Ebooks Gratuits

J'aide mon enfant à se concentrer

Auteure: Laura Caldironi

Nombre de pages: 80

Vous avez du mal à faire faire ses devoirs à votre enfant ? Il passe d’une activité à l’autre sans pouvoir se concentrer plus de quelques minutes ? Vous craignez que cette difficulté ne l’handicape ? Grâce à ce livre, à travers des explications claires et des exemples concrets, vous apprendrez à : • Comprendre le processus de la concentration pour mieux orienter l’attention de votre enfant selon son âge ; • Mettre en place tous les moyens pour favoriser son développement, en garantissant un cadre de vie sécurisant, en diminuant les stimulations extérieures... ; • Accompagner votre enfant dans ses moments d’effort à l’aide de rituels et d’exercices adaptés. Ce guide est accompagné de cartes d’activités qui proposent 20 exercices ciblés destinés aux enfants. Ils vous permettront de mettre en pratique les conseils éducatifs exposés dans cet ouvrage et de disposer de clés précieuses pour désamorcer les situations de crise.

50 règles d'or pour aider son enfant à se concentrer

Auteure: Laura Caldironi

Nombre de pages: 96

Votre enfant n’arrive pas à se concentrer plus de 2 minutes ? Il vous écoute, mais ne retient pas ce que vous lui dites ? Il est souvent agité ? Sophrologue et thérapeute, Laura Caldironi vous donne les 50 règles d’or pour venir à bout des problèmes de concentration de votre enfant et développer ses capacités. Découvrez tous les conseils et astuces pour favoriser une concentration optimum : limitez son stress et les écrans, ne le surchargez pas, favorisez les temps calmes et la détente du corps, la lecture... Établissez des rituels : la bulle de concentration, la routine des devoirs, les mandalas et les spirales pour se centrer, la Brain Gym... Enfin, offrez-lui votre amour et votre bienveillance !

Aider son enfant à gérer ses émotions

Auteure: Laura Caldironi

Nombre de pages: 80

Enfant qui pique des colères dès qu’il est contrarié, qui perd ses moyens quand on l’interroge, qui fond en larmes à la moindre remarque... Ces réactions incontrôlées témoignent de l’incapacité de l’enfant à gérer ses émotions. Cela n’a rien d’inquiétant (c’est même tout à fait normal) car son cerveau est encore immature, mais vous pouvez l’aider à faire face aux situations de la vie plus sereinement. Dans cet ouvrage pratique, découvrez : • comment accompagner votre enfant pendant et après une tempête émotionnelle : se défouler sur le coussin de la colère, utiliser la roue du retour au calme, se construire une bulle de sécurité... • comment l’aider à identifier ses émotions : reconnaître la colère, la peur, la tristesse... et savoir comment elles se manifestent (accélération du cœur, transpiration...) ; • comment le rassurer au quotidien pour favoriser son équilibre émotionnel : se créer un lieu refuge, mettre en place des routines, pratiquer le yoga des animaux... Grandir heureux avec ses émotions ! Sophrologue et spécialisée dans le soutien à la parentalité, Laura Caldironi accompagne futures mamans, parents et...

Aider son enfant à se recentrer et à revenir au calme

Auteure: Laura Caldironi

Nombre de pages: 64

Enfant fréquemment turbulent, trop agité, impulsif, qui a du mal à se concentrer et à canaliser son trop-plein d’énergie au risque d’être isolé... Voici quelques attitudes qui peuvent traduire les symptômes de l’hyperactivité ou l’expression d’un mal-être chez votre enfant, rendant difficile sa vie au quotidien et la vôtre. En tant que parent vous avez les ressources pour écouter, guider et apaiser votre enfant ! Dans cet ouvrage pratique, découvrez : Comment agir et réagir sereinement pour apprendre à votre enfant à se calmer et maîtriser son corps, à travers 20 situations concrètes et courantes comme s’habiller, aller se coucher, sortir faire les courses... Des règles simples et des conseils ciblés : limitez les activités extrascolaires, les écrans et les sources d’excitation, accueillez les émotions et facilitez leur verbalisation... Des exercices efficaces et des activités ludiques : réalisez un tableau des routines qui rassurent et recentrent votre enfant, jouez avec lui à « la puce qui saute et qui se calme », montrez-lui comment relâcher son corps... Aidez votre enfant à construire sa bulle de bien-être intérieur ! Sophrologue...

