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Confidences d’une ancienne dépendante affective

Auteure: Cristina Marques

Nombre de pages: 209

Note de l’auteur Parce que je suis une femme et que je partage mon expérience avec la sensibilité d’une femme, je dédie tout particulièrement ce livre à toutes les femmes dépendantes affectives, car je pense que vous serez nombreuses à vous reconnaître dans mes propos. Mais si vous êtes un homme, je sais qu’il n’y a pas de hasard dans le fait que vous teniez ce livre entre vos mains et que cela a un sens et une raison d’être pour vous comme pour moi. Ce livre est un rêve que je nourris depuis trois ans. J’ai longtemps cherché l’inspiration, fait plusieurs tentatives qui ont échoué pour finir par mettre de côté ce projet sans pour autant mettre une croix dessus, jusqu’à ce fameux jour d’Octobre 2014 où je me suis promenée dans les allées du Salon Zen de Paris, dans lequel je tenais avec enthousiasme mon propre stand pour la toute première fois. En passant devant le stand des éditions Lanore, l’idée m’est venue de demander à la femme qui tenait le stand s’il était possible de leur adresser un manuscrit. Je l’ai fait spontanément, simplement en osant suivre mon intuition du moment. Je n’attendais rien de cette demande, d’autant...

50 exercices pour sortir de la dépendance affective

Auteure: Géraldyne Prévot-Gigant

Nombre de pages: 134

Les dépendances affectives

Auteure: Véronique Berger

Nombre de pages: 345

" Tu es tout pour moi ", " je n'ai besoin de personne ", " nous ne faisons qu'un ", " être ensemble est insupportable mais nous quitter est impossible ".. . Angoisse d'abandon, mécanismes d'isolement ou désir de fusion à l'autre, sont divers visages d'un même phénomène : la dépendance affective. Comment la reconnaître ? D'où vient-elle ? Peut-on s'en libérer ? À travers des témoignages riches et éclairants, ce livre met au jour les origines familiales et généalogiques des dépendances affectives : accaparement de l'enfant par le parent, emprise, désamour, violences et abus, traumatismes transmis de génération en génération... Surtout, il nous invite à mobiliser les ressources dont nous disposons pour accéder à la liberté d'être soi. Le choix d'une vie non plus subie mais incarnée, même s'il est difficile, nous appartient.

Se libérer de la dépendance affective

Auteure: Claude Marc Aubry

Nombre de pages: 128

Une personne dépendante cherche à combler son manque affectif puissant par un apport extérieur. Pourtant, aucune relation amoureuse, amicale, professionnelle ou familiale ne peut se réduire à combler un vide... Le premier pas pour se libérer de ces liens malsains consiste à reconnaître la dépendance affective et à identifier ses origines. Avec des exercices pratiques et des conseils avisés, cet ouvrage offre l'opportunité de changer de cap en modifiant comportements et croyances limitantes. Un coaching efficace en 5 semaines !

Vers l'amour vrai

Auteure: Marie Lise Labonté

Nombre de pages: 286

En matière d'amour, nous sommes tous influencés, depuis notre vie intra-utérine jusqu'à nos premières expériences amoureuses, par l'image du couple que nos parents nous ont donnée et par les croyances de notre entourage familial, social et culturel. C'est pourquoi nous reproduisons généralement à l'âge adulte les deux modes de fonctionnement les plus répandus : l'amour fusionnel ou l'amour " carapace " dans lequel chacun garde prudemment ses distances, " à l'abri " de l'autre. Prisonniers de l'un de ces schémas, nous nous empêchons de construire une relation " adulte " pleinement satisfaisante, où chacun peut poursuivre son propre chemin et s'épanouir sans rompre le lien avec son partenaire. Dans cet ouvrage essentiel, la psychothérapeute Marie Lise Labonté nous donne les clés pour reconnaître notre propre mode de fonctionnement mais aussi pour en sortir, grâce à des exercices concrets, afin d'atteindre l'amour vrai, l'amour créateur, voie d'un enrichissement perpétuel et mutuel.

