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La confiance en soi

Auteure: Lionel BELLENGER

Nombre de pages: 232

Il n’y a pas de développement personnel sans confiance en soi. C’est par là que tout commence ! Et pourtant, elle ne se décrète pas : elle se construit au jour le jour et elle s’entretient. Il s’agit donc de savoir créer les conditions de la confiance. Dans cette optique, cet ouvrage propose au lecteur des outils pour créer et favoriser les conditions de la confiance en soi. Il apporte des pistes de réflexion et des réponses concrètes afin d’encourager chacun vers la confiance en soi : ? D’où nous vient la confiance en soi ? ? Comment la faire partager aux autres ? ? Comment ^être son meilleur allié face aux opportunités et aux épreuves de la vie ? Cette 10ème édition d’un ouvrage phare de la collection est entièrement actualisée. Un nouveau chapitre fait le lien entre confiance en soi et management pour une plus grande appropriation dans l’entreprise.

La méthode R.A.P.I.D.E. de la confiance en soi

Auteure: Soufiane Jdaidi

Nombre de pages: 110

Comment avoir confiance en vous ? la question est si simple mais sa mise en oeuvre nécessite le développement de certaines facultés de votre personnalité. Le manque de confiance en soi n’est pas inné mais ça commence dès l’enfance à cause d’une mauvaise éducation, ou parfois à l’âge adulte après plusieurs échecs dans la vie. Dans ce livre j’ai laissé la théorie à part et je me suis mis au développement de certaines pratiques et techniques qui consolident votre personnalité et renforcent la confiance en vous.

La confiance

Auteure: Niklas Luhmann

Nombre de pages: 123

" La confiance au sens le plus large du terme, c'est-à-dire le fait de se fier à ses propres attentes, constitue une donnée élémentaire de la vie en société. Certes, l'homme a, en de nombreuses situations, le choix d'accorder ou non sa confiance à divers égards. Mais, s'il ne faisait pas confiance de manière courante, il n'arriverait même pas à quitter son lit le matin. Une angoisse indéterminée, une répulsion paralysante l'assailliraient. Il ne serait même pas en mesure de formuler une méfiance définie et d'en faire le principe à la base de mesures défensives, car cela serait présupposer qu'il accorde sa confiance à d'autres égards. Tout serait alors possible. Nul ne peut supporter une telle confrontation immédiate avec la plus extrême complexité du monde. " Niklas Luhmann

La Vitesse de la Confiance

Auteure: Stephen M. R. Covey , Rebecca Merrill

Nombre de pages: 440

Ce livre peut changer des viesPour les lecteurs qui ont aime Essaye encore d'Estelle Boutan, Imparfaits, libres, et heureux de Christophe Andre, et Les 7 habitudes de ceux qui realisent tout ce qu'ils entreprennent de Stephen Covey : La Vitesse de la confiance est une trouvaille extraordinaire ! Un livre pour trouver l'ingredient essentiel de l'epanouissement et de la performance. Que vous soyez manager, chef d'entreprise, parent ou passionne par la psychologie, La Vitesse de la confiance vous aidera a sortir de situations parfois compliquees en retablissant confiance et optimisme. Inspirez confiance aux autres � dans l'entreprise, en famille ou dans le couple. Une lecture indispensable. Comme le demontre ce livre de pertinence universelle, dans les affaires comme dans la vie, la confiance est un element cle, tangible, pratique, et credible. Qu'elle soit pour vous synonyme d'assurance mutuelle, de loyaute ou de comportement ethique, ou que vous la definissiez comme le fruit de la responsabilisation, du travail et de la synergie, la confiance demeure la racine et la source supreme de notre influence. Un modele profond, pratique et complet. Expert en motivation, Stephen M. R....

