré ainsi que les problèmes de santé qui y sont associés, comme l’Alzheimer ? Ce livre, fruit d’innombrables heures de recherche dans la littérature scientifique et de l’expérience clinique avec plusieurs centaines de patients, vous explique commentréactiver la bascule métabolique pour que vous puissiez potentialiser l’autophagie et rétablir votre propre équilibre. Vous avez en vous tout ce qu’il faut pour améliorer votre santé, et ce livre est le meilleur outil qui soit pour vous aider à y parvenir. Bon jeûne !

Le fasting

Auteure: Jb Rives

La nouvelle façon de maigrir. Avec ou sans sport. Le Fasting est une méthode ultra simple et ultra efficace pour perdre du poids. Inutile de courir des heures ou de compter les calories... Vous allez perdre vos kilos avec un minimum d'effort, sans vous priver, sans frustration, sans envie de sucre, sans penser à manger toute la journée. Le tout avec une énergie décuplée. Trop beau pour être vrai ? Non, des études récentes montrent que c'est possible. Le Fasting est une forme de jeûne intermittent qui réveille votre métabolisme, simplement en espaçant les repas. Sans y penser, on incite le corps à utiliser ses réserves de graisse comme source d'énergie. Résultat : on perd 3 à 5 kilos par mois. Des milliers de personnes ont réussi à mincir de cette façon. Vous le découvrirez au fil des pages à travers des success-stories étonnantes. Comme elles, faites l'expérience du Fasting avec ce livre qui vous guide pas à pas vers un nouveau mode alimentaire. Ça marchera pour vous aussi ! En bonus dans ce livre : ● Pourquoi on prend du poids ● Les dernières découvertes sur le jeûne ● Comment booster les hormones brûleuses de graisse ● Les incroyables...

Fasting - Jeûne Intermittent

Auteure: Michèle COHEN

Nombre de pages: 199

Découvrez le guide le plus complet du jeûne intermittent pour maximiser votre perte de poids et votre potentiel de santé ! La perte de poids figure-t-elle en tête de vos priorités ? Avez-vous déjà essayé et échoué ? La réponse à une perte de poids rapide et durable est beaucoup plus simple que vous ne l'aviez imaginé ! Beaucoup d'entre nous ont choisi de perdre du poids et les raisons peuvent être variées et complexes. Ce peut être pour des raisons de santé, pour se mettre en forme pour des vacances, ou simplement pour paraître et se sentir mieux. La triste vérité, c'est que la plupart d'entre eux essaient et beaucoup échouent, encore une fois pour une variété de raisons aux multiples facettes. Le jeûne intermittent est un moyen éprouvé de perdre du poids, et lorsque vous avez besoin de toute l'aide que vous pouvez obtenir, ne vous contentez pas d'un seul livre sur le sujet. Avec les informations incluses dans cet ouvrage, vous n'aurez jamais besoin d'un autre livre sur le sujet. Des conseils simples et rapides pour faciliter le jeûne intermittent et mieux l'intégrer dans votre vie quotidienne ! Le jeûne intermittent a pris le monde d'assaut avec son...

Le guide pratique du jeûne

Auteure: Lionel Coudron

Nombre de pages: 192

Pratiquer le jeûne est facile, sans danger, à la portée de tous et parfaitement compatible avec une vie active, à condition de comprendre comment cela fonctionne et de connaître les contre-indications. Le Dr Lionel Coudron décrit ici pas à pas les mécanismes physiologiques activés lorsque le corps est privé de nourriture, et explique pourquoi ces mécanismes peuvent améliorer votre santé. A la clé, davantage d'énergie, un meilleur mental, un corps plus jeune mais aussi un impact sur de nombreuses pathologies (maladies auto-immunes, cholestérol, hypertension, rhumatismes...) ou encore un accompagnement précieux lors des chimiothérapies. En suivant les précautions adaptées à votre cas ou à la durée choisie, adoptez le jeûne qui vous convient, de 24 heures à plusieurs semaines. Accompagnés de nombreux témoignages, les conseils du Dr Coudron répondent au jour le jour à vos interrogations et vous évitent les désagréments occasionnels (céphalées, fatigue, crampes...), afin que cette parenthèse de repos intestinal soit synonyme de plaisir. Pour aider en douceur votre corps dans son processus de détox, retrouvez en prime plusieurs exercices de yoga...