Le harcèlement fusionnel

Auteure: Eudes Séméria

Nombre de pages: 292

Une mère possessive, un conjoint jaloux, un fils adulte qu'il faut sans cesse soutenir, une soeur instable... Dans ces diverses situations, où un proche en dépendance affective vous " bouffe la vie ", se cache une forme de harcèlement encore méconnue. Non pas un harcèlement moral, mais un harcèlement fusionnel. Les demandes répétées et le besoin d'aide permanent d'un adulte affectivement dépendant constituent en effet un harcèlement du " faible " sur le " fort " qui fait de lui un persécuteur qui s'ignore. A partir de nombreux exemples, Eudes Séméria, psychologue clinicien et psychothérapeute, aborde les répercussions de la dépendance affective sur l'entourage, jusqu'ici peu pris en compte. Surtout, il décrit les ressorts du harcèlement fusionnel tout en montrant comment les " aidants " et leurs proches peuvent ensemble se libérer de ce cercle vicieux.

La dépendance Affective

Auteure: laurie cros

Nombre de pages: 75

Parce qu'on a tous rêvé d'un conte de fée... et si quelqu'un m'avait dit...Alors dans ce livre, je vous raconte comment j'ai vécu ma dépendance et comment je l'ai vaincu. Je vous fais part de ma méthode de "guérison". Autant vous prévenir que mon langage est plutôt cru et je ne passe pas par 4 chemins. Je vous explique comment j'ai appris à m'aimer et à me respecter. Je partage mon expérience au grand jour.

Dependance Affective

Auteure: Mohammed Mouhssine

Nombre de pages: 114

Dépendance Affective : Libérez-vous des Relations Toxiques ! Nous n'avons jamais disposé d'autant d'outils technologiques de communication pour communiquer les uns avec les autres, et le sentiment d'isolement n'a jamais été aussi grand au sein de la population occidentale. Et autre paradoxe, il n'y a jamais eu autant de séminaires de formation et de livres traitant de communication, autant de coachs, de conseillers conjugaux, de consultants en communication et nous constatons la qualité de nos relations se dégrader sans cesse. En tant que coach professionnel depuis plus de dix ans, je me suis posé cette question très rapidement au début de ma carrière : Pourquoi l'enseignement des théories de communication est à ce point inefficace lorsqu'on retourne sur le terrain de notre vie quotidienne ? La conclusion à laquelle je suis parvenu, c'est qu'il y a un manque essentiel qui explique pourquoi, malgré tous les séminaires que vous suivez, malgré tous les livres que vous lisez, malgré tous les outils dont vous disposez, vous êtes toujours aussi démuni pour créer des relations respectueuses et éclairées. Raison : on ne vous enseigne pas de stratégie...

Sortir de la Dependance Affective

Auteure: Elodie Delmarès

Nombre de pages: 119

Si vous êtes sans cesse à la recherche de marques d'estime, d'amour;Si vous avez du mal à dire non et avez tendance à faire passer les désirs des autres avant les autresSi vous avez peur de la solitude, de la rupture,Si vous avez tendance à attirer des personnes toxiques, qui ne vous respectent pasSi vous avez tendance à vous jeter sur la nourriture en excès ou sur d'autres substances, plus ou moins nocivesSi vous avez tendance à surveiller de près tous les faits et gestes de votre conjoint...Alors il y a de grande chances pour que vous soyez en proie à la dépendance affective. Comment cela se manifeste-t-il exactement, quels sont les fondements de cette dépendance?Comment sortir de ce cercle vicieux et sortir de la dépendance affcetive pour être mieux avec vous-même? Ce témoignage de l'écrivain Elodie Delmarès, qui a connu la dépendance affective et ses conséquences, vous apportera de nombreux axes de réflexion, et des solutions pour apprendre à réinstaurer votre estime de vous et votre amour-propre, et vous nourrir pour ne plus être en demande.

