Ebooks Gratuits

Survivre aux parents toxiques

Auteure: Julie Arcoulin

Nombre de pages: 240

Un livre optimiste, direct et bouleversant, pour échapper à l’emprise des parents manipulateurs et guérir les blessures de l’enfance Survivre aux parents toxiques s’adresse à tous ces enfants abîmés devenus adultes, ou presque. Mais aussi à tous ceux qui sont en contact avec une famille où l’un des parents est un manipulateur pervers narcissique : avocats, juges, assistants sociaux, médiateurs, agents de police, psys, directeurs d’école, enseignants, puéricultrices, frères, soeurs, amis... Pour qu’ils ne tombent plus dans le panneau. À l’aide de nombreux témoignages, Julie Arcoulin vous aidera à identifier le parent toxique ainsi que l’enfant victime d’un manipulateur pervers narcissique. Thérapeute spécialisée dans le phénomène de l’emprise, elle propose dans cet ouvrage des outils concrets pour protéger et aider les enfants qui subissent ces violences, des conseils pour le parent « sain » et les proches, ainsi que des clés pour guérir les blessures de l’enfance et se reconstruire.

Et si je croyais en mon pouvoir de séduction !

Auteure: Julie Arcoulin , Nathalie Vancraeynest

Nombre de pages: 160

"Je ne suis pas assez ceci", "Je suis trop cela"... Nos expériences passées, des mots, des remarques ont peut-être laissé des traces et ont entaché notre conviction que nous pouvions, comme n'importe qui, plaire et séduire. Grâce à des outils de coaching, de PNL et de nombreux exercices, reprenez confiance en vous et reconnectez-vous à votre capital séduction. Au fil des pages, vous apprendrez à : - vous réconcilier avec votre image et augmenter votre estime ; - prendre conscience que vous êtes unique ; - mettre le doigt sur ce qui vous empêche de séduire ; - capitaliser sur ce qui plaît en vous !

Stop aux relations toxiques

Auteure: Julie Arcoulin

Nombre de pages: 228

MODE D’EMPLOI POUR VIVRE DES RELATIONS SAINES ET SEREINES Que ce soit dans la sphère familiale, professionnelle, amicale ou conjugale, les relations toxiques sévissent et nous empoisonnent la vie. À travers des exemples concrets et des explications simples, Julie Arcoulin vous donne toutes les clés pour reconnaître ces relations et comprendre comment elles s’installent insidieusement dans votre vie. Pratique et optimiste, cet ouvrage vous permettra de découvrir ce qui vous emprisonne dans ce type de relation et, surtout, comment en sortir. L’auteure, spécialiste du sujet, vous guidera sur le chemin de la libération, de la reconstruction et du respect de soi afin de vous sentir libre d’être vous-même et bâtir ainsi une vie heureuse basée sur des relations saines et solides.

Sortir de l'emprise et se reconstruire

Auteure: Julie Arcoulin

Nombre de pages: 208

« Julie Arcoulin vous offre un véritable protocole thérapeutique de reconstruction post-manipulation » Christel Petitcollin. Qu'elle soit familiale, amoureuse, amicale ou bien professionnelle, l'emprise s'avère sournoise, subtile et dévastatrice. Mais, une fois que vous en aurez compris les mécanismes et que vous aurez identifié les outils utilisés par les manipulateurs, vous ne tomberez plus dans le piège. Vous pourrez alors trouver l'énergie pour vous en libérer, vous reconnecter à vous-même et ainsi vous reconstruire. Dans cet ouvrage, Julie Arcoulin, thérapeute résolument optimiste et engagée, propose des clés et des solutions concrètes, étayées par de nombreux témoignages, pour sortir de l'emprise et retrouver goût à la vie.

Coaching professionnel

Auteure: Julie Arcoulin , 50Minutes,

Nombre de pages: 54

Un guide pratique et accessible pour dénicher votre coach idéal Vous désirez prendre un nouveau tournant dans votre carrière professionnelle, mais ne savez pas comment vous y prendre ? Vous souhaitez vous lancer dans un nouveau projet d’envergure, mais n’êtes pas sûr de vous ? Vous souhaitez booster votre estime de vous pour vous épanouir personnellement ? Donnez-vous les moyens d’atteindre vos objectifs en sollicitant l’aide d’un coach. Ce livre vous aidera à : • Trouver le coach adapté à vos besoins • Ne plus prêter attention aux clichés liés à cette profession • Réaliser votre coaching sereinement • Et bien plus encore ! Le mot de l'éditeur : « Avec l’auteure, Julie Arcoulin, nous avons cherché à présenter aux lecteurs les avantages d'un coaching personnalisé effectué par la bonne personne. Le lecteur en apprendra davantage sur le métier de coach, ainsi qu'à reconnaître les accompagnateurs à fuir et ceux à privilégier. » Laure Delacroix À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Coaching pro La série « Coaching pro » de la collection « 50MINUTES » s’adresse à tous ceux qui, en période de transition ou non, désirent acquérir de ...

