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365 jours, 1000 fautes

Auteure: Anne Fonteneau

Nombre de pages: 516

Cet ouvrage est le résultat d’un travail de fourmi (ou de « rat des médias ») d’une année où, chaque jour sans exception, l’auteure a épluché des articles de journaux québécois parus sur Internet. L’information, plus que jamais accessible, devient facilement la référence écrite, gratuite, opulente. Si les mises en garde contre les « fake news » deviennent légion, celles analysant leur qualité linguistique le sont moins. Nos yeux et nos cerveaux peuvent-ils s’y fier comme référence? La popularité de logiciels comme Antidote, l’accès constant aux outils de l’OQLF, la présence de réviseurs et réviseures linguistiques pourraient (devraient?) assurer l’absence d’erreurs « de base » dans les textes publiés. Et pourtant… Ces 1 000 erreurs détectées, corrigées et expliquées nous montrent combien la langue française peut être difficilement maitrisable, combien les erreurs sont courantes et peuvent passer inaperçues. Il ne s’agit pas ici de pointer qui que ce soit du doigt, mais de présenter un portrait, partiel et instantané, de ce que nous lisons chaque jour, de ce que nous imprimons sur papier, dans notre tête et dans notre...

Cessez de manger vos émotions

Auteure: Isabelle HUOT , Catherine SENÉCAL

Nombre de pages: 221

Dites adieu à vos kilos émotionnels ! Vous surprenez-vous parfois à grignoter sans avoir réellement faim ? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la tristesse ? Avez-vous l'impression de perdre le contrôle lorsque vous succombez à une " petite faim " ? Si votre alimentation est étroitement liée à votre état émotionnel, alors ce livre est pour vous. Isabelle Huot et Catherine Senécal vous proposent de faire la paix avec votre corps et de transformer votre relation avec la nourriture, pour enfin vous libérer du cycle de la compulsion alimentaire. Fortes d'une grande expérience, elles ont développé des exercices, des astuces et des outils pratiques qui ont fait leurs preuves. En repensant votre rapport aux aliments, en renouant avec les signaux naturels de votre corps et en modifiant les pensées qui génèrent de l'anxiété, vous retrouverez enfin le bien-être que vous méritez tant !

Petit manuel du travail autonome

Auteure: Martine Letarte , Judith Lussier

Nombre de pages: 203

Martine Letarte et Judith Lussier, deux journalistes indépendantes aguerries, partagent avec vous leur réflexion sur les particularités de leur vie professionnelle. Pour enrichir cette réflexion, elles ont interrogé d'autres travailleurs autonomes dans des secteurs aussi variés que la santé, les arts, l'architecture, l'immobilier, et fait appel à divers spécialistes tels qu'expert en organisation et gestion du temps, kinésiologue ou conseiller en sécurité financière. Leur objectif: outiller les travailleurs autonomes et ceux qui souhaitent le devenir.

Trouvez votre équilibre émotionnelle avec la sophrologie

Auteure: Catherine Aliotta

Nombre de pages: 208

Tout au long de la journée, nous passons d'une émotion à l'autre : de la joie à la colère, en passant par la tristesse ou la peur, toutes nos émotions sont justes, même celles que nous trouvons négatives. Mais que faire en cas de « trop-plein » émotionnel ? Quand nous nous sentons débordés par nos émotions, recourir à la sophrologie est la solution naturelle pour apprendre à retrouver calme et sérénité. Dans cet ouvrage accessible à tous, Catherine Aliotta fait le point sur le mécanisme des émotions et leur impact dans notre corps. Elle vous propose de déterminer votre profil émotionnel grâce à un test dédié : vous comprenez ainsi comment vous fonctionnez face aux émotions, ce qui est indispensable pour mieux les accueillir quand elles vous submergent. Ensuite, Catherine Aliotta vous propose une série de relaxations dynamiques et de visualisations pour retrouver le calme, en fonction des émotions vécues. Illustré, cet ouvrage est votre allié indispensable pour mieux vivre vos émotions au quotidien et retrouver une zen attitude sur le long terme ! Catherine Aliotta est sophrologue, fondatrice de l'IFS (Institut de Formation à la Sophrologie)....

