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Mon cahier poche : Je me prépare à la naissance en pleine conscience

Auteure: Caroline Lesire , Faouzia Ismaïli

Nombre de pages: 104

• Je suis consciente de mes ressources intérieures et apprends à m’y relier. • J’ai des outils pour me sentir respectée lors de mon accouchement et impliquée dans les décisions. • Je profite du moment présent et cultive la bienveillance. • J’apprends à accueillir mes émotions et celles de mon bébé. Votre cahier poche vous accompagnera du début de votre grossesse jusqu’au retour à la maison. Respirez, ralentissez, profitez : vous êtes en train de créer un bébé ! Diplômée en sciences politiques et en aide humanitaire, Caroline Lesire, instructrice de méditation, s’est investie dans des projets d’accès aux soins de santé en Afrique. Elle a fondé et coordonne aujourd’hui, avec Ilios Kotsou, l’association Émergences. Sage-femme indépendante et enseignante, Faouzia Ismaïli accompagne les parents pendant la grossesse et après la naissance. Ensemble, elles co-animent des séances de préparation à la naissance basée sur la pleine conscience.

Je me prépare à la naissance en pleine conscience

Auteure: Caroline Lesire , Faouzia Ismaïli

Nombre de pages: 103

Se changer, changer le monde

Auteure: Christophe Andre , Matthieu Ricard , Jon Kabat-zinn , Pierre Rabhi

Nombre de pages: 126

Face au mal-être contemporain, à la crise de sens, aux désastres économiques et écologiques, Christophe André, Jon Bakat-Zinn, Pierre Rabhi et Matthieu Ricard tentent de trouver des réponses concrètes. Après avoir discuté, dialogué, échangé, chacun a écrit un chapitre, fruit de son expérience. On ne peut séparer l'individu et le collectif. C'est en se changeant soi-même que l'on changera le monde.

L'Abécédaire de la sagesse

Auteure: Christophe Andre , Matthieu Ricard , Alexandre Jollien

Nombre de pages: 207

Un concentré de sagesse à la portée de tous Trois amis en quête de sagesse et À nous la liberté rassemblent presque mille pages. Un concentré de sagesse à la portée de tous Trois amis en quête de sagesse et À nous la liberté rassemblent presque mille pages. L'idée de ce bréviaire est d'extraire la substantifique moelle de ces deux livres en la présentant sous forme de petits textes concis et accessibles, classés par ordre alphabétique. 150 clés pour naviguer par tous les temps : Angoisse, Argent, Colère, Écologie, Mal-être, Optimisme, Paix, Solidarité etc. Au total, 150 mots pour trouver les clés de la sagesse et avec quelques conseils pratiques. La vulnérabilité, l'interdépendance, la solidarité, la sobriété, l'anxiété, la résilience...nombre des notions de cet Abécédaire ont une acuité particulière en ces moments de fragilité et d'incertitude. Plus que jamais, nous avons besoin de lâcher prise et de revenir à l'essentiel.

L'orchestre dans tous ses éclats

Auteure: Bernard LEHMANN

Nombre de pages: 269

Un ouvrage particulièrement original sur le quotidien très concret des rapports humains, sociaux et culturels qui font - ou non - l'harmonie d'un orchestre symphonique. Au terme d'un travail d'enquête mené durant près de cinq années au sein des principaux orchestres parisiens, Bernard Lehmann a entrepris, dans ce livre, de mettre au jour les hiérarchies et lignes de fracture invisibles, multiples, tant musicales que sociales qui traversent les formations symphoniques. Il met en évidence le lien entre le prestige symbolique d'une famille instrumentale et le recrutement de ses praticiens : aux cordes fréquemment originaires de milieux dominants, s'opposent les cuivres issus des milieux plus défavorisés. Mais, paradoxalement, les orchestres, dans leur fonctionnement interne, produisent aussi des classifications qui contredisent les hiérarchies sociales : les moins favorisés socialement se trouvent détenir les postes de soliste les plus enviés et les salaires les plus élevés, quand les plus dotés sont souvent renvoyés à l'anonymat des positions de tuttistes. À travers de nombreux portraits de musiciens, l'auteur montre comment ces hommes et femmes vivent au...