La confiance au travail

Auteure: Laurent Karsenty

Nombre de pages: 207

L'objectif de cet ouvrage collectif est d'apporter un nouvel éclairage sur la réalité du travail, en s'intéressant à l'une de ses composantes majeure et néanmoins peu étudiée jusqu'ici : la confiance. S'il est important de clarifier son rôle, c'est parce qu'elle ne fait l'objet d'aucune formalisation dans l'entreprise alors que, paradoxalement, les scientifiques, relayés par les journalistes spécialisés, les organismes de sondage ainsi que différents acteurs de l'entreprise ne cessent d'alerter sur sa dégradation et ses conséquences. De fait, elle n'apparaît explicitement dans aucun règlement, aucune procédure, aucun contrat. Le travail semble donc se régler et se gérer sans elle. Les chapitres de cet ouvrage démontreront, s'il en était besoin, qu'il s'agit là d'une illusion. On peut d'ailleurs facilement s'en rendre compte, en comparant ses propres expériences de travail au sein de relations de confiance avec celles qui se sont déroulées au sein de relations de méfiance : on ne travaille pas de la même façon ! Reste à comprendre précisément pourquoi le travail ne s'effectue pas de la même façon, comment la confiance influence l'efficacité de...

L'économie de la confiance

Auteure: Éloi LAURENT

Nombre de pages: 123

Plus que jamais, la confiance est partout dans le débat public : " personne de confiance ", " école de la confiance ", " société de confiance ", etc. Mais, trop souvent, la confiance est incomprise et instrumentalisée. Comment appréhender l'importance de cette notion complexe dans le système économique, social, politique, médiatique ? Quelles en sont les différentes définitions et les diverses formes ? Peut-on vraiment mesurer la confiance et, si oui, comment ? Quels en sont les causes supposées et les effets attendus ? Quel est l'état véritable de la confiance en France ? En répondant à toutes ces questions à la lumière des auteurs classiques et des travaux les plus contemporains, cet ouvrage veut autant informer et instruire les lecteurs que les mettre en garde : la confiance, clé de la coopération sociale, n'est ni bonne en soi ni bonne à tout. Elle ne permet ni de tout comprendre ni de tout régler dans les sociétés humaines et dans les économies. Comme il y a de bonnes et de mauvaises confiances, il y en a de bons et de mauvais usages.

Avoir confiance en soi

Auteure: Marie Haddou

Nombre de pages: 222

Le manque de confiance en soi peut s'avérer extrêmement handicapant. Il est souvent à l'origine d'un grand nombre de difficultés relationnelles, d'échecs professionnels, de maladies psychosomatiques... En s'appuyant sur les principes de la communication et du développement personnel et à l'aide d'exemples précis, Marie Haddou propose des techniques variées, appropriées à chaque situation. Elle nous aide à retrouver enfin confiance en nous et à atteindre nos objectifs mieux exprimer notre opinion, nous libérer des autres, agir en accord avec nos idées...

OSER

Auteure: Frédéric Fanget

Nombre de pages: 304

Comment oser ? Oser faire, oser dire, oser être, tout simplement ? Tout cela dépend de la confiance que nous avons en nous-même. Avec elle, tout est possible. Sans elle, tout est souffrance et doute. Mais comment se sentir sûr de soi ? Que faire pour ne plus chercher sans cesse l’approbation des autres ? Comment prendre conscience de sa valeur ? Peut-on apprendre à être moins exigeant avec soi-même ? Comment se sentir capable de réussir ce qu’on entreprend ? Le manque de confiance en soi n’est pas une fatalité. Même quand on en souffre depuis l’enfance. Dans ce livre, Frédéric Fanget s’appuie sur ses années de pratique de la psychothé-rapie, auprès de personnes souffrant de manque de confiance en soi, et sur les travaux scientifiques existant dans ce domaine. Il vous propose une véritable thérapie de la confiance en soi, au travers de trois clés que chacun de vous peut mettre en œuvre, afin de mieux s’aimer, de se débarrasser de ses doutes grâce à l’action, et d’apprendre à mieux vivre avec les autres. Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute. Il est l’auteur de Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres, qui a...