Le Manipul'amour

Auteure: Suzanne Conti

Nombre de pages: 146

Petite, Suzanne rêvait d'une douce romance de conte de fées. Naïve et pleine d'utopie, elle se mariera avec son premier amour, celui de ses quinze ans. Issu de familles bourgeoises pratiquantes, le couple aura deux adorables petites filles, de nombreux amis, une situation professionnelle solide, une jolie maison ; tout, semble-t-il, pour être heureux. Et pourtant... Derrière cette façade aux belles apparences, une violence s'installera, perverse et insidieuse, discrète. Aveuglée malgré elle, Suzanne se laissera alors manipuler quelques années. Meurtrie loin de ses rêves d'enfant sous l'emprise d'un amour toxique, elle osera néanmoins se libérer, brisant les diktats, affrontant ses peurs et les regards. Dans ce livre, Suzanne nous raconte avec une plume profonde comment elle s'est délivrée des violences conjugales ; celles qui ne se voient pas et dont on ne parle pas ou si peu ; celles que le statut social protège de tout soupçon. Elle en profite pour rappeler les caractéristiques principales d'un manipulateur pervers narcissique et donner quelques clefs pour s'en affranchir. Un récit bouleversant doté d'une touche pratique très inspirante.

Devenez un vrai leader

Auteure: Collectif,

Nombre de pages: 220

Le dirigeant d'un groupe est reconnu pour sa capacité à prendre les choses en main et assurer la cohésion du groupe. Il crée ainsi une symbiose qui détermine les interactions entre les collaborateurs. On attend également de lui qu'il fournisse des repères à son équipe et sache prendre des décisions quand celles-ci s'imposent. Cet ouvrage offre des méthodes et des best pratices associés à des exemples concrets et à des exercices pratiques pour vous aider à exceller dans l'art de diriger les hommes. Les théories développées vous permettront de trouver votre style de leadership tout en ayant entre vos mains des outils efficaces pour devenir un dirigeant averti et proactif. Avec Devenez un vrai leader, découvrez comment : • inspirer les autres et conduire le changement ; • prendre des décisions réfléchies et écouter son intuition ; • vous familiariser avec la Networking Attitude et vous servir de l'Elevator Pitch ; • atteindre vos objectifs grâce au coaching professionnel ; • investir des formations complémentaires. En bref, un guide pour prendre les rênes avec succès.

Dis maman : Raconte-moi mon histoire

Auteure: Nathalie Riesen

Nombre de pages: 186

« Une relation toxique est une relation de dominant à dominé, de sujet à objet dans laquelle l'un va demander à l'autre d'abdiquer sur certains aspects de sa personnalité, dans le seul but de lui nuire, de l'humilier, de le dévaloriser voire même de le détruire » (Nathalie Riesen). Hier, victime de relation toxique. Je fais cette rencontre amoureuse. De celles qui vous donnent un nouveau souffle. De celles qui vous mettent des étoiles dans les yeux et des papillons dans le ventre. La relation s'installe rapidement et une grossesse est déjà annoncée. Très vite la vie quotidienne devient un enfer de pressions, de violences psychologique et physique. Je me raccroche à ma foi en la vie et à ma foi en l'enfant que je porte. À sept mois de grossesse, je suis si fortement frappée que je me retrouve à terre et passe la nuit dans le coma. D'autres épisodes de violences psychologiques et physiques suivront. C'est au sixième mois de ma petite fille que je trouve la force et le courage d'affronter et de dénoncer ce que je subis. Aujourd'hui, experte en relation d'aide aux victimes de relations toxiques. De ma vie d'avant, il me reste mes enfants, certains amis, ma...

Se débarrasser des relations toxiques

Auteure: Julie Arcoulin

Nombre de pages: 227

Un parent culpabilisant, un conjoint tyrannique, un collègue de travail envahissant, un ami trop exigeant... Nous connaissons tous des personnes qui polluent notre quotidien et nous empêchent de vivre de manière épanouie. Ce livre donne les clés pour apprendre à reconnaître une relation toxique et à comprendre comment elle se développe, souvent sur les blessures liées à notre enfance. Surtout, il nous explique comment briser les liens dangereux qui nous emprisonnent. A travers des conseils et des exemples concrets, l'auteur, coach psychologique spécialiste du sujet, nous guide sur le chemin de la libération et de la reconstruction. Avec un objectif : réussir à bâtir une vie heureuse sur des relations solides et saines.

Survivre aux parents toxiques

Auteure: Julie Arcoulin

Nombre de pages: 233

Un livre optimiste, direct et bouleversant, pour échapper à l'emprise des parents manipulateurs et guérir les blessures de l'enfance Survivre aux parents toxiques s'adresse à tous ces enfants abîmés devenus adultes, ou presque. Mais aussi à tous ceux qui sont en contact avec une famille où l'un des parents est un manipulateur pervers narcissique : avocats, juges, assistants sociaux, médiateurs, agents de police, psys, directeurs d'école, enseignants, puéricultrices, frères, soeurs, amis... Pour qu'ils ne tombent plus dans le panneau. A l'aide de nombreux témoignages, Julie Arcoulin vous aidera à identifier le parent toxique ainsi que l'enfant victime d'un manipulateur pervers narcissique. Thérapeute spécialisée dans le phénomène de l'emprise, elle propose dans cet ouvrage des outils concrets pour protéger et aider les enfants qui subissent ces violences, des conseils pour le parent "sain" et les proches, ainsi que des clés pour guérir les blessures de l'enfance et se reconstruire.