100 recettes inratables

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 224

100 recettes plus que faciles ! Tarte fine à la tomate, Brie pané, salade aux poires, Pommes de terre farcies, Saumon entier en papillote, Cocotte de poulet aux légumes, Tartare, Pommes au four, Riz au lait...peu de matériel, peu d'ingrédients et des techniques simples pour réussir à tous les coups ! Des sommaires thématiques illustrés pour choisir la spécialité qui vous fait envie en un clin d'oeil. Des listes d'ingrédients accompagnées de QR code à flasher pour faciliter vos courses. Plus besoin de les prendre en note pour les emporter partout avec soi ! Carrément cuisine, c'est carrément bon et facile !

Baldus: Livres VI-XV

Auteure: Teofilo Folengo , Gérard Genot

Nombre de pages: 444

Je ne vois par le monde que les gens portant capuce. Chacun vole se faire frere, chacun veut le capuce. Apres qu'ils ont joue leur argent, vide leur bourse, quand le pain manque dans la corbeille et le vin dans le baril, ils se ruent chez les freres, et on leur donne aussitot le capuce. Ils ont partout ces freres, partout, ces capuces: on ne sait pas qui ils sont, et nul n'arrive a distinguer tant de formes et tant de couleurs de robes. Il en est de bleu fonce, de noirs et de bruns, des blancs, des roux, des gris et des cendres. Telle est a tout bout de champ la variete de ces freres, que je distingue mal qui est du Christ, et qui est de Mahomet. Autant d'etoiles au ciel, de feuilles dans les forets, autant de regles chez les freres, autant de capuces. Si je voyage par voie de terre, je vois des capuces. Je regarde les places d'armes, j'y vois des capuces. J'entre sur la place, dans une barque, a la taverne, aussitot devant mes yeux je vois quelque capuce. Je ne vois par les rues que capuces trotter. (Baldus VIII, 475-494.) Mario Chiesa est professeur de litterature italienne a la faculte de langues et litteratures etrangeres de l'Universite de Turin. Gerard Genot et Paul...

La putain du Califat

Auteure: Sara Daniel , Benoît Kanabus

Nombre de pages: 208

« Le manuel de l’esclavage, c’est un peu la Convention de Genève du djihadisme, écrite par une génération qui croit vivre dans l’Arabie du viie siècle tout en regardant Game of Thrones, où les scènes de bordels servent d’intermèdes aux décapitations... Esclave de douze maîtres, vendue et revendue de Qaraqosh en Irak à Raqqa en Syrie, l’histoire de Marie dessine la géographie de l’État islamique. Et sa théologie : tous les péchés des hommes se sont incarnés dans son corps de femme... » Marie nous a confié son histoire : elle a exigé que tout soit raconté, que rien ne soit omis. Son récit bouleversant est celui d’une chrétienne capturée par les djihadistes, qui veut vivre, qui se bat, qui refuse de se laisser briser par la bestialité des hommes. Et celui de la victime, souillée, torturée, violentée, qui découvre finalement comment on est accueilli par les siens quand on revient de l’enfer. Ce livre montre les exactions commises au nom de la charia. Il oblige à voir comment les fondamentalistes, qui n’ont d’yeux que pour les vierges du Paradis, transforment les femmes en putains.

La voie du musulman

Auteure: Aboubaker Djaber el Djazai͏̈ri

Nombre de pages: 568

"Minhâj Al-Muslim" (La voie du musulman) comprend cinq parties, chacune se composant de plusieurs chapitres. La première est consacrée à la foi ; la deuxième au comportement ; la troisième à l'éthique ; la quatrième aux pratiques religieuses ; et la cinquième aux rapports sociaux. Il englobe ainsi les fondements et les branches de la religion musulmane. Décrivant la méthode qu'il a suivie en composant son livre, le Sheikh Abu Bakr Al-Jazâ'irî (abou bakr jaber al jazairi), que Dieu l'ait en sa miséricorde, dit : "J'ai suivi, avec l'assistance de Dieu, la bonne voie. Ainsi dans les chapitres relatifs au dogme, je n'ai pas dévié des préceptes des Anciens qui ont l'approbation unanime de la Communauté. Celui qui fait sien ce dogme est sûr d'obtenir le salut, car il est le dogme auquel adhérait le Prophète (PBSL), ainsi que ses Compagnons et leurs successeurs. Ce dogme est également en adéquation avec la nature primordiale et la religion pure apportée par tous les Prophètes et pour laquelle les Livres ont été révélés. Dans la partie réservée à la jurisprudence - pratiques religieuses et rapports sociaux -, j'ai fait de mon mieux pour rechercher l'avis...