Objectif confiance en soi

Auteure: Danièle (1963-....) ; Bihannic Adad (Pascal) , Danièle Adad

Nombre de pages: 96

3 mois pour avoir confiance en moi

Auteure: Cynthia Kafka

Nombre de pages: 160

3 mois pour avoir confiance en soi, quel défi ! La décision, la motivation, les efforts, les objectifs... Cynthia vous porte pendant ces 3 mois : astuces, conseils, exercices, tout est prévu semaine par semaine grâce à des pages à remplir et des bilans, pour vous aider dans la quête de votre confiance trouvée ou retrouvée. Motivation Book c'est votre coach perso à la maison !

La confiance en soi de votre enfant

Auteure: Gisèle George

Nombre de pages: 227

Chacun veut donner à sa fille, à son fils, la confiance en soi essentielle pour que la vie lui sourie. Un enfant épanoui, bien dans sa tête, qui apprend avec plaisir, s'ouvre aux nouvelles expériences de la vie, se sent bien avec les autres. Voilà ce dont rêve chaque mère, chaque père. C'est le plus bel héritage que nous puissions transmettre. Le Dr Gisèle George nous explique comment se construit la confiance en soi et nous permet de trouver la bonne attitude pour aider nos enfants à y accéder : être vigilant, mais pas intrusif, stimuler, sans mettre la pression, aider, tout en laissant le temps au temps... Pour que les enfants soient confiants en eux et prennent leur essor ! Pour que les adultes soient fiers de leurs choix parentaux et puissent regarder tranquillement leurs enfants grandir ! Un livre pour avoir confiance en soi, pour les enfants, mais aussi pour chacun d'entre nous. Gisèle George est notamment l'auteur de Mon enfant s'oppose, qui a connu un grand succès et déjà aidé de nombreux parents. Pédopsychiatre depuis plus de vingt ans, c'est l'une des meilleures spécialistes de l'enfance et de l'adolescence.

Le pouvoir de la confiance en soi

Auteure: Brian Tracy

Nombre de pages: 190

Si vous saviez votre succès assuré, quel objectif audacieux vous fixeriez-vous ? Quelles choses merveilleuses voudriez-vous faire dans la vie si tout ce que vous tentiez d'accomplir était voué à la réussite ? Votre degré de confiance en soi détermine le degré d'ambition des objectifs que vous vous fixez, la somme d'énergie et de détermination que vous mettez à les poursuivre et la persévérance avec laquelle vous surmontez tous les obstacles. Le Pouvoir de la confiance en soi vous expliquera comment améliorer votre "forme mentale" en pensant comme les sommités de tous les domaines. Petit à petit, vous accroîtrez et raffermirez votre confiance en vous dans tout ce que vous entreprendrez. La confiance en soi nous permet de sortir de notre zone de sécurité et de courir des risques sans la moindre garantie. L'auteur Brian Tracy vous guidera pas à pas, en vous aidant à bâtir les fondations d'une confiance en soi qui vous restera toute votre vie. Vous découvrirez comment déterminer ce à quoi vous aspirez réellement et de quelle manière exploiter vos pouvoirs personnels afin de parvenir à l'obtenir. Vous apprendrez à : vous fixer des objectifs clairs et à...

Variations sur la confiance

Auteure: Claire Lobet-Maris , Robin Lucas , Benjamin Six

Nombre de pages: 206

Crises et abus de confiance, motions de confiance, confiance retrouvée... Il y a peu de notions en sciences humaines qui soient à la fois si fondamentales à l'organisation et à l'action en société et si fuyantes quand il s'agit de les conceptualiser, de les saisir empiriquement et d'en comprendre les mécanismes et les conditions. La confiance est un phénomène familier et pourtant délicat à rationaliser. Mais la difficulté de la confiance n'est pas uniquement conceptuelle ; elle se joue aussi dans le champ des pratiques sociales et politiques, où la confiance se voit aujourd'hui confrontée à une crise liée à des ajustements de plus en plus complexes, mettant en échec les modes traditionnels de régulation sociale et de gouvernance. Cet ouvrage présente une structure tripartite. Dans une première partie, philosophique, les auteurs, s'appuyant sur la phénoménologie sociale, plongent dans les fondements épistémologiques de la confiance afin d'en éclairer les conditions et les pratiques. Une deuxième partie, sociologique, questionne, au départ de différents champs sociaux, les enjeux de la confiance dans une société où le « vivre ensemble » se fait à...