Le yoga

Auteure: Lucy Lidell , Narayani Rabinovitch , Giris Rabinovitch

Nombre de pages: 192

Le guide classique du yoga : clair, complet et superbement illustré. Des instructions faciles à suivre et un enseignement directif couvrent tous les aspects de cette discipline; une inspiration pour le débutant comme pour l'expert. • Retrouvez la forme et la beauté naturelles. • Restez jeune tout au long de votre vie. • Mangez bon et sain. • Trouvez la vitalité et l'énergie dans le souffle. • Améliorez votre santé. • Une grossesse sans problème. • Débarrassez-vous du stress et de la tension. • Augmentez vos pouvoirs de concentration. • Découvrez la paix intérieure.

Le Jeûne en Islam and le Mois de Ramadan

Auteure: Ali Budak

Nombre de pages: 155

La Marine canadienne a eu 100 ans en 2010, et le Canada a fièrement célébré cet anniversaire. Connue officiellement jusqu'en 1968 comme la Marine royale du Canada, et après comme le Commandement maritime des Forces canadiennes, le service naval du Canada a joué un rôle important dans le développement et la securité de notre pays. Son Excellence la gourverneure générale Michaelle Jean, commandante en chef des Forces canadiennes, a écrit l'avant-propos de cet ouvrage commémoratif richement illustré. Dans cette collection d'articles, tous écrits par d'éminents historiens specialistes de leur période, chaque chapitre est consacré À une période de l'histoire de la Marine: ses origines remontant À 1867, les deux guerres mondiales, la guerre de Corée, la Guerre froide, et sur l'avenir de la Marine ; il y a également un chapitre sur les oeuvres des peintres de guerre. Les auteurs des chapitres font référence À une multitude d'archives et d'ouvrages d'autres auteurs dans leurs écrits. Ce livre se veut un tour d'horizon général qui saura plaire À de nombreux lecteurs, notamment les passionnés de marine, les anciens de la marine et leur famille, les historiens...

Dictionnaire des rêves de A à Z

Auteure: Hanns Kurth

Nombre de pages: 413

Extrait : TABLE DES MATIÈRES (aperçu) Première partie : les rêves et le langage du rêve Introduction générale Questionnaire pour l'interprétation des rêves Deuxième partie : analyse des rêves Rêves d'accouchement Traumatismes de la première enfance Rêves de dragons et de bêtes Rêves de sorcières et de fantômes Rêves de réincarnation Rêves où l'on coupe Rêves de vol et de chute Rêves au pseudo-seuil de la réalité Rêves prémonitoires - annonçant des maladies ... Troisième partie : répertoire des symboles du rêve Index alphabétique de A à Z

Mon premier jeûne en pratique

Auteure: Nathalie Sacreste

Nombre de pages: 224

Le jeûne sans danger pour tous ! Métabolisme, microbiote, antistress, prévention du déclin cognitif, anti-inflammatoire, prévention cancer : découvrez toutes les bonnes raisons de jeûner que vous soyez candidats à la détox, physique ou émotionnelle. Le livre aborde également toutes les questions et les idées reçues que l'on peut se poser avant un jeûne : la fatigue, la mauvaise haleine, la peur de trop maigrir ou de regrossir trop vite après, l'existence de pathologies, l'après-jeûne, etc. Enfin, découvrez des programmes clés en main, avec des recettes (si, si, mais de bouillons et de tisanes !) et des axes spécifiques : détox, antistress, belle peau... Nathalie Sacreste est diététicienne, naturopathe, conseillère en fleurs de Bach, réflexologue et fondatrice de la Santé Globale. Elle est également directrice des programmes chez "Jeûner Actif". Carole Garnier est journaliste à Top Santé et Vital Food. Elle est l'auteure ou la coauteure de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s.

