Ebooks Gratuits

Je sexopositive !

Auteure: Caroline Michel , Alexandra Hubin

Nombre de pages: 160

Le sexe c'est bon pour la santé et le moral ! Vous voulez trouver les clés de votre plaisir. Vous voulez faire du sexe votre allié bonheur pour être mieux dans vos pompes au quotidien. Vous voulez vous débarrasser des croyances inutiles du type "Seules les grandes blondes sont des bons coups !" ou "Pas de sexe si t'as un maillot tout poilu..." Vous voulez vivre le sexe tel qu'il vous ressemble (en gardant vos chaussettes ou en matant des pornos si c'est votre truc). Vous voulez vous éclater au lit, que vous soyez célibataire, en couple, enceinte... Vous êtes un homme et cherchez à mieux comprendre les femmes. Alors lisez et offres ce livre ! Vous ne reconnaîtrez plus vos jours de vos nuits...

Entre mes lèvres mon clitoris

Auteure: Caroline Michel , Alexandra Hubin

Nombre de pages: 160

Alexandra Hubin et Caroline Michel lèvent le voile sur le clitoris, organe-clé du plaisir féminin qui a longtemps été refoulé. En libérant la parole et en le montrant tel qu'il est, elles désacralisent cet organe mystérieux et permettent à chaque femme (mais aussi à chaque homme) de se familiariser avec lui afin de mieux l'apprivoiser. Saviez-vous que le clitoris peut mesurer jusqu'à 11 centimètres ? Et que le fameux point G s'appelle en fait la "zone C" ? Les révélations s'égrènent au fil des pages et vous permettent de découvrir cet organe synonyme de jouissance qui ne demande qu'à être aimé. Alors, clitoridienne ou clitoridienne ? Ne cherchez plus !

Confidences d'un organe mystérieux

Auteure: Alexandra Hubin , Caroline Michel

Nombre de pages: 163

Aide-mémoire - Psychosexologie

Auteure: Joëlle Mignot , Patrick Blachère , Audrey Gorin , Cyril Tarquinio

Nombre de pages: 432

Cet ouvrage s’appuie sur : une rigueur scientifique, de nombreuses références, une expérience de praticiens sexologues, psychologues et psychiatres. Son objectif principal est d’éclairer la part la plus profonde et la plus complexe de la prise en charge des troubles sexuels, de l’homme, de la femme et du couple. Il met en évidence l’originalité et la spécifi cité de la prise en charge des troubles sexuels dans son aspect pratique et rassemble les notions essentielles de l’évaluation psychodynamique dans un esprit pluridisciplinaire et ouvert.

Incontinences urinaires de l'homme

Auteure: Reinier-Jacques Opsomer , Jean de Leval

Nombre de pages: 431

L’incontinence urinaire est un problème de société puisqu’elle touche de 20 à 30 % de la population à des degrés divers et en fonction de l’âge. Or, à notre connaissance, aucun livre n’a été publié récemment, ni en anglais ni en français, entièrement consacré aux «Incontinences urinaires de l’homme ». L’objectif de cet ouvrage est donc de fournir une vue d’ensemble de cette pathologie. Après le rappel des connaissances en matière d’anatomie et de physiologie de l’appareil urinaire de l’homme normal, sont abordés la mise au point diagnostique d’une incontinence masculine, les principales pathologies pourvoyeuses d’incontinence urinaire, ainsi que les différentes thérapeutiques actuelles. L’objectif de cet ouvrage est donc de fournir une vue d’ensemble de cette pathologie. Après le rappel des connaissances en matière d’anatomie et de physiologie de l’appareil urinaire de l’homme normal, sont abordés la mise au point diagnostique d’une incontinence masculine, les principales pathologies pourvoyeuses d’incontinence urinaire, ainsi que les différentes thérapeutiques actuelles.

Moi, papa

Auteure: Adrien Devyver

Nombre de pages: 176

« Je comprends enfin pourquoi je me lève le matin ». Voilà ce que m'a répondu un des meilleurs amis quand je lui ai demandé comment il se sentait quelques jours après la naissance de son premier enfant. C'était il y a 8 ans. À l'époque, J'avais trouvé le concept très sympa, mais vaguement insignifiant pour un ado de 32 ans comme moi. Cinq ans plus tard, c'était à mon tour de décrocher le plus beau métier du monde. Mais une fois qu'on est levés, nous les papas, on va (devoir) faire quoi exactement ? Comment appréhender la première échographie ? Quelles sont les techniques pour communiquer avec bébé in-utéro ? Comment gérer les premières contractions ? Quels sont les bons réflexes pour réussir le premier bain ? Le premier biberon, chaud, tiède ou froid ? Comment vivre de la plus chouette manière la première panade ? Et surtout comment prendre bien soin de la (future) maman ? C'est à toutes ses questions que je vais tenter de répondre en tant que papa d'un merveilleux Gaspard. Tout au long de cet ouvrage parsemé de kilotonnes d'endorphine, je serai accompagné de papas formidables et d'experts de la santé (pédiatre, psychologue, sage-femme,...

