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Le Grand Livre de la fibromyalgie

Auteure: Marie Borrel

Nombre de pages: 208

Douleurs, fatigue, troubles du sommeil, désordres gastro-intestinaux... Votre programme personnalisé pas à pas, sans médicaments. il est possible de soulager les symptômes de la fibromyalgie grâce à un ensemble de gestes naturels. Mais comment faire le tri entre les gestes vraiment utiles et les autres ? Comment créer un programme cohérent capable d'apporter une véritable amélioration, au cas par cas ? C'est à ces questions que ce livre répond. Dans ce livre, découvrez : - Les médecines naturelles pour soulager les symptômes : homéopathie, phytothérapie, aromathérapie, compléments alimentaires, ostéopathie, acupuncture, hydrothérapie, yoga... - L'alimentation qui limite les manifestations de la maladie : acidobasique, sans gluten, anti-inflammatoire, confort gastro-intestinal... TOUS LES OUTILS SIMPLES ET NATURELS POUR CONCOCTER SON PROGRAMME EN FONCTION DES SYMPTÔMES ET DE LEUR INTENSITÉ

J Ai Vaincu la Fibromyalgie

Auteure: Laurent Jeudy

Nombre de pages: 37

J'ai 56 ans et cela fait environ 10 ans que je ne souffre plus de Fibromyalgie. C'est pourquoi j'ai d�cid� d'�crire ce livre pour aider toutes les personnes d�sirant appliquer mes techniques qui m'ont permis d'en finir.Ma m�thode s'adresse � tous ceux qui souffrent de fibromyalgie depuis des mois et des ann�es sans que la m�decine vous aient trouv�es des solutions � vos douleurs. Ma m�thode est d'une simplicit� que vous n'aurez aucun soucis � l'appliquer.Comptez environ 15 minutes par jour en moyenne pour les exercices. Le but �tant bien s�r de vous permettre de faire des exercices simples, qui ne soit pas pas un obstacle dans votre journ�e. Donc pas d'excuse de dire que le manque de temps vous emp�che d'appliquer ma m�thode. Pensez au changement radical dans votre vie, pouvoir refaire des choses que vous ne pouviez plus faire. Etre jeune et se retrouver dans un corps de vieux je connais, je vous propose de le retrouver enfin.

Fibromyalgie

Auteure: Virginie Zakarian Clavé

Nombre de pages: 121

Je suis enfermée dans un corps de douleurs. Voilà comment la fibromyalgie a investi Virginie il y a neuf ans.À tout juste vingt-six ans, en pleine jeunesse, des douleurs intenses et une fatigue profonde la submergent à tel point qu'elle doit s'arrêter de travailler et ne se reconnaît plus.Un long parcours médical, d'examens et un diagnostic: fibromyalgie.Ce témoignage intense explique bien le chemin de cette jeune femme des premiers symptômes au diagnostic, de cette colère face à Dame fibro, et enfin l'acceptation jusqu'à devenir maman malgré la maladie.Les personnes atteintes de fibromyalgie, de maladies invisibles, se retrouveront dans ce texte et se sentiront comprises et légitimes.Il est destiné également à la famille et aux proches des malades, pour les aider à mieux comprendre ce que souffrir de fibromyalgie représente.Ce livre permettra aux gens d'être plus à l'écoute et tolérants à la souffrance des autres, même s'il est difficile de comprendre et d'admettre quelque chose qui ne se voit pas.

Ma Bible de la fibromyalgie

Auteure: Marie Borrel

Nombre de pages: 480

Près de 2 millions de personnes souffrent de fibromyalgie dans notre pays, et ce nombre est en constante augmentation. Cette maladie, difficile à cerner, provoque des douleurs intenses et une fatigue chronique très invalidante, le tout associé à un grand nombre de symptômes annexes : anxiété, déprime, troubles digestifs, difficultés de sommeil, maux de tête, problèmes dermatologiques... Découvrez dans ce guide indispensable toutes les techniques (réflexologie, acupression, massages, huiles essentielles...) pour mieux supporter la maladie, en soulager les symptômes et faire la paix avec votre corps malade. Marie Borrel, journaliste santé, est l'auteure de nombreux livres santé dont Ma Bible de la médecine chinoise (7 000 ex). Le Dr Yann Rougier est médecin spécialiste (Hx. de Paris), passionné de neurosciences appliquées et de psycho-neuro-immunologie. Il est l'auteur du Guide des antidouleurs naturels (Leduc.s) et de nombreux bestsellers chez Albin Michel dont Voulez-vous maigrir avec moi ? (100 000 exemplaires).

