Ebooks Gratuits

Minimalisme

Auteure: Judith Crillen

Nombre de pages: 144

Trop d'objets inutiles, trop de déchets, trop de sollicitations, trop d'informations, trop de gaspillage... Face à tous ces excès, nous sommes de plus en plus nombreux à nous sentir en décalage avec notre moi profond et à rêver à un retour à la simplicité et à la sérénité. Et si le minimalisme était la solution ? C'est ce chemin qu'a choisi Judith Crillen qui nous livre dans cet ouvrage son expérience et ses conseils pour reprendre le contrôle de nos vies : désencombrer sa maison, manger moins mais mieux, réduire ses déchets, alléger son emploi du temps, éviter les achats impulsifs, pratiquer la digital détox, méditer, vivre en accord avec la nature, pratiquer la gratitude, prendre le temps de ne rien faire... Le minimalisme, une révolution en douceur pour retrouver enfin bonheur, paix intérieure et liberté !

Maman minimaliste

Auteure: Mino Rakotozandriny

Nombre de pages: 240

Et si vous commenciez à simplifier votre vie de famille ? Entre les activités des enfants, votre vie professionnelle et les tâches ménagères, vous avez peut-être l’impression de perdre pied. Pire, vous n’avez plus assez de temps pour l’essentiel : passer de bons moments en famille. Grâce au minimalisme, vous allez pouvoir désencombrer votre maison, votre emploi du temps et gérer plus efficacement le budget familial. Un enfant n’a pas besoin d’une profusion de jouets, ni de vêtements de marque. Beaucoup de choses peuvent être achetées d’occasion puis triées et données quand elles ne servent plus. Grâce à ce livre, chaque parent apprend à dépenser moins et à vivre mieux. L’important n’est pas d’accumuler ni de consommer mais de se concentrer sur l’essentiel : l’amour de vos enfants et le bonheur d’une vie simple en famille. Une vie simple et meilleure pour les parents et les enfants.

Détox ta maison

Auteure: Judith Crillen

Nombre de pages: 143

Vous sentez-vous dépassé par toutes les tâches à accomplir lorsque vous rentrez chez vous ? Souhaitez-vous avoir plus de temps libre, faire des économies et retrouver un intérieur zen et bénéfique pour votre bien-être ? Judith Crillen, professionnelle du rangement à domicile depuis de nombreuses années, vous offre ici ses meilleurs conseils et astuces. Apprenez comment adapter facilement les solutions de tri, de désencombrement et de rangement chez vous. Se sentir bien chez soi apporte de la sérénité au quotidien !

Minimalisme, la quête du bonheur et de la liberté par la simpicité

Auteure: Judith Crillen

Nombre de pages: 143

Se Déconnecter

Auteure: Timothee Boussardon

Nombre de pages: 80

Ce livre doit être lu par tous ceux qui veulent changer, évolue et apprendre.Les grands thèmes abordés sont : - Comment s'émanciper de la pensée dominante.- Comment améliorer sa créativité pour mieux s'épanouir.- Faire des choses qui comptent par des actions concrètes.Quelques lignes à retrouver dans le livre :" Il ne s'agit pas de mettre en place une philosophie révolutionnaire ou de vivre comme demain était le dernier. Il ne s'agit pas non plus de prôner une existence hédoniste à tout prix. Je pense qu'il serait intéressant de sortir son esprit du quotidien pour planifier des choses qui comptent, soit pour soi-même soit pour les autres... Trouver un but, une chose qui nous construit.Il s'agirait de faire de chaque jour présent un investissement pour le jour suivant comme si le bonheur, la satisfaction, le plaisir s'accumulaient et que le souvenir positif du jour d'avant rendait celui d'après meilleur. Simplement s'engager sur le chemin du mieux. "

minimalisme

Auteure: Joshua Fields Millburn , Ryan Nicodemus

Nombre de pages: 192

Le minimalisme, c’est avant tout choisir ce qui compte vraiment pour soi et le vivre à fond. Tout le reste n’est qu’une perte de temps, d’argent et d’énergie. Comme des millions de lecteurs dans le monde, simplifiez votre vie et découvrez comment vivre mieux en répondant à l’ultime question : Qu’est-ce qui vous rend vraiment heureux ?