Sortir de l'emprise et se reconstruire

Auteure: Julie Arcoulin

Nombre de pages: 208

« Julie Arcoulin vous offre un véritable protocole thérapeutique de reconstruction post-manipulation » Christel Petitcollin. Qu'elle soit familiale, amoureuse, amicale ou bien professionnelle, l'emprise s'avère sournoise, subtile et dévastatrice. Mais, une fois que vous en aurez compris les mécanismes et que vous aurez identifié les outils utilisés par les manipulateurs, vous ne tomberez plus dans le piège. Vous pourrez alors trouver l'énergie pour vous en libérer, vous reconnecter à vous-même et ainsi vous reconstruire. Dans cet ouvrage, Julie Arcoulin, thérapeute résolument optimiste et engagée, propose des clés et des solutions concrètes, étayées par de nombreux témoignages, pour sortir de l'emprise et retrouver goût à la vie.

Et si je croyais en mon pouvoir de séduction!

Auteure: Julie Arcoulin , Nathalie Vancraeynest

Nombre de pages: 160

L'estime de soi

Auteure: Nathalie Vancraeynest

Nombre de pages: 240

Il est important de bien développer l'estime de soi durant l'enfance pour ne pas qu'elle devienne un frein plus tard! Loin d’être innée, l’estime de soi se construit au fil du temps. Et elle peut devenir un véritable moteur... ou un frein, si elle s’est mal développée ! Les parents jouent un rôle crucial dans ce processus délicat, mais sont-ils toujours bien outillés pour l’endosser ? L’enfant commence à former très tôt une image de lui-même, et ses besoins évoluent en fonction de son âge. Pour cette raison, Nathalie Vancraeynest fournit aux parents une palette de conseils et de gestes quotidiens adaptés à chaque étape de la vie de l’enfant, des premiers mois à la fin de l’adolescence ! Pour faire face aux difficultés, l’auteure propose une “trousse de secours”, reprenant des principes de l’éducation bienveillante et de la psychologie positive. Une mine d’outils dans laquelle les parents pourront puiser sans réserve, pour préparer au mieux leurs enfants et ados à devenir d’heureux adultes ! Un ouvrage qui offre aux parents des outils efficaces pour développer l’estime de soi de leurs enfants à tout âge ! Les parents trouveront ...

Se libérer de l'emprise émotionnelle

Auteure: Sylvie Tenenbaum

Nombre de pages: 240

Manipulateurs, pervers narcissiques, psychopathes... Protégez-vous des relations toxiques ! L'emprise émotionnelle peut être tout aussi dangereuse que la maltraitance physique. Mais elle est bien plus insidieuse tant il est parfois difficile de comprendre de quoi l'on est victime... et de s'en rendre compte à temps. L'emprise peut nous concerner tous car elle touche tous les domaines de la vie, que ce soit la vie professionnelle, amoureuse ou familiale, et toutes les classes sociales. Fort heureusement, il est possible de se protéger des relations toxiques et c'est tout l'intérêt de ce livre captivant et salvateur : - Comment reconnaître l'emprise émotionnelle dès les premiers signes. - À quel prédateur ai-je affaire ? Manipulateur, pervers narcissique, prédateur paranoïaque, psychopathe... Comment les différencier pour mieux s'en protéger ? Comment agissent-ils ? - Et, bien sûr, comment en finir avec l'emprise : les moyens de se protéger avant d'être victime, déceler les signes qui ne trompent pas, décrypter la relation, alerter un proche, accepter de l'aide... et se reconstruire. Votre vie vous appartient. Ne donnez à personne le pouvoir de vous dominer et...

La Manipulation affective dans le couple

Auteure: Pascale Chapaux-Morelli , Pascal Couderc

Nombre de pages: 192

Manipuler, c'est induire l'autre à accomplir des actes qui vont à son propre avantage. Si les petites manipulations ordinaires font partie de la vie quotidienne du couple, le pervers narcissique, lui, séduit pour mieux frapper. Il donne l'impression de tout faire pour l'autre afin de mieux le détruire, et possède l'art de renverser la situation en se présentant comme une victime. Manipulant non pas ponctuellement, mais constamment, insidieusement au début, il modèle à force de critiques la personnalité même de sa partenaire, la vide de toute volonté propre, d'estime d'elle-même, avec pour conséquences, dépression, incapacité d'avancer, dépendance... Cette maltraitance psychologique est aussi destructrice que la violence physique. S'appuyant sur des cas très concrets, Pascale Chapaux-Morelli et Pascal Couderc aident à repérer ce type de profil et à sortir de cette dépendance pour pouvoir se reconstruire.