Carnet de Bord d'une fibro libérée

Auteure: Estelle Godart

Nombre de pages: 132

En 2007, une rhumatologue m'a diagnostiqué une fibromyalgie, maladie particulièrement invalidante. À 32 ans je n'avais pas envie d'être dépendante et un poids pour mon entourage. Alors, durant plus de 13 ans, et encore aujourd'hui, j'ai testé, expérimenté, changé, modifié énormément de choses dans ma vie. J'ai compris et réalisé que j'étais responsable de mon existence, de ma santé, de mes pensées. Et un jour, je me suis dit qu'il serait dommage de garder pour moi tout ce processus qui m'a permis d'aller mieux. Aujourd'hui, je suis heureuse de partager avec vous mon témoignage, afin que cela vous aide et vous fasse gagner du temps, ce qui est essentiel pour moi, l'ayant vécu. Dans cet ouvrage, je retrace mon parcours et les causes qui ont déclenché cette maladie. Je vous explique comment j'ai réussi à reprendre ma vie en main, à être en bonne santé et épanouie !

Fibromyalgie

Auteure: Jean-Paul Curtay

Nombre de pages: 192

La fibromyalgie est une maladie terriblement invalidante. Le fibromyalgique connaît un état d’épuisement général et des douleurs diffuses. Leur origine reste incertaine et le traitement médicamenteux spécifique, inexistant ou décevant. A défaut de mieux, c’est en combattant chacune des dimensions de la fibromyalgie, par une approche globale, que l’on a le plus de chances de permettre la reconstruction de la personne. Dans cette approche, la gestion du stress tient une place prépondérante. Nutrithérapie, sophrologie, musicothérapie, cohérence cardiaque, cure thermale de rhumatologie (gymnastique en piscine, massages)... Au total ce sont 5 disciplines validées scientifiquement qui se complètent, 5 outils que le malade doit s’approprier car ils permettent d’améliorer significativement son état de santé et de renouer avec le bien-être.

Stop à la fatigue chronique !

Auteure: Pr Grégoire Cozon

Nombre de pages: 192

Vous souffrez de fatigue au quotidien, faut-il s’en inquiéter ? Comment faire la distinction entre l’épuisement lié à l’effort ou au surmenage et le syndrome de fatigue chronique (SFC), maladie mal comprise, y compris du corps médical ? La fatigue persistante après une infection par la Covid-19 peut-elle ressembler à un SFC, et si oui, pourrait-on utiliser les mêmes options thérapeutiques ? Cet ouvrage rédigé par l’un des rares spécialistes français du SFC vous propose des clés pour mieux comprendre votre situation ainsi que des pistes concrètes pour vous aider à surmonter votre fatigue. Un livre inédit qui redonnera espoir à de nombreuses personnes, trop souvent laissées pour compte et livrées à elles-mêmes.

Fibromyalgie : Solutions Naturelles Pour Soulager la Douleur

Auteure: Pauline PATRY

Nombre de pages: 80

Edition 2020. Livre mis à jour en 2020. Ce livre est aussi disponible au format numérique. Vous n'avez pas de liseuse Kindle ? Sachez que les livres Kindle sont quand même disponibles à la lecture sur votre ordinateur, téléphone ou tablette. La fibromyalgie est une maladie souvent mal comprise par le grand public et les médecins. Ce livre vise à briser les mythes sur la fibromyalgie et propose des stratégies pratiques qui peuvent aider toute personne vivant avec cette maladie à la gérer avec succès et à retrouver une vie épanouie et agréable. L'objectif de ce livre est de vous aider à améliorer votre qualité de vie avec une approche centrée sur la reconstruction : diminuer la douleur, contrôler l'inflammation, améliorer le sommeil et améliorer le niveau d'énergie. Ce que vous trouverez dans ce livre : * Régime alimentaire et fibromyalgie : Les aliments à manger et à éviter * Quelles sont les véritables causes de la fibromyalgie * Changer son mode de vie pour mieux guérir * Choisissez parmi les thérapies et les traitements alternatifs * 7 remèdes naturels contre la fibromyalgie * Comment restaurer un sommeil profond et réparateur * Comment obtenir un ...