Le bonheur est dans le peu

Auteure: Francine JAY

Nombre de pages: 199

Une méthode de rangement et de désencombrement ancrée dans les préoccupations citoyennes et environnementales, par la Marie Kondo américaine. S'offrir de l'espace pour jouer, pour créer, pour s'amuser en famille... Pour que le bonheur puisse venir se loger. Contrairement à ses homologues, ce livre ne vous conseillera pas d'investir dans des boîtes ou des systèmes de rangement fantaisie pour cacher vos affaires. Sa mission à lui, c'est de vous aider à réduire leur nombre. De plus, vous n'aurez pas à répondre à des questionnaires, faire des check-lists, remplir des tableaux... car, franchement, qui en a le temps ? LE principal sujet de ce livre, c'est le lecteur et ses seules préoccupations. Francine Jay commence son ouvrage par une longue partie consacrée à apprendre à cultiver un état d'esprit minimaliste à long terme et apprendre à profiter sans forcément posséder. Après ce petit échauffement mental, elle propose une méthode en 10 points appelée " STREAMLINE " : Se réinventer, Trier, identifier la Raison d'être de chaque objet, Etablir une place pour chaque objet, Assainir toutes les surfaces, créer des Modules, trouver des Limites, adopter le...

L'art du minimalisme

Auteure: Élodie-Joy Jaubert

Nombre de pages: 160

Se libérer du superflu pour revenir à l'essentiel N’avez-vous pas besoin d’une bouffée d’air frais dans votre vie ? Mettre un terme aux corvées ménagères, se libérer de tous ces objets qu’il faut entretenir, ranger, dépoussiérer, disposer de plus d’espace chez soi et de plus de temps pour soi... bref, se simplifier la vie, ça vous dit ? C’est ce que propose l’art du minimalisme : se libérer du poids des possessions. Mais comment faire dans notre société de surconsommation ? Dans ce livre qui va vous guider pas à pas vers la liberté, découvrez : - les grands principes du minimalisme et les différentes méthodes existantes ; - de nombreux conseils pratiques pour désencombrer votre intérieur pièce par pièce, et ranger efficacement une bonne fois pour toutes ; - des astuces faciles pour évacuer le superflu de votre vie, et retrouver l’harmonie ; - des recommendations feng shui pour favoriser la circulation des énergies. Découvrez un véritable art de vivre pour revenir à l’essentiel !

Les Secrets de la Licorne

Auteure: Géraldine Rémy

Nombre de pages: 264

A la rencontre des acteurs clés du changement pour le climat, pour la société et pour soi-même. Ils sont parents, aides-soignants, coiffeurs, scientifiques, patrons d’entreprise, chômeurs ou étudiants. Eux, ce sont les licornes. Leur point commun ? Une volonté d’en demander moins à la planète. Chacun à son rythme, selon ses valeurs et ses besoins. Jeune licorne et enseignante, Géraldine partage avec ses élèves ses questionnements à propos du changement climatique, des inégalités sociales, de la condition animale... Et si tout était lié ? Comment préserver notre santé sur une planète polluée ? La simplicité volontaire peut-elle rendre heureux ? Elle part alors à la rencontre d’acteurs clés du changement en Belgique et en France. Engagés, inspirants, ils ouvrent des pistes de réflexion et proposent des moyens d’agir. Elle se forme et expérimente des recettes parfois douteuses, sous l’œil sceptique de son compagnon, qui craint des bouleversements dans leur quotidien. Une quête de sens qui l’amène à reconsidérer son alimentation et ses croyances sur le bonheur, la beauté et l’argent. À travers l’histoire de Géraldine, c’est celle...

Désencombrez-vous !

