Ebooks Gratuits

Booster sa confiance en soi pour les Nuls, poche, 2e éd

Auteure: COLLECTIF

Nombre de pages: 277

Nouvelle édition, dans la nouvelle charte graphique des Nuls, du titre à succès : 8000 ex. vendus ! Vous avez sûrement un jour été admiratif d'une personne pleine de confiance, résolument optimiste et mentalement forte. Vous vous dites que vous ne serez jamais comme elle et que c'est très difficile se s'estimer à sa juste valeur. Détrompez-vous ! Vous avez en vous tous les ingrédients du succès ! Grâce à Booster sa confiance en soi pour les Nuls, vous allez vous débarrasser des croyances qui vous brident, vous libérer des émotions négatives, vous découvrir, vous aimer... et croire en vous, enfin ! De l'importance de reconnaître sa valeur au maintien de l'estime de soi tout au long de la vie, en passant par la transmission de l'affirmation de soi à ses propres enfants, cet ouvrage vous révèle à vous-même et vous guide sur le chemin de la conscience et de la confiance ! Il vous propose de nombreux exercices et des conseils pratiques efficaces pour vous.

La Confiance en soi Pour les Nuls

Auteure: Kate BURTON , Brinley PLATTS.N

Nombre de pages: 295

Dopez votre capital confiance, avec les Nuls ! Vous avez surêment un jour été admiratif d'une personne très sûre d'elle, résolument optimiste et très extravertie. Vous vous dites que vous ne serez jamais comme elle et que c'est très difficile se s'estimer à sa juste valeur. Détrompez-vous ! Vous avez en vous tous les ingrédients du succès ! Grâce à La Confiance en soi pour les Nuls, vous allez vous débarrasser des croyances qui vous brident, vous libérer des émotions négatives, vous découvrir, vous aimer... et croire en vous, enfin ! De l'importance de reconnaître sa valeur au maintien de l'estime de soi tout au long de la vie, en passant par la transmission de l'affirmation de soi à ses propres enfants, cet ouvrage vous révèle à vous-même et vous guide sur le chemin de la conscience et de la confiance ! Il vous propose de nombreux exercices et des conseils pratiques efficaces pour vous. Alors pour un peu plus de confiance en soi dans la vie quotidienne, familiale et professionnelle, laissez-vous guider par un Nuls !

Bien vieillir Pour les Nuls

Auteure: Arach MADJLESSI

Nombre de pages: 363

Vivre en pleine santé après 100 ans, c'est possible ! Les Français vivent de plus en plus longtemps et suivent de plus en plus les règles d'hygiène de vie pour rester en bonne santé. Cours de gymnastique, médecine préventive, cures thermales... Ils sont prêts à consacrer beaucoup de temps et d'argent à "bien vieillir". Existe-t-il une alimentation anti-âge ? Les jeux cérébraux aident-ils vraiment à prévenir la maladie d'Alzheimer ? Comment prévenir les maladies les plus courantes : maladies cardio-vasculaires, cancers, Alzheimer ? Basé sur les dernières découvertes scientifiques, ce livre fait le point sur ce qu'il faut faire et ce qu'il ne faut pas faire pour rester en bonne santé, pour longtemps. Il fait le tri entre les fausses promesses marketing et les vrais conseils à suivre.

Les 16 degrés de la confiance en soi - Programme d'auto-coaching

Auteure: Sylvie Mounet

Nombre de pages: 88

Ce livre est un programme d'auto-coaching destiné à re-trouver confiance en soi. Il est construit sur les 4 piliers de la confiance en soi : - Se connaître - S'accepter - Agir - S'affirmer Il comprend 16 degrés : chacun est introduit par une citation inspirante et se termine par un plan d'actions. Ce sont 53 exercices proposés, qui sont autant d'outils pour permettre à chacun, en fonction de ses besoins, de récupérer la part de confiance qui lui revient naturellement.