Hateya

Auteure: Bernard Boudeau

Nombre de pages: 490

ENTRE GENEALOGIE ET MALEFICES, UN THRILLER HALETANT R�ve ou r�alit� '...Olivia, habite un immeuble en brique situ� derri�re Allan Garden, un quartier sans histoire. Depuis quelques jours, elle voit se r�v�ler, progressivement, et sans qu'elle n'y comprenne rien, de myst�rieux pouvoirs.Elle r�ve sa mort.Elle parle aux animaux.Elle gu�rit les blessures.Elle lit les pens�es de ses semblables.Depuis quelques jours des loups-garous et des zombies sont � sa poursuite.Elle se croit folle. Peut-�tre a-t-elle raison ? Peut-�tre pas ?� qui en parler ?

Fuir avant demain

Auteure: Kay Boyle

Nombre de pages: 316

Fuir avant demain est un roman de l’écrivaine américaine Kay Boyle paru en 1932. Le lecteur est entrainé dans le récit aussi émouvant que lumineux d’une escapade tumultueuse et désespérée dans l’arrière-pays grassois, au milieu des années 20. Cette fiction autobiographique témoigne d’une époque littéraire façonnée par l’expérience de l’exil et tourmentée par le sentiment de sa finitude. Paru en français pour la première fois en 1937, le roman est réédité ici dans une nouvelle traduction, proposée par Anne Reynès-Delobel, qui permet d’apprécier toute l’intensité et l’élégance de la prose poétique de Boyle, romancière moderniste unique, amoureuse des mots et de la vie. Femme aux multiples visages, architecte, écrivain, mère de six enfants, mariée à trois reprises, Kay Boyle (1902-1992) est un personnage hors du commun. Son œuvre considérable connut un très grand succès aux États-Unis. Le Cheval aveugle (The Crazy Hunter, 1940) a fait l’objet d’une traduction en 2008.

Comment j'ai vaincu la douleur et l'inflammation chronique par l'alimentation

Auteure: Jacqueline Lagacé

Nombre de pages: 283

Micronutrition, santé et performance

Auteure: Mr Denis Riché

Nombre de pages: 384

La micronutrition est une discipline récente, dont le principe consiste à identifier et satisfaire les besoins nutritionnels de l’individu, non pas en comparant le contenu de l’assiette aux recommandations chiffrées des experts institutionnels, mais en partant du principe suivant : si certains nutriments manquent à plusieurs de nos tissus, alors des troubles fonctionnels se manifestent. Plus les déficits, déséquilibres ou intolérances sont importants, et plus flagrantes seront les répercussions fonctionnelles ou cliniques. L’obtention de cet état optimal va s’accompagner d’un parfait déroulement de tous les processus qui participent à la réalisation d’une performance. De ce fait, la micronutrition offre d’intéressantes perspectives dans le cadre de l’accompagnement de l’activité sportive.

Comprendre et Reconnaître la fibromyalgie pour mieux la Soulager

Auteure: Dr. Anne Dumolard

Nombre de pages: 246

La fibromyalgie, qui existe depuis les temps anciens, a longtemps été méconnue, ou regardée comme une pathologie d'origine purement psychologique. L'avènement des neurosciences a permis de donner des explications aux souffrances endurées par les patients, en particulier à la douleur omniprésente. Mais des difficultés persistent pour ces nombreux patients, qui présentent une maladie « invisible », aux conséquences personnelles et sociales parfois majeures, et si difficile à comprendre, pour eux mêmes, mais aussi pour leur entourage et le corps soignant. Ce livre est le témoignage d'une expérience de plusieurs années à travailler auprès de patients atteints de fibromyalgie, et cherche à ouvrir le regard sur cette maladie et à donner un message d'espoir.