Se libérer des relations toxiques

Auteure: France Brécard

Nombre de pages: 224

Rester dans l'ombre d'un conjoint égoïste, poursuivre une amitié décevante, supporter une mère dépressive et accaparante ... En amour, en amitié, en famille et dans notre vie sociale, rares sont ceux d'entre nous qui échappent aux relations toxiques. Loin d'être enrichissantes ces relations sabordent notre confiance en nous et tel un piège, se referment sur nos rêves et nos aspirations. Le plus souvent ces liens toxiques sont la conséquence de problèmes relationnels archaïques, de traumatismes, d'événements pénibles qui ont marqué notre enfance. Nos modes d'attachement à nos parents, certaines souffrances mal digérées peuvent nous conduire à répéter, dans notre vie adulte, les difficultés rencontrées lorsque nous étions petits. Ce livre éclaire les raisons profondes de notre tendance à nous sacrifier et nous empêtrer dans des relations toxiques. En prenant conscience des répétitions que nous mettons en oeuvre, nous parviendrons à nous libérer et à fonder de nouveaux liens sur le partage et la confiance.

Sortir d'une relation abusive

Auteure: Virginie Loy

Nombre de pages: 176

Relation toxique, violence psychologique, burn-out... Autant de termes aujourd'hui passés dans le langage courant. Néanmoins, on se contente souvent d'étiqueter les personnes (pervers narcissique, manipulateur, dépendant affectif...) sans pour autant s'affranchir des schémas abusifs. Conçu par une coach qui accompagne les victimes, hommes et femmes, ce guide positif, nourri de témoignages et d'exercices, va au-delà des idées reçues en proposant une méthodologie pour repérer les symptômes, comprendre les mécanismes, se libérer d'une relation abusive et, surtout, se reconstruire. Définitions - Conseils - Exercices Préface d'Anne-Laure Buffet (thérapeute, conférencière et auteur, spécialisée dans l'accompagnement des victimes de violences intrafamiliales.)

Enfants de manipulateurs : Comment les protéger ?

Auteure: Christel Petitcollin

Nombre de pages: 285

Quand on est manipulateur, on l'est avec tout le monde : sa famille, son conjoint, ses voisins, ses collègues, la police, la justice... Alors, par quel miracle ne le serait-on pas avec ses enfants ? Bien qu'il se vante partout d'être un excellent parent, le parent manipulateur est un usurpateur. Il ne développera jamais les compétences parentales indispensables pour que l'enfant se construise : amour inconditionnel, protection, cadre sécurisant, écoute et permissions. Tout au plus le parent manipulateur sera-t-il ponctuellement dans la séduction et la corruption, mais le reste du temps, il sera égal à lui-même : critique, dévalorisant, destructeur et maltraitant. Plus grave encore : son déni de la spécificité de l'enfance se propage dans notre société comme une traînée de poudre. Quels risques ? Quelles séquelles pour ces enfants manipulés ? Que peut faire l'autre parent pour limiter les dégâts, en attendant une prise de conscience collective ?

Face aux narcissiques

Auteure: Wendy Behary

Nombre de pages: 210

Vous êtes déstabilisé par un partenaire égocentrique, dépourvu d'empathie, arrogant, voire humiliant ? Vous voilà certainement aux prises avec un narcissique... Que faire quand celui-ci occupe une place importante dans votre vie ? Les narcissiques sont partout : chez les people, sur les plateaux de télévision... mais aussi au bureau ou, pire, dans votre salon ! Ces personnalités complexes et difficiles, non dénuées de charme et qui peuvent pourtant se transformer en bourreaux, savent à merveille utiliser vos faiblesses pour vous imposer leur sinistre loi. Plutôt que de vouloir à toute force les changer, apprenez à interagir pour vous faire entendre et préserver votre estime de soi sans détruire la relation qui vous lie à eux. L'ouvrage de Wendy Behary, complet, intelligent et fouillé, explore les modes de fonctionnement des personnalités narcissiques et propose une approche novatrice concrète reposant sur les plus récentes avancées en matière de psychologie cognitive, de neurosciences et de communication.

La coparentalité avec votre ex toxique

Auteure: Amy J. L. Baker , Paul R. Fine

Nombre de pages: 264

Après un divorce ou une séparation difficile, il arrive que la relation parents-enfants devienne tendue, à plus forte raison si votre ex est toxique. Si votre ex vous dénigre en leur présence, vous accuse d’être un mauvais parent ou tente de vous exclure de leur vie au profit de sa nouvelle flamme, il se peut que vos enfants soient désorientés, tiraillés, colériques, anxieux, voire dépressifs. Vous ne savez plus quoi faire et l’impuissance vous gagne? Ce livre peut vous aider. Par le biais d’outils et d’exercices simples, vous découvrirez comment éviter l’aliénation parentale, ainsi que les sentiments d’éloignement et d’exclusion à vos enfants. Vous apprendrez aussi les meilleures façons de les protéger des conflits de loyauté. La clé de votre réussite : faire preuve d’honnêteté et de confiance en eux. Certes, la coparentalité avec une personne toxique peut sembler un défi insurmontable, mais, en utilisant les méthodes appropriées, vous tisserez des liens encore plus forts avec votre famille. Un jour, vous finirez par récolter ce que vous avez semé. Amy J. L. Baker, Ph. D., est l’autrice de Adult Children of Parental Alienation...