La confiance en soi pour les nuls

Auteure: Kate Burton , Brinley N. Platts

Nombre de pages: 273

Booster sa confiance en soi Pour les Nuls

Auteure: Kate BURTON , Sandra LEITE , Brinley N. PLATTS

Nombre de pages: 257

Devenez le héros de votre vie ! Vous avez sûrement un jour été admiratif d'une personne pleine de confiance, résolument optimiste et mentalement forte. Vous vous dites que vous ne serez jamais comme elle et que c'est très difficile se s'estimer à sa juste valeur. Détrompez-vous ! Vous avez en vous tous les ingrédients du succès ! Grâce à Booster sa confiance en soi pour les Nuls, vous allez vous débarrasser des croyances qui vous brident, vous libérer des émotions négatives, vous découvrir, vous aimer... et croire en vous, enfin ! De l'importance de reconnaître sa valeur au maintien de l'estime de soi tout au long de la vie, en passant par la transmission de l'affirmation de soi à ses propres enfants, cet ouvrage vous révèle à vous-même et vous guide sur le chemin de la conscience et de la confiance ! Il vous propose de nombreux exercices et des conseils pratiques efficaces pour vous.

Booster sa confiance en soi pour les Nuls poche

Auteure: Kate BURTON , Brinley N. PLATTS

Nombre de pages: 280

Vitaminez votre capital confiance ! Vous arrive-t-il d'être admiratif face à une personne pleine d'assurance, résolument optimiste et mentalement forte ? Dans ces moments-là, vous dites-vous que vous ne serez jamais comme elle, que vous ne lui arrivez pas à la cheville ? Et si le meilleur était en vous et qu'il vous fallait un petit coup de pouce pour le voir ? Cet ouvrage vous offre toutes les clés pour vous débarrasser des croyances qui vous brident, vous découvrir, vous aimer... et croire en vous, enfin !

Livres hebdo

La confiance en soi pour les nuls

Auteure: Kate BURTON

Nombre de pages: 253

Dopez votre capital confiance, avec les Nuls ! Vous avez surêment un jour été admiratif d'une personne très sûre d'elle, résolument optimiste et très extravertie. Vous vous dites que vous ne serez jamais comme elle et que c'est très difficile se s'estimer à sa juste valeur. Détrompez-vous ! Vous avez en vous tous les ingrédients du succès ! Grâce à La Confiance en soi pour les Nuls, vous allez vous débarrasser des croyances qui vous brident, vous libérer des émotions négatives, vous découvrir, vous aimer... et croire en vous, enfin ! De l'importance de reconnaître sa valeur au maintien de l'estime de soi tout au long de la vie, en passant par la transmission de l'affirmation de soi à ses propres enfants, cet ouvrage vous révèle à vous-même et vous guide sur le chemin de la conscience et de la confiance ! Il vous propose de nombreux exercices et des conseils pratiques efficaces pour vous. Alors pour un peu plus de confiance en soi dans la vie quotidienne, familiale et professionnelle, laissez-vous guider par un Nuls !

Le développement personnel tout en 1 pour les nuls

Auteure: Collectif, , Romilla Ready

Nombre de pages: 649

En tant qu'être humain (nous partons du principe que vous n'êtes pas un chat si vous lisez ce livre), à un moment ou un autre de votre vie, vous vous retrouverez face à un problème émotionnel à surmonter. Pour cela, vous devrez maîtriser les techniques permettant de sortir de cette crise. Bienvenue dans Le Développement personnel tout en un pour les Nuls, l'outil indispensable pour comprendre les notions essentielles des techniques et thérapies de développement personnel. Cet ouvrage compile le meilleur de 4 titres phares de la collection, La PNL, Les Thérapies comportementales, L'Hypnothérapie et Le Coaching. Grâce à ce livre, vous découvrirez comment vous fixer des objectifs, maintenir au top votre motivation, penser et agir de façon positive et maîtriser toutes les techniques qui sont bonnes pour vous !

PNL - La Programmation neuro-linguistique Pour les Nuls

Auteure: Kate BURTON , Romilla READY

Nombre de pages: 300

Pour rompre avec vos mauvaises habitudes et mieux vivre avec les autres ! La PNL est une technique de psychologie appliquée qui permet une communication efficace, au travail comme dans la vie quotidienne. Reconnue par les professionnels de la thérapie, de la communication, de la psychologie, elle est connue dans le monde entier et a aidé des millions de personnes. Cette technique privilégie le comment au pourquoi, et propose une grille d'observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres : elle nous montre comment s'exprimer avec authenticité par le langage. La Programmation neurolinguistique pour les Nuls s'adresse à tous ceux qui se sentent concernés par leur développement personnel. Ils y trouveront des informations précises sur ses outils (visualisation, rêve éveillé, hypnose, travail sensoriel et linguistique) et leurs applications.