J'aide mon enfant à contrôler ses émotions

Auteure: Laura Caldironi

Nombre de pages: 80

Votre enfant pique des colères pour un oui ou pour un non ? Il se ronge les ongles jusqu’au sang la veille d’un contrôle ? Il vous a percé les tympans en hurlant de joie ? Vous vous sentez souvent démunis face à l’intensité de ses émotions ? Grâce à ce livre, à travers des explications claires et des exemples concrets, vous apprendrez à : • Identifier les émotions de votre enfant, pour l’aider à mieux les exprimer et les maîtriser ; • Réguler leurs manifestations, dans la vie quotidienne comme dans les situations exceptionnelles ; • Éduquer votre enfant pour qu’il acquière un équilibre émotionnel sur le long terme. Ce guide est accompagné de cartes d’activités qui proposent 20 exercices ciblés destinés aux enfants. Ils vous permettront de mettre en pratique les conseils éducatifs exposés dans cet ouvrage et de disposer de clés précieuses pour désamorcer les situations de crise.

Les 50 règles d'or pour élever un enfant hyperactif

Auteure: Laura Caldironi

Nombre de pages: 96

Votre enfant très turbulent a du mal à canaliser son énergie et vous ne savez pas comment l’apaiser ? Sophrologue et thérapeute, Laura Caldironi vous donne les 50 règles d’or pour mieux comprendre ce qu’est l’hyperactivité et comment identifier si votre enfant présente des troubles de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). Vous découvrirez des conseils et des exercices simples, ludiques pour des retours au calme : adaptez votre communication, limitez les écrans, ne le surchargez pas, améliorez son sommeil, favorisez la relaxation et la concentration avec la respiration de la paille...

Les 50 règles d'or pour aider son enfant à se concentrer

Auteure: Laura Caldironi

Nombre de pages: 93

J'aide mon enfant à contrôler ses émotions

Auteure: Laura Caldironi

Nombre de pages: 80

Aider son enfant à se recentrer et à revenir au calme !

Auteure: Laura Caldironi

Nombre de pages: 80

Enfant fréquemment turbulent, trop agité, impulsif, qui a du mal à se concentrer et à canaliser son trop-plein d'énergie au risque d'être isolé... Voici quelques attitudes qui peuvent traduire les symptômes de l'hyperactivité ou l'expression d'un mal-être chez votre enfant, rendant difficile sa vie au quotidien et la vôtre. En tant que parent vous avez les ressources pour écouter, guider et apaiser votre enfant ! Dans cet ouvrage pratique, découvrez : - Comment agir et réagir sereinement pour apprendre à votre enfant à se calmer et maîtriser son corps, à travers 20 situations concrètes et courantes comme s'habiller, aller se coucher, sortir faire les courses... - Des règles simples et des conseils ciblés : limitez les activités extrascolaires, les écrans et les sources d'excitation, accueillez les émotions et facilitez leur verbalisation... - Des exercices efficaces et des activités ludiques : réalisez un tableau des routines qui rassurent et recentrent votre enfant, jouez avec lui à " la puce qui saute et qui se calme " , montrez-lui comment relâcher son corps... Aidez votre enfant à construire sa bulle de bien-être intérieur ! Sophrologue et...

J'aide mon enfant à se concentrer

Auteure: Laura Caldironi

Nombre de pages: 80

Aider son enfant à être calme et attentif

Auteure: Delphine de Hemptinne

Nombre de pages: 240

Les 50 règles d'or des devoirs à la maison

Auteure: Clémence Roux de Luze

Nombre de pages: 96

Des règles simples à appliquer pour dédramatiser le travail scolaire et donner le goût de l’apprentissage !

Aider son enfant à développer sa confiance en lui

Auteure: Dr Corinne Roehrig

Nombre de pages: 64

Enfant qui se dévalorise, qui n’est pas sûr de lui, s’isole, manque d’autonomie, ou encore cherche la bagarre, tient tête... Voici quelques attitudes qui traduisent le manque de confiance en soi et qui rendent le quotidien de l’enfant difficile, voire insupportable. En tant que parent, vous pouvez aider votre enfant à acquérir cette confiance qui lui fait défaut car celle-ci se nourrit d’amour et de démonstrations d’affection. Dans cet ouvrage pratique : À travers 26 situations courantes révélatrices d’un manque de confiance, découvrez comment réagir positivement pour rassurer et encourager votre enfant, ainsi que des solutions concrètes et ludiques à faire ensemble (poster des qualités, cape de protection, relaxation, jeux de rôle, portrait chinois...). Des conseils pour communiquer au quotidien : bien différencier votre enfant de son comportement, le féliciter pour chacune de ses réussites, le laisser évoluer à son rythme... Aidez votre enfant à construire sa bulle de sécurité intérieure ! Corinne Roehrig, médecin et thérapeute familiale, travaille depuis plus de 20 ans dans la prévention et la promotion de la santé auprès des enfants, ...