Vaincre la dépendance affective

Auteure: Sylvie Tenenbaum

Nombre de pages: 336

La dépendance affective est un piège redoutable. Elle empêche d'accéder au bonheur car celles et ceux qui en souffrent se sentent impuissants face à la vie et sont terrorisés par l'idée de la solitude. Ils recherchent désespérément à l'extérieur d'eux-mêmes ce qui pourrait remplir leur vie de façon agréable et lui donner un sens.Dans ce livre, l'auteur nous explique comment :- se libérer de cette « prison » affective ;- se découvrir, s'aimer soi-même et s'apprécier ;- ne plus faire passer toujours les autres avant soi ;- devenir un adulte qui n'est plus soumis à ses parents, à sa famille ou à ses amis ;- être authentique dans ses relations avec les autres. La fin de la dépendance affective marquera le début d'une nouvelle vie, dans laquelle vous serez heureux avec vous-même, sans vous soucier du regard des autres.

Le syndrome de Tarzan

Auteure: Pascale Piquet

Nombre de pages: 328

Dans cette nouvelle version revue et augmentée, Pascale Piquet nous parle de sa rencontre avec la bonne personne et de son cheminement pour enfin trouver celui qu'elle attendait après 11 ans d'abstinence sexuelle. Qui aurait cru que Tarzan ait quelque chose à voir avec la dépendance ? Pourtant, beaucoup dépendent autant de l'affection des autres que Tarzan de ses lianes : pour ne pas tomber dans le vide affectif, ils préfèrent s'attacher à la première personne qui passe. Témoignage d'une femme qui s'est libérée de ses lianes et qui aide aujourd'hui ceux qui en sont prisonniers à s'en défaire, ce livre plein d'humour, d'expérience et d'espoir vous enseignera à comprendre et déjouer les pièges qui vous empêchent d'accéder à une vie de couple épanouie. Son objectif : redonner aux hommes le goût des femmes et aux femmes le goût des hommes et à tous, celui d'être heureux - seul et à deux !

Emprises toxiques et dépendances affectives

Auteure: Yvonne Poncet-Bonissol

Nombre de pages: 111

Yvonne Poncet-Bonissol, psychoclinicienne, est présidente de l'Association de défense contre le harcèlement moral. Elle a enseigné et travaillé en milieu hospitalier. Elle est souvent consultée dans la presse féminine ou à la radio et intervient en qualité d'experte psychologue dans l'émission télévisée Toute une histoire. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages de référence aux éditions Dangles, notamment : Le Harcèlement moral dans la famille, Trahison dans le couple et la famille, Adolescents crises, révoltes et fractures, La Relation mère- fille.

Sortir de la dépendance amoureuse

Auteure: Hélène Roubeix

Nombre de pages: 206

Universelle, la dépendance amoureuse affecte chacun, à divers degrés et sous différentes formes. Elle nous parle de nous, de notre histoire et de nos fragilités. Solide, accessible et bien écrit, cet ouvrage accompagne le lecteur dans une démarche thérapeutique libératrice.

LIBEREZ-VOUS DE LA DEPENDANCE AFFECTIVE.

Auteure: Daniel Piétro

Nombre de pages: 96

Vous en avez assez des peines d'amour à répétition? Assez d'être une personne qui aime trop ou mal ? Vous buvez, magasinez, mangez ou travaillez trop? Vous avez de la difficulté à faire face au vide intérieur, à l'isolement? Vous n'arrivez pas à prendre votre place dans la vie? Vous souffrez probablement de dépendance affective. Grâce à ce guide, vous pourrez non seulement trouver le problème mais y apporter des solutions. L'auteur, Daniel Piétro, qui est psychothérapeute, conférencier, chroniqueur dans divers médias, se spécialise en dépendance affective. Il est également directeur et fondateur du centre de croissance affective Qui suis-je ?

Le Harcelement Fusionnel: Les Ressorts Caches de la Dependance Affective

Auteure: Eudes Semeria

The author Eudes Semeria, a famous French clinical psychologist and psychotherapist, was also a victim of his dependent family. He has researched this issue for a long time while collecting and analyzing data through his patients and their families. Based on his deep understanding about the relationships between dependent adults and their families, he shares why this problem happens, what phychological background there is, how other family members suffer, how to get out of their painful relationships and how to heal your wounded hearts. Korean edition translated by Lee Seon Min.