JeÛne Intermittent : le Guide Pratique du JeÛne Intermittent

Auteure: Fabrice Beno

Nombre de pages: 130

## Restez en bonne santé, gagnez du muscle et brûler les graisses avec le jeûne intermittent ## Jeûne intermittent, Fasting, Intermittent Fasting, régime 5 :2, régime 16 : 8 vous en avez sûrement entendu parler. Découvrez le premier livre en français regroupant autant de protocoles de jeûne intermittent! Il y a quelques années, je ne connaissais pas le jeûne intermittent. C'est tout à fait par hasard, alors que je cherchais désespérément à perdre du poids, que j'ai découvert ce qui a transformé ma vie jusqu'à ce jour. Personne ne m'avait conseillé sur la meilleure façon d'aborder les différents protocoles, les choses à faire et à ne pas faire... c'est pourquoi lors de ma première tentative j'ai lamentablement échoué. Après de nombreuses recherches et beaucoup de lecture, j'ai su trouver la méthode qui me convenait le mieux : j'ai perdu 12 kg en huit semaines. Si je l'ai fait, vous pouvez le faire aussi! Dans ce livre, je ne raconte pas mon histoire, mais je vous explique en détail tout ce que j'aurais aimé connaître lorsque j'ai commencé le jeûne intermittent. Vous allez découvrir : Les erreurs à ne pas commettre lorsqu'on pratique le jeûne...

Préparation physique pour le jeune sportif

Auteure: Sébastien Ratel

Nombre de pages: 224

En raison des exigences du sport de haut niveau, les jeunes sportifs sont de plus en plus exposés à des charges de travail élevées au cours de leur parcours sportif. La programmation et les conditions de l'entraînement doivent donc être de plus en plus finement ajustées sur la base de connaissances fondamentales et appliquées qui sont spécifiques à l'enfant. À l'heure actuelle, la plupart des entraîneurs, des éducateurs sportifs et des préparateurs physiques qui sont en charge de suivre et d'accompagner les enfants dans leur pratique physique et sportive, s'interrogent sur la manière de les conduire vers le plus haut niveau tout en essayant de préserver leur capital santé. Ces interrogations concernent notamment la pertinence d'évaluer la maturité biologique pour identifier les talents, l'intérêt de s'échauffer et de s'étirer pour prévenir les blessures et optimiser la performance, le rôle de la maturation sur l'entraînabilité des différentes qualités physiques, la structuration de l'entraînement au cours de la croissance, la place de la "musculation" dans la préparation physique de l'enfant, et la légitimité des efforts lactiques et du travail...

Je jeûne !

Auteure: Romain Vicente

Nombre de pages: 208

"Un livre incontournable !" Thomas Uhl Le jeûne est une pratique ancestrale mais qui connaît aujourd'hui un véritable engouement. Et tant mieux, car ses bienfaits sur notre santé sont aujourd'hui attestés par de nombreuses publications scientifiques. Le jeune opère un rajeunissement organique, aide à se protéger contre les maladies cardio-vasculaires et certains cancers, et va même plus loin en libérant les espaces émotionnels crispés, ouvrant parfois à des expériences spirituelles profondes. Quel que soit votre objectif - améliorer votre santé, perdre du poids, arrêter de fumer, ou tout simplement vous extraire du quotidien pour prendre du recul sur votre vie -, ce livre vous aidera à vous lancer dans l'aventure en pleine confiance. Changez vos habitudes de manière durable et devenez plus libre dans vos choix alimentaires. Expérimentez le jeûne en douceur, seul ou en groupe, sur un ou plusieurs jours, grâce à des conseils experts et concrets. Réapprenez à vivre autrement et à ralentir pour vous reconnecter aux sources de l'Être ! Apprenez à lâcher prise et osez cette expérience unique dans l'intimité du corps ! Préface de Thomas Uhl. naturopathe,...

Le guide complet de la création d'entreprise

Auteure: Dominique Pialot

Nombre de pages: 333

Créer son entreprise n'est pas seulement un rêve, mais la réalité de plus de 200 000 Français chaque année. Le Guide complet de la création d'entreprise passe au crible les mesures phares - ou méconnues - des principales lois qui forment le cadre légal de l'entrepreneuriat en France. Analyses, conseils pratiques, impacts des décisions, logique des phases de construction de votre projet ou contacts utiles, cette enquête vous permet d'élaborer puis de mettre en œuvre votre structure. Chapitre après chapitre, ce guide indispensable vous permet de : Mettre à plat votre idée ; Evaluer vos capacités à entreprendre et combler rapidement vos lacunes ; Faire le point sur votre projet, sa viabilité, son statut, son contexte local ; Evaluer l'adéquation de votre future entreprise avec son marché ; Choisir votre statut ; Préparer l'immatriculation ou du montage financier ; Maîtriser le cadre fiscal et envisager une évolution ; Prendre en compte tous les risques et choisir vos assurances ; Trouver un local, engager les premières dépenses ; Chercher des aides auprès des services publics, des organismes spécialisés.