On ne naît pas parent, on le devient

Auteure: Sylvie Jenaly

Nombre de pages: 192

« J’ai vu tant de familles où la joie de vivre avait disparu. J’ai vu tant de mères avouer en larmes qu’elles ne supportaient plus leurs enfants. J’ai vu des enfants pousser leurs parents à bout avec une détermination impressionnante. J’ai vu des enfants se taper, s’insulter, dans des hurlements incessants... Et pourtant, rien n’est jamais perdu ! Car être parent n’est pas inné. Cela s’apprend. On a beau avoir toute l’envie du monde, si on ne possède pas quelques clés, on commet des erreurs. Au fil de ces pages, j’ai voulu vous transmettre tous mes conseils, toutes mes réflexions pour vous aider à retrouver, à la maison, le chemin du bonheur et de l’harmonie. Un foyer où parents et enfants s’épanouissent. Où chacun trouve sa place et réalise son rêve de famille. » Après avoir été longtemps gouvernante d’enfants, Sylvie Jenaly est devenue la Super Nanny de l’émission de NT1 et TF1. Son immersion dans des familles désemparées, et parfois au bord de la crise de nerfs, lui a apporté une expérience incomparable qu’elle a souhaité partager dans ce livre. Mère de deux enfants, elle vit en Haute-Savoie.

Je me fais obéir sans crier

Auteure: Nina Bataille

Nombre de pages: 64

Vos enfants n’obéissent pas à vos demandes ? Opposition, cris, pleurs... Ils mettent votre patience de parents à rude épreuve avec leur écoute sélective ? Vous vous sentez démunis ? À la lumière des neurosciences et des dernières connaissances en sciences du comportement, à travers des explications claires et des exemples concrets, ce livre vous permettra de : • Comprendre pourquoi votre enfant n’obéit pas, identifier les blocages et apprendre à les lever ; • Instaurer une relation de confiance et d’écoute, propice au respect des règles par l’enfant et à la coopération ; • Découvrir des méthodes et des techniques simples pour vous faire obéir en toutes circonstances. Ce guide est accompagné de cartes d’activités qui proposent 20 exercices ciblés destinés aux enfants. Ils vous permettront de mettre en pratique les conseils éducatifs exposés dans cet ouvrage et de disposer de clés précieuses pour désamorcer les situations de crise.

Les enfants hyperactifs (TDAH)

Auteure: Gabriel Wahl

Les enfants et les adolescents hyperactifs ne sont pas seulement de joyeux trublions ou de doux rêveurs. Ils subissent aussi les tourments et les épreuves que ce trouble ne manque jamais de provoquer dans leur vie familiale et scolaire. Car comme son nom ne l’indique pas, l’hyperactivité désigne non seulement un excès ou un désordre de l’activité, mais aussi l’association de trois types de troubles : l’hyperactivité elle-même ou l’agitation, l’inattention et l’impulsivité. Cet ouvrage présente l’hyperactivité, en décrit les symptômes de l’enfance jusqu’à l’âge adulte, en interroge les causes. Il souligne aussi – des thérapies cognitives comportementales au traitement pharmacologique – l’importance d’une stratégie thérapeutique plurielle.

Mon p'tit cahier Mon enfant hyperactif

Auteure: Anne Gramond

Nombre de pages: 96

Accompagner avec sérénité votre enfant hyperactif, c'est possible ! Difficulté d'attention, impulsivité, besoin bouger en permanence, opposition... l'hyperactivité de votre enfant vous laisse souvent démuni. Comment l'aider dans ses apprentissages, ses relations sociales et à à vivre ses émotions ? Grâce à ce P'tít cahier, accompagnez-le avec patience et bienveillance dans l'amélioration de son attention, de son comportement et de sa confiance en lui, pour l'aider à trouver sa place tel qu'il est ! Avec Mon p'tit cahier Mon enfant hyperactif : - Comprenez ce qu'est le TDA/H : d'où ça vient, les 4 commandements pour repérer les signes d'hyperactivité et les 7 troubles à surveiller, mieux comprendre les traitements en 4 questions ; - Focalisez-vous sur son attention : des rituels quotidiens pour le matin, le soir et le coucher, et des outils faciles à mettre en place pour l'aider à s'organiser et gérer son temps. Une journée bien rodée lui permettra, en diminuant les oublis, d'améliorer son autonomie ! ; - Reboostez sa confiance en lui et en ses compétences émotionnelles : un programme en 7 étapes pour booster son estime (boîte à succès, jeu des...