Histoire de l'Iran et des Iraniens

Auteure: Jean-Paul Roux

Nombre de pages: 528

Les études iraniennes n’ont pas la place qu’elles méritent et notre connaissance du monde iranien est superficielle. On dirait qu’un grand voile le recouvre qui ne laisse transparaître que quelques phares : Suse, Persépolis, Samarkand, Herat, Ispahan, Chiraz, des miniatures, des poèmes... Il devrait briller de tous ses feux, il devrait être éclatant comme son ciel d’un bleu inégalable, comme ses longs déserts de sable doré, ses montagnes dénudées, comme sa théologie de la lumière, comme ses dômes recouverts de faïences d’azur, comme ses roses d’Ispahan, comme ses poètes « d’inimitable simplicité ». Il se dissimule à nos yeux, dans la nébuleuse de l’islam où il affirme une forte personnalité. Et pourtant l’histoire de l’Iran intéresse de près l’histoire universelle. Sa connaissance est indispensable à tout historien, à tout honnête homme. Qui pourrait lire la Bible en ignorant la déportation à Babylone et l’édit libérateur de Cyrus, « l’oint de Iahvé », dit le Deutéro-Isaïe ? Comment pourrait-on étudier la Grèce en négligeant les guerres Médiques, Hérodote, né sujet iranien, Alexandre et sa conquête du monde ?...

HypnoNaissance : la méthode Mongan

Auteure: Marie F. Mongan

Nombre de pages: 320

Saviez-vous qu’il est possible d’accoucher dans le calme, la sérénité et souvent même sans douleur ? Déjà pratiquée dans 45 pays, l’HypnoNaissance propose : - Des explications simples et rassurantes pour mieux comprendre et apprivoiser votre corps pendant la grossesse afin d’accompagner ses changements en douceur. - Des outils concrets pour en finir avec le mécanisme « peur-tension-douleur » : relaxations profondes, techniques de visualisation, exercices d’autohypnose... - Les bonnes positions illustrées pour se muscler où il faut et faciliter chaque phase du travail : la grenouille, l’ours polaire, le banc de naissance... LA MÉTHODE MONGAN, RECONNUE ET ENSEIGNÉE DANS LE MONDE ENTIER, ENFIN DISPONIBLE EN FRANCE !

Hamlet / Electre

Auteure: Cécile Ladjali

Nombre de pages: 101

Hamlet, israélien, et Electre, palestinienne, doivent venger leurs pères respectifs. Oreste, troublé par la similarité de leurs histoires, fait en sorte qu'ils se rencontrent tous les trois à Haïfa. Ils se donnent quarante jours pour mener à bien leur projet, en s'échangeant leurs meurtres. PERSONNAGES : une vingtaine d'hommes, une dizaine de femmes. Durée : 2 h.

Accoucher sans péridurale

Auteure: Aurélie Surmely

Nombre de pages: 192

Comment vivre pleinement la naissance de son enfant de la façon la plus naturelle possible ? Comment se préparer à un accouchement sans péridurale ? Est-il possible de « gérer » la douleur ? Quels avantages à choisir d’accoucher naturellement ? Comment faire participer le futur papa à la naissance ? Est-il possible de choisir sa position pour accoucher ? Ces questions sont au cœur des préoccupations des femmes enceintes, de plus en plus nombreuses à souhaiter un accouchement moins médicalisé et plus personnalisé. Ce choix témoigne de la volonté de vivre ce moment unique et magique en pleine conscience pour bien accueillir son Bébé. Vous trouverez dans cet ouvrage complet et rassurant : - Les réponses à toutes les interrogations sur l’accouchement sans ou avec péridurale. - Une approche bienveillante qui permet de (re)découvrir son corps, (re)prendre confiance en ses capacités et aborder l’accouchement positivement et sans appréhension. - Les critères à prendre en compte pour établir votre projet de naissance en concertation avec la sage-femme qui vous suit. - Des informations concrètes sur les différentes préparations à l’accouchement...