La confiance et le contrat

Auteure: Richard Vidalenc

Nombre de pages: 133

" L'exclusion n'est pas seulement le défaut d'avoir mais aussi le défaut de pouvoir: pouvoir comprendre, pouvoir se soigner... pouvoir agir sur sa propre situation. C'est aussi le défaut de savoir (scolaire) mais surtout la faible capacité à se représenter de manière cohérente le monde, pour le faire évoluer à son avantage. Partant de cette constatation et d'après son expérience de terrain, Richard Vidalenc propose une étude du contrat social basé sur une relation de confiance entre travailleurs sociaux et personnes en réinsertion : " Les contrats sociaux, s'ils sont construits comme nous les avons définis, peuvent apporter une ossature au processus d'insertion. Ils sont efficients dans la mesure où ils sont mis en relation directe avec ce qui constitue l'autonomie : la base psychique de l'individu, l'intégration de l'autre dans les relations, une conscience de soi suffisante, la capacité de communiquer ses projets et enfin, la conscience d'une interdépendance des relations. " L'auteur rend compte, à travers des exemples in situ, de la place centrale de la confiance dans la réussite du contrat social : " Elle permet de fonder une dynamique relationnelle...

Construisons ensemble l'École de la confiance

Auteure: Jean-Michel Blanquer

Nombre de pages: 240

« Notre projet est de construire l’école de la confiance : confiance de la société en son école ; confiance de l’école à l’égard des parents ; confiance de l’institution envers les professeurs ; confiance des professeurs à l’égard des élèves et confiance des élèves en eux-mêmes et en leur réussite. C’est tous ensemble – avec les professeurs, les élèves, les parents et tous les acteurs de l’éducation – que nous construirons cette école de la confiance. » J.-M. B. Jean-Michel Blanquer est ministre de l’Éducation nationale.

Web : enjeux de confiance

Auteure: Pierre-Jean Benghozi , Michelle Bergadaà , Erwan Burkhart

Nombre de pages: 196

Le Web n'a jamais offert tant de possibilités d'autonomie à l'individu, alors même que l'environnement semble complexe et risqué. Pourtant, les dispositifs de validation et de légitimation des contenus sur Internet en sont encore à leurs balbutiements. Cet ouvrage offre un aperçu condensé des dispositifs de création de confiance qui se développent dans la société virtuelle (communautés de pratiques, notation, etc.) Ces mécanismes fournissent à l’individu différents types repères : blogs, réseaux sociaux, journalisme citoyen, notations par les utilisateurs, modèles de prescription, de recommandation et de construction de la confiance, etc. Ces dispositifs sont aussi le support d’enjeux économiques et financiers et se transforment en repères de réflexion et d’action pour l’internaute : c’est le cas des business model des sites d’information, du rôle central des intermédiaires-prescripteurs (cf. Google), du poids grandissant des sites d’agrégation de contenus, des nouvelles modalités de protection et de rémunération de la propriété intellectuelle, etc.. Mais les dispositifs de pertinence et de fiabilité se construisent aussi dans...

Aidez votre enfant à prendre confiance en lui

Nombre de pages: 64

Une vraie « boîte-à-outils » à l'usage des parents modernes pour aider son enfant à prendre confiance en lui !Ludique et pratique, à mi-chemin entre la BD et le guide parental, ce cahier fourmille de conseils utiles et d'exercices concrets pour aider l'enfant à sortir de sa coquille et à prendre confiance en lui.Découvrez comment le Docteur des Émotions permet à Charlus de ne plus se prendre pour un simple petit grain de riz !