Se libérer de la dépendance affective

Auteure: Claude Marc Aubry

Nombre de pages: 128

Une personne dépendante cherche à combler son manque affectif puissant par un apport extérieur. Pourtant, aucune relation amoureuse, amicale, professionnelle ou familiale ne peut se réduire à combler un vide... Le premier pas pour se libérer de ces liens malsains consiste à reconnaître la dépendance affective et à identifier ses origines. Avec des exercices pratiques et des conseils avisés, cet ouvrage offre l’opportunité de changer de cap en modifiant comportements et croyances limitantes. Un coaching efficace en 5 semaines !

VALIDATION DE LA VERSION FRANCAISE DE L'INVENTAIRE DE DEPENDANCE INTERPERSONNELLE D'HIRSCHELD ET AL.

Auteure: JEAN-YVES.. BORGNE

Dépendance affective

Auteure: Eva Arkady

Nombre de pages: 128

Etre dépendant, c'est souvent compter sur l'autre pour combler le vide affectif qui est en nous. Mais c'est aussi ne pas s'aimer soi-même, ne pas s'apprécier et ne pas se respecter à ses propres yeux. C'est aussi manquer de confiance en soi dans ses relations avec autrui, ne vivre que par le regard et au travers du regard des autres. Et enfin, toujours faire passer les autres avant soi et se consacrer à eux sans penser à nous sans mesure et en vouloir à l'autre de ne pas être ce qu'on voudrait qu'il soit... Un livre pour apprendre à se connaître, repérer les pièges du chantage affectif, apprendre à se respecter. A se faire du bien, à s'écouter, s'exprimer et répondre à ses besoins et réaliser ses désirs . Croyez en vous et votre vie changera !

Dépendance affective (ne)

Auteure: Eva Arkady

Nombre de pages: 128

« Il est possible de guérir de cette maladie. la seule personne qui puisse nous aider, c’est nous. » Vous comptez sur l’autre pour combler le vide affectif en vous ? Vous ne vous aimez pas et ne vous respectez pas ? Vous ne vivez qu’au travers du regard des autres ? Vous faites toujours passer le bien-être des autres avant le vôtre ? Vous en voulez à l’autre de ne pas être ce que vous voudriez qu’il soit ? Vous vous trouvez sûrement dans une situation de dépendance affective. Se libérer de cette dépendance, c’est apprendre à se connaître, à s’aimer, à s’apprécier, à se respecter, à se faire du bien, à réintégrer sa vraie personnalité, à écouter, à exprimer et à répondre à ses besoins et à réaliser ses désirs. Ce livre, fabuleux outil de développement personnel, vous invite à croire en vous et à constater les changements dans votre vie !

Le Harcèlement fusionnel

Auteure: Eudes Séméria

Nombre de pages: 304

Une mère possessive, un conjoint jaloux, un fils adulte qu’il faut sans cesse soutenir, une sœur instable... Dans ces diverses situations, où un proche en dépendance affective vous « bouffe la vie », se cache une forme de harcèlement encore méconnue. Non pas un harcèlement moral, mais un harcèlement fusionnel. Les demandes répétées et le besoin d’aide permanent d’un adulte affectivement dépendant constituent en effet un harcèlement du « faible » sur le « fort » qui fait de lui un persécuteur qui s’ignore. À partir de nombreux exemples, Eudes Séméria, psychologue clinicien et psychothérapeute, aborde les répercussions de la dépendance affective sur l’entourage, jusqu’ici peu pris en compte. Surtout, il décrit les ressorts du harcèlement fusionnel tout en montrant comment les « aidants » et leurs proches peuvent ensemble se libérer de ce cercle vicieux.

Comment l'amour empoisonne les femmes

Auteure: Peggy Sastre

Nombre de pages: 250

Les femmes ont acquis le droit de travailler, de voter, de faire ou non des enfants, de disposer de leur corps et de leurs ressources matérielles. Bref, la libération féminine a eu lieu. Sauf que, dans un monde qui traque les différences sexuelles empêchant les femmes d’atteindre, en proportions équivalentes aux hommes, les positions sociales les plus élevées, il est un élément qu’à peu près personne n’a la présence d’esprit d’interroger. Ce grand absent du débat, c’est le boulet amoureux. Cet essai jette un éclairage drôle et décapant sur la dépendance affective dont souffrent encore trop souvent les femmes. La question n’est pas d’opposer émancipation et amour, mais de comprendre ce que les sciences ont à nous dire sur la toxicité du surinvestissement amoureux.