De la Culture des plantes dites de terre de bruyère, et de leur introduction en grand dans les jardins paysagers

Auteure: Étienne Soulange-Bodin

Nombre de pages: 32

L'effet Le Pen

Auteure: Le Monde

Nombre de pages: 274

M. Jean-Marie Le Pen a un passé. Un passé d’activiste, de baroudeur, d’animateur de formations xénophobes et autoritaires, qu’il ne songe pas à renier. Mais a-t-il un avenir ? Et l’a-t-il malgré son passé ou à cause de lui ? Telles sont les questions dont ce dossier voudrait faciliter les réponses, après le vote de plus de deux millions de Français en faveur du Front national. Car s’il est important de savoir qui est M. Le Pen, d’où il vient et ce qu’il, dit, reste à s’interroger sur les raisons de son succès. L’antidote n’est envisageable qu’au prix d’un constat lucide sur ce que cache l’“effet” Le Pen, ce qu’il brasse de vérités même déplaisantes, sur la France de cette fin de siècle. On trouvera donc dans ce livre — qui reprend, en les complétant, de très nombreux articles parus dans Le Monde — un rappel des discours et des amitiés du fondateur du Front national. Mais on y trouvera surtout une analyse détaillée des caractéristiques de l’électorat de M. Le Pen, et des évolutions profondes de la société française qui expliquent son audience nouvelle. Un livre indispensable pour tous ceux qu’inquiète le regain...

Repenser les economies africaines pour le developpement

Auteure: Jean-Christophe Bazika , Bensaghi Naciri

Nombre de pages: 264

Re-thinking African Economies for Development is delivered in the particularly historic context of the fiftieth independence anniversary of most African countries. This moment, therefore, calls for an assessment and suggestions for new alternatives. African countries have been searching for models of development since attaining political independence. Taking cognizance of the fact that African economies are today stuck in an impasse, many innovative ideas are proffered by the contributors to this book for new development strategies. These ideas are essentially hinged upon the successful experience of countries in Asia and Latin America, and the need to reform the State and bring about development. African intellectuals are called upon in this book to rise up to their responsibility for the production of innovative knowledge that can be used by public and private sector decision makers to raise their communities out of poverty. In this publication, issues of industrialization and diversification of African economies are raised again to decry their limited specialization which exacerbates their vulnerability toward crises. This, to a large extent, is at the root of Africa’s...

Mon cours de préparation à l'accouchement

Auteure: Dr Bernadette de Gasquet

Nombre de pages: 224

Préparez votre corps à un accouchement physiologique avec la méthode de Gasquet ! Guidée par votre respiration, familiarisée avec les positions et les accessoires, accompagnée ou non par le père de votre enfant, avec ou sans péridurale, vous pourrez être « actrice » de votre accouchement grâce à ce guide très concret et très illustré. Une section présente les toutes nouvelles tables d'accouchement et les multiples positions qu'elle permet aux futures mamans.