Mon projet bonheur

Auteure: Christine Michaud

Nombre de pages: 216

Vous ressentez l’envie de vous ressourcer, d’agir, d’aller mieux ? Alors bienvenue dans Mon projet bonheur, cette grande aventure qui vous fait découvrir vos forces, travailler sur vous, vous ouvrir aux autres, vous réaliser pleinement et aimer la vie. Fondé sur les découvertes récentes en psychologie positive, ce programme concret permet d’ancrer de nouvelles habitudes bénéfiques dans un quotidien réenchanté, en douze semaines. Chacune est l’occasion d’aborder un thème spécifique - comme l’apaisement, la positivité ou l’amour -, nourri d’exemples, de témoignages, d’exercices et d’espaces où laisser libre cours à vos pensées et projets. Grâce aux conseils simples et pratiques de Christine Michaud, vous n’oublierez plus que le bonheur est un apprentissage de tous les instants !

À bas les kilos

Auteure: Hubert Cormier

Nombre de pages: 138

Faites la paix avec la bouffe, TOUTE LA BOUFFE! Fini le temps des cures miracles, des régimes yoyo, des privations, des déprimes devant un dessert trop tentant, du découragement, du manque de résultats concluants et de la hantise des calories. Ce livre vous permettra de vous réconcilier avec votre alimentation de tous les jours. Zéro culpabilité, zéro contrainte, zéro frustration Ce livre RÉVOLUTIONNAIRE vous propose une foule de trucs sous forme de capsules qu’il vous suffit de lire et d’appliquer immédiatement et sans douleur, avant de passer à la suivante. Étonnant, simple, efficace. Suffit les niaiseries, profitez des prochains 6 mois de votre vie pour atteindre – enfin!– vos objectifs. Pour vrai.

Mémoires

Auteure: Société des lettres, des sciences, des arts, de l'agriculture et de l'industrie de Saint-Dizier

Ces femmes qui souffrent en silence

Auteure: Susan Nolen-Hoeksema

Nombre de pages: 288

Après le succès de Ces femmes qui pensent trop, Dr Susan Nolen publie un nouvel ouvrage, fruit de nombreuses années de recherches, sur la façon dont les femmes gèrent la pression accrue qu'elles subissent au quotidien. Concernées de plein fouet par la charge mentale, celles-ci sont nombreuses à souffrir en silence d'alcoolisme, de troubles du comportement alimentaire et de dépression chronique. Professeure de psychologie et chercheuse, Dr Susan Nolen nous explique comment la consommation excessive d'alcool et de nourriture, et la dépression, endommagent insidieusement la vie de ces femmes, que ce soit au niveau de leur santé, de leurs facultés mentales, de leurs relations professionnelles et personnelles. Leur équilibre est alors en danger et ce type d'addictions est le seul moyen pour elles de réguler leur humeur et de compenser leur souffrance. Après avoir décrypté les mécanismes en jeu dans ce type de dépendances, Dr Susan Nolen propose ensuite de nombreuses pistes et conseils pour s'en sortir. En commençant par prendre conscience de ses problèmes et en acceptant d'en parler, la parole se libère peu à peu. Il sera alors possible de prendre la juste...

La fois où... j'ai suivi les flèches jaunes

Auteure: Amélie Dubois

Nombre de pages: 431

Mon nom est Mali Allison: psy de formation et écrivaine de passion. Récemment, j'ai fait face au vide - le grand néant littéraire. Mon écran était blanc; mon inspiration, sèche comme une tarte au sable. «Tu penses trop, Mali » ne cessaient de me répéter ma petite voix intérieure ET mon chum avec qui rien n'allait plus. Il me fallait « trouver des réponses »... Un truc sur ma bucket list depuis longtemps s'est imposé de lui-même; une petite marche de santé mentale de 700 kilomètres sur le mythique Camino francés, en Espagne. Je ne savais pas trop à quoi m'attendre. Mes consoeurs affirmaient que seuls de vieux bohèmes toujours sous l'effet de vapeurs obscures des années 1970 faisaient ce périple. Je croyais pour ma part que cette balade bucolique entre les vignes s'avérerait un jeu d'enfant. Tout le monde avait tort. En réalité, la Compostelle, c'est le chevauchement de trois défis complémentaires à relever armé d'un sac à dos rempli de peurs. Le reste du temps, on rencontre des âmes-lanternes, on chante du Cabrel avec les cigognes, on engloutit des quantités de papas bravas et on prend des selfies devant des églises millénaires. L'important, au...