Auteure: Aurore Chhe

Nombre de pages: 192

La méthode d’une mère de famille qui ne se laisse jamais déborder ! « Après avoir rangé, mon esprit s’est libéré et j’ai pu entreprendre de grands projets. » Aurore Chhe Cette méthode de rangement inspirante est adaptée à tous les styles de vie. Désencombrez votre intérieur et apprenez à ranger pour libérer votre mental et gagner en sérénité. Aurore Chhe vous explique tous les avantages immédiats d’un intérieur ordonné. La méthode universelle du rangement pièce par pièce n’aura plus de secrets pour vous. Vous aurez en n tous les outils pour maintenir l’ordre au l du temps. À la n de chaque chapitre, des résumés pour vous simpli er la vie. Aurore Chhe est mère de quatre enfants de 4 à 18 ans. Elle est aussi rédactrice web, consultante en social média et elle est élève-avocate après avoir réussi le concours d’accès à la profession n 2019. Elle a mis au point une technique de rangement effi cace pour ne pas se laisser déborder par un quotidien intense.

Vous êtes fous d'avaler ça ! Un industriel de l'agroalimentaire dénonce

Auteure: Christophe Brusset

Nombre de pages: 269

Matières premières avariées, marchandises trafiquées, contrôles d’hygiène contournés, Christophe Brusset dénonce les multiples dérives dont il est, depuis vingt ans, le complice ou le témoin dans les coulisses de l’industrie agroalimentaire. Ingénieur de haut niveau devenu dirigeant au sein de groupes internationaux, à 44 ans, il a décidé de "faire aujourd’hui son devoir" et de briser la loi du silence. Piment indien rempli de crottes de souris, thé vert de Chine bourré de pesticides, faux safran marocain, viande de cheval transformée en boeuf, confiture de fraises sans fraises, origan coupé aux feuilles d’olivier, etc. Les arnaques qu’il révèle sont nombreuses mais ses conseils rassemblés dans son "guide de survie en magasin" devraient vous permettre d’en déjouer la plupart. Christophe Brusset raconte la course de vitesse planétaire entre fraudeurs pour fournir aux industriels des matières premières toujours moins chères. Son récit effarant est une plongée saisissante et pleine d’humour dans un monde souvent sans foi ni loi. "Soyons directs, ce qui intéresse les industriels, c’est votre argent. Pas votre bonheur ni votre santé !"

Hygge, Se réjouir des choses simples

Auteure: Pia Edberg

Nombre de pages: 176

Nous sommes pris dans une course permanente, du matin au soir, surmenés et inondés d'information. Nous n’avons sans doute jamais été aussi déconnectés de nous-mêmes et de nos proches. Ce n’est pas une fatalité ! Vous pouvez redécouvrir la joie d’une vie simple et chaleureuse grâce au Hygge, l’art de vivre danois. Découvrez le secret du Hygge, ce phénomène culturel danois qui fait du Danemark le pays le plus heureux du monde. Retrouvez le goût des petites choses et simplifiez-vous la vie. Ajoutez du Hygge à tous les aspects de votre existence, grâce à des exemples pratiques et de nombreux conseils. Vivez une vie plus saine et centrée sur ce qui vous rend heureux. Ce charmant petit livre de Pia Edberg, psychologue danoise spécialiste du Hygge, vous aidera à donner de l’authenticité à votre quotidien et à être acteur de votre bien-être.

Un an de Minimalisme: Journal

Auteure: Sophie Tholet

Nombre de pages: 376

Ce journal à compléter vous propose chaque jour une question, un défi afin de vous aider dans votre transition minimaliste.Vous serez amené à faire votre propre cheminement, à trouver votre essentiel et ainsi vous simplifier la vie. Vous allez être poussé à ranger, trier vos affaires mais aussi à réduire vos déchets, à vous poser de vraies questions pour mieux vous connaitre et ainsi vous retrouvez.Ce journal est le votre, il vous accompagnera tout au long de l'année en la rythmant d'expérience financière, sociale, culinaire, etc. Vous allez aussi pouvoir tester une autre façon de consommer. Tout ce qui vous est proposé n'est pas figé, vous restez maître de choisir ce qui vous plait, de garder de cette année d'expérience uniquement ce qui vous convient.Une chose est certaine, au bout de cette année, vous aurez appris à vous connaître et vous aurez une autre façon de voir les choses!