Dépendances : comprendre, agir, aider

Auteure: Philippe Jaquet

Nombre de pages: 189

Alcoolisme, toxicomanie, dépendance affective ou sexuelle, abus de médicaments, troubles alimentaires, dépendance au travail, au sport ou à internet : on parle dans tous ces cas de maladies de l'addiction. Elles peuvent avoir une emprise extrêmement forte et conduire à des comportements destructeurs. En sortir est un combat souvent long et difficile, pour les personnes dépendantes mais aussi pour les proches les pus exposés : famille, amis, voisins, collègues. Confrontés aux personnes dépendantes, les proches se trouvent souvent en difficulté et totalement démunis. Qui plus est, ils réagissent souvent intuitivement et avec l'envie de bien faire, mais sans savoir comment s'y prendre. Ainsi ils entrent parfois de plein pied dans les mécanismes de codépendance, renforçant encore malgré eux les processus d'addiction et aggravant la situation. Il est donc vital que les gens de l'entourage soient informés sur ces phénomènes, avec les enjeux sous-jacents, pour ne pas laisser pourrir la situation et permettre de construire le plus tôt possible une communication qui ne va pas les enfermer mais être véritablement aidante pour la personne addicte. Ce livre explique...

Dépendance affective : se reconstruire (n.e.)

Auteure: Eva Arkady

Nombre de pages: 192

Après avoir vécu les affres de la codépendance et réussi à vous en libérer, vous vous retrouvez à un moment important de votre vie, l’après-dépendance. Une nouvelle page est à écrire et vous devez vous reconstruire... Enfin libre, avec en mains ce livre truffé de judicieux conseils, vous allez casser vos automatismes négatifs et limitatifs, vous reprogrammer en fonction de qui vous êtes réellement et réapprendre à vous connaître, à vous estimer, à vivre en toute conscience !

Ma psy préfère mon ex

Auteure: Tristan Lopin

Nombre de pages: 145

Vous êtes-vous déjà fait larguer d'un commun accord ? Largué pas du tout d'un commun accord, Tristan Lopin chronique avec sensibilité et autodérision les coups durs et les coups d'un soir qui ont suivi. Comment reconstruire un amour-propre en miettes ? Le mec rebond est-il un mâle nécessaire ? Est-il réaliste de passer le reste de sa vie enroulé dans une couverture en pilou-pilou ? Et, au final, est-on vraiment heureux parce qu'on coche toutes les cases imposées par la société ? Avec beaucoup de justesse et une large dose d'humour, Tristan Lopin livre son expérience pour garder la tête haute quand on a l'impression d'être un/e moins que rien à qui plus rien de bien n'arrivera parce que c'était lui/elle et personne d'autre.

Gagnez au jeu des échecs amoureux

Auteure: Pascale Piquet

Nombre de pages: 164

Vous collectionnez les relations désastreuses ou sans lendemain ? Vous n'avez qu'une peur, retomber sur un mauvais numéro ? Vous désespérez de trouver l'homme ou la femme de votre vie ? Rassurez-vous : choisir la bonne personne n'est pas une question de hasard mais de stratégie ! Les règles sont simples : sur l'échiquier de la vie amoureuse, vous êtes un roi ou une reine. Et votre but est de rejoindre votre alter ego, en écartant de votre chemin les pions, tours, fous et cavaliers qui incarnent les névrosés de l'amour et autres dépendants affectifs. A travers sa propre expérience et les témoignages de ses clients, Pascale Piquet vous donne les armes pour y parvenir : transformer ses (més)aventures antérieures en une force pour l'avenir, (re)gagner confiance et estime de soi, identifier ses aspirations et savoir utiliser ses atouts... Dénicher celui ou celle qui vous correspond s'apparente à un recrutement : voici, en dix étapes, une méthode simple, ludique et personnalisée, qui vous mettra sur le chemin du bonheur à deux !