Rupture amoureuse (La)

Auteure: Lisa Letessier

Nombre de pages: 240

Tout le monde, une fois dans sa vie, a vécu une rupture amoureuse. Décrite par certains comme un véritable tsunami émotionnel, elle fait partie des événements les plus difficiles à traverser. La souffrance qu’elle induit tout comme son impact sur la santé sont pourtant encore très souvent sous-estimés. S’appuyant sur ces différents constats, Lisa Letessier se propose justement de vous accompagner dans cette période difficile, en vous aidant à faire votre deuil, mais aussi à vous défaire de certains schémas d’attachement négatifs. Grâce à ce livre, vous allez comprendre pourquoi une rupture amoureuse peut faire autant souffrir. Vous allez apprendre à agir grâce à une méthode originale spécifiquement conçue pour vous aider. Au terme des 12 semaines d’exercices que vous aurez pratiqués chez vous, vous pourrez, enfin, recommencer à vivre ! Lisa Letessier est psychologue cognitivo-comportementaliste, spécialisée dans la pleine conscience et dans la thérapie des schémas. Elle exerce à Paris, notamment à l’Hôpital européen Georges-Pompidou.

J'aide mon enfant différent à s'épanouir !

Auteure: Marina Failliot-Laloux

Nombre de pages: 80

Votre enfant est en mouvement perpétuel ? Il est impulsif, émotif, distrait, solitaire, hyper anxieux ? Vous avez l'impression d'avoir un enfant différent, hors cadre, toujours sur le fil, ressentant les émotions et le monde de façon atypique. Cet ouvrage illustré, à la fois théorique et pratique, vous permettra de mieux cerner la psychologie de votre enfant et de l'accompagner sur la voie de la sérénité et du succès. Vous pourrez ainsi : Comprendre les troubles d'apprentissage (dyslexie, dysgraphie, dyscalculie), le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H), le haut potentiel, le syndrome d'Asperger. Aider votre enfant à s'épanouir dans sa tête, dans son corps, dans ses émotions. L'encourager à cultiver ses talents singuliers, à gérer son hypersensibilité, à maîtriser son corps. Vous trouverez aussi dans ce cahier des activités et des exercices pour aider votre enfant à développer son potentiel et à se révéler. L'aider à accepter sa différence pour en faire une force !

Les phrases à ne plus dire à son enfant

Auteure: Natacha Deery

Nombre de pages: 80

" Mais parle enfin, qu'est ce que tu as " ; " Mais arrêtes donc de pleurer ! " ; " Moi à ton âge..." Quel parent n'a pas dit ce genre de petite phrase qui semble si anodine? Or communiquer avec son enfant n'est pas si simple. Il faut à la fois s'adapter à son niveau de développement intellectuel tout en préservant son épanouissement futur et sa confiance en lui. Être parent, c'est aussi un apprentissage ! Nous pouvons tous améliorer notre façon de dire et de faire ! Dans cet ouvrage, une psychologue clinicienne vous présente et vous explique les phrases les plus fréquemment entendues avec des propositions de reformulation. Des activités et des astuces vous sont proposées pour que votre enfant adopte le comportement le plus positif face aux défis de la vie quotidienne. Entraînez-vous à la formulation positive et à mieux décoder les émotions de votre enfant.

Turbulent, agité, hyperactif

Auteure: Emmanuelle Rigon

Nombre de pages: 208

Il bouge sans arrêt... elle ne tient pas en place... C'est une pile électrique... Il est vraiment épuisant... Si tous les parents se réjouissent d'avoir un enfant vif et éveillé, certains s'inquiètent d'une agitation qui semble excessive. Et si toute cette activité était en fait de l'hyperactivité ? Mais où commence ce phénomène dont on parle tant et qui effraie les parents comme les professeurs ? Emmanuelle Rigon, psychologue clinicienne et psychothérapeute, auteur de nombreux ouvrages, répond à toutes leurs interrogations : Comment différencier une agitation normale de manifestations excessives ? Turbulence, trouble de l'attention, instabilité, hyperactivité ? Quelles sont les différences selon les âges, et quand faut-il s'inquiéter ? Quels sont les mécanismes à l'origine du problème ? En quoi les modes éducatifs, les relations familiales, les attentes et les angoisses des parents entrent-ils en ligne de compte ? Comment intervenir au mieux face à l'agitation. Parce que les parents sont les mieux placés pour réagir, ce livre, appuyé sur de nombreux exemples cliniques, leur propose des pistes de réflexion et un plan d'action pour éviter les pièges ...