La PNL pour les nuls

Auteure: Romilla Ready , Kate Burton

Nombre de pages: 291

La PNL est une technique de psychologie appliquée qui permet une communication efficace, au travail comme dans la vie quotidienne. Reconnue par les professionnels de la thérapie, de la communication, de la psychologie, elle est connue dans le monde entier

La Programmation Neuro-Linguistique pour les Nuls, poche, 2e éd.

Auteure: Kate BURTON , Romilla READY

Nombre de pages: 246

Un ouvrage PLN poche (150 000 ex vendus de la 1 ère ed.) pour rompre avec vos mauvaises habitudes et mieux vivre avec les autres ! La programmation neurolinguistique est une technique de psychologie appliquée qui permet une communication efficace, au travail comme dans la vie quotidienne. Reconnue par les professionnels de la thérapie, de la communication, de la psychologie, elle a aidé des millions de personnes dans le monde entier. Cette technique privilégie le comment au pourquoi, et propose une grille d'observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres : elle nous montre comment s'exprimer avec authenticité par le langage. La Programmation neurolinguistique pour les Nuls poche s'adresse à tous ceux qui se sentent concernés par leur développement personnel. Ils y trouveront l'essentiel des informations précises sur ses outils (visualisation, rêve éveillé, hypnose, travail sensoriel et linguistique) et leurs applications.

La programmation neurolinguistique pour les nuls vite et bien

Auteure: Kate Burton , Romilla Ready

Nombre de pages: 428

Que diriez-vous de découvrir dans un seul et même livre que votre inconscient est incapable de traiter des pensées négatives et que savoir déchiffrer le langage oculaire de votre interlocuteur vous permettra de déceler son état d'esprit ? C'est ce que vous proposent les Nuls avec ce tour d'horizon de la PNL en 200 notions clés illustrées, aussi variées que le traitement des phobies, le contrôle de sa mémoire, la définition d'ancres positives... et beaucoup d'autres !

Le Coaching avec la PNL pour les Nuls

Auteure: Monique RICHTER , Kate BURTON

Nombre de pages: 365

Coaching + PNL = succès ! Vous êtes chef d'équipe et vous souhaitez insuffler motivation et enthousiasme ? Vous aimeriez étoffer vos compétences de manager ? Vous rêvez de devenir coach professionnel ? Les "Nuls" ont pensé à vous avec un cocktail détonant : le coaching avec la PNL ! Quoi de mieux, en effet, pour aider les autres à atteindre leurs objectifs que de mettre en place un guide de conduite calibré pour le succès, fondé sur une technique qui permet d'évaluer honnêtement leurs atouts et leur environnement ? Une fois les principes fondateurs de la PNL et du coaching présentés, place à la pratique ! Vous façonnerez vos compétences clés en matière de coaching, vous apprendrez à instaurer et maintenir une relation fructueuse avec les personnes que vous aidez et surtout vous saurez leur poser les questions qui font avancer. Comment mener une séance ? Comment comprendre les schémas de pensée de votre interlocuteur et s'y adapter ? Comment coacher un individu ? Une équipe ? En cas de conflit ? Pas à pas, cet ouvrage vous apprend à mettre en place une stratégie gagnante, adaptée à tout objectif pour dire oui au succès ! Alors, qu'attendez-vous pour ...

La gestion de conflits pour les nuls

Auteure: Samuel Legrand , Stéphane Mousset , Caroline Facy

Nombre de pages: 249

Composée d'individualités au service d'un projet collectif, l'entreprise est un terrain idéal pour que surviennent des conflits. Ce livre vous permettra d'analyser les origines et manifestations de ces conflits et de mettre en place les actions adaptées à chaque situation, grâce à de nombreux exemples. Quel que soit votre domaine d'activité, ce livre facilitera votre vie de manager dans ces situations délicates et redoutées. Découvrez : les origines et manifestations des conflits ; les conflits interculturels et 2.0 ; les stratégies à adopter face à un conflit ; les issues au conflit ; les techniques pour prévenir les conflits.