La cuisine de l'immunité

Auteure: Jean-Paul Curtay , Rose Razafimbelo

Nombre de pages: 128

De multiples situations peuvent fragiliser notre immunité et, à une époque de recrudescence des risques infectieux, il est important de disposer d’outils pour mieux résister aux virus et bactéries. De meilleurs choix alimentaires, associés quand c’est nécessaire à des compléments, ainsi que des mesures plus globales dans notre mode de vie (activité physique, sommeil, stress...), permettent de renforcer nos défenses. - Quelles sont les situations à risque ? - De quels nutriments avons-nous besoin pour nous protéger ? - Quelle alimentation adopter pour booster nos défenses ? - Quels sont les ingrédients à privilégier et ceux à éviter ? - Quels sont nos besoins à chacune des saisons ? - Quelles recettes adopter du petit déjeuner au dîner ? Autant de questions auxquelles répond ce programme « immunité ». Très pratique et riche en astuces et en recettes, il vous permettra de mettre toutes les chances de votre côté pour rester en bonne santé.

Danbé

Auteure: Aya Cissoko , Marie Desplechin

Nombre de pages: 192

« J’aimerais que celle ou celui qui lira ce petit livre mesure ce qu’il a de déchirant. Il est mon au revoir à ceux que je laisse sur le quai. (...) Il est mon au revoir à mon enfance de petite fille noire en collants verts, qui dévale en criant les jardins de Ménilmontant. » Quand Marie Desplechin rencontre Aya Cissoko, elle est touchée par la singularité de son histoire. Née de parents maliens, Aya a connu une petite enfance habitée de souvenirs délicieux, qui prend fin avec la disparition de son père et de sa petite sœur dans un incendie. Élevée par sa mère dans le respect du danbé, la dignité en malinké, Aya apprend à surmonter les épreuves et trouve dans la boxe un refuge.

Le guide des antidouleurs naturels

Auteure: Marie Borrel , Dr Yann Rougier

Nombre de pages: 240

Au cours de sa vie, personne n’est épargné par la douleur. Que ce soit une migraine, une rage de dents, une douleur articulaire, un mal au dos ou au ventre ou plus grave, une maladie chronique, la douleur fait partie de notre vie. Au-delà des médicaments que l’on peut réserver aux moments d’urgence ou aux très fortes douleurs, la médecine traditionnelle regorge de produits et de techniques efficaces et sans danger et s'allie aux découvertes les plus récentes en neurosciences pour proposer des solutions innovantes et naturelles pour lutter contre tous les types de douleur. Le Dr Yann Rougier, médecin spécialiste (Hôpitaux de Paris), est passionné de neurosciences et de nutrition-santé. Membre fondateur de l'IN2A (Institut de neuronutrition et de neurosciences appliquées) et de la Whealth Found, il est aussi consultant et coordinateur au sein de plusieurs équipes scientifiques internationales. Marie Borrel, journaliste indépendante, est l’auteure de nombreux ouvrages sur les médecines naturelles, dont Soulager l'arthrose sans médicament (8 000 ex. vendus).

Pièces en un acte

Auteure: Anton Tchekhov

Nombre de pages: 319

Ecrites pour la plupart en 1888 et 1889, ces courtes pièces sont des modèles de finesse, de légèreté et de densité. Le recueil contient : Sur la grand-route, Calchas ou le chant du cygne, Tatiana Répina, Des méfaits du tabac, L’Ours, La Demande en mariage, Le Tragédien malgré lui, La Noce, Le Jubilé, Mise au point nécessaire, La Nuit avant le procès.

Petite lentille

Auteure: Layla Darwiche

Nombre de pages: 16

Au cœur de la nuit que l'on appelle la nuit du destin, une femme, désespérée de ne pas avoir d'enfant, lève les yeux au ciel. Si au moins elle avait une fille, même aussi petite qu'une lentille. Son vœu sera exaucé.