Mon défi minimaliste

Auteure: Sioux Berger

Nombre de pages: 288

Marre des kilos en trop et du désordre qui s'accumule ? De courir après le temps et du stress permanent ? Voici 12 programmes sur 30 petits jours pour perdre vos mauvaises habitudes, faire le tri et alléger votre quotidien ! Véritable coach, ce livre va vous aider à rester motivée jour après jour grâce aux objectifs fixés par semaine, à l'agenda pour noter vos progrès, aux mille astuces et conseils pour se débarrasser de l'inutile, et aux bilans pour persévérer ! 12 défis de 30 jours pour : dire stop au sucre ; bouger pour perdre du poids ; désencombrer sa maison ; moins dépenser ; apprendre à dire non ; prendre confiance en soi ; savourer l'instant présent ; apprendre à s'aimer ; se libérer du passé ; se libérer du jugement de sa famille ; faire le tri dans ses amis ; lâcher les réseaux sociaux.

La Joie Profonde de Vivre Avec Moins

Auteure: Francine Jay , Johanne Tremblay

Le zéro déchet

Auteure: Camille Ratia

Nombre de pages: 178

Chaque année, nous jetons un nombre considérable de déchets – emballages, objets, déchets organiques, etc. – qui envahissent notre planète et notre vie quotidienne. Et si nous trouvions des solutions efficaces pour les réduire ? Le zéro déchet est une démarche visant à revoir nos habitudes de consommation pour diminuer nos déchets à la source. C’est dans cette aventure que s’est lancée Camille Ratia qui vous livre ici son expérience et une multitude de conseils adaptés à votre situation, en fonction de votre motivation, de votre budget et du temps que vous pouvez y consacrer. Par quelques gestes simples, en remplaçant les objets jetables par des objets réutilisables, en évitant les emballages superflus, en privilégiant le « fait maison » et le recyclage, vous réduirez facilement la taille de votre poubelle, ferez des économies et découvrirez un nouveau mode de vie plus serein, plus simple et plus épanouissant.

L'art du hygge

Auteure: Anne-Sophie Monod

Nombre de pages: 192

Les secrets danois pour faire de votre quotidien un cocon de bonheur et de bien-être Les plus heureux du monde les Danois ? Et ceci grâce au hygge ? Mais quelle est donc cette pilule miracle au nom si étrange ? Le hygge pourrait être défini comme un art de vivre, celui qui privilégie l'instant présent et les petits bonheurs du quotidien si simples et pourtant si doux : un chaleureux repas entre amis, un moment à soi dans la tranquillité de sa maison, la dégustation d'une délicieuse baguette croustillante, tout cela fait partie du hygge. Dans ce livre qui va vous guider pas à pas vers la liberté, découvrez : - de nombreux conseils pratiques pour vivre des moments hygge au quotidien (en famille, entre amis, au travail, etc.) ; - comment savoir reconnaître le hygge autour de soi et, surtout, en France (vive le vin, le fromage et le bon pain !) ; - des DIY hygge (faire ses propres bougies, cuisiner hygge, etc.) ; - l'art de faire de votre intérieur un véritable cocon hygge ; - des astuces pour se chouchouter en mode hygge. Laissez-vous donc guider dans ces plaisirs d'une vie hygge ! Réunissez dès maintenant vos coussins les plus mœlleux, préparez-vous une bonne...

Mille mots à connaître absolument

Auteure: Béatrice Wattel

1000 mots à connaître absolument Pour enrichir votre vocabulaire Béatrice Wattel • Il y a des mots abstraits qui reviennent souvent au Journal Télévisé, que veulent-ils dire ? • Je voudrais utiliser le mot juste qui exprime mes idées. • Je veux enrichir mon vocabulaire sans apprendre par cœur le dictionnaire. Cet ouvrage sélectionne pour vous les 1000 mots qu'il vous faut connaître et participe à améliorer votre culture générale. Vous pourrez enfin frimer en société, lire le journal Le Monde dans le texte sans complexe, toiser les ignares (dont vous ne faites plus partie) et aborder les discussions des Bac + 5, voire Bac + 10. Cet ouvrage vous donne la définition de chaque mot abstrait et un complément culturel vous permettant de mieux appréhender sa signification : histoire du mot (étymologie), exemple, autre sens...