Mon prince charmant a déjà deux enfants

Auteure: Jessica Hollander , Laure Farret

Nombre de pages: 130

Vive les familles recomposées ! Vous êtes persuadée que les enfants de votre conjoint complotent dans votre dos. La jalousie est devenue votre meilleure amie et elle commence à vous encombrer. Communiquer, ce mot vous fait rêver... mais comment faire ? Vous voulez les clés de ce mode de vie nouveau pour vous. Vous voulez devenir une belle-mère imparfaite et aimer ça ! Alors, lisez et offrez ce livre ! Vous vivrez heureuse et sereine avec votre tribu !

Ronde & fière de l'être !

Auteure: Jeanne Samak

Nombre de pages: 130

A déguster sans modération ! Vous en avez marre que votre vie ressemble à un régime sans fin. Vous voulez retrouver le plaisir de porter ce qui vous fait vraiment envie. Vous voulez vous réconcilier avec votre taille et vous sentir désirable. Vous voulez en finir avec les discriminations. Vous dites non aux clichés sur les rondes ! Alors, usez ou offrez ce livre ! vous allez vous aimer telle que vous êtes ! Journaliste pour la télé et la presse magazine, Jeanne Samak a longtemps traîné son histoire d'amour passionnel avec ses kilos comme un poids mort. Mais après avoir réussi à mettre un terme à cette relation destructrice et à en faire une force, elle a choisi de vous livrer ses recettes les plus douces pour, vous aussi, vous en affranchir !

Sclérose en plaques et talons aiguille. Dépasser la maladie et renouer avec son équilibre

Auteure: Charlotte TOURMENTE

Nombre de pages: 153

Quand les talons aiguilles, l'appétit de vivre et l'enthousiasme côtoient le handicap invisible, les boîtes de médicaments et les bas de pyjamas. Charlotte est étudiante en médecine lorsqu'elle fait sa première poussée de sclérose en plaques. Une maladie qui va bouleverser sa vie : des souffrances physiques et des épreuves sont nés une sérénité et un optimisme à toute épreuve, dont elle partage dans ce livre les clés, avec humour autant qu'avec expertise. " Grâce à ma sclérose en plaques et aux moments très éprouvants qu'elle implique, j'ai appris à me dépasser et à acquérir une philosophie de vie dont les piliers sont la bienveillance, les rires et l'amour au sens large du terme... Chaque individu confronté à la maladie peut trouver une voie vers l'équilibre ; la mienne prend sa source dans la vie de tous les jours : être une femme avant d'être une patiente, et apprendre à savourer la vie avec intensité ! "

Vie affective, relationnelle et sexuelle des personnes ayant une infirmité motrice cérébrale

Auteure: Michel Mercier

Nombre de pages: 104

Ce livret présente l'outil multimédia "Vie affective, relationnelle et sexuelle des personnes ayant une infirmité motrice cérébrale". Cet outil est composé de quatre DVD-rom destinés respectivement aux enfants, aux adolescents, aux adultes, et aux proches et professionnels. Ce projet d'outil multimédia d'information, de sensibilisation et de formation a été réalisé par le Centre Handicap et Santé de l'asbl ARAPH (Association de Recherche et d'Action en faveur des Personnes Handicapées), grâce à la collaboration de personnes ayant une infirmité motrice cérébrale, de leurs proches et de professionnels de santé. Ce livret explique le contexte de création et les objectifs des DVD-rom. Il présente une revue de la littérature scientifique abordant les conséquences de l'infirmité motrice cérébrale sur la vie affective, relationnelle et sexuelle. Il explique comment naviguer dans les DVD-rom et fournit la table des matières de tous les thèmes abordés dans les 4 DVD-rom. Finalement, il propose quelques adresses utiles, ainsi qu'une liste de documents intéressants à consulter.

Je suis une nana extraordinaire ! (et j'assume)

Auteure: Lady Montmartre,

Nombre de pages: 178

Vous en avez marre d'être branchée sur Radio Fréquence Loose ? Vous vous sentez souvent nulle et pas à la hauteur ? Vous voulez révéler la sublime déesse qui sommeille en vous ? Vous aspirez à vous épanouir et à rayonner... enfin ! Vous voulez briller et révéler votre potentiel ? Alors, lisez ou offrez ce livre et foncez sur la Love Road... C'est le début d'une magnifique histoire d'amour avec vous-même !