La fois où j'ai écrit un livre

Auteure: Rosalie Bonenfant

Nombre de pages: 252

D’abord présentées sur les ondes d’Énergie puis de Rouge FM, les chroniques de Rosalie Bonenfant ont conquis des dizaines de milliers d’auditeurs. Tantôt mordantes et cyniques, tantôt intimistes et sensibles, les « humeurs » de Rosalie ne rejoignent pas que les gens de sa génération mais tous les Québécois, de l’adolescent au boomer... à l’exception de quelques « matantes » indignées par son ton direct ou la crudité d’un thème ou d’un mot. Qu’elle parle d’enjeux sociaux importants (le couple, le consentement, la famille, le féminisme, les préjugés, l’image de soi, le suicide) ou plus légers (le pot, la relâche, les potins, les galas, le temps des fêtes), Rosalie sait extraire de chaque sujet le zeste qui pique et qui fait mouche, que ce soit avec l’insolence d’une ado ou la sagesse d’une vieille âme. Ceux et celles qui l’ont appréciée et adoptée à la radio auront plaisir à relire ses envolées et ses confidences, tandis que d’autres la découvriront en toutes lettres, dans cette anthologie de 67 chroniques qui leur en feront voir de toutes les couleurs. Les débuts littéraires d’une enfant terrible dont on n’a pas...

Le guide du magnétisme

Auteure: Anne-Sophie Casper

Nombre de pages: 160

Le magnétisme, c’est utiliser notre énergie ainsi que celle qui nous entoure pour aider à soulager douleurs et maladies. À travers ce livre accessible et attrayant, l’auteure, Anne-Sophie Casper, aborde de manière juste et précise le magnétisme. Imaginé en cinq parties – l’attirance, la rencontre, le contact physique, le partage et l’engagement – cet ouvrage déconstruit les fausses idées et vous aide à tester et développer votre magnétisme. Vous pourrez le pratiquer de manière professionnelle sur une autre personne comme sur vous-même.

N'avalez pas tout ce qu'on vous dit

Auteure: Bernard Lavallée

Nombre de pages: 248

Avec la rigueur scientifique et le talent de communicateur qui ont fait sa réputation, le nutritionniste urbain nous aide à démêler le vrai du faux. Dans N'AVALEZ PAS TOUT CE QU'ON VOUS DIT, il décode les mythes et les rouages entourant l'alimentation et il analyse l'influence disproportionnée de l'industrie agroalimentaire, des pseudo-spécialistes et des médias. Après le best-seller SAUVER LA PLANÈTE UNE BOUCHÉE À LA FOIS, Bernard Lavallée nous propose une réflexion lucide et engagée qui nous donne des outils pour s'alimenter sainement et en toute connaissance de cause.

J'ai rendez-vous avec moi

Auteure: Laetitia Olivier

Nombre de pages: 240

Tout le monde connaît l’adage "Un esprit sain dans un corps sain". Il signifie que notre bien-être et notre vitalité reposent sur un équilibre global de notre être, fait d’un corps, d'un coeur et d’un cerveau : les "3C". Trop souvent, nous privilégions, par expérience, par préférence ou par contrainte, une de ces dimensions. Or c’est bien notre équilibre global qui est la garantie d’une santé et d’une énergie durable. Ce livre, enrichi de témoignages de personnalités et d'exercices pour vous entraîner, se veut un compagnon du quotidien bienveillant, compréhensif et utile. Il apporte un contenu instructif et pratique pour permettre une meilleure appropriation des conseils. Comment booster son organisme ? Comment gérer ses émotions ? Comment rebooter ses neurones ? La clé de l'équilibre et de l'alignement est sous le signe du triptyque magique des "3C".

Les secrets des soupes, veloutés et potages

Auteure: Jérôme Ferrer

Nombre de pages: 136

- L'ABC des ingrédients de base: des conseils judicieux pour mieux les conserver. - Des soupes, encore des soupes!: des suggestions et des astuces pour varier et personnaliser chacune des soupes proposées. - 35 pays en 35 soupes: des recettes qui vous feront faire le tour du monde dans le confort de votre cuisine.