Savourez : Mangez et vivez en pleine conscience

Auteure: Thich Nhat Hanh

Nombre de pages: 356

La plupart des ouvrages sur la nutrition et les régimes mettent l'accent sur les calories, les mauvaises graisses, les hydrates de carbone, le bon équilibre entre dépense physique et ration alimentaire... Ce livre est différent. Il n'enseigne pas seulement ce qu'il faut manger, mais aussi comment il faut manger. Apprendre à manger et à vivre en pleine conscience est la clé de la santé et de la sérénité. Quand notre esprit est conscient de chaque bouchée que nous mâchons, en savourant le goût et en appréciant les nutriments qu'elle nous apporte, nous pratiquons la pleine conscience On appelle pleine conscience la pratique qui consiste à être totalement présent à chaque instant. C'est une approche bouddhiste qui nous aide à être ici et maintenant - à améliorer notre santé et à mettre fin au surpoids de manière durable, en savourant chaque repas comme si c'était le premier, et le dernier...

Minimalisme en famille

Auteure: Denaye Barahona

Nombre de pages: 192

Devenir Minimaliste Pour les Débutants

Auteure: Sophie Martin

Nombre de pages: 68

Le minimalisme, c'est simple Voulez-vous plus simplifier votre vie pour trouver le bonheur ?Pensez-vous parfois que vous avez trop de possessions matérielles, trop d'engagements, mais jamais assez d'argent et de temps ?Dans ce cas, « Devenir minimaliste pour les débutants » est le livre pour vous.Découvrez comment l'adoption d'un style de vie minimaliste et la concentration sur ce qui est essentiel et important pour vous dans votre vie peut vous aider non seulement à mener une vie plus légère mais aussi à augmenter, voire à retrouver votre bonheur.Inspirez-vous de l'histoire personnelle de l'auteur et de son parcours vers la vie minimaliste.Dans ce livre, vous apprendrez : Pourquoi une vie minimaliste vous rendra plus heureux Comment le désordre extérieur influence le désordre intérieur Comment commencer votre chemin vers une vie plus simple Les principaux obstacles au minimalisme Les différentes méthodes pour faire le tri dans votre appartement et finalement dans votre vie Comment éviter de retomber dans les mêmes pièges Bonus Checklist rapide pour une vie minimaliste Prenez le premier pas vers une nouvelle vie et cliquez sur « Acheter » en haut de la page.

Vivre heureux dans un petit espace

Auteure: Dominique Loreau

Nombre de pages: 224

Ne sommes-nous pas trop matérialistes ? Avons-nous vraiment "réussi nos vies" parce que nous avons une grande maison ? Le vrai bonheur ne résiderait-il pas dans notre espace intérieur ? Comment vivre pleinement le moment présent sans se soucier des biens matériels ? La vie ne serait-elle pas plus simple si nous nous défaisions de tout ce qui nous encombre ? Après le succès de L'art de la simplicité de L'art de l'essentiel et de L'art de mettre les choses à leur place, c'est une nouvelle façon d'aborder la vie que l'auteur propose dans cet ouvrage : vivre heureux dans un petit espace, c'est accéder au bonheur simple.

Ranger : l'étincelle du bonheur

Auteure: Marie Kondo

Nombre de pages: 336

ENTOUREZ-VOUS D’OBJETS QUI VOUS RENDENT HEUREUX, TRANSFORMEZ VOTRE FOYER EN UN LIEU QUI RESPIRE LA JOIE. Ce livre est un guide complet et illustré qui vous permettra de faire de la place et de mieux organiser votre espace. De la chambre à la salle de bains en passant par la cuisine, chaque pièce est passée en revue, tout comme une grande variété d’objets classés en différentes catégories : vêtements, chaussures, photographies, livres, couverts, maquillage, produits de soin et objets de valeur. Des illustrations permettent de mieux comprendre comment plier ses vêtements ou la meilleure façon d’organiser vos tiroirs, placards et étagères. Ranger : l’étincelle du bonheur est un ouvrage unique, une source d’inspiration qui ne se contentera pas seulement de transformer votre maison mais qui bouleversera également votre vie.