Pratiquer la psychologie clinique auprès des enfants et des adolescents

Auteure: Silke Schauder

Nombre de pages: 696

Fondé sur la réflexion théorique et l'expérience du terrain des 10 auteurs participants, cet ouvrage apporte des réponses concrètes aux questions que se pose le psychologue clinicien au quotidien, auprès des enfants et des adolescents, dans l'exercice de son métier. Il comporte des mises en situation professionnelles, des études de cas, des schémas et des outils d'évaluation et d'analyse.

Femmes, désirs, et plus si affinités

Auteure: Alexandra Hubin

Nombre de pages: 288

Léa, Justine, Amélie et Cassandre, quatre femmes, quatre amantes, quatre paysages intérieurs. Au fil du récit de leur vie se dessine la question du désir sexuel féminin aujourd’hui. Les émotions se mêlent, les actes se posent et les chemins se dessinent. Sans cesse. Au travers des lignes qui tracent leur vécu, cet ouvrage propose une série de clefs d’analyse sexologique et relationnelle. Autant d’outils pour comprendre ces quatre femmes... Et mieux se comprendre soi-même ? À vous de choisir : cet ouvrage se laisse lire comme un roman, rythmé par les événements de la vie de ces quatre jeunes femmes d’aujourd’hui. N’hésitez pas, si l’envie vous en prend, à suivre le guide, pour découvrir les conseils et outils thérapeutiques liés à ces vécus féminins qui, somme toute, pourraient bien faire écho au vôtre... Des clefs de sexologie positive transmises de façon romanesque, ludique et interactive?! Alexandra Hubin Docteur en Psychologie et Sexologue, elle est la fondatrice de la SexoPositive s’attachant aux clefs d’une sexualité épanouie. Forte de son expérience passée en recherche, elle reste attentive aux études scientifiques et...

Différences des sexes et vies sexuelles d'aujourd'hui

Nombre de pages: 258

Les contributions dans cet ouvrage dressent un état des lieux des modifications relatives à la façon dont la différence des sexes se met en place dans notre société et abordent quelques-unes de leurs conséquences. Loin de s'adresser seulement à un public spécialisé, les articles s'ouvrent à un public de cliniciens, politologues, démographes, assistants sociaux et autres acteurs concernés par le bien-être des familles, à la recherche de repères et d'outils pour mieux les comprendre.

Confessions de Rachel

Auteure: Matilda Ancora

Nombre de pages: 176

Le récit humoristique d’une gynéco ratée Gynéco ratée, Rachel décide de réorienter sa carrière en devenant sexologue. Laxiste, donneuse de leçons à souhait, elle donne ses conseils, souvent de manière extravagante et inadaptée à ses patients. Son but est de les aider, tant bien que mal, à relativiser leur situation, de manière à ce qu’ils soient contents et reviennent, quelle que soit la méthode utilisée. Sainte Nitouche qui prie qu’on la touche, elle incarne le paradoxe de la bourgeoise à mi-chemin entre la coincée et la libérée, oscillant tantôt vers l’une, tantôt vers l’autre. La thérapeute belge n’hésite jamais à détruire un couple pour libérer le mari au profit de ses copines. Ses clients sont une caricature disproportionnée de Monsieur Tout-le-Monde. Humour décalé, exacerbé, mais jamais vulgaire est le maître-mot de la plume qui se retrouve aussi bien sur le papier que dans la tête de tous les personnages incarnés. Préface d’Alexandra Hubin, docteur en psychologie et sexologue EXTRAIT Devenir sexologue n’était sûrement pas une de mes priorités... Oserais-je avouer que je suis une gynéco ratée ? J’étais pourtant...

Pense-t-on vraiment au sexe toutes les 7 secondes ?

Auteure: Alexandra Hubin , Charlotte Creplet

Nombre de pages: 144

Les femmes regrettent-elles les coups d'un soir ? Peut-on jouir en accouchant ? Quelle est la durée idéale d'une galipette ? Comment mesurer la taille du pénis d'un homme sans le déshabiller ? Lire 50 nuances de Grey rend-il sadomaso ? Pour savoir ce que la science nous révèle sur la place du sexe dans nos vies, découvrez 60 questions étonnantes qui vous amèneront à réfléchir en véritables scientifiques. Au rythme d'une question/réponse par double page, sur un ton léger, drôle et précis, les conclusions d'études scientifiques complexes vous seront enfin dévoilées !