L'emprise affective

Auteure: Barbara-Ann Hubert , Saverio Tomasella

Nombre de pages: 224

Dénouer les liens toxiques À l'oeuvre dans chaque type de relation (professionnel, amical, familial, amoureux), l'attachement peut receler un besoin parfois inconscient de dominer l'autre ou de s'y soumettre. Si chaque lien est potentiellement une prison, pour autrui et pour soi-même, comment alors prendre conscience de l'emprise affective et nous en affranchir ? Parfois nous rejouons sans le savoir des scénarios de notre passé, dans certaines circonstances, avec certaines personnes. Nous pouvons aussi avoir une fausse idée de nous-mêmes ou de nos capacités, ce qui nous pousse à rester dans les chemins que d'autres balisent à notre place. Dépendre de l'avis des autres pour se construire ou contrôler son environnement peut sembler confortable, mais renoncer à son libre-arbitre et à son propre point de vue engendre de grandes souffrances. Si nous faisions le pari du courage, de l'inconnu ? Si nous apprenions à nous faire confiance et à moins attendre des autres ? Pour celles et ceux évoqués dans cet ouvrage, qui ont pris le temps d'emprunter cette voie, sortir de l'emprise a été source de joie, de vie et de liberté.

L'enfant bonsaï

Auteure: Colette Bacro

On est dans les années soixante, dans une ville ouvrière. Les parents sont tout-puissants, les enfants ne sont pas considérés, un prof est intouchable... "L'enfant bonsaï" c'est Colette, née de père inconnu, placée dans une famille d'accueil. Quand sa mère vient la récupérer à six ans, c'est un long cauchemar qui commence. Cette femme libre, prof appréciée, souffre de problèmes psychologiques. Elle prend sa fille en grippe. L'arrivée d'un amant va décupler sa perversité et sa violence... En retraçant son calvaire, Colette retrouve l'enfant qu'elle a été, pleine de vie, d'imagination et de courage. Elle pointe aussi les conséquences de ces années terribles sur sa vie d'adulte, tente de comprendre la folie de sa mère et s'interroge sur le silence coupable de l'entourage.

Ces mères qui ne savent pas aimer

Auteure: Susan Forward

Nombre de pages: 352

Après Parents toxiques", Susan Forward s'intéresse plus précisément aux mères mal-aimantes et à l'effet dévastateur qu'elles peuvent avoir sur leurs filles.Elle étudie plusieurs profils : narcissique, compétitive, envahissante, control freak, mère-enfant, mère abusive ou non protectrice. Toutes infligent des blessures qui empêchent leurs filles de se construire une identité et une estime de soi solide.En s'appuyant sur des récits et des exemples, elle propose les techniques qu'elle a développées pour transformer la vie de ses patientes, montre comment surmonter la dureté de leur enfance et agir pour s'émanciper, se protéger et se reconstruire."

Arrête tes conneries

Auteure: Gary John Bishop

Nombre de pages: 224

« Arrête de te vautrer dans tes fantasmes et tes problèmes. Réveille-toi, bordel ! » As-tu déjà eu l’impression de faire du surplace, malgré tous tes efforts ? De t’enfermer dans les mêmes relations toxiques, de voir ta carrière stagner et tes rêves s’éloigner ? En bref, de toujours finir par faire des conneries, même quand en apparence tout va bien ? Il est temps de mettre le doigt sur la racine du mal et de l’arracher sans pitié. Ce petit livre est ma méthode pour démasquer et transformer ce qui te pourrit la vie. Zéro blabla sur la pensée positive, zéro chichi : il propose des outils concrets pour que tu puisses examiner toi-même le câblage de ton subconscient et comprendre pourquoi tu te tires une balle dans le pied à la moindre occasion. Tout ça dans le but de te sortir du pétrin et de reprendre le contrôle de ton existence, une bonne fois pour toutes. Il est possible d’interrompre ce cycle d’auto-sabotage. Alors, on s’y met ? À propos de l'auteur Gary John Bishop est auteur, coach et conférencier en développement personnel. D’origine écossaise, il a fait de son humour et son franc-parler sa marque de fabrique. Il est l’auteur de ...

Mettre les pervers échec et mat

Auteure: Hélène Vecchiali

Nombre de pages: 288

Une explication de la psychologie du pervers et de sa victime• des récits et des clés pour reconnaître les techniques des pervers• des contre-techniques pour sortir de l'emprise• une question brûlante : faut-il pardonner ? un texte qui déculpabilise les victimes, et les aide à reconstruire une estime de soi mise à mal Un discours accessible et original, qui se distingue parmi la pléthore d'ouvrage sur le sujet.