Les Ultimes Secrets de la Confiance en Soi

Auteure: Robert Anthony

Nombre de pages: 238

Vous sous-estimez-vous ? Vous avez peur de dire ou encore de faire ce qu'il ne faut pas ? Vous êtes résigné à survivre, incapable de faire face à la vie avec enthousiasme et assurance ? Si l'une de ces situations est vôtre, vous avez le pouvoir de la changer dès maintenant par la maîtrise des principes de la confiance en soi permettant ainsi de libérer votre esprit de la peur, l'inquiétude et la culpabilité. Le D. Robert Anthony vous révèle le processus qu'il a enseigné dans le cadre de ses milliers de séminaires et d'ateliers, et qui permet de réorganiser systématiquement vos pensées afin d'éveiller votre nouvelle personnalité. Les gens d'affaires, vedettes du sport et personnalités publiques connaissent l'importance de la confiance en soi pour paver la voie du succès. Profitez vous aussi de ce tremplin et jetez sur la vie un regard nouveau, entièrement positif et confiant.

Confiance & estime de soi avec l'hypnose

Auteure: Olivier Lockert

Nombre de pages: 187

Ce livre a une double fonction : d'abord, celle de guider le lecteur sur le chemin du mieux-être, avec les techniques de la PNL et de l'Hypnothérapie, de manière interactive (le lecteur choisit son chemin dans le livre, comme dans "les livres dont vous êtes le héros"). Le texte guide le lecteur comme s'il était vraiment en thérapie en hypnose. Ensuite, l'auteur souhaite montrer aux thérapeutes en formation à l'Hypnose comment se servir des techniques simples apprises en cours. Toutes les techniques thérapeutiques du livre sont donc tirées des formations de l'auteur (à l'Institut Français d'Hypnose Ericksonienne) et sont appliquées de manière quasi scolaire, telle qu'on peut le faire en débutant. Ceci afin de démontrer leur efficacité, sans avoir besoin de recourir à des stratégies complexes.

Si on faisait confiance aux entrepreneurs

Auteure: Xavier Fontanet

Nombre de pages: 276

Les grandes entreprises ont mauvaise presse. La mondialisation est chargée de tous les maux. Le capitalisme voué aux gémonies. Mais le comportement irresponsable de certains acteurs économiques ne doit faire oublier ceux qui - et ils sont nombreux - trouvent un épanouissement personnel authentique dans ce cadre, en nouant autour d'eux de solides relations de confiance. C'est de cette expérience partagée par beaucoup mais souvent passée sous silence que Xavier Fontanet entend nous parler dans ce livre. Ses années vécues dans le monde de la concurrence économique l'ont conduit à sillonner la planète et à découvrir bien des cultures différentes de la nôtre. Avec dynamisme et conviction, il retrace cette aventure qui n'est pas que de chiffres, tout en décrivant de manière limpide l'univers méconnu des multinationales. Être passionné par son entreprise et être passionné par l'humain n'est pas si antithétique qu'on voudrait bien le croire.

Reprendre confiance en soi

Auteure: François d' Estérel

Nombre de pages: 143

Les expériences de la vie - heureuses ou malheureuses - sont enrichissantes. Profitons-en ! Cependant, si les mauvaises expériences sont inévitables, quelque chose peut changer par rapport à elles : nous, notre attitude fondamentale. Étant donné que nous ne sommes pas insensibles à la douleur et que celle-ci se manifeste avec plus ou moins d'intensité, lorsque l'on s'y attend le moins, la solution ne serait-elle pas de pouvoir faire face à elle, aux expériences douloureuses, non pas avec le détachement d'un moine tibétain mais avec la certitude de ressortir plus fort de l'épreuve. Si nous pouvions faire cela, les conséquences sur le déroulement de notre existence et sur notre épanouissement seraient inimaginables. Nous deviendrons invincibles ! Mais comment y parvenir?...

La Confiance Dans Les Chiffres

Auteure: Theodore M. Porter

Nombre de pages: 28

Cette enquete sur l'immense demande de quantification dans le monde moderne examine le developpement des significations culturelles de l'objectivite depuis plus de deux siecles. Comment devons-nous tenir compte du prestige actuel des methodes quantitatives et de leur puissance ? La reponse habituelle est que la quantification est consideree comme souhaitable dans l'enquete sociale et economique depuis ses succes dans l'etude de la nature. Cette justification ne satisfait pas Theodore Porter. Pourquoi, demande-t-il, le genre de succes obtenus dans l'etude des etoiles, des molecules ou des cellules devrait-il etre un modele attrayant pour la recherche sur les societes humaines ? Et d'ailleurs comment faut-il comprendre l'omnipresence de la quantification dans les sciences de la nature ? A son avis, nous devrions diriger notre regard dans la direction opposee : en comprenant l'interet pour la quantification dans les affaires, le gouvernement et la recherche sociale, nous apprendrons quelque chose de nouveau sur son role dans la psychologie, la physique et la medecine. S'appuyant sur un large eventail d'exemples issus des laboratoires et du monde de la comptabilite, des assurances, de ...