Salades complètes - Dr Good

Auteure: Michel CYMES , Carole GARNIER

Nombre de pages: 103

Après le magazine et les cahiers santé / bien-être, retrouvez la nouvelle collection cuisine DR GOOD, alias Michel Cymes. Le médecin préféré des français donne ici ses conseils et astuces nutrition pour bien manger au quotidien. Bien manger au quotidien, c'est facile quand on sait comment composer des plats sains tout en restant gourmands. Retrouvez plus de 40 recettes de salades complètes pour toutes les occasions en toutes saisons, accompagnées d'infos santé essentielles : des focus sur les aliments (ceux à ne pas associer, les vrais superaliments et leurs bienfaits, leur composition...) mais aussi des astuces healthy pour apporter saveurs et équilibre à ses préparations (graines, épices, aromates...). En mode déjeuner sur le pouce ou à emporter, ou encore repas du soir, vous ne manquerez plus d'idées pour décliner vos salades repas : salade de quinoa aux légumes croquants, buddha bowl au poulet, frisée au hareng fumé, salade de lentilles corail, tomates et chou rouge...

Les Douze Lois universelles du bonheur amoureux et sexuel

Auteure: Julie DU CHEMIN , Pascal de SUTTER

Nombre de pages: 232

La plupart des femmes et des hommes adultes se disent insatisfaits de leur vie amoureuse et sexuelle : après quelques années, les uns estiment que la flamme a disparu tandis que les autres se plaignent que leur partenaire n'est plus ni très désirant ni très désirable. Bref, la routine a pris le dessus. Vous connaissez sans doute la loi de la gravitation ou la loi d'Archimède, mais saviez-vous que notre vie amoureuse et sexuelle est régie, elle aussi, par des lois universelles ? Si la loi de l'impermanence nous apprend que la vie ne se déroule jamais comme prévu, la loi de l'acquis nous montre que, dans le couple, il vaut mieux être imprévisible – la loi du libre arbitre désignant chacun d'entre nous comme le grand architecte de son existence. Ces lois valent pour les plus jeunes comme les plus âgés, les hétéros et les homos, les couples légitimes ou les amants clandestins, les Inuits du Grand Nord et les Polynésiens des tropiques. Julie du Chemin et Pascal de Sutter vous proposent ici de : DÉCOUVRIR ces douze lois qui vont changer votre vie ; COMPRENDRE mieux les mystères de l'amour ; RÉINVESTIR votre vie amoureuse sur le long terme ; CHEMINER en pleine...

Je Sexopositive !.

Mon cahier Sexo

Auteure: Caroline MICHEL

Nombre de pages: 114

Le cahier sexo qui aide à se découvrir, à mieux se connaître, à se réapproprier son corps, à se libérer et à s'épanouir ! Le sexo est la nouvelle méthode de développement personnel ! Révélateur de notre personnalité, de nos besoins et de nos envies, il est aussi un enjeu féministe ! Découvrir son corps et ses sensations permet de se reconnecter à lui, de l'honorer, de lui offrir bienveillance et gratitude. Bye-bye les tabous, plus de honte, les filles affirment leur fierté, affirment leur désir, leur volonté et libèrent leur corps. Objectif : mieux se comprendre, reprendre son pouvoir et se sentir en phase avec soi ! Au programme : Les secrets de la zone intime : à quoi elle ressemble, comment ça fonctionne, les zones érogènes... Et toutes les techniques (automassage, méditation, visualisation, pleine conscience...) pour la découvrir, s'y connecter, l'écouter, l'explorer... L'état d'esprit sexo ! On commence par adopter l'état d'esprit body positive : apprendre à être à l'aise avec son corps (avec des exos de danse...), bienveillante (avec des exos de gratitude), à prendre confiance en soi, à booster son estime de soi à lâcher prise ! La sexo...

Entre Mes Lèvres Mon Clitoris

Auteure: ALEXANDRA HUBIN; CAROLINE MICHEL.

C'est moi où il fait chaud

Auteure: Caroline Michel

Nombre de pages: 224

La périménopause est une période riche en interrogations tant les bouleversements physiques sont importants dans la vie d'une femme. Ils peuvent même provoquer des troubles psychologiques si cette période de fin des cycles est mal vécue. Avec sa plume légère et décalée, Caroline Michel propose un ouvrage complet sur cette étape qui fait peur autant qu'elle fascine. Elle met fin aux tabous et aux mythes qui entourent cette période importante. Riche en témoignages, cet ouvrage propose également l'éclairage avisé d'experts (gynéco, sage-femme, psy...) pour aider à dédramatiser. Un ouvrage indispensable pour profiter des nombreux conseils pratiques et vivre sereinement ce cap. Non la ménopause n'est pas la fin de la vie mais le début d'une nouvelle vie ! Caroline Michel est journaliste pour de nombreux magazines féminins et auteure d'ouvrages sur le féminin : Entre mes lèvres mon clitoris (Eyrolles), Je sexopositive ! (Eyrolles), 89 mois (Préludes), Sex Mille personnes (Livre de Poche) Dr Patrick Papazian est médecin sexologue. Il est l’auteur de Parlez-moi d’amour 2016, et de Prostate, l‘organe mystérieux qui vous veut du bien, aux Editions de...