Les parents manipulateurs

Auteure: Isabelle Nazare-Aga

Beaucoup de parents manipulent leurs enfants à l'occasion, pour s'en faire obéir ou les influencer. Mais que se passe-t-il lorsqu'un parent est véritablement manipulateur ? La réalité est alors beaucoup plus sournoise et les apparences, souvent trompeuses. Quels sont les indices, les comportements, les propos et les situations caractéristiques qui permettent de déceler cette pathologie chez une mère ou un père ? L'auteur expose les multiples facettes de la relation toxique avec un tel parent. Elle appuie ses révélations sur des témoignages surprenants et poignants d'enfants, certains encore jeunes et d'autres devenus adultes. Ceux-ci n'ont jamais oublié leur vécu douloureux, que même la famille élargie ne soupçonnait pas. Pourtant, il est possible et nécessaire de s'extraire de ce lien destructeur et de s'autoriser à être heureux.

L'Enfant

Auteure: Jean-Luc ROBERT

Nombre de pages: 116

Au coeur des conflits parentaux, les enfants trinquent et peuvent devenir des patients gravement névrosés qui ne croient plus en rien, et surtout pas au bonheur à deux : "Ta saleté de père a fait ceci, ta chienne de mère cela... Tu ne vas pas me dire que tu prends son parti cette fois-ci?..." Lorsque l'enfant devient l'arme stratégique des parents en situation de conflit, on peut se demander dans quel état le laissera-t-on après cet abus de pouvoir parental qui dure souvent de nombreuses années. Jean-Luc ROBERT, PSYCHOLOGUE spécialisé dans le domaine des TROUBLES du COMPORTEMENT de l'enfant, vous explique à travers des récits poignants, les conséquences de cette maltraitance psychologique subie par l'enfant. Fondateur de LezAPe.fr, il propose aux familles des guidances parentales à domicile afin de leur apporter une aide concrète. Site d'auteur : https://www.jeanlucrobert.fr

Les Paroles perverses

Auteure: Robert Neuburger

Nombre de pages: 128

Ce livre a été écrit pour qu'on ne nous raconte plus d'histoires. Il concerne l'emprise sur l'autre, des violences intimes, subtiles, difficiles à repérer, qui reposent sur la confiance, cette notion sans quoi rien ne se fait mais à cause de quoi, hélas, tout peut aussi se défaire. Raisonnements tordus, paroles perverses, mensonges, désinformation, négationnisme, communication paradoxale : nous utilisons tous - mais certains beaucoup plus que d'autres - ces stratégies de manipulation au quotidien sans toujours saisir le mal que nous faisons ou trouver les moyens de s'en défaire. Se fondant sur quarante ans de pratique thérapeutique, Robert Neuburger, dans la lignée de L'Art de culpabiliser, nous donne toutes les clés pour comprendre, agir et se protéger.

Familles Toxiques

Auteure: Julien Dumas

Nombre de pages: 240

La famille est une force. Parfois, elle peut aussi être un poids considérable. C’est le cas avec les « conjoints toxiques » et les « parents toxiques ». S’épanouir face à un père, une mère, une épouse ou un mari manipulateurs, dominateurs, critiques ou agressifs est dangereux. Comment supporter un proche qui, sous prétexte d’être attentionné, ne cesse de vous rabaisser et de détruire insidieusement votre personnalité ? Comment apprendre à vivre avec ces blessures qui marquent à jamais ? Et surtout, comment reconnaître un manipulateur et éviter de se laisser prendre au piège d’une relation de soumission ? Autant de questions auxquelles l’auteur répond, simplement, dans ce livre. Apprenez enfin à dire « non » aux manipulateurs qui empoisonnent votre quotidien. Couple, enfants, famille : se libérer des relations toxiques avec vos proches.

Parents toxiques

Auteure: Susan Forward

Nombre de pages: 352

Réussir à s’en libérer. Qu’est-ce qu’un parent « toxique » ? Il s’agit d’un père ou d’une mère qui a été dominateur, critique, manipulateur, parfois démissionnaire ou, pire encore, violent physiquement. Ces attitudes, ces paroles, ces gestes ont pu causer des traumatismes émotionnels avec lesquels, une fois adulte, il faut apprendre à vivre. Ces blessures, modelant la personnalité, peuvent avoir des répercussions dans la vie familiale, sentimentale et même professionnelle. Heureusement, il existe de nombreux moyens de s’en sortir. L’auteure, grâce à sa longue expérience en clinique, analyse de nombreux cas d’adultes victimes de tels parents et propose les méthodes qui ont fait leurs preuves pour se libérer.

Échapper aux manipulateurs

Auteure: Christel Petitcollin

Nombre de pages: 217

La manipulation mentale fait peur et fascine à la fois ! Elle est de plus en plus présente dans la vie quotidienne : chantage affectif familial, jeux de pouvoir au travail, domination individuelle dans le couple, forte influence d'un ami... Il existe une catégorie d'individus nuisibles et destructeurs dont le but reste le même à travers les siècles : satisfaire leurs priorités à nos dépens. Leurs techniques - simples et sophistiquées à la fois - sont d'une redoutable efficacité. Ainsi, de nombreuses personnes vivent une relation d'emprise ou de harcèlement sans même le savoir. Elles sont angoissées, stressées, désorientées, parce qu'un manipulateur dans leur entourage, tel un vampire, les vide de leur énergie. C'est pour ces victimes d'emprise et de manipulation au quotidien que j'ai écrit ce livre.