Manger et bouger au féminin

Auteure: Isabelle Huot

Nombre de pages: 263

Voici un livre pratique et complet pour celles qui souhaitent se sentir vibrantes d'énergie et resplendissantes au quotidien. Isabelle Huot et Josée Lavigueur unissent leurs expertises pour y aborder tous les sujets qui sont au coeur de la vie des femmes. Qu'il s'agisse de la panne d'énergie, du manque de temps, des hauts et des bas émotionnels, de la perte de poids, des soins de beauté ou des changements hormonaux liés à la grossesse ou à la ménopause, vous y trouverez leurs meilleures astuces sur le plan de la nutrition et de l'activité physique. Isabelle a conçu des menus thématiques et plus de 50 recettes faciles et appétissantes, qui répondent précisément aux besoins des femmes. Josée, pour sa part, vous invite à passer à l'action grâce à ses programmes d'exercices ciblés, accessibles à toutes. Ce livre renferme tout ce dont vous avez besoin pour enfin rayonner de santé et vous sentir vraiment bien dans votre peau.

À bas les kilos, édition augmentée et améliorée

Auteure: Hubert Cormier

Nombre de pages: 184

Vos poignées d’amour vous obsèdent? Vous n’en pouvez plus des régimes à répétition? Vous en avez assez que votre poids joue au yoyo? Ce livre est la perle rare qu’il vous faut! Enrichie de 100 nouveaux trucs, cette nouvelle édition du succès À bas les kilos vous permettra ENFIN de vous réconcilier avec l’alimentation et d’en finir avec les cures miracles frustrantes et néfastes. Vous y trouverez 300 trucs et astuces simples et originaux pour perdre du poids tout en vous permettant quelques folies qui font du bien. Choisissez les trucs qui vous plaisent et intégrez-les à votre quotidien. C’est facile, efficace, motivant et, surtout, durable. Saviez-vous que... la pizza est souvent l’option la plus calorique au restaurant? La version Margherita, sans charcuteries riches en matières grasses, comblera votre faim. manger avec des baguettes permet d’étirer les repas et de mieux capter les signaux de satiété? Un peu de pratique et c’est gagné! une fringale, ou un craving, passe en environ 20 minutes? Ignorez-la en détournant vos pensées vers une autre activité. Avec ses trucs infaillibles et ses conseils clairs et déculpabilisants, À bas les kilos ...

La Validation des Acquis de l'Expérience : accompagnement et partenariat

Auteure: Gilles Ferréol , Abdoul Karim Komi

Nombre de pages: 236

Cet ouvrage, fruit d'une étroite collaboration entre praticiens, usagers et enseignants-chercheurs, porte sur la validation des acquis de l'expérience.

Recevoir en grand à petit prix

Auteure: Jérôme Ferrer

Nombre de pages: 200

Que prépare un grand chef quand il invite sa famille et ses amis à la maison ? Voilà ce que nous révèle Jérôme Ferrer dans cet ouvrage qui nous apprend à recevoir chez soi comme un chef sans grever son budget. Avec plus de 80 recettes déclinées selon l’ordre de progression du menu, il met en valeur des produits frais et savoureux apprêtés avec élégance et simplicité. Parsemé de conseils judicieux, notamment sur l’art de la conservation des fruits et légumes, cet ouvrage chaleureux nous propose des plats magnifiques qui se préparent sans trop de stress afin que nous puissions passer plus de temps à table en compagnie de nos invités.

Cessez de manger vos émotions

Auteure: Isabelle Huot , Catherine Senécal

Nombre de pages: 222

Est-ce que vous vous surprenez parfois à grignoter sans même avoir ressenti la faim ? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la peine ? Avez-vous l'impression de perdre le contrôle lorsque vous succombez à une fringale ? Ce livre est pour vous ! Les docteures Isabelle Huot et Catherine Senécal vous proposent de faire la paix avec votre corps et de transformer votre relation avec la nourriture, pour enfin vous libérer du cycle de la compulsion alimentaire. Fortes d'une vaste expérience de soutien auprès de personnes souffrant d'hyperphagie, elles ont développé des exercices, des astuces et des outils qui ont fait leurs preuves. En repensant votre rapport aux aliments, en renouant avec les signaux naturels de votre corps et en modifiant les pensées qui génèrent de l'anxiété, vous retrouverez enfin le sentiment d'équilibre et de fierté que vous méritez tant !

Catalogue des thèses de doctorat soutenues devant les universités françaises

Auteure: Direction des bibliothèques de France

Sainte-Anne-des-Plaines

Auteure: Paulette Moore , Société de généalogie des Laurentides

Nombre de pages: 237

Analyse du rapport de la Banque nationale suisse du 16 mai 1946

Auteure: Isabelle Huot

Nombre de pages: 85

Mariages de St-Alphonse d'Youville de Montréal, 1910-1992

Auteure: Cécile de Lamirande

Nombre de pages: 446

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