La dépendance amoureuse

Auteure: Patrick Pharo

Nombre de pages: 320

A partir de témoignages et fictions littéraires ou cinématographiques (d’Ovide à Xavier Dolan en passant par Héloïse, Proust ou Jacques Demy) sur des passions amoureuses destructrices ou salvatrices, l’ouvrage explore le «chimisme» moral de la dépendance amoureuse et son expression particulière dans les sociétés libérales. S’inspirant des neurosciences et de la psychologie de l’évolution qui relient l’amour romantique à la sélection sexuelle et parentale, il considère l’attachement amoureux comme une dépendance primordiale aux sentiments d’autrui dont le mécanisme repose, comme celui des drogues, sur les circuits neuronaux de la récompense. La première partie du livre propose une sorte de diaporama des différentes «scènes» neurochimique, ancestrale, enfantine et culturelle de la dépendance amoureuse ; la seconde explore ses parcours éthiques : care, possession et soumission, obsession du tiers et amours plurielles, folies d’amour, avant de dessiner une nouvelle «Carte de Tendre» contemporaine, plus libre que celle du XVIIe siècle, mais aussi plus exigeante du point de vue de l’éthique de l’intime grâce aux vertus du soin...

Lâcher Prise Pour Vaincre la Dépendance

Auteure: Guy Finley

Nombre de pages: 102

Tenaces et sournois, les comportements de dépendance se manifestent de bien des façons. Abus d'alcool ou de drogues, inquiétude obsessive ou incapacité à mettre un terme à une relation néfaste sont des manifestations différentes d'une même problématique : un profond sentiment d'incomplétude qui nous pousse à chercher par tous les moyens à remplir le vide. La prise de conscience de ce sentiment destructeur constitue la première étape pour nous libérer des mauvaises habitudes qu'il engendre. Dans ce livre, l'auteur propose quarante réflexions spirituelles qui vous mèneront vers une vérité fondamentale : vous êtes libre et l'avez toujours été. Pris dans l'engrenage de la dépendance, vous avez simplement oublié qui vous êtes réellement. Laissez-vous imprégner par les conseils simples et lumineux de Guy Finley. Porteurs d'une grande sagesse, ils vous aideront à enfin lâcher prise pour de bon.

Enseignements sur l'amour

Auteure: Thich Nhat Hanh

Nombre de pages: 208

Quelle que soit la tradition spirituelle à laquelle nous appartenons, le bonheur ne semble possible que si l'amour est authentique. Mais encore faut-il comprendre la nature du véritable amour, et savoir comment le générer puis le nourrir. à partir des enseignements du Bouddha, Thich Nhat Hanh décrit les voies qui permettent de réunir en soi amour, compassion, joie et non-attachement. Il nous indique les moyens concrets de nous libérer des afflictions qui nous empêchent de bien aimer - colère, peur, anxiété, avidité, ignorance... - et commente quelques-uns des plus grands sutras du bouddhisme sur l'amour. Un livre inspiré par la pratique traditionnelle de la « vision profonde », et qui nous guide pour la traduire en actes quotidiens.

L'ouverture émotionnelle

Auteure: Michael Reicherts , Grégoire Zimmermann

Nombre de pages: 352

L’« Ouverture émotionnelle » (OE) est une approche théorique et pratique qui s’inscrit dans le domaine du vécu et du traitement des émotions. Elle comprend quatre dimensions élémentaires ancrées dans les théories modernes des émotions et dans la recherche en psychothérapie. Ces dimensions sont nécessaires aux expériences et processus émotionnels : la représentation cognitive des états émotionnels ; la perception des indicateurs émotionnels corporels ; l’expression et la communication des émotions ainsi que la régulation des émotions. Ces dimensions constituent des éléments centraux qui permettent de décrire la manière dont les personnes font l’expérience et traitent leurs émotions, et caractérisent ainsi leur affectivité. Le modèle de l’OE repose sur des instruments construits récemment, dotés de bonnes qualités psychométriques (questionnaires et instruments d’auto-observation), que le lecteur trouvera en fin d’ouvrage. Après une présentation des éléments de base du modèle et de son ancrage dans la théorie des émotions et dans la psychothérapie, l’ouvrage met en perspective l’OE avec des modèles de la personnalité et...

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