Mon enfant a du caractère

Auteure: Marina FAILLIOT LALOUX

Nombre de pages: 80

Crises de nerfs, de colères, bouderies interminables, claquements de portes et même propos insultants... Votre enfant a un caractère impossible et il ne veut rien écouter. Vous avez tout essayé et vous vous sentez dépassé. « Mais pourquoi se comporte-t-il ainsi ? », « Qu’ai-je bien pu faire pour mériter un enfant pareil ? » « Que dois-je faire ? » Telles sont les questions qui vous assaillent. Vivre avec un enfant au caractère bien trempé peut s’avérer effectivement épuisant pour les parents. Cet ouvrage, écrit par une spécialiste de l’éducation positive, se propose de vous donner les clés pour éduquer votre enfant difficile. Aider son enfant à gérer ses émotions, lâcher prise à bon escient, pratiquer l’écoute active, mettre l’enfant en situation de capacité, établir des règles claires dans la coopération, telles sont les pistes que vous trouverez dans ce guide qui mêle à la fois théorie et conseils pratiques, à travers des cas concrets et des activités faciles à mettre en œuvre. Surtout, ne vous découragez pas ! Un enfant qui a du caractère possède nombre d’atouts. Inutile de le « casser » : un enfant provocateur est...

TDA/H

Auteure: Pascale De Coster

Nombre de pages: 256

Le TDA/H est un trouble de plus en plus reconnu par la médecine, mais qui reste difficile à gérer au quotidien... Pascale De Coster part de son expérience personnelle pour aider les parents à mieux comprendre et accompagner les enfants TDA/H. Mon enfant souffre de TDA/H, comment l’accompagner ? Comment communiquer avec lui ? Comment l’aider à se sentir bien en milieu scolaire ? Comment le mener vers l’autonomie ? Comment développer son estime personnelle ? L’univers du TDA/H est un univers rempli de vie, de joie et de créativité. Pourtant, quand il touche les enfants, ce trouble peut éroder la patience des parents, l’indulgence des proches, et provoquer nombre de questionnements. Pascale De Coster, elle-même atteinte de TDA/H et maman de deux enfants également touchés par ce trouble, connait parfaitement cette situation et propose des réponses concrètes à ces interrogations. Dans ce guide pratique, émaillé de témoignages de parents, elle explique comment mieux communiquer avec son enfant, en détectant les signaux d’alerte et en les décodant. Elle propose des méthodes éprouvées adaptables à chaque situation et donc à chaque enfant. Finalement,...

Guide des parents imparfaits : Education positive

Auteure: Candice Kornberg-Anzel , Eve Aboucaya , Camille Skrzynski

Nombre de pages: 128

Les parents imparfaits s’emparent du sujet tendance : l’éducation positive ! Une mine d’informations, de conseils et d’astuces pour que parents et enfants s’épanouissent grâce à l’éducation positive - et bienveillante - traitée sur un ton léger qui décomplexe et dédramatise le rôle de parent ! •Quand bienveillance rime avec fermeté•Les parents, des modèles•Un nouveau regard sur « les bêtises »•Apprendre de ses erreurs, un bel enseignement•Punition et récompense, des recours empoisonnés•La reformulation, un outil infaillible•Emotion, quand tu nous tiens !•Kit de survie du parent bienveillant -Une collection drôle et qui a fait ses preuves -Un sujet en vogue -Une maquette colorée et illustrée

J'aide mon enfant à se concentrer

Auteure: Edwige ANTIER

Nombre de pages: 154

Une méthode indispensable pour évaluer et améliorer la concentration de son enfant. En fonction de son âge et du stade de son développement, l'enfant rencontre des problèmes de concentration différents. Ils ne sont pas les mêmes selon qu'il a trois ans (l'âge de l'identification précoce), six ans (l'âge de la lecture), huit ans (l'âge de l'abstraction), onze ans (l'âge de l'organisation), ou treize ans (les prémisses de la puberté). À chaque étape ses problèmes spécifiques et des façons adaptées d'éduquer la concentration. Edwige Antier offre des moyens pratiques de mesurer la concentration de votre enfant : quelle est sa forme d'intelligence ? sa tendance à la distraction ? Souffre-t-il d'un retard de langage ? Est-il dyslexique ? Est-il nerveux ? Est-il rêveur ? Des tests permettent ici d'obtenir la réponse. Le livre prodigue aussi des conseils relatifs à " l'hygiène de vie " qui, bien appliqués, doivent permettre de décupler la concentration : l'alimentation, le cadre de vie, le sommeil, l'atmosphère psychologique, tout cela compte. Ainsi que le bon usage de la télévision, de l'ordinateur, des jeux vidéo ou la façon de faire ses devoirs.