Le clitoris

Auteure: Alexandra Hubin , Caroline Michel

Nombre de pages: 175

On naît hétéro ou homosexuel, on ne choisit pas de l'être

Auteure: Jacques Balthazart

Nombre de pages: 368

Cet ouvrage explique de manière scientifique l'orientation sexuelle de chacun dans le but de faire progresser la connaissance objective de la nature humaine. Et si notre orientation sexuelle, quelle qu’elle soit, n’était pas un choix, mais était fixée dès la naissance ? Et s’il fallait plutôt chercher la réponse dans nos gènes ? La question de l’origine de l’homosexualité n’est pas nouvelle. Même si certains considèrent que l’éducation ou encore le comportement des parents influencent nos préférences. Le Pr. Jacques Balthazart propose ici un nouvel éclairage sur cette thématique rarement abordée en langue française. Considéré comme une référence internationale en biologie de l’homosexualité, il explique quelles pourraient être les bases biologiques de notre sexualité. Il donne un point de vue complet sur les éléments pouvant impacter l’orientation sexuelle, comme le contrôle hormonal du comportement ou les effets des stéroïdes sexuels. Sans jamais tomber dans la propagande pour l’une ou l’autre explication, il rend ces notions accessibles à tous et montre comment la neurobiologie contemporaine pourrait, peut-être, changer notre ...

La fonction érectile

Auteure: Iv Psalti

Nombre de pages: 160

La correction de la mécanique érectile n’est pas la réparation de la sexualité. Pour l’épanouissement sexuel, trois paramètres que l’auteur développe ici sont importants : rigidité du pénis, satisfaction sexuelle, harmonie émotionnelle et relationnelle. Ce livre propose de vous aider à comprendre le mécanisme de la fonction et de la dysfonction érectile et quelles sont les principales causes à envisager dans ce dernier cas. Il vous guide vers des solutions et des pistes psychologiques ou médicales pour en venir à bout ; il vous permettra également de dédramatiser le problème pour pouvoir en parler sereinement à votre médecin, votre partenaire ou votre thérapeute. Iv Psalti fait également le point sur les différents produits disponibles et leurs avantages respectifs et vous rend attentif aux dangers des commandes sur internet. Iv Psalti, docteur en Sciences Biomédicales à la Faculté de médecine de l’Université catholique de Louvain, est également sexologue clinicien et thérapeute de couple à Bruxelles. Il est le co-créateur avec Yvon Dallaire de la Formation en Psycho-Sexologie Appliquée (FPSA) qu’il dispense à Bruxelles, Lausanne, Lyon, ...

Le clitoris, c'est la vie !

Auteure: Julie AZAN

Nombre de pages: 74

Enfin un livre qui vous dit tout sur le clitoris ! 2017 est l'année qui aura vu entrer le clitoris dans les manuels scolaires pour la première fois. Longtemps ignoré, maltraité, il est enfin sous les feux de la rampe, et de multiples magazines lui ont consacré leur une. Il était donc temps qu'un livre lui soit consacré. Vous y apprendrez son histoire, les secrets de son anatomie, son fonctionnement et son utilité.

La charge sexuelle

Auteure: Clémentine GALLOT , Caroline MICHEL

Nombre de pages: 138

Pourquoi la sexualité est l'autre charge mentale des femmes. "Désir, plaisir, contraception, MST... c'est la charge sexuelle" Ainsi titrait Clémentine Gallot dans Slate en mars 2019, deux ans après que la dessinatrice Emma eut mis des mots sur ce travail invisible que réalise les femmes au quotidien : la charge mentale. La charge sexuelle, affirment Clémentine Gallot et Caroline Michel dans cet essai engagé et puissant, c'est la manière dont ce concept se décline dans l'intimité, sous forme d'un travail parfois pénible, invisibilisé et non rémunéré. C'est, plus concrètement, le fait de s'apprêter pour plaire, de s'inquiéter du désir d'autrui, de son plaisir ou encore de se renseigner pour une vie sexuelle digne de ce nom, de prendre en charge la contraception. De façon plus abstraite, c'est aussi la pression pour les femmes de se conformer à des normes sexuelles: être hétéro, d'abord, mais aussi avoir de l'expérience, mais pas trop de partenaires, pour maintenir sa respectabilité... Le but de ce livre est, en plus d'un état des lieux, de proposer des clés et des pistes aux personnes concernées et à celles que cela intéresse, car une sexualité...