Conseils et instructions aux demoiselles pour leur conduite dans le monde

Auteure: Françoise d'Aubigné Maintenon (marquise de).) , Madame de Maintenon

Nombre de pages: 307

Accoucher par soi-même

Auteure: Laura Kaplan Shanley

Nombre de pages: 280

Ce petit livre soigneusement documenté nous rappelle que tous les mammifères s'isolent pour enfanter, comme l'ont toujours fait les femmes des peuples premiers ; et que ces conditions sont particulièrement propices à un accouchement facile, pour peu que l'on dépasse ses peurs. Notre société tient pour acquis qu'accoucher est un acte douloureux et dangereux ; cette croyance-même nuit à un accouchement facile, car le corps fait obstacle au processus de la naissance lorsque la future mère en a peur. Alors que les naissances par césarienne sont de plus en plus nombreuses, de plus en plus de femmes ressentent un sentiment d'échec, et même de deuil, après leur accouchement. Or, comme nous le rappelle Laura Kaplan Shanley, les femmes n'ont pas forcément besoin qu'on leur dise comment faire, comment respirer ou pousser, car elles portent en elles la capacité d'accoucher avec la même facilité que les animaux – pour peu qu'elles le sachent et qu'elles s'isolent du monde. Cet ouvrage inspirant constitue bien plus qu'un simple essai sur l'accouchement : il met en lumière des préceptes qui s'appliquent à tous les domaines de l'existence. Il comporte également un...

Stratégie d'Investissement en Crypto-monnaie

Auteure: Sato Akira

Nombre de pages: 88

Stratégie d'Investissement en Crypto-monnaie Comprendre comment gagner de l'argent et investir avec la crypto-monnaie n'est pas facile, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas facilement tout apprendre avec Stratégie d'Investissement en Crypto-monnaie - Comment Devenir Riche Avec les Crypto-monnaies! Avec les bons conseils et supervisions, vous gagnerez de l'argent avec la crypto-monnaie avant que vous vous en rendez compte. Les crypto-monnaies sont de plus en plus populaires dans le monde entier à la fois comme un investissement financier et de transférer de l'argent, acheter des biens, et d'éviter d'utiliser les banques et autres institutions financières conventionnelles. Les premiers pas avec la crypto-monnaie n'est pas toujours aussi simple que d'aller en ligne et d'ouvrir un compte. Bien qu'il puisse être difficile au début, en utilisant l'information et les conseils de Stratégie d'investissement en Crypto-monnaie - Comment devenir riche avec les Crypto-monnaies vous aidera à naviguer dans ces devises en ligne. À l'intérieur de Stratégie d'Investissement en Crypto-monnaie vous découvrirez: * La base derrière la crypto-monnaie. * Conseils pour investir...

50 exercices d'autohypnose

Auteure: Mireille Meyer

Nombre de pages: 136

Nouveau : Grâce à ses jeux quiz interactifs, cet epub enrichi vous permet de vous exercer à l'autohypnose ! Attention : cet epub enrichi ne peut être lu que sur les tablettes Apple avec ibooks Exercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, codiez celles qui vous correspondent. Le grignotage est votre passe-temps favori. Au travail, impossible de vous concentrer s'il y a du bruit autour. L'hypnose, c'est juste de la poudre aux yeux pour remplir les cabarets. Vos amis vous surnomment " boule de nerfs ". Tous les ans vous décidez d'arrêter de fumer. L'inconscient ? Euh... ça existe chez tout le monde ? Vous ruminez souvent vos soucis et voyez le verre à moitié vide. Vous avez toujours eu envie de connaître un état de "transe hypnotique". Vous pensez n'avoir aucune imagination ni créativité. Vous dormez mal ou peu. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Grâce à l'autohypnose, vous serez moins stressé, en meilleure forme physique, plus créatif, et vous stimulerez vos capacités d'apprentissage. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour...

Les réseaux du livre islamique

Auteure: Soraya El Alaoui

Nombre de pages: 232

En proposant d’appréhender les populations musulmanes de France par le biais du livre islamique et de ses circuits de distribution, cet ouvrage offre une lecture nouvelle et pertinente de l’islam hexagonal. L’ouverture de librairies islamiques comme la prolifération des points de vente plus informels d’ouvrages portant sur la pratique religieuse musulmane dans les quartiers parisiens de la Goutte d’Or et de la Folie Méricourt datent du milieu des années 1980. Ce phénomène, que l’auteur décrit et analyse en détail, offre la matière à une véritable sociologie urbaine de ces quartiers traditionnellement dévolus à l’accueil des migrants dans l’espace parisien. L’apparition des librairies signale l’aboutissement du processus d’installation pérenne et de communautarisation dans des espaces faussement perçus comme abandonnés et marginalisés. Qui sont cependant les clients fréquentant les librairies ? Quelle relation les lecteurs entretiennent-ils avec le livre islamique ? Quelles sont les motivations conduisant à l’acquisition d’ouvrages mais aussi d’objets en relation à l’islam ? Pour répondre à ces questions, l’auteur s’est livré ...