Émotions : quand c'est plus fort que moi

Auteure: Aurore Aimelet , Catherine Aimelet-Périssol

Nombre de pages: 256

Peur, colère, tristesse : comment faire face ! Apprendre à « gérer » ses émotions, voilà un impératif communément admis pour qui voudrait réussir socialement, professionnellement, et surtout pour ceux qui voudraient moins souffrir. Et si ce n’était pas plutôt l’inverse qu’il fallait faire ? Ce livre, qui s’appuie sur les dernières découvertes en neurosciences, invite à une nouvelle lecture de l’émotion. Changer de point de vue nous permettra d’adopter de nouveaux comportements, plus fidèles à nous-mêmes et plus respectueux dans notre relation aux autres. À la clé, une meilleure compréhension de notre fonctionnement et une vie plus épanouie. - Qu’est-ce qu’une émotion ? Et comment fonctionne-t-elle d’un point de vue psychologique et biologique ? - Pourquoi est-ce difficile de gérer ses émotions? Et si la clé était de les accepter ? Mais comment ? Un livre indispensable et bienveillant pour faire de sa vulnérabilité une force. Catherine Aimelet-Périssol, médecin et psychothérapeute reconnue, est l’auteure de nombreux ouvrages de référence dont Comment apprivoiser son crocodile (Robert Laffont / Pocket, 45 000 ex.). Aurore...

Apprendre à se concentrer

Auteure: Florence Millot

Nombre de pages: 128

Les enfants sont naturellement concentrés sur leurs jeux, leurs découvertes ou sur leurs occupations favorites. Pourtant, quand vient le temps des devoirs ou des routines du soir, ils se montrent souvent dissipés, voire turbulents. Savoir se concentrer est une richesse pour toute la vie. Cette compétence optimise nos facultés d’apprentissages et renforce la confiance en soi. Cet ouvrage vous donne des outils pour ramener le calme à la maison et avoir des échanges sereins et constructifs. Il propose des activités ludiques à faire en famille pour instaurer des moments de détente, de partages et de découvertes. Ce livre contient : Des éclairages sur le développement du cerveau de l’enfant ; Des outils psychopédagogiques qui prennent en compte ses besoins et ses émotions ; Des jeux pour apprendre à se concentrer en s’amusant.

50 phrases pour aider son enfant à surmonter ses colères

Auteure: Nina Bataille

Nombre de pages: 96

Aider votre enfant à surmonter sa colère tout en gardant votre calme ? Rester imperturbable face à l’agressivité de votre ado ? Garder une écoute bienveillante? Pas toujours évident ! « Tu es en colère, je le comprends » ; « STOP ! » ; « Je te parle avec respect et j’attends la même chose en retour » ; « Qu’est-ce qui t’agace le plus dans cette situation ? »... Ces 50 phrases fondées sur les principes de l’éducation positive vous permettront de désamorcer les crises et les caprices de votre enfant afin de sortir du conflit. En comprenant que la colère est une émotion comme une autre et que votre enfant doit apprendre à accepter ses emportements pour savoir s’apaiser, vous gagnerez en recul et en sérénité.

J'accompagne les émotions de mon enfant

Auteure: Soline Bourdeverre-Veyssiere

Nombre de pages: 200

Vous êtes parfois perturbé(e) par les crises de vos enfants ? Vous avez du mal à comprendre leurs sauts de joie ou leurs flots de larmes ? Cet ouvrage documenté vous permettra de l’aider à identifier ses émotions et à traduire ce qu’il ressent avec des mots, mais surtout de l’écouter et de l’accompagner pour les transformer en véritables alliées. En s’appuyant sur les neurosciences affectives et sociales (NAS), cet essai bienveillant vous embarquera pour un doux voyage au pays des émotions, et bouleversera votre point de vue sur la question avec de pertinentes pistes de réflexions et de merveilleuses activités à partager à l’école comme à la maison.

Le feng shui spirituel

Auteure: Laurence Dujardin

Nombre de pages: 288

Vous avez le sentiment que votre environnement vous dévore à petit feu et que votre esprit est encombré de pensées polluantes ? Vous ressentez une sensation de vide intérieur ou, au contraire, d’oppression ? Le Feng Shui Spirituel est la solution. Le Feng Shui, art de vivre millénaire donne toutes les clés pour harmoniser la maison, le bureau ou le jardin afin de trouver un bel équilibre entre l’environnement et l’esprit. Ce livre explique comment mieux organiser et « ranger » la maison mais aussi nos pensées afin de désencombrer notre mental. Basé sur les énergies propres à chaque lieu, objet et couleur, le Feng Shui permet de reprendre le contrôle de notre quotidien. Une véritable thérapie qui permet de se concentrer sur l’essentiel : le bonheur simple d’une vie harmonieuse.