Protéger l'enfant face au pervers narcissique

Auteure: Yvonne Poncet-Bonissol

Nombre de pages: 190

Il existe une configuration parentale particulièrement incompatible avec l'évolution saine de l'enfant : la perversion narcissique. Yvonne Poncet-Bonissol s'intéresse à ces victimes collatérales et aux moyens de les préserver. L'analyse des nombreux profils permet de dresser un portrait-robot de l'être pervers caractérisé par sa personnalité en trompe-l'oeil. Considérant la famille comme son propre jouet, il n'hésite pas à user d'insidieux stratagèmes pour entretenir une dépendance affective. Tel se définit l'enfer familial dans lequel se retrouve projeté l'enfant. Les solutions préconisées sont fonction de son âge. Le principal péril qui le guette, qu'il exprime sa colère ou au contraire qu'il ait tendance à la suradaptation, réside dans la reproduction de cette perversion. En annexe, un supplément juridique rédigé par des avocats au barreau de Paris s'avère très utile à l'accompagnement des démarches pratiques dans la perspective d'une sortie de crise.

Famille éclatée, enfants manipulés

Auteure: Jean-Pierre Cambefort

Nombre de pages: 192

Dans le cadre d'une séparation conflictuelle, il arrive qu'un parent tente d'embrigader ou de manipuler l'enfant (ou la fratrie) contre l'autre. Ce parent dit « aliénant » use de tous les moyens pour éloigner le « parent-cible » de son enfant. Sous son emprise (et bien souvent celle de l'entourage), l'enfant dit « aliéné » est poussé à rejeter, souvent dans la haine, un parent qu'il a toujours aimé. Cette «stratégie d'aliénation parentale», consciente ou inconsciente, donne lieu à des situations dramatiques, avec des répercussions toxiques sur le développement de l'enfant, notamment à l'adolescence. S'appuyant principalement sur un cas représentatif suivi plusieurs années, Jean-Pierre Cambefort, psychologue, repère les signes avant-coureurs de la manipulation et en décrypte le processus. Il aide le parent ostracisé à comprendre la situation, à réagir face à l'enfant et son ex-partenaire. Et à préserver le lien avec l'enfant envers et contre tout afin qu'en grandissant, il soit libre d'aimer à nouveau ses deux parents.

Après la maltraitance

Auteure: Sarah Laporte-Daube

Nombre de pages: 258

Noé, six ans, reçoit des gifles et des insultes au quotidien... La mère d'Hector, huit ans, traite son fils de bon à rien, de nul, dès qu'il ne lui obéit pas dans la minute... Virginie a subi les sévices sexuels infligés par son père... Cruauté, dénigrement, viol : voilà autant de situations traumatisantes qui blessent les enfants au plus profond d'eux-mêmes. On connaît aujourd'hui les conséquences néfastes de la maltraitance sur la construction de la personnalité. Cet ouvrage s'adresse à celles et à ceux qui ont été victimes de violence au cours de leur enfance. Grâce à des outils simples et concrets, l'auteure les accompagne pas à pas sur le chemin de la reconstruction. Ce livre sera également utile à tous les professionnels qui souhaitent mieux comprendre les mécanismes et les enjeux de la maltraitance.

S'affirmer et oser dire non

Auteure: Christel Petitcollin

Nombre de pages: 96

Beaucoup de gens se plaignent de leur incapacité à s'affirmer, à dire “non” et de toutes les conséquences négatives que cela a dans leur vie. Oser dire non, cela s'apprend et cela consiste essentiellement à sortir du cercle infernal : doute, peur, culpabilité. Les outils proposés dans ce livre sont simples et efficaces. Ils vous permettront d'apprendre à dire “non”, de plus en plus facilement, car ce sont les premiers “non” qui sont les plus difficiles à prononcer. Mais réalisez surtout, vous qui croyez ne pas savoir dire “non”, que vous savez en fait très bien le dire mais que vous ne l'avez dit jusqu'à présent qu'à une seule personne : vous-même !

La relation entre les adultes et leurs parents

Auteure: Sylvie Galland

Nombre de pages: 199

Eprouvez-vous parfois de l'ennui ou de l'agacement quand vous rendez visite à vos parents ? Si tel est le cas, c'est le signe qu'un changement devrait intervenir dans votre relation. Mais comment jouer votre rôle de fils ou de fille, une fois parvenu à l'âge adulte ? Et comment être parent d'adultes ? Sylvie Galland aborde ces questions en appuyant ses réflexions sur de multiples témoignages. Elle présente les adaptations nécessaires au cours des différents âges de la vie qui peuvent aller, avec le vieillissement des parents, jusqu'à l'inversion des rôles. Elle décrit les conditionnements qui freinent le cheminement des uns et des autres, et propose des voies possibles pour sortir de missions, de loyautés et de systèmes relationnels contraignants. Le but de l'évolution souhaitée ? Que les parents et leurs enfants devenus adultes trouvent ensemble la juste distance, celle qui permet une écoute et une reconnaissance mutuelle, des rencontres authentiques et une communication vivante.