Osez faire confiance à votre intuition

Nombre de pages: 287

Depuis son enfance, Lilie a des intuitions, des prémonitions qu'elle s'est efforcée de cacher pour ne pas connaître le rejet des autres. Grandissant avec cette capacité sur laquelle elle ne peut mettre de mots, elle doit faire face à un drame qui fait voler en éclats sa famille : la mort de son petit frère. Les années passent et le sort continue de s'acharner sur la jeune fille à laquelle on diagnostique une tumeur au cerveau. Tumeur qu'elle avait "sentie" avant même qu'elle soit décelable. Après sa guérison quasi miraculeuse, elle décide d'apprendre à maîtriser son don et de le mettre au service des autres en devenant coach. Car sa force est de ne s'être jamais laissé abattre par les épreuves et d'avoir su faire confiance à son intuition pour toujours se relever. Plus que d'un don, Lilie préfère parler d'un potentiel présent en chacun d'entre nous qui ne demande qu'à être développé. A travers cet ouvrage, elle nous donne toutes les clés pour s'écouter, transformer nos faiblesses en forces et réaliser que la vie vient à bout de toutes les blessures !

Sam & Watson ont confiance !

Auteure: Ghislaine Dulier

Nombre de pages: 32

La tête des enfants fourmille de points d'interrogation auxquels Sam et son chat Watson se font un plaisir de répondre avec humour et légèreté. Deux nouveaux héros attachants et au grand coeur, proches des petits et de leur quotidien. Chaque histoire vécue par ce duo complice aborde une thématique spécifique qui fera écho aux aventures intimes des enfants en leur soufflant un message serein et optimiste. Quand on est petit, certains défis ont l'air insurmontables et certains rêves inaccessibles... Dur-dur d'apprendre à nager, à lire ou à grimper à la corde ! Comment surmonter ses peurs et avoir confiance en soi ? Comment oser devenir ce que l'on rêve d'être ? Sam et son chat Watson vont découvrir ensemble le vrai secret pour y parvenir ! Cet album aborde une question centrale dans le développement du petit enfant : la confiance en soi. Portés par l'exemple positif de nos deux héros, les jeunes lecteurs seront rassurés de découvrir que tout est possible, du moment que l'on croit en soi.

Dopez votre capital confiance

Auteure: Hélène Mathieu

Nombre de pages: 143

Petit défaut ou véritable handicap ? Le manque de confiance en soi n'est pas une fatalité : réagissez ! D'où vient le manque de confiance en soi ? Education, échecs, traumatismes, deuils, relations perverses... Transformez cette petite faiblesse en outil performant de développement personnel : exercices, exemples, tests et conseils pratiques pour apprendre à rebondir et à s'affirmer. Suivez étape par étape un véritable programme de progression pour ne plus subir (l'isolement, la jalousie, le harcèlement, le dénigrement, les humiliations, l'intimidation, etc.) mais agir concrètement et durablement. Des vraies solutions, simples et concrètes, pour avoir confiance en vous.