Aider son enfant à bien dormir et à surmonter ses angoisses

Auteure: Frédérique Corre Montagu

Nombre de pages: 80

Votre enfant ne veut pas se coucher ? Il se relève dès que vous avez le dos tourné ? Il fait beaucoup de cauchemars ? Pas de panique ! Les troubles de sommeil touchent 30 % des enfants de moins de 7 ans... alors vous n’êtes pas les seuls parents à être désarmés ! Dans ce livre pratique et ludique, découvrez : Comment (re)partir sur de bonnes bases, en faisant un état des lieux du sommeil de votre enfant sur un mois et en commençant par respecter son horloge interne. Comment déceler les raisons des troubles de votre enfant et y remédier : débusquer les facteurs perturbateurs (écrans, ondes électromagnétiques, bruits, stress...) ; mettre en place une routine du soir sécurisante qui le prépare en douceur à la séparation de la nuit. Comment pallier les différentes situations de crise, avec des activités, astuces et conseils : en finir avec le cododo en fabriquant un « ami de la nuit » ; se détendre avec la respiration quand votre enfant est trop agité ; mettre au point une technique anti-monstres contre la peur du noir... Ramenez la sérénité et le plaisir de dormir dans la maisonnée !

On m'appelle la Tornade

Auteure: Adrien Devyver

Nombre de pages: 191

DÉCOUVREZ CE QU'EST LE TDAH AVEC ADRIEN DEVYVER! "Dans mon cerveau, tout va trop vite, tout le temps. Une vitesse incontrôlable qui provoque des courts-circuits permanents, des situations stressantes, embarrassantes mais aussi amusantes, voire même, parfois, des idées intéressantes. C'est une évidence: quelque chose ne tourne pas rond depuis que je suis gamin. À la maison, on me surnomme «la tornade». Partout où je passe, je suis me sens obligé de laisser une trace: un trousseau de clés oublié dans un frigo, une salle de réunion épuisée par mon débit de parole, des réflexions inutiles qui provoquent des blessures profondes, un match de tennis perdu dans une dramaturgie digne des plus grands romans épiques. Cela dit, j'ai au moins cette chance: je ne m'ennuie jamais. Personne ne parlait de troubles de l'attention dans les années 80'. Avant d'apprendre que j'étais moi aussi un «enfant TDA/H», j'ai dû apprendre à fonctionner, à maîtriser l'ouragan qui se déchaîne fréquemment dans ma tête, en m'appuyant sur un de mes atouts: la créativité. Apprendre à me poser. Trouver les bonnes méthodes pour évacuer les surplus d'énergie. Établir une relation à ...

Promis, demain j'arrête!

Auteure: Amine Benyamina , Marie-pierre Samitier

Nombre de pages: 159

Alcool, cigarette, drogue, sexe, médicaments, jeux vidéo... À quel moment le plaisir devient-il un besoin, puis une dépendance ? Pourquoi certaines personnes sont-elles plus vulnérables que d'autres ? Y a-t-il un addict qui sommeille en chacun de nous ? À travers des histoires vraies et bouleversantes d'humanité, le docteur Amine Benyamina, grand spécialiste de la question, et la journaliste Marie-Pierre Samitier nous éclairent sur les dangers des diverses aliénations qui nous guettent, sur ce qui les provoque et sur les moyens de les soigner. Sans exclure les nouvelles addictions comme le téléphone portable, les achats compulsifs, les jeux vidéo ou en ligne, encore méconnues aujourd'hui. Et sans oublier les paramètres non négligeables (télévision, lobbyings du tabac et de l'alcool), qui favorisent ces excès. Car l'addiction n'est pas seulement une rencontre entre un individu et une substance ; la fragilité psychologique, la génétique et l'environnement dans lequel nous vivons sont inextricablement liés à cette pathologie, et font de cette " maladie du siècle " un phénomène de société à surveiller de près.

J'aide mon enfant à mieux apprendre

Auteure: Marina Failliot-Laloux

Nombre de pages: 176

« L’heure des devoirs et des leçons » fait partie du quotidien des enfants et des adolescents. Pour certains, l’autonomie est totale, pour d’autres, une aide est proposée ou imposée par un adulte. Ce temps passé entre enfant et adulte peut être d’

Aider son enfant à bien dormir !