L'Alsace pour les Nuls poche

Auteure: Pierre KRETZ , Astrid RUFF

Nombre de pages: 369

Avec les Nuls, l'Alsace n'a pas fini de vous surprendre ! Vous êtes alsacien de coeur, d'origine ou d'adoption ? Vous pensez bien connaître cette région à l'identité forte, au coeur des turbulences de l'Histoire, ou vous voulez la découvrir ? Ce livre est fait pour vous ! D'où viennent les premiers Alsaciens ? Quelles sont les relations entre l'Allemagne et l'Alsace ? Les Triboques, ancêtres des Alsaciens, ont-ils effectivement inventé la bière ? Le Traité de Westphalie fut-il une folie ? D'où vient la chanson Vous n'aurez pas l'Alsace et la Lorraine ? Que s'est-il passé le 25 août 1942 ? De Strasbourg à Colmar en passant par Mulhouse, des Vosges aux vignobles alsaciens, partez en ballade dans la Plaine d'Alsace et le Kochersberg... Sans oublier la langue alsacienne, les traditions, la culture et la cuisine ! Loin des caricatures et des clichés, avec L'Alsace pour les Nuls, cette région n'aura (presque) plus de secrets pour vous ! Dans ce livre : L'histoire de l'Alsace des origines à nos jours L'identité alsacienne : langue, culture, patrimoine Un tour de l'Alsace, avec les lieux incontournables Sans oublier la partie des Dix : les 10 hauts lieux alsaciens et 10 ...

La Littérature française Pour les Nuls

Auteure: Jean-Joseph JULAUD

Nombre de pages: 806

La nouvelle édition du best-seller qui a déjà conquis 100 000 lecteurs ! La nouvelle édition du best-seller qui a déjà conquis 100 000 lecteurs ! " Mignonne, allons voir si la rose ", les amours de Rodrigue et Chimène, la madeleine de Proust... Cela évoque-t-il pour vous de bons souvenirs ? Peut-être vos premiers cours de français au collège ? Ou encore des aventures à couper le souffle, des histoires d'amour inoubliables, les destins des héros de romans que vous dévoriez lorsque vous étiez enfant ? Avec La Littérature française pour les Nuls, retrouvez ce plaisir de la lecture et revivez les plus grands moments de son histoire. Laissez-vous guider à travers dix siècles de littérature, des fabliaux à l'autofiction, en passant par les Lumières, le romantisme et le surréalisme ! Avec Rabelais, Mme de Sévigné, Baudelaire, Hugo... jusqu'à Beigbeder ou encore Amélie Nothomb, vous partagerez l'intimité de plus de 200 écrivains qui composent notre panthéon littéraire. Vous tomberez sous le charme des poètes, ces mal-aimés, et rirez de la bêtise de Monsieur Jourdain ! Qui a dit : " Je veux être Chateaubriand ou rien ! " ? Qui pratiquait le gueuloir ?...

L'électronique pour les Nuls poche, 2e édition

Auteure: Cathleen SHAMIEH

Nombre de pages: 308

Enfin un livre de vulgarisation sur l'électronique et il est dans la collection "Pour les Nuls" Ingénieur, technicien, étudiant en électronique, ou tout simplement passionné, ce livre est fait pour vous ! Ce livre est le premier livre de vulgarisation sur l'électronique. Que vous souhaitiez réparer un vieil amplificateur, ou construire une alarme pour votre habitation, vous trouverez tous les renseignements nécessaires à la conception et à la réparation de tout système électronique. Au programme : Les circuits et les schémas Voltage, sécurité et outils de traçage Les multimètres, les oscilloscopes Les composants électroniques de bases comme les transistors, les résistances, etc. Créer des circuits Les micro-controlleurs (implémentation and programmation)

L'Ennéagramme pour les Nuls, poche

Auteure: Béatrice FOENIX-RIOU , Asuncion VALDERRAMA

Nombre de pages: 267

Explorerez les mécanismes qui fondent votre personnalité et celle de vos proches. L'ennéagramme est un schéma qui permet de comprendre les structures de pensées et d'actions. Ce modèle comprend neuf typologies de personnalités différentes, neuf manières de se définir : le perfectionniste, l'altruiste, le battant, le romantique, l'observateur, le loyaliste, l'épicurien, le leader et le médiateur. Dans la vie quotidienne, chacun d'entre nous a tendance à donner la priorité à l'une de ces images de soi à travers ses actions et ses pensées. En étudiant les conséquences de ce choix, l'ennéagramme donne une description très précise de la psyché humaine et permet d'expliquer et/ou de prévoir, avec une fiabilité étonnante, notre attitude face aux diverses circonstances de la vie. L'ennéagramme est donc un outil exceptionnel qui nous permet d'améliorer notre relation aux autres : meilleure communication, développement des compétences de management par la compréhension et l'empathie, ou de négociations par exemple. C'est aussi un outil très utile dans le développement personnel puisqu'il nous permet de comprendre davantage les mécanismes qui nous...