Vivre simplement pour vivre mieux ou La simplicité volontaire en 130 conseils pratiques

Auteure: Philippe Lahille

Nombre de pages: 123

Cet ouvrage vous invite à choisir volontairement un mode de vie simple. La récession économique actuelle nous contraint à réaliser des économies substantielles. Mais plutôt que de subir cette conjoncture, pourquoi ne pas choisir délibérément un nouveau concept de vie, celui de la simplicité volontaire ? Il ne s'agit pas de se serrer la ceinture. La simplicité volontaire répond à une tout autre démarche, orientée vers un nouvel art de vivre qui privilégie " l'être à l'avoir, l'être au paraître, la frugalité au gaspillage ". En s'affranchissant des sirènes de la surconsommation, chacun peut accéder tout naturellement à plus de liberté, de bonheur, d'harmonie et une réelle conscience écologique au quotidien. Ces décroissants, qui ont adopté cette voie de la frugalité, trouveront ici un guide résolument pratique. Abordant des thèmes aussi divers que l'hyperconsommation, la publicité, les échanges, l'entraide, l'argent, les médias, la culture, l'écologie, les vacances, le logement, la famille ou la santé... Philippe Lahille propose plus de 130 conseils pratiques qui pourront radicalement changer votre vie et lui donner plus de sens. L'objectif...

Minimalisme : reprenez le contrôle

Auteure: Cécile Ecot

Nombre de pages: 208

Vous avez le sentiment d’étouffer sous le poids de votre vie ? D’avoir trop d’objets inutiles dans votre maison, trop de sollicitations, trop de vêtements, trop de tâches ménagères ? Il est temps de se simplifier la vie ! Le minimalisme enseigne à désencombrer notre intérieur pour retrouver de l’espace, à consommer autrement, sans superflu, à nous déconnecter des écrans omniprésents pour retrouver une vie plus authentique. Le minimalisme nous aide également à ne pas céder aux achats d’impulsion, à alléger décoration et emploi du temps. Pas à pas, cette méthode permet de reprendre le contrôle de sa vie et de retrouver du temps pour jouer avec les enfants, faire du sport, méditer ou lire. Et surtout, cela nous aide à revenir à l’essentiel : être, plutôt qu’avoir pour redécouvrir le bonheur et la liberté. Vivre avec moins de choses, mais vivre mieux : le guide pour simplifier sa vie.

Devenir minimaliste, c'est malin

Auteure: Anne-Sophie Monod

Nombre de pages: 160

Les meilleures astuces pour alléger votre intérieur et retrouver forme, vitalité, joie et dynamisme ! Vous avez besoin de retrouver dynamisme et vitalité ? De vous simplifier la vie ? D'avoir les idées claires ? Faites le vide ! Peu de choses sont finalement nécessaires à notre bonheur, en vivant avec moins, vous vivrez mieux. Découvrez dans ce livre : - les bonnes raisons d'alléger votre intérieur (et votre vie) ; - les clés pour commencer à désencombrer votre environnement sans vous laisser déborder ; - la méthode à mettre en œuvre pièce par pièce (ordinateur et boîte mail compris !) pour trier, ranger et libérer de l'espace efficacement ; - les nouvelles habitudes à prendre au quotidien dans chaque domaine pour devenir minimaliste... et le rester ! FAITES DE L'ESPACE AUTOUR DE VOUS ET VOUS TROUVEREZ DE L'ESPACE EN VOUS !