Mes Mots du jour

Auteure: Philippe David

Nombre de pages: 308

Tous les jours du lundi au vendredi vers 18 h 50, "le mot du jour" a clôturé les deux heures d'antenne des Vraies Voix sur Sud Radio d'août 2018 à juillet 2019. Tantôt sérieux, tantôt drôle, tantôt grave, tantôt caustique mais jamais méchant, un mot lié à l'actualité est passé à la moulinette par Philippe David. Un mot pioché parmi l'actualité du jour, quel que soit le domaine, et sans tabou : politique (abstention, antisémistisme, britannique, cafouillage...), sociale (femme, foot, jaune, piscine, trottinette), économique (impôts, niche, rabot, travail...), météorologique (canicule, climat...), régionale (Pyrénées, Normandie, Occitanie...), "people" (Brigitte, Johnny, Cloclo, Kéké...), etc. Mélange d'étymologie, de bonhomie, avec une bonne dose de gauloiserie et parfois même un saupoudrage de cynisme, c'est un cocktail doux-amer qui se boit comme du petit lait.

Dictionnaire amoureux de l'inutile

Auteure: François MOREL , Valentin MOREL

Nombre de pages: 369

Le Dictionnaire amoureux de l'Inutile se propose de recenser tout ce qui semble ne servir à rien et qui pourtant paraît indispensable. Un art dans lequel François Morel et son fils Valentin excellent ! Un aussi indispensable qu'inutile, un régal de A à Z ! Ce livre serait une promenade joyeuse, drôle, iconoclaste dans nos souvenirs, nos émotions aussi futiles que solides. Faire des ricochets au-dessus de la rivière, des cocottes en papier, des canulars, s'interroger sur la fossette de Kirk Douglas, la coiffure du président Giscard d'Estaing, l'expression " peigner la girafe ", se rappeler les petits trains électriques, la guitare de Tino Rossi, les télégrammes de première et les speakerines de la télévision... Ce serait un livre impossible, tant la notion d'inutile est sujette à caution. L'homme est-il plus utile que la langouste ? La pomme de terre est-elle plus indispensable que le liseron ? L'idiot du village moins nécessaire que le membre de l'Institut ? Ce serait un livre qui musarderait, vantant les mérites de la grasse matinée et des contrepets dans les discours des ministres, le plaisir d'écouter la météo marine quand on est sous la couette, la...

"Timbo est morte !"

Auteure: Philippe David

Nombre de pages: 156

Modeste mais prestigieuse capitale politique, Timbo a régné pendant un siècle et demi sur l'état théocratique confédéral et original imposé par les Peuls aux populations non islamisées du Fouta-Dialo au début du XVIIIe siècle. Aujourd'hui résignée,Timbo, lointaine héritière d'une histoire exceptionnelle, unique dans toute l'Afrique de l'Ouest, se survit à l'ombre de sa mosquée neuve.

Vous n’aurez pas Alzheimer

Auteure: Jean-Paul Curtay

Nombre de pages: 256

Ce livre se propose de faire connaître au grand public les outils qui protègent contre la dégénérescence cérébrale : mesures nutritionnelles sous l’éclairage de la nutrithérapie en tête et de mode de vie, par la stimulation des systèmes sensoriels et moteurs. Dans ce guide inédit, vous trouverez: 1- Maladie d’Alzheimer : chiffres actuels et prévisions, 2- Qu’est-ce que la maladie d’Alzheimer ?, 3- Quelles sont ses causes ?, 4- Suis-je atteint ou à risque ?, 5- Comment éviter la maladie ?, 6- Que faire si la maladie débute ? Avec, au fil du texte, des encadrés : Rituels à adopter, Conseils, Tests, Questionnaires, Exercices à pratiquer, Insolite, Quid de... et Témoignages. Jean-Paul Curtay est médecin. Il est membre de l'Académie des sciences de New York et pionnier de la nutrithérapie en France. Il est notamment l’auteur d’Okinawa, un programme global pour mieux vivre (près de 40 000 ex vendus toutes éditions confondues) et du Guide familial des aliments soigneurs (plus de 35 000 ex vendus toutes éditions confondues).

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