Huiles essentielles : Le guide complet pour toute la famille

Auteure: Françoise COUIC-MARINIER , Rachel FRÉLY

Nombre de pages: 570

Du bébé au senior, soignez toute la famille en toute sécurité avec les huiles essentielles ! Dans ce guide de référence, Françoise Couic-Marinier livre toute son expertise d'aromathérapeute et de pharmacienne et vous propose pour chaque âge et chaque besoin des formules adaptées, soigneusement conçues à partir des données scientifiques les plus actuelles, pour vous accompagner au quotidien. • Soignez tous les maux du quotidien Plus de 100 pathologies décryptées, de l'angine au zona, en passant par l'hyperactivité et le manque de concentration, les troubles digestifs ou la chute de cheveux : la description précise des symptômes et des causes, les bons gestes au quotidien, les conseils personnalisés et les traitements les plus efficaces pour chaque profil. • Familiarisez-vous avec l'aromathérapie pour une utilisation optimale Plus de 500 formules complètes et accessibles, clairement expliquées pour chaque pathologie : l'huile essentielle star, les vertus des huiles essentielles proposées et celles de leurs synergies, une huile essentielle de remplacement pour un usage simple et pratique. • Utilisez les huiles essentielles en toute sécurité Les 50...

Le guide complet des couches lavables

Auteure: Anne Bertrel

Nombre de pages: 77

Le livre qui fera de vous un expert en couches lavables ! Bonnes pour la santé de bébé, la planète et le porte-monnaie, les couches lavables ont tout pour plaire. Mais face à la multitude de modèles et aux nombreux préjugés dont elles sont victimes, beaucoup de parents sont hésitants à sauter le pas. Grâce à ce livre complet et bien pensé, Marianne Bertrel va vous apprendre à les utiliser sereinement et sans prise de tête. Vous saurez notamment : • Comment choisir parmi les différents modèles et les différentes matières • Quand il est préférable d'acheter ou de louer ses couches • Quels sont les accessoires indispensables • Comment entretenir vos couches efficacement et naturellement • Comment s'organiser en sortie ou en voyage • Comment convaincre la crèche d'accepter bébé et ses couches lavables Un guide bienveillant qui saura vous faire aimer les couches lavables. Les essayer, c'est les adopter ! EN BONUS - UN RÉPERTOIRE DES MEILLEURES MARQUES - UN CHAPITRE CONSACRÉ À L'HYGIÈNE NATURELLE

Franchise Le guide complet 2018

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 408

Pour tous ceux qui rêvent de créer leur entreprise et de devenir leur propre patron, que vous soyez salariés ou en recherche d'emploi, la franchise reste l'une des solutions les plus sûres. Ce guide, référence pour tous les candidats à la franchise depuis plusieurs années, vous donne toutes les clés pour réussir votre projet. De plus en plus, les français osent entreprendre, et la franchise y joue un rôle prépondérant : elle représente aujourd'hui plus de 69 000 points de vente, regroupés au sein de plus de 1 800 enseignes. S'adosser à un réseau existant, bénéficiant d'une notoriété forte et d'un savoir-faire reconnu, constitue en effet un premier pas vers la réussite. Cette 14e édition du guide complet de la franchise, actualisée et enrichie par des spécialistes de la franchise et de l'entrepreneuriat, vous accompagnera efficacement à chaque étape décisive du projet. Ci-dessous le résumé du guide en 6 parties : - PARTIE 1 : La franchise en France, présentation et perspectives - PARTIE 2 : Etes-vous fait pour entreprendre en réseau ? - PARTIE 3 : Sélectionnez votre future enseigne - PARTIE 4 : La mise en oeuvre de votre projet en franchise -...