Adolescences

Auteure: Rémi Casanova , Alain Vulbeau

Nombre de pages: 366

"Cet ouvrage pense l'adolescence au pluriel, en tension entre défiance et confiance. Il propose une photographie des savoirs et des recherches actuelles et invite, par là-même, à la réflexion pluridisciplinaire et à la dispute scientifique. Il interroge les multiples facettes de l'adolescence en examinant notamment les différents rapports que celle-ci entretient avec elle-même, avec le monde des adultes et avec celui des institutions. Ce livre s'intéresse également aux aspects dynamiques de l'adolescence, notamment au sentiment d'engagement ou de désinvestissement qui peut se développer à cette période de la vie. Observée à travers le prisme de la défiance et de la confiance, l'adolescence apparaît non seulement comme une période riche de ressources et de promesses mais aussi comme un moment marqué par des doutes, des craintes voire des désespoirs. Cinq textes (E. Prairat, P. Delion, A. Vulbeau, P. Bruno, R. Casanova), en préambule et en surplomb, ouvrent le débat. Ils constituent une série d'éclairages théoriques brefs et stimulants. Les vingt sept contributions qui composent la suite de l'ouvrage abordent un aspect de la thématique adolescente de...

Faire la paix avec soi-même

Auteure: Saverio Tomasella

Nombre de pages: 210

Apprendre à s'aimer est difficile. Cela demande du temps. Il s'agit à la fois de se connaître soi-même et d'être fier d'exister, avec ses qualités et ses manques, mais singulier et unique. L'auteur nous invite sur le chemin de cet apprentissage. Quelles en sont les étapes ? D'abord nous lèverons le voile sur ce qui nous empêche d'être heureux, afin de lui donner un sens et de nous en libérer : nos angoisses, nos culpabilités, nos hontes, nos exigences tyranniques, nos conflits intimes... En acceptant ensuite de vivre notre solitude, nous nous ouvrirons à des relations créatives et fécondes. Nous trouverons ainsi une disponibilité intérieure nouvelle pour être plus présent à nous-mêmes et au monde, à chaque instant.

Retrouvez la confiance originelle qui est en vous

Auteure: Norbert Vogel

Nombre de pages: 308

Norbert Vogel, psychanalyste et psychothérapeute, nous apprend en 7 "leçons" faciles et pratiques à être bien dans notre tête, dans notre corps et avec les autres tout en (re)trouvant rapidement la confiance originelle. Le cours de notre vie peut-il s'améliorer en une seconde? Pouvons-nous perdre en un instant nos inquiétudes quotidiennes jusqu'à vaincre le stress et l'angoisse du lendemain, et devenir nous-même un " porteur d'espoir" ? Norbert Vogel a vécu ce bouleversement après avoir échappé de justesse à la noyade, à l'âge de 15 ans. Depuis, animé d'un optimisme et d'un amour absolu pour la vie et pour les autres, et devenu psychothérapeute, il partage son expérience pour guérir ses semblables du mal-être et de la dépression. Il nous propose ici une approche 100 % pratique et facile à appliquer à travers 7 " secrets " permettant d'accéder à la confiance originelle. Nous pouvons ainsi tous apprendre à : • perdre notre agitation et nos doutes, • connaître le sens de notre vie, • vivre une vie de couple épanouie, • être plus efficace dans notre vie professionnelle, • communiquer cette confiance aux autres, • avancer dans la vie avec...

Fais-toi confiance

Auteure: Isabelle Filliozat

Nombre de pages: 239

Qui n'a jamais prononce ces mots : " Je manque de confiance en moi " ? Martine, à l'aise dans son couple mais paniquée par l'idée de l'échec, s'abstient de tout projet professionnel un peu ambitieux. Capucine, c'est le contraire : success woman dans sa profession, elle évite les relations intimes, persuadée de ne pouvoir être aimée. Charles parle facilement en public, Kévin est paralysé. Thibault, lui, réussit tout ce qu'il entreprend. Pourtant tous avouent manquer de confiance en soi... Incapacité de choisir, de s'affirmer, peur du rejet, de ne pas savoir, de l'avenir ou des autres, doutes concernant ses connaissances ou sa popularité, qu'est-ce au juste que la confiance en soi ? Isabelle Filliozat brise quelques idées reçues et nous guide vers une meilleure compréhension de nos réactions. Avec son habituelle clarté, elle propose aussi des exercices pour être à l'aise avec soi-même, avec les autres et percer les secrets de ceux dont on envie l'assurance. Que vous manquiez de sécurité intérieure ou de confiance en vos compétences, vous apprendrez à vous aimer un peu plus chaque jour.

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