Gestion de projet

Auteure: Nicolas Zinque , 50Minutes,

Nombre de pages: 78

Un guide pratique et accessible pour apprendre à diriger efficacement un projet ! Comment s’organiser convenablement lorsque l’on se retrouve à la tête d’un projet, afin de le mener à terme avec succès ? Cette question, chacun est amené à se la poser un jour ou l’autre, que ce soit dans le professionnel ou dans le privé, pour un projet personnel qui nous tient à cœur ou pour une mission confiée par un supérieur. La réponse n’est pas évidente et peut varier en fonction de la situation, mais de grands principes généraux peuvent tout de même être dégagés. Ce livre vous aidera à : • Appréhender les différences phases d’une gestion de projet • Établir un planning et un budget • Devenir un chef de projet efficace et compétent • Mener votre projet à son terme • Et bien plus encore ! Le mot de l’éditeur : « Avec l’auteur, Nicolas Zinque, nous avons cherché à présenter aux lecteurs un méthodologie universelle de gestion de projet. Après s’être attardé sur quelques notions de base, le livret détaille étape par étape les bonnes pratiques à mettre en œuvre pour bien préparer, réaliser et clôturer un projet, quelle que soit ...

Agir et penser comme le Petit Prince - Edition Officielle des 75 ans

Auteure: Stephane Garnier

Nombre de pages: 160

"Toutes les grandes personnes ont d'abord été des enfants, mais peu d'entre elles s'en souviennent. " Antoine de Saint-Exupéry Oeuvre mythique de la littérature, Le Petit Prince est un livre des plus inspirants. S'affranchir du regard des autres,accepter d'être parfois incompris, prendre le temps de vivre, savoir aimer et rester humble... Les leçons du petit prince se cachent au coeur des pages de ce livre initiatique. Mieux vivre au quotidien, au travail ou avec nos proches en s'inspirant du petit prince apparaît comme une évidence. Si,parfois, vous vous sentez perdu dans un monde qui va trop vite et dans lequel vous ne vous reconnaissez pas, faites comme le petit prince: retrouvez l'enfant qui sommeille en vous ! Pour fuir les contraintes du monde adulte, adoptez les grands principes de cet indémodable héros, votre vie n'en sera que plus sereine et vous vous sentirez libre de vous affirmer tel que vous êtes. Et si le petit prince était le coach rêvé pour vivre au mieux dans un monde qui, souvent, nous dépasse et nous épuise ? Stéphane Garnier est l'auteur de nombreux ouvrages dont "Agir et Penser comme un chat" vendu à près de 300 000 exemplaires et traduit...

La force des discrets

Auteure: Susan Cain

Nombre de pages: 339

La solitude n’est pas à la mode. Ni les introvertis. Le monde des affaires et de la culture appartient à ceux qui parlent haut. L’homme idéal est sociable, a le goût du risque, sait travailler en équipe. Le discret, le timide est presque suspect, son caractère n’est pas adapté à notre monde. L’essentiel est de n’être jamais seul. Susan Cain a mené une enquête passionnante sur l’histoire et les raisons de cette domination. Comment l’extraverti a-t-il progressivement pris le pouvoir ? Comment est-on passé d’une « culture de caractère » à une « culture de personnalité » ? Elle démontre avec des exemples, Chopin, Darwin, Gandhi, Gates, Wozniac..., et en puisant dans les dernières recherches des psychologues, des anthropologues, des sociologues..., comment la créativité des introvertis rayonne sur les entreprises, les arts et même la politique. Non, le brainstorming ne donne pas de meilleurs résultats que le travail solitaire. Non, les banques dirigées par des chefs charismatiques ne génèrent pas des résultats supérieurs à celles animées par les patrons plus discrets. Non, les grandes avancées politiques n’ont pas été réalisées par ...

Le Complexe de la Tortue

Auteure: ANNE-CLAIRE FROGER

Nombre de pages: 171

Jusqu'à quand votre manque de confiance en vous paralysera-t-il votre vie ? Senna, styliste de mode talentueuse dont la carrière est au point mort, se débat dans une relation fusionnelle avec une mère étouffante. À 46 ans, sa vie professionnelle est une succession d'échecs et de rêves non aboutis. Quant à ses relations sentimentales, qui se résument à une collection d'aventures sans lendemain avec des hommes deux fois plus jeunes, elles cachent une solitude non avouée et une terrible mésestime d'elle-même. A travers l'analyse du film "All I wish", écrit et réalisé par Susan Walter, Anne-Claire Froger met en lumière les mécanismes psychologiques à l'origine des blocages professionnels et amoureux de Senna, le personnage principal interprété par une Sharon Stone éblouissante, qui se dévoile ici dans un registre totalement inattendu.Si vous aussi, vous vous heurtez dans votre vie à une succession de portes fermées et de déceptions, si vous remettez à demain vos projets les plus importants, faute d'y croire suffisamment, ou si un auto-saboteur particulièrement actif se charge de réduire à néant les espoirs qui réussissent malgré tout à se faufiler...