Dessiner des mangas pour les Nuls, 2e éd.

Auteure: Kensuke OKABAYASHI

Nombre de pages: 315

Avec les Nuls, devenez un(e) mangaka confirmé(e) ! Le manga, littéralement " dessin non abouti ", nécessite l'apprentissage de techniques spécifiques. Apprenez d'abord à vous servir du bon matériel de dessin puis exercez-vous à dessiner vos premiers visages. Continuez ensuite par imaginer vos propres personnages, fille ou garçon, héroïne de shôjo ou robot puissant. Proportions, mouvement, perspective, l'univers du manga n'aura bientôt plus de secrets pour vous. En plus de la technique artistique, l'ouvrage retrace l'historique du genre, les différentes sortes de mangas (shônen pour les garçons, shôjô pour les filles, etc.) et toutes les clés pour construire un bon scénario. Renfermant plus de 200 illustrations au trait, Dessiner des Mangas Poche PLN vous donne une envie irrésistible de découvrir cet univers... À vos crayons !

La politique pour les Nuls - Vite et Bien

Auteure: Philippe REINHARD

Nombre de pages: 406

Découvrir et s'initier à la politique en 200 notions illustrées ! Élections, démocratie, république... la collection "pour les Nuls" propose un tour d'horizon de la politique à travers 200 notions clés illustrées, pour s'initier à la citoyenneté ou s'approprier notre héritage républicain, devenir un "pro" de la politique ou juste s'informer, le tout en un clin d'oeil !

Le Bouddhisme pour les Nuls, poche, 2e éd

Auteure: Stephan BODIAN , Jonathan LANDAW

Nombre de pages: 312

Partez à la découverte d'une sagesse ancestrale ! Bouddha, spiritualité, dalaï-lama, éveil, karma, méditation, zen... le bouddhisme vous évoque tout cela, sans que pour autant vous en ayez une véritable connaissance ? Complet et facile d'accès, cet ouvrage vous conduit de la découverte du bouddhisme jusqu'à ses applications quotidiennes. Qui que vous soyez, néophyte ou initié, en quête de spiritualité, d'une meilleure connaissance de vous-même, ou tout simplement de bien-être, ce livre est fait pour vous !

Le Moyen Age Pour les Nuls

Auteure: Pierre LANGEVIN

Nombre de pages: 348

Mille ans d'Histoire ! Cet ouvrage vous invite à découvrir l'une des plus fascinantes périodes de l'histoire : le Moyen Âge. Mille ans durant lesquels la Gaule devient tour à tour la Neustrie et l'Austrasie, la Francie occidentale et, enfin, la France. Mille ans pendant lesquels le latin se mâtine de germain, se transforme en dialectes romans, en langues d'oc et d'oïl, en français. Mille ans pour forger une culture commune... Guidé par un spécialiste, vous découvrirez successivement les Mérovingiens, les Carolingiens et les différentes branches des Capétiens. Vous croiserez bien des figures prodigieuses, comme Clovis, Dagobert ou Jeanne d'Arc. Faisant table rase de toute l'imagerie sanglante d'une période injustement qualifiée d'" âge sombre ", vous vous apercevrez que la brutalité médiévale côtoyait la poésie et le merveilleux, et que les légendes peuplées de preux paladins et de belles dames continuent à nous faire rêver.