Le guide complet de l'expatriation 2015/2016

Auteure: Elisabeth Blanchet , Marie Cousin

Nombre de pages: 192

Ce livre s'adresse à tous ceux qui souhaitent s'expatrier pour étudier ou travailler à l'étranger. Parce que partir à l'étranger ne s'improvise pas, ce guide pratique les accompagne dans leurs nombreuses démarches pour qu'"expatriation" soit synonyme de "succès". Un Français sur deux rêve de travailler à l'étranger et, climat économique oblige, de plus en plus cherchent à le concrétiser ! Selon le ministère des Affaires étrangères, 1 600 000 Français étaient inscrits comme résidents à l'étranger en 2012 (officieusement, ils seraient 2 millions), avec une progression constante annuelle de 4% depuis 2006. Que ce soit pour débuter sa vie professionnelle, faire évoluer sa carrière, apprendre une langue ou découvrir d'autres cultures, les jeunes diplômés ou les cadres confirmés doivent apprendre à mettre en valeur leurs atouts pour être à la hauteur de la compétition mondiale. Que l'on soit déjà décidé à partir ou encore hésitant, ce guide pratique répond à toutes les questions : • Comment trouver un emploi à Montréal, New York ou à Rio, monter une entreprise à Shanghai ou à Moscou ? • Détaché, expatrié ou sous contrat local,...

Secrets du jeûne au quotidien

Auteure: Christophe Berg

Nombre de pages: 128

Cet ouvrage est un « guide pratique » sur le jeûne au quotidien, associé à un mode de vie actif et une alimentation végétale, avec des objectifs précis et faciles à atteindre. • Arrêter les régimes amaigrissants • Trouver et stabiliser son poids de santé • Profiter pleinement d’une vie active • Mieux récupérer après l’effort • Être au meilleur de sa forme • Prendre son bien-être en main Une approche simple, sans risque et durable, avec 10 programmes de jeûne sur 7 jours et un plan sur 4 semaines, accompagnés d’une semaine de menus 100 % vegan.

Le guide des oiseaux de France

Auteure: Jérôme Morin , Gérard Guillot , Julien Norwood

Nombre de pages: 531

Ce guide complet décrit plus de 500 espèces d'oiseaux nicheurs ou migrateurs, soit l'ensemble des oiseaux observables en France, Belgique et Luxembourg. Chaque oiseau fait l'objet d'une fiche détaillée, avec une description précise pour bien l'identifier, des données sur sa biologie et son comportement, des informations sur où et quand l'observer, avec une carte de répartition. Enfin, des indications sont apportées sur les espèces ressemblantes afin d'éviter toute confusion avec une autre espèce. L'ouvrage, riche d'un millier de photos de grande qualité, est précédé d'une introduction très graphique, qui, à l'aide de nombreux dessins, initie le lecteur au monde des oiseaux, éveille sa curiosité et apporte des explications sur leur mode de vie. Sa couverture plastifiée en fait un vrai guide d'identification sur le terrain. En outre, le chant ou le cri de près de 400 espèces est accessible directement via un Q-R Code. «Un rare concentré de données pédagogiques [...] Certainement le guide idéal pour l'ornitho débutant !» (Nat'Images, 2015).

Jeûne Intermittent

Auteure: Emily Stevens

Nombre de pages: 246

Achetez la version pocket de ce livre et obtenez la version Kindle livre Gratuitement. Le jeûne intermittent est l'outil dont tout le monde parle pour contrôler son alimentation et améliorer sa santé. Il diffère des méthodes de régime habituelles par sa simplicité et son efficacité et du fait qu'il n'est pas pénible à réaliser. Ce livre se veut un abrégé sur le jeûne intermittent. Il apporte des informations claires et simples sur les différents types de jeûne, les bénéfices pour le corps, ce qu'il faut faire et ce qu'il ne faut pas faire, des témoignages... Ces bases seront vite intégrées et permettront au lecteur d'intégrer le jeûne dans sa vie quotidienne, non plus comme un régime pour perdre du poids, mais plus simplement comme une nouvelle organisation du rythme de ses repas tout simplement révolutionnaire et qui favorise la santé. Il éduque sur les processus métaboliques qui se produisent et qui vont permettent au corps de se soigner lui-même: le métabolisme hormonal, le phénomène de l'autophagie... Le livre donne des conseils pour mener à bien votre jeûne, il offre des détails sur les bienfaits de certains excellents aliments. Il propose...