Auteure: Frédérique Corre Montagu

Nombre de pages: 80

Votre enfant ne veut pas se coucher ? Il se relève dès que vous avez le dos tourné ? Il fait beaucoup de cauchemars ? Pas de panique ! Les troubles de sommeil touchent 30 % des enfants de moins de 7 ans... alors vous n'êtes pas les seuls parents à être désarmés ! Dans ce livre pratique et ludique, découvrez : - Comment (re)partir sur de bonnes bases, en faisant un état des lieux du sommeil de votre enfant sur un mois et en commençant par respecter son horloge interne. - Comment déceler les raisons des troubles de votre enfant et y remédier : débusquer les facteurs perturbateurs (écrans, ondes électromagnétiques, bruits, stress...) ; mettre en place une routine du soir sécurisante qui le prépare en douceur à la séparation de la nuit. - Comment pallier les différentes situations de crise, avec des activités, astuces et conseils : en finir avec le cododo en fabriquant un " ami de la nuit " ; se détendre avec la respiration quand votre enfant est trop agité ; mettre au point une technique anti-monstres contre la peur du noir... Ramenez la sérénité et le plaisir de dormir dans la maisonnée !

Régulation des émotions

Auteure: Anne-Claire Kleindienst

Nombre de pages: 24

METTEZ FIN AUX COMPORTEMENTS IRRESPECTUEUX AU SEIN DE LA FAMILLE ! Grâce à ces outils astucieux, trouver une alternative à un comportement violent ou agressif et adopter une réaction plus respectueuse deviennent possible. Parents et enfants sont encouragés et motivés à s'améliorer ! Inclus dans le coffret : - 1 livret explicatif, 25 magnets et 1 semainier pour travailler un objectif de changement sur une semaine en fonction de ses propres difficultés. - 1 roue des alternatives pour identifier un axe prioritaire parmi six comportements inappropriés et définir une réaction plus respectueuse (12 choix possibles). DES OUTILS INEDITS QUI AIDENT A GRANDIR ! - Entièrement illustré Pour une meilleure compréhension y compris des non-lecteurs. - Ludique et accessible Les magnets sont aimantés sur les deux faces et permettent de s'autoévaluer jour après jour (facile/diffi cile). - Testé et approuvé par des milliers de familles via le Facebook du Petit décodeur illustré de l'enfant en crise. Anne-Claire Kleindienst est maman de quatre enfants. Psychologue clinicienne, elle reçoit de nombreux enfants et leurs parents dans son cabinet et elle organise des ateliers de...

Mes émotions

Auteure: Isabelle Filliozat , Virginie Limousin , Eric Veillé

Nombre de pages: 110

Alors mon petit, parfois tu as envie de tout casser ? De t'enfuir à toutes jambes? D'embrasser ta meilleure amie ? De sauter de joie ? De pleurer ? Oui ? Eh bien, tout ça, c'est un coup de tes émotions. Ouvre ce cahier, tu vas tout comprendre !

Accompagner les parents d'enfants tyranniques

Auteure: Nathalie Franc , Haim Omer

Nombre de pages: 192

Le comportement tyrannique chez l'enfant ou l'adolescent se traduit par une inversion de la hiérarchie familiale : l'enfant prend le pouvoir sur ses parents et plus généralement sur la maisonnée. Les enfants tyranniques sont généralement peu motivés pour les soins, et il faut initialement agir sur la dynamique familiale en prenant en charge les parents, pour les aider à modifier leurs comportements, afin d'entraîner secondairement une amélioration du comportement de l'enfant. Cet ouvrage présente un programme destiné uniquement aux parents s'inspirant d'approches qui ont prouvé leur efficacité par ailleurs : psychoéducation, résistance non violente, mindfullness, thérapie comportementale et cognitive.

Petit décodeur illustré de l'ado en crise

Auteure: Anne-Claire Kleindienst

Nombre de pages: 192

Face au chahut de la transformation adolescente qui vient percuter de plein fouet l’atmosphère familiale, comment travailler la qualité du lien et éviter de nous mettre notre ado à dos ? Les auteurs proposent une lecture croisée pour mieux comprendre et interagir avec l’autre. Tout comme le premier ouvrage Petit décodeur illustré de l’enfant en crise, cette suite adolescente est structurée autour des apports de l’approche en Discipline positive, de Jane Nelsen, avec des éclairages tirés des neurosciences et des travaux en intelligence émotionnelle. Résolument visuel et accessible, ce livre allie l’humour à la pédagogie et fournit des conseils précieux pour garder le lien durant le temps périlleux de l’adolescence. Inclus pour les ados : Le décodeur illustré du parent en crise Particulièrement recommandé aux parents d’ados hypersensibles (avec ou sans HPI, TDAH, TSA, DYS, etc.)