Méditer jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience

Auteure: Christophe André

Nombre de pages: 302

Eclats de vie

Auteure: Blanche Streb

Nombre de pages: 288

D' une plume juste et sensible, Blanche Streb nous livre le récit haletant des cinq années qui ont bouleversé sa vie et celle de son mari. Au fil de ces pages éclatantes d’humanité et d’espérance, le lecteur pénètre dans le coeur d’une femme confrontée à l’épreuve : de l’erreur médicale aux deuils, en passant par les angoisses de la stérilité. Alors que tout semble voler en éclats, elle trouve la force de continuer à rire, à vivre et à y croire. Un véritable hymne à la vie.

Nutri-émotion

Auteure: Nassrine Reza

Nombre de pages: 327

La Nutri-Emotion n'est pas uniquement une "méthode" puisqu'elle engendre une nouvelle approche de la vie. Elle n'est pas seulement un outil de courte durée ; elle devient aussi une philosophie de vie qui n'aspire qu'à une seule chose : la liberté. Elle enseigne comment être libre dans le corps, dans le mental et dans le système émotionnel. Cette approche examine les problèmes de santé dans leur globalité. Prenons l'embonpoint, par exemple. Quand un patient consulte pour une perte du poids, il croit au début qu'il faut uniquement s'occuper du poids. Or, ce poids qui habite son corps n'est qu'un symptôme sous-jacent d'un mal-être émotionnel. La Nutri-Emotion apprend au patient à aider son corps de trois manières différentes. Elle lui apporte d'abord une aide physique, grâce à divers outils. En particulier, un lien innovateur sera établi entre la consommation d'eau et les émotions vécues. Puis le mental sera assisté dans sa recherche d'équilibre par l'élimination du concept de lutte, en privilégiant la prise de conscience de la capacité naturelle du corps à se guérir. Enfin, le système émotionnel sera soutenu en permettant l'expression émotive par le...

Vivre avec moins pour faire place à l'esentiel

Auteure: Vicky Payeur

Nombre de pages: 197

Être mère, c'est...

Auteure: Raphaëlle Simon

Nombre de pages: 128

Être mère, c'est... une expérience aussi banale qu'unique au monde, aussi charnelle que spirituelle. Réalité aux mille facettes, nimbée d'une joie mystérieuse, la maternité dévoile dans ce petit livre son visage le plus précieux. De tout temps, les femmes ont donné la vie, mais plus quelque chose est évident, plus il est difficile de l'expliquer. Les lecteurs trouveront, dans cette suite de courts chapitres empreints d'humanité, une expérience à partager en famille et entre mères. La vie est un miracle permanent, et c'est aux mères de le révéler.

Votre Année 2022

Auteure: Christine Haas

Nombre de pages: 411

Votre année 2022 par la 1ère astrologue de France, que vous retrouvez chaque jour sur RTL. TOUS LES SIGNES EN UN SEUL VOLUME. Quelles surprises vous réserve l'année 2022 ? Quelles difficultés devrez-vous affronter ? Quelles joies connaîtrez-vous ? Si vous voulez le savoir, n'hésitez plus : voici un véritable petit manuel astrologique pour mieux vivre au quotidien. Amour, forme, travail... Christine Haas vous révèle, mois par mois et selon votre ascendant, les clés dont vous avez besoin pour naviguer au fil de cette année 2022 riche en changements.

Miracle Morning spécial famille

Auteure: Hal ELROD

Nombre de pages: 230

Sublimez votre vie de famille grâce au Miracle Morning ! Des millions de personnes à travers le monde ont déjà réussi à réaliser leurs objectifs grâce à la méthode Miracle Morning et ses Life SAVERS : se lever plus tôt et prendre du temps pour soi pour faire du sport, méditer, se cultiver et s'aligner avec ses aspirations. Après le succès de son premier ouvrage Miracle Morning, Hal Elrod adapte ici sa méthode pour les parents en quête d'une vie familiale harmonieuse. Comment pratiquer quand on a des nuits agitées ? Comment orienter son rituel pour devenir le parent que l'on veut être ? Quelles valeurs d'affirmation de soi transmettre à ses enfants ? Vous trouverez les réponses à ces questions ainsi que de nombreux témoignages de parents pour vous aider à pratiquer les rituels du Miracle Morning dans un seul but : devenir le père ou la mère que vous souhaitez être. Affirmations, réalisations, préparation de la journée... Et si le Miracle Morning était le secret des familles épanouies ?