La Philosophie Pour les Nuls

Auteure: Christian GODIN

Nombre de pages: 648

La nouvelle édition du best-seller aux 60 000 exemplaires La philosophie vous paraît compliquée, ennuyeuse, " prise de tête ", élitiste ? Soit. Mais le pensez-vous vraiment ? Le sens de la vie, la beauté, l'amour, la mort : pour comprendre ces concepts, il n'est pas nécessaire d'avoir fait dix ans d'études, ni de connaître le grec et l'allemand ! Parce que la philosophie est l'affaire de tous, cet ouvrage vous invite à dialoguer avec les plus grands philosophes : Platon, Rousseau, Nietzsche, Sartre, et bien d'autres encore ! Portraits et anecdotes à l'appui, il présente dans un langage accessible un panorama de l'histoire de la philosophie (en grec, " amour de la sagesse "). Comme la philosophie n'est pas seulement une discipline abstraite et que les philosophes ne sont pas non plus de purs esprits, vous ne serez pas étonné d'y voir Thalès tomber au fond d'un puits, ni d'y entendre braire l'âne de Buridan ! Édition revue et augmentée de 4 chapitres consacrés à la philosophie orientale, à la philosophie juive, aux philosophes contemporains et à dix questions philosophiques fondamentales, ainsi que d'un répertoire des forums philosophiques sur Internet et...

Minecraft Pour les Nuls

Auteure: Jacob CORDEIRO

Nombre de pages: 126

Mineurs à vos pioches ! Mineurs à vos pioches ! Minecraft est un jeu de construction et de survie de type sandbox. Dans cet univers,vous pouvez créer vos propres constructions dans lesquelles vos personnages évoluent. Au départ, le plateau du jeu est généré de manière aléatoire. Le personnage se retrouve dans un monde chaotique en pleine mer, entouré de montagnes, de vallées, d'arbres et autres animaux. L'objectif du jeu est de construire des habitats en creusant pour se protéger des monstres qui essaient de vous dévorer. Il devient vite impossible de survivre à l'air libre. Pour passer votre première nuit à l'abri, il vous faudra creuser ou construire un abri. Vous apprendrez ensuite à trouver des diamants, ramasser du bois de chauffe, utiliser des outils et bien d'autres choses encore. Récoltez du bois, du charbon et des pierres: le menu Inventaire vous permet de construire tout ce qui vous passe par la tête: des planches de bois, des outils, etc. Une fois que vous aurez percé les secrets du gameplay très dense de cette simulation à la Koh-Lanta, vous serez en mesure de créer des aménagements vraiment intéressants. Ce jeu passionne aujourd'hui plus de...

Le Feng Shui au quotidien pour les Nuls poche, 2e ed.

Auteure: Agnès DUMANGET , David KENNEDY

Nombre de pages: 275

De petits aménagements peuvent changer votre vie ! Le Feng Shui est un art chinois ancien consistant à améliorer chaque aspect de votre vie privée et professionnelle. Il agit sur l'environnement selon le principe des flux énergétiques. En appliquant les méthodes décrites dans cet ouvrage, vous verrez ce qui vous entoure d'un oeil nouveau et constaterez à quel point un environnement harmonieux fait circuler une plus grande énergie dans tout votre être !

La Loi de l'attraction pour les Nuls, poche, 2e éd.

Auteure: Slavica BOGDANOV

Nombre de pages: 226

Tous publics Notre état d'esprit crée-t-il notre réalité ? C'est ce qu'affirme la " loi de l'attraction ", présentée comme une clé du bonheur. En d'autres termes, c'est notre disposition à accueillir les événements heureux qui provoque et suscite les événements eux-mêmes. Quelle attitude alors adopter ? Pour attirer quoi, au juste ? " Cette règle de vie part du principe que tout dans l'univers est constitué d'énergie et émet une fréquence ", indique Slavica Bogdanov. Y compris nos attitudes et nos pensées, dont la vibration aurait la capacité d'agir sur notre environnement et " d'attirer à nous en permanence, que nous en soyons conscients ou non, les gens et les expériences qui reflètent notre état d'esprit ". Un concept chargé de bon sens et modélisé par Rhonda Byrne dans Le Secret en 2008.

Shiatsu et Réflexologie Pour les nuls

Auteure: Synthia ANDREWS , Bobbi DEMPSEY , Michel ODOUL

Nombre de pages: 268

Goûtez au bien-être du corps... et de l'esprit ! Utiliser la main et le massage pour soigner, soulager, reposer ou détendre... Tels sont les objectifs du shiatsu et de la réflexologie, qui passent par le corps pour atteindre l'esprit. La sérénité par le geste, par la pression, sur des points précis et selon des techniques ancestrales. Thérapies et médecine douces ont désormais acquis leurs lettres de noblesse et, en dehors des centres, chacun peut agir pour son propre bien-être ou celui de ses proches en appliquant quelques techniques simples et en maîtrisant les grands principes du shiatsu et de la réflexologie. C'est ce que vous propose ce guide pratique, illustré de planches pour s'y retrouver, et enrichi et adapté par l'un des maîtres français du Shiatsu, créateur de l'Institut français du Shiatsu à Paris, Michel Odoul.