Le guide complet de la création d'entreprise

Auteure: Valerie Froger

Nombre de pages: 194

Le guide de référence qui vous aide à concrétiser vos idées, en vous proposant méthode et conseils pour créer votre entreprise. TOUTE NOUVELLE FORMULE, entièrement remaniée (avec un nouvel auteur). Créer son entreprise, n'est pas seulement un rêve, mais la réalité de plus de 200 000 Français chaque année ! Depuis qu'il existe, Le Guide complet de la création d'entreprise est devenu une véritable référence pour les futurs créateurs. En les accompagnant pas à pas dans toutes leurs démarches, ce guide pratique, aide le futur entrepreneur à aiguiser son idée, valider son projet, trouver le financement, choisir le statut, faire son business plan et lancer son projet, bien armé... Le guide passe au crible les mesures phares – ou méconnues – des principales lois qui forment le cadre légal de l'entrepreneuriat. Analyses, conseils pratiques directement applicables, impact des décisions, logique des phasesde construction de votre projet ou contacts utiles, ce guide pratique vous permet d'élaborer puis de mettre en oeuvre votre structure. Dans cette toute nouvelle formule, restructurée, le guide accompagne le créateur avec de nombreux apports : - des tests...

Jeûne Intermittent Pour Femmes

Auteure: Stefano Nunes , Stéphanie Prager

Nombre de pages: 117

La nourriture n'a jamais été aussi abondante et disponible que de nos jours. On nous recommande de prendre un petit déjeuner, un déjeuner, un goûter, un dîner, de grignoter, bref, de manger en permanence. Cependant, lorsqu'il s'agit de notre biologie, nous sommes encore des Hommes de Cro-Magnon, et ce, malgré les iPhones, les drones et les voitures sans conducteur. Les citadins en particulier sont séduits à chaque coin de rue par le célèbre logo jaune d'une chaine de fast-food internationale. Toutefois, il est plus sain, et plus naturel de jeûner que de manger en permanence, surtout si on mange de la malbouffe à longueur de journée. C'est dans ce cadre que se place le Jeûne Intermittent, aussi appelé jeûnes courts, jeûne par intervalle ou fasting intermittent. C'est une méthode d'alimentation alternative, qui fait passer ton corps régulièrement dans le mode naturel de la faim. A travers le JI, la perte de poids se fait naturellement, sans gros efforts, de plus il permet de vivre en meilleure santé et de moins penser au quotidien à cuisiner et à manger. Les femmes jeûnent différemment Le corps féminin a d'autres besoins et conditions que le corps...

La méthode Bullet Journal

Auteure: Ryder Carroll

Nombre de pages: 380

Pendant des années, Ryder Carroll a essayé d'innombrables systèmes d'organisation, sans succès. Il a donc développé sa propre méthode : le Bullet Journal. Quand il a commencé à la partager avec des amis, elle est devenue virale. Aujourd’hui, le Bullet Journal est un phénomène mondial. La Méthode Bullet Journal ne se limite pas à organiser vos notes et vos listes. Il s'agit d’éliminer les distractions pour consacrer plus de temps à ce qui compte pour vous – aussi bien dans votre travail que dans votre vie personnelle. Muni seulement d’un stylo et de papier, ce livre va vous aider à : Comprendre le passé : en faisant un rapport clair et complet de vos pensées. Organiser le présent : en abordant votre liste de tâches de manière consciente, systématique et productive. Définir le futur : en transformant vos intérêts en objectifs et en divisant ces objectifs en étapes menant à de grands changements. Grâce à la Méthode Bullet Journal, vous ne serez plus passager à bord de votre existence : vous en deviendrez le pilote.

Manuel de la jeune femme, guide complet de la maîtresse de maison,... par Mme la comtesse de G. ... [Genlis.].