Jésus et Mahomet

Auteure: Mark A. Gabriel

Nombre de pages: 318

" Il n'est pas possible de comprendre la foi chrétienne en regardant vivre les chrétiens, tout comme il n'est pas possible de comprendre l'islam en regardant vivre les musulmans. Il faut remonter aux sources originales." Quelles différences et quels points communs entre les hommes les plus influents de tous les temps: Jésus, le fondateur du christianisme, et Mahomet, le fondateur de l'islam? Élevé dans la religion musulmane, ancien professeur à l'Université Al-Azhar (Le Caire, Egypte), Mark Gabriel nous invite en connaisseur à le suivre dans sa propre démarche et à comparer leur vie et leur enseignement. Chacun peut, ensuite, en tirer ses propres conclusions.

Mamamélis

Auteure: Rina Nissim

Nombre de pages: 247

Règles douloureuses, cycles irréguliers, bouffées de chaleur, vaginites chroniques, fibromes... autant de maux pour lesquels la médecine moderne occidentale n'a d'autres réponses que la suppression des symptômes, voire l'ablation de l'organe. De plus en plus de femmes sont conscientes que ces méthodes, pour efficaces qu'elles soient sur le moment, ne résolvent pas toujours les problèmes, faute de faire un travail en profondeur au niveau du terrain. A l'image de l'auto-examen pratiqué par les femmes elles-mêmes à l'aide d'un miroir et d'une lampe de poche et du mouvement self-help qui en est né, ce manuel propose la réappropriation par les femmes de médecines douces, globales et efficaces. Mamamélis clarifiera pour chacune l'utilisation qui peut être faite des plantes, des oligo-éléments et d'autres remèdes naturels et soulignera l'importance de l'alimentation pour la santé des femmes et leur autonomie !

Mariage et plaisir selon l'Islam

Auteure: Ahmed Labiadh

Nombre de pages: 128

" La mystification de la vie sexuelle est dangereuse car elle peut générer des conceptions erronées du corps humain et de ses capacités, induire des comportements pervers ou créer des complexes chez certaines personnes... " " ...Nous vivons une acculturation sexuelle et, en tant que musulmans, nous devons nous réapproprier une culture sexuelle inspirée de nos valeurs morales, une sexualité en cohérence avec notre vision de l'univers, de l'individu et des relations sociales. Après avoir resitué notre culture sexuelle dans le cadre culturel qui est le nôtre, nous pourrons élaborer une vision constructive de ce que doit être la vie intime du couple. Nous ne nions pas que les écrits traitant de la sexualité d'un point de vue occidental ne puissent renfermer des données prouvées justes par la science et qu'ils sont instructifs. Toutefois, ils s'inscrivent tous dans une ligne qui encourage la liberté sexuelle sans condition, ce qui mène à la dépravation et provoque l'instabilité des relations sexuelles des individus. Cela va à l'encontre de tous les principes islamiques qui prônent la chasteté, la réserve, la fidélité et la stabilité sexuelle au sein du...

L'empire de la vérité

Auteure: Pierre Legendre

Nombre de pages: 252

Comment le système industriel s'arrange-t-il de la fonction dogmatique? Il se débrouille, par un arrangement qui consiste à l'exclure du domaine de la science. J'appelle précisément zone d'ombre cet arrangement, l'ensemble des procédés par lesquels, pour des fins non explicitées et fonctionnellement méconnues, l'organisation industrielle parvient non seulement à escamoter la question dogmatique, mais à l'éliminer en tant qu'objet de science... Le phénomène dogmatique touche au point vif du règne de l'industrie, exactement de la même façon qu'au point vif de toutes les sociétés archaïques découvertes par l'histoire et l'anthropologie. Mais la question est si troublante à reconnaître, que les motifs de l'oublier deviennent de plus en plus vraisemblables à mesure que nous soupçonnons l'ampleur des enjeux.

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