La charge mentale des enfants

Auteure: Aline NATIVEL ID HAMMOU

Nombre de pages: 220

Emploi du temps saturé, pression scolaire mais aussi familiale pour être parmi les meilleurs... Être un enfant de nos jours est devenu un vrai métier ! Si la charge mentale des femmes a largement été dénoncée, elle ne leur est pas réservée. Les enfants aussi la subissent et sont soumis au stress quotidiennement. Pour la première fois, un ouvrage décrypte les comportements et les mécanismes qui conduisent à cette surcharge et analyse les impacts sur le développement général de l’enfant : épuisement, agitation, stress, anxiété et parfois dépression. À l’aide de nombreux cas issus de sa pratique, l’auteure propose des outils faciles à utiliser au quotidien pour permettre aux parents de reconnaître les signes d’épuisement et aider leur enfant à se construire le plus sereinement possible. Aline Nativel Id Hammou est psychologue clinicienne spécialisée dans le domaine de l’enfance, de l’adolescence et de la famille. Son approche est basée sur l’idée « qu’un enfant parfait n’existe pas » et « que grandir sereinement implique de la joie, des échecs, des réussites, des encouragements, de la légèreté et de la bienveillance ». Avec...

Cuisine comme Malou !

Auteure: Mallory Gabsi

Nombre de pages: 128

Hello les amis ! Je suis sûr que vous mourez d’envie de vous replonger dans les bons petits plats réconfortants de votre enfance ou que vous êtes parfois en panne d’inspiration pour vos repas du soir... Pas de panique ! Je suis là pour vous aider. J’ai réuni dans ce livre plus de 40 recettes que j’affectionne particulièrement et que j’ai envie de partager avec vous : il y a les recettes de mon enfance (dont le riz au lait de ma mamie, le meilleur du monde !), les incontournables de mon apprentissage de cuisinier, les plats et desserts que j’adore faire pour mes amis (rien ne vaut un burger et des frites maison, parole de Belge !), les bons petits plats à préparer le soir à la maison et, petit challenge rien que pour vous, mes recettes coups de cœur de Top Chef (oui, vous avez le droit de cuisiner sophistiqué parfois) ! Je suis sûr que vous trouverez votre bonheur. Alors, qu’attendez-vous ? À votre tour de vous lancer et de cuisiner comme Malou !

Esquisse-Moi (plus Fort)

Auteure: édérick Tubiermont

Nombre de pages: 147

Nolwenn Du Maurier, muse de profession, tourne un peu en rond. Elle aspire à d'autres élans créatifs. Abordant le dessin à partir de modèles vivants, elle entame un parcours initiatique où, d'esquisses en poses prolongées, elle redécouvre son intimité. Jusqu'au dessin qui scellera son destin...

Ce n'est pas (si) compliqué !

Auteure: Lorie Pester

Nombre de pages: 223

Dans ce livre sincère et vitaminé, Lorie Pester partage pour la première fois ses astuces et ses conseils pour mettre du positif dans son quotidien. Vous verrez, ce n’est pas (si) compliqué : quelques bons réflexes à acquérir, de tout petits changements dans votre façon de percevoir les choses et trois ou quatre bonnes lectures... vous feront aisément voir la vie du bon côté. Et si vous commenciez maintenant? Ce n’est pas (si) compliqué... • De pardonner • D’avoir un but • De sortir de sa zone de confort • De surmonter un échec • D’avoir confiance en soi • De se libérer de la culpabilité • De prendre du temps pour soi...

La vie rêvée du Post-partum

Auteure: Caroline Michel , Anna Roy

Nombre de pages: 224

De manière drôle et décomplexée, cet ouvrage dénonce les effets ravageurs du silence et du tabou qui entourent le post-partum. Mal informées les mères sont vulnérables, n’osent pas se plaindre et se sentent parfois honteuses et isolées. Fatigue extrême, solitude, douleurs... A travers de nombreux cas, l’auteure montre l’envers du décor. Elle décrit une réalité rarement évoquée par les médecins : aussi bien les conséquences psychiques (baby blues, dépression, syndrome du ventre vide) que physiques et physiologiques (hormones, déchirures, fuites urinaires, sexualité...) et met des mots simples sur cette période qui ne ressemble pas toujours à la vision idyllique véhiculée par les publicités.