Minecraft Redstone poche pour les Nuls

Auteure: Jacob CORDEIRO

Nombre de pages: 148

Apprenez à creuser et à récolter le minerai indispensable à votre survie Ce livre vous explique pas à pas comment récolter la redstone et utiliser sa poudre. Vous apprendrez à utiliser un câble de redstone, une torche de redstone, un bloc de minerai de redstone, et un interrupteur connecté au câble. La Redstone se trouve dans les couches profondes de la carte. Vous verrez comment utiliser les torches et les répéteurs de psitons qui vous permettront de progesser dans le jeu et de combattre les creepers.

Le Rock Pour les Nuls

Auteure: Nicolas DUPUY

Nombre de pages: 414

One, two, three, four ! Que l'on empoigne une guitare pour jouer la légendaire introduction de " Johnny B. Goode ", que l'on attende avec ferveur la sortie du prochain album des White Stripes ou que l'on monte le volume de la radio qui diffuse " Back in the USSR " des Beatles, " Born in the USA "de Bruce Springsteen ou " Walk Idiot Walk " des Hives... nous sommes tous des " enfants du rock " ! De Chuck Berry à Radiohead en passant par les Rolling Stones, les Sex Pistols, R.E.M. ou les Strokes, ce livre retrace l'aventure du rock sous toutes ses formes : glam, thrash, punk, hard, psychédélique... et toutes les autres. Tout au long de ce voyage, vous croiserez la route de stars mondiales ? Elvis Presley, Jim Morrison, Jimi Hendrix, Kurt Cobain,Bono, Marilyn Manson... ? et celle des Français Trust, Téléphone, Noir Désir, sans oublier notre " Jojo " national ! Vous collecterez les références de plus d'une centaine d'albums incontournables et vousdécouvrirez des histoires qui ont contribué à forger la réputation sulfureuse du rock, résumée par le fameux " sex, drugs and rock'n'roll ". Ce livre a, en un mot, pour objectif de faire comprendre et de surprendre, au fil...

La Sophrologie poche pour les Nuls

Auteure: Cindy CHAPELLE

Nombre de pages: 255

Partez à la recherche de la sérénité intérieure ! Vous vous sentez stressé(e) par toutes vos obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel ? Vous vous sentez un peu déconnecté et souhaitez reprendre contact avec vous-même en définissant vos valeurs de vie ? Essayez la sophrologie ! Considérée à tort comme une simple pratique de relaxation, la sophrologie est bien plus que cela. À la fois utilisée pour réduire le stress, améliorer la confiance en soi, se préparer à la maternité ou encore réussir ses examens, la sophrologie est également une méthode de prévention de santé qui propose des exercices pratiques, très largement détaillés. Quel que soit votre objectif, cet ouvrage vous proposera ainsi des séances adaptées pour vous aider à l'atteindre, en toute sérénité. Que vous soyez novice en matière de relaxation, que vous ayez quelques notions de sophrologie ou que vous ayez déjà effectué des séances chez un praticien, cet ouvrage est fait pour vous !

La Cuisine Pour les Nuls

Auteure: Hélène DARROZE

Nombre de pages: 320

Une nouvelle édition entièrement mise à jour à la sauce Hélène Darroze ! Vous ne savez pas pocher un poisson ? Ni même monter un blanc en neige ? Ou encore utiliser un siphon pour espuma ? Bien cuisiner nécessite de bons produits, mais aussi une technique à toute épreuve. La Cuisine pour les Nuls vous donnera tous les ingrédients pour acquérir savoir-faire et créativité en gastronomie. Dans cette nouvelle édition, Hélène Darroze met son savoir-faire au service de tous. Elle agrémente cette nouvelle édition de ses astuces, met l'accent sur les nouvelles tendances (espumas, verrines, cocottes, cuisine moléculaire...) et les produits du terroir...

L'Histoire de France pour les Nuls, de 1789 à nos jours, poche, 2e éd.