Auteure: Stéphanie-Félicité Du Crest comtesse de Genlis

Nombre de pages: 356

Manuel de la jeune femme guide complet de la maitresse de maison

Auteure: ... de Genlis

Nombre de pages: 365

Autoédition, autopublication : Le guide complet

Auteure: Jérôme Verne

Nombre de pages: 255

Vous vous interrogez sur l’autoédition ? Vous souhaitez devenir auteur indépendant mais craignez de mal vous y prendre ? Vous êtes déjà auteur autoédité, mais vous n’êtes pas entièrement satisfaits du rendu de vos livres numériques et papier ? Ce livre a pour but de répondre à vos questions et de vous guider pas à pas dans cette aventure palpitante qu’est l’autopublication. Attention, la route est longue et les pièges sont nombreux. Avec ce guide complet, vous allez pouvoir avancer en ayant toutes les cartes en main. Quelques précisions préalables : ➔ ce livre ne vous apprendra pas à écrire un livre ; ➔ ce livre ne vous expliquera pas comment obtenir le succès ; ➔ ce livre ne vous permettra pas d’empocher des millions grâce à la vente de vos romans. Ce livre est un guide qui vous accompagne, pas à pas, dans les méandres de l’autoédition. À travers les quarante-quatre chapitres, répartis en six sections, apprenez quels outils utiliser, comment réaliser des livres numériques et des livres papier de qualité professionnelle, quelles démarches légales effectuer, quel comportement adopter vis-à-vis du web, comment vendre ses ouvrages......

Franchise le guide complet 2015

Auteure: Jacques Gautrand , Valerie Froger , Myriam Greuter , Christophe Dutheil

Nombre de pages: 353

Depuis onze ans, Le Guide complet de la franchise est le guide de référence pour s'installer en franchise. Cette nouvelle édition entièrement remaniée est réalisée par quatre journalistes chevronnés experts de la franchise, de la création d'entreprise et de l'entrepreneuriat. Grâce à la franchise, de plus en plus de Français osent entreprendre. Avec plus de 65 000 points de vente franchisés et plus de 1 700 réseaux, la franchise ne cesse de se développer et d'innover de nouvelles tendances. Cette formule gagnante reste une valeur sûre pour entreprendre de manière plus sécurisée. Il vous offre toutes les clés indispensables pour s'installer en franchise et réussir son projet. Cette onzième édition du guide franchise, entièrement remaniée par les meilleurs spécialistes de la franchise, vous accompagnera efficacement à chaque étape de décision de votre installation. Ce guide pratique et très complet vous donne toutes les clés pour : • Comprendre les mécanismes gagnants de la franchise • Monter un projet attractif et convaincant • Bien choisir votre réseau • Identifier les nouvelles tendances • Franchir avec succès les étapes du parcours de ...

Le jeûne, une nouvelle thérapie ?

Auteure: Thierry de LESTRADE

Nombre de pages: 247

Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour certains tenants du dogme médical, et pourtant ... C'est cette histoire que restitue ce livre à succès, remarquablement documenté et accessible, fruit d'une enquête de plusieurs années. Dans une société où la logique consumériste est poussée jusqu'à l'absurde, le jeûne pose un paradoxe salvateur : " Moins peut-il être plus ? " Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour certains tenants du dogme médical. Pourtant, depuis le docteur Henry Tanner qui jeûna quarante jours en 1880 à New York sous la surveillance de ses confrères, jusqu'au biologiste américain Valter Longo qui fait jeûner aujourd'hui des souris atteintes de cancer avec des résultats stupéfiants, les études scientifiques sur le jeûne ne manquent pas. C'est cette histoire que Thierry de Lestrade restitue dans ce livre remarquablement documenté, fruit d'une longue enquête. Jeûner est-il dangereux ? Quels sont les mécanismes du jeûne ? Peut-on en mesurer les effets ? ...

Le Jeûne Intermittent

Auteure: Stella Di Chierico

Nombre de pages: 132

Perdez du poids efficacement avec le jeûne intermittent! Aimeriez-vousvous débarrasser de vos kilos en trop d'une manière facile? Voudriez-vous rééquilibrer votre métabolisme?Avez-vous envie de vous remettre en forme tout en respectant votre corps et vos envies culinaires ? Alors ce livre est fait pour vous. Essayez le jeûne intermittent. Vous apprendrez comment perdre du poids d'une manière saine et sans souffrir de la faim. C'est une pratique qui respecte le corps et ses rythmes, le métabolisme, et qui vous permettra en plus de manger les plats qui vous font craquer. Dans ce livre, vous trouverez tout ce que vous devez savoir sur le jeûne intermittent. Vous apprendrez son fonctionnement, les méthodes utilisées et tous les effets positifs qu'il aura sur votre corps. Le manuel offre également des conseils pratiques et concrets, ainsi que des exemples pour découvrir la méthode qui vous convient le mieux, de manière à brûler les graisses rapidement, tout en mangeant plus sainement et en améliorant votre style de vie! Pourquoi acheter ce livre? Dans ce livre, vous découvrirez... ✪ que le jeûne intermittent aide à brûler les graisses efficacement. ✪ quels...

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