Guérie par ton amour

Auteure: Alice Detollenaere

Nombre de pages: 192

« EST-CE QUE TU EN PARLES, TOI ? » me demande mon amie Lola. Je réalise que la réponse est « non ». Cela fait quatre mois que je mens à tout le monde. Demain aura lieu mon opération. Plus j'approche du dénouement et moins j'ai l'impression d'être en phase avec moi-même. Est-ce la personne que j'ai envie d'être, celle qui n'assume pas sa maladie ? « Alice, tu travailles dans la mode, tu travailles avec ton corps. Tu peux avoir un impact réellement bénéfique pour les femmes qui traversent la même chose » me dit-elle. Par la force des choses, j'accédais à la deuxiéme partie de ma vie. Et je décidai de ne plus jamais réduire au silence cette épreuve qu'est le cancer du sein en racontant mon combat, ce combat que nous avons gagnés à deux. Alice Detollenaere est mannequin et la compagne de Camille Lacourt. Originaire de Corbigny, dans la Nièvre, elle est élue Miss Bourgogne à Chalon-sur-Saone en 2010. Elle participe ensuite à l'élection de Miss France 2011 et remporte le Prix du Mannequin 2011. En janvier 2020, elle annonce son cancer et son opération sur ses réseaux, rendant hommage au soutien de son conjoint depuis le diagnostic. Sur son blog...

La Mécanique sexuelle des hommes - 1

Auteure: Catherine SOLANO , Pascal de SUTTER

Nombre de pages: 175

Prenez le temps de devenir un meilleur amant. En France, environ 30 % des hommes souffrent d'une éjaculation trop rapide tandis qu'à l'opposé, d'autres éjaculent avec difficulté – deux cas qui constituent une source de souffrance et de frustration au sein du couple. Pourquoi les hommes jeunes éjaculent-ils souvent très vite ? Comment profiter de son excitation tout en contrôlant son éjaculation ? Quelles techniques fonctionnent ? Comment une femme peut-elle aider son partenaire ? Comment faire durer le plaisir ? Le docteur Catherine Solano et le professeur Pascal de Sutter répondent à toutes ces questions sans tabou. Ils proposent ici un accompagnement qui tient compte des dernières recherches et des exercices pratiques pour mieux contrôler ses muscles, repenser sa sexualité et changer ses comportements pour plus de plaisir à deux.

Devenir mère

Auteure: Monique Bydlowski

Nombre de pages: 272

Comment devient-on mère ? À quoi rêve la femme qui attend cet événement banal, mais pour elle tellement extraordinaire : la naissance de son enfant ? Comment s’y prépare-t-elle psychiquement ? Comment expliquer le blues ou la dépression postnatale ? Que sait-on aujourd’hui des causes psychiques de l’infertilité ? Comment comprendre les dénis de grossesse ou les infanticides ? Comment faire le deuil d’un enfant à peine né ? Sur toutes ces questions, et sur beaucoup d’autres encore, Monique Bydlowski, grande pionnière en France de la dimension psychique de la maternité, répond avec finesse et précision, en puisant dans sa très longue pratique auprès des femmes qu’elle a suivies à la maternité ou accompagnées en thérapie. Réunis en un seul livre, tous les grands thèmes qui sont au cœur du travail de Monique Bydlowski depuis plus de quarante ans, de la dette de vie à la transparence psychique si caractéristique de la grossesse. Monique Bydlowski est psychiatre, psychanalyste et directrice de recherche honoraire à l’Inserm. Elle a été la première chercheuse française à s’intéresser à la dimension inconsciente de la grossesse et à...

Tout ce qui nous lie

Auteure: Sophie Davant

Nombre de pages: 270

« Ce qui nous lie, c’est avant tout le sens des autres. C’est ce qui nous construit aussi. La grandeur populaire vient de là, de ce cœur battant qui rend plus fort, plus humble, plus vivant, plus juste. Ce lien, c’est l’histoire d’une vie. De la mienne. De la vôtre. Ce livre est notre histoire. Une passion française populaire ». Sophie Davant raconte son incroyable histoire d’amour scellée avec les téléspectateurs au cours de ses trente années passées à l’écran. Revendiquant fièrement son statut d’animatrice populaire avec son franc-parler, elle se fait la porte-parole d’une France des gens simples trop souvent ignorée. Journaliste, animatrice de télévision avec Affaire conclue, Sophie Davant est l'une des personnalités préférées des Français. Après le succès phénoménal de son magazine S et plusieurs best-sellers Ce que j’ai appris de moi et Il est temps de choisir sa vie ! publiés chez Albin Michel, elle livre un témoignage courageux et intime.