Merci Mamie pour les recettes

Auteure: Jean Imbert , Nicole Imbert

Nombre de pages: 160

J'achète moins, je vis mieux, c'est parti !

Auteure: Ombeline Hoor

Nombre de pages: 128

Acheter moins, c’est surtout acheter mieux. Se libérer du superflu et se concentrer sur l’essentiel ne veut pas dire renoncer à la modernité pour autant et finir en tong dans une cabane en bois... Devenir consom’acteur, c’est utiliser son pouvoir d’achat à bon escient, tout simplement, pour préserver sa santé et soutenir un système économique qui va dans le bon sens : plus sain, plus juste, plus vertueux ! Comment bien manger avec un petit budget ? réduire ses déchets et économiser du temps et de l’argent ? désencombrer sa maison et transmettre les bons réflexes à ses enfants ? Comment prendre soin de soi sans substances nuisibles ?

Ces habitudes qui font grandir votre talent

Auteure: Fumio Sasaki

Nombre de pages: 320

« L’excellence est un art que l’on n’atteint que par l’exercice constant. Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée. L’excellence n’est donc pas une action mais une habitude. » Aristote « J’ai été libéré du complexe de l’argent et des biens lors de l’écriture de L’Essentiel, et rien d’autre. En écrivant ce livre-ci, je me libère de celui des efforts et du talent. » Fumio Sasaki part du constat suivant : les mots « talent » et « effort » sont employés à tort et à travers. Le talent ne nous est pas accordé à la naissance, mais fabriqué à la suite d’efforts constants. Et faire des efforts ne signifie pas obligatoirement souffrir en serrant les dents. Les efforts peuvent être maintenus si nous en faisons des habitudes. Dans ce live pratique, méthodologique et inspirant, l’auteur partage son expérience personnelle en nous livrant ses précieux conseils, afin que le talent et les efforts ne soient plus uniquement réservés aux êtres hors du commun. Vous découvrirez ainsi ce qu’est la volonté, ce qu’est une habitude et en détail les 50 étapes pour prendre de bonnes habitudes qui feront grandir votre talent.

Vaccins, mensonges et propagande

Auteure: Sylvie Simon

Nombre de pages: 275

En deux siècles d'histoire, la vaccination a connu succès et scandales. Aujourd'hui il est bien difficile de savoir si les données scientifiques sont suffisantes pour créer sans cesse - et sans risque - de nouveaux vaccins. Nous savons par exemple que la population vaccinée contre la grippe est passée aux Etats-Unis de 15 % en 1980 à 65 % aujourd'hui, sans qu'aucune diminution des décès liés à cette maladie n'ait été observée. Et pourquoi le nombre de décès par rougeole n'a pas diminué depuis 1988 en dépit d'une couverture vaccinale beaucoup plus étendue ? Ecrit par une spécialiste de la désinformation en matière de santé, ce livre contient les données les plus parlantes sur les vaccins. Par recoupements de chiffres, de dates, Sylvie Simon démontre magistralement comment l'industrie pharmaceutique, les médias et les gouvernements nous manipulent dès lors qu'il est question de vaccin.

Tu sais que tu es d'une famille nombreuse quand...

Auteure: Memes de famille nombreuse , Remzi

Nombre de pages: 128

À quoi reconnaît-on qu'on est dans une famille nombreuse ? À ces petites choses de la vie quotidienne qui restent gravées dans les mémoires et constituent ces souvenirs qu'on aime à rappeler quand la tribu est rassemblée : la disparition éclair des pots de Nutella, les habits qu'on se repasse d'âge en âge, la queue devant la douche, les prénoms que les parents mélangent... Les auteurs de la page "Memes de famille nombreuse" nous proposent une version illustrée de ces petites scènes de la vie quotidienne où beaucoup se reconnaîtront avec humour et émotion.

Encyclopédie des remèdes de grand-mères pour se soigner au naturel !

Auteure: Henry Puget , Régine Teyssot

Nombre de pages: 526