Auteure: Jean-Joseph JULAUD

Nombre de pages: 369

Partez à la découverte de notre histoire ! Dans cet ouvrage vous allez, entre autres, fréquenter Robespierre, Napoléon, de Gaulle ; perdre ou gagner Austerlitz, Waterloo, Verdun, vivre comme si vous y étiez l'affaire Dreyfus, la Libération, Mai 1968, les années Mitterrand et... les deux premières décennies du XXIe siècle ! Rassurez-vous, personne ne vous demande, comme à l'école, d'apprendre par cœur ! Voilà pourquoi vous allez tout savoir. Et tout retenir avec plaisir ! Découvrez comment : La Révolution met fin aux privilèges Napoléon Ier conquiert l'Europe La France s'industrialise au XIXe siècle Deux guerres mondiales meurtrissent la France La Ve République voit défiler des hommes de pouvoir

Colette journaliste

Auteure: Colette , Gérard Bonal , Frédéric Maget

Nombre de pages: 370

Recueil de chroniques de l'écrivaine, collaboratrice des grands journaux de son époque. Un procès d'assise, la traversée inaugurale du paquebot Normandie, la représentation d'une pièce de Guitry, un portrait d'Albert Lebrun, ou le compte-rendu d'une séance de music-hall avec Mistinguett sont autant de sujets développés dans ces articles.

L'Electronique Pour les Nuls

Auteure: Cathleen SHAMIEH , Gordon MCCOMB

Nombre de pages: 432

Enfin un livre de vulgarisation sur l'électronique et il est dans la collection pour les Nuls Ingénieur, technicien, étudiant en électronique, ou tout simplement passionné, ce livre est fait pour vous ! Ce livre est le premier livre de vulgarisation sur l'électronique. Que vous souhaitiez réparer un vieil amplificateur, ou construire une alarme pour votre habitation, vous trouverez tous les reniseignements nécessaires à la conception et à la réparation de tout système électronique. Au programme : Les circuits et les schémas Voltage, sécurité et outils de traçage Les multimètres, les oscilloscopes Les composants électroniques de bases comme les transistors, les résistances, etc. Créer des circuits Les micro-controlleurs (implémentation and programmation)

Deutsche Nationalbibliografie

Auteure: Die deutsche Nationalbibliothek

Chacun porte en soi une force insoupçonnée

Auteure: Nicolas de Tonnac

Nombre de pages: 208

Comment se « relève-t-on » d'un accident qui vous fait chuter d'un peuplier à l'âge de quinze ans et vous condamne à passer le restant de vos jours sur une chaise ? En acceptant de se passer de ses jambes pour grandir autrement. Cette force intérieure, Nicolas de Tonnac l'a découverte en lui à travers la longue épreuve d'un retour à une existence désormais assise et la révélation de sa vocation de médecin. A l'hôpital universitaire de Genève, où il exerce comme psychiatre de liaison, il fait figure d'agent double. À la fois soigné et soignant, il est au sein de la structure hospitalière le conciliateur entre les blessés de la vie et ceux qui les soignent. Dans l'itinéraire sans concession qu'il retrace, l'épreuve au quotidien qu'il affronte est peut-être plus poignante encore que le récit de son accident - cette tragédie de son adolescence qu'il regarde comme une chance d'avoir pu se réaliser à la fois comme homme et comme passeur.

50 exercices de confiance en soi

Auteure: Laurence Bénatar

Nombre de pages: 107

Exercice n° 00 : ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent : Vous vous justifiez longuement lorsque vous dites non ; Vous relativisez les opinions auxquelles vous croyez pour plaire à votre interlocuteur ; Recevoir à dîner vous plonge dans l'anxiété ; Vous ne portez jamais les vêtements qui vous font envie ; Ce n'est pas le bon moment pour demander une augmentation ; On dit souvent que vous êtes effacé(e) ; Vous fréquentez les mêmes amis depuis longtemps ; Vous fuyez les réunions de famille par peur d'être exposé(e) aux commentaires ; Pas question de vous rendre à une soirée non accompagné(e) ; Vous ne croyez pas aux rencontres. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. En vous appuyant sur quelques techniques simples vous améliorerez votre confiance en vous. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Il est temps d'avoir une vie à la hauteur de vos désirs et des qualités qui sont les vôtres. Affirmez votre personnalité et découvrez au fur et à mesure de ces 50 exercices quelle personne vous...