Je devais mourir à 7 ans - Mon combat contre la mucoviscidose

Auteure: Sabrina Perquis

Nombre de pages: 155

" C'EST PAS PARCE QU'ON EST MALADE QUE LA VIE S'ARRÊTE. " Inutile, invisible, sans avenir... voilà l'avenir qu'on me promettait. Déjà, quatre mois après ma naissance, les médecins annoncent à maman que je ne vivrai que sept ans. À l'adolescence, c'est la proviseure du collège qui me condamne à nouveau en disant : " Très franchement, je ne sais pas ce qu'on va faire de votre fi lle. Mais au moins, elle est jolie dans le décor. " Aujourd'hui j'ai trente-neuf ans, et la dernière fois que j'aurais dû mourir, en 2007, une greffe des poumons m'a sauvé la vie. J'ai participé à Secret Story en 2011 pour en témoigner, pour exister peut-être, et même si là encore j'étais surtout " jolie dans le décor ", cette émission m'a permis de trouver ma place. Malgré tous les pronostics, j'ai la chance de vivre. Je respire, je connais l'immense bonheur d'être maman et je continue à chaque instant de narguer la mucoviscidose. Mais peu de gens savent ce qui se cache derrière la gaîté imperturbable de mes stories sur Instagram. Ma maladie ne se voit pas, les obstacles surmontés depuis ma naissance n'ont laissé aucune trace apparente. Et pourtant, je suis une survivante et...

Endo & Sexo

Auteure: Marie-Rose Galès

Nombre de pages: 168

« On veut s’envoyer en l’air, sans que ce soit galère ! » On parle de plus en plus de l’endométriose. Une à deux femmes sur dix sont touchées par cette maladie, et plus de la moitié souffre de douleurs pendant les rapports sexuels. Pourtant, médecins et sexologues ne se sont pas encore beaucoup penchés sur la question, et les solutions qu’ils proposent sont inadaptées aux endométriosiques. Partant de son expérience, l’auteure entame une enquête et cherche des réponses. Elle décide de faire tomber le tabou qui entoure le plaisir féminin, encore plus présent lorsqu’il s’agit de l’associer à une pathologie. « Ce livre propose le fruit de mes recherches, les confidences d’autres endométriosiques ou encore mes tests, dans l’espoir que cela pourra aider d’autres personnes. Bien sûr, il n’y a pas UNE recette magique, car nous sommes toutes différentes, avec notre propre histoire, notre propre corps et, par-dessus tout, nos désirs personnels. Je compile ici toutes les connaissances et astuces qui peuvent vous être utiles et je vous fais confiance pour y trouver votre propre voie ! » Le premier livre qui associe endométriose et sexualité

Sélia

Auteure: Laëtitia MILOT

Nombre de pages: 318

Sélia, chanteuse trentenaire sur le retour, discrète et solitaire, renoue avec le milieu en postulant à la plus grande comédie musicale de Paris. Mais rien ne se passera comme prévu pour la star de la chanson qu'un secret de famille expose à tous les dangers... Sélia dont la carrière de chanteuse connait un léger creux après plusieurs albums à succès, postule à la plus grande comédie musicale jamais montée à Paris : Les Mille et une nuits. Très vite, elle se rêve en Shéhérazade... Alors que Sélia est harcelée par un fan obsessionnel, que ses deux concurrentes font face à des accidents inexpliqués et que la chanteuse disparait régulièrement sans que personne n'en connaisse la raison, le mystère s'épaissit. Derrière le strass et les paillettes se cachent concurrence et coups bas. Un roman au rythme haletant et aux nombreux rebondissements jusqu'à un étonnant final...

Manuel de sexologie

Auteure: Patrice Lopès , François-Xavier Poudat

Nombre de pages: 451

La prise en charge des troubles de la vie sexuelle est récente. Initiée par les travaux de Freud, elle a conquis sa place de discipline fondamentale plus récemment par la mise en place de procédés thérapeutiques fiables issus des travaux de Masters et Johnson. Les méthodes corporelles, qui ont permis d'accompagner la souffrance de couple devant une " impuissance " ou une " frigidité ", rencontrent leurs limites face aux troubles organiques authentiques qui s'opposent au bon fonctionnement de ce que l'on peut appeler " les organes de l'amour ".Mais si ces causes organiques, trop longtemps ignorées par la médecine, peuvent être explorées et reconnues, et bénéficier de traitements adaptés, la thérapeutique sexologique demeure nécessaire tant est complexe l'abord de la sexualité. Les auteurs analysent successivement les bases neurophysiologiques et neuropsychologiques de la sexualité humaine, avant de décrire la chimie des dysfonctions sexuelles chez l'homme et la femme. La sexualité aux différents âges de la vie est largement développée (puberté, personnes âgées, troubles des conduites sexuelles, etc.). Cet ouvrage, issu d'un enseignement de diplôme...